Dijetalni recepti za jela s rižom. Za zdravo mršavljenje

Dijetalni obroci, u kojem se kao glavni proizvod koristi riža, uistinu je neiscrpna. Njihovi recepti postaju još aktualniji s obzirom na to da se riža koristi u gotovo svim dijetama, preporuča se za sve bolesti. Stoga predstavljamo još nekoliko opcija za dijetalna jela s njegovom upotrebom. Evo ih za vašu pažnju, moja jednostavna dijetna jela od riže.

Riža zrazy s kajganom i povrćem kuhanim na pari

Od 4 sv. l. mljevena riža pripremiti kašu za 100 ml mlijeka, posoliti je, umutiti pola sirovog jajeta, promiješati. U plitki lonac ulijte 50 ml mlijeka, rasporedite nasjeckanu mrkvu, dinstajte dok ne omekša, a zatim protrljajte kroz sito, dodajte 1 žličicu griza i maslaca, posolite, stavite na laganu vatru, na kojoj se kuha dok se sve ne pretvori u gusta masa.

Druga polovica jajeta se pomiješa sa 50 ml mlijeka, umućen i kuhan na pari omlet. Narežite ga na sitno, premažite masom od mrkve, dodajte 20 g sitno nasjeckane zelene salate.

Od kuhane riže formiraju se plosnati kolači, u čije je središte položena mješavina omleta s mljevenom mrkvom. Rubovi kolača se savijaju s obje strane s malom stranom kako bi dobili ovalni oblik, zatim se stavljaju u lonac i kuhaju do potpune kuhanja.

Rižine ćufte u bijelom vinu

Prvo se priprema neobičan žele: 1 žličica krumpirovog brašna prelije se bijelim vinom i vodom - 80 odnosno 100 ml. Zatim se 100 g riže kuha u 300 ml vode, ostavi da se malo ohladi, nakon čega se oblikuju mesne okruglice - trebalo bi ispasti 11-12 komada. Polažu se na tanjur, prelijevaju pripremljenim želeom i mogu se poslužiti za stolom.

Cikla punjena rižom, jabukama, grožđicama

Mala cikla se kuha, zatim oguli, izreže sredinu, pripremajući tako rupu za nadjev. Skuhajte 40 ml riže. Mala jabuka se izreže na male kocke, pomiješa se s rižom, u nju se ubije jaje, doda se 1 žlica. žlicu grožđica, malo šećera i mali komadić maslaca.

Mljeveno meso se pomiješa i počne cikla koja se stavi u tavu podmazanu biljnim uljem, zalije umak od kiselog vrhnja, stavite u pećnicu i pecite dok se potpuno ne skuha. Za stolom se poslužuje pečena repa s kiselim vrhnjem.

Paprika punjena rižom

Pola čaše riže se sortira, opere, a zatim kuha u velikoj količini slane vode. Nakon što se juha procijedi, u rižu se doda 1 sirovo i 2 tvrdo kuhana sitno nasjeckana jaja, nasjeckani peršin, sol po ukusu. Sve se to temeljito izmiješa.

Nekoliko mahuna paprike se opere, ukloni sjemenke, dobro isperu, napune mljevenom rižom, polože u posudu za pečenje podmazanu biljnim uljem, pokrije se poklopcem i stavi dinstati na laganoj vatri.

Kako voda proključa, ulijeva se u malim obrocima. Na samom kraju u obrazac se dodaje 1 žlica. žlica paste od rajčice. I isto toliko mljevenih krekera od bijelog kruha, malo šećera. Jelo se dovede do vrenja i makne s vatre.

Pileća jetrica s rižom

Sortirajte i operite 1,5 žlice. rižu, kuhajte je do pola u velikoj količini slane vode. Istovremeno 250 gr pileća jetra temeljito oprati, proći kroz mlin za meso.

Nedovoljno kuhana riža se makne s vatre, procijedi i pomiješa s pripremljenom jetrom, doda im se 4 žličice biljnog ulja, veliki prstohvat nasjeckanog peršina, 2 žlice. žlice zdrobljenih mrvica svježeg bijelog kruha.

Sve se temeljito izmiješa, stavi u dvostruki kotao i dovede do spremnosti. Gotovo jelo se posipa peršinom i poslužuje s prilogom od kuhanog ili sirovog povrća.

Tepsija od kupusa s rižom

Od vilice bijelog kupusa odvoje se 3-4 lista, operu, nasjeckaju, skuhaju u slanoj vodi. Prema standardnom receptu, kuhajte 1 žlicu. žlica riže U 2 žlice. žlice mlijeka, samljeti 1 žličicu maslaca, u tu masu ubiti 1 jaje, dodati 1 žličicu šećera. Dobivena masa se pomiješa sa kupusom, rižom, 1 žličicom mljevenih bijelih krekera.

Lim za pečenje se namaže uljem, na njega se polažu veliki listovi kupusa, zatim pripremljeno mljeveno meso, pa opet listovi kupusa, koji se namažu s 1 žlicom. žlica kiselog vrhnja. Sve se to stavi u pećnicu i peče do kuhanja. Prije posluživanja jela od riže prelije se kiselim vrhnjem.

Mesna štruca punjena rižom i začinskim biljem

Pripremljena je masa za kotlet - 1 sirovo jaje se unosi u 300 g mljevenog mesa od nemasnog goveđeg mesa, dobro izmiješano. Zatim se priprema mljevena riža - 100 ml riže pirja se u 1 žličici maslaca, nakon čega se pomiješa sa nasjeckanim začinskim biljem.

Lanena salveta navlaži se vodom, rasporedi po stolu, rasporedi masu kotleta, ravnomjerno je rasporedi slojem debljine 1,5-2 cm. Na vrh položite mljevenu rižu.

http://www.kak-sdelat.su

Najomiljenija dijetalna žitarica je riža. Niska je kalorija, dobrog je okusa i ima širok izbor načina kuhanja. Savršeno se slaže s bilo kojom vrstom mesa (pilaf), povrćem (rižoto) ili ribom (rolnice, sushi). O ovim jelima bit će riječi u ovom članku, odnosno o receptima i preporukama za njihovu pripremu.

Pilav s piletinom u rukavu

Riža - 200 grama; voda - 200 ml; rajčica ili pasta - 2 žlice; pileći file- 200 grama; mrkva - 2 komada; luk - 2 komada; začini za pilav.

U klasičnom stilu ovaj recept postoji postupak prženja povrća na ulju. Međutim, dijetalni jelovnik ne prihvaća dodatne kalorije, pa ćemo bez ove faze.

Rižu dobro isperite hladnom vodom, tako da voda postane bistra. Pileći file, bez kože, izrezati na kockice, posuti začinima, posoliti, dobro promiješati. Mrkvu naribajte na krupno ribanje, luk sitno nasjeckajte na kockice, iako možete koristiti i poluprstenove - po želji. Sada stavljamo sastojke u rukav. Sam rukav označite na plehu ili bolje u posudi za pečenje. Prvo stavite meso sa začinima, na njih stavite opranu rižu, na vrh stavite mrkvu i luk. Sve prelijte čašom slane kipuće vode s razrijeđenom rajčicom i zatvorite rukav (nije potrebno koristiti rajčicu). Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva i dinstajte pilav oko sat vremena. Kuhani pilav stavite u zdjelu za posluživanje, sastojke dobro izmiješajte. Rajčicu možete koristiti i na drugi način: pileći file namažite rajčicom i pospite začinima, a pilav prelijte tek posoljenom kipućom vodom. Uživajte u jelu.

Pilav s povrćem u rukavu

Riža - 200 grama; voda - 200 ml; grašak- 1 žlica; kukuruz - 1 žlica; grah šparoga - 100 grama; babura paprika- ¼ voća; luk - 1 komad; začini.

Pilav od povrća nije ništa manje ukusan nego s mesom. Istodobno, sadržaj kalorija u njemu je niži nego u verziji s piletinom. Grašak i kukuruz se mogu uzimati u konzervi, grah - smrznuti. Papar i luk narezati na male kockice. Isperite rižu do čiste vode. Sve sastojke pomiješajte s rižom i stavite u posudu za pečenje. Napunite posoljenom vodom i zatvorite rukav. Pirjajte na 180 stupnjeva 40 minuta. Prije posluživanja, pilav od povrća može se posuti nasjeckanim začinskim biljem ili orašastim plodovima.

Riža s gljivama

Jednostavno jelo koje je prilično hranjivo i ukusno s niskim sadržajem kalorija.

Riža - 200 grama; gljive - 200 grama; luk - 1 komad; mrkva - 1 komad; začini - Lovorov list, sol papar.

Na suhu tavu pošaljite sitno nasjeckani luk i naribanu mrkvu, zatim gljive, sol i papar. Gljive se mogu rezati, na četvrtine, tko ih voli vidjeti u jelu. Budite svjesni da će se jako smanjiti. Držite gljive u poklopljenoj posudi dok ne ispusti puno vode. Dobro isperite rižu do čiste vode. Kad gljive puste vodu - stavite gljive s lukom prvo u lonac, lonac za kuhanje ili spori kuhač, odozgo ulijte rižu i ravnomjerno rasporedite po površini. Posolite vodu, stavite lovorov list s ruba riže, dodajte vodu i stavite na laganu vatru 25-30 minuta pod čvrstim poklopcem. Ne otvarati tijekom kuhanja. U multivarku odaberite način "kaša". Ovo jelo se može kuhati i u pećnici, u rukavu ili posudi otpornoj na toplinu. Proces je potpuno isti. Prije posluživanja možete začiniti nemasnim kiselim vrhnjem ili jogurtom. Pospite nasjeckanim začinskim biljem.

