तापमान 33 8 एक वयस्क में क्या करना है। कम शरीर का तापमान, कारण और उपचार

हाइपोथैलेमस मस्तिष्क का वह हिस्सा है जो शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है। एक स्वस्थ शरीर में थर्मोरेग्यूलेशन रिफ्लेक्सिव रूप से होता है। आंतरिक अंगों और त्वचा में तापीय प्रक्रियाओं और शीत विनिमय की प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार रिसेप्टर्स होते हैं। परिसंचारी रक्त के तापमान में वृद्धि के साथ, हाइपोथैलेमस न्यूरॉन्स की गतिविधि सक्रिय होती है, कमी के साथ, उनकी गतिविधि भी कम हो जाती है। इंसान को कब क्या करना है, शरीर नहीं जानता। रिसेप्टर्स जो चयापचय के स्तर, रक्त परिसंचरण की दर और थर्मोरेग्यूलेशन के अन्य तरीकों को निर्धारित करते हैं, उनकी सामान्य लय का उल्लंघन करते हैं। नतीजतन, हाइपोथैलेमस शरीर के सामान्य तापमान को 36.6 डिग्री बनाए रखने की क्षमता खो देता है।

इस सिंड्रोम से बचने के लिए क्या करें और शरीर की मदद कैसे करें? आप उपयोग कर सकते हैं औषधीय तैयारीडॉक्टर की सलाह पर लिया। इनमें टेनोटेन और पर्सन शामिल हैं, लेकिन उन्हें अपने दम पर नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि इस उल्लंघन का कारण महत्वपूर्ण है, और केवल एक डॉक्टर ही इसकी पहचान कर सकता है।

हल्का तापमान- यह एक ऐसा तापमान है जो 35.8 डिग्री तक नहीं पहुंचता है। यह संकेतक अधिक काम के कारक, किसी व्यक्ति को होने वाली बीमारियों या पुरानी बीमारियों के बढ़ने से प्रभावित हो सकता है। जीवाणु और विषाणु संक्रमणतापमान कम कर सकता है। इन मामलों में, कारण, एक नियम के रूप में, विषाक्त पदार्थों की अतिरिक्त सामग्री में निहित है - माइक्रोबियल कोशिकाओं के क्षय उत्पाद।

मान लीजिए कि आप कम शरीर के तापमान जैसी समस्या का सामना कर रहे हैं। इन स्थितियों में क्या करें? सबसे पहले, इसके लिए ऐसे विशेषज्ञ हैं जो मूल कारण का निर्धारण करेंगे, इसलिए डॉक्टर के पास जाना आवश्यक है। यदि कम करने का परिणाम अधिक काम है, यह तनाव या गंभीर अधिभार के कारण होता है, तो कम तापमान पर क्या करना है यह स्पष्ट हो जाता है। इस मामले में सलाह सरल है:

• अतिरिक्त भार से इनकार;
• शरीर को पूर्ण, गहरी नींद प्रदान करें;
• तनावपूर्ण स्थितियों से बचना तापमान को सामान्य करने का एक शानदार तरीका है।

अगर आपके पास ऐसे हालात में क्या करना है तो घबराएं नहीं, हम आपको बताएंगे। बेस्ट रेसिपी, जो आपको अपने शरीर की मदद करने की अनुमति देता है, एक हर्बल टिंचर है जिसमें वेलेरियन रूट और मदरवॉर्ट होता है, जिसे 1 टेस्पून के अनुपात में तैयार किया जाता है। वेलेरियन और 1 बड़ा चम्मच। मदरवॉर्ट, 2 बड़े चम्मच से भरा हुआ। उबला पानी। हम 10-12 घंटे जोर देते हैं, जिसके बाद हम छोटे भागों में फ़िल्टर और उपभोग करते हैं। आप सूखे मिश्रण को उसी जड़ी-बूटियों के टिंचर से बदल सकते हैं।

यदि कम तापमान किसी गंभीर बीमारी के कारण होता है, तो इस मामले में शरीर के कार्य बेहद कम हो सकते हैं। सबसे ज्यादा भुगतो तंत्रिका प्रणाली. विशेष रूप से, थर्मोरेग्यूलेशन के लिए जिम्मेदार केंद्र हाइपोथैलेमस है।

तापमान प्रक्रियाओं को विनियमित करने के लिए उपयोग की जाने वाली तैयारी, निगलने से पहले, इसे अंदर रखने की सिफारिश की जाती है मुंह, इस मामले में पदार्थों का अवशोषण बहुत अधिक कुशल है। एक महीने के भीतर विटामिन सी और ई को आहार में शामिल करना सुनिश्चित करें।

