zdravila za PMS. Zakaj PMS ni "ženska muha", ampak bolezen, ki jo je treba zdraviti (in se ne zgodi vsakomur)

Predmenstrualni sindrom (PMS) je kompleks simptomov, ki se pojavijo nekaj dni (od 2 do 10) pred nastopom menstruacije in izginejo v prvih dneh. V drugih obdobjih ni simptomov PMS.

Pogoj vključuje nevropsihiatrične motnje, vegetativno-žilne in presnovne manifestacije. Skoraj vsaka ženska je kdaj doživela simptome PMS. Huda pa je le pri vsakem desetem bolniku.

Kako in zakaj nastane predmenstrualni sindrom

V sredini menstrualni ciklus v jajčniku pride do ovulacije - jajčece se sprosti iz zrelega folikla. Začne se premikati naprej trebušna votlina do jajcevod za srečanje s semenčico in oploditev. Namesto razpokanega folikla nastane rumeno telesce - tvorba z visoko hormonsko aktivnostjo. Pri nekaterih ženskah se kot odgovor na takšne endokrine "izbruhe" odzovejo deli možganov, odgovorni za čustva, vaskularne reakcije in presnovno regulacijo. Pogosto se ta individualni odziv podeduje z matere na hčerko.

Prej je veljalo, da se PMS pogosteje pojavlja pri ženskah z motenim hormonskim nivojem. Zdaj so zdravniki prepričani, da imajo takšne bolnice reden ovulacijski ciklus in da so v vseh drugih pogledih zdrave.

Teorije za razvoj PMS:

  • hormonski;
  • zastrupitev z vodo;
  • disfunkcija sistema renin-angiotenzin-aldosteron;
  • pomanjkanje vitaminov in maščobne kisline v prehrani;
  • hiperprolaktinemija;
  • alergija;
  • psihosomatske motnje.

Pri PMS se relativna vsebnost estrogenov poveča z relativnim zmanjšanjem ravni gestagenov. Estrogeni zadržujejo natrij in tekočino v telesu, kar povzroča otekanje, napenjanje, glavobol in bolečine v prsih. Estrogeni aktivirajo sistem renin-angiotenzin-aldosteron, kar povzroči dodatno zastajanje tekočine. Ti spolni hormoni neposredno vplivajo na področje možganov, ki je odgovorno za nastanek čustev (limbični sistem). Zmanjša se tudi raven kalija in glukoze v krvi, kar povzroča šibkost, bolečine v srcu, zmanjšano aktivnost.

Koliko dni pred menstruacijo nastopi PMS je odvisno od ravni gestagenov. Ti hormoni odložijo začetek menstruacije. Določajo tudi, kako dolgo traja predmenstrualni sindrom.

Zaradi kršitve delovanja sistema renin-angiotenzin-aldosteron pride do zastajanja tekočine, kar povzroči otekanje črevesne stene. Obstaja napenjanje, slabost, zaprtje.

K razvoju PMS prispeva pomanjkanje vitaminov, magnezija in nenasičenih maščobnih kislin v hrani. Nekateri znanstveniki verjamejo, da depresija, bolečine v prsih, razdražljivost, vročina telo.

Poseben pomen v mehanizmu razvoja PMS je povečanje ravni prolaktina v drugi polovici cikla, alergija na notranji progesteron, pa tudi medsebojno povezane telesne (somatske) in duševne (duševne) spremembe.

Klinična slika

Obstajajo tri skupine glavnih simptomov, ki določajo resnost stanja:

  • nevropsihiatrične motnje: solzljivost, depresija, razdražljivost;
  • vegetativno-žilne spremembe: slabost in bruhanje, glavobol in omotica, palpitacije, bolečine v srcu, zvišan pritisk;
  • presnovne motnje: povečanje prsi, otekanje, napenjanje, žeja in težko dihanje, srbenje, mrzlica, zvišana telesna temperatura, bolečine v spodnjem delu trebuha.

Oteževalni dejavnik pri PMS je depresija. Z njo ženske občutijo večjo bolečino in druge neprijetne občutke, ki se lahko gladko spremenijo v boleče menstruacije in migrene.

Oblike predmenstrualnega sindroma

PMS se lahko pojavi v naslednjih kliničnih oblikah:

  • nevro-psihični;
  • edematozna;
  • cefalgični;
  • kriza.

Nevropsihično obliko spremljajo čustvene motnje. Mlade ženske imajo zmanjšano ozadje razpoloženja. V odrasli dobi postaneta glavni znak agresivnost in razdražljivost.

Edematozno obliko spremlja otekanje nog, obraza, vek. Čevlji postanejo tesni, prstani se ne prilegajo dobro. Poveča se občutljivost na vonjave, pojavi se napenjanje, srbenje kože. Zaradi zastajanja tekočine se teža poveča (za 500-1000 g).

Pri cefalgični obliki je glavni simptom glavobol v templjih s širjenjem v orbito. Ima trzajoč, utripajoč značaj, ki ga spremljajo omotica, slabost in bruhanje. Večina teh žensk ima spremembe v hipofizi.