Dijetalni rižoto s povrćem

Riža - 200 grama; mrkva - 1 komad; poriluk - 1 stabljika; slatka paprika - 1 komad; mahune - 100 grama; juha od gljiva - 1 šalica ili 200 ml; začini - papar, sol.

NA originalni recept bijelo vino koristi se kao tekućina za kuhanje. Međutim, u našoj verziji to će biti dijetalna juha od gljiva. U lonac s debelim dnom ili tavu stavite luk narezan na kolutiće, mrkvu naribanu na krupno ribanje i papriku narezanu na kockice. Promiješajte i lagano pržite na suhoj tavi. Na kraju dodati zeleni grah i opet promijesati, sad u bistru vodu dodati opranu rizu i zaliti juhom od slanih gljiva. Malo popaprite, sve promiješajte i ostavite na laganoj vatri. Za 15-20 minuta juha će ispariti, a vi ćete dobiti ukusno, dijetalno jelo. Prije posluživanja možete ukrasiti sjeckanim začinskim biljem.

zelena riža

Riža - 200 grama; voda - 1 čaša; poriluk - 1 stabljika; špinat - 200 g; kopar - 2-3 grane; peršin - 2-3 grane; sol papar.

Špinat operite i natrgajte rukama, ostatak zelja nasjeckajte na klasičan način. Rižu oprati do čiste vode, preliti hladnom posoljenom vodom i staviti kuhati na malu vatru. Približno vrijeme kuhanja je 20-25 minuta. Nakon 10-15 minuta dodajte sve zelje u rižu i dobro promiješajte. Ako je ostalo jako malo vode, možete malo dodati. I ostaviti da seže ispod poklopca još 10 minuta. Ovo je vrlo zanimljiv i neobičan recept. Ovaj tandem možete nadopuniti bilo kojim drugim zelenim proizvodima - graškom, paprikom, šparogama. Prije posluživanja možete posuti pinjolima.

Za pripremu bilo kojeg od gore navedenih jela možete koristiti sporo kuhalo.

Birajte kuhanu rižu, dugozrnatu, da bude mrvičasta, a ne kašasta. Pratite količinu vode u posuđu (ako nije spora kuhala). Ako riža nije do kraja kuhana, može se završiti u pećnici. Nemojte pokušavati dovesti rižu do pune spremnosti u mikrovalnoj pećnici. Općenito, kuhanje riže u mikrovalnoj pećnici je sumnjiv pothvat.

Prikladno je koristiti rukav za pečenje, koji se može položiti kao lim, jer nije baš zgodno stavljati sastojke u vrećicu za rukav.

http://www.dietologia.club

Dijetalna jela za mršavljenje s rižom odavno su se etablirala među iskusnim nutricionistima. Ali jesu li sva jela od riže ista?

Dijetalna jela pripremaju se na približno isti način, pa možete zamijeniti neke sastojke sličnog okusa i kalorija.

Rižin i goveđi file

Postoji li doista dijetalno jelo od riže i mesa za mršavljenje? Da, ako se pridržavate nekih pravila!

  • riža (90 g);
  • goveđa juha (200 ml);
  • goveđi file (180 g, bez masti);
  • potočarka (pola grozda);
  • crveni luk (1 komad);
  • rotkvica (pola grozda);
  • crveni vinski ocat (2 žlice);
  • ulje sjemenki bundeve (1 žlica);
  • češnjak (1 češanj);
  • sjemenke bundeve (1 žlica);
  • crni papar (mljeveni) - po ukusu;
  • sol - po ukusu.

Potrebno je zagrijati juhu i kuhati govedinu (potrebno na laganoj vatri, a ne više od 15 minuta). zatim izvadite govedinu i zamotajte je u foliju za pečenje. Ulijte 50 ml juhe u novi lonac. U ostatak dodajte oko 100 ml kipuće vode i sol, pa dodajte rižu i kuhajte na laganoj vatri (ne više od 20 minuta ispod poklopca). Isperite križanu salatu i obrišite je (prethodno odrežite listove). Luk oguliti i narezati na kolutove. Rotkvice oguliti i narezati na sitne trakice ili kockice.

Vinski ocat pomiješajte s preostalom juhom. dodajte sol, ulje, češnjak (sitno nasjeckani ili protisnuti češnjakom) i crni papar. Nakon toga ovom preljevu dodajte povrće pomiješano s rižom. Posolite i popaprite po ukusu.

U rižu dodajte tanko narezanu govedinu. Možete jesti nakon četrdeset minuta.

Ragu od riže i dagnji

Dijetalna jela od crvene riže (po želji možete koristiti bilo koju drugu rižu) su najkorisnija.

  • riža (100 g);
  • mahune graška šećera (200 g);
  • meso dagnji (250 g);
  • hrpa kopra (pola);
  • vlasac (pola glave);
  • limun;
  • jaje (žumanjak);
  • šlag (2 žlice);
  • maslac (kremasto-biljni ili maslac) (15 g);
  • sol - po ukusu

Rižu prelijte s 250 ml kipuće vode i kuhajte oko 20 minuta na laganoj vatri. Otprilike 5 minuta prije nego što je riža kuhana, dodajte grašak. Zatim morate isprati dagnje (obavezno koristite hladnu vodu!), Stavite ih u toplu vodu i kuhajte 10 minuta na jakoj vatri. Nakon što su midisi pečeni, izvadite meso iz školjki (ne zaboravite skupiti svu tekućinu!).

Sve povrće narežite na tanke kolutiće. Ogulite limun i iscijedite sav sok. Zagrijte juhu od dagnji i u nju ulijte žumanjak i vrhnje (kuhajte dok ne postane gusto, ni u kojem slučaju ne prokuhati). U umak dodajte dagnje, začinsko bilje, limunov sok i sol po ukusu. Na otopljenom maslacu popržite rižu s graškom. Pospite limunovom koricom i poslužite toplo.

Riža s paprom i sirom

Niskokalorična dijeta (za nju je posebno poželjna okrugla riža) omogućuje korištenje sljedećeg recepta.

  • riža (150 g);
  • rajčice iz konzerve (375 g);
  • crvena paprika;
  • zeleni papar;
  • stabljika celera (4 komada);
  • curry prah (1-2 prstohvata);
  • sir - po ukusu;
  • margarin (150 g);
  • sol - po ukusu.

Paprici izvaditi sjemenke i narezati na tanke trakice ili kockice. Svo povrće prokuhajte dok ne omekša pa ulijte sve začine.Zatim dodajte prethodno skuhanu rižu i nastavite dinstati dok se jelo ne počne zgušnjavati. Zatim sve stavite u kalup, prekrijte s malo naribanog sira, stavite u pećnicu i pecite dok ne porumeni.

Jelo je dijetalno i stoga ovo jelo ne prijeti osobama na dijetama.

Originalno predjelo prikladno za svaki blagdanski stol. Odlično se slaže s mesom bijele ribe, piletinom, puretinom i drugim nemasnim mesom. Jelo je dijetalno i stoga ovo jelo ne prijeti osobama na dijetama. Riža s povrćem Za pripremu će vam trebati 25 minuta.

Za pripremu niskokalorične riže s povrćem trebate:

Riža - 1 šalica
Konzervirane rajčice - 1 šalica
Luk - 1 srednja glavica
Zeleni - mala hrpa peršina
Limun - pola
Sol crni mljeveni papar - po ukusu
Biljno ulje za prženje

Recept za kuhanje riže s povrćem:

  • Rižu dobro isperite pod hladnom tekućom vodom dok voda ne postane bistra.
  • Ulijte 3 šalice hladne vode u žitarice. Zakuhajte na maksimalnoj vatri, kuhajte 20 minuta sa zatvorenim poklopcem. Ne miješaj!
  • Ogulite i narežite luk na male kockice. Pržite na umjerenoj vatri uz dodatak biljnog ulja do prozirne boje 3 minute.
  • Prženom luku dodajte rajčice iz konzerve i zakuhajte.
  • Moje zelje, sitno nasjeckajte, posolite, popaprite i pržite 2 minute s rajčicama.
  • Kuhanu rižu pomiješajte s preljevom od povrća, dodajte limunov sok i promiješajte.
  • Poslužite toplo i hladno.
  • Po želji možete dodati i mnogo drugog povrća (paprike, tikvice, celer itd.)

Ako želite laganu, ukusnu salatu, probajte je.

Dijetalna jela s rižom zauzimaju ponosno mjesto u kuhinjama mnogih naroda svijeta. Među najčešćim su dijetalne paprike s rižom, sve vrste pilava (i s povrćem i voćem). U nastavku možete pronaći recept za slatki pilav sa suhim voćem, kao i naučiti kako kuhati dijetalni pilav i druga jela za održavanje stabilne težine.



Recept za dijetalni pilav s povrćem

Sastojci:

2 šalice riže, 1 luk, 2 mrkve, 2 rajčice, 1 paprika, začinsko bilje, češnjak, biljno ulje, voda, sol.

Način kuhanja:

1. Za pripremu dijetalnog pilava rižu treba sortirati, oprati, staviti na vatru, posoliti i osušiti uz stalno miješanje dok sva vlaga ne ispari, a riža bi trebala povećati volumen. Zatim u tavu ulijte 3,5 šalice kipuće vode, pokrijte poklopcem i kuhajte dok ne omekša na laganoj vatri. Ne trebate miješati.

