- पैर के मेहराब की ऊंचाई में कमी और इसकी धुरी के एक्स-आकार की वक्रता की विशेषता वाला दोष। हॉलक्स वाल्गस के साथ, पैर की उंगलियों और एड़ी का एक बाहरी मोड़ होता है, मिडफुट का गिरना, चाल में अकड़न, थकान में वृद्धि और पैरों में दर्द होता है। वाल्गस विकृति का निदान एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा एक बाहरी परीक्षा, 3 अनुमानों में पैरों की रेडियोग्राफी, प्लांटोग्राफी, पोडोमेट्री के आधार पर किया जाता है। व्यायाम चिकित्सा, मालिश, आर्थोपेडिक जूते पहनने, आर्थोपेडिक स्प्लिंट्स लगाने की मदद से उपचार किया जाता है; अप्रभावीता के मामले में, सर्जिकल हस्तक्षेप किया जाता है।

सामान्य जानकारी

केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र की विकृति को बाहर करने के लिए, बच्चों की जांच बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए।

इलाज

बच्चों में हॉलक्स वाल्गस के उपचार का लक्ष्य मांसपेशियों और स्नायुबंधन तंत्र को मजबूत करने के लिए अपने सामान्य आकार और कार्य को बहाल करना है।

जन्मजात हॉलक्स वाल्गस के साथ, प्लास्टर कास्ट के साथ अंगों का स्थिरीकरण आवश्यक हो सकता है। पट्टी का चयन और मॉडलिंग एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है, विकृति के प्रकार और आदर्श से विचलन की डिग्री को ध्यान में रखते हुए।

अगले चरण में (और अधिग्रहित हॉलक्स वाल्गस के मामले में - बहुत शुरुआत से), पैर स्नान, मालिश पाठ्यक्रम (लुम्बोसैक्रल क्षेत्र, पैर जोड़, पैर), पैराफिन थेरेपी, ओज़ोसेराइट और मिट्टी के अनुप्रयोग, वैद्युतकणसंचलन, डायडायनामिक थेरेपी, मैग्नेटोथेरेपी, विद्युत मांसपेशियों की उत्तेजना को पिंडली और पैर, आईआरटी की सिफारिश की जाती है। चिकित्सीय तैराकी और व्यायाम चिकित्सा में उपयोगी कक्षाएं।

हॉलक्स वाल्गस वाले बच्चों को पैर और एड़ी के कठोर पार्श्व निर्धारण, आर्च समर्थन के साथ व्यक्तिगत कार्यात्मक इनसोल या विशेष आर्थोपेडिक जूते के चयन की आवश्यकता होती है।

सर्जिकल उपचार का उपयोग अपेक्षाकृत कम ही किया जाता है (लगभग 7% मामलों में)। पैथोलॉजी की विशेषताओं और गंभीरता को ध्यान में रखते हुए, पैरों की वल्गस विकृति को ठीक करने की विधि व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। बाल चिकित्सा आर्थोपेडिक आघात विज्ञान में सबसे व्यापक रूप से लंबे पेरोनियल पेशी के कण्डरा को पैर के अंदरूनी किनारे पर अकिलीज़ कण्डरा को लंबा करने के साथ प्रत्यारोपण करने के तरीके हैं; टेलोनैविक्युलर जोड़ का आर्थ्रोडिसिस, बाहरी निर्धारण उपकरण का अनुप्रयोग, आदि।

भविष्यवाणी

बच्चों में पैर की वाल्गस विकृति गंभीर डिग्री तक पहुंच सकती है, न केवल एक स्पष्ट कॉस्मेटिक दोष है, बल्कि कम उम्र में विकलांगता तक अंग के कार्यात्मक विकार भी पैदा कर सकता है। विकृति की कम डिग्री और समय पर उपचार के मामले में, पैर के कार्य को पूरी तरह से बहाल करना संभव है।

निवारण

बच्चों में हॉलक्स वाल्गस के विकास से बचने के लिए, 7-8 महीने तक के बच्चे के निचले अंगों पर भार को बाहर रखा जाना चाहिए। सख्त, जिमनास्टिक, निवारक मालिश, अच्छा पोषण, पर्याप्त नींद और चलने सहित तर्कसंगत आहार का पालन करना आवश्यक है। रिकेट्स की रोकथाम, विटामिन डी का सेवन और तत्वों का पता लगाना महत्वपूर्ण है।

बाल रोग विशेषज्ञ के पास नियमित रूप से जाना अनिवार्य है, साथ ही विभिन्न क्षेत्रों के विशेषज्ञों द्वारा की जाने वाली निवारक परीक्षाएं (बाल रोग सर्जन और एक आर्थोपेडिस्ट सहित)। एक बच्चे के लिए जूते के सही चयन पर गंभीरता से ध्यान देना आवश्यक है: वे आकार में होने चाहिए (छोटे नहीं और बड़े नहीं); उच्च गुणवत्ता वाली प्राकृतिक सामग्री से बना; एक घने आर्च समर्थन, कठोर पीठ और पार्श्व भाग हैं।

पैर की वाल्गस विकृति(फ्लैट-वल्गस फुट) है। इसके मुख्य लक्षण पैर की धुरी की वक्रता और इसके मेहराब में कमी हैं। व्यवहार में, यह इस तरह दिखता है: एड़ी और पैर की उंगलियां बाहर की ओर दिखती हैं, और इसका मध्य भाग, जैसा कि यह था, अंदर की ओर बिखरा हुआ है। इस तरह की विकृति जन्मजात हो सकती है (जन्म के समय या 1 महीने में एक बाल रोग विशेषज्ञ या आर्थोपेडिस्ट द्वारा एक निवारक परीक्षा के दौरान निदान) या अधिग्रहित (अधिक सामान्य)। बच्चे के चलना शुरू करने के बाद उत्तरार्द्ध स्वयं प्रकट होता है।

जानकारीवाल्गस विकृति काफी सामान्य है और पैर के विकास की सबसे आम विकृति है। सौभाग्य से, समय पर निदान और उपचार के साथ, इसे आसानी से ठीक किया जा सकता है।

एक बच्चे में पैर की वल्गस विकृति के लक्षण

पैर की अधिग्रहित वल्गस विकृति के पहले लक्षण तब देखे जाते हैं जब बच्चा चलना शुरू करता है:

• बच्चा पैर को अंदर की ओर घुमाता है;
• पैरों के पीछे या ऊपर "X" अक्षर के समान हैं;
• बड़े बच्चों को पैरों और रीढ़ में दर्द की शिकायत हो सकती है;
• बच्चा कम सक्रिय है, शाम को टखने के जोड़ सूज सकते हैं, निचले पैर की मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है;
• जूते असमान रूप से खराब हो जाते हैं: आंतरिक सतह पर अधिक।

यदि आप अपने बच्चे में कुछ ऐसा ही देखते हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है - एक बाल चिकित्सा हड्डी रोग चिकित्सक।

विकास के कारण

खतरनाकएक बच्चे में एक वर्ष के बाद अधिकांश आर्थोपेडिक विकारों के विकास का मुख्य कारण पेशीय तंत्र की कमजोरी है। वही कारण हॉलक्स वाल्गस के विकास में मुख्य कारण है।

बेशक, एक बच्चा तुरंत मजबूत मांसपेशियों के साथ पैदा नहीं हो सकता। स्नायु ऊतक धीरे-धीरे अधिक शक्तिशाली हो जाते हैं, लेकिन इसके लिए उचित शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है, जो उम्र के लिए उपयुक्त हो।

कभी-कभी माता-पिता, बच्चे के शारीरिक विकास के लिए मजबूर करते हैं (उसे समय से पहले अपने पैरों पर खड़ा करते हैं, वॉकर और जंपर्स का उपयोग करते हैं, चलने के कौशल में तेजी लाते हैं, आदि), कम गुणवत्ता वाले जूते चुनते हैं, खुद एक वाल्गस पैर के गठन में योगदान करते हैं।

कुछ मामलों में, तंत्रिका संबंधी समस्याएं भी इस विकृति का कारण होती हैं। ऐसे में एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श और उसके साथ संयुक्त उपचार आवश्यक है।

निवारण

बच्चों में इस प्रकार के फ्लैट पैरों के विकास को रोकने के तत्व हैं:

