"व्यवसाय" से पहले मतली: एक अप्रिय लक्षण को कैसे दूर किया जाए? मासिक धर्म से पहले मतली मासिक धर्म से पहले मतली और पेट दर्द।
कुछ महिलाओं को शुरू करने से पहले मिचली आने लगती है। यह एक सामान्य घटना है और आमतौर पर स्वास्थ्य समस्या का संकेत नहीं देती है।
ऐंठन सहित कई कारकों के कारण प्री-पीरियड मतली हो सकती है, प्रागार्तव(पीएमएस) और गर्भावस्था। अगर देखा गया तीव्र लक्षण, यह छिपी हुई चिकित्सा स्थितियों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है जैसे कि।
पीएमएस - मुख्य कारणमासिक धर्म से पहले मतली। 20 से 50% महिलाओं में मासिक धर्म शुरू होने से 7-10 दिन पहले पीएमएस के लक्षण दिखाई देते हैं।
इस लेख में, आप इसके बारे में अधिक जान सकते हैं संभावित कारणऔर मासिक धर्म से पहले मतली के लिए उपचार।
लेख की सामग्री:क्या आपकी अवधि से पहले बीमार महसूस करना सामान्य है?
मतली के अलावा, पीएमएस के लक्षणों में सिरदर्द, थकान और चक्कर आना शामिल हैं।
मासिक धर्म से पहले मतली काफी आम है और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि पीएमएस के इस लक्षण को असामान्यता नहीं माना जाता है।
मासिक धर्म के साथ नियमित रूप से मतली की भावना हो सकती है। हालांकि, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की प्रकृति में कोई भी अचानक बदलाव कभी-कभी संकेत देता है कि एक महिला अपने स्वास्थ्य के साथ ठीक नहीं है।
एक महिला को डॉक्टर को देखना चाहिए अगर वह:
- पहली बार मासिक धर्म से पहले मतली महसूस होती है;
- भोजन धारण करने में असमर्थ
- लगातार उल्टी के कारण वजन कम होना;
- निर्जलीकरण का सामना करना पड़ रहा है;
- उल्टी होती है, जो कई दिनों में बिगड़ जाती है।
मासिक धर्म से पहले आप बीमार क्यों महसूस करते हैं?
मासिक धर्म से पहले मतली अक्सर प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का परिणाम होती है। हालांकि, इस लक्षण के अन्य कारण भी हो सकते हैं, इसलिए एक महिला के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह डॉक्टर से बात करे यदि वह अपने आप में कुछ असामान्य देखती है या यदि मतली उसे आराम से दैनिक गतिविधियों को करने की अनुमति नहीं देती है। प्राण.
मासिक धर्म से पहले मतली के कारण निम्नलिखित हो सकते हैं।
प्रागार्तव
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम मासिक धर्म से पहले मतली का एक सामान्य कारण है। महिलाएं अक्सर पीएमएस के अन्य लक्षणों से निपटती हैं, जिनमें सिरदर्द, चक्कर आना, थकान और दस्त शामिल हैं।
वैज्ञानिकों को अभी तक ठीक से पता नहीं है कि पीएमएस का कारण क्या है और कुछ महिलाओं को सिंड्रोम का अनुभव क्यों होता है जबकि अन्य को नहीं।
पीएमएस के कारणों के बारे में कई सिद्धांत हैं। उनमें निम्नलिखित शामिल हैं।
- सेरोटोनिन का स्तर।सेरोटोनिन - रासायनिक पदार्थमूड से जुड़े मस्तिष्क में। कुछ प्रमाण हैं कि मासिक धर्म शुरू होने से पहले सेरोटोनिन का स्तर कम हो जाता है। कम सेरोटोनिन का स्तर अवसाद, चिंता और अन्य लक्षण पैदा कर सकता है।
- पोषक तत्व की कमी।कैल्शियम या मैग्नीशियम का अपर्याप्त सेवन पीएमएस को खराब कर सकता है।
- अंतःस्रावी रोग। अंतःस्त्रावी प्रणालीहार्मोन के स्तर को नियंत्रित करता है। मधुमेह, विकारों से संबंधित समस्याएं थाइरॉयड ग्रंथिपॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस), या अन्य स्थितियां पीएमएस को खराब कर सकती हैं।