2. Za to vrijeme pripremite povrće – na ulju popržite luk, nasjeckanu mrkvu, papriku i rajčicu, a zatim ih pomiješajte s rižom. Promiješajte i ostavite da se krčka poklopljeno oko 5 minuta.

3. U gotov dijetalni pilaf s povrćem dodajte nasjeckano zelje i nasjeckani češnjak, pustite da se malo prokuha i poslužite.

Kako kuhati pilav s grožđicama

Sastojci:

100 g riže, 200 ml vode, 50 g grožđica, 30 g maslaca, vanilin, sol.

Način kuhanja:

1. Rižu sortirati, isprati i namakati 30-40 minuta, zatim staviti na sito, osušiti i lagano zagrijati na maslacu.

2. Pripremljenu rižu stavite u kipuću vodu, dodajte sol, vanilinu, sortirane i oprane grožđice i dovedite do pripravnosti. Poslužite vrući pilav s grožđicama.

Dijetalni pilav sa slatkom paprikom

Sastojci:

100 g riže (dijetalne, crne), 210 ml juhe ili vode, 30 ml biljnog ulja, 50 g papra i rajčice, 25 g luka, začinsko bilje, sol.

Način kuhanja:

1. Brzo operite rižu Vruća voda i bacite u cjedilo. Kada se voda potpuno ocijedi, pospite rižu na lim za pečenje slojem ne većim od 2 cm i osušite u pećnici. Zatim prelijte rižu biljnom ili životinjskom mašću i povremeno miješajući pržite dok riža ne dobije žuta boja. Prženu dijetnu rižu, prema receptu, malo ohladite, zatim ulijte u kipuću juhu od povrća ili vodu i kuhajte na laganoj vatri u zatvorenoj posudi. Nakon što se kaša počne zgušnjavati, odnosno u trenutku kada riža gotovo potpuno upije tekućinu.

2. Dodajte slatku papriku narezanu na sitne komadiće (bez sjemenki), zapečeni nasjeckani luk i srednje velike kriške rajčice. Sve lagano promiješajte, pokrijte posuđe poklopcem i stavite peći 40-50 minuta. Prilikom posluživanja pilava sa slatkom paprikom, pospite pilav začinskim biljem.

Recept za slatki pilav sa suhim voćem

Sastojci:

2 šalice riže, 50 g suhih marelica, grožđice, 10-12 datulja, suhe šljive, 2 žlice. žlice meda, vode, soli.

Način kuhanja:

1. U lagano posoljenoj vodi skuhati rižu do pola, dodati dobro oprane i sortirane grožđice, nasjeckane suhe marelice, nekoliko datulja narezanih na trakice te oguljene i nasjeckane suhe šljive.

2. Dovedite ispod poklopca do spremnosti, dodajte med, promiješajte i pustite da se slatki pilav sa suhim voćem kuha.

Kako kuhati pilav na seljački način

Sastojci:

50 g riže, 1 litra vode, 20 g maslaca, 100 g juhe od povrća, voda, sol.

Način kuhanja:

1. Sortiranu rižu prelijte toplom vodom, nakon 25-30 minuta stavite u cjedilo, a kad voda iscuri, pržite u loncu na ulju 2-3 minute i zalijte vrućom juhom od povrća.

2. Zakuhajte, odmah poklopite i stavite peći 15-18 minuta. Izvadite tepsiju iz pećnice, promiješajte rižu, dodajte malo ulja da se griz ne osuši i zalijepi te posolite. Poslužite plov na seljački način vruć.

Kako kuhati dijetalni pilav od bisernog ječma s tikvicama

Dijetalni pilav prema donjem receptu priprema se od 400 g bisernog ječma, 1 litre vode, 450 g tikvica, 65 g rajčica, 55 ml biljnog ulja, 80 g luka, 25 g integralnog brašna, soli.

Način kuhanja:

Biserni ječam isperite i potopite 3-4 sata, a zatim ocijedite vodu, a ječam prelijte kipućom posoljenom vodom, kuhajte dok ne omekša i pustite da se dobro odmori. Tikvice oguliti od kožice i sjemenki, uvaljati u brašno i pržiti na biljnom ulju. U ječmenu kašu dodajte narezane tikvice, rajčice i kuhajte 10-15 minuta. Poslužite dijetalni pilav od prekrupa od ječma s vrućim tikvicama.

Punjene dijetalne paprike: Recept za punjene paprike

Za izradu punjenih paprika dijetalni recept trebat će vam 1 čaša riže, 1-2 mrkve, 1 luk, 1-2 rajčice, začinsko bilje, biljno ulje, sol, voda, začinsko bilje.

Način kuhanja:

1. Skuhajte krhku rižu i pomiješajte je s prženom na ulju, sitno nasjeckanim lukom i mrkvom, posolite.

2. Pripremljene paprike napunite i stavite u lonac ili dublju tavu, prelijte vodom i nasjeckanim rajčicama, posolite i dinstajte punjene paprike ispod poklopca.

3. Klasične punjene paprike poslužite uz umak, posute začinskim biljem.

Recept za dijetalne sarmice punjene povrćem

Način kuhanja:

1. S glavice kupusa skinite gornje velike listove - 10-12 komada, malo prokuhajte da omekšaju, istucite ili odrežite peteljke.

2. Za pripremu mljevenog mesa skuhajte rastresenu rižu, popržite nasjeckanu mrkvu i sitno nasjeckani luk, pomiješajte s rižom, dodajte sitno nasjeckani češanj češnjaka.

3. Listove kelja napunite mljevenim mesom, zarolajte i stavite u dublju tavu ili lonac. Ulijte vodu, dodajte začinsko bilje, posolite i dinstajte sarmice punjene rižom dok ne omekšaju.

Kako kuhati venecuelansku rižu od banane

Sastojci:

80 g riže, 20 g maslaca, 80 g banana, 5 g peršina.

Način kuhanja:

Skuhajte krhku rižu, osušite je. Na ulju popržite kriške banane, lagano pomiješajte s rižom i pospite peršinom. Poslužite vruću venezuelansku rižu s bananama.

Dijetalna riža s tikvicama

Sastojci:

50 g riže, 25 g maslaca, 50 ml juhe, 90 g tikvica, ribani sir, sol.

Način kuhanja:

1. Opranu rižu i maslac staviti u lonac, posoliti, zagrijati, miješajući. Zatim ulijte juhu, dobro promiješajte, zakuhajte, zatvorite poklopac i stavite u srednje zagrijanu pećnicu 16-18 minuta.

2. Tikvice oguliti, narezati na kockice i popržiti. Tikvice pomiješajte s kuhanom rižom i pospite sirom. Dijetalna riža s tikvicama ukusna je i kao glavno jelo i kao prilog.



Više o temi






Unatoč visokoj korisne značajke, Mandžurijski orah se rijetko koristi u prehrambene svrhe odmah nakon berbe: to je povezano s velikim poteškoćama ...

Za pravilnu prehranu pacijenti s dijagnozom peptičkog ulkusa razvili su nekoliko dijeta. U fazi egzacerbacije dodjeljuje se ...

Jela i prilozi od žitarica za prehranu osoba s bolestima jetre i žučnih puteva trebaju biti u obliku mrvičastih žitarica, kašica od žitarica s dodatkom grožđica, suhih marelica, suhih šljiva.

Za oboljele od bolesti kardiovaskularnog sustava žitarice se mogu pripremati na razne načine uz ograničenje masti i soli.

Za dječju hranu pripremaju se jela prema dobi i ukusu djeteta.

JUHA OD tikvica I RIŽE

Sastojci :
- 3 žlice. žlice riže na 1 čašu vode,
- 200 g tikvica,
- 1 čaša mlijeka,

- žumanjak.

Kuhanje

Sortirajte rižu, isperite, prelijte Vruća voda i to prokuhati da dobro prokuha. Tikvice oguliti, odstraniti sjemenke, sitno nasjeckati, staviti u zdjelu s rižom, zaliti s malo vode i dinstati dok ne omekšaju.

ČISTA JUHA OD MRKVE S RIŽOM

Sastojci :
- 3 žlice. žlice riže u 2 šalice vode ili juhe,
- 2 mrkve,

Mješavina jaja i mlijeka:
- 5 žlica. žlice mlijeka
- 1 svježi žumanjak.

Kuhanje

Mrkvu sitno nasjeckajte, prelijte vrućom vodom, dodajte sortiranu i opranu rižu i kuhajte na laganoj vatri 40-45 minuta dok žitarice potpuno ne prokuhaju. Obrišite gotovu masu, razrijedite dobiveni pire vodom (ili juhom), posolite, zakuhajte.
Gotovu juhu, nakon što se malo ohladi, začinite smjesom od jaja i mlijeka i maslacem.
Preporuča se za bolesti kardiovaskularnog sustava.

TAPVE ZA RIŽU S JABUKAMA

Sastojci :
- 1 čaša riže, mlijeka i vode,
- 2 jaja,
- 1 žlica. žlicu šećera
- 2 jabuke,
- 2 žličice biljnog ulja,
- kiselo vrhnje.

Kuhanje

Skuhajte rižinu kašu, dodajte sirovi žumanjak, pasiran sa šećerom, naribane jabuke, oguljene i sjemenke, promiješajte. Uvesti bjelanjke umućene u gustu pjenu i pržiti palačinke na biljnom ulju 8-10 minuta.
Poslužite palačinke s maslacem ili vrhnjem, marmeladom od marelica ili jabuka.