क्या आप या आपके प्रियजन शरीर को अतिरिक्त सहायता प्रदान करना चाहते हैं? जानवरों की उत्पत्ति की कई तैयारी हैं, जिनमें एंटलर (गैर-ओसिफ़ाइड हिरण एंटलर) शामिल हैं। ये जिप्सी और पैंटोक्राइन हैं, जो बिगड़ा हुआ कार्य जल्दी से बहाल कर देंगे। अरलिया और एलुथेरोकोकस बहुत प्रभावी हैं, इन्हें एडाप्टोजेन्स भी कहा जाता है। 20 बूंदों को पानी में घोलकर एक महीने तक दिन में 3 बार लिया जाता है।

• सुबह - जिनसेंग की मिलावट।
• दोपहर में हम एडाप्टोजेन का रिसेप्शन दोहराएंगे। भोजन के दौरान - विटामिन।
• रात का खाना - वेलेरियन के साथ मदरवॉर्ट।

ऐसे मामले जहां किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान कम होता है, अर्थात। मानक के नीचे, की तुलना में बहुत कम आम हैं बुखार. कई लोग इस पर ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन यह अभिव्यक्ति शरीर के साथ गंभीर समस्याओं का संकेत दे सकती है, जिसे तुरंत संबोधित किया जाना चाहिए।

शरीर का कौन सा तापमान कम माना जाता है

एक व्यक्ति के मस्तिष्क क्षेत्र में एक थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र होता है, और उसके काम में थोड़ी सी भी गड़बड़ी के साथ, शरीर का तापमान बदलना शुरू हो जाता है। प्रत्येक जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण सभी लोगों के लिए समान रूप से कम तापमान का निर्धारण करना असंभव है।

आदर्श को 36.4-36.8C का तापमान माना जाता है। लेकिन डॉक्टर इस सीमा को 35.5C से बढ़ाकर 37C कर देते हैं। इस मानदंड से नीचे या ऊपर कुछ भी पहले से ही विचलन है। कम तापमान की बाधा को घर पर खुद ही उठाया जा सकता है। लेकिन अगर समस्या एक दिन से अधिक समय तक रहती है, तो बेहतर होगा कि आगे की कार्रवाई के निर्धारण के लिए किसी सामान्य चिकित्सक के पास जाएं।

तापमान कम करने से शरीर सभी प्रणालियों के संचालन में विफलताओं को उजागर करता है और बाधित होने की धमकी देता है सामान्य विनिमयपदार्थ।

35C के तापमान से पुरानी बीमारियों का प्रकोप प्रकट हो सकता है। तापमान में 29.5 C की कमी से चेतना का नुकसान होता है, और 27.0 C के संकेतक के साथ, रोगी कोमा में पड़ जाता है।

शरीर का तापमान कम होने के कारण

तापमान 35.5 डिग्री सेल्सियस - एक व्यक्ति थका हुआ, ठंडा, सुस्त और नींद से भरा महसूस करता है, और इसका कारण हो सकता है:

• पुरानी बीमारियों की उपस्थिति जो प्रगति करने लगी है। डॉक्टर की मदद की आवश्यकता होगी।
• नींद की कमी, लगातार चिंता, शारीरिक या मानसिक तनाव के कारण नियमित रूप से अधिक काम करना।
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, जो हाल ही में किसी गंभीर बीमारी या आहार के कारण हो सकती है।
• शरीर में विटामिन सी की कमी नींबू के साथ गर्म चाय पीते समय, आपको यह जानना होगा कि पेय के उच्च तापमान पर यह विटामिन अपने गुणों को खो देता है।
• स्व-उपचार। कई, अपना निदान करने के बाद, अपने विवेक पर दवा का उपयोग करना शुरू कर देते हैं। कुछ दवाएं लेने से तापमान में गिरावट आ सकती है।
• थायरॉयड ग्रंथि के विकार।
• तनावपूर्ण स्थितियां। उनका प्रभाव कमजोर हो रहा है प्रतिरक्षा तंत्रऔर सबसे महत्वपूर्ण शरीर प्रणालियों के काम में विफलताएं।
• गर्भावस्था, जिसमें एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है।
• हाइपोथैलेमस (थर्मोरेग्यूलेशन का केंद्र) के क्षेत्र में, एक ट्यूमर दिखाई दे सकता है, जो मस्तिष्क में खराबी की ओर जाता है, जिससे बिगड़ा हुआ गर्मी हस्तांतरण होता है।
• कम शरीर का तापमान अधिक बार बिस्तर पर पड़े लोगों में देखा जाता है। वजह है कमजोर शरीर।
• सिर के क्षेत्र में मामूली चोटों से तापमान में कमी हो सकती है (यदि थर्मोरेगुलेटरी केंद्र प्रभावित होता है)।

भोजन के रूप में ली जाने वाली वसा की मदद से शरीर में तापमान बना रहता है। उनके प्रसंस्करण से गर्मी हस्तांतरण की ऊर्जा मिलती है, और इसकी कमी से हाइपोथर्मिया (शरीर का कम तापमान) हो जाता है।