Krizna oblika se kaže s simpatoadrenalnimi napadi: krvni tlak nenadoma naraste, pojavi se stiskajoča bolečina v prsih, strah pred smrtjo. Ob tem so moteči močan srčni utrip, občutek otrplosti in mrzlih rok in nog. Kriza se običajno pojavi pozno zvečer, konča se s sproščanjem velike količine urina. Ta oblika je pogosteje opažena kot rezultat nezdravljenih prejšnjih variant.

Tok

Kdaj se začne PMS? Pri blagem poteku se 2-10 dni pred menstruacijo pojavijo trije do štirje znaki, od katerih sta eden ali dva najbolj izrazita. V hujših primerih se simptomi pojavijo 3-14 dni pred menstruacijo. Teh je več kot pet, izrazita pa sta vsaj dva.

Potek PMS pri vseh bolnikih je drugačen. Pri nekaterih se simptomi pojavijo istočasno in prenehajo z nastopom menstruacije. Pri drugih bolnikih je z leti zabeleženih vse več znakov. Stanje se normalizira šele po koncu menstrualne krvavitve. V najhujših primerih simptomi vztrajajo tudi po prenehanju menstruacije, obdobje brez težav pa se postopoma zmanjšuje. V takšnih razmerah lahko ženska celo izgubi delovno sposobnost. Pri nekaterih bolnicah se ciklične bolezni nadaljujejo tudi po nastopu menopavze. Obstaja tako imenovani transformirani PMS.

Blagi potek PMS spremlja pojav majhnega števila simptomov, blago slabo počutje, ne da bi omejili normalen življenjski ritem. V hujših situacijah znaki tega stanja vplivajo na družinsko življenje, delovno sposobnost, lahko se pojavijo konflikti z drugimi. V hudih primerih, zlasti v času krize, ženska ne more delati in mora izdati potrdilo o nezmožnosti za delo.

Diagnostika

PMS je klinična diagnoza, ki temelji na analizi simptomov, njihovi resnosti in cikličnem pojavljanju. Predpisan je pregled pri ginekologu, izvajajo se genitalni organi. Za pravilno hormonsko terapijo je potrebno določiti raven spolnih in drugih hormonov v krvi.

Bolnika posvetuje nevrolog, po potrebi - psihiater, oftalmolog, endokrinolog. Lahko se ji dodelijo študije, kot so elektroencefalografija, računalniška tomografija možganov, ultrazvok ledvic,.

Šele po celovitem pregledu in opazovanju ginekolog postavi takšno diagnozo in predpiše zdravljenje.

Zdravljenje PMS

Kako lajšati predmenstrualni sindrom? V ta namen se priporoča naslednja shema:

Psihoterapija

Racionalna psihoterapija pomaga, da se jih znebimo neprijetni simptomi, kot so pretirana čustvenost, nihanje razpoloženja, solzljivost ali agresivnost. V ta namen se uporabljajo metode psiho-čustvene sprostitve, stabilizacijske vedenjske tehnike. Ženska se nauči, kako lajšati PMS, pomaga pri soočanju s strahom pred nastopom menstruacije.

Zelo koristno je izvajati psihoterapevtske seje ne samo z žensko, ampak tudi z njenimi sorodniki. Svojci se naučijo bolje razumeti bolnikovo stanje. Pogovori z bližnjim okoljem pacienta izboljšajo mikroklimo v družini. S pomočjo psihosomatskih mehanizmov je mogoče izboljšati telesno stanje bolnika, ublažiti objektivne manifestacije predmenstrualnega sindroma.

Življenjski slog in prehrana

V prehrani je treba povečati vsebnost rastlinskih vlaken. Normalizira delo črevesja, odstranjuje odvečno tekočino iz telesa. Dnevna prehrana mora biti sestavljena iz 75% ogljikovih hidratov (večinoma kompleksnih), 15% beljakovin in samo 10% maščob. Uporaba maščob mora biti omejena, saj vplivajo na sodelovanje jeter pri presnovi estrogena. Bolje se je izogibati tudi govedini, saj pogosto vsebuje majhne odmerke umetno vnesenih hormonov. Tako bodo fermentirani mlečni izdelki najkoristnejši vir beljakovin za PMS.

Koristno je povečati porabo soka, zlasti korenčkovega soka z dodatkom limone. Priporočeno zeliščni čaji z dodatkom mete, melise, baldrijana. Zeliščni sedativ za PMS pomaga pri obvladovanju čustvenih motenj, izboljša spanec in splošno počutje.

Treba je opustiti presežek soli, začimb, omejiti porabo čokolade in mesa. Se ne sme zaužiti alkoholne pijače, saj zmanjšujejo v telesu vsebnost vitaminov B, mineralov, spreminjajo presnovo ogljikovih hidratov. Delo jeter trpi, kar lahko privede do motenj presnove estrogena in povečanja resnosti stanja.

Med PMS vam ni treba piti veliko pijač s kofeinom (čaj, kava, Coca-Cola). Kofein povzroča zastajanje tekočine, moti spanec in prispeva k nevropsihiatričnim motnjam. Poleg tega povečuje nabreklost mlečnih žlez.

Pripravki za zdravljenje PMS

Če imate simptome PMS, se morate posvetovati z zdravnikom. Povedal vam bo, kako ravnati z njegovimi simptomi z uporabo zdravil. Razmislite o glavnih skupinah zdravil za zdravljenje predmenstrualnega sindroma.