Sastojci :
- 3 žlice. žlice za rižu,
- 3 mrkve,
- 100 g svježeg sira od 9%,
- 1 jaje,
- 0,5 šalice mlijeka,

Kuhanje

Kuhajte rižu dok ne omekša. Mrkvu naribajte na krupno ribanje i dinstajte dok ne omekša u mlijeku, sjedinite sa kuhana riža, pasirani svježi sir, šećer, maslac, žumanjci.
Masu dobro izmiješati, dodati umućene bjelančevine, staviti na podmazan pleh i peći u pećnici.
Preporučuje se za bolesti kardiovaskularnog sustava, bubrega, kronične upale gušterače, peptički ulkusželudac i duodenum.

Popečke od riže

Sastojci :
- 1 čaša riže, mlijeka i vode,
- 2 jaja,
- šećer,
- biljno ulje.

Kuhanje

Gotovu kašu, kuhanu u mješavini mlijeka i vode, ohladite na 60-70 stupnjeva, dodajte sirove žumanjke, zgnječene sa šećerom, i promiješajte. U kašu unesite bjelanjke umućene u gustu pjenu i pržite palačinke na ulju 8-10 minuta.
Poslužite s maslacem ili vrhnjem, marmeladom od marelica ili jabuka.

CIKLA PUNJENA RIŽOM, JABUKOM I GROŽĐIMA

Sastojci :
- 1 čaša riže,
- 5-6 komada cikle,
- 2 jaja,
- 2-3 jabuke,
- 3-4 žlice. žlice grožđica, šećer,
- ulje.

Kuhanje

Malu ciklu skuhajte u koži dok ne bude kuhana, ogulite je i izrežite joj sredinu. Skuhajte rižu. Jabuke narežite na male kockice i pomiješajte s rižom, jajima, grožđicama, šećerom i maslacem.
Ciklu napunite pripremljenim mljevenim mesom, stavite na podmazan pleh, prelijte umakom od vrhnja ili mlijeka i zapecite u pećnici.
Poslužite s kiselim vrhnjem.
Preporuča se za kronične upale gušterače, bolesti bubrega, kardiovaskularnog sustava.

PAPRIKA PUNJENA RIŽOM

Sastojci :
- 0,5 šalice riže,
- 5-10 mahuna paprike,
- 1 sirovo jaje,
- 2 kuhana jaja,
- 1 žlica. žlica biljnog ulja, paste od rajčice i ribanih krekera,
- šećer,
- sol,
- zelje peršina.

Kuhanje

Rižu sortirati, isprati, skuhati u većoj količini slane vode (kao tjesteninu), procijediti, dodati sirova i tvrdo kuhana nasjeckana jaja, sitno nasjeckani peršin i sol po ukusu, promiješati. Papriku operite, uklonite sjemenke, isperite, napunite mljevenom rižom, stavite u oblik podmazan biljnim uljem i stavite kuhati ispod poklopca, s vremena na vrijeme dolivajući malu količinu vode.
Na kraj dinstanja staviti pasta od rajčice, naribane krekere od bijelog kruha, šećer po ukusu i pustite da opet malo prokuha.

PTIČJA JITARICA S RIŽOM

Sastojci :
- 1,5 šalice riže
- 250 g jetre peradi,
- 4 žličice biljnog ulja,
- 2 žlice. žlice nasjeckanog peršina i bijelog ribanog kruha.

Kuhanje

Rižu sortirati, oprati, kuhati do pola u velikoj količini slane vode (kao tjestenina), procijediti, dodati opranu i mljevenu ili nasjeckanu jetricu, biljno ulje, dio sitno nasjeckanog peršina, promiješati, dovesti do spremnosti za par.
Pospite ostatkom peršina. Poslužite uz umake, kuhano povrće i salate od sirovog povrća.
Jelo se preporučuje kod kronične upale bubrega, peptičkog ulkusa želuca i dvanaesnika III stadija.

JUHA-PIRE OD SVJEŽIH RAJČICA S RIŽOM

Sastojci :
- 1 žlica. žlica za rižu,
- 2 zrele rajčice,
- 1 žličica maslaca,
- 3 žlice. žlice 10% vrhnja,
- 3 žlice. žlice mlijeka
- 1 žličica brašna,
- 300 ml juhe od povrća.

Kuhanje

Pelate pomiješajte s kuhanom rižom, protrljajte kroz sito, pomiješajte s mliječnim umakom, razrijedite vrućom povrtnom juhom do željene konzistencije i zakuhajte. Maknite pjenu, začinite vrućim vrhnjem i maslacem.
Preporučuje se za bolesti kardiovaskularnog sustava, bubrega, gastritis, peptički ulkus želuca i dvanaesnika, akutne zarazne bolesti (osim zarazne bolesti crijeva).

KREM JUHA OD tikvica S RIŽOM

Sastojci :
- 1 žlica. žlica za rižu,
- 100 g tikvica,
- 1 žličica maslaca i brašna,
- 2 žlice. žlice 10% vrhnja i mlijeka,
- 1 žličica maslaca,

Kuhanje

Rižu sortirajte, isperite nekoliko puta, ulijte u kipuću vodu i kuhajte dok ne omekša. Tikvice oguliti, odstraniti jezgru, nasjeckati i prokuhati u malo vode, protrljati kroz cjediljku zajedno s kuhanom rižom, pomiješati s mliječnim umakom i razrijediti vrućom juhom od povrća do željene konzistencije. Skinite pjenu s površine juhe, začinite vrućim vrhnjem i maslacem.
Preporučuje se za peptički ulkus želuca i dvanaesnika, gastritis, akutne zarazne bolesti (osim zaraznih bolesti crijeva).

Uvarak od sluzave riže s naribanim JABUKAMA

Sastojci :
- 1 čaša riže,
- 5 jabuka.

Kuhanje

Rižu sortirajte, isperite, prelijte osam puta većom količinom hladne vode. Kuhajte oko 2 sata. Gotovu juhu procijedite i obrišite kroz sito za kosu.
Jabuke oguliti, naribati, dodati u juhu.
Jelo se preporučuje dijabetes, kronične upale bubrega, gušterače.

KUPUS OD MRKVE

Sastojci :
- 0,5 šalice riže,
- 10 listova bijelog kupusa,
- 4 mrkve,

- 1 žlica. žlica brašna,
- 3 žlice. žlice juhe od povrća,
- zelje peršina,
- kiselo vrhnje.

Kuhanje

Nakon uklanjanja peteljke, glavicu kupusa skuhajte do pola, malo ohladite, rastavite na zasebne listove i odbijte zadebljanje peteljki. Narežite na sitne kockice, pirjano s maslacem, pomiješajte mrkvu s kuhanom rižom. Na listove kelja stavite mljeveno meso, zarolajte u obliku cilindara, stavite na podmazan pleh i pecite u pećnici 10 minuta. Nakon toga prelijte proizvod umakom od kiselog vrhnja i nastavite peći još 30 minuta.
Preporučuje se za bolesti kardiovaskularnog sustava, bubrega, urolitijaza, dijabetes, tuberkuloza.

RAJČICE PUNJENE MESOM I RIŽOM

Sastojci :
- 1 čaša riže,
- 10 rajčica,
- 250 g nemasne govedine,
- peršin i kopar,
- maslinovo ulje,
- sol.

Kuhanje

Operite govedinu, prođite kroz mlin za meso. Rižu sortirati, oprati, uliti u kipuću slanu vodu, kuhati oko 15 minuta, procijediti, sjediniti sa mljeveno meso, dodati sitno sjeckani peršin i kopar, sol, maslinovo ulje, promiješati.
Rajčice iste veličine operite, skinite gornji dio, uklonite koštice, napunite pripremljenim mljevenim mesom, stavite u oblik vatrostalnog materijala ili na lim za pečenje obložen aluminijskom folijom. Gnijezda sjemenki rajčice prelijte s malom količinom vode, prokuhajte, prelijte rajčice dobivenom juhom i stavite varivo ispod poklopca.
Prije posluživanja pospite sitno nasjeckanim peršinom.
Jelo se preporučuje kod zatvora, dijabetesa, kronične upale bubrega.

JUHA OD RIŽE

Sastojci :
- 0,5 šalice riže na 2 šalice vode,
- 1 mrkva,
- 1 luk,
- 1 korijen peršina i celera,
- 1 žumanjak,
- 1 žlica. žlica sojinog ulja i sitno nasjeckanog zelja,
- 2 žlice. žlice kiselog vrhnja.

Kuhanje

Operite korijenje, ogulite, pripremite izvarak, procijedite. Rižu sortirajte, isperite, ulijte u kipuću slanu juhu od korijena, prokuhajte. Izrežite korijenje ili protrljajte kroz sito za kosu, dodajte u juhu, začinite kiselim vrhnjem, zakuhajte. Žumanjak sameljite sa sojinim uljem, razrijedite s malom količinom vruće juhe, pomiješajte s juhom.
Jelo se preporuča kod kronične upale bubrega, kolelitijaze, dijabetes melitusa, čira na želucu i dvanaesniku II i III stupnja.

Tepsija od kupusa s rižom

Sastojci :
- 1 žlica. žlica za rižu,
- 7-8 listova bijelog kupusa,
- 1 jaje,
- 2 žlice. žlice mlijeka
- 1 žličica maslaca, šećera i mljevenih bijelih krekera,
- 1 žlica. žlica kiselog vrhnja.

