Otrok je star 5 mesecev na dojenju. Prehrana za 5 mesecev

Vsaka mati želi, da njen otrok odrašča zdrav, močan in se normalno razvija. Pet mesecev je nekakšen mejnik, ko se otroku uvede prva dopolnilna živila, zato si mnogi mladi starši želijo vedeti, kakšna naj bi bila otrokova prehrana v tej starosti. Poleg tega je zelo pomembno, da telo malega človeka navadite, da jedo le ob določenih urah, kar bo pripomoglo k normalnemu delovanju njegovega črevesja.

Razvoj otroka pri 5 mesecih

Vsaka starost otroka ima svoje značilnosti. Zlasti, ko je otrok star 5 mesecev, ne želi več ležati na hrbtu in samostojno zavzame različne udobne drže. V tem času se otrokova teža običajno podvoji (v primerjavi s tisto ob rojstvu), rast se poveča za 13-14 centimetrov in razvijejo se mišice, kar otroku omogoča bolj raznolike gibe. Tako znatno povečana motorična aktivnost otroka zahteva določene spremembe v njegovi prehrani in prehrani. Hkrati je treba spomniti, da je pri vseh zadevah, povezanih z dojenčki, potreben individualen pristop.

Kakšna naj bo prehrana otroka pri 5 mesecih

Vsak pediater se bo strinjal, da mora biti za otroka te starosti osnova prehrane materino mleko. Hkrati pa otroku ne more več zagotoviti vseh hranil, ki jih potrebuje. Zlasti v tem obdobju začne malček čutiti pomanjkanje železa, saj že uspe porabiti celotno zalogo, ki jo prejme v maternici. Zato je treba otrokom, ki so bili predhodno prevedeni na umetno hranjenje, dajati mlečne formule z visoko vsebnostjo železa, tisti, ki jedo materino mleko, pa naj postopoma uvajajo dopolnilna živila v obliki žit, ki vsebujejo železo. Tako postane prehrana dojenčka pri 5 mesecih bolj pestra, njegovo telo pa se pripravlja na prehod s tekoče hrane na trdno hrano, ki jo bo treba v prihodnosti žvečiti.

Otroška prehrana

Pogostost hranjenja otroka v petem mesecu življenja ne more ostati enaka kot v zgodnejši starosti. Dejstvo je, da je otrok že odrasel in ga je smiselno hraniti manj pogosto, vendar dajati več porcij med vsakim hranjenjem. S tem se bodo povečali tudi intervali budnosti, ki so potrebni, da bo dojenček preživel dovolj časa za učenje o svetu okoli sebe in se s tem pravilno razvijal.

Kako uvesti dopolnilna živila

Vsako novo hrano je treba v dojenčkovo prehrano uvajati postopoma in previdno. Menijo, da je pri drugem hranjenju bolje uvesti dopolnilno hrano. Najprej otroku ponudimo največ dve žlici novega izdelka in ga dopolnimo z materinim mlekom (mešanico), dokler ni nasičen. Če malček noče jesti, ga ne smete siliti. Bolje je počakati nekaj dni in poskusiti znova.

Nato morate videti, kakšno reakcijo bo imel otrok na dopolnilna živila. Če ne opazimo niti videza izpuščaja niti spremembe blata, potem naslednji dan ob istem obroku damo novo jed že v dvojnem volumnu. Tako se delež postopoma poveča na 150-200 g. Izkazalo se je, da v povprečju traja od sedem do deset dni, da eno dojenje (ali mešanico iz stekleničke) nadomestimo z dopolnilnimi živili.

Vas zanima vprašanje, kako nahraniti otroka 5 mesecev? Svetujemo vam, da začnete spoznavati hrano za odrasle s sokom ali zelenjavnimi pireji. V slednjem primeru je priporočljivo izbrati zelenjavo, kot so cvetača, bučke in brokoli, ko se jih dojenček navadi, pa lahko daste tudi bučo, korenje in krompir. Če se odločite, da boste pire kuhali sami in otroka ne hranite s pločevinkami, je treba zelenjavo temeljito prekuhati in obrisati.

Za tanke dojenčke lahko kot prvo dopolnilno hrano priporočamo, da v prehrano v majhnih količinah uvedejo tekoče žitarice (ajda, riž in koruza). Prva samostojno kuhana žita naj bodo brez mlečnih izdelkov. Pediatri priporočajo, da jih nadomestite z zadnjim večernim hranjenjem.

Dodatna živila lahko začnemo tudi s fermentiranimi mlečnimi izdelki. Dajte prednost kefirju, ki ga lahko kupite v otroških mlečnih kuhinjah, saj drobtine običajno zelo dobro zaznajo takšno dopolnilno hrano.

Kako naj jedo otrok, ki je dojen pri 5 mesecih

Danes vse več mladih mamic raje doji svoje dojenčke do enega leta. Spodaj je ena od možnosti, kako organizirati prehrano otroka pri 5 mesecih, če je v njegovi prehrani še materino mleko.

• ob 6.00 je dojenček dojen;
• ob 10:00 dobi 150 g zelenjavnega pireja z 1 žličko. olje (rastlinsko), pol rumenjaka in 3 žlice. l. kateri koli sadni pire;
• ob 14.00 se izvede dojenje, nato pa se otrok nahrani z dvema žličkama. skute in 6 žličk. sok;
• ob 18.00 otroka ponovno nahranimo z materinim mlekom in mu damo 6 čajnih žličk soka;
• ob 22:00 se opravi zadnji nanos na prsi.

Več o umetnih dojenčkih

Takšni otroci bi morali imeti nekoliko drugačno prehrano, saj jih pri 4 mesecih začnejo uvajati v prehrano za odrasle, pri 5 pa uvedejo drugo dopolnilno hrano. Hkrati mora biti število hranjenja enako kot pri dojenčkih, ki prejemajo materino mleko. Tukaj je približna shema, po kateri lahko organizirate prehrano otroka pri 5 mesecih:

Ne glede na to, kako organizirate prehrano vašega otroka, je zelo pomembno spremljati njegovo zdravje. Ob prvih znakih črevesne motnje ali pojavu kakršnih koli alergijskih reakcij je treba prekiniti hranjenje z novo hrano, preiti samo na dojenje (ali znane mešanice) in se posvetovati s pediatrom. In še nekaj: ni treba hiteti in poskušati otroka hitro navaditi na hrano za odrasle. Verjemite mi, to ne bo pripeljalo do nič dobrega.

Materino mleko ima edinstvene lastnosti, ki jih je medicina natančno preučila. Znanstveniki so dokazali, da se sestava materinega mleka sčasoma spreminja in še naprej ustreza temu, koliko različnih komponent potrebuje otrok za popoln razvoj. Takšno prehrano dojenčku je priporočljivo zavrniti le v izjemnih primerih, povezanih z zdravjem porodnice.

Prednosti dojenja so nesporne:

1. materino mleko je vedno sveže, sterilno;
2. materino mleko ima zaščitne lastnosti: imuniteta otroka se poveča, bolezni se lažje prenašajo;
3. težko se prehranjujejo, otrok lahko poje, kolikor hoče;
4. pri sesanju dojenček razvije mišice ust, čeljustni aparat;
5. v procesu hranjenja se aktivira krvni obtok možganov, kar ugodno vpliva na nastanek živčni sistem in celoten organizem kot celota.

Neverjetno je, koliko stvari govorijo o koristih dojenja za njihov kasnejši razvoj. Hkrati se s starostjo spreminja otrokova potreba po različnih snoveh, zato bi se moral zdrav otrok pri petih mesecih navaditi na nove vrste hrane. Toda na začetku te ključne faze se je treba posvetovati s pediatrom, ki je opazoval otroka.

Uvedba dopolnilnih živil

Svetovna zdravstvena organizacija promovira vrednost materinega mleka za razvoj otroka in močno priporoča, da je otrok popolnoma na tem izdelku do šest mesecev.

Ministrstvo za zdravje Ruske federacije v "Metodoloških priporočilih" št. 225 se drži enakih stališč glede dojenja, hkrati pa dovoljuje uvedbo dopolnilnih živil od 4-5 mesecev. Končno odločitev o uvedbi dopolnilnih živil je treba sprejeti za vsak primer posebej.

Če opazujete otroka s pediatrom, lahko ugotovite stopnjo razvoja njegovih fizičnih podatkov. Priporočljivo je začeti s hranjenjem, če:

1. ob podpori odraslih malček mirno sedi;
2. drži glavo in se obrača brez napetosti;
3. teža otroka je postala približno 2-krat večja kot ob rojstvu (približno 6 kg);
4. dojenček poje vsaj 900 ml materinega mleka ali po 8-10 hranjenjih še vedno prosi za hrano.

Cilji uvedbe dopolnilnih živil v prehrano:

1. nadomestilo za manjkajoče snovi in ​​elemente v sledovih;
2. seznanitev z gosto hrano;
3. priprava na prehod na nov meni;
4. razvoj žvečilne spretnosti, ki se je začela oblikovati.

S čim nahraniti otroka pri 5 mesecih

Seznami izdelkov, sprejemljivih za uvedbo dopolnilnih živil v prehrano dojenčkov različne starosti, navedeno v smernice o metodah hranjenja otrok prvega leta življenja, ki so jih razvili v laboratoriju Raziskovalnega inštituta za prehrano Ruske akademije medicinskih znanosti in odobrilo Ministrstvo za zdravje Ruske federacije.

Kaj lahko damo otrokom, ki dojijo

Živila, ki jih lahko uporabite za otroški jedilnik pri 5 mesecih:

1. sadni sok in pire;
2. zelenjavni pire;
3. mlečna kaša;
4. skuta;
5. polnomastno mleko za kašo, pire krompir;
6. malo zelenjave;
7. maslo.

Kaj je mogoče dati otrokom z umetnim hranjenjem

Seznam živil, ki se uporabljajo za pripravo dopolnilne hrane za dojenčke - "umetna" pet mesecev:

1. posebne mlečne mešanice;
2. sadni sok in pire;
3. zelenjavni pire;
4. mlečna kaša;
5. skuta;
6. polnomastno mleko za pire krompir in žitarice;
7. piškotki s krekerji;
8. rastlinsko olje;
9. maslo.

Zaporedje vnosa naravnih sokov v dopolnilna živila:

1. Jabolčni sok;
2. breskev, hruška, marelica, sliva;
3. češnja, črni ribez itd.
4. citrusi, jagode, paradižnik - do 6. meseca in z veliko previdnostjo zaradi možne alergenosti.

Zaporedje vnosa zelenjave v dopolnilna živila:

1. bučke, krompir;
2. korenje, buča, cvetača.

Vedno morate spremljati stanje otroka, če ga uvedete nova vrsta hrano.

Catering pri 5 mesecih

V tem obdobju je pomembno pravilno organizirati prehrano otroka. Največ pozornosti je treba nameniti pravilnemu uvajanju dopolnilnih živil in režimu hranjenja, koliko hrane dojenček poje.

Pravila za uvedbo dopolnilnih živil

Da novosti v prehrani ne bi vplivale na počutje otroka, morate upoštevati nasvet svojega pediatra. Splošna priporočila:

• Dodatno prehrano lahko začnemo, če je bil otrok zadnje cepljenje opravljen najkasneje en teden prej.
• Arašid mora biti popolnoma zdrav in pregledan pri zdravniku.
• Ponudite lahko enokomponentni pire iz kakovostne zelenjave.
• Prihranke dajemo v količini 0,5-1 žličke toplega pireja pred začetkom rednega hranjenja.
• Ni treba skrbeti, da dojenček noče jesti ponujene hrane: to je zanj nov okus in na to se bo navadil, dokler bo trajalo.
• Če se je otrok spopadel s predlaganim obrokom, potem naslednji dan podvojite količino. Ves teden morate hraniti, postopoma povečati količino pireja na 150 gramov. To pomeni, da bo eno hranjenje popolnoma nadomestila dopolnilna hrana.
• Pomembno je opazovati, kako se otrok odziva na novo hrano. Če je stol pokvarjen, gre alergijska reakcija v obliki izpuščaja, potem morate začasno prenehati z dajanjem dopolnilnih živil. Ko se vse vrne v normalno stanje, lahko nadaljujete s poskusi, vendar z drugim izdelkom.
• Drugo komponento v pire lahko uvedemo po 2-3 tednih. To lahko traja toliko dni, kolikor želite, včasih niti v enem mesecu.

Obvezno se posvetujte s pediatrom, katero zelenjavo in v kakšnem vrstnem redu dati. Še posebej, ko se otroka začne hraniti z drugo hrano (skuto, piškoti itd.).

Prehrana

Za normalno delovanje je potreben način napajanja prebavni sistem otrok. Po začetku dopolnilne prehrane, pri približno 5,5 mesecih, mora biti dnevna prehrana otroka v skladu s priporočili zdravnikov:

06.00 - materino mleko (mešanica);
10,00 - 50 g zelenjavnega pireja, 3 žlice. l. sadni pire;
14.00 - materino mleko (mešanica), 2 žlici. skuta, do 6 žličk. naravni sok;
18.00 - materino mleko (mešanica), 5-6 žličk. naravni sok;
22.00 - materino mleko (mešanica).

Druga možnost za otroško prehrano v starosti od 5,5 do 6 mesecev:

06.00 - materino mleko (mešanica);
10,00 - 50 g kaše v mleku, 2-3 žličke. skuta za otroško hrano, do 6 tsp. naravni sadni sok;
14.00 - materino mleko (mešanica), 50 g sadnega pireja;
18.00 - 150 g zelenjavnega pireja, 6 žličk. naravni sadni sok (lahko zamenjate 3 žlice sadnega pireja);
22.00 - materino mleko.

Če dojenček mirno spi in ne joče zaradi lakote, potem dobi dovolj hrane.

končno

Ameriški znanstveniki so ugotovili, da ljudje, ki so jim v otroštvu dajali najrazličnejše sadje in zelenjavo, jih običajno aktivno uživajo pozneje, ko odrastejo. Zato je treba otroku ponuditi toliko rastlinske hrane iz različnih barvnih skupin. Tako bo preskrbljen z minerali, vitamini in hranili, postopoma bo oblikoval kulturo zdrave prehrane.

Vrste cist jajčnikov se razlikujejo predvsem po trajanju njihove prisotnosti. Funkcionalne ciste lahko prehajajo same, običajno njihovo "življenje" ne presega 2 mesecev. Zdravljenje funkcionalnih cist zahteva peroralne kontraceptive ali druge hormonska zdravila. Organske ciste ne izginejo same in zahtevajo kirurški poseg.

Cista je benigna neoplazma, znotraj katere je tekoča ali kašasta vsebina. Vendar pa so nekatere vrste cist jajčnikov sposobne maligne degeneracije. Na primer, papilarna cista se najpogosteje pojavi brez posebnih simptomov. Zaznamo jo lahko z ultrazvokom maternice – ginekologi pogosto zamenjajo to vrsto ciste z vlaknastim vozliščem. Podrobnejši pregled pomaga ugotoviti, da gre za dvokomorno cisto jajčnikov.

Cista je majhna, vendar se njene celice lahko zelo hitro množijo.

V 80% primerov pride do maligne degeneracije, tumorska tkiva pa povzročijo patološke spremembe v sosednjih organih.

Če proces vpliva na črevesje, se lahko pojavi zaprtje in tekoče blato. Če tumor pritisne mehur, moteno je normalno uriniranje, pojavi se bolečina in pogosti nagoni. Ascites je še posebej nevaren pri papilarni cisti - to je kopičenje tekočine v trebušna votlina. Najpogosteje je cista pritrjena na kratek pecelj, v katerem se nahaja krvne žile. Če se steblo zvije, se oskrba s krvjo prekine in tkivo ciste začne odmirati. To predstavlja nevarnost za življenje bolnika.

Druga značilna lokacija je med listi širokega ligamenta maternice. Papilarna papilarna cista praviloma vodi v neplodnost še pred degeneracijo v maligni tumor. Pri tej bolezni se najpogosteje ne spremeni menstrualni ciklusženske zato lahko v zgodnji fazi novotvorbo odkrijemo le med rutinskim ginekološkim pregledom.

Papilarna cista se odstrani le s kirurškim posegom. Ta vrsta ciste je vključena v kategorijo cistadenomov - druge novotvorbe iz te kategorije se ne degenerirajo v maligne tumorje. Cistadenomi vključujejo tudi takšne neoplazme:

• sluznice;
• serozno.

Serozna cista je najpogostejša bolezen jajčnikov. Vsebina je tekoča, lahko naraste do impresivne velikosti, kar povzroči bolečino pri palpaciji trebuha. V pozni fazi bolezni bolečina in neprijeten občutek teže vztrajata tudi v mirovanju. Cista sluznice je napolnjena s kašasto vsebino. Posebnost- sposobnost brezmejne rasti. V premeru lahko doseže 30-40 cm, vendar je maligna degeneracija zelo redka.

Nazaj na kazalo

Prvi znaki ciste na jajčnikih

Cista se lahko nahaja samo na enem jajčniku ali simetrično na obeh hkrati. Pri cisti desnega jajčnika bo lokalizacija bolečine in nelagodja desno za kolčno kostjo ali višje, če so prizadeti trebušni organi. S cisto levega jajčnika se bo nelagodje čutilo na levi strani. Pogosto velike novotvorbe povzročijo bolečine v križu in trebuhu, kar je razlog za obisk zdravnika.

Če sumite na cisto, morate vsekakor opraviti pregled pri ginekologu, saj zgodnji začetek zdravljenja zagotavlja minimalno škodo, ki jo bo telo prejelo zaradi te bolezni. Ne bojte se kirurške odstranitve.

Prvič, to ni potrebno v vseh primerih. Drugič, tudi po operaciji lahko večina žensk rodi in rodi zdravega otroka. Samo maligni tumorji ali papilarni cistadenom, ki je nagnjen k degeneraciji, so podvrženi nujni odstranitvi skupaj z jajčniki in dodatki, včasih pa tudi z maternico. Minimalno invazivne operacije vam omogočajo, da shranite zdrav jajčnik in maternico. Zdravljenje cist z metodami tradicionalna medicina- popolnoma neuporabna izguba časa. Starejše ženske pogosto ne obiščejo zdravnika zaradi ginekoloških težav, kar omogoča, da se rak jajčnikov neopazno razvije v neoperabilno stopnjo. Po 45 letih je treba enkrat letno opraviti preventivni pregled pri ginekologu, da bi spremljali stanje reproduktivnih organov in se pravočasno odzvali na neželene novotvorbe. Kateri simptomi kažejo na prisotnost ciste?

• pri ženskah v rodni dobi se menstrualni ciklus lahko spremeni;
• menstruacija pride pozno, postane neredna;
• menstruacija poteka s podaljšanim in bolečim PMS;
• v nekaterih primerih se spremeni narava izcedka - postanejo bolj obilni ali redki kot običajno;
• pri ženskah po menopavzi se lahko pojavijo motnje v delovanju srca, napadi tahikardije;
• če cista resno vpliva na delovanje jajčnika, lahko pride do povečanja telesne mase;
• bolnik pogosto trpi zaradi bruhanja in slabosti, zlasti po obrokih in na prazen želodec;
• pogosto uriniranje, nujna želja po uriniranju;
• po spolnem odnosu ali fizičnem delu močna bolečina v spodnjem delu trebuha na strani, kjer se nahaja neoplazma;
• velike ciste povzročajo napetost v sprednji trebušni steni, napenjanje in povečanje volumna trebušne votline;
• pritisk in nelagodje se čutijo iz notranjosti trebuha.

Ciste na jajčnikih imajo med drugim dve glavni nevarnosti: degeneracijo v rakasti tumor in nekrozo tkiva. Pri onkološki neoplazmi se najpogosteje degenerira le papilarna cista jajčnikov. Primeri ponovnega rojstva drugih vrst so izjemno redki. Ko iz kakršnega koli razloga tkiva neoplazme odmrejo, so strupene snovi neposredno v jajčniku. Vstane vnetni proces, ki ogroža življenje ženske. V katerih primerih morate nujno poiskati zdravniško pomoč:

• bolnikova temperatura se dvigne na 38,5-39 ° C;
• v spodnjem delu trebuha se čuti močna topa bolečina;
• ženska lahko izgubi zavest;
• pojavijo se omotica, šibkost in slabost.

Te manifestacije kažejo, da je potrebna nujna zdravniška intervencija. V nasprotnem primeru se lahko razvije sepsa ali peritonitis.

Pogosto starši petmesečnih otrok začnejo razmišljati o dopolnilni hrani, saj menijo, da je čas, da otrokovo prehrano popestrimo z novimi izdelki. To še zdaleč ni upravičeno v vseh primerih, ne hitite z uvajanjem dopolnilnih živil dojenčkom, alergičnim otrokom in nekaterim drugim.

Po sodobnih podatkih si lahko vzamete čas s hranjenjem otrok, dokler dojenček ne dopolni šest mesecev. To še posebej velja za tiste otroke, ki so dojenje dobro pridobivajo na teži in se normalno razvijajo. Dopolnilna prehrana pred to starostjo se predpisuje pri nezadostnem povečanju telesne mase, motnjah blata in pri nekaterih posebnih zdravstvenih indikacijah. Če se odločite za uvedbo dopolnilne hrane pred šestimi meseci, se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, kako lahko hranite svojega otroka pri 5 mesecih. Izkušen pediater vam bo svetoval, da ne hitite in začnete z uvajanjem enokomponentne zelenjave ali žitaric brez mleka.
Ugotovimo z vami, kako začeti hraniti otroka od 5 mesecev. Ob začetku dopolnilnega hranjenja mora biti dojenček zdrav, ne sme imeti načrtovanih cepljenja, spremembe pokrajine ali manifestacij alergij. Komplementarno hrano morate začeti jemati postopoma, dobesedno od pol čajne žličke novih izdelkov, pri čemer pozorno spremljate otrokovo reakcijo na uvedene izdelke v naslednjem dnevu. Če otrok noče jesti dopolnilne hrane, ga je vredno zmešati z običajno mešanico ali nekaj žlicami materinega mleka. Če po tem dojenček spet zavrača dopolnilno hrano, je vredno odložiti seznanitev z njim za nekaj tednov.
Kako bo videti jedilnik 5-mesečnega dojenčka, hranjenega s formulo, če nameravate odslej uvesti dopolnilna živila? Običajno se mešanica daje ob istih urah kot prej, vendar lahko enega od jutranjih hranjenj ob 8-9 ali ob 11-12 uri začnemo z uvedbo dopolnilnih živil, zmes postopoma nadomestimo z njo. Ponavadi so to zelenjavni pireji ali kosmiči brez mlečnih izdelkov. Uvajamo jih, začenši z eno žlico, postopoma v enem do dveh tednih, do volumna 50-70 ml. enaka bo prehrana otroka 5 mesecev na mešanem hranjenju.

Pri uvajanju dopolnilnih živil je pomembno pozorno spremljati odzive na nove izdelke s strani dojenčka, naravo blata in obnašanja ter stanje kože. Če se odkrijejo kakršne koli zdravstvene motnje ali alergije, se otrokov jedilnik pri 5 mesecih z dopolnilnimi živili za približno mesec dni vrne v prvotno stanje, pri čemer v prehrani ostane samo formula ali materino mleko. Potem spet poskušajo uvesti novo hrano.

Prva dopolnilna hrana za otroke te starosti bo zelenkasta ali svetla zelenjava, kot so bučke, brokoli in bučke. Do zdaj se pire daje le z eno od izbranih zelenjadnic, kuhano v vodi brez soli in kakršnih koli dodatkov. Od žit izberejo posebne, brezglutenske, to so riž, ajda ali koruza. Zdrop se zmelje v moko, kuhano v vodi brez dodatka soli in sladkorja. Končnemu izdelku lahko dodate materino mleko ali mlečno formulo.

Z vsakim novim mesecem, ki je minil od prvega rojstnega dne, dojenček postaja vse bolj aktiven.

Malega nemirca je težko prisiliti, da mirno sedi: teče, skače, se povzpne na kavč ali stole, samozavestno se vzpenja po stopnicah.

Da bi nadomestili porabo energije, mora biti prehrana otroka pri 1 letu in 5 mesecih raznolika, uravnotežena in visoko kalorična.

Osnovna načela oblikovanja prehrane pri 1 letu in 5 mesecih

Malček, ki je star komaj en mesec do leto in pol, že samozavestno vihti z žlico in zna piti iz skodelice.

Zato se lahko sam spopade s katero koli jedjo brez pomoči odraslih.

Poleg tega ima zdaj drobtin v ustih 8 ali celo 12 zob, zato mu nista "pretežka" ne le pire krompir in kaša iz kaše, ampak tudi bolj trdna hrana.

Če želite pravilno organizirati prehrano otroka pri 1,5 letih, morate upoštevati nasvete nutricionistov in pediatrov:

V intervalu od enega leta do 1,5 leta je postopen prehod s petih na štiri obroke na dan. Poleg tega naj se otrok sam odloči, kako mu je bolj priročno jesti.

Če je navajen, da se zbudi zgodaj (ob 6-7 uri), potem mu lahko kot prvi prigrizek pred zajtrkom ponudimo mleko, žele ali kefir s piškoti ali krekerji. Če se dojenček zbudi kasneje, potem prekiniti apetit pred zajtrkom ni vredno.

To velja tudi za večerno hranjenje: če od večerje do spanja mine 2,5-3 ure, potem ima dojenček čas, da postane lačen in mu lahko ponudimo, da poje nekaj lahkega.

Količina hrane, ki jo mora otrok prejeti pri 1 letu in 5 mesecih čez dan, je od 1 do 1,2 litra.

Zato pri petih obrokih na dan za eno hranjenje ne sme zaužiti več kot 200-240 ml, pri štirih obrokih na dan pa ne več kot 250-300 ml.

Hranilna vrednost hrane, ki bo zadostovala ne le za kompenzacijo porabljene energije, ampak tudi za rast in razvoj, je 1350 kcal.

Hkrati naj bi kosilo predstavljalo 35%, za zajtrk in večerjo - približno 20%, za popoldansko malico - 15%, za jutranjo in večerno malico - 10%.

Če dojenček ne prigrizne, se 10% enakomerno porazdeli med preostale obroke.

Glavni del prehrane naj bodo živila, ki jih otrok pozna - mleko, žitarice, zelenjavni in mesni pireji, sadje.

Toda malček se mora začeti navajati na nove okuse in v sestavo jedi vnašati izdelke, ki mu niso znani.

Znani pediater dr. Komarovsky svetuje uvedbo enega novega izdelka enkrat na teden.

Hkrati morajo starši skrbno spremljati reakcijo otrokovega telesa, zlasti delo črevesja in pojav kožnih izpuščajev.

Če se pojavijo negativni simptomi, je treba uporabo izdelka takoj prekiniti.

Upoštevati je treba, da nova jed, ne glede na to, kako okusna se zdi odraslim, morda ne bo ugajala otroku.

V tem primeru ga ne poskušajte na silo hraniti, saj bo to še dodatno odvrnilo otroka od jesti in lahko izzove jok.

Ponovno lahko poskusite šele čez nekaj dni. Hkrati je pomembno zapomniti, da mora otrok po opažanjih nutricionistov pojesti novo jed ali izdelek vsaj 10-15 krat, da se navadi.

Dojenček mora pri 1 letu in 5 mesecih jesti ne samo homogeno hrano, ampak mora biti sposoben žvečiti majhne koščke.

Zato lahko kaši dodate nasekljano jabolko ali hruško, juhe pa ne drgnite skozi cedilo, ampak jo preprosto pretlačite z vilicami.

Kljub temu otrok ne sme jesti ocvrte hrane. Večina boljši načini kuhanje - kuhanje (v vodi ali pari), dušenje z majhno količino rastlinskega olja, pečenje v posebni toplotno odporni posodi ali foliji, kuhanje v mikrovalovni pečici.

Da ne bi zamudili reakcije otroka na določen izdelek, morajo biti recepti za kuhanje čim enostavnejši, brez veliko sestavin.

Pri otroku je treba že od samega začetka gojiti estetski okus. zgodnja starost. Zato je treba veliko pozornosti posvetiti postavitvi mize.

Tudi navadno kašo ali pire krompir je treba dati na čudovit krožnik, okrasiti z zelišči, koščki zelenjave ali sadja.

Treba je samo pokazati domišljijo in iz pire krompirja bodo nastali smešni zajčki, mesne kroglice z rižem pa se bodo spremenile v smešne ježke.

Poleg tega naj bo miza vedno pokrita s čudovitim prtičkom, dojenček pa naj nosi čeden čist oprsnik.

Zelo pomembno je, da otrok vedno prejme hrano ob istem času. To mu ne bo pomagalo le v prihodnosti, da se bo lažje prilagodil prehrani v vrtec, pomaga pa tudi pri povečanju apetita in izboljšanju prebavljivosti jedi.

Kaj storiti, če zdravega otroka noče jesti? Po besedah ​​dr. Komarovskega je najpomembneje, da pod šale, pravljice in risanke ne silimo ali poskušamo »stisniti« vsaj nekaj žlic.

Otroka morate samo spustiti, ali še bolje – pojdite z njim na sprehod (če ni čas za spanje) in ga pustite, da teče in skače do mile volje.

Ko si bo malček dvignil apetit, bo pri naslednjem hranjenju nadoknadil izgubljeni čas.

Kaj mora biti v prehrani otroka pri 1 letu in 5 mesecih

Čeprav je še vedno omejen nabor živil, s katerimi lahko otrok kuha, obstaja veliko okusnih in hranljivih obrokov, ki jih je mogoče ustvariti z ustvarjalnostjo.

Zelenjava

Zelenjava ni le vir številnih vitaminov in mineralov, temveč tudi zagotovilo za normalno delovanje prebavnega sistema.

Vlaknine, ki so del zelenjave, "kot krtača" očistijo otrokovo črevesje in se znebijo toksinov in toksinov, ki so se tam nabrali.

V letu in 5 mesecih je lahko v prehrani otroka naslednja zelenjava:

• krompir;
• bučke, buče, bučke;
• buča;
• repa;
• zelje - belo, cvetača, brokoli, brstični ohrovt;
• fižol, grah (v majhnih količinah, če ni težav s peristaltiko);
• korenje;
• pesa;
• čebula - čebula in zelena.

Previdno lahko vnesete paradižnik, paprika(ne grenke), zelena zelenjava (špinača, kislica, zelena solata).

Koper in peteršilj uporabite kot začimbo in dekoracijo jedi.

Mesni in ribji izdelki

Kot prej je treba meso za kuhanje jemati le pusto. Najbolj primerni so teletina, kunčje meso, puran ali piščanec.

Zagotoviti je treba, da v mesu ni žil, ki jih dojenček še ne more žvečiti.

Meso naj bo na otrokovem jedilniku vsak dan. Pri 1 letu in 5 mesecih je njegova norma 90-100 g. Meso lahko postrežemo v takšnih jedeh:

• parni kotleti;
• parne mesne kroglice;
• mesne kroglice z rižem;
• mesne kroglice;
• mesna pašteta;
• polnjene bučke;
• testenine "navy";
• krompirjev zrazy z mesnim nadevom.

Dvakrat na teden za kosilo ali večerjo je treba otroku dati ribe. Najbolj primeren je file morskih rib z nizko vsebnostjo maščob - oslič, pollock ali trska. Iz njega lahko kuhate:

• ribji in riževi kotleti;
• ribe, pečene v foliji z zelenjavo;
• ribji sufle;
• ribe, dušene s kislo smetano.

Nujno je treba zagotoviti, da kosti ne padejo v otrokov krožnik. Za to je treba mleto ribo pred kuhanjem zmleti skozi fino sito.