  1. Po pregledu pri ginekologu, če se odkrije povečana vsebnost estrogenov (absolutni ali relativni hiperestrogenizem), so predpisani gestageni. Sem spadajo Duphaston, Norkolut in drugi. Agonisti gonadotropin-sproščujočega faktorja, zlasti Danazol, imajo tudi antiestrogeni učinek.
  2. Antihistaminiki so predpisani v povezavi s povečanjem ravni histamina in serotonina pri takih bolnikih. Tavegil, Suprastin se običajno uporabljajo ponoči, začenši dva dni pred pričakovanim nastopom PMS in konča s prvim dnem menstruacije.
  3. Za normalizacijo delovanja možganskih struktur, odgovornih za vaskularna regulacija in duševnih motenj so predpisani nootropiki - Nootropil, Aminalon, od prvega dne menstruacije dva tedna. Takšni tečaji se ponavljajo tri mesece zapored, nato pa si vzamejo odmor.
  4. Če se po določitvi ravni hormonov odkrije zvišanje ravni prolaktina, se predpiše Parlodel (bromokriptin), ki se začne dva dni pred pričakovanim nastopom PMS, 10 dni.
  5. V prisotnosti izrazitega edema je indicirano imenovanje diuretika z učinkom veroshpirona, ki varčuje s kalijem, ki je antagonist aldosterona. Dodelite ga 4 dni pred poslabšanjem zdravja in prenehajte jemati z nastopom menstruacije. Če se edematozni sindrom kaže z glavobolom, motnjami vida, je priporočljivo uporabljati Diakarb.
  6. Ob prisotnosti bolečine so glavno sredstvo za zdravljenje PMS nesteroidna protivnetna zdravila, zlasti diklofenak. Predpisano je dva dni pred poslabšanjem zdravja. Ta zdravila zavirajo sintezo prostaglandinov, biološko aktivnih snovi, ki povzročajo številne simptome PMS. Tečaj zdravljenja poteka tri mesece. Učinek takšnega tečaja traja do štiri mesece po njegovem zaključku. Nato se simptomi PMS vrnejo, vendar so običajno manj intenzivni.
  7. Prekomerna čustvenost, depresivne motnje, nevroze so lahko indikacija za imenovanje pomirjeval. Obstajajo posebna "dnevna" zdravila, ki ne zavirajo normalne aktivnosti, zlasti Grandaksin in Afobazol. Lahko se uporabljajo antipsihotiki in antidepresivi. Ta zdravila predpiše psihiater. Jemati jih je treba neprekinjeno 3-6 mesecev.
  8. Vitamina A in E blagodejno vplivata na ženski reproduktivni sistem, vključno z zmanjšanjem resnosti predmenstrualnega sindroma. Jemljejo se peroralno ali injicirajo intramuskularno en mesec, izmenično drug z drugim. S pojavom anksioznih in depresivnih motenj v drugi polovici cikla so predpisani magnezijevi pripravki in vitamin B6.

PMS se zdravi v ciklih. V prvih treh mesecih se uporabljajo prehrana, zeliščna pomirjevala, vitamini, nesteroidna protivnetna zdravila. Nato naredite premor v zdravljenju 3-6 mesecev. Ko se simptomi PMS vrnejo, se zdravljenju dodajo druga zdravila z resnejšimi učinki. Ne pričakujte hitrega učinka. Terapijo je treba izvajati dolgo časa, skupaj s spremembo prehrane in življenjskega sloga.

Pozdravljeni, dragi bralci bloga "Medicina in zdravje". Na željo nežnejšega spola objavljamo novo temo - zdravila za zdravljenje predmenstrualnega sindroma.

Že starogrški zdravniki so opozorili na poslabšanje zdravja in poslabšanje kroničnih bolezni pri nekaterih ženskah na predvečer menstruacije. Kot rezultat raziskav v 30. letih 20. stoletja je to stanje dobilo ime "predmenstrualni napetostni sindrom".

Preprosto povedano, dobite predmenstrualni sindrom. Še vedno pa potekajo razprave: ali je treba te spremembe pripisati endokrinim motnjam ali šteti za duševne? In res je vprašanje kompleksno.

Konec koncev pogovarjamo se o kombinaciji sprememb v delovanju genitalnega področja s kršitvami drugih sistemov in organov ženskega telesa.

Celoten kompleks nevropsihičnih, vegetativno-žilnih in presnovno-endokrinih motenj se pojavi 3-12 dni pred nastopom menstruacije in negativno vpliva na zdravje ženske, njeno delovno sposobnost, družinske odnose. To pomeni, da se ženska v prvi polovici menstrualnega cikla počuti zdravo in sposobno, v drugi pa res bolna.

Simptomi predmenstrualnega sindroma

Razlogov za pojav predmenstrualnega sindroma, in na kratko – PMS, je več. Najpogostejša je genetska predispozicija in nagnjenost k motnjam v delovanju tistih delov možganov, ki uravnavajo čustva, vedenje in spanje.