- हार्मोनल बदलाव।बाद और बाद के स्तर उच्चतम हैं क्योंकि ये हार्मोन गर्भधारण और गर्भावस्था में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जब मासिक धर्म शुरू होता है, तो एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर गिर जाता है। पीएमएस वाली महिलाओं को आमतौर पर या तो उनकी अवधि से ठीक पहले या शुरू होते ही मतली का अनुभव होता है। हार्मोन रासायनिक संदेशवाहक होते हैं जो चीजों को सुचारू रूप से चलाते रहते हैं। विभिन्न प्रणालियाँशरीर, इसलिए हार्मोनल स्तर में परिवर्तन प्रभावित कर सकते हैं कि एक महिला का शरीर कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।
- आनुवंशिकी।इस तथ्य के बावजूद कि विज्ञान ने पीएमएस से जुड़े विशिष्ट जीन नहीं पाए हैं, सब कुछ इंगित करता है कि सिंड्रोम विरासत में मिल सकता है।
2018 में, कोरियाई वैज्ञानिकों ने एक अध्ययन के परिणाम प्रकाशित किए जिसमें सौ से अधिक महिलाओं को शामिल किया गया था, जिन्होंने स्तन में घातक ट्यूमर को हटाने के लिए सर्जरी की थी जेनरल अनेस्थेसिया. अध्ययन में मासिक धर्म और मतली के बीच संबंध पाया गया। महिला स्वयंसेवकों में, वे रोगी, जो इस दौरान शल्य प्रक्रियामासिक धर्म चक्र के चरण में थे, मासिक धर्म के करीब।
माहवारी से पहले बेचैनी
प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का एक गंभीर रूप है। पीएमडीडी वाले लोग अक्सर गंभीर मिजाज, अवसाद और चिड़चिड़ापन का अनुभव करते हैं।
endometriosis
एंडोमेट्रियल प्रत्यारोपण कभी-कभी फेफड़ों और यहां तक कि मस्तिष्क में भी पाए जाते हैं। एंडोमेट्रियोसिस के सटीक कारणों का निर्धारण नहीं किया गया है।
एंडोमेट्रियोसिस इस तथ्य की विशेषता है कि ऊतक जो सामान्य रूप से गर्भाशय की दीवार (एंडोमेट्रियम) की आंतरिक सतह को रेखाबद्ध करता है, खोखले अंग के बाहर दिखाई देता है। डॉक्टर अंडाशय, फैलोपियन ट्यूब और कई अन्य अंगों में एंडोमेट्रियल प्रत्यारोपण पाते हैं।
कुछ महिलाओं में एंडोमेट्रियोसिस होता है लेकिन लक्षणों का अनुभव नहीं होता है। अन्य - यह रोग पूरी तरह से समाप्त हो जाता है। एंडोमेट्रियोसिस आपकी अवधि के दौरान तीव्र दर्द और भारी रक्तस्राव का कारण बन सकता है, और कभी-कभी आपके मुंह से भी खून निकलता है। इसके अलावा, एंडोमेट्रियोसिस महिलाओं में बांझपन का मुख्य कारण है, और यह अभी भी ठीक से ज्ञात नहीं है कि कैसे दिया गया राज्यप्रजनन क्षमता में कमी के साथ जुड़ा हुआ है।
स्वीडिश वैज्ञानिकों के एक अध्ययन से पता चला है कि पेट और अन्य तत्वों की समस्या पाचन तंत्रएंडोमेट्रियोसिस वाली महिलाओं में अधिक आम हैं। अध्ययन के दौरान, इस बीमारी के 85% रोगियों ने बताया कि उन्हें हाल के दिनों में किसी प्रकार का पाचन तंत्र विकार था।
मतली के अलावा, उन्होंने गैस, सूजन, पेट दर्द और कब्ज की शिकायत की।
गर्भावस्था
मतली और उल्टी इनमें से हैं प्रारंभिक संकेतगर्भावस्था। ये लक्षण किसी महिला के अगले माहवारी को याद करने से पहले प्रकट हो सकते हैं।
गर्भाशय में एक निषेचित अंडे के आरोपण के तुरंत बाद, महिला शरीर मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) का उत्पादन करना शुरू कर देता है।
सुबह के समय जी मिचलाने की घटना पर एचसीजी का प्रभाव हो सकता है। उसके लिए धन्यवाद, आप घर पर गर्भावस्था की उपस्थिति को भी जल्दी से निर्धारित कर सकते हैं।
रोग और संक्रमण
मासिक धर्म के दौरान देखे गए सभी लक्षणों को मासिक धर्म से नहीं जोड़ा जा सकता है। फूड पॉइजनिंग, पेट के वायरस, फूड सेंसिटिविटी और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी मतली का कारण बनती हैं, जो इस दौरान महिलाओं के लिए परेशानी का सबब बन सकती हैं।
महिलाओं को गुप्त रोग या संक्रमण हो सकता है यदि वे पहली बार मासिक धर्म से पहले मतली का अनुभव करती हैं, खासकर उन मामलों में जहां यह लक्षण स्वयं प्रकट होता है तीव्र रूपऔर उल्टी के साथ है या गंभीर दर्दपेट में।
मासिक धर्म से पहले मतली से कैसे छुटकारा पाएं?