शरीर के कम तापमान पर क्या करें - 34,35,36

लगातार हाइपोथर्मिया के मामले में, शरीर की सुरक्षात्मक विशेषताओं को सक्रिय करने के लिए निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• प्रति दिन कम से कम 7-8 घंटे सोने की कोशिश करें;
• आधी रात के बाद बिस्तर पर न जाएं;
• अस्वास्थ्यकर आदतों से छुटकारा (यदि कोई हो);
• कमरे को प्रसारित करना दिन में कम से कम 2 बार होना चाहिए;
• दत्तक ग्रहण कंट्रास्ट शावर;
• ताजी हवा में लगातार चलना;
• उचित पोषण;
• विटामिन के साथ शरीर को फिर से भरने के लिए सब्जियां और फल खाएं;
• तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की कोशिश करें;
• शारीरिक व्यायाम करें।

घर पर तैयार किए गए 1 चम्मच में रोजाना सेवन की जाने वाली मीठी विनम्रता की मदद से आप रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं और जीवन शक्ति बढ़ा सकते हैं।

खाना पकाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• किशमिश;
• आलूबुखारा;
• सूखे खुबानी;
• अखरोट की गुठली और शहद।

सभी सामग्री (शहद को छोड़कर) को कुचल दिया जाता है (1: 1 के अनुमानित अनुपात में चिपकाएं)। विनम्रता के बाद शहद के साथ डाला जाता है और रोजाना नाश्ते से पहले लिया जाता है।

शरीर का तापमान कम होने पर कैसे बढ़ाएं

माइनर हाइपोथर्मिया को निम्नलिखित तरीकों से ठीक किया जा सकता है:

एक दिलचस्प तरीका एक स्टाइलस का उपयोग माना जाता है, जो एक पेंसिल में होता है। ऐसा करने के लिए, कोर पाने के लिए पेंसिल को तोड़ें। इसे पीसकर थोड़े से पानी के साथ पी लें। 2-3 घंटे के लिए मदद करता है।

हाइपोथर्मिया के दौरान, आहार में आवश्यक कोई भी प्रतिबंध निषिद्ध है, लेकिन अधिक खाने से कमजोर शरीर पर अवांछनीय बोझ पड़ेगा।

शरीर के तापमान में मामूली गिरावट के साथ भी, आपको इस समस्या से नहीं चूकना चाहिए। शरीर पहले से ही अपनी विफलताओं का संकेत दे रहा है। कारण खोजने और इसे ठीक करने का प्रयास करें। आखिरकार, प्रारंभिक अवस्था में बीमारी से निपटना बहुत आसान है।

मूल्यांकन के लिए शरीर के तापमान को स्वास्थ्य की स्थिति का सबसे सूचनात्मक और सुलभ संकेतक माना जाता है। पर जुकाम, कई पुरानी बीमारियों के संक्रमण और तेज होने का निदान आमतौर पर इसकी वृद्धि के साथ किया जाता है। हालांकि, शरीर की एक विपरीत प्रतिक्रिया भी होती है - जब शरीर का तापमान कम होता है। क्या यह पैथोलॉजी है? तापमान में गिरावट कितनी खतरनाक है और शरीर को समस्या से निपटने में मदद करने के लिए क्या किया जाना चाहिए?

आरंभ करने के लिए, आइए स्पष्ट करें कि कौन सी निचली थर्मामीटर रीडिंग खतरनाक हो सकती है और आदर्श क्या है।

बगल वाले व्यक्ति के शरीर का सामान्य सामान्य तापमान 36.6 सेल्सियस होता है। हालांकि, यह एक औसत मानक है जो केस-दर-मामला आधार पर मापा जाने पर बहुत भिन्न होता है।

तो, दिन के अलग-अलग समय पर एक ही व्यक्ति के लिए, तापमान अलग होगा: सुबह में यह कम होता है (विषय अभी जाग गया है और उसके शरीर की सभी प्रणालियों को अभी भी समायोजित किया जा रहा है), दोपहर में थर्मामीटर 36.6 को ठीक कर देगा, और शाम को, जब व्यक्ति थका हुआ होगा, तो थर्मामीटर फिर से कम संख्या दिखाएगा (मान लीजिए 36.4)।

वहीं, कुछ के सामान्य संकेतक 36.6 हैं, जबकि अन्य थोड़े अधिक या थोड़े कम हैं। 35.6 - 36.9 की सीमा को आदर्श माना जाता है। लेकिन बशर्ते कि विषय अच्छा लगे, बेचैनी, थकान, सिरदर्द महसूस न हो और साथ ही ऐसे संकेतक लंबे समय तक उसमें पाए जाएं।