Hkrati obstaja več kot 100 manifestacij bolezni, ki se izražajo v razdražljivosti, solzljivosti, pozabljivosti, zaspanosti, povečani občutljivosti na zvoke, močno svetlobo, vonjave ...

Edematozna oblika bolezni govori sama zase: pojavi se otekanje obraza, golenic, prstov, napenjanje, spremlja ga povečanje telesne teže.

V kriznih in atipičnih oblikah se "paleta" neprijetnih simptomov razširi: napadi panike spremlja zvišan krvni tlak, mraz in otrplost okončin; do 38 stopinj se lahko telesna temperatura dvigne, lahko se odpre bruhanje; trpijo, postanejo prekrite z razjedami, sluznice ust ....

Glede na resnost kliničnih manifestacij ločimo blago in hudo stopnjo bolezni. Pri blagem poteku se 2-10 dni pred nastopom menstruacije pojavijo 3-4 simptomi, od katerih sta 1-2 posebej intenzivna.

V hudih primerih 3-14 dni pred menstrualnim ciklom začne motiti 5-12 simptomov hkrati, od tega 2-5 zelo izrazitih.

Diagnoza PMS

Diagnoza predmenstrualnega sindroma se praviloma postavi na podlagi ugotovitve cikličnosti njegovih manifestacij - 3-12 dni pred nastopom menstruacije. Za to je ženski dodeljen poseben dnevnik z dnevnim opisom vseh znakov bolezni. Takšen dnevnik se vodi 3-6 menstrualnih ciklov.

Laboratorijske in instrumentalne študije za postavitev diagnoze niso potrebne in se uporabljajo le za opravljen pregled v primeru okvare sistemov in organov ženskega telesa.

Pripravki za zdravljenje predmenstrualnega sindroma

Kako velike so manifestacije te mnogostranske bolezni, tako je tudi zdravljenje. Od tradicionalne metode pri čustvene motnje lahko pomagam afobazol 10 mg(ena tableta 3-krat na dan) grandaksin 50 mg(ena tableta 3-krat na dan 2 meseca).

Tako dobro, kot tenoten(1 tableta dvakrat na dan 3 mesece) novo-passit(1 tableta 3-krat na dan 1 mesec), persen(po 2 tableti
trikrat na dan 1 mesec).

Ker je bolečina ena od pogostih manifestacij predmenstrualnega sindroma, jo je mogoče ublažiti s pomočjo ibuprofen 200 mg(1 tableta 1-2 krat na dan) indometacin 25 mg(1 tableta 2-3 krat na dan) naproksen 250 mg(1 tableta 2-krat na dan). Tečaj je 3-5 dni. '

Edematozna oblika bolezni vključuje jemanje diuretikov, ki lahko odstranijo odvečno tekočino iz telesa. Med njimi - spironolakton, veroshpiron(25-100 mg na dan). Diuretike jemljemo 10-12 dni pred menstruacijo 1-3 cikle.

Toda natančnejši režim zdravljenja mora priporočiti lečeči zdravnik. V krizni obliki z povečana raven predpisan je hormon prolaktin bromokriptin(1,25-2,5 mg na dan od 14. do 16. dne menstrualnega cikla 3 mesece), kabergolin(0,25-0,5 mg vsak v obdobju od 14. do 16. dne menstrualnega ciklusa enkrat).

Zelo pogosto predmenstrualni sindrom spremljajo alergijske reakcije. Za njihovo zatiranje predpisuje zdravnik cetirizin 10 mg(1 tableta na dan), klemastin 1 mg (1 tableta 1-2 krat na dan).

Hormonska zdravila

Pri hormonskih motnjah se podobno zdravi s podobnimi - hormonskimi zdravili Duphaston 10 mg(1 tableta 2-krat na dan), utrogestan 200 mg(1 kapsula 1-krat na dan v obdobju od 16. do 25. dne menstrualnega ciklusa, tečaj je 3-6 mesecev).

Priporočajo se tudi medicinska in kontracepcijska sredstva: yarina plus, jess plus, janine, silhouette, ki se jemljejo po navodilih zdravnika, 1 tableta na dan od 1. dneva menstrualnega cikla po shemi, navedeni v opombi, 3-6 mesecev.

Pri menstrualni migreni se lahko uporabljajo tudi hormonska sredstva. Na splošno zdravniki priporočajo eksluton, laktinet, karoseta(1 tableta 1-krat na dan neprekinjeno 3-6 mesecev).

Med vzroki predmenstrualne napetosti je pomanjkanje vitaminov in mikroelementov, potrebnih za telo. Lahko ga dopolnite z naslednjimi zdravili: raztopina vitamina A(1-2 kapljici na dan) vitamin E 400 mg(1 kapsula 1-krat na dan), magnet B6(2 tableti 3-krat na dan) kalcemin(1 tableta 2-krat na dan). Potek zdravljenja je 1 mesec.

Dobro so se izkazala tudi prehranska dopolnila: femicaps(2 kapsuli 2-krat na dan 3 mesece), časovni dejavnik(1 kapsula 2-krat na dan od 1. dne menstruacije 3 mesece).

Metode fizioterapevtskega zdravljenja PMS sindroma

Od fizioterapevtskih postopkov se uporablja galvanizacija cervikofacialne regije ali elektroforeza z raztopino novokaina na območju ovratnika; centralna elektroanalgeija, elektrospanje.