यदि किसी महिला को अक्सर मासिक धर्म से पहले मतली का अनुभव होता है, तो उसे अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करनी चाहिए।
यदि कोई महिला नियमित रूप से मासिक धर्म से पहले मतली का अनुभव करती है, तो उसे अन्य संभावित स्थितियों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। अनुशंसित उपचार मतली के कारण पर निर्भर करेगा।
मतली के हल्के मुकाबलों को कम करने वाली रणनीतियों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- विशेष का स्वागत दवाई, जैसे ग्रेवोल या पेप्टोबिस्मोल;
- एक डायरी के साथ भोजन नियंत्रण,जो कभी-कभी मतली को भड़काने वाले खाद्य पदार्थों की पहचान करने में मदद करता है।
यदि मासिक धर्म से पहले मतली प्रमुख के कारण होती है चिकित्सा दशाएंतो आपका डॉक्टर सिफारिश कर सकता है:
- गर्भनिरोधक गोलियां, जो हार्मोन के स्तर को सामान्य करती हैं और कभी-कभी एंडोमेट्रियोसिस, पीएमएस और पीएमडीडी के लिए निर्धारित की जाती हैं;
- गर्भाशय के बाहर स्थित एंडोमेट्रियल प्रत्यारोपण को हटाने के लिए सर्जरी;
- एंटीडिप्रेसेंट, विशेष रूप से चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई), जो सेरोटोनिन के स्तर को सामान्य कर सकते हैं और पीएमएस और पीएमडीडी के लक्षणों को कम कर सकते हैं।
निष्कर्ष
मतली प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का एक सामान्य लक्षण है। ज्यादातर महिलाओं के लिए, प्री-पीरियड मतली एक ऐसी स्थिति है जिसे ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ प्रबंधित किया जा सकता है और ट्रिगर खाद्य पदार्थों से परहेज किया जा सकता है।
हालांकि, अगर रूढ़िवादी रणनीतियों के साथ स्थिति में सुधार नहीं होता है, अगर यह महिला के दैनिक जीवन की गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है, तो इस मुद्दे पर डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए। एक योग्य विशेषज्ञ के साथ निकट सहयोग में, एक महिला एक प्रभावी उपचार योजना खोजने में सक्षम होगी।
कई महिलाओं को मासिक धर्म से पहले या मासिक धर्म के दौरान मतली जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है। इस समय किसी को उल्टी, गंभीर कमजोरी, चक्कर आना दिखाई देता है। क्या यह सामान्य है? मासिक धर्म के दौरान मतली का क्या कारण बनता है?
ऐसी स्थिति उन लोगों में विशेष रूप से मजबूत चिंता का कारण बन सकती है जो शांति से मासिक धर्म को सहन करते थे, भलाई में मजबूत बदलाव के बिना। मासिक धर्म से पहले मतली का क्या मतलब हो सकता है?
पीएमएस
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम सबसे आम कारणों में से एक है कि यह मासिक धर्म से पहले इतना बुरा क्यों है। मासिक धर्म के रक्तस्राव की शुरुआत से कुछ घंटे और कुछ दिन पहले इसकी अभिव्यक्तियाँ दिखाई दे सकती हैं।
तथ्य यह है कि वह खराब स्वास्थ्य का कारण निम्नलिखित संकेतों से आंका जा सकता है:
- मतली और उल्टी के अलावा, सिंड्रोम के अन्य लक्षण भी हैं: कमजोरी, चक्कर आना, पेट के निचले हिस्से में दर्द, छाती में सूजन या खराश, भूख कम हो जाती है या तेजी से बढ़ जाती है, मूड बहुत बार बदलता है, आप रोना चाहते हैं या सब कुछ है कष्टप्रद, दाने दिखाई देते हैं। ज्यादातर मामलों में, ऊपर सूचीबद्ध लक्षणों में से केवल कुछ ही हैं।
- यह स्थिति मासिक या लगभग हर महीने एक ही समय पर देखी जाती है - मासिक धर्म से पहले।
- मासिक धर्म के दौरान या उनके तुरंत बाद, स्थिति सामान्य हो जाती है।
हालांकि कई महिलाओं के लिए पीएमएस लगभग सामान्य हो गया है, वास्तव में, मासिक धर्म एक प्राकृतिक घटना है, और इसलिए शरीर द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाना चाहिए। मतली और चक्कर आने का क्या कारण है?