हालांकि, किसी व्यक्ति के शरीर के तापमान में कमी (हाइपोथर्मिया) किसी बीमारी का लक्षण या हाइपोथर्मिया का संकेत हो सकता है। एक वयस्क और एक बच्चे दोनों में, यह पहले से ही 35.0 से नीचे की दरों पर खतरनाक हो जाएगा। यदि तापमान और गिर जाता है, और थर्मामीटर 34.0 से नीचे चला जाता है, तो सभी आंतरिक प्रणालियों का काम धीमा हो जाएगा: रोगी को सांस लेने में तकलीफ होगी, उसे मंदनाड़ी, ठंड लगना और ठंड का अहसास होगा, त्वचा पीली, ठंडी हो जाएगी। पसीना आएगा, हाथों और उंगलियों में छोटे-छोटे झटके लगेंगे, भाषण धीमा हो जाएगा, चेतना भ्रमित होगी, मतिभ्रम, मतली, उल्टी संभव है।

35.0 से नीचे थर्मामीटर पढ़ना डॉक्टर को बुलाने का एक कारण है।

यदि तापमान कम है, 32.0 से नीचे चला गया है, तो यह जीवन के लिए खतरा है। आपको तुरंत डॉक्टर को बुलाने की जरूरत है। इस तरह के संकेतक कोमा, सांस की गिरफ्तारी और रोगी की मृत्यु को भड़का सकते हैं। नीचे 21.0 डिग्रीमनुष्यों के लिए घातक माना जाता है।

बच्चों में हाइपोथर्मिया कब सामान्य होता है?

बच्चों के विभिन्न आयु समूहों में, के कारण कम अंकथर्मामीटर अलग हैं। कैसे हैं दूर करने के उपाय दिया गया राज्य. कई मामलों में, बच्चों में हाइपोथर्मिया के कारण वयस्कों की तरह ही होते हैं, लेकिन कभी-कभी यह विशिष्ट कारकों द्वारा उकसाया जाता है।

शिशुओं में

जीवन के पहले दिनों में, नवजात शिशुओं का तापमान कभी-कभी कम होता है। यह तथाकथित कोल्ड शॉक है। बच्चे ने जन्म के समय तनाव का अनुभव किया, और फिर खुद को उसके लिए नई परिस्थितियों में पाया। उनका थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम अभी भी समायोजित किया जा रहा है, इसलिए, पहले दिनों में, नवजात शिशुओं का सामान्य मान 35.6 डिग्री तक होता है। बच्चे को केवल अच्छी तरह से ढकने और गर्म रखने की जरूरत है।

समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चों के शरीर का तापमान भी कम होता है। जब तक उनका अपना थर्मोरेग्यूलेशन समायोजित नहीं हो जाता, तब तक उन्हें अतिरिक्त गर्मी की आवश्यकता होती है।

किशोरावस्था में

एक हार्मोनल उछाल है, जो कभी-कभी एक किशोर के शरीर में गर्मी हस्तांतरण के नियमन को प्रभावित करता है। यह इस तथ्य के कारण है कि हाइपोथैलेमस, जो "कोर" के सामान्य थर्मोरेग्यूलेशन को सुनिश्चित करने के लिए जिम्मेदार है ( आंतरिक अंग), एक हार्मोनल उछाल से भी गुजरता है और इस तरह के गैर-मानक तरीके से परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करता है।

वयस्कों और बच्चों में कम थर्मामीटर रीडिंग के सामान्य कारण

हाइपोथर्मिया, एक विकृति विज्ञान के रूप में, दुर्लभ है; बुखार बहुत अधिक सामान्य है। हालांकि हल्का तापमानकारण का शरीर भी गंभीर है और किसी समस्या का संकेत देने वाला एक प्रकार का मार्कर है।

आंकड़े कहते हैं कि हाइपोथर्मिया के सभी मामलों में से लगभग 80% कुपोषण और बहुत अधिक तनाव से जुड़े हैं, जिसके कारण जीवन शक्ति में कमी आई है। सबसे संभावित पैथोलॉजिकल कारणों में से हैं:

तनाव

तनावपूर्ण स्थिति में लंबे समय तक रहने के साथ, एक व्यक्ति कम सोता है, उसे भूख नहीं लगती है, लगातार तनाव से वह महत्वपूर्ण मात्रा में ऊर्जा खो देता है, जो स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

एक व्यक्ति को लगातार सर्दी, थकान, कभी-कभी सिरदर्द, चक्कर आना और मतली महसूस होती है।

यदि कारण तनावपूर्ण स्थिति में है, तो आपको बस आराम करने की आवश्यकता है और तापमान सामान्य हो जाएगा। मुश्किल मामलों में, मनोचिकित्सक के परामर्श की आवश्यकता होती है।

थकान

हाइपोथर्मिया के कारणों में पुरानी थकान होगी, बहुत अधिक ऊर्जा ओवरस्ट्रेन से खर्च होती है, जो शरीर में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की उपस्थिति को प्रभावित करती है। उनकी कमी से थकावट और बिगड़ा हुआ थर्मोरेग्यूलेशन होता है। ऐसे में तेज थकान, सिरदर्द और ठंड का अहसास होता है, कभी-कभी व्यक्ति कांप रहा होता है, बीमार हो जाता है। अधिक काम के मामले में, सामान्य तापमान को बहाल करने के लिए, आपको एक अच्छा आराम करने, सही खाने और सोने की आवश्यकता होगी।