Pomagajo tudi ventilatorski, krožni, curki, podvodna tuš masaža, masaža ovratnika, jod-bromne, mineralne, radonske kopeli. Ti postopki so preprosti in učinkoviti. Izvajajo se na podlagi klinik, sanatorijev, bolnišnic 7-10 dni pred nastopom menstruacije.

Lahko se uporablja doma hladen in topel tuš ali kontrastne prhe, kopeli iz iglavcev, sivke, žajblja ...

Prehrana za bolnika s PMS

Ženske naj se pravilno prehranjujejo tudi med PMS. Nutricionisti priporočajo kuhano govedino z nizko vsebnostjo maščob, zajce, purana, posušen kruh, ribe z nizko vsebnostjo maščob (ostriž, ščuka, trska), žitarice, zelišča, zelenjavo (razen kislice, redkvice, česna, čebule, redkvice).

Uporabni so skuta, kefir, mleko, sir z nizko vsebnostjo maščob, mehko kuhana jajca ... Od pijač so najbolj zaželeni zeliščni čaji, decoction šipkov, sokovi iz zelenjave, sadja ... Od sladkarij - med, marmelada , marshmallow ...

Seznam prepovedanih živil vključuje močan črni čaj, kavo, kakav, alkohol, čokolado, pekoče omake, gorčico, hren, poper, mast, prekajeno meso, pa tudi vso mastno, začinjeno in ocvrto hrano. Prehrana - 5-krat na dan v majhnih porcijah.

Fizioterapija

Preproste gimnastične vaje bodo pomagale tudi pri soočanju z manifestacijami predmenstrualnega sindroma. Aktivirajo krvni obtok v telesu, zmanjšujejo zastoje, krepijo mišice trebuha, hrbta in medeničnega dna.

Aktiven krvni obtok pa bo povečal intenzivnost metabolizma na celični ravni, medtem ko se bodo obrambne sposobnosti telesa neizogibno povečale. Tukaj je nekaj vaj.

  1. Sedite na tleh: hrbet vzravnan, noge iztegnjene. Na štetje "ena-dva" razširite noge na straneh, na štetje "tri-štiri" se vrnite v začetni položaj.
  2. Sedite na tleh, upognite kolena in boke tako, da so skoraj pritisnjeni na trebuh. Na štetje "ena-dva" razširite kolena na straneh, na štetje "tri-štiri" se vrnite v začetni položaj.
  3. Sedite na tleh, potisnite noge pod seboj in jih rahlo razmaknite, roke položite na gležnje. Ostanite v tem položaju 2-3 minute.
  4. Leži na trebuhu, položi roke na oporo. Počasi se spustite na komolce, pokleknite in dvignite medenico s fiksnim položajem. Dvignite medenico navzgor - vdihnite, spustite - izdihnite.
  5. Hoja na mestu, najprej v položaju »polčepa«, nato kot običajno 2-3 minute.

Kar se tiče vaj, se vsaka izvaja 8-10 krat, medtem ko je dihanje prosto. Na koncu - vodni postopki.


Iz sredstev tradicionalna medicina za lajšanje stanja predmenstrualne napetosti lahko priporočam naslednja zelišča: kamilico, trpotec, koprivo, materino dušico, šentjanževko, ognjič, korenino aromo ...

Infuzije, decokcije, tinkture, pripravljene iz njih, se jemljejo 7-10 dni pred začetkom menstrualnega cikla, potek je enak - 7-10 dni.

Vzemite v enakih delih sesekljane, hmeljeve storžke, koren baldrijana. Zmešajte vse sestavine. 1 st. Žlico zbirke prelijemo z 1 skodelico vrele vode, pustimo v vodni kopeli 15 minut, pustimo 1 uro.

Po napenjanju vzemite tretjino kozarca 3-krat na dan 30 minut pred obroki. Ta pomirjujoča kolekcija ne bo samo pomirila živčnega sistema, temveč tudi dala zdrav spanec ampak tudi krepijo imunski sistem.

Potentilla upravičeno velja za čarovnico za zdravje žensk. Koristna je v tem, da s krepitvijo sten maternice zmanjša bolečine v spodnjem delu trebuha. Za pripravo decokcije vzemite 2 žlici. žlice zdrobljenih rastlinskih korenin, popijte 0,5 litra vrele vode, pustite na majhnem ognju 30 minut. Pustite 1 uro. Po napenjanju vzemite pol kozarca 3-4 krat na dan pol ure pred obroki.

Za lajšanje otekline, bolečine in krepitev mišic maternice priporočam poparek iz listov maline: 1 žlica. žlico zdrobljenih surovin (po možnosti posušenih) 1 skodelico vrele vode. Pustite 1 uro, pijte kot čaj čez dan.

Predmenstrualni sindrom ne bo več vplival na vaše zdravje in odnose z ljubljenimi, če ste resnično zaskrbljeni zaradi svojega stanja na predvečer kritičnih dni in sprejmete vse ukrepe, da zagotovite, da je življenje veselo in srečno.

Larisa Khodakovskaya, ginekolog najvišje kategorije, ultrazvočni diagnostik.