मासिक धर्म के दौरान मतली क्यों होती है इसके कारण:
- हार्मोन के स्तर में परिवर्तन। मासिक धर्म चक्र के दौरान, शरीर, वास्तव में, गर्भावस्था के लिए तैयार करता है, लेकिन अगर यह नहीं आता है, तो प्रोजेस्टेरोन का स्तर तेजी से गिरता है, जो एक नया चक्र शुरू करने के लिए हार्मोनल प्रणाली के पुनर्गठन को ट्रिगर करता है। यह सामान्य है और इसे दृढ़ता से महसूस नहीं किया जाना चाहिए। लेकिन अगर शरीर कमजोर हो जाता है और इस वजह से यह हार्मोन की क्रिया के प्रति बहुत संवेदनशील होता है, या उत्पादित हार्मोन की मात्रा आदर्श से भिन्न होती है, तो ऐसी बूंदों को बहुत दृढ़ता से महसूस किया जाएगा।
- गलत या गैर-मानक शारीरिक संरचनाआंतरिक जननांग अंग। उदाहरण के लिए, यदि गर्भाशय पीछे की ओर झुका हुआ है, तो मासिक धर्म आमतौर पर दर्दनाक होता है और पहले माहवारी से मतली के साथ होता है।
- भड़काऊ प्रक्रियाएं या आसंजन। हाइपोथर्मिया के बाद, जटिलताएं स्पर्शसंचारी बिमारियोंयौन संचारित रोग, मासिक धर्म के दौरान दर्द और पीएमएस के अन्य लक्षण प्रकट हो सकते हैं, भले ही वे पहले कभी नहीं हुए हों।
- शारीरिक या भावनात्मक अधिभार। एक थके हुए शरीर में, कई प्रक्रियाएं गलत तरीके से आगे बढ़ती हैं, जिसमें हार्मोनल परिवर्तन भी शामिल हैं।
मासिक धर्म के दौरान मतली का क्या कारण बनता है
यदि मासिक धर्म से पहले मतली प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से जुड़ी है, तो ज्यादातर मामलों में यह मासिक धर्म की शुरुआत के साथ गायब हो जाती है। लेकिन इसका क्या मतलब है यदि मासिक धर्म पहले से ही चल रहा है, लेकिन स्वास्थ्य की स्थिति वही रहती है या बिगड़ जाती है?
मासिक धर्म के कारण आपको बहुत बीमार और चक्कर आने के दो कारण यहां दिए गए हैं:
- सेरोटोनिन में वृद्धि।
- शरीर में अत्यधिक तरल पदार्थ (इस मामले में, चेहरे या पैरों पर हल्की सूजन देखी जा सकती है)।
ये कारक इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि इंट्राक्रैनील दबाव बढ़ जाता है और पूरे शरीर में, विशेष रूप से मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण परेशान होता है। इससे सिरदर्द, चक्कर आना, मतली और उल्टी होती है।
गर्भावस्था
लेकिन मासिक धर्म के दौरान हमेशा मतली कुछ समस्याओं की बात नहीं करती है, भले ही आप इसे पहली बार महसूस करें। यह आगामी गर्भावस्था का संकेत हो सकता है। इस विकल्प को बाहर करने या पुष्टि करने के लिए, आपको एचसीजी परीक्षण करने या गर्भावस्था परीक्षण करने की आवश्यकता है।
यह संदेह करना संभव है कि मासिक धर्म के दौरान मतली परिवार में एक आसन्न जोड़ के साथ जुड़ी हुई है, ऐसे मामलों में:
- यह स्थिति पहले कभी नहीं देखी गई।
- पिछले या पिछले महीने के दौरान, कम से कम एक संभोग हुआ था (भले ही वह गर्भावस्था के खिलाफ सुरक्षा के तरीकों का उपयोग कर रहा हो)।
- मेरी अवधि लगभग दो सप्ताह बाद शुरू हुई।
- रक्त की मात्रा सामान्य मात्रा से बहुत कम है।
- मतली, उल्टी, चक्कर आना लगातार कई दिनों तक सुबह के समय दोहराया जाता है।
मासिक धर्म से पहले यह बहुत खराब होने का कारण गर्भावस्था का एक रोग संबंधी पाठ्यक्रम हो सकता है। एक्टोपिक या मिस्ड प्रेग्नेंसी के मामले में, यदि भ्रूण की मृत्यु ऐसे समय में हो जाती है, जब महिला को यह नहीं पता होता है कि फर्टिलाइजेशन हुआ है, तो अगले माहवारी के समान रक्तस्राव दिखाई दे सकता है। इसी समय, पेट लगभग हमेशा बहुत दर्द करता है, रक्त में थक्के या टुकड़े हो सकते हैं, समय पर रक्तस्राव अपेक्षित मासिक धर्म के साथ मेल नहीं खा सकता है।
इस मामले में, आपको तत्काल ऑपरेशन के लिए अस्पताल जाने की जरूरत है जो महिला की जान बचाएगा।