• 7-8 महीने से कम उम्र के बच्चों में निचले छोरों पर तनाव से बचना. चलने के लिए मजबूर नहीं होना चाहिए। पहला कदम उठाने से पहले बच्चे की मांसपेशियां, हड्डियां और स्नायुबंधन मजबूत होने चाहिए। बच्चे को समय से पहले अपने पैरों पर खड़ा करना, आप जोड़ों को अधिभारित करते हैं।
• हर दिन आपको मालिश, जिमनास्टिक करने की आवश्यकता होती है, तैरना एक अच्छा प्रभाव देता है।
• रिकेट्स को रोकें(प्रतिदिन 500 आईयू विटामिन डी, बाहरी गतिविधियाँ, स्वस्थ भोजन)।
• अपने बच्चे के लिए सही जूते चुनना. मुख्य मानदंड: जूते प्राकृतिक सामग्री से बने होने चाहिए, आकार और परिपूर्णता में फिट होने चाहिए, एक उच्च और कठोर पीठ और साइड वाला हिस्सा होना चाहिए, और आर्च समर्थन होना चाहिए।
• शिशुओं के लिए असमान सतहों पर चलना बहुत उपयोगी होता है।(रेत, कंकड़, घास)। यह पैर की मांसपेशियों के ऊतकों पर भार देता है और इसके उचित गठन में योगदान देता है।

बच्चों में हॉलक्स वाल्गस का उपचार

इसके साथ हीबच्चों में पैर की वल्गस वक्रता का उपचार व्यापक होना चाहिए। इस समस्या का इलाज बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है, यदि आवश्यक हो, तो संबंधित विशेषज्ञ (बाल रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट, फिजियोथेरेपी डॉक्टर और अन्य) शामिल होते हैं।

गंभीरता के आधार पर, डॉक्टर उपायों का एक सेट निर्धारित करता है। उपचार के मुख्य क्षेत्र हैं:

• चिकित्सा और निवारक जूते, विशेष इनसोल का चयन और पहनना;
• पैरों और निचले छोरों की चिकित्सीय मालिश;
• भौतिक चिकित्सा।

एक बच्चे में एक जन्मजात वाल्गस पैर के मामले में, उपचार बहुत पहले शुरू होता है। आर्थोपेडिस्ट विशेष फिक्सिंग डिवाइस (टायर, स्टाइलिंग) पहनने की सलाह देते हैं। सबसे गंभीर मामलों में (7% से अधिक नहीं), सर्जिकल उपचार की आवश्यकता होती है।

प्रभाव

पहली नज़र में पैर के विकास में कोई भी विकृति एक कॉस्मेटिक दोष की तरह लग सकती है, लेकिन समस्या बहुत गहरी छिपी हुई है। किसी व्यक्ति के सीधे होने की मुद्रा के कारण पैर पूरे शरीर पर भारी भार से गुजरता है। इसे जीवन भर आरामदायक गति प्रदान करनी चाहिए, जिसमें दौड़ना, कूदना, वजन उठाना आदि शामिल हैं।

महत्वपूर्णभविष्य में एक वाल्गस पैर की उपस्थिति पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के गठन को प्रभावित कर सकती है।

लड़कियों को एक मंच पर बच्चों के जूते चुनने के बारे में एक लड़की की पोस्ट मिली। लेकिन यह पोस्ट ही दिलचस्प नहीं है, बल्कि टिप्पणी है उसे प्रोस्थेटिस्ट-ऑर्थपेडिस्ट। मुझे पता है कि हम में से कई लोग अपने बच्चों के पैरों को लेकर चिंतित रहते हैं। मैं अत्यधिक पढ़ने की सलाह देता हूं।

टिप्पणी अंत में प्रोस्थेटिस्ट-ऑर्थोपेडिस्ट !!!

आर्थोपेडिक सर्जन और बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि चलने वाले बच्चों के माता-पिता अपने "पहले कदम" के लिए आर्थोपेडिक जूते खरीदते हैं। आर्थोपेडिक बच्चों के जूते बच्चे के पैर के सही गठन, सही चाल और मुद्रा में योगदान करते हैं।
विशेषज्ञ बताते हैं कि उचित रूप से चयनित बच्चों के जूते फ्लैट पैरों की रोकथाम और पैर की अन्य बीमारियों को रोकने में बहुत योगदान देते हैं।

सपाट पैर- आकार परिवर्तन पैर, इसके अनुदैर्ध्य या अनुप्रस्थ मेहराब की चूक की विशेषता है (ये फ्लैट पैरों के दो रूप हैं, इन्हें जोड़ा जा सकता है)। 2-3 साल तक के सभी शिशुओं में पैर का अनुदैर्ध्य मेहराब सपाट होता है और यह बिल्कुल सामान्य है,इसलिये बच्चे का पैर अभी बनना शुरू हो रहा है और लगभग 3 साल तक "सामान्य" रूपरेखा और आकृति प्राप्त कर लेता है। एक वयस्क में, पैरों के मेहराब (मेहराब) सामान्य रूप से अवतल और लोचदार होते हैं, एक छोटे बच्चे में, मेहराब के स्थान पर एक वसायुक्त पैड होता है, जो एक सपाट पैर की रूपरेखा देता है।

पैर कभी-कभी 5-6-7-8 साल बाद बनता है और एक क्लासिक उपस्थिति प्राप्त करता है। 5-7 साल की उम्र तक, जबकि बच्चे में पैर की हड्डियों का निर्माण होता है, "फ्लैट फीट" का निदान नहीं किया जाता है।
बच्चे का निदान फ्लैट-वल्गस फुट प्लेसमेंट (5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में सबसे आम निदानों में से एक) और वेरस फुट प्लेसमेंट के साथ किया जा सकता है। हम कह सकते हैं कि ये निदान फ्लैट पैरों के लिए एक पूर्वसूचना का संकेत देते हैं।
प्लेनो-वाल्गस (एक्स-आकार) पैरों की स्थापना- एड़ी बाहर की ओर झुकी हुई हो, पैर अंदर की ओर झुका हुआ हो। इस तरह के विरूपण के साथ जूते के अंदरूनी किनारे को मिटा दिया जाता है। पैरों की वरस स्थापना (ओ-आकार),जब पैर, इसके विपरीत, बाहर की ओर (क्लबफुट के समान) अटे पड़े हों। इस तरह के विरूपण के साथ जूते के बाहरी किनारे को मिटा दिया जाता है। शारीरिक रूप से कमजोर, अक्सर बीमार बच्चों में इस तरह की बीमारियां अधिक होती हैं, इसलिए सबसे पहले माता-पिता को सामान्य स्वास्थ्य संवर्धन और सख्त करना चाहिए।
यदि बच्चा शारीरिक रूप से सक्रिय है, पैरों में दर्द की शिकायत नहीं करता है, बच्चे के जूते अंदर या बाहर से ज्यादा खराब नहीं होते हैं, तो आपको बहुत अधिक और पहले से फ्लैट पैरों के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। कई अन्य देशों में, ऐसे निदानों को बिल्कुल भी गंभीर नहीं माना जाता है।

विशेष आर्थोपेडिक (निवारक और चिकित्सीय) जूते और इनसोल के अलावा, फ्लैट पैरों की उत्कृष्ट रोकथाम हैं:
- एक कठोर ढेर के साथ एक कालीन पर नंगे पैर चलना, गर्मियों में रेत, छोटे कंकड़, घास और अन्य असमान और असमान सतहों पर चलना;
- मालिश पथ (मैट);
- साइकिल चलाना (यदि संभव हो तो नंगे पैर या मोजे में);
- स्वीडिश सीढ़ी पर चढ़ना;
- मालिश और विशेष व्यायाम।

चाहे आप अपने बच्चे के लिए आर्थोपेडिक या शारीरिक जूते चुनें, यह महत्वपूर्ण है कि जूते बच्चे के पैर के सही विकास के लिए पर्याप्त हल्के, आरामदायक और अच्छी तरह से तय हों।