Antidepresivi- to so zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje različnih vrst depresije, vključno z depresijo, ki jo povzroča močan menstrualni sindrom, ki ga spremljajo samomorilne misli.

Analiza znanstvena raziskava na to temo kaže, da več kot 8% žensk z predmenstrualni sindrom dovzetni za razvoj disforične motnje (PMDD). Zadnji teden pred nastopom menstruacije spremlja občutek brezupa, žalosti, neuporabnosti, depresivno razpoloženje, apatija, samoponižujoče misli. Ta pogoj zahteva posebno nego.

Hudo depresijo pri PMDD danes zdravimo s kontracepcijskimi tabletami, psihiatričnimi zdravili (antidepresivi in ​​dodatki – žafran, kalcij). Študije so pokazale, da so selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina, kot so Paxil, Zoloft in Prozac, zelo učinkoviti pri zdravljenju te težave. Ta zdravila ženskam olajšajo PMDD, izboljšajo njihovo splošno stanje in odpravijo glavne simptome depresije.

Serotonin je Kemična snov, nevrotransmiter, ki je neposredno povezan s človekovim razpoloženjem. Antidepresivi vam omogočajo, da shranite serotonin v celicah in podaljšate njegov učinek.

Na razvoj predmenstrualnega sindroma vplivajo hormonske spremembe v telesu ženske, ki se pojavljajo skozi celoten ciklus. Te spremembe vplivajo tudi na raven serotonina. Pri predpisovanju specifičnih antidepresivov ženskam s PMDD pozitiven učinek se pojavi v več kot 70% primerov.

PMDD od običajnega predmenstrualnega sindroma na samem začetku je mogoče razlikovati po simptomih, kot so nemotivirana jeza, nemotivirana tesnoba, depresija, splošna oslabelost telesa, izguba apetita, nespečnost in akutni napadi glavobola.

Hkrati pa ne morejo vsi predpisati antidepresivov iz skupine SSRI. Na primer, Paxil je nevaren za mladostnike s hudo depresijo, ima nasprotni učinek in samo poslabša depresivno motnjo, povečuje misli o samomoru in samopoškodovanju.

Poleg tega znanstveniki pravijo, da ženskam s PMDD ni treba takoj začeti jemati antidepresivov. Najprej lahko poskusite zdravljenje z hormonski kontraceptivi ali pomirjevala. Če takšna terapija ne daje nobenega rezultata, potem se lahko obrnete na antidepresive. V nekaterih primerih je lahko zdravljenje PMDD pri ženskah večkomponentno in vključuje kalcij, SSRI, strogo dieto ter spanje in počitek. Pomembno pa je, da v prehrano vključite kofein in sladkane ogljikohidratne pijače, ki izboljšajo razpoloženje pri ženskah s PMS.

Ksenonska terapija za PMS

Xenon terapija je nova zelo učinkovita metoda za lajšanje predmenstrualnega sindroma pri ženskah – od adolescenca pred nastopom vrhunca. Ksenonske inhalacije lajšajo bolečine, delujejo izrazito sproščujoče, antidepresivno, pomirjujoče, lajšajo živčno napetost, izboljšujejo razpoloženje, povečujejo samozavest in uravnavajo nastajanje hormonov sreče v telesu. Če vsak mesec med PMS ženska opravi povprečno 5 postopkov ksenonske terapije, ki trajajo do 30 minut, bo začetek menstruacije in njen potek neboleč in psihološko umirjen.

Pri nas lahko opravite zdravljenje s ksenonom zdravstveni dom. To storitev izvajamo neposredno v ambulanti in na pacientovem domu.

Vsaka malenkost med predmenstrualnim sindromom žensko spravi iz ravnotežja: solze, histerija in na koncu jezno vprašanje nekoga: "Ali bo kmalu menstruacija?". Nekateri ta pojav označujejo za nujno zlo. PMS-a pa se lahko znebite. Spletno mesto se je posvetovalo z zdravnikom, porodničarjem-ginekologinjo Kokotyukha Irino.

Predmenstrualni sindrom (PMS) je kompleks neprijetnih simptomov, ki se pojavijo pri ženskah 7-14 dni pred menstruacijo.

simptomi

Simptomi PMS so številni, od depresije, razdražljivosti in letargije do hudih glavobolov (migrene), alergijske reakcije na koži, driska ali zaprtje, otekanje in bolečina mlečnih žlez. Poleg tega so znaki PMS in možnosti poteka za vsako žensko individualni. Na primer, nekateri ljudje teden dni pred menstruacijo močno boli glava, telesna teža se poveča, na obrazu se pojavijo akne. Medtem ko druge le 2-3 dni pred menstruacijo začnejo trpeti za depresijo in nespečnostjo.

Razlogi

V predmenstrualnem obdobju se v ženskem telesu pojavijo nihanja spolnih hormonov, manifestacije PMS pa so neposredno odvisne od individualnega odziva na taka nihanja.

Hormoni ne uravnavajo le menstrualnega cikla, temveč tudi "zadenejo" druge telesne sisteme, na primer centralni živčni sistem, urino-genitalni itd. Zato se pojavi razdražljivost in upočasnitev ledvic vodi do edema. Na srečo se do začetka menstruacije vse vrne v normalno stanje in začasno pozabimo na PMS.