अन्य कारणों से
मतली और अन्य अप्रिय स्थितियां (उल्टी, चक्कर आना, सिरदर्द, कमजोरी) न केवल जननांग अंगों की संरचना में समस्याओं, हार्मोन के उतार-चढ़ाव या गर्भावस्था से जुड़ी हो सकती हैं। अस्वस्थ महसूस करने का कारण कभी-कभी शरीर की कुछ अन्य समस्याओं में भी होता है।
मासिक धर्म से पहले खराब होने के सबसे आम गैर-स्त्री रोग कारण:
- जहर।
- रक्त वाहिकाओं या हृदय के काम में उल्लंघन।
- तीव्र वायरल संक्रमण।
- शारीरिक परिश्रम के कारण थकान (अत्यधिक ज़ोरदार व्यायाम) जिमभारी घर का काम)।
- पेट या आंतों के रोग।
- मनोवैज्ञानिक आघात।
- एनीमिया।
- निम्न रक्त शर्करा, भुखमरी या कुपोषण।
मासिक धर्म की शुरुआत के साथ कोई भी कारक बस समय पर मेल खा सकता है, इसलिए यदि पहले कोई समस्या नहीं थी, लेकिन अब आप बीमार और चक्कर महसूस करते हैं, तो आपको शरीर की सामान्य स्थिति की जांच करने की आवश्यकता है।
मासिक धर्म के बाद मतली का कारण क्या हो सकता है?
मासिक धर्म से पहले मतली की तरह, उनके बाद मतली गर्भाशय की गलत स्थिति से जुड़ी हो सकती है। इस मामले में, कोई भी आमतौर पर महसूस करता है हल्का दर्द हैपेट के निचले हिस्से या पीठ के निचले हिस्से।
महत्वपूर्ण दिनों के बाद खराब स्वास्थ्य इस तथ्य के कारण हो सकता है कि मासिक धर्म के दौरान एक महिला ने जिम में सक्रिय रूप से काम किया, वजन उठाया। शारीरिक परिश्रम के दौरान, पैरावेर्टेब्रल ऊतकों का दबाव मेरुदण्डबढ़ जाती है, जो मासिक धर्म के दौरान अवांछनीय है।
मासिक धर्म से पहले और बाद में आप बीमार महसूस करने के अन्य कारण गर्भावस्था, हार्मोनल व्यवधान, लेना हो सकते हैं हार्मोनल गर्भनिरोधकया अन्य दवाएं। किसी भी मामले में, यदि मतली गंभीर है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना और पूरी तरह से जांच करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।
कई महिलाओं में रुचि है: क्यों कभी-कभी उन्हें मासिक धर्म की शुरुआत से पहले मतली का अनुभव होता है।
आपके मासिक धर्म से पहले आप बीमार क्यों महसूस करते हैं इसके कारण
इसका कारण पीएमएस है।
मासिक धर्म से पहले शारीरिक और मनोवैज्ञानिक असामान्यताएं प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से जुड़ी होती हैं।
गर्भावस्था से जुड़ी सभी प्रक्रियाओं में दो हार्मोन प्रमुख होते हैं: प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन। मासिक धर्म से पहले, उनकी एकाग्रता का स्तर अपने चरमोत्कर्ष पर पहुँच जाता है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भाशय एक निषेचित अंडा प्राप्त करने और गर्भावस्था की प्रक्रिया सुनिश्चित करने की तैयारी कर रहा है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो प्रोजेस्टेरोन का स्तर तेजी से गिरता है, जबकि एस्ट्रोजन समान स्तर पर बना रहता है। इसलिए मासिक धर्म से पहले विभिन्न विकार।
पीएमएस लक्षण
वे हर महिला के लिए अलग हैं। ये संकेत क्या हैं?- चिंता की लगातार भावना;
- अकारण चिड़चिड़ापन;
- तेजी से थकान;
- सरदर्द;
- जी मिचलाना;
- बेहोशी तक शारीरिक अस्वस्थता;
- दर्दआंतरिक जननांग अंगों में।
लड़कियों में मासिक धर्म से पहले मतली के कारण
किशोरों में, केवल मासिक चक्र के गठन की अवधि होती है। और इस समय मतली को पैथोलॉजी के लिए नहीं लिया जाना चाहिए।यह ज्ञात है कि पहले मासिक धर्म की उपस्थिति के बाद का चक्र अंत में एक से दो साल के भीतर सामान्य हो जाता है। उसके बाद, मासिक धर्म से पहले की मतली गायब हो जाती है। हालाँकि, कभी-कभी वह जीवन भर एक महिला का साथ देती है। ऐसे मामलों में, शारीरिक गतिविधि को कम करना आवश्यक है, अन्यथा यह और भी बुरा होगा: उल्टी में मतली समाप्त हो जाएगी।