आहार

मानव शरीर के कम तापमान और कार्बोहाइड्रेट-प्रोटीन असंतुलन का एक अन्य कारण आहार है। कार्बोहाइड्रेट और वसा पर लंबे समय तक प्रतिबंध से शरीर का ह्रास होता है, लोहे की कमी से एनीमियाऔर थर्मोरेग्यूलेशन का उल्लंघन।

यहां मतली है, लगातार थकान की भावना है, ठंड लगना है, बाल भंगुर हो जाते हैं, नाखून पीले और कमजोर हो जाते हैं, त्वचा बहुत शुष्क, पीली हो जाती है। कानों में बजना, चक्कर आना हो सकता है।

लक्षणों को दूर करने के लिए डॉक्टर के पास जाना और उपचार की आवश्यकता होगी। कम हीमोग्लोबिन अधिक जटिल विकारों के साथ खतरनाक है, क्योंकि वस्तुतः सभी आंतरिक अंगों को पोषक तत्वों की डिलीवरी में विफलता होती है।

पिछला संक्रमण

इसके अलावा, वस्तुतः कोई भी संक्रमण एक सामान्य सार्स से लेकर बोटकिन रोग या उपदंश तक कम तापमान का कारण बन सकता है। जब वायरस या बैक्टीरिया शरीर में प्रवेश करते हैं, तो उनसे लड़ने के लिए सभी प्रतिरक्षा बल जुटाए जाते हैं। तापमान में उल्लेखनीय वृद्धि होती है, जिसके बाद रिवर्स प्रक्रिया होती है: पहले, सबफ़ेब्राइल तापमान बुखार की जगह लेता है, और फिर यह घटकर 35.6 भी हो सकता है। शरीर को थर्मोरेग्यूलेशन को समायोजित करने की आवश्यकता होती है। यहां आपको बस थोड़ा इंतजार करना होगा और कुछ दिनों बाद तापमान अपने आप सामान्य हो जाएगा।

उपचार के परिणाम (आईट्रोजेनिक हाइपोथर्मिया)

हाइपोथर्मिया के बाद होता है सर्जिकल ऑपरेशन, यहां, संज्ञाहरण के परिणामस्वरूप, तंत्रिका अंत की नाकाबंदी होती है, जो थर्मोरेगुलेटरी अंगों के काम में खराबी का कारण बनती है।

अधिक परिचित और अधिक के बीच सामान्य कारणों मेंबहुत तीव्र दस्तक होगी उच्च तापमान. यह छोटे रोगियों के लिए विशिष्ट है, माताएं हमेशा दवा की खुराक की सही गणना नहीं कर सकती हैं। ऐसे मामलों में, ठंडा पसीना, त्वचा का पीलापन, सिरदर्द, ठंडे हाथ और पैर होते हैं।

बहुत अधिक ज्वरनाशक लेने के बाद कम तापमान पर क्या करें? रोगी को गर्म कंबल से लपेटना सुनिश्चित करें, उसके पैरों में एक हीटिंग पैड डालें, आप रोगी को सरसों के साथ गर्म पैर स्नान की पेशकश कर सकते हैं। गर्म रास्पबेरी चाय या इचिनेशिया के साथ हरी चाय पिएं। कॉफी या ज्यादा गर्म चाय न दें। उपाय धीरे-धीरे किए जाने चाहिए ताकि रोगी को तापमान में अचानक परिवर्तन के संपर्क में न आए।

अल्प तपावस्था

मनुष्य गर्म रक्त वाले होते हैं और कम तापमान से प्रभावित होते हैं। ठंडे पानी में लंबे समय तक रहने से तापमान में कमी आ सकती है, बिना उचित कपड़ों के बहुत देर तक ठंड में रहने से।

सबसे मशहूर रिकॉर्ड (बच्चा बच गया) लड़की का 6 घंटे बिना कपड़ों के ठंड में रहना है।
गर्म रखने और तापमान बढ़ाने के लिए, आपको बहुत सारे गर्म पेय, गर्म कंबल और कपड़ों की उपस्थिति की आवश्यकता होगी। गर्म स्नान या स्नान करना अच्छा है। एक गर्म हीटिंग पैड छाती पर और सिर के पीछे रखा जाता है। सबसे कठिन मामलों में, कैल्शियम क्लोराइड का एक गर्म समाधान अस्पताल में अंतःशिर्ण रूप से प्रशासित किया जाता है।

लेकिन आपको एक व्यक्ति को धीरे-धीरे गर्म करने की जरूरत है। बढ़ती गर्मी के साथ धीरे-धीरे कार्य करना। तो, 34.0 के शरीर के तापमान वाले व्यक्ति के लिए, 37.0 के तापमान वाला स्नान न केवल गर्म होगा, बल्कि गर्म भी होगा।