Obstajajo tudi drugi razlogi, na primer pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu, uporaba velikih količin soli, alkohola, kave, kajenje, sedeči način življenja in seveda stres. Torej, če čutite, da postajajo vaša obdobja predmenstrualnega sindroma vse težja, razmislite o svojem življenjskem slogu. Strokovnjaki menijo, da je močan PMS lahko tudi podedovan.

Št. 1. Pojdi k zdravniku

Poslušajte sebe. Poskusite 4 do 6 mesecev voditi dnevnik, v katerem jasno opišite svoja čustvena doživetja in fizične občutke.
Posvetujte se z ginekologom. Ko bo zdravnik preučil vaše "razpoloženje", bo lahko razumel, ali gre res za PMS in bo pomagal pri izbiri. zdravila, diete, vam bo povedal, kakšen režim je treba upoštevati v predmenstrualnem obdobju.

Na splošno zdravljenje PMS temelji na simptomih, ki jih doživljate. Za to obstaja veliko zdravil: pomirjevala, analgetiki in antispazmodiki, nesteroidna protivnetna zdravila, hormonski pripravki, diuretiki.

Poleg tega lahko zdravnik predpiše peroralne kontraceptive, vitaminski pripravki in prehranska dopolnila.

# 2 Spremenite svojo prehrano

Zelo pogosto se PMS lahko znebite brez uporabe zdravil. Če želite to narediti, je dovolj, da se vsaj 10 do 7 dni pred nastopom menstruacije vzdržite slabih prehranjevalnih navad:

  • Omejite porabo sladkorja, soli, kave, močnega čaja in ne prekoračite zahtevane dnevne količine tekočine - 1,5 litra na dan (bolje je, če je mineralna voda in nesladkani sokovi)! Odvečna tekočina v telesu vodi do bolečega otekanja in otekanja dojk.
  • Alkohol je prav tako slab. Krepi občutek lakote glavobol, razdražljivost.
  • Pozabite na izdelke, ki vsebujejo umetne dodatke in arome.
  • Pazite se velikih količin živalskih maščob, saj so glavni vir holesterola, katerega presežek prispeva k motnjam krvnega obtoka. Toda jedi iz rib, perutnine ali puste govedine vam bodo prišle prav.
  • Maslo zamenjajte z rastlinskim oljem. Ne omejujte se na sveža zelenjava in sadje, saj vsebuje potrebne vitamine, minerale in vlaknine. Mimogrede, vitamini skupin A in D izboljšajo stanje kože in preprečijo nastanek aken med PMS. Vitamin E olajša bolečine v mlečnih žlezah in lajša depresijo.

Št. 3. Vodite zdrav življenjski slog

Športne aktivnosti povečujejo vzdržljivost telesa, kar je pomembno v boju proti predmenstrualnemu sindromu.

Ne preobremenjujte živčnega sistema! Pomanjkanje spanja samo povečuje razdražljivost in zmanjšuje odpornost telesa na stres.

Zato si vzemite teden dni odmora od nočnega dela, poskusite spati vsaj 8 ur v dobro prezračenem prostoru, pred spanjem pa si privoščite kontrastno prho.

Manj cigaret kot pokadite, lažji bo PMS. Znanstveniki že dolgo dokazujejo, da nikotin bistveno poslabša potek predmenstrualnega sindroma.

Joga in dihalne vaje so odlične za PMS glavobole. Na primer, sedite v turškem položaju in nežno dvignite roke navzgor, globoko vdihnite. Z rokama nad glavo zadržite zrak nekaj sekund. Nato počasi spustite roke in izdihnite.

Predmenstrualni sindrom (PMS) - patološko stanje, ki jo pred menstruacijo doživi več kot polovica populacije žensk in deklet. Zanj je značilen kompleks duševnih in telesnih manifestacij od zamegljenih do izrazitih. Vzroki ciklične bolezni niso natančno ugotovljeni, terapija je namenjena lajšanju simptomov in stabilizaciji dela. živčni sistem. Za zdravljenje se uporabljajo številna sredstva, od katerih vsako pomaga pri obvladovanju določenega vzroka neugodja.

Oblike in simptomi PMS

Ni enotnega niza znakov, ki bi razlikovali PMS, vsaka ženska to stanje doživlja na svoj način. Nekateri trpijo huda bolečina drugačna lokalizacija, drugi doživljajo duševno nelagodje, tretji so podvrženi obema skupinama simptomov. Vendar pa nekateri ne poznajo negativnih občutkov pred začetkom kritičnih dni.

Obstajata dve skupini simptomov predmenstrualne bolezni:

  1. 1. Čustveno - vedenjske motnje: izbruhi jeze, razdražljivost, solzljivost, občutki depresije, tesnobe, motnje spanja, pogoste spremembe razpoloženja, zmanjšan ali povečan apetit, nestrpnost do določenih vonjav.
  2. 2. Telesne manifestacije: migrena, bolečine v spodnjem delu hrbta, spodnjem delu trebuha, v predelu srca, omotica, slabost, izguba moči, napenjanje, motnje blata, otekanje prsnega koša, otekanje, odrevenelost okončin, spremembe krvnega tlaka.