मतली और गर्भावस्था
कभी-कभी उल्टी एक महिला को सुबह से दोपहर के भोजन के समय तक पीड़ा देना शुरू कर देती है, इस तथ्य के बावजूद कि उसने पहले कभी पीएमएस के दौरान मतली का अनुभव नहीं किया है। सबसे अधिक संभावना है, महिला गर्भवती हो गई।मतली के गैर-स्त्रीरोग संबंधी कारण
कभी-कभी मतली का इससे कोई लेना-देना नहीं होता मासिक धर्म. इसका कारण हो सकता है:- अत्यधिक शराब का सेवन;
- विषाक्त भोजन;
- मनोवैज्ञानिक कारण।
महिलाओं का एक निश्चित समूह है जो मनोवैज्ञानिक कारणों से मासिक धर्म से पहले बीमार महसूस करता है। हर थोड़े से कारण के लिए, वे सभी को अस्वस्थता और कमजोरी दिखाते हैं। ऐसे मामलों में, एक अनुभवी मनोचिकित्सक मदद कर सकता है। ऐसी महिलाएं, अपने दम पर, सुझाव की शक्ति से, आसन्न असुविधा के विचार से मतली और उल्टी का आह्वान कर सकती हैं। और उनका एक लक्ष्य है: प्रियजनों से खुद पर दया और ध्यान प्राप्त करना।
यदि आप अपनी अवधि से पहले बीमार महसूस करते हैं तो क्या करें?
यदि आप कुछ सरल नियमों का पालन करते हैं, तो आप मासिक धर्म से पहले मतली के लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं, या कम से कम उन्हें कम कर सकते हैं। वे यहाँ हैं:- गर्भावस्था परीक्षण लें। शायद आप इस तथ्य से बीमार हैं कि आप एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं।
- अपने तंत्रिका तंत्र को क्रम में रखें। यदि आप छोटी-छोटी बातों पर चिढ़ जाते हैं, तो ही आपकी स्थिति और खराब होती है।
- अपना पोषण देखें।
- स्वीकार करना दवाओंजिससे स्थिति में सुधार हो सके।
- परामर्श के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें। हो सकता है कि आपके मिचली का कारण शरीर में किसी प्रकार की गड़बड़ी हो।
अक्सर। यह मजबूत हो सकता है और लंबे समय तक दूर नहीं जा सकता है, या, इसके विपरीत, अल्पकालिक और मामूली असुविधा पैदा कर सकता है। इस के लिए कई कारण हो सकते है।
पीएमएस से पहले मतली के कारण
सबसे अधिक बार, पीएमएस से पहले मतली सेरोटोनिन के स्तर में वृद्धि के कारण होती है मस्तिष्कमेरु द्रवऔर शरीर में बड़ी मात्रा में पानी जमा हो जाता है। यह सब इंट्राक्रैनील दबाव में बदलाव की ओर जाता है। नतीजतन, मतली होती है, और एक महिला को अल्पकालिक चक्कर आना, गंभीर चिंता और पीली त्वचा भी दिखाई दे सकती है।
बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि हो जाती है सामान्य कारणपीएमएस से पहले मतली। यह इस तथ्य के कारण उत्पन्न होता है कि खेल के दौरान कुछ पर दबाव बढ़ जाता है आंतरिक अंगपीछे झुकते समय। एक स्थिति लेने के बाद, यह रीढ़ की हड्डी को संकुचित करना शुरू कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप मतली होती है। इसलिए, डॉक्टर कम करने की सलाह देते हैं शारीरिक व्यायाममासिक धर्म की शुरुआत से पहले और इसकी शुरुआत के दौरान उन्हें छोड़ दें।
पीएमएस से पहले आप कैसा महसूस करते हैं, इसे मौखिक प्रभावित कर सकता है। वे शरीर में एस्ट्रोजेन की सामग्री को बढ़ाकर, हार्मोनल स्तर में बदलाव में योगदान करते हैं। इसके परिणामस्वरूप मतली और उल्टी होती है। हार्मोनल असंतुलन के साथ अक्सर चक्कर भी आ सकते हैं, बहुत ज़्यादा पसीना आनाऔर चिड़चिड़ापन।
भावनात्मक तनाव और तनावपूर्ण स्थितियां पीएमएस से पहले एक महिला की स्थिति खराब कर देती हैं। वे माइग्रेन, चक्कर आना और मतली का कारण बनते हैं। ऐसी स्थितियों में, अधिक आराम करने और ध्यान करने की कोशिश करने की सलाह दी जाती है।
पीएमएस से पहले मतली से कैसे निपटें?
पहले सही आहार तैयार करें। वसायुक्त, नमकीन और मसालेदार भोजन खाने से मना करें। सफेद मीट और हल्के सलाद का विकल्प चुनें। खाना भाप लें और उबली सब्जियां ज्यादा खाएं। कम से कम 2 लीटर शुद्ध पानी पिएं। अधिक समय बाहर बिताएं, धूम्रपान और शराब पीना बंद करें। पर्याप्त नींद भी पीएमएस से पहले की स्थिति में सुधार करने में मदद करेगी।
अगर आपको मतली की समस्या है तो अपने डॉक्टर से मिलें। परीक्षा के बाद, वह इष्टतम दवाएं लिखेंगे जो मासिक धर्म से पहले गैग रिफ्लेक्सिस की संख्या को कम करने में मदद करेंगी। किसी भी मामले में पहले डॉक्टर से परामर्श के बिना गोलियां न लें, वे शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं और स्थिति को और खराब कर सकते हैं।
पीएमएस के साथ मतली एक सामान्य लक्षण है, लेकिन इस अभिव्यक्ति का कारण एक नहीं है। यह एक महिला के शरीर में एक सामान्य अधिक भोजन या गंभीर विचलन हो सकता है। शांति से और शांत तरीके से स्थिति का आकलन करने के लिए, आपको यह जानने की जरूरत है कि फूड पॉइजनिंग या गर्भावस्था से होने वाली मतली को कैसे पहचाना जाए। आइए उन कारणों को देखें कि मासिक धर्म से पहले वह बीमार क्यों महसूस कर सकती है यदि वह पहले बीमार नहीं हुई है, ताकि इस नाजुक अवधि के दौरान अब और चिंता न करें।
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के आंतरिक भाग के रूप में मतली
पीएमएस या प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम हर महीने लगभग हर महिला को प्रभावित करता है। कुछ में, यह मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले पूरी तरह से व्यक्त किया जाता है, दूसरों में, पीएमएस उसी दिन होता है और मुश्किल से ध्यान देने योग्य होता है। पीएमएस लक्षण, साथ ही उनकी तीव्रता हार्मोन पर निर्भर करती है - और। वे बच्चे के गर्भाधान और सफल जन्म में योगदान करते हैं। यह उनकी गतिविधियाँ हैं जो मासिक धर्म से पहले एक महिला की भलाई को प्रभावित करती हैं।
गर्भाशय, निषेचन के लिए एक अंडे को प्रत्यारोपित करने की तैयारी कर रहा है, इन हार्मोनों के स्तर में वृद्धि का कारण बनता है। जब निषेचन नहीं होता है, तो एस्ट्रोजन का स्तर नहीं बदलता है, लेकिन प्रोजेस्टेरोन का स्तर काफी कम हो जाता है। इस तरह की तेज गिरावट मासिक धर्म या पीएमएस से पहले खराब स्थिति को भड़काती है।
इस सिंड्रोम को पेट और पीठ के निचले हिस्से में दर्द, कमजोरी, चक्कर आना, भावनात्मक झूलों से पहचाना जा सकता है। कुछ मामलों में, पीएमएस के साथ मतली, उल्टी और दाने भी होते हैं। कभी-कभी महिलाओं को गर्भाशय के विस्थापन और अन्य असामान्यताओं का निदान किया जाता है जो मासिक धर्म को प्रभावित करती हैं और मतली का कारण बनती हैं।
इसका कारण थायरॉइड डिसफंक्शन, हीमोग्लोबिन की कमी हो सकती है। रक्त चाप, आहार, तनाव, अधिक काम, भावनात्मक तनाव। इसलिए, यह बिना किसी गंभीर कारण के मासिक धर्म से पहले बीमार महसूस कर सकता है।
गर्भावस्था के दौरान कितना बीमार
मतली और अन्य पीएमएस लक्षणों को कैसे दूर करें
हर चीज के दिल में है स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी। इससे शरीर का हर तंत्र सही ढंग से काम करता है और नहीं विशेष तैयारीआवश्यक नहीं। कई महिलाओं में, शरीर क्रिया विज्ञान के कारण, पीएमएस के साथ कष्टदायी दर्द और कमजोरी होती है।
मतली की पहली भावना में, समय बचाने के लिए अभी भी गर्भावस्था परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है। गर्भावस्था पीएमएस के साथ मतली का एक आम कारण है। यदि आप परीक्षण की उपेक्षा करते हैं और स्थिति को कम करने के लिए तुरंत दवाएं खरीदते हैं, तो आप भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
पीएमएस के लक्षणों की सूची उन महिलाओं में बढ़ रही है जिनके तंत्रिका प्रणालीनियमित हमलों के लिए कमजोर। अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन क्रोध, चिड़चिड़ापन और आक्रामकता मासिक धर्म से पहले सामान्य स्थिति को बढ़ा सकती है। यह अपने आप को अड़चन से बचाने के लिए पर्याप्त है, कुछ सुखद करें, आराम करें और मतली दूर हो जाएगी।
पोषण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आपको छोटे हिस्से में खाने की जरूरत है ताकि इतनी कठिन अवधि में पाचन को अधिभार न डालें। वजन कम न करने के लिए, आपको उपयोग करने की आवश्यकता है साबुत गेहूँ की ब्रेड, एक प्रकार का अनाज और चावल दलिया, पास्ता, बीज, नट, साग। आहार को कार्बोहाइड्रेट से समृद्ध करना आवश्यक है। सूजन को न बढ़ाने के लिए, आपको खमीर रोटी, सेम, अंगूर, केला, गोभी को बाहर करना चाहिए।
मासिक धर्म के दौरान पाचन को आसान बनाने और मतली से बचने के लिए, वसायुक्त, धूम्रपान और मसालेदार भोजन न खाने की सलाह दी जाती है। मादक पेय, मीठा, आटा, कॉफी।
सब्जियां पीएमएस से जुड़ी सूजन को रोकने में मदद कर सकती हैं। चाय के रूप में सौंफ और डिल भी मदद करेंगे, लेकिन अदरक के साथ पुदीने का काढ़ा मतली में मदद करेगा। नमक और नमकीन खाद्य पदार्थों से बचें।
मासिक धर्म से पहले मजबूत शारीरिक गतिविधि को contraindicated है, लेकिन खुराक का स्वागत है।तथ्य यह है कि व्यायाम करने से हम शरीर को एंडोर्फिन का उत्पादन करने में मदद करते हैं, जिसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है मनोवैज्ञानिक स्थिति. स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा व्यायाम की भी सिफारिश की जाती है क्योंकि यह दर्द से राहत देता है। पीएमएस से राहत पाने के लिए अपने पसंदीदा संगीत के लिए पर्याप्त जिमनास्टिक और वार्म-अप। मासिक धर्म से पहले बाहरी सैर और शौक की भी सलाह दी जाती है।
यदि सब कुछ विफल हो जाता है, तो आप आधुनिक चिकित्सा के लाभों की ओर मुड़ सकते हैं। परामर्श के दौरान, स्त्री रोग विशेषज्ञ सुरक्षित और व्यक्तिगत रूप से उपयुक्त दवाएं (एंटीडिप्रेसेंट, हार्मोनल ड्रग्स) लिखेंगे।
पीएमएस के साथ मतली के दो या तीन मामलों के बाद आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है। तथ्य यह है कि प्रकृति ने मासिक धर्म को एक प्राकृतिक प्रक्रिया बना दिया है। बेचैनी को सामान्य माना जाता है, लेकिन कोई भी विचलन गंभीर विकारों का संकेत दे सकता है। यदि एक प्रयोगशाला परीक्षणकारण का खुलासा नहीं किया, और दवाओं ने मदद नहीं की, यह आशा की जानी बाकी है कि उम्र के साथ समस्या अपने आप गायब हो जाएगी।
मतली को गंभीरता से नहीं लिया जाना चाहिए। पर महिला शरीरइतनी सारी विशेषताएं हैं कि आप बीमार क्यों महसूस करते हैं, इस सवाल का जवाब साधारण हो सकता है। ऐसा होता है कि अत्यधिक अनुभव असुविधा का कारण बनते हैं, इसलिए आपको आराम करने की आवश्यकता है।