बच्चों के पैरों के स्वास्थ्य के लिए मुख्य बात सही जूते चुनना है।
1. नए जूते होने चाहिए पैर से 0.5-1 सेमी लंबा(गर्म जुर्राब के साथ सर्दी)।
2. जूते को पैर में अच्छी तरह फिट होना चाहिए, शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, यह हासिल किया जा सकता है वेल्क्रो और लेस. हां, और बच्चे जल्दी से अपने दम पर खोलना सीखते हैं, और बाद में ऐसे फास्टनरों को जकड़ लेते हैं। वेल्क्रो एक बच्चे के लिए क्लासिक बकल और ज़िपर की तुलना में बहुत अधिक सुविधाजनक है।
3. मोल्डेड हार्ड बैक की उपस्थिति, यह सीम और सिलवटों के बिना एक ही टुकड़ा होना चाहिए। छोटों के लिए, पीठ काफी ऊंची होनी चाहिए- यह पैर का अच्छा निर्धारण प्रदान करता है।
ऐसी एड़ी और फास्टनरों की उपस्थिति में, बच्चों के सैंडल पर पैर का अंगूठा (पैर का अंगूठा) खुला हो सकता है।लेकिन एक बंद नाक (गोल आकार!) के साथ "पहले चरणों के लिए" जूते खरीदने की सलाह दी जाती है, क्योंकि। बच्चे अक्सर अपने पैरों से चिपकते हैं, ठोकर खाते हैं, वस्तुओं पर दस्तक देते हैं।
4. जूते पैर में फिट होने चाहिए, लेकिन बहुत संकीर्ण नहीं होने चाहिए, इससे पैर की विकृति हो सकती है, पैर की उंगलियों को स्वतंत्र रूप से चलना चाहिए।
5.एड़ी को थोड़ा ऊपर उठाने के साथ, एकमात्र गैर-पर्ची होना चाहिए(बच्चों के लिए, एड़ी की ऊंचाई 5-7 मिमी की सिफारिश की जाती है, दो साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए 1-1.5 सेमी), वृद्धि को एकमात्र की लंबाई के साथ कम से कम 1/3 लेना चाहिए। ऐसे जूतों में, बच्चा फेरबदल नहीं करेगा, गिर जाएगा, इस तरह की एड़ी लिफ्ट पूरे पैर में वजन के समान वितरण में योगदान करती है।
6. तलवों की सामग्री पर्याप्त रूप से घनी होनी चाहिए, लेकिन उन जगहों पर लचीली होनी चाहिए जहां पैर झुकता है। वह है, एकमात्र पीठ में सख्त और पैर के अंगूठे में लचीला होना चाहिए, लेकिन आधे में झुकना नहीं चाहिए!बच्चों के जूतों के तलवों पर कोई गहरी राहत (चित्र) नहीं होनी चाहिए।
7. असली लेदर बच्चों के जूतों के लिए एक आदर्श सामग्री है।वैकल्पिक रूप से, एक कपड़ा ऊपरी और चमड़े के अंदर के जूते। चमड़ा, रबर - बहुत खराब सांस।
8. जिज्ञासु अवलोकन - लाल चमड़े और साबर से बने जूते, यहां तक ​​कि जाने-माने निर्माताओं के भी, गीले होने पर अक्सर गंदे हो जाते हैं।इसलिए, उन बच्चों के लिए जो अपनी पैंट में चमकीले लाल जूते "मिस" कर सकते हैं, मैं इसकी अनुशंसा नहीं करता। यदि बच्चा स्क्वाट करता है तो डाई से मोज़े, चड्डी और कपड़े दाग सकते हैं।
यदि आपने अभी भी लाल जूते और जूते का विकल्प चुना है, तो अपनी त्वचा को एक नम कपड़े (रूमाल) से अच्छी तरह से रगड़ें, यदि उस पर कोई निशान रह जाता है, तो जूते गंदे हो जाएंगे।

अधिकांश माता-पिता (और मैं एक बार उनमें से एक था) का मानना ​​​​है कि आर्थोपेडिक बच्चों के जूते में मुख्य चीज है सुपरिनेटर(कभी-कभी गलत तरीके से मूर्ख कहा जाता है)। सबसे पहले, यह एकमात्र (इनसोल) पर स्थित टीले को सही ढंग से स्लिपर कहा जाता है।दूसरे, एक वास्तविक ठोस दराज केवल सुधारात्मक आर्थोपेडिक जूते (एक हड्डी रोग चिकित्सक के पर्चे के अनुसार चयनित) में है। वैसे, अगर जूते में एक ठोस दराज है और यह जगह में नहीं है (उदाहरण के लिए, जूते बड़े हैं) - यह बहुत बुरा है और पैर के गठन को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। तीसरा, सशर्त रूप से आर्थोपेडिक जूते में पॉडवोडनिक (आर्क सपोर्ट पैड) को आसानी से दबाकर दबाया जाता है और ज्यादातर मामलों में बिल्कुल भी बड़ा नहीं होता है, इसलिए इसका थोड़ा निवारक प्रभाव होता है।
इसके अलावा, एक राय है कि एक बड़ा आर्च समर्थन (उच्च और कठोर डॉवेल) पैर के सामान्य गठन में हस्तक्षेप कर सकता है। शिशुओं में, आर्च सपोर्ट के बजाय, शॉक एब्जॉर्बर का कार्य पैर के आर्च (मेहराब) के स्थान पर स्थित एक फैट पैड द्वारा किया जाता है। पैर के दबाव में संपीड़ित और सीधा करने के लिए बोवर नरम और लचीला होना चाहिए।पैर को अपने आप काम करना चाहिए और उचित गठन के लिए उसमें उत्तेजना होनी चाहिए।

यदि आप चप्पल को ध्यान में नहीं रखते हैं, तो अधिकांश आर्थोपेडिक जूते को वास्तव में शारीरिक कहा जा सकता है। इसलिए, एक बच्चे के लिए जूते चुनते समय, उपरोक्त बिंदुओं को एक साथ देखना आवश्यक है: एकमात्र का सही मोड़, एक ढाला कठोर पीठ, अच्छा निर्धारण। धूप में सुखाना हटाने योग्य हो सकता है, एक बहुपरत सांस की संरचना हो सकती है, लेकिन किसी भी मामले में यह (जूते की आंतरिक सतह) व्यावहारिक रूप से सपाट होना चाहिए, धूप में सुखाना की गिनती नहीं करना चाहिए, कभी-कभी धूप में सुखाना के बाहरी किनारे के साथ वृद्धि होती है। धूप में सुखाना वक्र हो सकता है, लेकिन दृढ़ता से घुमावदार नहीं होना चाहिए।