Kuhanje

Nasjeckajte 3-4 lista kelja i skuhajte u slanoj vodi, pomiješajte s kuhanom rižom. U mlijeko unesite šećer i jaje umućeno maslacem. Pomiješajte kupus s rižom s dobivenom smjesom od jaja i mlijeka i mljevenim krušnim mrvicama. Na namašćen lim za pečenje u slojevima stavite cijele velike listove, zatim mljeveni kupus i rižu, na vrh - cijele listove kelja, premažite kiselim vrhnjem. Pecite u pećnici.
Prilikom posluživanja preliti kiselim vrhnjem.
Preporuča se kod iscrpljenosti, tuberkuloze, bolesti kardiovaskularnog sustava, bubrega.

MESNA ROLADA PUNJENA RIŽOM I BILJKOM

Sastojci :
- 0,5 šalice kuhane riže,
- 300 g mljevene govedine,
- komad bijelog kruha,
- 1 žličica maslaca,
- 1 jaje,
- zelje,
- sol.

Kuhanje

Na platnenu salvetu navlaženu vodom u ravnomjernom sloju debljine 1,5-2 cm stavite masu kotleta s unesenim sirovo jaje. Na masu staviti mljeveno meso (poširanu rižu s maslacem i sjeckanim zelenilom). Rubove salvete spojite tako da jedan rub mase za kotlet bude na drugom, zarolajte roladu sa salvete na rešetku parne kutije, napravite 2-3 uboda, kuhajte na pari 20-25 minuta.
Gotov rolat narežite na porcije, poslužite uz prilog i mliječni umak.
Preporuča se kod bolesti kardiovaskularnog sustava, jetre, bubrega, peptičkog ulkusa želuca i dvanaesnika, urolitijaze, gastritisa.

SALATA OD RIŽE I POVRĆA

Sastojci :
- 2 šalice riže
- 0,5 šalice zelenog graška,
- 1 luk,
- 0,5 korijen celera,
- 2-3 mahune crvene paprike,
- peršin,
- zelje po ukusu (luk, kopar, itd.),
- 1 jaje,
- 0,5 limuna,
- 2 žlice. žlice biljnog ulja
- sol,
- šećer.

Kuhanje

Rižu oprati, skuhati u većoj količini kipuće slane vode (kao tjesteninu), ocijediti u cjedilu. Ocijedite zeleni grašak iz konzerve. Oguljeni i oprani luk narežite na sitne kockice, celer naribajte na ribež sa rupicama srednje veličine. Papriku operite, uklonite sjemenke, narežite na trakice ili kolutiće.
Pomiješajte sve komponente, dodajte biljno ulje, limunov sok, sol i šećer po ukusu, promiješajte. Pospite sitno nasjeckanim peršinom, ukrasite tvrdo kuhanim jajetom izrezanim na četiri dijela.
Jelo se preporučuje kod zatvora, dijabetesa, kronične upale bubrega.

PUDING OD RIŽE SA SVUŽIM SIROM

Sastojci :
- 1,5 šalice riže
- 750 g svježeg sira,
- 5 jaja,
- 2 žlice. žlice za maslac,
- 1 žlica. žlica krekera od bijelog kruha za oblik.

Kuhanje

Rižu sortirati, oprati, skuhati. Provucite svježi sir kroz mlin za meso ili obrišite kroz sito. Maslac samljeti sa žumanjcima, sjediniti sa svježim sirom i rižom, dodati umućene bjelančevine, lagano promiješati, staviti u podmazan i prezlama posut oblik ili tepsiju za kuhanje na pari. Pecite ili kuhajte oko 45 minuta.
Prije posluživanja pospite sitno nasjeckanim peršinom. Poslužite uz umake, kuhano ili sirovo povrće.
Preporučuje se kod šećerne bolesti, čira na želucu i dvanaesniku II i III stadija, kronične upale bubrega, zatvora.

Patlidžan punjen rižom i povrćem

Sastojci :
- 0,5 šalice riže,
- 4-5 patlidžana,
- 2 mrkve,
- 1 luk,
- zelje peršina,
- 1 žličica maslaca,
- kiselo vrhnje.

Kuhanje

Patlidžane oprati, odrezati peteljku, plodove prepoloviti po dužini, odstraniti dio jezgre sa zrnom i kuhati do pola u slanoj vodi. Mrkvu narezati na sitne kockice, dinstati, rižu skuhati, luk nasjeckati i pržiti na ulju nakon prethodnog kuhanja.
Pomiješajte mrkvu, rižu, luk i izrezanu pulpu patlidžana, dodajte nasjeckano zelje, napunite patlidžane, stavite na lim za pečenje, prelijte kiselim vrhnjem i pecite u pećnici.
Preporuča se za bolesti kardiovaskularnog sustava, bubrega, jetre.

Patlidžan punjen rižom i sirom

Sastojci :
- 0,5 šalice riže,
- 4-5 patlidžana,
- 1 luk,
- zelje peršina,
- 1 žličica maslaca,
- 100 g tvrdog sira.

Kuhanje

Patlidžan prepolovite, uklonite sjemenke i uronite u kipuću vodu na 5 minuta. Pomiješajte kuhanu rižu s ribanim sirom, sitno nasjeckanim lukom, maslacem i začinskim biljem, posolite.

Preporuča se za bolesti kardiovaskularnog sustava.

Patlidžan punjen rižom i gljivama

Sastojci :
- 0,5 šalice riže,
- 4-5 patlidžana,
- 10 šampinjona,
- 1 luk,
- zelje peršina,
- 1 žličica maslaca.

Kuhanje

Patlidžan narežite, uklonite sjemenke. Pulpu i sjemenke s lukom prelijte na ulju, dodajte kuhanu rižu i sitno nasjeckane gljive, peršin. Sol.
Napunite patlidžane mljevenim mesom, stavite ih u duboki lonac i pirjajte u pećnici dok ne omekšaju.
Preporuča se za bolesti kardiovaskularnog sustava.

RIŽA KUHANA NA VODI

Rižu sortirajte, nekoliko puta isperite u hladnoj vodi, prokuhajte u količini vode koja je 3-4 puta veća od volumena žitarica. Na kraju kuhanja dodajte maslac.
Preporuča se kod dijabetes melitusa, kronične upale gušterače, bolesti kardiovaskularnog sustava, bubrega, čira na želucu i dvanaesniku I i II stadija, kolelitijaze.

BUNDEVA S MLIJEKOM I RIŽOM

Sastojci :
- 2 žlice. žlice riže na 1 čašu vode,
- 150 g bundeve,
- 0,5 šalice mlijeka,
- 1 žličica šećera.

Kuhanje

Rižu oprati, staviti u kipuće mlijeko i kuhati 10-15 minuta. Zatim dodajte bundevu narezanu na sitne kockice, dodajte vodu i kuhajte dok ne omekša. Na kraju dodati šećer.
Preporučuje se kod bolesti kardiovaskularnog sustava, gastritisa, iscrpljenosti, tuberkuloze, urolitijaze, peptičkog ulkusa želuca i dvanaesnika, akutnih zaraznih bolesti (osim zaraznih bolesti crijeva).

Tikvice punjene povrćem i rižom

Sastojci :
- 2 žlice. žlica za rižu,
- 250 g tikvica,
- 2 mrkve,
- 1 žličica maslaca,
- kiselo vrhnje.

Kuhanje

Tikvice oguliti, izvaditi jezgru, narezati na kolutiće i kuhati do pola. Oguljene mrkve pirjajte u vodi s dodatkom ulja dok ne omekšaju. Skuhajte rižu i pomiješajte s mrkvom, obrišite i napunite tikvice pripremljenim mljevenim mesom, stavite na lim za pečenje, prelijte vrhnjem i zapecite u pećnici.
Jelo se preporučuje kod bolesti kardiovaskularnog sustava, bubrega, urolitijaze, gastritisa, peptičkog ulkusa želuca i dvanaesnika, pretilosti.

Tikvice S RIŽOM LIJENE

Sastojci :
- 3 žlice. žlice za rižu,
- 1 kg tikvica,
- 1 žlica. žlica biljnog ulja
- 2 žlice. žlice brašna
- 1 jaje,
- kiselo vrhnje,
- sol,
- zelje peršina.

Kuhanje

Tikvice narežite na kolutiće. Polovicu nasjeckanih tikvica čvrsto stavite na nauljeno dno tepsije ili pleha, pospite opranom sirovom rižom, peršinom, na vrh stavite preostale kolutiće tikvica, uvaljajte ih u brašno. Sve prelijte biljnim uljem, posolite i prelijte kiselim vrhnjem, razmućenim jajetom.
Pirjajte u pećnici do kraja.
Preporuča se za bolesti kardiovaskularnog sustava, pretilost, gastritis.

PUDING OD BUDE S RIŽOM I JABUKAMA

Sastojci :
- 0,5 šalice kuhane riže,
- 2 šalice bundeve, narezane na male kockice,
- 2 jabuke,
- 6 žlica. žlice mlijeka
- 1 žlica. žlica šećera i maslaca,
- 2 jaja.

Kuhanje

Očišćenu bundevu i jabuke sitno nasjeckajte i pirjajte s maslacem i mlijekom 5-10 minuta. Dodajte kuhanu rižu, šećer, žumanjak, umućeni bjelanjak i lagano izmiješajte. Stavite masu na lim za pečenje i pecite u pećnici.
Preporuča se kod bolesti kardiovaskularnog sustava, bubrega, urolitijaze, peptičkog ulkusa želuca i dvanaesnika, akutnih zaraznih bolesti (osim zaraznih bolesti crijeva).

KAŠA OD BUNDEVE S RIŽOM

Sastojci :
- 0,5 šalice riže,
- 2 šalice bundeve, narezane na male kockice,
- 1,5 šalice mlijeka,
- 0,5 šalice vode,
- 1 žličica šećera i maslaca.