यदि शीतदंश वाले क्षेत्र हैं, तो उन्हें रगड़ना नहीं चाहिए, आपको केवल एक थर्मल पट्टी लगाने की आवश्यकता है (ताकि त्वचा अंदर से गर्म हो जाए, कम से कम नुकसान प्राप्त करें)।

सांस रुकने पर कृत्रिम सांस दें।

जब हाइपोथर्मिया एक पुरानी बीमारी का लक्षण है

मानव शरीर के कम तापमान के कारणों को पुरानी बीमारियों के तेज होने में छिपाया जा सकता है। यदि आपके पास निम्नलिखित लक्षण हैं तो लंबे समय तक कमी निश्चित रूप से सतर्क होनी चाहिए:

• लगातार ठंड लगना, ठंड लगना।
• सिर दर्द।
• साँस लेने में तकलीफ।
• हृदय गतिविधि का उल्लंघन।
• बालों और नाखूनों की भंगुरता।
• पीली त्वचा।
• याद रखने में कठिनाइयाँ।
• चेतना का भ्रम।
• तेजी से थकान, सामान्य कमजोरी।

लगातार कम शरीर का तापमान, इन लक्षणों में से कुछ के पूरक, एक चिकित्सक के पास जाने का एक कारण होना चाहिए। भविष्य में, निदान स्थापित करने और पर्याप्त उपचार निर्धारित करने के लिए कई परीक्षाओं की आवश्यकता होगी।

शरीर का तापमान कम होना अपने आप में कोई बीमारी नहीं है, बल्कि यह एक और बीमारी का संकेत है। हाइपोथर्मिया का कारण बनने वाले रोगों में शामिल हैं:

थायरॉयड ग्रंथि का विघटन। यहां, मानसिक प्रक्रियाओं के निषेध, भंगुर बाल और नाखून, और तेजी से थकान की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक कम तापमान होगा। यह स्थिति टीएसएच (थायरॉयड) हार्मोन की कमी के कारण होती है। उपचार केवल एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।

हार्मोनल व्यवधान। वे न केवल किशोरों में, बल्कि गर्भवती महिलाओं, महिलाओं में भी निहित हैं रजोनिवृत्ति. शरीर के तापमान में कमी हमेशा उपचार का कारण नहीं होती है। जांच और उपचार के लिए, आपको एक चिकित्सक या स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा।

अव्यक्त रूप में पुरानी बीमारियाँ। कुछ बीमारियों में, जैसे कि ब्रेन ट्यूमर, लंबे समय तक हाइपोथर्मिया रोग के लक्षणों में से एक के रूप में संभव है। कम शरीर के तापमान पर विशिष्ट लक्षणों की उपस्थिति अधिवृक्क ग्रंथियों, गुर्दे, यकृत, आंतरिक रक्तस्राव के रोगों के कारण हो सकती है। रक्तचाप में कमी के साथ, हाइपोथर्मिया भी मनाया जाता है।

केवल एक संकीर्ण फोकस वाला विशेषज्ञ कारणों और उपचारों को निर्धारित कर सकता है, लेकिन पहले आपको एक चिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है।

चर्म रोग। त्वचा रोगों की घटना जिसमें बड़े क्षेत्र प्रभावित होते हैं, तापमान में कमी को भड़का सकते हैं। यहां यह इस तथ्य के कारण होता है कि रक्त को प्रभावित क्षेत्रों की सेवा करनी चाहिए, जिसके परिणामस्वरूप अन्य अंगों की आपूर्ति प्रभावित होती है।

शराब, ड्रग्स। शरीर में एथिल अल्कोहल की बहुत बड़ी खुराक, ड्रग्स और कई अन्य जहर, पुरानी शराब, नशीली दवाओं की लत भी शरीर के तापमान में कमी का कारण बनती है। ठंड में नशे की स्थिति में रहना विशेष रूप से खतरनाक है। यह तापमान में अधिक तेजी से कमी को भड़काएगा, जिससे अक्सर शीतदंश और आंतरिक अंगों को नुकसान जैसी जटिलताएं होती हैं।

यदि, एक पुरानी बीमारी के तेज होने के परिणामस्वरूप, शरीर का तापमान कम होता है, तो केवल एक विशेषज्ञ आपको बताएगा कि क्या करना है। यहां आपको न केवल परामर्श की आवश्यकता है, बल्कि सक्षम, दीर्घकालिक उपचार की भी आवश्यकता है।

कम तापमान पर क्या करें?