सेलेवरस्टोवा एलेना अलेक्जेंड्रोवना, ऑल-रूसी गिल्ड ऑफ ऑर्थोपेडिक प्रोस्थेटिस्ट्स की सदस्य (13.12.2010)
प्रिय अन्ना! एक प्रोस्थेटिस्ट-ऑर्थपेडिस्ट के रूप में, मैं माता-पिता द्वारा बच्चों के जूतों के सही चयन पर आपकी सामग्री पर लगातार टिप्पणी करना चाहता हूं।
1. सर्जन और आर्थोपेडिस्ट को बच्चों को ऑर्थोपेडिक जूतों की सिफारिश केवल पहचानी गई आर्थोपेडिक समस्याओं के मामले में करनी चाहिए। अन्य मामलों में, बच्चों को सामान्य जूते की आवश्यकता होती है, लेकिन संरचनात्मक तत्वों के साथ जो बच्चों के पैरों को विकृति के विकास से बचाते हैं।
2. स्वस्थ पैरों के लिए जूते के आपके विवरण के संबंध में, मेरे पास मूल रूप से कोई प्रश्न नहीं है। मैं 2 बिंदुओं पर स्पर्श करूंगा: ए) पीठ जूते के पीछे (एड़ी) भाग में शीर्ष और अस्तर के बीच डाले गए कठोर भाग होते हैं। साधारण बच्चों के जूतों में, बेरी किसी भी ऊँचाई की हो सकती है, लेकिन पीठ ऊँची एड़ी के जूते की ऊँचाई से अधिक नहीं होनी चाहिए, यहाँ तक कि छोटे बच्चों के लिए बच्चों के जूतों में भी। एड़ी को एड़ी के चारों ओर अच्छी तरह से लपेटना चाहिए, लेकिन बहुत अधिक नहीं होना चाहिए, ताकि टखने के जोड़ पर पैर को मोड़ने पर एच्लीस टेंडन को अतिरिक्त तनाव के साथ काम करने के लिए मजबूर न करें। बच्चों के आर्थोपेडिक जूतों में विशेष रूप से उच्च कठोर पीठ की आवश्यकता होती है, यदि बच्चे के टखने के जोड़ों में मांसपेशियों और स्नायुबंधन का अत्यधिक सुस्त या बढ़ा हुआ स्वर है; यदि बच्चा एड़ी से पैर तक नहीं, बल्कि पैर की उंगलियों पर या पैर की अंगुली से एड़ी तक चलता है, जैसा कि सेरेब्रल पाल्सी में होता है, अर्थात, यदि आवश्यक हो तो चाल के स्टीरियोटाइप को सामान्य करना आवश्यक है। लेकिन जूते की भीतरी सतह पर, बच्चों के लिए साधारण जूतों में पीठ पहले पैर के अंगूठे की शुरुआत तक लंबी होनी चाहिए। सही फास्टनरों के संयोजन में, कठोर लम्बी एड़ी वाले जूते बच्चों के पैरों को सपाट पैरों के विकास से बचाएंगे।
3. निम्नलिखित टिप्पणी शायद सबसे महत्वपूर्ण है। यह बच्चों के जूतों में आर्च समर्थन को संदर्भित करता है, इसलिए माता-पिता और कुछ आर्थोपेडिस्ट द्वारा प्यार किया जाता है। वैसे, औपचारिक शब्दावली में "सशर्त रूप से आर्थोपेडिक" जूते की कोई अवधारणा नहीं है। जूते या तो आर्थोपेडिक या नियमित हो सकते हैं, अर्थात। आर्थोपेडिक नहीं। उनके डिजाइन में साधारण जूते अधिक सही हो सकते हैं (अपने स्वाद के अनुसार विकल्प चुनें: तर्कसंगत, निवारक, शारीरिक) या कम सही, जो व्यावसायिकता के स्तर और जूता निर्माता की कर्तव्यनिष्ठा के स्तर पर निर्भर करता है। आर्थोपेडिक जूते सरल और जटिल जूते में विभाजित हैं। रूस में पूंजीवाद के विकास से पहले, कोई भी आर्थोपेडिक जूते मरीजों के आदेश के अनुसार बनाए जाते थे। और यह सही था। आर्थोपेडिक समस्याओं की गंभीरता के बावजूद, इन समस्याओं की अभिव्यक्ति की विशेषताएं विविध हैं और प्रत्येक रोगी में भिन्न होती हैं। जिस तरह एक अरंडी के तेल से सभी बीमारियों का इलाज करना असंभव है, उसी तरह सभी बच्चों को एक ही आर्थोपेडिक जूते की सिफारिश करना असंभव है। आपने सही ढंग से नोट किया कि एक स्वस्थ बच्चे को, सिद्धांत रूप में, जूते में आंतरिक अनुदैर्ध्य मेहराब के प्रारंभिक समर्थन की आवश्यकता नहीं होती है। और अगर वे हैं, तो उन्हें काफी कम और लचीला रूप से नरम होना चाहिए। ऐसे आर्च सपोर्ट से कोई नुकसान नहीं होगा, बल्कि विशेष लाभ भी होगा। लेकिन फिर आप उच्च और कठोर इनसोल के बारे में बात कर रहे हैं, जो बड़े पैमाने पर उत्पादित कम-जटिलता वाले आर्थोपेडिक जूते के अधिकांश मॉडलों में उपलब्ध हैं। आप चिंतित हैं कि ये आर्च समर्थन हमेशा सही जगह पर स्थित नहीं होते हैं। मैं आपसे पूछना चाहता हूं: "आपको क्या लगता है कि यह "सही जगह पर पनडुब्बी" जैसा है। मैं आपको और आपके माता-पिता को इस प्रश्न का उत्तर देता हूं। आप सही कह रहे हैं, अन्ना, आपने कहा कि बच्चों में सबसे आम आर्थोपेडिक समस्या फ्लैट-वल्गस पैर है। आप एक बच्चे में एड़ी के बाहर की ओर विचलन और पैरों के अंदर की ओर रुकावट को देखते हैं। मैं आपको एक रहस्य बताता हूँ: समर्थन की स्थिति में (खड़े और चलते समय), पैर कैल्केनस, तालु और स्केफॉइड हड्डियों के जोड़ पर अंदर की ओर गिरते हैं, अर्थात। शारीरिक रूप से - पीठ में !!! पैरों का तिहाई। इसका मतलब यह है कि समस्या का एक सफल सुधार और पुनर्वास का प्रभाव तभी प्राप्त किया जा सकता है जब पैर को ऊपर उठाकर उसके पीछे के तीसरे हिस्से में सहारा दिया जाए - हिंद आर्च समर्थन के साथ !!! पैर खंड। और आंतरिक अनुदैर्ध्य मेहराब के नीचे, विशेष रूप से उंगलियों के करीब, एक उच्च और कठोर समर्थन नहीं होना चाहिए। स्प्रिंग फंक्शन की उपस्थिति के कारण मानव पैर को स्वाभाविक रूप से शॉक सपोर्ट लोड का सामना करने का अवसर मिला। यह वसंत समारोह हड्डियों, मांसपेशियों, स्नायुबंधन और टेंडन की एक प्रणाली द्वारा प्रदान किया जाना चाहिए, जिसमें से एक अनुदैर्ध्य-अनुप्रस्थ मेहराब बनता है, जो शरीर के वजन के नीचे काम करता है। मोटे तौर पर आंतरिक अनुदैर्ध्य मेहराब का समर्थन करते हुए, इसके काम को रोककर, विपरीत प्रभाव को सफलतापूर्वक प्राप्त किया जा सकता है - फ्लैट पैरों का विकास। वैसे, बच्चों के लिए, एक नियम के रूप में, विशेष रूप से शिशुओं के लिए, डॉक्टर शुरू में "फ्लैट पैर" का निदान नहीं करते हैं। बच्चे के पैर का मोबाइल उपकरण शायद ही कभी विशिष्ट फ्लैट पैरों के लक्षण दिखाता है, जब पैर ऊपर से नीचे तक शरीर के वजन के नीचे आता है। अधिकांश मामलों में, बच्चों में चलते समय पैरों की रोग स्थितियों की अधिक गतिशील अभिव्यक्तियाँ होती हैं। वहाँ हैं: पैरों के अंदर या बाहर की ओर रुकावट, पीछे के हिस्सों के सापेक्ष पूर्वकाल खंडों का अपहरण और जोड़, पैरों के किनारों को ऊपर उठाना, आदि। ये सभी लक्षण बच्चों में विभिन्न रूपों और मात्राओं में देखे जाते हैं। दाहिने पैर का व्यवहार और स्थिति भी बाएं पैर के व्यवहार और स्थिति से भिन्न हो सकती है। यदि आपको अपने बच्चे के आर्थोपेडिक स्वास्थ्य के बारे में कोई संदेह है, तो किसी आर्थोपेडिस्ट से संपर्क करना सुनिश्चित करें, एक सक्षम विशेषज्ञ की तलाश करें। मेरे अनुभव में, किसी भी सही जूते (नियमित या कम-जटिलता वाले आर्थोपेडिक) में, रोगियों की विशिष्ट समस्याओं को ध्यान में रखते हुए, व्यक्तिगत आर्थोपेडिक इनसोल का उपयोग करके सबसे बड़ा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।
अन्ना, आपके द्वारा उल्लिखित जूते के ब्रांड कोई शिकायत नहीं करते हैं, हालांकि मैं दोहराता हूं: "आपको एक ब्रांड नहीं चुनना चाहिए, बल्कि जूते का एक विशिष्ट मॉडल चुनना चाहिए।" वैसे, आपकी तस्वीर में बच्चे के पैर बिल्कुल सही सैंडल में नहीं हैं। यह ज्ञात है कि छोटे बच्चे पहले पैर के अंगूठे पर बहुत जोर देकर चलते हैं (देखें कि बच्चों के जूतों में इनसोल सबसे ज्यादा कहाँ और गंदे होते हैं)। शिशुओं में पूर्वकाल वर्गों की संरचनाएं अपूर्ण हैं और अत्यधिक सक्रिय गति में काम करती हैं। बच्चे के लिए सैंडल पहनना अधिक सही होगा, जिसमें टखने के जोड़ के माध्यम से अकवार के अलावा, एक के साथ एक अकवार होगा, और अधिमानतः दो, पैर के पिछले हिस्से में पट्टियाँ। फोरफुट को ठीक करके, आप बच्चे को चलने की प्रक्रिया में महारत हासिल करने में मदद कर सकते हैं और बच्चे के समुचित विकास में योगदान कर सकते हैं।
अन्ना! यह आपके लेख की समीक्षा को समाप्त करता है। मुझे आशा है कि आप और आपके माता-पिता इसे उपयोगी पाएंगे। इस विषय पर अन्य सवालों के जवाब देने के लिए तैयार हैं।

हाल ही में, जिला क्लिनिक में, मैंने ऐसी तस्वीर देखी। बच्चे गलियारे के किनारे दौड़ रहे थे, टीका लगने की अपनी बारी का इंतजार कर रहे थे। एक डॉक्टर "ऑर्थपेडिस्ट" शिलालेख के साथ कार्यालय से बाहर आया। उसकी निगाह डेढ़ साल के एक लड़के पर पड़ी, जो अपनी माँ का हाथ पकड़कर चल रहा था, अगल-बगल से झूल रहा था और अपने पैरों को क्लबफुट में डाल रहा था।

"बच्चे को एक आर्थोपेडिस्ट को दिखाया जाना चाहिए," डॉक्टर ने महिला की ओर रुख किया।

"हाँ, सब ठीक है," मेरी माँ ने डॉक्टर की टिप्पणी को खारिज कर दिया। "मेरे पिताजी बचपन में ऐसे ही चलते थे...

क्या क्लबफुट चाल के सुधार के लिए किसी आर्थोपेडिस्ट के हस्तक्षेप की आवश्यकता है? यहां मॉस्को चिल्ड्रन ऑर्थोपेडिक हॉस्पिटल नंबर 19 के विशेषज्ञों की राय है, जिसका नाम टी.एस. ज़त्सेपिन, पॉलीक्लिनिक वर्क के लिए उप मुख्य चिकित्सक ल्यूडमिला निकोलेवा और चिकित्सा मामलों के उप मुख्य चिकित्सक यूरी बारानोव्स्की के नाम पर रखा गया है।

जवान माँ की गलती

यह पता चला है कि उस बच्चे की माँ, यह विश्वास करते हुए कि बच्चा अपनी गलत चाल को "बढ़" सकता है, एक ही समय में सही और गलत दोनों थी। ठीक है, क्योंकि वास्तव में, छोटे बच्चे, खासकर यदि वे अपना पहला कदम जल्दी उठाते हैं - 9-10 महीने में - और साथ ही साथ वे खुद भी बड़े होते हैं, बहुत वजन करते हैं, अपने पैरों को अपने पैर की उंगलियों से अंदर घुमाते हैं। इसलिए उनके लिए चलते समय स्थिरता बनाए रखना आसान होता है। लेकिन साल तक उन्हें पहले से ही अपने पैर समान रूप से रखने चाहिए। और माँ सही नहीं है, क्योंकि ... हालाँकि, सब कुछ क्रम में है।

आप यार्ड में चलने वाले बच्चों को देखते हैं - बहुत सारे दो-, तीन साल के बच्चे हैं जो क्लबफुट करते हैं। क्यों? क्योंकि इससे उन्हें चलने में आसानी होती है। लेकिन यह "अधिक सुविधाजनक" विकास की विभिन्न समस्याओं को छिपा सकता है।

उदाहरण के लिए, बच्चे के पैर में कोई दोष नहीं है। वह उन्हें फर्श पर रखता है जब वह बैठता है, सही ढंग से, चलने पर ही उन्हें बाहर निकालता है। डॉक्टर इसे इंटरनल या वेरस सेट कहते हैं। वह होती है:

• हल्के हिप डिस्प्लेसिया के साथ, जो बचपन में एक बच्चे में नहीं पाया गया था। अब पैर की उंगलियों को अंदर की ओर मोड़कर चलने से जोड़ को चलने में आसानी होती है। इस तरह की विकृति के साथ, बच्चा भी चलते-फिरते, नाविक की तरह, जो कई महीनों के नौकायन के बाद तट पर आया है।
• जब कुछ मांसपेशियों का स्वर दूसरों के स्वर पर प्रबल होता है। और अगर किसी बच्चे को केवल एक तरफ हाइपरटोनिटी है, तो वह केवल एक पैर क्लबफुट रखता है, वह इसे रेक करता है, और एक कंधे और एक तरफ आगे रखता है।
• रिकेट्स के हल्के रूप के साथ। ऐसे बच्चों के निचले पैर में हल्का सा टेढ़ापन होता है, इसलिए वे चलते समय अपने पैरों को सीधा नहीं रख पाते हैं।
• पैरों की वंशानुगत आंतरिक स्थापना के साथ। यह तब होता है जब बच्चे को कोई विकृति नहीं होती है, और फिर भी कम उम्र में वह क्लबफुट चलता है, जैसा कि उसके माता-पिता एक बार चलते थे। और फिर वह बड़ा होता है और समझता है कि उसकी चाल उपहास का कारण बनती है, बदसूरत है, और अपने पैरों को सीधा करना शुरू कर देती है।

लेकिन इस आसानी से हटाने योग्य दोष वाले बच्चों में, ऐसे लोग हो सकते हैं जिनके पैरों की गलत स्थिति है - केवल एक गंभीर बीमारी की पहली अभिव्यक्ति। उन्हें वास्तव में एक डॉक्टर और योग्य उपचार की मदद की जरूरत है। और जितनी जल्दी हो सके: तीन साल तक, सब कुछ आसानी से ठीक हो जाता है। इसलिए, एक क्लबफुट बच्चे की माँ सही नहीं थी जब उसने बच्चे को एक आर्थोपेडिस्ट को दिखाने के लिए डॉक्टर की सलाह को खारिज कर दिया। यदि एक वर्ष के बाद भी बच्चा असमान रूप से अपने पैर रखता है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

जिमनास्टिक, मालिश, जूते...

चलते समय पैरों की अंदरूनी रोपण एक आसानी से हल होने वाली समस्या है, इसके लिए विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन बच्चे को पैर सही ढंग से लगाने के लिए, आपको इस पर काम करना होगा।

यदि क्लबफुट गैट मांसपेशियों की बढ़ी हुई टोन के कारण होता है, तो विशेष जिम्नास्टिक किया जाना चाहिए। क्या, आर्थोपेडिस्ट बताएगा।

बढ़े हुए स्वर को दूर करने के लिए मालिश का कोर्स करें। मालिश एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित की जाएगी।

हर दूसरे दिन, बच्चे को नमक शंकुधारी स्नान से नहलाएं। उनका पूरे शरीर पर मजबूत प्रभाव पड़ता है और हाइपरटोनिटी से राहत मिलती है। एक बाल्टी पानी में 3-4 बड़े चम्मच पाइन एक्सट्रेक्ट और एक गिलास समुद्री नमक (स्वाद के बिना, केवल फार्मेसी में खरीदा गया) घोलें। अगर बच्चा अभी एक साल का नहीं हुआ है तो आधा गिलास नमक लें। पानी को उस तापमान पर लाया जाता है जिस पर बच्चा नहाने का आदी होता है। नमक-शंकुधारी स्नान के बाद बच्चे को ताजे पानी से धोना चाहिए।

अनिवार्य शर्तें:

• नहाने का पानी दिल तक नहीं पहुंचना चाहिए।
• 18-19 घंटे तक नहाना जरूरी है, नहीं तो बच्चे के लिए शाम को सो पाना मुश्किल होगा।
• टहलने के दौरान बच्चे को टहलते हुए न थकाएं। उसे चलना चाहिए, लेकिन थकना नहीं चाहिए। थक जाने पर बच्चे अपने पैर और भी ज्यादा मोड़ने लगते हैं। बच्चे को स्ट्रॉलर में ले जाने के लिए दिन में कई बार एक घंटे या कुछ देर तक टहलना बेहतर होता है।
• यह मोटे लोगों के लिए उपयोगी है कि वे घर के चारों ओर साइकिल, पेडल कार, घोड़ों की सवारी करने के लिए अपना पहला कदम उठाएं ... एक तरफ, बच्चा चलता है, दूसरी तरफ, चलने की तुलना में हड्डियों और जोड़ों पर कम तनाव होता है।
• हो सके तो बच्चे को पूल में ले जाएं।
• मेनू की समीक्षा करें: क्या बच्चे को पर्याप्त दूध, पनीर, मछली मिलती है?
• सही जूते चुनें। जो बच्चे अभी चलना शुरू कर रहे हैं उन्हें मुलायम और छोटे जूते नहीं पहनने चाहिए। तो कोई बूटी, चप्पल, सैंडल नहीं ... घर पर भी, बच्चे को एक बंद पैर की अंगुली के साथ एक उच्च कठोर पीठ के साथ जूते में चलना चाहिए। जूते टखने के जोड़ को मजबूती से ठीक करना चाहिए। आप घर पर नंगे पांव या जुराबों में दौड़ नहीं सकते। लेकिन गर्मियों में रेत या छोटे कंकड़ पर नंगे पांव चलना बहुत उपयोगी होता है।

वैसे

हड्डी रोग विशेषज्ञ बनाम।जब 9-10 महीने का बच्चा चलने की कोशिश करता है तो माता-पिता खुश होते हैं। यहाँ वे कहते हैं, हमारे पास कौन सा शस्त्रिक बढ़ रहा है! कुछ बच्चों को जल्दी चलने के लिए भी प्रोत्साहित करते हैं: वे उन्हें हैंडल से ले जाते हैं, वॉकर खरीदते हैं ... आर्थोपेडिस्ट स्पष्ट रूप से इसके खिलाफ हैं। बच्चे में चलने के लिए मांसपेशियां और कंकाल दोनों तैयार होने चाहिए। बड़े शहरों के सभी बच्चों को अब रिकेट्स का हल्का रूप है। यदि कोई शहर का बच्चा जल्दी चलता है, तो उसके पैर निश्चित रूप से मुड़े होंगे और पैरों की गलत स्थापना होगी - हड्डियाँ खड़ी नहीं होंगी। इसलिए, चीजों को जल्दी करने की कोई जरूरत नहीं है। और छोटे बच्चे, जो खुद 10 महीने में चलने के लिए फटे हुए हैं, उन्हें अपनी मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए अतिरिक्त मालिश पाठ्यक्रम अवश्य करना चाहिए।

महत्वपूर्ण

बुरी सलाह।माताएँ एक-दूसरे को सलाह देती हैं कि अनाड़ी बच्चों के जूतों को जगह-जगह बदलें: दाएँ पैर को बाएँ पैर पर रखें, और बाएँ को दाएँ पैर पर रखें - हानिकारक। तो आप न केवल बच्चे के पैरों को समान रूप से सेट करें, बल्कि उसके पैरों को घुटने और कूल्हे के जोड़ों पर भी मोड़ें।

क्लबफुट को कैसे हराएं?

बच्चों में क्लबफुट की समस्यामुझे लंबे समय से दिलचस्पी है।इसकी प्रासंगिकता के बारे मेंतथ्य कहते हैंकि लगभग हर कोईतीसरा बच्चाया खराब मुद्राया गलत चाल।हालांकि क्लबफुट के साथनवजात शिशु के साथ सामना करेंआसान, फिर भी, 7-15 वर्षों में भी आप अच्छा हासिल कर सकते हैंपरिणाम। लेकिन यह गंभीर काम है, और सबसे पहलेमाँ बाप के लिए। आपको चमत्कार बनाना है, सिर्फ आपकाईमानदारी से इच्छा और दृढ़ताआपके बच्चे की मदद कर सकता है। के लिए तैयार हो जाओबच्चे के साथ क्या करना हैएक महीना नहीं होगा।मैं जिस उम्र की बात कर रहा हूँ(7 से 15 वर्ष की आयु तक) की संख्या होती हैफ़ायदे। इस समय, बच्चे पहले से ही जागरूक व्यक्ति हैं,सोचने और तर्क करने में सक्षम, समझें कि क्या संभालना हैक्लबफुट के साथ, सबसे पहले, उन्हें स्वयं इसकी आवश्यकता होती है।मुख्य कठिनाई पहले से ही हैपैरों को गलत तरीके से रखने की एक स्थापित आदत।इस आदत सेहम लड़ेंगे

समस्या को कैसे देखें?
सबसे आसान तरीका है कि आप उन पैरों के निशान देखें जो आपका बच्चा उथली बर्फ में छोड़ता है। एक बच्चे में जो क्लबफुट से पीड़ित नहीं है, ट्रैक एक दूसरे के समानांतर होंगे, केवल पैरों के पैर की उंगलियां थोड़ी अलग होती हैं।
इस बात पर ध्यान दें कि सुबह आपका आधा-सोया बच्चा बाथरूम में "स्पैंक्स" कैसे करता है, अपने दाँत ब्रश करते समय वह कैसे खड़ा होता है। इस समय वह पूरी तरह से रिलैक्स हैं और अपना ख्याल नहीं रखते हैं।
खेल में उस पर करीब से नज़र डालें जब वह भावुक और स्वाभाविक हो। उदाहरण के लिए, खेल के दौरान, वह दौड़ा, और फिर अचानक रुक गया। उसके पैर कैसे हैं?

आपको क्या जानने की जरूरत है?
1. यदि कोई बच्चा चलते समय अपने पैर को "रेक" करता है (एक पैर दूसरे पैर की ओर मुड़ा हुआ है) या अनाड़ी भालू की तरह खड़ा है, तो यह केवल टखने की समस्या नहीं है। समस्या सर्वाइकल स्पाइन (स्कोलियोसिस) और यहां तक ​​कि दृष्टि के बिगड़ने में भी हो सकती है।
2. रीढ़ और जोड़ मांसपेशियों द्वारा संचालित टिका हैं। एक नियम के रूप में, क्लबफुट की उपस्थिति में, मांसपेशियां गलत, विषम रूप से, असमान रूप से विकसित होती हैं। कुछ मांसपेशियां अधिक तनावग्रस्त और तंग होती हैं, उन्हें आराम करने की आवश्यकता होती है (वैसे, परिणामस्वरूप, बहुत सारी समस्याएं दूर हो सकती हैं: सिरदर्द, खराब नींद, आदि), और खराब विकसित मांसपेशियों को पंप करने, प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है, सही ढंग से काम करने के लिए बनाया गया है। 7-15 वर्ष की आयु में, शरीर का विकास जारी रहता है, रीढ़ की हड्डी और जोड़ों का निर्माण होता है, और विकृति और वक्रता होती है जहां मांसपेशियों का प्रतिरोध नहीं होता है या वे असमान रूप से सिकुड़ते हैं।
3. क्लब फुट वाले बच्चे अक्सर चलते समय न केवल पैर को गलत तरीके से रखते हैं, बल्कि कूल्हे से पैर को गलत तरीके से भेजना भी शुरू कर देते हैं। नतीजतन, घुटना अंदर की ओर "दिखता है", और ऐसा लगता है कि चलते समय, पैर "किक" करते हैं।
याद रखें कि क्लबफुट, फ्लैट पैर, स्कोलियोसिस सभी एक ही श्रृंखला की कड़ियाँ हैं।

क्या करें?
आपने समस्या देखी और महसूस किया कि इसे हल करने की आवश्यकता है।

1. अपने परिवार के साथ समस्या पर चर्चा करें। एक ऐसा खेल बनाने की कोशिश करें जो आपके बच्चे को फुट प्लेसमेंट पर ध्यान देने में मदद करे।

2. बच्चे से बात करें, समझाएं और उसकी गलतियों को दिखाएं। यह वांछनीय है कि यह उस व्यक्ति द्वारा किया जाए जिसका बच्चा सम्मान करता है, जिसकी राय वह सुनता है।
3. अब समस्या को महसूस करने का प्रयास करें। अपने बच्चे के चलने के तरीके पर चलने की कोशिश करें, चलने के दौरान जो अनुभूति होती है उसे महसूस करें।
4. उन मांसपेशियों की पहचान करें जो बच्चे को क्लबफुट का कारण बनती हैं। इसे करने के लिए अपने पेट के बल लेट जाएं ताकि आपके पैर बिस्तर से परे निचले पैर के बीच में फैल जाएं। पैर के अंगूठे से पैर की सही सेटिंग से गलत दिशा में मूवमेंट करें। प्रवण स्थिति में, आपका पूरा शरीर शिथिल हो जाता है, पैर की स्थिति बदलते हुए, आप महसूस करेंगे कि कौन सी मांसपेशियां विशेष रूप से कठिन काम करती हैं। आपको बच्चे में ये मांसपेशियां ढूंढनी चाहिए और उन्हें आराम देना शुरू करना चाहिए। अपने अभ्यास से, मैं कह सकता हूं कि अक्सर ये काठ का क्षेत्र में पीठ की मांसपेशियां होती हैं। अप्रशिक्षित बच्चों में, समस्या मांसपेशियां विशेष रूप से तनावपूर्ण होती हैं, और आप उन्हें आसानी से महसूस कर सकते हैं।
5. और सबसे महत्वपूर्ण बात - किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। क्लबफुट जन्मजात या अधिग्रहण किया जा सकता है। एक मालिश चिकित्सक जन्मजात क्लबफुट से निपट सकता है, लेकिन एक मालिश चिकित्सक, प्रशिक्षक और मनोवैज्ञानिक के काम का उपयोग करके अधिग्रहित क्लबफुट से जटिल तरीके से निपटना आवश्यक है। लेकिन इस संघर्ष में मुख्य बात आप, माता-पिता होंगे।

समझने के लिए उदाहरण
मान लीजिए किसी बच्चे को मायोपिया है, इस वजह से वह बेहोशी की आदतों की एक पूरी श्रृंखला विकसित करता है। करीब से देखने पर बच्चा अपनी गर्दन को आगे की ओर खींचता है। अब सीधे खड़े होने की कोशिश करें, अपनी पीठ को सीधा करें और एक अदूरदर्शी व्यक्ति के कार्यों को दोहराएं, अर्थात्: अपनी गर्दन को थोड़ा आगे की ओर फैलाएं। एक सामान्य रुख के साथ, आप संतुलन खोना और गिरना शुरू कर देंगे। और संतुलन न खोने के लिए, आपको पैरों की स्थिति बदलने के लिए मजबूर किया जाएगा - पैर के अंगूठे को अंदर की ओर मोड़ें। यह क्लासिक क्लबफुट रुख है।
वही स्कोलियोसिस और अन्य वक्रता पर लागू होता है। बात यह नहीं है कि बच्चा अपना पैर ठीक से नहीं रखना चाहता, अपनी पीठ को सीधा रखें - वह बस ऐसा नहीं कर सकता। दरअसल, कई कारणों से उसकी मांसपेशियां पहले से ही इस तरह विकसित हो चुकी हैं कि वे उसे बैठने, खड़े होने और अलग तरह से चलने का मौका नहीं देती हैं।
यहां तक ​​​​कि अगर बच्चा आपकी मदद से या स्वतंत्र रूप से पैरों की निगरानी करता है और अपनी स्थिति को ठीक करता है, तो यह पर्याप्त नहीं है। जैसे ही वह विचलित होता है, सोचता है, उसकी मांसपेशी स्मृति आपके सभी प्रयासों को तुरंत नष्ट कर देगी। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप हार गए हैं, किसी भी तरह से नहीं। हमें एक बहुत मजबूत मकसद, प्रोत्साहन की जरूरत है। एक क्लबफुट बच्चे को ठीक करने के लिए - एक असमान प्रतिद्वंद्वी के साथ लड़ाई कैसे जीतें और खूबसूरती से, चालाकी से जीतें। आइए स्मार्ट होना शुरू करें! हम आदतों को धोखा देंगे और एक साथ नए विकसित करेंगे, और हम मांसपेशियों को विकसित और प्रशिक्षित करेंगे।

दिमागीपन का खेल
बच्चे को अनिवार्य रूप से शौक की प्रक्रिया में शामिल किया जाना चाहिए। उसे समझना चाहिए कि सबसे पहले उसका स्वस्थ और सुंदर होना जरूरी है, और इसके लिए उसे अपने चाल-चलन का ध्यान रखना चाहिए। मैं बच्चे को दिमागीपन का खेल पेश करता हूं, उदाहरण के लिए, जैसे ही वह एक लाल कार देखता है, वह तुरंत अपने पैरों को देखता है। यदि इस समय वह चलता है या गलत तरीके से खड़ा होता है, तो पैरों की स्थिति को सही स्थिति में बदलना चाहिए। और आप इस खेल में शामिल हैं। बच्चे को पता चल जाएगा कि आप भी कारों को देखते हैं, और इसलिए, उसके पैर, यह उसे अनुशासित करता है।

गलत - अगर आप कृपया, बाहर लिखो!
आप बच्चे को समझाते हैं कि आप व्यायाम की शुद्धता की निगरानी करने में उसकी मदद करेंगे। जैसे ही बच्चा गलती करता है, आप ताली बजाते हैं, और उसे, उदाहरण के लिए, पाँच पुश-अप्स करने चाहिए। लेकिन, अगर उसने खुद गलती देखी और ताली बजाई, तो पुश-अप रद्द कर दिया गया। इतने सरल तरीके से, आप एक बच्चे को दूध पिला सकते हैं और थप्पड़ मार सकते हैं, स्क्विश कर सकते हैं, "लानत" शब्द कह सकते हैं ...
रिसेप्शन बहुत प्रभावी है, बस सुस्त न होने दें। एक सौदा एक सौदा है। बच्चे को समझाएं कि पुश-अप्स कोई सजा नहीं है, बल्कि अतिरिक्त व्यायाम हैं जो उसे मजबूत बनने में मदद करेंगे, लेकिन बच्चा उन्हें केवल असावधानी के लिए करता है।

सपना एक गंभीर मकसद है
एक बच्चे के रूप में, मैंने भी क्लबफुट किया और मुझे याद है कि मेरे माता-पिता ने मेरी देखभाल कैसे की। कई लड़कों की तरह मैं भी सेना में सेवा करना चाहता था। मेरे पास एक घरेलू खिलौना कारखाने से एक स्टार और एक मशीन गन वाला हेलमेट था। मुझे इस सब पर गर्व था और कमरे के चारों ओर घूमते हुए क्लबफुट, वयस्कों को खुश करता था। मैंने अपने माता-पिता की टिप्पणियों को पूरी तरह से नजरअंदाज कर दिया और हठपूर्वक अपने पैर रख दिए जैसे मैं चाहता था। और फिर मेरे पिता ने गंभीरता से कहा कि मैं अपनी मशीन गन सौंप सकता हूं, क्योंकि वे सेना में क्लबफुट नहीं लेते हैं। मुझे अपनी चाल को ठीक करने के लिए एक गंभीर प्रेरणा मिली, और कुछ ही महीनों में मैं सही ढंग से चल रहा था। मैं एक सैनिक बनना चाहता था, और कुछ क्लबफुट मेरे रास्ते में नहीं आ सकते थे।

मालिश
घरेलू व्यायाम या जिम में प्रशिक्षण शुरू करने से पहले समस्या की मांसपेशियों को आराम देना उचित है जिसे आपने पहले ही खोजना सीख लिया है।
मालिश पर साहित्य खरीदने के बाद, आप तकनीकों और उनके कार्यान्वयन की शुद्धता से परिचित होंगे। 15 साल पहले मुझे वी.आई. के अनुसार पढ़ाया गया था। वासिच्किन। मैं समस्याग्रस्त मांसपेशियों को आराम देने पर ध्यान केंद्रित करते हुए, बच्चों की पीठ और पैरों की मालिश करता हूं। इरिना कससिकोवा की किताबें "चिल्ड्रन मसाज", "फ्लैट फीट" इरिना कसीसिकोवा भी आपकी मदद करेंगी, जहां आपको न केवल मालिश तकनीक मिलेगी, बल्कि कई अभ्यास भी मिलेंगे।