Predmenstrualni sindrom je blag, zmeren in hud. Za prvo je značilna prisotnost največ 4 simptomov, v hudih primerih ženska čuti do 12 različnih manifestacij patologije. Če se stanje pred menstruacijo tako poslabša, da vpliva na običajen način življenja in delovno sposobnost, potem gre za predmenstrualno disforijo.

Ciklični sindrom ima štiri oblike, ki se razlikujejo po prevladujočih simptomih:

  • nevropsihiatrične s prevlado vedenjskih in čustvenih motenj;
  • cefalgični - za katerega so značilne bolečine, podobne migreni, slabost, bruhanje, omotica, do izgube zavesti;
  • edematozna - za katero je značilen pojav edema nog, prstov, obraza, šibkosti, otekanja mlečnih žlez;
  • kriza - zvišan krvni tlak, bolečine v prsih, tahikardija, napadi panike.

Odkrijejo se netipične oblike PMS, ki jih spremlja vročina, neustavljiva želja po spanju in enostranska oslabelost mišic telesa.

Zdravila za zdravljenje sindroma

Zdravljenje je predpisano glede na obliko, simptome in resnost sindroma. Z blagimi in blagimi manifestacijami pomagajo vitaminski kompleksi, homeopatsko, pomirjevalo zeliščna zdravila, magnezijevi pripravki. Med njimi so kapljice in tablete za PMS:

  1. 1. Magne B6. Lajša živčno napetost, pomirja migreno, bolečine v spodnjem delu trebuha, normalizira spanec, razpoloženje, lajša otekline in mišične krče.
  2. 2. Mastodinon. homeopatsko zdravilo, normalizira menstrualni ciklus, lajša duševni stres, otekanje, glavobole.
  3. 3. Ciklodinon. Aktivna snov- suhi izvleček plodov navadnega prutnjaka. Zdravilo uravnava raven ženskih spolnih hormonov, je predpisano za zdravljenje menstrualnih nepravilnosti, PMS in bolečine v mlečnih žlezah.
  4. 4. Remens. homeopatsko zdravilo v obliki tablet ali kapljic. Uravnava cikel, zmanjšuje krvavitev med močnimi menstruacijami, zmanjšuje intenzivnost psiho-čustvenih manifestacij med PMS in med menopavzo.

S povečano živčnostjo, tesnobo, razdražljivostjo se uporabljajo pomirjevala:

  1. 1. Glicin. Sredstvo za izboljšanje delovanja možganov, lajša živčno napetost, pomaga normalizirati spanec, ne da bi povzročilo stanje letargije.
  2. 2. Priprave na osnovi baldrijana. Lajšajo razdražljivost, normalizirajo spanec, imajo pomirjujoč učinek. pri dolgotrajna uporaba ali v velikih odmerkih zmanjšuje koncentracijo, zato je kontraindiciran za voznike.
  3. 3. Izvleček potonike. Pomirjevalo, ki pomaga pri obvladovanju tesnobe in strahu med PMS, je kontraindicirano za ljudi, katerih delo zahteva pozornost in dobro reakcijo.
  4. 4. Sedavit. Zeliščni pripravek, ki vsebuje zelišča in vitamine. Odpravlja občutek strahu, normalizira spanec, ima rahel antispazmodični učinek.
  5. 5. Relaxil. Zeliščni sedativ. Odpravlja tesnobo, živčno razburjenje, pomaga pri motnjah spanja.

Zdravila proti bolečinam

Za lajšanje bolečin med PMS se uporabljajo zdravila proti bolečinam na osnovi paracetamola, ibuprofena, aspirina (nesteroidna protivnetna zdravila) ali antispazmodiki. Imena zdravil:


Ta zdravila se jemljejo 1-2 tableti 3-4 krat na dan ne več kot 4-5 dni. Če bolečina ne preneha nadaljnje zdravljenje se mora dogovoriti z zdravnikom. Nesteroidna protivnetna zdravila in antispazmodiki niso priporočljivi pri okvarjenem delovanju ledvic, jeter, krvavitev v želodcu, povečalo krvni pritisk, odpoved srca.

Pri bolečinah pomagajo tudi analgetiki: analgin, baralgin, novalgin, minalgin in drugi.

Hormoni in antidepresivi

Pri ženskah z zmerno do hudo ciklično boleznijo se uporabljajo kontracepcijska sredstva z ženskimi spolnimi hormoni, ki so učinkovita pri fizičnih simptomih PMS ( bolečine, napetost mlečnih žlez), vendar so neuporabne za psiho-čustvene motnje. Najboljši peroralni kontraceptivi za zdravljenje predmenstrualnega sindroma:


Hormonska kontracepcija se normalizira mesečni ciklus, uravnavajo intenzivnost menstrualne krvavitve, lajšajo otekline, bolečine v trebuhu. Kontraindicirano pri srčnem popuščanju, hudi hipertenziji, glavobolih neznane etiologije, cerebrovaskularnih patologijah, diabetes dovzetnost za trombozo, kronične bolezni jetra in ledvice, maligni tumorji.

Deliti: