Položaj glavnih organa u mišićno-koštanom sustavu. Mišićno-koštani sustav

Sastoji se od kostura i mišića, obavlja sljedeće funkcije:

Zaštitni (ograničava šupljine u kojima se unutarnji organi);
potporna funkcija;
Omogućuje aktivne ljudske pokrete;
Obavlja hematopoetsku funkciju;
Sudjeluje u metabolizmu.
Pasivni dio mišićno-koštanog sustava je kostur koji se sastoji od kostiju, hrskavice, zglobova i ligamenata. U ljudskom kosturu ima preko 200 kostiju.

Svaka kost je organ koji se sastoji od koštanog tkiva.

Kost\u003d stanice s procesima + međustanična tvar + živci + žile + membrana vezivnog tkiva

Kosti:

(osobine kostiju): organska tvar(fleksibilnost i elastičnost), anorganske tvari (tvrdoća).

Smjer rasta (izvor novih stanica): po dužini (hrskavica), po debljini (periosteum).

Spajanje kostiju: pokretno, polupokretno, fiksno

Zglobni– zglobna kost sa zglobnom šupljinom + zglobna kost s glavom + jaki ligamenti + zglobna vrećica + zglobna tekućina

Ljudski kostur sastoji se od 200 kostiju.

Glavni odjeli:

mišiće- aktivni dio mišićno-koštanog sustava, koji pruža svu raznolikost pokreta u ljudskom tijelu. Zahvaljujući mišićima tijelo održava ravnotežu, kreće se u prostoru, respiratorni pokreti prsa i dijafragma, gutanje, formira se glas, provode se pokreti očiju, rad unutarnjih organa, uključujući srce. Kod ljudi postoje dvije vrste mišića: glatki i prugasti.

Glatki mišići nalaze se u unutarnjim organima: zidovima krvnih žila, mokraćnom mjehuru, mokraćovodima, crijevima. Njihovo smanjenje događa se proizvoljno.

Poprečnoprugasti mišići osiguravaju pričvršćivanje mišića na tetive i kosti kostura. Skeletni mišići pomiču kosti jedni u odnosu na druge u kompozicijama, osim toga, sudjeluju u formiranju zidova trbušne i prsne šupljine, zdjelice. Oni su dio stijenke gornjeg dijela jednjaka i grkljana. Provedite pokrete jabuke, respiratorne i gutajuće pokrete. Svi skeletni mišići mogu se podijeliti u dvije skupine - fleksore i ekstenzore.

Mimični mišići su mišići lica, koji nisu povezani sa zglobovima.

Srčani mišić je poseban prugasti mišić, gdje su vlakna povezana, brzo se skuplja.

Kod ljudi svaki mišić sadrži sve vrste mišićnih vlakana; njihov omjer varira ovisno o namjeni svakog mišića. Svakom mišiću se približavaju krvne žile koje prodiru u vanjsku ljusku i raspadaju se u mišiću u mrežu kapilara. Mišićna vlakna se opskrbljuju kisikom i hranjivim tvarima kroz krv. Osim toga, svaki mišić ima živac koji prenosi signale.

Sažetak o biologiji na temu:

"Mišićno-koštani sustav"

Učenik 9 "G" razreda

srednja škola broj 117

SWAD Moskva

Yuditski Aleksandar.

Moskva 2004

Plan:

ja Uvod.

II. Kostur.

1. Kralježnica.

2. Prsa.

3. Udovi.

4. Noga i ruka.

III. Dvije vrste mišićno tkivo.

1.Glatki mišići.

2. Mišići kostura.

3. Živčane veze u mišićima.

4. Mišići stvaraju toplinu.

5. Snaga i brzina kontrakcije mišića.

IV. Umor i odmor.

1. Uzroci umora.

v. Statika i dinamika ljudskog tijela.

1. Uvjeti ravnoteže.

VI. Svima je potreban sport.

1. Trening mišića.

2. Rad i sport.

3. Svatko može postati sportaš.

VII.

VIII. Zaključak.

XI.

Mišićno-koštani sustav

Mišićno-koštani sustav čine kosti kostura sa zglobovima, ligamenti i mišići s tetivama, koji uz pokrete pružaju potpornu funkciju tijela. Kosti i zglobovi pasivno sudjeluju u kretanju, pokoravajući se djelovanju mišića, ali imaju vodeću ulogu u provedbi potporne funkcije. Određeni oblik i struktura kostiju daju im veću snagu, čija rezerva za kompresiju, širenje, savijanje znatno premašuje opterećenja moguća tijekom svakodnevnog rada mišićno-koštanog sustava. Primjerice, ljudska tibija tijekom kompresije može izdržati opterećenje veće od tone, a po vlačnoj čvrstoći je gotovo jednako dobra kao lijevano željezo. Ligamenti i hrskavica također imaju veliku marginu sigurnosti.

Kostur se sastoji od međusobno povezanih kostiju. Našem tijelu pruža potporu i zadržavanje oblika, a također štiti unutarnje organe. Kostur odraslog čovjeka sastoji se od oko 200 kostiju. Svaka kost ima određeni oblik, veličinu i zauzima određeni položaj u kosturu. Dio kostiju međusobno su povezani pokretnim zglobovima. Pokreću ih mišići pričvršćeni za njih.

Kralježnica. Izvorna struktura koja čini glavni oslonac kostura je kralježnica. Kad bi se sastojao od čvrste koštane šipke, tada bi naši pokreti bili sputani, lišeni fleksibilnosti i donosili bi iste neugodne osjećaje kao vožnja kolica bez opruga po kaldrmi.

Elastičnost stotina ligamenata, slojeva hrskavice i zavoja čini kralježnicu snažnom i fleksibilnom potporom. Zahvaljujući ovoj strukturi kralježnice, osoba se može sagnuti, skakati, salto, trčati. Vrlo jaki intervertebralni ligamenti omogućuju najsloženije pokrete i istovremeno stvaraju pouzdanu zaštitu leđne moždine. Ne podliježe nikakvom mehaničkom istezanju, pritisku ispod najnevjerojatnijih krivina kralježnice.

Zavoji kralježnice odgovaraju utjecaju opterećenja na os kostura. Stoga donji, masivniji dio postaje oslonac pri kretanju; gornji dio, uz slobodno kretanje, pomaže u održavanju ravnoteže. Vertebralni stup bi se mogao nazvati vertebralnom oprugom.

Valovite krivulje kralježnice osiguravaju njegovu elastičnost. Pojavljuju se s razvojem motoričkih sposobnosti djeteta, kada počinje držati glavu, stajati, hodati.

Prsni koš. Prsa se formiraju torakalni kralješci, dvanaest pari rebara i ravnu prsnu kost, odnosno prsnu kost. Rebra su ravne zakrivljene kosti. Stražnji su im krajevi pokretno spojeni s prsnim kralješcima, a prednji krajevi deset gornjih rebara povezani su s prsnom kosti uz pomoć fleksibilne hrskavice. Omogućuje mobilnost prsa pri disanju. Dva donja para rebara su kraća od ostalih i slobodno završavaju. Prsa štite srce i pluća, kao i jetru i želudac.

Zanimljivo je napomenuti da se okoštavanje prsnog koša događa kasnije od ostalih kostiju. Do dvadesete godine prestaje okoštavanje rebara, a tek do tridesete godine dolazi do potpunog spajanja dijelova prsne kosti, koji se sastoje od ručke, tijela prsne kosti i xiphoidnog nastavka.

Oblik prsa se mijenja s godinama. U novorođenčeta, u pravilu ima oblik stošca s bazom okrenutom prema dolje. Tada se opseg prsa u prve tri godine povećava brže od duljine tijela. Postupno, prsa u obliku stošca poprimaju zaobljen oblik karakterističan za osobu. Promjer mu je veći od duljine.

Razvoj prsnog koša ovisi o načinu života osobe. Usporedite sportaša, plivača, sportaša s nesportašom. Lako je razumjeti da razvoj prsnog koša, njegova mobilnost ovisi o razvoju mišića. Dakle, u adolescenata od dvanaest do petnaest godina koji se bave sportom, opseg prsa je sedam do osam centimetara veći nego kod njihovih vršnjaka koji se ne bave sportom.

Nepravilno sjedenje učenika za stolom, stiskanje prsnog koša može dovesti do njegove deformacije, što narušava razvoj srca, velikih žila i pluća.

Udovi. Zbog činjenice da su udovi pričvršćeni na pouzdanu potporu, imaju pokretljivost u svim smjerovima i sposobni su izdržati teške tjelesne napore.

Lagane kosti - ključne kosti i lopatice, koje leže na gornjem dijelu prsa, pokrivaju ga poput pojasa. Ovo je rukohvat. Izbočine i grebeni na ključnoj kosti i lopatici mjesto su pričvršćenja mišića. Što je veća snaga ovih mišića, to su razvijeniji koštani procesi i nepravilnosti. Kod sportaša, utovarivača, uzdužni greben lopatice je razvijeniji nego kod urara ili računovođe. Ključna kost je most između kostiju trupa i ruku. Lopatica i ključna kost stvaraju pouzdanu opružnu potporu za ruku.

Položaj lopatica i ključnih kostiju može se koristiti za procjenu položaja ruku. Anatomisti su pomogli obnoviti slomljene ruke starogrčkog kipa Miloske Venere, određujući njihov položaj prema siluetama lopatica i ključnih kostiju.

Zdjelične kosti su debele, široke i gotovo potpuno srasle. Kod ljudi zdjelica opravdava svoje ime - ona, poput zdjele, podupire unutarnje organe odozdo. Ovo je jedna od tipičnih karakteristika ljudskog kostura. Masivnost zdjelice proporcionalna je masivnosti kostiju nogu, koje snose glavno opterećenje kada se osoba kreće, stoga ljudski kostur zdjelice može izdržati veliko opterećenje.

Noga i ruka. S okomitim položajem, ruke osobe ne nose stalno opterećenje kao oslonci, stječu lakoću i raznolikost djelovanja, slobodu kretanja. Ruka može izvesti stotine tisuća različitih motoričkih operacija. Noge nose cijelu težinu tijela. Masivni su, imaju izuzetno jake kosti i ligamente.

Glava ramena nema ograničenja u širokim kružnim pokretima ruku, kao kod bacanja koplja. Glava bedrene kosti duboko strši u produbljivanje zdjelice, što ograničava kretanje. Ligamenti ovog zgloba su najjači i drže težinu tijela na bokovima.

Vježbama i treningom postiže se veća sloboda kretanja nogu, unatoč njihovoj masivnosti. Uvjerljiv primjer za to može biti baletna umjetnost, gimnastika, borilačke vještine.

Cjevaste kosti ruku i nogu imaju ogromnu marginu sigurnosti. Zanimljivo je da položaj otvorenih prečki Eiffelovog tornja odgovara strukturi spužvaste tvari glava cjevastih kostiju, kao da je J. Eiffel dizajnirao kosti. Inženjer je koristio iste zakone konstrukcije koji određuju strukturu kosti, dajući joj lakoću i snagu. To je razlog sličnosti strukture metala i strukture žive kosti.

Zglob lakta osigurava složene i raznolike pokrete ruke u radnom vijeku osobe. Samo on ima mogućnost rotacije podlaktice oko svoje osi, uz karakteristično kretanje odmotavanja ili uvijanja.

Zglob koljena usmjerava potkoljenicu prilikom hodanja, trčanja, skakanja. Ligamenti koljena kod ljudi određuju snagu oslonca kada je ud ispravljen.

Šaka počinje grupom kostiju zapešća. Ove kosti ne doživljavaju jak pritisak, obavljaju sličnu funkciju, pa su male, monotone, teško ih je razlikovati. Zanimljivo je spomenuti da je veliki anatom Andrej Vesalius mogao s povezom preko očiju identificirati svaku karpalnu kost i reći pripada li lijevoj ili desnoj ruci.

Kosti metakarpusa su umjereno pokretljive, nalaze se u obliku lepeze i služe kao oslonac za prste. Falange prstiju - 14. Svi prsti imaju tri kosti, osim palca - ima dvije kosti. Osoba ima vrlo pokretljiv palac. Može postati pod pravim kutom prema svima ostalima. Njegova metakarpalna kost je u stanju suprotstaviti se ostatku kostiju šake.

Razvoj palac povezana s radnim pokretima ruke. Indijci palac zovu "majka", Javanci - "veliki brat". U davna vremena zarobljenicima su odsječeni palci kako bi se ponizilo njihovo ljudsko dostojanstvo i učinilo ih nesposobnim za sudjelovanje u bitkama.

Kist pravi najsuptilnije pokrete. U bilo kojem radnom položaju ruke, ruka zadržava potpunu slobodu kretanja.

Stopalo je postalo masivnije zbog hodanja. Tarzalne kosti su vrlo velike i jake u usporedbi s karpalnim kostima. Najveći od njih su talus i kalkaneus. Mogu izdržati značajnu težinu tijela. Kod novorođenčadi su pokreti stopala i palca slični onima kod majmuna. Jačanje potporne uloge stopala tijekom hodanja dovelo je do formiranja njegova svoda. Kada hodate, stojite, lako možete osjetiti kako cijeli prostor između ovih točaka "visi u zraku".

Svod, kao što je poznato u mehanici, podnosi veći pritisak od platforme. Svod stopala osigurava elastičnost hoda, eliminira pritisak na živce i krvne žile. Njegovo obrazovanje u povijesti nastanka čovjeka povezano je s uspravnim hodom i jest razlikovna značajka osoba stečena u procesu svog povijesnog razvoja.

Dvije vrste mišićnog tkiva.

Glatki mišići. Kada smo govorili o mišićima, obično smo mislili na skeletne mišiće. No, osim njih, u našem tijelu u vezivnom tkivu postoje glatki mišići u obliku pojedinačnih stanica, ponegdje su skupljeni u snopove.

Mnogi glatki mišići u koži, oni se nalaze u podnožju vrećice za kosu. Kontrakcijama ti mišići podižu kosu i istiskuju masnoću iz žlijezde lojnice.

U oku oko zjenice su glatki kružni i radijalni mišići. Oni rade cijelo vrijeme, za nas neprimjetno, rade: pri jakom svjetlu kružni mišići stisnu zjenicu, a u mraku se radijalni mišići skupljaju i zjenica se širi.

U zidovima svih cjevastih organa - dišni put, posude, probavni trakt, uretra i sl. - nalazi se sloj glatkih mišića. Pod utjecajem živčanih impulsa smanjuje se. Na primjer, njegovo smanjenje u dušniku odgađa protok zraka koji sadrži štetne nečistoće - prašinu, plinove.

Zbog kontrakcije i opuštanja glatkih staničnih stijenki krvne žile njihov se lumen ili sužava ili širi, što doprinosi raspodjeli krvi u tijelu. Glatki mišići jednjaka, skupljajući se, guraju grudicu hrane ili gutljaj vode u želudac.

Složeni pleksusi glatkih mišićnih stanica formiraju se u organima sa širokom šupljinom - u želucu, mjehur, maternica. Kontrakcija ovih stanica uzrokuje kompresiju i sužavanje lumena organa. Snaga kontrakcije svake stanice je zanemariva, jer su vrlo male. Međutim, dodavanje sila cijelih greda može stvoriti kontrakciju ogromne sile. Snažne kontrakcije stvaraju osjećaj intenzivne boli.

Mišići kostura. Skeletni mišići provode i statičku aktivnost, fiksirajući tijelo u određenom položaju, i dinamičku, osiguravajući kretanje tijela u prostoru i njegovih pojedinačnih dijelova međusobno. Obje vrste mišićne aktivnosti usko su međusobno povezane, nadopunjujući se: statička aktivnost pruža prirodnu pozadinu za dinamičku aktivnost. U pravilu se položaj zgloba mijenja uz pomoć nekoliko mišića višesmjernog, uključujući i suprotnog djelovanja. Složeni pokreti zglobova izvode se koordiniranim, simultanim ili uzastopnim kontrakcijama neusmjerenih mišića. Dosljednost (koordinacija) posebno je potrebna za izvođenje motoričkih radnji u kojima sudjeluju mnogi zglobovi (npr. skijanje, plivanje).

Skeletni mišići nisu samo izvršni motorički aparat, već i svojevrsni osjetilni organi. U mišićnom vlaknu i tetivama nalaze se živčani završeci – receptori koji šalju impulse stanicama na različitim razinama središnjeg živčanog sustava. Kao rezultat, stvara se zatvoreni ciklus: impulsi iz različitih formacija središnjeg živčanog sustava, idući duž motoričkih živaca, uzrokuju kontrakciju mišića, a impulsi koje šalju mišićni receptori obavještavaju središnji živčani sustav o svakom elementu sustava. Ciklični sustav veza osigurava točnost pokreta i njihovu koordinaciju. Iako kretanje skeletnih mišića kontroliraju različiti dijelovi središnjeg živčanog sustava, vodeća uloga u osiguravanju interakcije i postavljanju cilja motoričke reakcije pripada moždanoj kori. U korteksu velikog mozga formiraju se motoričke i senzorne zone prikaza jedinstveni sustav, dok svaka mišićna skupina odgovara određenom području ovih zona. Takav odnos vam omogućuje izvođenje pokreta, pripisujući ih čimbenicima okoliša koji djeluju na tijelo. Shematski se upravljanje proizvoljnim kretanjima može prikazati na sljedeći način. Zadaci i svrha motoričke radnje formiraju se razmišljanjem, što određuje smjer pažnje i napora osobe. Razmišljanje i emocije akumuliraju i usmjeravaju te napore. Mehanizmi više živčane aktivnosti tvore interakciju psihofizioloških mehanizama za kontrolu pokreta razne razine. Na temelju interakcije mišićno-koštanog sustava osigurava se raspoređivanje i korekcija motoričke aktivnosti. Važnu ulogu u provedbi motoričke reakcije imaju analizatori. Motorni analizator osigurava dinamiku i međusobnu povezanost mišićnih kontrakcija, sudjeluje u prostornoj i vremenskoj organizaciji motoričkog čina. Analizator ravnoteže, ili vestibularni analizator, stupa u interakciju s motoričkim analizatorom kada se promijeni položaj tijela u prostoru. Vid i sluh, aktivno percipirajući informacije iz okoline, uključeni su u prostornu orijentaciju i korekciju motoričkih reakcija.

Naziv "mišić" dolazi od riječi "musculis", što znači "miš".

To je zbog činjenice da su anatomi, promatrajući kontrakciju skeletnih mišića, primijetili da se čini da trče ispod kože, poput miševa.

Mišić se sastoji od mišićnih pleksusa. Duljina mišićnih pleksusa u ljudi doseže 12 cm. Svaki takav pleksus tvori zasebno mišićno vlakno.

Ispod ljuske mišićnog vlakna nalaze se brojne jezgre u obliku šipke. Duž cijele duljine stanice proteže se nekoliko stotina najtanjih filamenata citoplazme - miofibrila, sposobnih za kontrakciju. Zauzvrat, miofibrile tvori 2,5 tisuća proteinskih filamenata.

U miofibrilama se izmjenjuju svijetli i tamni diskovi, a pod mikroskopom mišićno vlakno izgleda poprečno prugasto. Usporedite funkciju skeletnih i glatkih mišića. Ispada da se prugasti mišići ne mogu izdužiti koliko glatki. Ali skeletni mišići se kontrahiraju brže od mišića unutarnjih organa. Stoga nije teško objasniti zašto se puž ili glista, lišeni prugastih mišića, kreću sporo. Brzina pokreta pčele, guštera, orla, konja i čovjeka osigurava se brzinom kontrakcije prugastih mišića.

Debljina mišićnih vlakana razliciti ljudi nije isto. Za one koji se bave sportom, mišićna vlakna se dobro razvijaju, njihova masa je velika, što znači da je i sila kontrakcije velika. Ograničeni rad mišića dovodi do značajnog smanjenja debljine vlakana i mase mišića u cjelini, a također uključuje i smanjenje sile kontrakcije.

U ljudskom tijelu postoji 656 skeletnih mišića. Gotovo svi mišići su upareni. Položaj mišića, njihov oblik, način pričvršćivanja na kosti detaljno je proučen anatomijom. Položaj i građu mišića posebno je važno za kirurga da zna. Zato je kirurg prije svega anatom, a anatomija i kirurgija su sestre. Svjetske zasluge u razvoju ovih znanosti pripadaju našoj domaćoj znanosti, a prije svega N. I. Pirogovu.

Živčane veze u mišićima. Pogrešno je misliti da se sam mišić može kontrahirati. Bilo bi teško zamisliti barem jedan koordiniran pokret da su mišići nekontrolirani. "Pokreni" mišić tijekom živčanih impulsa. Prosječno 20 impulsa u sekundi ulazi u jedan mišić. U svakom koraku, primjerice, sudjeluje do 300 mišića, a mnogi impulsi koordiniraju njihov rad.

Broj živčanih završetaka u različitim mišićima nije isti. Ima ih relativno malo u mišićima bedra, i okulomotorni mišići, čineći suptilne i precizne pokrete tijekom cijelog dana, bogate su motornim živčanim završecima. Kora hemisfere je neravnomjerno povezana s pojedinim mišićnim skupinama. Na primjer, velika područja korteksa zauzimaju motorička područja koja kontroliraju mišiće lica, šake, usne i stopala, a relativno mala područja zauzimaju mišići ramena, bedra i potkoljenice. Veličina pojedinih zona motoričkog područja korteksa nije proporcionalna masi mišićnog tkiva, već suptilnosti i složenosti pokreta odgovarajućih organa.

Svaki mišić ima dvostruku podređenost živaca. Jedan živac šalje impulse iz mozga i leđna moždina. Oni uzrokuju kontrakciju mišića. Drugi, udaljavajući se od čvorova koji leže na stranama leđne moždine, reguliraju svoju prehranu.

Živčani signali koji kontroliraju kretanje mišića i prehranu u skladu su s živčanom regulacijom opskrbe mišićne krvi. Ispada jedna trostruka živčana kontrola.

Mišići stvaraju toplinu. Poprečnoprugasti mišići su "motori" u kojima se kemijska energija odmah pretvara u mehaničku energiju. Mišić za kretanje koristi 33% kemijske energije koja se oslobađa tijekom razgradnje životinjskog škroba – glikogena. 67% energije u obliku topline se krvlju prenosi na druga tkiva i ravnomjerno zagrijava tijelo. Zato se na hladnoći čovjek pokušava više kretati, kao da se zagrijava zbog energije koju proizvode mišići. Male nevoljne kontrakcije mišića uzrokuju drhtanje – tijelo povećava proizvodnju topline.

Snaga i brzina mišićne kontrakcije. Snaga mišića ovisi o broju mišićnih vlakana, o njegovoj površini presjeka, veličini površine kosti za koju je pričvršćen, kutu pričvršćivanja i učestalosti živčanih impulsa. Svi ovi čimbenici identificirani su posebnim studijama.

Snaga mišića čovjeka određena je opterećenjem koje može podići. Mišići izvan tijela razvijaju snagu nekoliko puta veću od one koja se očituje u ljudskim pokretima.

Kvaliteta rada mišića povezana je s njegovom sposobnošću da naglo promijeni svoju elastičnost. Protein mišića postaje vrlo elastičan tijekom kontrakcije. Nakon kontrakcije mišića, on ponovno dobiva svoje izvorno stanje. Postaje elastičan, mišić drži opterećenje, to očituje snagu mišića. Ljudski mišić za svaki kvadratni centimetar presjeka razvija silu do 156,8 N.

Jedan od najjačih mišića je potkoljenični. Može podići teret od 130 kg. Svaka zdrava osoba u stanju je „stajati na prstima“ na jednoj nozi, pa čak i podići dodatni teret. Ovo opterećenje uglavnom pada na mišić potkoljenice.

Budući da su pod utjecajem stalnih živčanih impulsa, mišići našeg tijela su uvijek napeti, ili, kako kažu, u stanju su tonusa - duge kontrakcije. Tonus mišića možete sami provjeriti: na silu zatvorite oči i osjetit ćete drhtanje skupljenih mišića u području oko očiju.

Poznato je da se svaki mišić može kontrahirati različitim snagama. Na primjer, isti mišići sudjeluju u podizanju malog kamena i kilograma utega, ali troše različitu snagu. Brzina kojom možemo pokrenuti svoje mišiće varira i ovisi o treningu tijela. Violinist čini 10 pokreta u sekundi, a pijanist - do 40.

Umor i odmor

Razlozi za umor. Umor je pokazatelj da tijelo ne može raditi punim potencijalom. Zašto se javlja umor mišića? Za znanost ovo pitanje je dugo bilo neriješeno. Stvorene su razne teorije.

Neki znanstvenici sugeriraju da je mišić iscrpljen zbog nedostatka hranjivih tvari; Drugi su govorili da joj dolazi "gušenje", nedostatak kisika. Pretpostavlja se da do umora dolazi zbog trovanja ili začepljenja mišića otrovnim otpadnim produktima. Međutim, sve te teorije nisu na zadovoljavajući način objasnile uzroke umora. Kao rezultat toga, postojala je pretpostavka da uzrok umora ne leži u mišićima. Iznesena je hipoteza o umoru živaca. Međutim, izvanredni ruski fiziolog, jedan od učenika I. M. Sechenova, profesor N. E. Vvdensky, dokazao je primjerom da živčani vodiči praktički nisu zamorni.

Put do razotkrivanja misterija umora otvorio je ruski fiziolog I. M. Sechenov. Razvio je živčanu teoriju umora. Utvrdio je da je desna ruka nakon duljeg rada vratila svoju radnu sposobnost, ako su se za vrijeme mirovanja pokretali lijevom rukom. Živčani centri lijeve ruke, takoreći, energizirali su umorne živčane centre desne ruke. Pokazalo se da se umor brže uklanja kada se ostatak radne ruke spoji s radom druge ruke nego s potpunim odmorom. Tim je pokusima I. M. Sechenov iznio načine za ublažavanje umora i metode za njihovu razumnu organizaciju odmora, čime je ostvario svoju plemenitu želju da olakša ljudski rad.

Statika i dinamika ljudskog tijela

Uvjeti ravnoteže. Svako tijelo ima masu i težište. Visak koji prolazi kroz težište (linija gravitacije) uvijek pada na oslonac. Što je niže težište i širi oslonac, to je ravnoteža stabilnija. Dakle, kada stojite, težište je postavljeno približno na razini drugog sakralnog kralješka. Linija gravitacije je između obje noge, unutar područja potpore.

Stabilnost tijela se značajno povećava ako raširite noge: površina oslonca se povećava. Kada se noge približavaju jedna drugoj, površina oslonca se smanjuje, a samim tim i stabilnost. Stabilnost osobe koja stoji na jednoj nozi je još manja.

Naše tijelo ima veliku pokretljivost, a težište se stalno pomiče. Na primjer, kada u jednoj ruci nosite kantu vode, radi stabilnosti, naginjete se u suprotnom smjeru, dok drugu ruku ispružite gotovo vodoravno. Ako na leđima nosite težak predmet, tijelo se naginje naprijed. U svim tim slučajevima gravitacija se približava rubu oslonca, pa je ravnoteža tijela stabilna. Ako projekcija težišta tijela prelazi područje oslonca, tijelo će pasti. Njegova stabilnost osigurava se pomakom težišta, što odgovara promjeni položaja tijela. Za stvaranje protuteže tijelo se naginje u smjeru suprotnom od tereta. Linija gravitacije ostaje unutar područja oslonca.

Izvođenjem raznih gimnastičkih vježbi možete odrediti kako se održava ravnoteža i stabilnost ako težište ide dalje od uporišta.

Užetaši, radi veće stabilnosti, u ruke uzimaju motku koju naginju na jednu ili drugu stranu. Balansirajući, pomiču težište na ograničeni oslonac.

Sport je za svakoga

Trening mišića. Aktivna tjelesna aktivnost jedan je od preduvjeta za skladan razvoj osobe.

Stalne vježbe produljuju mišiće, razvijaju njihovu sposobnost boljeg istezanja. Tijekom treninga povećava se mišićna masa, mišići jačaju, živčani impulsi uzrokuju kontrakciju mišića velike snage.

Mišićna snaga i snaga kostiju su međusobno povezane. Prilikom bavljenja sportom kosti postaju deblje, a sukladno tome razvijeni mišići imaju dovoljnu potporu. Cijeli kostur postaje jači i otporniji na stres i ozljede. Dobro fizičko opterećenje nužan je uvjet za normalan rast i razvoj tijela. Sjedilački način života štetan je za zdravlje. Nedostatak kretanja uzrok je mlohavosti i slabosti mišića. Tjelesne vježbe, rad, igre razvijaju radnu sposobnost, izdržljivost, snagu, spretnost i brzinu.

Rad i sport. Kretanje u radu i sportu su oblici mišićne aktivnosti. Posao i sport su međusobno povezani i nadopunjuju se.

U radionicu su došla dva učenika, prvi put stali za radni stol. Jedan se bavi sportom, drugi ne. Lako je vidjeti koliko brzo sportaš uči radne vještine.

Sport razvija važne motoričke kvalitete - agilnost, brzinu, snagu, izdržljivost.

Ove kvalitete se poboljšavaju u radu.

Rad i tjelesni odgoj si pomažu. Oni favoriziraju mentalni rad. Kada se kreće, mozak prima obilje živčanih signala od mišića koji održavaju njegovo normalno stanje i razvijaju se. Prevladavanje umora tijekom fizičkog rada povećava učinkovitost tijekom mentalnih aktivnosti.

Svatko može postati sportaš. Trebam li imati neke prirodne kvalitete da bih postao sportaš? Odgovor može biti samo jedan: ne. Marljivost i sustavni trening osiguravaju postizanje visokih sportskih rezultata. Ponekad se preporuča razmotriti zajedničke značajke tjelesne građe za izbor određenog sporta.

Da, i nije uvijek potrebno. Neki sportaši postigli su prvorazredne rezultate u sportu za koje, čini se, nemaju podataka. Vitalij Ušakov, unatoč malom kapacitetu pluća prije bavljenja sportom, postao je prvorazredni plivač i davao bolje rezultate od nekih drugih sportaša s "prirodnom plovnošću".

Poznati hrvač I. M. Poddubny napisao je da se hrvači ne rađaju, hrvanje razvija osobu i on od običnog klinca postaje moćan moćnik.

Želja i ustrajnost, trening i promišljen odnos prema tjelesnim aktivnostima čine čuda. Čak i bolesni, fizički slabi i razmaženi ljudi mogu postati izvrsni sportaši. Primjerice, europski prvak trkaće hodanje A.I. Egorov je u djetinjstvu patio od rahitisa i nije hodao do 5 godina. Pod nadzorom liječnika počeo se baviti sportom i postigao visoke stope.

Sjajni ljudi o prednostima vježbanja.

Gimnastika kao sredstvo tjelesnog odgoja nastala je u staroj Kini i Indiji, ali se posebno razvila u staroj Grčkoj. Grci su se bavili sportom goli pod zrakama južnog sunca. Odavde, zapravo, dolazi riječ "gimnastika": u prijevodu s starogrčkog "gymnos" znači "goli".

Čak su i veliki mislioci antike Platon, Aristotel, Sokrat primijetili utjecaj pokreta na tijelo. I sami su se bavili gimnastikom do duboke starosti.

M. V. Lomonosov je prvi podigao glas u obranu zdravlja ruskog naroda. I sam se odlikovao velikom tjelesnom snagom i atletskom građom. Lomonosov je smatrao potrebnim "na svaki mogući način pokušati biti u kretanju tijela". Mislio je uvesti Olimpijske igre u Rusiji. Veliki znanstvenik govorio je o prednostima motoričke aktivnosti nakon intenzivnog mentalnog rada. "Pokret", rekao je, "može poslužiti umjesto lijeka."

AI Radishchev je duboko vjerovao da tjelesni odgoj može "ojačati tijelo, a s njim i duh".

A. V. Suvorov je uveo i sam je radio vojnu gimnastiku, zahtijevao obuku i učvršćivanje trupa. "Moji potomci", rekao je veliki zapovjednik, "molim vas, uzmite moj primjer."

Suvremenici A. S. Puškina pisali su o njemu da je bio najjače građe, mišićav, fleksibilan, a to je olakšala gimnastika.

L. N. Tolstoj volio je biciklizam i jahanje. U dobi od 82 godine napravio je jahanje od 20 ili više milja dnevno. Volio je kositi, kopati, piliti. U dobi od 70 godina, Tolstoj je pobijedio u klizanju mladih koji su bili u posjeti Jasnoj Poljani. Napisao je: “Uz marljiv mentalni rad bez pokreta i tjelesnog rada, postoji prava tuga. Ne izgledam, ne radim s nogama i rukama barem jedan dan, navečer više nisam sposoban: ni da čitam, ni da pišem, čak ni da pažljivo slušam druge, glava mi je vrti se, a u očima su mi neke zvijezde, a noć se provodi bez sna."

Maxim Gorky volio je veslati, plivati, igrati gorodki, zimi je išao na skijanje i klizanje.

I. P. Pavlov se bavio sportom do duboke starosti i volio je fizički rad. Dugi niz godina vodio je gimnastički krug liječnika u St.

Zaključak

U legendama je ruski narod obdario svoje heroje izuzetnom snagom, veličao njihova junačka djela u radu i obrani domovine od neprijatelja. Rad i ljubav prema zavičajnoj zemlji u svijesti ljudi neodvojivi su jedno od drugog.

U epovima i legendama iskazuju se obilježja našeg naroda - marljivost, hrabrost, moćna snaga. Arapski pisac iz 11. stoljeća Abubekri napisao je da su Slaveni toliko moćan narod da im se nitko ne bi mogao oduprijeti da nisu podijeljeni na mnoge rodove.

Borba s grubom prirodom, vanjskim neprijateljima razvila su u njima osobine vrijedne divljenja. Snažni, slobodoljubivi, okorjeli, ne boje se ni hladnoće ni vrućine, ne pokvareni ekscesima i luksuzom - takvi su bili naši preci čak i prema opisu njihovih neprijatelja.

Popis korištene literature.

1. "Rezerve tijela" B. P. Nikitin, L. A. Nikitina. 1990

2. "Čitanka o ljudskoj anatomiji, fiziologiji i higijeni". I. D. Zverev, 1983

3. "ruska moć". Valentin Lavrov. 1991. godine

4. "Tajne atletizma". Jurij Šapošnjikov. 1991. godine

5. "Čovjek iz biologije 9. razred". A. S. Batuev. 1997

6. www.referat.ru

Ljudski mišićno-koštani sustav sastoji se od kostura i mišića. Kostur je pasivni dio mišićno-koštanog sustava. Tvore ga kosti, hrskavica i ligamenti. U ljudskom kosturu ima više od 200 kostiju, od kojih je 85 upareno. Ljudsko tijelo je skup organa, sustava i aparata koji rade na koordiniran način, obavljajući vitalne funkcije. Kretanje je neophodan dio funkcije komunikacije i interakcije, a tijelo može izvršiti taj pokret zahvaljujući mišićno-koštanom sustavu. Mišićno-koštani sustav uključuje kosti, mišiće i koštane zglobove. Kosti su tvrdi i jaki dijelovi koji podupiru tijelo, mišići su mekani dijelovi koji pokrivaju kosti, a zglobovi kostiju su strukture kojima su kosti povezane. Sve kosti, a ima ih oko 206, čine koštani sustav, odnosno kostur, koji tijelu daje vanjsku konfiguraciju, izgled i daje mu čvrst i izdržljiv uređaj, štiti unutarnje organe, akumulira mineralne soli i proizvodi krv Stanice. Kosti se prvenstveno sastoje od vode i minerala dobivenih iz kalcija i fosfora, te tvari koja se zove ostein. Kost nije smrznuti organ: ona je u stalnom procesu razvoja i razaranja. Za to ima osteoblaste, stanice koje stvaraju kosti i osteoklaste, stanice koje ga uništavaju, kako ne bi dopustili da se pretjerano zgusne. U slučaju prijeloma, osteoklasti razgrađuju fragmente kosti, a osteoblasti stvaraju novo koštano tkivo. Razvoj i snaga kostiju ovise o vitaminima D (kalciferolu) koji reguliraju metabolizam kalcija koji je neophodan za rad mišića. Kalciferol je posebno bogat ribljim uljem, tunom, mlijekom i jajima. Također ultraljubičaste zrake Sunce potiče apsorpciju vitamina D.

Kosti lubanje lica - njihova glavna funkcija je sudjelovanje u žvakanju hrane.

Kosti moždane lubanje - cerebralna lubanja sastoji se od osam ravnih kostiju koje štite mozak, nepomično spojenih.

Rebra- to su kosti koje zajedno s prsnom kosti tvore prsni koš, neophodan element zaštite unutarnjih organa koji se nalaze u njemu.

kralježnica- osovina, odnosno potpora našeg tijela, koja se sastoji od 33 ili 34 kralješka, u njoj se nalazi leđna moždina.

Femur je najduža kost u ljudskom tijelu. Omogućuje vam različite pokrete nogom zbog svoje povezanosti s patelom.

Kosti stopala- skupina od 26 kostiju, među kojima se ističe najveća, kalkaneus, koji čini petu. Najviši čovjek na svijetu bio je Amerikanac, čija je visina bila 2,72 m. Do smrti, 1940. godine, kada je imao 22 godine, još je rastao. Najniža osoba bila je 19-godišnja Nizozemka: visoka je bila samo 59 cm, umrla je 1895. godine. Najduže kosti o kojima postoje informacije su kosti brahiosaurusa, dinosaura čiji su ostaci pronađeni u Coloradu (SAD). Njegove lopatice dosezale su duljinu od 2,4 m, a neka rebra su prelazila 3 m. Među modernim živim bićima, najviša životinja na Zemlji je žirafa, njena visina može doseći 6 m. samo sedam vratnih kralježaka, isti broj kao i miš. Možda su najmanje sljepoočne kosti kolibrija - ptice čija duljina ne prelazi 2-3 cm, ali koja ima mišiće na krilima koji joj omogućuju do 90 poteza u sekundi. Kolibri mogu lebdjeti u zraku kada se hrane nektarom cvijeća, pa čak i letjeti unatrag. Više od 400 mišića prekriva kostur i zajedno s kostima i njihovim zglobovima omogućuje kretanje, ali neki od njih, kao što su mišići vena i arterija koji osiguravaju protok krvi koju pumpa srce, obavljaju funkcije koje nisu vezano za motorni aparat.

Iz godine u godinu otkriva se sve više aspekata životne aktivnosti na koje mozak širi svoj vrhunski utjecaj: metabolizam, kontrola fizikalnih i kemijskih procesa u krvi, hematopoeza, borba protiv zaraznih principa itd., itd. Kako beskonačno ovo je daleko od onih vlakana običnog izgleda, koja su se jedva počela odvajati od okolnog tkiva, duž kojih se probijao primitivni elektrokemijski ekscitatorni impuls! Kod viših, neokinetičkih životinja, uključujući nas, pokreti su vođeni osjetama, njima kontrolirani i usmjeravani. U nižim, naprotiv, senzacije se serviraju i pružaju uz pomoć pokreta. pokreti; očito nasumično i glupo, oni idu ispred senzacija, grabe ih i hvataju bilo gdje. Taj mehanizam aktivnog, aktivnog "osjeta" sačuvan je kod nas, s izuzetkom nesustavnog, u radu naših najviših osjetilnih organa, vida i dodira, gdje je cirkulacija "refleksnog prstena" utkana u potpuno nerazdvojivu i vrlo složena cjelina u strukturi. U sljedećim esejima imat ćemo još nekoliko slučajeva da vidimo s kojom brigom naš središnji živčani sustav općenito čuva najstarije mehanizme, koji su, čini se, odavno zastarjeli i podložni arhiviranju. Ovaj grubi prastari mehanizam osjeta, koji je djelovao u najudaljenijim vremenima, mnogo prije osjetilnih korekcija, ponovno je oživljen u poboljšanom i profinjenom obliku i, spajajući se u svom radu s tim korekcijama, osigurao rad naših najrazvijenijih osjetilnih organa.

Mišići lica- dopustite nam da preuzmemo različite izraze lica: smijeh, ljutnju itd.

Biceps brachii- zajedno sa svojim antagonistom - triceps mišićem ramena - osigurava fleksiju i ekstenziju podlaktice.

Vanjski kosi trbušni mišići- dopustiti izbacivanje zraka iz pluća tijekom kontrakcije. Oni obavljaju rad suprotan radu dijafragme, što se ovdje ne vidi, budući da se nalazi unutar trbušne šupljine.

Quadriceps femoris- kao u slučaju gornjih udova, kvadriceps femoris također ima mišić antagonist - biceps femoris. I savijati i ispružiti kuk.

Shema ljudskog mišićno-koštanog sustava (pogled sprijeda)

Što se tiče senzornih korekcija, također treba dodati da je nužna potreba za njima, otkrivena kod viših životinja, poslužila kao novi i vrlo snažan poticaj daljnjem razvoju mozga. Kao što ćemo u nastavku pokazati, ta je potreba uglavnom pridonijela razvoju takozvanih osjetilnih polja, odnosno čitavih složenih odljeva iz osjeta najrazličitijih osjetilnih organa, odljevaka koji usmjeravaju pokrete životinje ili osobe i pomažu u racionalizaciji. ova kretanja u prostoru.

Razvoj udova

Druga inovacija koja je prirodno pratila konsolidaciju neokinetičkog sustava sa zglobnim polugama i prugastim mišićima bio je razvoj životinjskih udova. Niži, skeletni organizmi nisu imali udove, u najboljem slučaju, umjesto njih su se ponekad pojavljivali "lažni udovi" (pseudopodije), poput zraka morske zvijezde ili "noge" puža, što je, zapravo, dno njegovo tijelo. A u kralježnjaka se pravi udovi nisu odmah razvili.

Udovi su bili vrlo duboka, temeljna inovacija. Pojavili su se u vrijeme kada su prastari motivi za segmentiranu (segmentarnu) građu tijela uvelike iscrpljeni i razvoj udova je počeo, takoreći, prekoračivši ruševine ovog drevnog principa građe, koji se još sačuvao na najstariji dio tijela – prtljažnik. Stoga, prvo, sami udovi više ne pokazuju nikakve tragove segmentacije - to se može vidjeti barem u načinu na koji su njihovi mišići opskrbljeni motoričkim živcima. Drugo, ovdje moramo istaknuti jednu okolnost koja je mnogo važnija za naše izlaganje. Uzastopni razvoj neokinetike u kralježnjaka, praćen velikim motoričkim sinergijama za kretanje u prostoru (lokomocija), i konačno, udovima kao poboljšanim alatima za takvo kretanje, doveo je do odgovarajućeg obogaćivanja središnjeg živčanog sustava s prilagodbama potrebnim za služenje svim tim evolucijskim inovacije. Komparativna anatomija životinjskog mozga pokazuje da je cijeli ovaj niz inovacija, više nego bilo koji od prethodnih koraka razvoja, pridonio stvarnoj centralizaciji mozga, pojavi u njemu prvih formacija, bez rezerve zaslužnih za naziv mozak. Najstariji dio središnjeg živčanog sustava kralježnjaka - leđna moždina, još uvijek se u potpunosti održava na segmentiranom (segmentalnom) tipu strukture. Nove jezgre mozga, razvijene u "ribljem" razdoblju evolucije kralježnjaka i konačno nastale kod prve životinje s nogama - žabe, već su potpuno suprasegmentalne. Njihovi živčani vodiči već kontroliraju cijelu leđnu moždinu u cjelini, a posebno sve udove. Još je važnije napomenuti činjenicu da se aktivnost ovog vrhovnog mozga, koji kontrolira pokrete udova i lokomociju (u narednim esejima označit ćemo je kao razinu B, u vodozemcima potpuno prema zakonima neokinetičkog sustava). : s relativno visokonaponskim i brzim električnim signalima, uz poštivanje zakona "sve ili ništa" itd. Stariji centri mozga, iza kojih vodozemci zadržavaju kontrolu nad tijelom (razina A prema našim oznakama) , rade u velikoj mjeri prema drevnim motoričkim zakonima: s niskonaponskim, sporim impulsima, s velikim stupnjem sudjelovanja sadrže prastari, kemijski prijenos signala, itd. Ovdje je izvanredno da čak i mi ljudi, vlasnici mozak koji se više razlikuje od mozga žabe nego višekatne palače od kolibe divljaka - čak i u našem mozgu postoje odvojene razine B i razine A, s pristojnom jasnoćom koja dijeli kontrolu nad udovima i vratom ždrijelnim mišićima, pa čak i kod nas drevna, segmentna, razina trupa A nastavlja u velikoj mjeri raditi prema istim drevnim motoričkim zakonima. Pitanje razina potpunije ćemo obraditi u sljedeća dva eseja.

Obogaćivanje pokreta

Sav kasniji razvoj pokreta u kralježnjaka kontinuirano je obogaćivanje motoričkih sredstava i sposobnosti životinja iz razreda u klasu i iz "godine" u "godinu" naše kronološke tablice njihove evolucije. Ovo obogaćivanje se ne događa bez razloga i ne kao rezultat nekog tajanstvenog unutarnjeg “proljeća” ugrađenog u životinje koje ih tjera na kontinuirano usavršavanje. Ne, isti teški i nemilosrdni, čisto vanjski razlog stalno vodi obogaćivanju motoričkih resursa: nadmetanju i borbi za život. Životinje postaju gužve zbog kontinuirane reprodukcije. Nemaju dovoljno hrane. Razvijaju se grabežljive pasmine koje radije napuštaju druge životinje kako bi pronašle prikladan hranjivi materijal za sebe i hvatale ga već u gotovom, "polugotovom" obliku, proždirući te slabije životinje. Ovi potonji razvijaju sredstva samoobrane: žustre noge, zaštitnu boju, oklope, rogove i kopita itd. One koji nemaju takva sredstva zaštite prije svega proždiru grabežljivci, koji, ne sluteći, tome doprinose poboljšanje pasmina kojima se bave. Zapravo, najveće šanse da prežive istrebljenje i da dugo vremena imaju sebi slične potomke imaju oni pojedinci koji su, možda čak i slučajno, bolje zaštićeni. A najpouzdanija samoobrana su još uvijek bogate i savršene motoričke sposobnosti. Isti zakon nadmetanja pogađa grabežljivce s drugim krajem štapa: oni koji među njima nisu okretni, lukavi i zubasti riskiraju umrijeti od gladi, jer ne mogu uhvatiti jestiva živa bića koja su se snašla u samoobrani.

Pokreti se na taj način obogaćuju, prvenstveno u svojoj snazi, brzini, točnosti i izdržljivosti. Ali ovo obogaćivanje je gotovo samo kvantitativno. Važnije su druge dvije strane pokreta, koje se sve više usavršavaju. Prvo, oni motorički zadaci koje životinja mora rješavati postaju sve složeniji i istovremeno sve raznovrsniji. Cijeli popis kretanja ribe gotovo se u potpunosti sastoji od njezina glavnog kretanja - plivanja i još nekoliko jednostavnih pokreta za lov. U jednoj od najslabije razvijenih riba, morskom psu, sav njen lov sastoji se u tome da pliva ispod svog plijena, okreće trbuh prema gore (da je sposobnija) i otvara usta. Osim što pliva, vodozemac životinja također može puzati, skakati, ispuštati zvukove. Zmija se već zna sakriti u zasjedi. I kako složena i puna raznolikosti, u usporedbi sa svime ovim, čak i lančane akcije lova grabežljivca-sisavaca! Ovdje su trikovi lisice, i osjetljiva potraga za lovačkim psom, i podmukla zasjeda tigra, koji cilja na težak plijen za njega. U sljedećih nekoliko redaka detaljnije ćemo pratiti ovu stranu kretanja, kompliciranje zadataka koje rješavaju.

Drugo, povećava se broj nepredviđenih, nerutinskih zadataka koje životinja mora rješavati upravo tamo, "u pokretu". Kao što smo već vidjeli u uvodnom eseju, tu se javlja najveća potražnja za spretnošću. U motoričkom životu životinje relativno je sve manje standardnih, uvijek istih pokreta koji se mogu izvoditi automatski, ne upuštajući se u ništa i ne prilagođavajući se ničemu. Moglo bi se pretpostaviti da je, primjerice, lokomocija, kretanje u prostoru, primjer takvih, vječno uzorkovanih kretanja. Ovo je daleko od istine. Kada riba pliva unutar bezgraničnog vodenog okoliša, homogenog na sve strane, zapravo nema mnogo razloga za promjenu. No, sasvim je druga stvar kretanja po kopnu, što se, uostalom, i ne radi na trakama za trčanje u prirodi. Ovdje su jarci, i jaruge, i močvarne izbočine, i neprohodne šikare; ovdje su sigurne staze po kojima možete gaziti, i šuma puna tajnih neprijatelja, gdje se trebate bez zvuka šuljati, alarmirajući sve svoje telereceptore itd. itd. Što reći o složenijim motoričkim radnjama, potpuno nepristupačnim ribama i prepun života visokorazvijenog sisavca? Višestruko pojačana borba za život čini njegovo postojanje punim iznenađenja, a iznenađenja zahtijevaju sposobnost da se odmah, njegujući stoti dio sekunde, donese ispravna kretna odluka i točno, spretno je provede. Dalje ćemo vidjeti da se taj neprestani porast broja nenaučenih pokreta i radnji temelji na istom nezaustavljivom razvoju potpuno novih, viših dijelova mozga, uglavnom takozvane moždane kore.

Prvi rudimenti moždane kore pojavljuju se već kod viših gmazova, ali tek u viših kralježnjaka - u sisavaca - preuzima odlučujuću prevlast i kontinuirano se dalje razvija. To je moždana kora koji je moždani organ koji ima neograničenu sposobnost apsorbiranja osobnog životnog iskustva životinje, pamćenja, ovladavanja njime sa značenjem i na temelju njega stvara jednokratna rješenja za nove, dosad neviđene probleme. U smislu mentalne aktivnosti, ta sposobnost je pamet, oštroumnost, razum; u smislu motoričkih radnji ovu istu sposobnost nazivamo spretnošću. Nije uzalud što o osobi obdarenoj izrazitom spretnošću često kažu: "Kakve pametne pokrete ima! Kakve pametne ruke." Mozak sazrijeva u ljudskoj bebi kat po kat istim redoslijedom kojim su nastali u životinji svijet. - razina poda paliduma B koji se upravo završava razvojem - "stropni" nivo vodozemaca. Stoga dijete nije sposobno napraviti nikakve pokrete koji bi nadilazili granice oskudnog popisa ovog Stvar je dodatno komplicirana činjenicom da starija i niže smještena razina A, o kojoj će biti riječi u nastavku i koja kontrolira pokrete i položaje vrata i trupa, nema vremena da sazrije i uđe u rad od strane vrijeme rođenja. Zbog toga se ispostavlja, prije svega, da novorođenče ne može kontrolirati glavni oslonac cijelog tijela - trup i vrat, držeći glavu, pa stoga ne može koristiti svoje "dinamičke rekvizite" - udove. .Torzo mu bespomoćno leži na leđima, težak i nepomičan, a sve četiri šape uzalud mogu napraviti samo nestalne udarne pokrete u svim smjerovima. A osim toga, postoji još jedna komplikacija: nivo B, kao što je već spomenuto, ima pristup za svoje impulse motornom prakletku leđne moždine, a preko njih - mišićima samo "tranzitom", kroz jezgre leđne moždine. temeljna razina A. Stoga je i on sam prisiljen čekati u nedjelovanju dok razina A konačno ne sazrije i počne kroz njega propuštati svoje motoričke impulse. Time se dijete lišava sinergije koju sa sobom nosi razina B – koordinirane integralne kretnje udova, a još više zajednički rad svih udova. Praktično gledano, tijekom prva dva-tri mjeseca nakon rođenja nema nikakve motoričke koordinacije. Tek do kraja prve četvrtine života počinju se organizirati pravilni zglobni pokreti očiju, okreti od leđa prema trbuhu itd. n. Pred kraj prve polovice godine manje-više istovremeno stupaju u funkciju: najniža razina A koja daje bebi dobro uigrano i ojačano tijelo i razina striatuma (CI) koja daje mu mogućnost da sjedi, stane na noge, stoji, pa puzi na sve četiri (opet biogenetsko sjećanje na naše četveronožne pretke!) i, na kraju, da hoda i trči. Piramidalni sustav korteksa (pds) još više zaostaje. Osjetljivi dijelovi korteksa počinju djelovati mnogo ranije: dijete počinje prepoznavati ono što vidi, i razumijevati riječi koje su mu upućene, i pronalaziti osjećaj okusa, gastronomske senzacije. PDS se počinje postupno manifestirati tijekom druge polovice godine, prateći striatum sustav. To se očituje u činjenici da dijete uči hvatati ono što vidi ispred sebe, stavljati i pomicati stvari, pokazivati ​​prstom itd. Prvi jednosložni smisleni govor zvuči, obično pokazno i ​​molećivo (poput „daj! "). Pokreti ručke su još uvijek vrlo neprecizni, dijete često i jako promašuje, ali do tada nije ni pokušavalo napraviti pokrete poput hvatanja ili bacanja. Nije imao ništa s njima! Razlika između dojenčadi nakon i prije šest mjeseci u pogledu ovih kretanja je otprilike istog reda veličine kao razlika između vlasnika bicikla, koji ga još jedva zna voziti, i osobe koja nema bicikl u svi. Dakle, zaoštravanje borbe za egzistenciju postupno je nakupljalo sve značajniji broj motoričkih zadataka koji su međusobno homogeni, daleko izvan moći životinja. Potreba za suočavanjem s njima rasla je s vremenom sve većom neizbježnošću. Životinja je pod svaku cijenu morala zadovoljiti te sve složenije motoričke potrebe ako nije htjela umrijeti. A na putu do takvog zadovoljstva bila je jedna prepreka, glavna i glavna: potreba za svladavanjem novih osjetilnih korekcija.



Otprilike svaki dvadeseti je osteoartritis, svaki deseti se redovito manifestira, a više od 70% populacije ih doživi s vremena na vrijeme ili pojedinačno. Problemi s mišićno-koštanim sustavom su česti, uglavnom zbog neodgovornog odnosa prema ovom aspektu, dok mjere prevencije ne zahtijevaju gotovo nikakve posebne napore.

Što je

Ljudski mišićno-koštani sustav sustavno je međusobno povezan skup kostiju (koji tvore kostur) i njihovih zglobova, omogućujući osobi da kontrolira (putem impulsa koje mozak prenosi kroz živčani sustav) tijelo, njegovu statiku i dinamiku. Važnost ljudskog mišićno-koštanog sustava teško je precijeniti. Osoba čiji ODS ne ispunjava svoje funkcije je u najboljem slučaju invalid ili paralitičar koji leži u krevetu.

Dali si znao? Jedan od utemeljitelja anatomije u njenom modernom, znanstvenom obliku bio je Leonardo da Vinci. On je, zajedno s drugim znanstvenicima i istraživačima renesanse, vršio autopsije kako bi razumio građu ljudskog tijela.

Na zdrava osoba ODA funkcije se dijele na mehaničke i biološke.

Osnovne mehaničke funkcije

Mehaničke funkcije povezane su s očuvanjem strukture i kretanja tijela u prostoru.

podrška

Sastoji se od formiranja osnove za ostatak tijela - mišići, tkiva i organi su pričvršćeni za kostur. Zbog kostura i mišića koji su za njega pričvršćeni, osoba može stajati uspravno, njegovi organi održavaju relativno statičan položaj u odnosu na os simetrije i jedni na druge.

Zaštitni

Kosti štite najvažnije unutarnje organe od mehaničkih oštećenja: glavu štiti lubanja, leđnu kralježnicu, unutarnji organi prsnog koša (, pluća i dr.) skriveni su iza rebara, spolovilo je zatvoreno. kosti zdjelice.

Upravo ta zaštita nam pruža otpornost na vanjske utjecaje, a dobro uvježbani mišići mogu pojačati taj učinak.

Dali si znao? U trenutku našeg rođenja imamo najviše kostiju - 300. Naknadno se neki fitilj (i sve jače) i njihov ukupan broj smanjuje na 206.

Motor

Najistaknutija funkcija ljudskog mišićno-koštanog sustava. Mišići koji stvaraju pričvršćeni su za kostur. Zbog njihovih kontrakcija izvode se različiti pokreti: fleksija / ekstenzija udova, hodanje i još mnogo toga.

Zapravo, to je jedna od glavnih razlika između predstavnika biološkog kraljevstva "Životinje" - svjesnih i kontroliranih kretanja u prostoru.

Proljeće

Umekšavanje (amortizacija) pokreta zbog strukture i položaja kostiju i hrskavice.

Omogućuje ga i oblik kostiju (primjerice, pregib stopala, jake kosti tibije - evolucijski mehanizam koji je najprilagođeniji za uspravno hodanje i podupiranje težine tijela s naglaskom na samo jedan par udova ), te pomoćna tkiva - hrskavice i zglobne vrećice smanjuju trenje kostiju na svojim mjestima.zglobovi.

Biološke funkcije sustava

Mišićno-koštani sustav ima i druge funkcije koje su važne za život.

hematopoetski

Proces stvaranja krvi javlja se u crvenoj tzv koštana srž, ali zbog svog položaja (u cjevaste kosti) ova funkcija se također naziva ODA.

U crvenoj koštanoj srži dolazi do hematopoeze (hematopoeze) – stvaranja novih krvnih stanica, te djelomično imunopoeze – sazrijevanja stanica uključenih u imunološki sustav.

Rezervirajte

Kosti akumuliraju i pohranjuju veliku količinu tvari potrebnih tijelu, kao što su i. Odatle teku u druge organe, gdje su uključeni u metabolički proces.

Zahvaljujući tim tvarima osigurava se čvrstoća kostiju i njihova otpornost na vanjske utjecaje, kao i brzina srastanja nakon prijeloma.

Važno! Problemi s kalcijem često nisu uzrokovani nedovoljnim unosom kalcija, već brzim "ispiranjem". To olakšavaju popularni proizvodi poput slatkih gaziranih pića i oksalne kiseline. Bolje je sve to isključiti iz prehrane.

Glavni problemi i ozljede ODA

Iako se formiranje mišićno-koštanog sustava događa u, njegov je razvoj proces koji se nastavlja.

Uzroci problema s ODA-om, kao i njihove posljedice, mogu biti različiti:

1. Neispravno opterećenje (nedovoljno ili prekomjerno).
2. Upalni procesi koji zahvaćaju koštano tkivo, mišiće ili hrskavicu. Ovisno o etiologiji i lokalizaciji, dijagnoza također varira.
3. Metabolički poremećaji, nedostatak ili višak bilo kojeg elementa.
4. Mehaničke ozljede (modrice, prijelomi) i posljedice nepravilnog liječenja.

Bolesti mišićno-koštanog sustava

Bolesti koje utječu na naš mišićno-koštani sustav depresivne su svojom raznolikošću:

1. Artritis utječe na zglobove, može pretočiti u artrozu.
2. Infekcije se mogu smjestiti u periartikularnu vrećicu (burzitis), mišiće (miotitis), koštanu srž (osteomijelitis), velike zglobove (periartritis).
3. Kralježnica može biti savijena, gležanj može izgubiti tonus.

Važno! Za svaku bol, posjetite liječnika! Na rani stadiji Bolesti ODA liječe se jednostavnim i štedljivim metodama: fizio- ili manualnom terapijom, terapijskim. Ako je bolest u teškoj fazi, liječenje i rehabilitacija bit će dugi i teški.

sportske ozljede

Naravno, uz odgovarajuću "sreću", možete pasti iz vedra neba, a pritom slomiti nešto neočekivano.

No, prema statistikama, najčešće ozljede tijekom bavljenja sportom su: istegnuća mišića, razne ozljede potkoljenice, prijelomi (uglavnom stradaju noge) i rupture (ligamenata, hrskavice ili tetiva).

Očuvati zdravlje: kako spriječiti nevolje

Kako bi tijelo bilo u dobroj formi, a ODA u radnom i zdravom stanju, važno je znati koje mjere poduzeti za održavanje normalnih funkcija mišićno-koštanog sustava.

Ništa natprirodno nije potrebno:

1. Zdrav stil života.
2. Uravnotežena prehrana bogata kalcijem i drugim mineralima i elementima u tragovima.
3. Redovita tjelovježba primjerena dobi i zdravlju.
4. Šetnje na suncu (vitamin D) i svježem zraku.
5. Održavanje optimalne tjelesne težine (pretilost, kao i distrofija, neprijatelji su ODA).
6. Zgodno radno mjesto.
7. Redoviti liječnički pregledi.

Kao što vidite, ako podupirete tijelo u cjelini, sve će biti u redu s njegovim sustavima. Za to nije potrebno profesionalno se baviti sportom.

Bit će dovoljno da ne zanemarite tjelesnu aktivnost (u bilo kojem obliku koji vam odgovara, bilo da je to joga, plivanje ili obične šetnje parkom), promatrajte dnevnu rutinu i održavajte zdravu prehranu. Nije tako teško. Nemojte biti bolesni!