कम शरीर के तापमान पर रोजमर्रा की जिंदगी में, कई अनिवार्य क्रियाएं की जानी चाहिए:

1. तापमान को मापें, यदि रीडिंग 35.0 से नीचे है, तो एम्बुलेंस को कॉल करें।
2. इस चिह्न से ऊपर के संकेतकों के लिए, आपको कारण स्थापित करना होगा। यदि यह समस्या हाइपोथर्मिया के कारण होती है, तो हाल की बीमारी या आहार, गर्म पेय, गर्म पैर स्नान, गर्म कपड़े की आवश्यकता होगी।
3. अधिक काम के मामले में, उपरोक्त सभी प्रक्रियाओं को रात की अच्छी नींद के साथ पूरक किया जाना चाहिए।
4. लंबे समय तक कमी (1-2 सप्ताह के लिए) के साथ, यह स्थापित करने के लिए चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है: कम तापमान का क्या मतलब है।
5. भाषण अवरोध, चेतना की हानि, गंभीर पीलापन जैसे अतिरिक्त लक्षणों की उपस्थिति एम्बुलेंस के लिए तत्काल कॉल का कारण होना चाहिए।

चंगा और स्वस्थ रहो!

बचपन से हर कोई जानता है कि अस्वस्थता का संकेत वयस्कों और बच्चों दोनों में शरीर के तापमान में वृद्धि है। हालांकि, विपरीत स्थिति उत्पन्न होने पर क्या करें। मान लीजिए किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान कम है, जिसके कारण और प्रकृति का पता नहीं है, ऐसे मामलों में क्या करना है, कम ही लोग जानते हैं। इसलिए, हम आज का लेख इसी विषय पर समर्पित करेंगे। आप यह पता लगाने में सक्षम होंगे कि आदर्श से विचलन क्यों होता है, तापमान कैसे कम होता है, और यह भी कि कौन सा उपचार प्रासंगिक होगा।

मानव शरीर एक अनूठा तंत्र है। थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया सहित कई कारकों द्वारा इसकी पुष्टि की जाती है, जो लगातार आदर्श को लगभग 36.6 डिग्री प्रदान करता है।

गर्म-खून स्वभाव से हमारे लिए अंतर्निहित है। मानव विकास ने विभिन्न जलवायु क्षेत्रों में लोगों के आसान अस्तित्व में योगदान दिया है। इसलिए, किसी भी स्थिति में थर्मोरेग्यूलेशन का तंत्र लगातार एक ही संकेत रखता है और यदि कोई परिवर्तन होता है, तो व्यक्ति तुरंत डॉक्टर से परामर्श करता है। इसमें शामिल है कि क्या तापमान 35.5 डिग्री और उससे नीचे चला जाता है।

आमतौर पर, एक वयस्क और एक बच्चे में तापमान 35.5 डिग्री से 37 तक हो सकता है। हम इस तथ्य के अभ्यस्त हैं कि सर्दी, सूजन और अन्य प्रतिरक्षा विकारों के साथ, हमारा शरीर तुरंत जलने लगता है, और थर्मामीटर पर रीडिंग तुरंत बढ़ जाती है। आइए अब यह पता लगाने की कोशिश करें कि वे नीचे क्यों जा सकते हैं, और क्या उपचार आवश्यक है।

सबसे पहले, शरीर का कम तापमान, जो 2 दिनों तक स्थिर रहता है, विशेषज्ञों के पास जाने का एक कारण है।

बहुत से लोग सुस्ती, अनुचित उत्पीड़न और उदासीनता को भी कम पढ़ने के कारकों के रूप में देखते हैं। कुछ मामलों में, जब शरीर का तापमान 35 डिग्री से नीचे होता है, तो रोगी को ठंड लगती है, जो हाथ और पैरों में स्थानीयकृत होती है।

उल्लंघन के निम्नलिखित कारणों की पहचान की जा सकती है:

इस सूची के अलावा, जिसमें बीमारियां शामिल हैं, कई अन्य कारक भी हैं जिनके परिणामस्वरूप कम तापमान हो सकता है। ये निम्नलिखित कारण हैं:

कुछ दवाएं लेने के बाद थर्मामीटर की रीडिंग भी सामान्य से नीचे (35.5 से) गिर सकती है, जैसे खराब असरकिसी व्यक्ति के स्व-उपचार में। गर्भावस्था को कम तापमान का कारण भी माना जा सकता है। इसलिए, परिवार की योजना बनाते समय, आपको शरीर के संकेतों और अपनी भावनाओं की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।

बच्चों में पैथोलॉजी क्यों होती है?