Kuhanje

Bundevu do pola prelijte mlijekom i vodom, zakuhajte, dodajte griz i kuhajte na laganoj vatri miješajući dok ne omekša.
Posipajte šećerom i poslužite s maslacem.
Preporuča se kod bolesti kardiovaskularnog sustava, bubrega, urolitijaze, gastritisa, peptičkog ulkusa želuca i dvanaesnika, akutnih zaraznih bolesti (osim zaraznih bolesti crijeva).

PILEĆE PARNE KVENE

Sastojci :
- 2 žlice. žlice za rižu,
- 200 g pilećeg mesa,
- 1 žličica maslaca.

Kuhanje

Pileću pulpu 2 puta propasirati kroz mlin za meso, pomiješati s hladnom viskoznom rižinom kašom, dodati sol, maslac. Dobro promiješajte i tucite dok se ne dobije homogena masa.
Od pripremljene mase izrežite quenelles po 20-25 g i kuhajte na pari.
Poslužite uz ukras.
Jelo se preporučuje za bolesti kardiovaskularnog sustava, bubrega, urolitijaze.

JUHA OD RIŽE

Sastojci :
- 1 čaša riže,
- 3-4 čaše mlijeka,

- sol.

Kuhanje

Isperite rižu u toploj vodi, stavite u lonac, prelijte s 4 šalice vrele vode, malo posolite i kuhajte 35-40 minuta, a zatim rižu s juhom obrišite kroz cjedilo. Dobiveni rižin pire razrijedite vrućim mlijekom, zagrijte, posolite i posolite.
U gotovu juhu možete staviti kuhanu rižu - žlicu na tanjur. Krutone poslužite zasebno.

JUHA OD RIŽINOG MLIJEKA

Sastojci :
- 4 žlice. žlice za rižu,
- 1 litra mlijeka,

- 1 žličica šećera.

Kuhanje

Rižu dobro isperite, stavite u cjedilo. Kad voda ocijedi, u kipuće mlijeko stavite rižu, posolite, pošećerite i kuhajte 30 minuta.
Prilikom posluživanja stavite maslac na stol.
Preporuča se za urolitijazu, bolesti kardiovaskularnog sustava, jetre, čira na želucu i dvanaesniku.

MESNA JUHA

Sastojci :
- 0,5 šalice kuhane riže,
- 100 g govedine,
- 0,5 šalice mlijeka,
- 1 žumanjak,
- 1 žličica maslaca,
- 1,5 šalice juhe od povrća.

Kuhanje

Procijedite potpuno kuhanu rižu, obrišite. Kuhano ohlađeno meso propasirati 2-3 puta kroz sitnu rešetku stroja za mljevenje mesa. Uz postupno miješanje, pomiješajte mesni pire s pireom od riže i razrijedite juhom od povrća do željene konzistencije. Zakuhajte juhu, uklonite pjenu s površine, maknite s vatre.
Kad se juha ohladi na 70 stupnjeva, začinite uljem.
Preporuča se kod bolesti kardiovaskularnog sustava, iscrpljenosti, tuberkuloze, urolitijaze, gastritisa, peptičkog ulkusa želuca i dvanaesnika, akutnih zaraznih bolesti (osim zaraznih bolesti crijeva).

PAPRIKE punjene kuhanim mesom i rižom

Sastojci :
- 1 šalica kuhane riže
- 5-6 mahuna slatke paprike,
- 200 g kuhane govedine,
- 1 žličica brašna, maslaca i paradajz pirea,
- 0,5 šalice kiselog vrhnja,
- 1 luk.

Kuhanje

Izrežite peteljku s dijelom pulpe iz mahuna paprike, uklonite sjemenke, blanširajte. Kuhano meso propasirati kroz stroj za mljevenje mesa, dodati kuhanu mrvičastu rižu začinjenu prženim lukom, promiješati. Pripremljeno povrće napunite mljevenim mesom, na lim za pečenje stavite punjene paprike, poprskajte uljem i zapecite u pećnici do pola, a zatim prelijte umakom od kiselog vrhnja s rajčicom i dovedite do pripravnosti.
Za pripremu umaka zagrijte prosijano brašno, miješajući drvenom lopaticom, sprječavajući promjenu boje, sameljite uljem i razrijedite vodom uz miješanje dok se ne dobije homogena masa. Umak kuhajte 25-30 minuta, procijedite. Pastu od rajčice razrijedite vodom, protrljajte kroz sito, stavite u umak od kiselog vrhnja i zakuhajte.
Preporuča se kod bolesti kardiovaskularnog sustava, bubrega.

JUHA OD POVRĆA S RIŽOM

Sastojci :
- 1 žlica. žlica za rižu,
- 3 krumpira,
- komad repe
- 1 mrkva,
- 1 korijen peršina,
- 1 rajčica,
- 1 žličica maslaca,
- 400 ml vode ili juhe,
- kiselo vrhnje,
- zelje.

Kuhanje

Krumpir narezan na kockice stavite u juhu ili vodu, kuhajte 10 minuta. Ulijte sortiranu i opranu rižu, dodajte mrkvu narezanu na kockice, repu, peršin, kriške svježe rajčice, narezane na kockice i pirjane na maslacu, posolite i kuhajte još 15-20 minuta.
Poslužite s kiselim vrhnjem.
Preporuča se za bolesti kardiovaskularnog sustava, gastritis.

RIŽENA JUHA S RAJČICAMA

Sastojci :
- 3 žlice. žlice za rižu,
- 1 mrkva,
- 2 rajčice,
- 1 žličica maslaca,
- 1 žlica. žlica kiselog vrhnja
- 500 ml juhe od povrća.

Kuhanje

Mrkvu narezanu na sitne kockice dinstati dok se napola ne skuha u povrtnoj juhi s maslacem, sjediniti s rajčicom narezanom na kockice bez kože, dinstati još 5-10 minuta. U kipuću povrtnu juhu ulijte sortiranu i opranu rižu, pustite da prokuha, dodajte pirjano povrće, kuhajte dok ne omekša.
Prilikom posluživanja dodati kiselo vrhnje.

PILEĆI SOFFLE NA PARI S RIŽOM

Sastojci :
- 0,5 šalice viskozne rižine kaše,
- 300 g pilećeg mesa,
- 1 jaje,
- 1 žličica maslaca,
- sir.

Kuhanje

Izrežite pulpu kuhanih pilića na komade, pomiješajte s rižinom kašom i 2 puta prođite kroz mlin za meso, posolite. Stavite žumanjak u masu, pola norme maslaca, dobro ga istucite, pomiješajte s tučenim proteinima, stavite u podmazane kalupe, pospite ribanim sirom i kuhajte na pari.
Preporuča se kod pothranjenosti, tuberkuloze, peptičkog ulkusa želuca i dvanaesnika, bolesti kardiovaskularnog sustava, bubrega, jetre, akutnih zaraznih bolesti (osim zaraznih bolesti crijeva).

OMLET SA RIŽINOM KAŠOM

Sastojci :
- 0,5 šalice mrvičaste rižine kaše,
- 2 jaja,
- 3 žlice. žlice mlijeka
- 1 žlica. žlica za maslac,
- sol.

Kuhanje

Dodajte mlijeko, sol u jaja i dobro promiješajte. Ovu masu pomiješajte s krhkom rižinom kašom i pecite u pećnici 5-7 minuta.
Prilikom posluživanja prelijte maslacem.
Preporuča se kod gastritisa, bolesti kardiovaskularnog sustava, bubrega.

JUHA OD RIŽE S ĆUFTAMA

Sastojci :
- 3 žlice. žlice za rižu,
- 3 žlice. žlice mlijeka
- 1 mrkva,
- 1 žličica maslaca,
- 1 mali luk
- 500 ml juhe od povrća,
- 100 g mljevene govedine,
- 1 jaje.

Kuhanje

U kipuću povrtnu juhu ulijte sortiranu i opranu rižu i kuhajte do pola. Zatim dodajte mrkvu pirjanu u mlijeku, narezanu na trakice, i glavice luka. Kad je juha gotova, izvadite kuhani luk. Mesne okruglice skuhajte posebno i dodajte u juhu prilikom posluživanja.
Za pripremu mesnih okruglica meso dva puta propasirati kroz mašinu za mljevenje mesa, dodati jaje, vodu, ulje, cijelu masu dobro promiješati i oblikovati mesne okruglice od 15-18 g.
Preporuča se za bolesti kardiovaskularnog sustava, jetre, gastritis, peptički ulkus želuca i dvanaesnika, iscrpljenost, tuberkulozu, urolitijazu.

ŠLJIVE SA KUHANIM MESOM I RIŽOM (PRVI NAČIN)

Sastojci :
- 0,5 šalice riže,
- 1 glavica bijelog kupusa,
- 300 g goveđeg mesa,

- 0,5 šalice kiselog vrhnja.

Kuhanje

Spustite glavicu kupusa u vruću vodu, nakon što ste izrezali peteljku. Kuhajte, povremeno uklanjajući gornje kuhane listove. Za mljeveno meso kuhano meso propasirati kroz stroj za mljevenje mesa, dodati kuhanu rižu (mrvičastu), začinjenu uljem, i promiješati. Stavite mljeveno meso na list kupusa i zamotajte ga, dajući proizvodu cilindrični oblik. Nadjev stavite na podmazan pleh, prelijte umakom od vrhnja i zapecite u pećnici.
Za pripremu umaka zagrijte prosijano brašno, sprječavajući promjenu boje, pomiješajte s maslacem, dodajte kiselom vrhnju koje je prokuhalo, promiješajte, kuhajte 3-5 minuta, procijedite i ponovno prokuhajte.
Preporučuje se kod tuberkuloze, dijabetesa, pretilosti, bolesti jetre.