अभ्यास
यदि आपके पास जिम में कसरत करने का अवसर है तो यह अच्छा है, लेकिन यह कोई शर्त नहीं है। आप सड़क पर, जंगल में, देश में और, ज़ाहिर है, घर पर अभ्यास कर सकते हैं। आपको व्यायाम विकसित करना चाहिए, उन्हें व्यवस्थित करना चाहिए और धीरे-धीरे भार बढ़ाना चाहिए। आप स्कूल में शारीरिक शिक्षा शिक्षक से बात कर सकते हैं, और वह बच्चे के लिए कुछ व्यायाम सुझाएगा।
जब आप समझ जाएं कि क्या करना है और बच्चे को समझाना है, तो उसके साथ व्यायाम करना शुरू करें। दूसरे पाठ के लिए, एक वीडियो कैमरा लें और अपने बच्चे की अजीब हरकतों को फिल्माएं।
5-7 सत्रों के बाद आपको पहला परिणाम मिलेगा। अपने बच्चे को कक्षा का वीडियो दिखाएं। आमतौर पर बच्चे अपनी सफलताओं को पसंद करते हैं, उन्हें खुद पर गर्व होता है और वे बड़े जोश के साथ आगे बढ़ने का प्रयास करते हैं। लेकिन कोई गलती न करें, आप केवल यात्रा की शुरुआत में हैं। अपने बच्चे की प्रशंसा करना और उसे प्रोत्साहित करना न भूलें।
तो, आपने अभ्यास करना शुरू कर दिया। यह वांछनीय है कि बच्चा जितना हो सके उस पर ध्यान केंद्रित करे जो वह कर रहा है। सबसे पहले, चलो कुछ गोद चलाते हैं, यह मांसपेशियों को गर्म कर देगा, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि समस्या को फिर से देखने में मदद मिलेगी, खासकर जब कॉर्नरिंग। इस दिन से, आपका बच्चा अब अपनी इच्छानुसार नहीं दौड़ेगा। अब वह नए तरीके से दौड़ना और चलना सीखेगा।
दौड़ते समय गति की आवश्यकता नहीं होती है, मुख्य बात यह है कि अपने पैरों को सही ढंग से रखना है। अगले पाठ में, आप पैरों की असावधानी और गलत स्थिति के लिए "अतिरिक्त अभ्यास" की एक प्रणाली का परिचय देते हैं (उन ताली और पुश-अप्स को याद रखें)। पहले कुछ हफ्तों के लिए, आपको ध्यान से देखना होगा कि बच्चा क्या कर रहा है, ताली बजाने के लिए अपनी हथेलियों को रगड़ कर तैयार है।
जब आप देखते हैं कि कम गलतियाँ हैं, तो अपने बच्चे को निम्नलिखित व्यायाम की पेशकश करें: अपनी बाहों को अपनी छाती तक उठाएं, अपनी मुट्ठी बांधें और दौड़ते समय अपनी मुट्ठी को अपने सामने मोड़ें। शुरू करने के लिए, आप अपनी मुट्ठी को केवल एक दिशा में मोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, अपनी ओर, और कुछ सत्रों के बाद अभ्यास अधिक जटिल और वैकल्पिक हो जाते हैं - एक दिशा में 10 बार, दूसरी में 10 बार। साथ ही, आप देखेंगे कि क्लबफुट के खिलाफ लड़ाई में हासिल की गई पिछली सभी सफलताएं गुमनामी में डूब गई हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, कुछ सबक - और आपका बच्चा उसे सौंपे गए कार्य का सामना करेगा - वह पुश-अप करने के लिए अनिच्छुक है।
आप पैर की उंगलियों पर कूदते हुए हॉल के चारों ओर घूमना, दौड़ना पतला करते हैं। पैरों की स्थिति चैपलिन की शैली में होनी चाहिए। इस पोजीशन में पैरों को फर्श से ऊपर आना चाहिए और उसी पोजीशन में लैंड करना चाहिए। इस तरह की चाल के साथ सीढ़ियों पर चलना अच्छा है, अधिमानतः उच्च और नियमित रूप से। हंस कदम चलना, बैठने की स्थिति से कूदना, और इसी तरह के अभ्यासों को जोड़ें। या अपने बच्चे को यह कल्पना करने के लिए आमंत्रित करें कि वह एक बड़ा और भारी तरबूज ले जा रहा है। तरबूज इतना भारी और बड़ा है कि बच्चे को चलने के लिए मजबूर किया जाता है, जैसा कि वे कहते हैं, "आधा मुड़ा हुआ", और हॉल के अंत तक उसे तरबूज को जल्दी से ले जाने की जरूरत है, लेकिन दौड़ना नहीं।
किसी भी रूपांतर में पैर को बाहर की ओर घुमाने के लिए व्यायाम शामिल करें। उत्कृष्ट सुधारात्मक मुद्रा - "एड़ी के बीच बैठना।" बच्चा अपने घुटनों पर है, पैर पैर की उंगलियों के साथ अलग-अलग हैं। आपको धीरे-धीरे अपने आप को कम करने और अपनी एड़ी के बीच बैठने की जरूरत है।
उदाहरण के लिए, स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, साथ ही स्टैटिक एक्सरसाइज, जैसे कि "राइडर स्टांस" को शामिल करना आवश्यक है: पैरों को कंधे की चौड़ाई से थोड़ा अधिक अलग रखा जाता है, और एक सपाट, सीधी पीठ के साथ, बच्चा एक में कम हो जाता है आधा बैठने की स्थिति, बाहों को आगे बढ़ाया जा सकता है, और पैर एक दूसरे के समानांतर होने चाहिए। अभ्यास की अवधि: 15 सेकंड - सवार की स्थिति में फ्रीज, 5 सेकंड - आराम। हम पांच बार दोहराते हैं। आपका कोई भी दोस्त जिसने कराटे या अन्य मार्शल आर्ट किया है, वह आपको यह व्यायाम और स्ट्रेचिंग अभ्यास दिखाएगा।
रीढ़ को फैलाने के लिए व्यायाम को शामिल करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, जिससे हम पीठ को उतार देंगे। एड़ियों को एक साथ, पंजों को अलग करके, पीठ सीधी करके खड़े हो जाएं। अपने हाथों को नीचे करें, अपनी उंगलियों को पार करें और अपने हाथों को इस तरह मोड़ें कि आपकी हथेलियाँ नीचे की ओर दिखें। अपनी उंगलियों को खोले बिना, अपने हाथों को ऊपर उठाएं। अब कल्पना कीजिए कि आप एक पौधे हैं जो सूरज के लिए प्रयास करते हैं, और, थोड़ा सा लहराते हुए, अपनी एड़ी को उठाए बिना, ऊपर की ओर बढ़ना शुरू करते हैं। जितना हो सके स्ट्रेच करें। फिर धीरे-धीरे अपनी एड़ियों को फर्श से फाड़ना शुरू करें और आगे की ओर खिंचाव दें। सीमा तक पहुँचने के बाद, बारी-बारी से एड़ी को नीचे करें, जबकि बाहें ऊपर तक पहुँचती रहें। यह सब हम धीरे-धीरे, धीरे-धीरे करते हैं। इसे स्वयं आजमाएं और इस अभ्यास को अपने बच्चे के साथ अपनी गतिविधियों में शामिल करें।
मैं आपको अपने व्यापार रहस्य के बारे में बताता हूँ। बच्चे की बाइक के फ्रेम में प्लास्टिक की बोतल बांधें ताकि वह घुटने के स्तर पर हो। फिर, पेडल करते समय, बोतल उसे अपने पैरों को एक साथ लाने से रोकेगी। सरल और प्रभावी।
उन जूतों पर ध्यान दें जिनमें बच्चा चलता है, अक्सर यह वह होता है जो उसे गलत तरीके से पैर रखता है।
यदि आपके पास अवसर है, तो अपने बच्चे को स्केटबोर्ड या स्नोबोर्ड पर बिठाएं। ये खेल क्लबफुट को मौका नहीं देंगे।
तो, आप सफल हुए हैं। अब अपने बच्चे को स्पोर्ट्स सेक्शन या डांस क्लब में ले जाएं। कोई भी परिणाम तय होना चाहिए।

माता-पिता से अपील
मेरा समाधान सूत्र इस प्रकार है: आपने समस्या पर ध्यान दिया, एक डॉक्टर, प्रशिक्षक, मालिश करने वाले से परामर्श किया, नई आदतों को विकसित करना शुरू किया, तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम दिया और विरोधी मांसपेशियों को लोड किया, जिससे बच्चे को विश्वास हो गया कि वह बहुत अच्छा कर रहा है। अब आपने अपने बच्चे के लिए खेल और स्वस्थ जीवन का रास्ता खोल दिया है।
आपके बच्चे हमेशा स्वस्थ, सुंदर, मजबूत रहें!