Mleko in mlečni izdelki

Delež mleka in mlečnih izdelkov v otroškem jedilniku je še vedno pomemben - 500-600 g na dan.

To vključuje mleko v čisti obliki, pa tudi za pripravo mlečnih kaš, mlečnih juh in drugih jedi.

Prehrana otroka pri 1 letu in 5 mesecih mora vključevati fermentirane mlečne izdelke:

• kefir;
• naravni jogurti;
• kisla smetana (samo v predelani obliki);
• skuta (približno 50 g).

Prednost je treba dati izdelkom, izdelanim doma (na primer s posebnim električnim jogurtom).

Vsebnost maščobe uporabljenega mleka ne sme presegati 2,5%.

Kot nov izdelek lahko otroku ponudimo topljeni sir (brez različnih dodatkov) tipa Yantar, ki ga namažemo na kruh ali piškote.

Trdi sir lahko v majhnih količinah še vedno uporabljamo v naribani obliki za posipanje različnih jedi.

Sadje

V dnevni prehrani otroka mora biti prisotno različno sadje in jagode. Priporočeni odmerek je 200-250 g.

Hkrati je 40% namenjenih deležu surovega sadja, preostalih 60% pa različnim pirejem, suflejem, mousseom, enolončnicam itd.

Prednost je treba dati sadju, ki raste na območju, kjer živi dojenček. Za osrednjo Rusijo bodo to:

• jabolka;
• hruške;
• slive;
• marelice;
• češnje.

Če je otrok že seznanjen z nekaterimi jagodami, se lahko njihov seznam postopoma nadaljuje, vključno z ne le vrtnimi, ampak tudi divjimi:

• Jagoda;
• maline;
• robida;
• brusnica;
• brusnica;
• borovnica;
• ribez;
• kosmulja.

V primeru, ko malček še ne pozna malin ali jagod, jih je treba dajati postopoma in opazovati reakcijo.

Poleg tega mora otrok, star 15 let, popiti vsaj 100 ml sadnega soka.

Jedi iz žit in testenin

Pomembno mesto v otroškem jedilniku imajo žitarice, ki vsebujejo veliko količino ogljikovih hidratov, ki jih otrok potrebuje za rast in razvoj.

Poleg tega so žita vir rastlinskih beljakovin, vitaminov in mikroelementov, brez katerih otroško telo.

Do starosti 1 leta in 5 mesecev morajo biti v prehrani otroka prisotne jedi iz naslednjih žit:

• ajda;
• ovsena kaša;
• koruza;
• riž;
• ječmen;
• proso;
• ječmen.

V nasprotju s splošnim prepričanjem, da je zdrob najbolj uporaben, ga zaradi tega ne smemo dajati otrokom visoka vsebnostškrob, ki je težko prebavljiv.

Iz žitaric lahko kuhate ne samo žitarice, ampak tudi naredite enolončnice, sufleje, mesne kroglice in jih uvedete tudi v prve jedi, zeljne zvitke, mesne kroglice itd.

Otrok se lahko postopoma navadi na testenine. Res je, da mu je še vedno težko žvečiti velike rogove ali školjke, a dojenček ne bo zavrnil majhnih zvezdic, črk in drugih "otroških" testenin.

Na dan naj dojenček poje približno 100 g kruha.

Najboljše od vsega je, da otroško telo absorbira izdelke iz bele moke, saj lahko ržena moka povzroči črevesne motnje.

Za čaj, kompot ali kefir otroku ponudijo piškote z nizko vsebnostjo maščob, krekerje ali sušilnike.

Drugi izdelki

Pri 1 letu in 5 mesecih bi morala biti jajca na jedilniku otroka. Dnevna norma je polovica piščanca ali cela prepelica. Postrežemo jih lahko trdo kuhane ali kot omleto, pomešano z mlekom.

V tem primeru je treba omleto kuhati ne v ponvi, ampak v mikrovalovni pečici. Jed se bo izkazala za nič manj veličastno, vendar ne bo imela ocvrte skorje.

Kljub temu otroku ne smemo dajati čistega sladkorja. Kašo, enolončnico ali drugo jed sladkamo s svežim ali suhim sadjem, domačo marmelado ali marmelado.

Čokolada in čokolade so prav tako prepovedane. Kot sladica je za dojenčka primerna marmelada ali marshmallow.

Med lahko dajate postopoma, če otrok ni alergičen na čebelje izdelke.

Vzorčni meni za teden

Spodnja tabela vsebuje vzorčni meni za teden dni za otroka, starega 1 leto in 5 mesecev.

Za drugi zajtrk in popoldanski čaj lahko otroku ponudimo kefir, jogurt, žele ali sadni sok, pa tudi piškote, kruh s topljenim sirom ali krekerje.