ŠLJIVE S KUHANIM MESOM I RIŽOM (DRUGI NAČIN)

Sastojci :
- 5 žlica. žlice riže
- 10-12 listova bijelog kupusa,
- 200 g mesa,
- 1 mrkva,
- zelje peršina,
- komad šveđanine
- pšenično brašno,
- kiselo vrhnje,
- 1 žličica maslaca.

Kuhanje

Glavicu kupusa (bez peteljke) skuhajte u posoljenoj vodi do pola, rastavite na posebne listove i sa svakog lista odrežite zadebljanje. Nakon toga narežite mrkvu i repu na male kockice i pirjajte na ulju u maloj količini vode.
Meso skuhajte, propasirajte kroz stroj za mljevenje mesa, pomiješajte s dinstanim povrćem, kuhanom mrvičastom rižom i nasjeckanim začinskim biljem, dobro promiješajte i, podijelivši na 2-3 dijela, umotajte u listove kelja, prelijte umakom od kiselog vrhnja i pecite.
Jelo se preporučuje kod bolesti jetre.

SELJAČKA JUHA

Sastojci :
- 2 žlice. žlice za rižu,
- 2-3 lista bijelog kupusa,
- 1 krumpir,
- komad repe
- 1 mrkva,
- 1 korijen peršina,
- 1 luk,
- 1 žlica. žlica pirea od rajčice
- 1 žličica biljnog ulja,
- 500 ml vode.

Kuhanje

Žgance isperite u toploj, pa u vrućoj vodi, stavite u kipuću vodu i kuhajte do pola, ocijedite vodu. U kipuću vodu stavite pripremljenu rižu, svježi kupus, sitno nasjeckani krumpir i kuhajte dok ne omekša.
10-15 minuta prije kraja kuhanja dodajte zapečenu ili dinstanu mrkvu, peršin i repu, pire od rajčice.

PUDING OD MRKVE S RIŽOM I SVUŽIM SIROM

Sastojci :
- 3 žlice. žlice za rižu,
- 4 mrkve,
- 100 g svježeg sira od 9%,
- 1 jaje,
- 0,5 šalice mlijeka,
- 1 žličica šećera i maslaca.

Kuhanje

Mrkvu sitno nasjeckajte i pirjajte dok ne omekša u mlijeku, pomiješajte s kuhanom rižom, ribanim svježim sirom, šećerom, maslacem, žumanjkom. Masu dobro izmiješati, dodati umućene proteine, staviti na podmazan pleh i peći u pećnici.
Preporučuje se za zatvor, gastritis, bolesti jetre, akutne zarazne bolesti (osim zaraznih bolesti crijeva).

RIBLJI KOTLETI S RIŽOM

Sastojci :
- 0,5 šalice riže,
- 300 g ribe,
- 1 žlica. žlica za maslac,
- 1 jaje.

Kuhanje

Skuhajte viskoznu rižinu kašu u vodi i ohladite. Riblji file bez kože i kostiju i rižu propasirati kroz stroj za mljevenje mesa, dodati sol, maslac, jaje i dobro promiješati.
Oblikujte polpete i kuhajte ih na pari ili u vodi.
Poslužite s maslacem ili juhom.
Preporučuje se kod gastritisa, pretilosti, bolesti jetre.

KREM JUHA OD MRKVE S RIŽOM

Sastojci :
- 2 žlice. žlice za rižu,
- 3 mrkve,
- 1 žlica. žlica maslaca i brašna,
- 3 žlice. žlice mlijeka i 10% vrhnja,
- 300 ml juhe od povrća.

Kuhanje

Mrkvu narezati na ploške i dinstati s malo juhe ili vode i ulja.
Skuhajte rižu, utrljajte je zajedno s mrkvom, pomiješajte s mliječnim umakom i razrijedite vrućom povrtnom juhom do željene konzistencije, zakuhajte. Maknite pjenu, začinite vrućim vrhnjem i maslacem.
Preporučuje se za peptički ulkus želuca i dvanaesnika, gastritis, bolesti jetre, urolitijazu, akutne zarazne bolesti (osim zaraznih bolesti crijeva).- 250 g korijena,
- 4 žličice sojinog ulja,
- 2 jaja,
- 2 žlice. žlice naribanog bijelog kruha,
- peršin,
- zelje,
- sol,
- mažuran.

Kuhanje

Meso operite, prelijte kipućom vodom, stavite kuhati. Korijenje operite četkom, ogulite, isperite, dodajte mesu na kraju kuhanja, prokuhajte posolite. Razvrstajte rižu, isperite, skuhajte krhku kašu.
Ohlađeno kuhano meso zajedno s korijenjem propasirati kroz stroj za mljevenje mesa, sjediniti s rižom. Sojino ulje samljeti sa žumanjcima, dodati glavnoj masi, promiješati, dodati bjelanjke umućene u bujnu pjenu, sol, mažuran, dio sitno nasjeckanog peršina, lagano promiješati.
Masu staviti u kalup namazan sojinim uljem i posut ribanim bijelim kruhom. Kuhajte na pari s poklopcem 40 minuta.
Prije posluživanja pospite preostalim peršinom.
Poslužite uz umake i salate od sirovog povrća.
Preporuča se kod kolelitijaze, dijabetesa, kronične upale gušterače.

PEČENA PILEĆA PUNJENA JITROM I RIŽOM

Sastojci :
- piletina (oko 750 g),
- sol.
mljeveno meso:
- 7 žlica. žlice riže
- 100 g pilećih jetrica,
- 2 žličice maslaca i nasjeckanog peršina,
- 2 žličice biljnog ulja za podmazivanje folije.

Kuhanje

Isperite pripremljeni trup piletine, posolite. Rižu sortirati, isprati, kuhati 10 minuta u velikoj količini slane vode, baciti, dodati maslac, oprani i nasjeckani peršin, komadiće kuhane jetre, promiješati, posoliti po ukusu.
Napunite trup, zašijte rez, zavežite krila i krakove, omotajte aluminijskom folijom podmazanom biljnim uljem i pecite u dobro zagrijanoj pećnici. Za vrijeme pečenja foliju poprskajte vodom da piletina ne zagori. Kuhanu piletinu podijelite na porcije.
Poslužite uz krumpir i salate od sirovog povrća.
Preporuča se kod kolelitijaze, zatvora, čira na želucu i dvanaesniku III stadija.

JUHA OD RAJČICA S RIŽOM

Sastojci :
- 1 čaša riže,
- 250 g povrća (osim kupusa),
- 6 žlica. žlice paste od rajčice,
- 1 čaša mlijeka,
- 5 žlica. žlice sojinog ulja i kiselog vrhnja,
- 2,5 žlice. žlice brašna
- sol.

Kuhanje

Povrće oprati, oguliti, nasjeckati, pripremiti izvarak, procijediti. Rižu sortirati, oprati, skuhati. Kuhano povrće protrljajte kroz cjediljku ili usitnite u mikseru, sjedinite s juhom. Pastu od rajčice razrijedite juhom, dodajte u juhu, zakuhajte. Samljeti brašno s biljnim uljem, razrijediti mlijekom, pomiješati preljev s kiselim vrhnjem. Dodajte dresingu, miješajući u malim porcijama, prvo ohlađenu, a zatim vruću juhu. Kuhati.
U juhu stavite kuhanu rižu i sol po ukusu.
Poslužite uz bijeli kruh.
Preporuča se kod kolelitijaze, zatvora.

RIŽENI KOTLETI SA SIROM

Sastojci :
- 1,5 šalice riže
- 150 g sira,
- 2 jaja,
- 4 žlice. žlice mljevenih krekera i biljnog ulja,
- 1 žlica. žlica sitno nasjeckanog zelenog luka
- sol,
- papar.

Kuhanje

Rižu sortirajte, isperite, skuhajte u puno vode da postane mrvičasta. Sir naribati, sjediniti s rižom. Dodati žumanjke, začine, sitno nasjeckane zeleni luk, dobro promiješajte, pomiješajte s tučenim proteinima.
Oblikujte ovalne kotlete, uvaljajte u mrvice bijelog kruha, pržite na vrućem biljnom ulju.
Poslužite uz umake, kuhano ili sirovo povrće.
Preporučuje se za tuberkulozu.

JANJEĆI PILAF SA VOĆEM

Sastojci :
- 1 čaša riže,
- 300 g janjetine,
- 3 žlice. žlice za maslac,
- 2 žlice. žlice šljiva,
- 3 žlice. kašike grožđica,
- 1 luk,
- 1 lovorov list,
- sol.

Kuhanje

Janjetinu narezati na komade, popržiti na ulju sa sitno nasjeckanim lukom, staviti u lonac, meso do pola preliti juhom ili kipućom vodom, dodati lovorov list i dinstati ispod poklopca do pola, zatim staviti rižu, oprane grožđice i suhe šljive, sve zaliti juhom i pod poklopcem dinstati dok se riža ne skuha (na laganoj vatri ili u pećnici oko 1-1,5 sati).
Preporuča se kod iscrpljenosti.

ČUHA SA KVENILIMA

Sastojci :
- 3 žlice. žlice za rižu,
- 500 ml mesne juhe,
- 100 g mesa,
- 1 žlica. žlica za mlijeko,
- 1 žličica maslaca,
- 1 jaje.