अक्सर, शिशुओं में कम तापमान (35.8 और नीचे) होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि जन्म के बाद उनमें थर्मोरेग्यूलेशन का तंत्र अभी तक स्थापित नहीं हुआ है। एक नियम के रूप में, बच्चे के शरीर के तापमान के इष्टतम संकेतकों को बहाल करने में लगभग 2-3 महीने लगते हैं। यदि माता-पिता 2 दिनों के लिए कम तापमान की घटना का निरीक्षण करते हैं, और अन्य लक्षण भी दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

बड़े बच्चों में, एक नियम के रूप में, शरीर की रीडिंग में पैथोलॉजिकल परिवर्तन एक संक्रामक या वायरल बीमारी का परिणाम हो सकता है।

यदि तापमान आमतौर पर सर्दी के साथ बढ़ता है, तो बच्चे में होने वाला विपरीत लक्षण एक बीमारी का संकेत दे सकता है जैसे कि मधुमेह. इसलिए, अपने बच्चे पर ध्यान देना सुनिश्चित करें, क्योंकि उसकी स्थिति में बदलाव से बीमारी को रोकने में मदद मिल सकती है प्राथमिक अवस्था. यह व्यर्थ नहीं है कि विशेषज्ञ बच्चे के शरीर की गवाही की लगातार निगरानी करने की सलाह देते हैं।

2 से 15 साल के बच्चे में कम तापमान (35.8 डिग्री से नीचे) के कारण हो सकते हैं:

पैथोलॉजी के लक्षण और संकेत

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, कम तापमान (35.5 और नीचे से) अंगों में ठंड लगना, उदासीनता और अवसाद के रूप में प्रकट हो सकता है। इसके अलावा, कमी को भड़काने वाले कारण के आधार पर, परिवर्तन को कई संकेतों द्वारा पहचाना जा सकता है। इसमे शामिल है:

• पूरे शरीर की शारीरिक अस्वस्थता;
• उनींदापन;
• पीली त्वचा;
• मस्तिष्क गतिविधि का उल्लंघन;
• चिड़चिड़ापन

कुछ स्थितियों में, तापमान, जिसकी रीडिंग को आम तौर पर स्वीकृत मानदंड (35.8 से 35.5 तक) से लगातार नीचे रखा जाता है, को जीव की एक व्यक्तिगत विशेषता माना जाता है। इस मामले में, लक्षण और साथ के कारक भिन्न हो सकते हैं। ऐसे में मानव जीवन को खतरा है या नहीं, यह तो कोई विशेषज्ञ ही बता सकता है। हालांकि, आमतौर पर उनका स्वास्थ्य प्रभावित नहीं होता है।

यदि किसी बच्चे में शरीर का तापमान गिरकर 35.5 या उससे कम हो जाता है, तो निम्नलिखित लक्षण चिंता का कारण हो सकते हैं:

• कमजोरी, गतिविधि में कमी;
• बार-बार नखरे;
• रोना।

एक बच्चा जो कम शरीर के तापमान को बनाए रखता है वह उदास हो जाता है, "बाधित" सोचने लगता है। अक्सर, माता-पिता इस तरह की विकृति की अभिव्यक्ति के साथ भूख में गिरावट का पता लगा सकते हैं। पहले संकेत पर, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। एक बाल रोग विशेषज्ञ एक परीक्षा आयोजित करेगा, और यदि आवश्यक हो, तो उपचार निर्धारित करेगा।

ऐसी स्थितियों में क्या करें?

यदि आप अपने या अपने बच्चे में कम तापमान के एक (कई) लक्षण देखते हैं, जो एक या दो दिनों तक बना रहता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। मानव शरीर के 35.8 डिग्री और उससे नीचे के रीडिंग के रूप में आदर्श से विचलन अस्पताल की यात्रा का एक अनिवार्य कारण होना चाहिए। सबसे पहले, वे कम शरीर के तापमान के कारणों को स्थापित करने में मदद करेंगे। इसके लिए, विशेषज्ञ एक परीक्षा आयोजित करेंगे और परीक्षण लिखेंगे। दूसरे, यदि आवश्यक हो, केवल एक डॉक्टर ही पर्याप्त उपचार लिख सकता है।

पैथोलॉजी के कारणों का निदान करें चिकित्सा केंद्रके साथ कर सकते हैं:

• रक्त परीक्षण (जैव रासायनिक, सामान्य);
• रेडियोग्राफिक परीक्षा;

ये विधियां एक वयस्क और एक बच्चे में हाइपोथर्मिया की उत्पत्ति की प्रकृति को निर्धारित करने में मदद करेंगी। परीक्षा के लिए धन्यवाद, विशेषज्ञ इष्टतम उपचार लिख सकता है। यदि गंभीर बीमारियों के लिए कोई पूर्वापेक्षाएँ नहीं हैं, और कम तापमान कम प्रतिरक्षा का परिणाम है, तो डॉक्टर "लोक" विधियों में वृद्धि की सलाह देंगे। इनमें शामिल हैं: तर्कसंगत पोषण, सामान्य दैनिक दिनचर्या, मानव शरीर को बख्शना। इसके अलावा, डॉक्टर विटामिन और इम्युनोमोड्यूलेटर लेने की सलाह दे सकते हैं।

किसी भी मामले में, एक वयस्क या बच्चे के शरीर के तापमान में कमी, जो थर्मामीटर पर 35.5 डिग्री से नीचे के निशान की विशेषता है, को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।