Kuhanje

Meso, dva puta propušteno kroz mlin za meso, pomiješajte s viskoznom rižinom kašom, dodajte ohlađenu vodu i promiješajte. Stavite maslac, bjelanjak, ohlađeno mlijeko i mutite drvenom kuhačom dok se ne dobije nježna homogena masa.
Pripremljene quenelle podijelite u posebne oblike ili ih izrežite slastičarskom vrećicom i kuhajte na pari.
Poslužite uz juhu.
Preporučuje se za urolitijazu, gastritis, pretilost.

JETRA VARIVO S RIŽOM

Sastojci :
- 1 čaša riže,
- 300 g jetre,
- 1 korijen peršina,
- 1 mrkva,
- 1 luk,
- 1 žlica. žlica biljnog ulja i sitno nasjeckanog peršina,
- 2 žlice. žlice paste od rajčice.

Kuhanje

Jetricu oguliti od filma, natopiti mlijekom, isjeći na kockice, pržiti u tavi bez ulja, prebaciti u tepsiju, dodati malo vode, očišćenu, opranu i na kockice narezanu mrkvu, peršin i luk, staviti gulaš poklopac. Na kraju dinstanja dodajte biljno ulje i sol.
Rižu isperite, skuhajte u velikoj količini slane vode (ne kuhajte je), stavite je u cjedilo. Zatim sjediniti s pirjanom jetrom, dodati pastu od rajčice, dio sitno nasjeckanog peršina, promiješati, staviti u namašćen vatrostalni oblik i peći u pećnici ili na pari.
Prije posluživanja pospite sitno nasjeckanim peršinom.

Pristaše Zdrav stil životaŽivot zna da je riža sama po sebi dobra za ljudski organizam. Nadopunivši ga povrćem, možete napraviti nevjerojatno ukusan i zdravo jelo.

Temelj svake prehrane je korištenje prave hrane i zdravih obroka. Cilj većine pridržavanja načela pravilne prehrane je riješiti se viška kilograma i održati u dobroj formi.

Oni koji žele primiti brz rezultat. Nakon četiri dana provedena u društvu s heljdinom kašom, možete smršaviti i uspjeti, ali ćete ispasti od heljde. Da, i ova metoda se ne može nazvati korisnom. Osim što je štetno za organizam, budući da će tijelo za nekoliko dana početi izlaziti bez raznovrsnog jelovnika, nastavit će ga sve dok se višak kilograma ne vrati.

Ako nema želje da idete na dijetu, onda možete razmotriti mogućnost jedenja drugih jela. Jedna od opcija je dijetalna riža s povrćem.

Specifičnosti jela

Zašto je riža s povrćem tako popularno i zdravo jelo? Odgovor na ovo pitanje sastoji se od nekoliko komponenti:

  • jednostavnost pripreme. Recepti su toliko jednostavni da se s njima mogu nositi i oni koji su neki dan prvi put uzeli kuharicu;
  • vrijeme za pripremu. Ovisno o odabranim sastojcima, priprema jela će trajati u prosjeku od 40 do 60 minuta;
  • korisnost. Prednosti riže i povrća ne moraju se ponavljati;
  • raznovrsnost jela. Svaki dan možete kuhati dijetnu rižu s povrćem po raznim receptima;
  • priliku za mršavljenje.

Kome to odgovara

Mogu ga jesti djeca, trudnice i svi. Jedina iznimka su oni koji imaju individualnu netoleranciju na hranu. Posebnu pozornost na dijetnu rižu s povrćem za mršavljenje treba obratiti onima koji vole ukusno jesti i ne žele trošiti puno vremena na pripremu jela.

Recepti

Postoji mnogo recepata za kuhanje dijetalne riže s povrćem, kako u tavi, tako iu parnom kotlu. Za kuhanje je prikladna bilo koja vrsta riže. Ipak, posebnu pažnju treba obratiti na rižu kuhanu na pari – tako će ispasti mrvičasta.

S povrćem i umakom od čilija

Za pripremu jela trebat će vam:

Ukusni ručak ili večera udaljeni su samo nekoliko koraka:

  • Stavite rižu u cjedilo i isperite pod hladnom vodom dok voda ne postane bistra. Stavite rižu u lonac s hladnom vodom (standardni omjer je čaša riže: 2,5 šalice vode) i kuhajte dok ne omekša na laganoj vatri, prema uputama na pakiranju. (Obično se riža kuha 18-20 minuta, ali postoje iznimke - crvena riža kuha se 40-45 minuta).
  • kako se riža ne bi lijepila, morate dodati 2 žlice. l. suncokretovo ulje.
  • Dok se riža kuha, morate se pobrinuti za povrće. Češnjak narežite na sitno i stavite u tavu na vruće suncokretovo ulje. Pržite 3-5 minuta (češnjak se mora stalno okretati da ne zagori).
  • Izvadite češnjak iz tave. Na dobivenom ulju od češnjaka pržite sitno nasjeckani luk 5-7 minuta. Narežite mrkvu na kockice i pržite još 5 minuta.
  • Dodajte nasjeckane paprike. Povrće dobro izmiješajte. Dodajte sol, papar, začine.
  • U tavu stavite narezane rajčice, dinstajte minutu te u jelo dodajte rižu, dobro miješajući.
  • pirjajte još 5 minuta, a zatim maknite s vatre i pustite da se kuha (10-15 minuta).
  • Poslužite jelo na stol, prelijte rižom s umakom od čilija i pospite sitno sjeckanim začinskim biljem.

Zanimljiv! Ako djeca jedu rižu, tada se mrkva i ostalo povrće mogu rezati u oblike (zvjezdice, srca itd.), To će povećati djetetov interes za jelo.

S povrćem i graškom

Za kuhanje trebat će vam:


Recept:

  • Isperite rižu, prelijte hladnom vodom i pirjajte dok ne omekša;
  • Luk i mrkvu oguliti, narezati na srednje kockice. Pržite u biljnom ulju u tavi 5 minuta (U vruće biljno ulje možete dodati prstohvat curryja. Tako će jelo ispasti bogatog okusa);
  • dodajte tikvice narezane na kockice i žlicu vode. Istovremeno, povrće treba posoliti i začiniti;
  • nakon 5 minuta u povrće dodati kukuruz i grašak. Sve promiješajte, poklopite i pirjajte 5-7 minuta;
  • u povrće dodajte rižu i ostavite da se kuha 15 minuta.

Jelo je spremno. Prije posluživanja tanjur riže pospite nasjeckanim začinskim biljem. Osim toga, možete dodati svježe povrće- rajčice, krastavci i paprike.

Na kineskom

Za kuhanje trebat će vam:

  • 250 grama riže;
  • 1 crveni luk (može se zamijeniti običnim lukom);
  • 2 češnja češnjaka;
  • 1 mrkva;
  • 2 paprike (poželjno je odabrati različite boje);
  • 200 grama kupusa (Bruxelles, cvjetača i Peking);
  • maslinovo ulje;
  • umak od soje;
  • sol, papar, začini.

Gore možete vidjeti fotografiju poznatog orijentalnog jela, a recept za ovu vrstu dijetalne riže s povrćem je prilično jednostavan, trebate:

  • Isperite rižu pod hladnom vodom dok boja tekućine ne postane bistra. Zakuhajte na laganoj vatri i kuhajte dok ne omekša. Kuhanu rižu maknite sa štednjaka;
  • češnjak narežite na ploške, a luk na polukruške. U zagrijanu tavu ulijte maslinovo ulje, a nakon minutu zagrijte srednju vatru. Dodajte luk i češnjak. Pržite 2-3 minute miješajući drvenom žlicom;
  • operite i ogulite mrkvu i papriku. Izrežite na velike kocke. Ulijte u tavu i, miješajući, pirjajte oko 10 minuta;
  • kupus narežite na srednje komade i dodajte povrću. U ovom trenutku možete dodati sol i začine. Promiješajte i kuhajte još 7 minuta;
  • u tavu dodajte već kuhanu rižu, promiješajte i kuhajte još 1 minutu;
  • dodajte 2-3 žlice sojinog umaka;
  • prije posluživanja jelo ukrasite začinskim biljem.

Navedeni recepti prikladni su za sve bez iznimke. Jela od riže s povrćem mogu se jesti kao samostalna jela, a mogu se koristiti i kao prilog. Dobro ide uz pileće meso (kuhano pileća prsa i fileti).

Postoji nekoliko tajni koje će vam pomoći da skuhate još ukusniju i mirisniju rižu.

  • Možete koristiti curry i žutiku kako biste dodali okus jelu.
  • Ako povrće počne gorjeti tijekom prženja, tada morate dodati malo vode u tavu.
  • Za kuhanje riže možete koristiti bilo koji lonac, ali za prženje povrća savršena je wok tava.

Sažetak

Riža s povrćem odličan je ručak ili večera. Može se pripremati svakodnevno koristeći drugačiji set povrća.

Ovo jelo jednostavno za pripremu oduševit će svakog člana obitelji. Jedenje dijetalne riže s povrćem tjedan dana omogućit će vam da izgubite oko 2-3 kilograma viška.

Kako provesti više vremena za sebe i obitelj, a ne kuhati satima? Kako jelo učiniti lijepim i ukusnim? Kako upravljati s minimalnim brojem kuhinjskih aparata? Čudesni nož 3u1 praktičan je i funkcionalan pomoćnik u kuhinji. Isprobajte za popust.

Udio: