इंसानों के लिए सबसे खतरनाक धूल। मानव स्वास्थ्य पर धूल का प्रभाव

क्या आपने नोटिस करना शुरू कर दिया है कि आपके हाथों की त्वचा सूख जाती है और कोई भी क्रीम स्थिति को नहीं बचा सकती है? बहती नाक हठपूर्वक नाक की बूंदों का विरोध करती है और हफ्तों तक नहीं जाती है? क्या आप मुट्ठी भर विटामिन निगलते हैं, लेकिन फिर भी लगातार सुस्ती महसूस करते हैं? शायद यह एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली नहीं है, बल्कि धूल है।

घरेलू धूल की संरचना

धूल - इसमें क्या है! साधारण घरेलू धूल में विभिन्न मूल के दर्जनों या सैकड़ों प्रकार के कण होते हैं। लगभग एक तिहाई धूल में खनिज कण होते हैं, 20% मृत त्वचा के गुच्छे होते हैं। हम लगातार मृत कोशिकाओं को बहाते हैं, और जीवन भर में, एक औसत व्यक्ति लगभग 18 किलोग्राम मृत कोशिकाओं को खो देता है। अन्य 12-15% सबसे छोटे कपड़ा फाइबर हैं। उनका स्रोत कालीन, पर्दे, हमारे कपड़े, वॉलपेपर, मुलायम खिलौने, सोफे और कुर्सियों के असबाब हैं। घर में जितनी अधिक ऐसी वस्तुएं होती हैं, उतनी ही अधिक धूल उसमें बनती है। घरेलू धूल का 7-10% पौधे पराग, मोल्ड बीजाणु और अन्य पौधों के कण हैं। बाकी ग्रीस के सूक्ष्म ग्लोब्यूल्स हैं जो अन्य धूल कणों को एक साथ चिपकाते हैं और सफाई को रोकते हैं, यदि आपके पास पालतू बाल हैं, और बड़ी संख्या में सूक्ष्मजीव और छोटे कीड़े हैं।

घर की धूल कहाँ से आती है?

वैज्ञानिकों ने लंबे समय से इस सवाल का जवाब ढूंढ लिया है। वास्तव में, लगभग हर जगह। हवा के साथ, अरबों खनिज कण हमारे घरों में लाए जाते हैं - ये रेत के सबसे छोटे दाने हैं, और नमक के क्रिस्टल, और गली से कालिख के सूक्ष्म गुच्छे, और पुराने प्लास्टर से धूल। शायद इनमें से कुछ कण सहारा रेगिस्तान से आए थे, जबकि अन्य कभी समुद्री नमक थे - तूफानों के दौरान, समुद्र सूक्ष्म नमक क्रिस्टल को वातावरण में फेंक देता है। एरिज़ोना विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने एक अध्ययन किया जिसने पुष्टि की कि 60% धूल बाहर से हमारे अपार्टमेंट में प्रवेश करती है - इसे खिड़कियों और दरवाजों के माध्यम से ड्राफ्ट के साथ लाया जाता है और कपड़े और जूते के तलवों पर घर लाया जाता है। तदनुसार, परिवार जितना बड़ा होगा, घर में उतनी ही अधिक धूल होगी। शेष 40% धूल है जो घर के वातावरण और स्वयं लोगों द्वारा उत्पन्न होती है।

धूल कहाँ ज्यादा है - महानगर में या प्रकृति की गोद में? आंकड़ों के अनुसार, एक शहरवासी प्रति मिनट लगभग एक अरब धूल के कणों को अंदर लेता है, जबकि एक ग्रामीण निवासी केवल 40 मिलियन सांस लेता है। इसलिए नागरिकों को ही घर की साफ-सफाई पर विशेष ध्यान देना चाहिए। घर की धूल का नुकसान कोई मिथक नहीं है, बल्कि एक बहुत ही वास्तविक खतरा है।

हालांकि, घरेलू धूल से सबसे आम नुकसान एलर्जी है। सबसे आशावादी आंकड़े कहते हैं कि पृथ्वी के हर दसवें निवासी को धूल से एलर्जी है। लेकिन कुछ का मानना ​​है कि लगभग 40% लोग इससे पीड़ित हैं। और यह सच प्रतीत होता है, क्योंकि अक्सर रोगियों को खुद भी यह संदेह नहीं होता है कि उनकी बीमारी का कारण साधारण घरेलू धूल है। धूल एलर्जी के लक्षण अक्सर सामान्य सर्दी से भ्रमित होते हैं। वास्तव में कुछ समान है - यह रोग एक पुरानी बहती नाक, गले में खराश, छींकने, श्लेष्म झिल्ली की सूजन, सूखी खांसी और आंखों की लाली से प्रकट होता है। असामान्य नहीं और एलर्जी जिल्द की सूजनजब त्वचा बहुत शुष्क, चिड़चिड़ी और संवेदनशील हो जाती है, खुजली या विशेषता फफोले होते हैं - तथाकथित पित्ती।

सबसे खराब स्थिति में, एलर्जी विकास को भड़का सकती है दमा- बहुत खतरनाक बीमारी, जो हर साल अकेले हमारे देश में 5,000 लोगों की जान लेती है, जिनमें ज्यादातर बच्चे होते हैं।

धूल से एलर्जी क्यों होती है? यह सब इसके अवयवों के बारे में है। मोल्ड बीजाणु और पौधे पराग शक्तिशाली एलर्जी कारक हैं - हर कोई जो वसंत ऋतु में घास के बुखार से पीड़ित होता है और शांति से पक्षी चेरी को सूंघ नहीं सकता यह जानता है। लेकिन पौधे साल में केवल एक बार खिलते हैं, और धूल हमें हर समय घेरे रहती है। हालांकि, धूल से एलर्जी अक्सर वनस्पतियों के कारण नहीं होती है, बल्कि जीवों के कारण होती है - धूल की हर गांठ में रहने वाले कीड़े।

यदि आप इन सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आप न केवल उन परिवार के सदस्यों के लिए जीवन को आसान बना सकते हैं जिन्हें धूल से एलर्जी है, बल्कि समय के साथ इस बीमारी से पूरी तरह छुटकारा भी मिल सकता है। कभी-कभी, यदि एलर्जी पीड़ित सफल हो जाता है लंबे समय तकएलर्जेन के संपर्क से बचें, एलर्जी हमेशा के लिए चली जाती है।

क्या आप जानते हैं...

एसोसिएशन ऑफ होम एप्लायंस मैन्युफैक्चरर्स (AHAM) ने रेनबो सिस्टम को एयर प्यूरीफायर के रूप में प्रमाणित किया है। किसी अन्य वैक्यूम क्लीनर को ऐसा प्रमाणपत्र नहीं मिला है।

क्या आप जानते हैं...

धूल भरे कमरे में स्थायी निवास न्यूमोकोनियोसिस, फाइब्रोसिस और यहां तक ​​कि फेफड़ों के कैंसर की घटना का कारक बन सकता है। जोखिम को कम करने के लिए, घर में नैपकिन, सजावटी तकिए और मुलायम खिलौनों की प्रचुरता से छुटकारा पाने के साथ-साथ हर दो सप्ताह में कम से कम एक बार वैक्यूम क्लीनर से सफाई करना उचित है।

वसंत और गर्मियों में धूल हर जगह होती है: शहर की सड़कों पर, खिड़की के सिले, गर्मियों के जूते, जो आपको पेंट्री से, अपार्टमेंट के कोनों में और घर के पौधों की पत्तियों पर मिला है। अपने आप को और अपने परिवार को इससे कैसे बचाएं - और क्या यह वास्तव में हमारे स्वास्थ्य के लिए इतना खतरनाक है? "पी-जर्नल" ने एलर्जी और रसायनज्ञ से धूल और उससे सुरक्षा के बारे में सभी सबसे महत्वपूर्ण बातें सीखीं। नोट करें!

जैसा कि यह निकला, धूल केवल आपके लिए समस्या पैदा कर सकती है जब इसमें बहुत अधिक हो या इसमें एलर्जी या रोगजनक बैक्टीरिया हों।

धूल हमारे चारों ओर की हर चीज का सबसे छोटा सूखा कण है। इसमें पौधे के पराग, मिट्टी के कण, बैक्टीरिया और कवक के बीजाणु, जानवरों के बाल और हमारे बाल, जानवरों की गंदगी, कागज और चमड़े के टुकड़े हो सकते हैं। घरेलू रसायनऔर भी बहुत कुछ।

माइक्रोस्कोप के तहत, यह एक इंद्रधनुषी तस्वीर है - सभी रंगों की छड़ें, डॉट्स, प्लेट। इसका कारण धूल की संरचना में तत्वों की विविधता है। साथ ही, वृद्धि से इसमें रहने वाले धूल के कण देखना संभव हो जाता है।

एंड्री मैक्सिमोव, विश्लेषणात्मक रसायन विज्ञान और विशेषज्ञता विभाग के अनुसंधान एवं विकास प्रयोगशाला के प्रमुख, रसायन विज्ञान संकाय, पीएसएनयू:

- घर पर एक बार और सभी के लिए धूल से छुटकारा पाना असंभव है - यह लगातार, लगातार, हर चीज से बनता है और हवा की धाराओं द्वारा ले जाया जाता है। प्रत्येक कमरे में दीवारें और छतें हैं, जिनमें से कण जल्द ही हवा में उड़ने लगेंगे, भले ही हम कमरे में सभी खिड़कियां और दरवाजे बंद कर दें और पहले से ही सामान्य सफाई करें।

एक दिलचस्प तथ्य: एक बुजुर्ग व्यक्ति के कमरे में नर्सरी की तुलना में अधिक धूल बनती है। कारण सरल है: समय के साथ हमारी त्वचा पतली और शुष्क हो जाती है, कम वसायुक्त स्नेहन होता है, जिसके परिणामस्वरूप कई लोगों को बुढ़ापे में त्वचा के अधिक छीलने का अनुभव होता है। चमड़े के कण कमरे में बस जाते हैं और धूल का आधार बनते हैं।

एलर्जी और अन्य जुनून

विशेषज्ञों का कहना है कि धूल के कण अपने आप से हमें किसी चीज का खतरा नहीं है।

धूल दो मामलों में खतरनाक है:

1. जब बहुत अधिक धूल हो।

इससे जलन हो सकती है श्वसन तंत्र- आपको नाक के क्षेत्र में त्वचा में जलन महसूस होती है, आप बहुत छींकते हैं, आपके आंसू बह रहे हैं, आपकी नाक भरी हुई है। वैसे ही परेशान करने वाली धूल आंखों और त्वचा को प्रभावित कर सकती है।

आमतौर पर वसंत में धूल की अधिकता होती है, जब हवा में पराग दिखाई देता है, फुटपाथ सूख जाते हैं, और गंदगी के कण हवा में उड़ने लगते हैं, आदि। इस समय, के अनुसार डॉ. चिकित्सीय विज्ञान, पीएसएमयू एवगेनी फुरमैन के संकाय और अस्पताल बाल रोग विभाग के प्रमुख, हमारे रक्षा तंत्र पर्यावरण के छोटे कणों के ऐसे प्रवाह का सामना नहीं कर सकते हैं, जो ऊपर बताए गए परिणामों की ओर जाता है।

2. जब धूल में एलर्जी या रोगजनक बैक्टीरिया होते हैं।

धूल भरे कमरे में प्रवेश करते ही कुछ छींकते क्यों हैं, जबकि अन्य अपने कानों से भी नहीं ले जाते हैं? यह आसान है: धूल एक गंभीर एलर्जेन है। अधिक सटीक रूप से, इसमें सबसे आम और भयानक एलर्जी के सबसे छोटे कण हो सकते हैं - पौधे पराग, जानवरों के बाल और त्वचा, "घरेलू" रसायनों के अणु, लकड़ी की धूल। और इसमें धूल के कण रहते हैं, जो अन्य एलर्जी की तुलना में अधिक बार ब्रोन्कियल अस्थमा का कारण बनते हैं - एक गंभीर संक्रामक रोग, जिसके हमलों से घुटन होती है।

वैसे, वे सबसे अच्छे से गुणा करते हैं और घरों में ठीक अंत में और हीटिंग सीजन की शुरुआत में दिखाई देते हैं: धूल के कण का पसंदीदा तापमान 9 से 18 डिग्री सेल्सियस के बीच होता है, अर्थात् वसंत में यह अभी भी है बाहर ठंड है, और हमारे अपार्टमेंट में यह पहले से ही गर्म और उच्च आर्द्रता है।

धूल की एलर्जी और बीमारियों का कारण बनने की क्षमता मुख्य नुकसान है जो इससे हो सकती है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, पिछले एक दशक में रूस में एलर्जी पीड़ितों की संख्या में 20% की वृद्धि हुई है। रूस के संघीय चिकित्सा और जैविक एजेंसी के इम्यूनोलॉजी संस्थान के अनुसार, 1980 में केवल 25% रूसी आबादी किसी प्रकार की एलर्जी से पीड़ित थी, और आज लगभग एक तिहाई एलर्जी के प्रति प्रतिक्रिया करती है, जिसका अर्थ है कि धूल संभावित रूप से एक के लिए खतरनाक है सभी रूसियों का तीसरा।

धूल के साथ ले जाने वाले रोगजनकों के लिए - हम बात कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, फंगल बीजाणुओं या धूल के कण के बारे में - वे त्वचा की खुजली, सूखापन, छीलने और जलन, विभिन्न जिल्द की सूजन पैदा कर सकते हैं। धूल में सिलिका हो सकती है, जो अनिवार्य रूप से बहुत महीन रेत होती है, जो सांस लेने पर खतरनाक फेफड़ों की बीमारी सिलिकोसिस का कारण बन सकती है।

हालांकि, आंद्रेई मैक्सिमोव के अनुसार, छोटी खुराक में, रोजमर्रा की जिंदगी में, सिलिकॉन डाइऑक्साइड भयानक नहीं है। इस अर्थ में, औद्योगिक धूल बहुत अधिक खतरनाक है - उदाहरण के लिए, जो खनन और निर्माण के परिणामस्वरूप बनता है (इस मामले में, सुरक्षात्मक उपकरण - मास्क, श्वासयंत्र, आदि का उपयोग करना आवश्यक है)।

धूल से सबसे ज्यादा प्रभावित कौन है?

ऊपरी श्वसन पथ के रोगों वाले लोग; छोटे बच्चों; सक्रिय और निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले।

धूल से कैसे निपटें? 6 प्रभावी तरीके

चूंकि हम पूरी तरह से धूल से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, आइए ऐसे उपाय करें जो इसके नुकसान को कम करने में मदद करें। यहाँ हमारे विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं:

अपनी नाक से बाहर सांस लेने की आदत डालें - नाक गुहा में विली में धूल होती है; समय-समय पर नाक के म्यूकोसा को लवण युक्त खारा घोल से स्प्रे करें (फार्मेसी में तैयार सोडियम क्लोराइड घोल खरीदें); सप्ताहांत में अधिक बार प्रकृति में रहने की कोशिश करें - इस तरह आप फेफड़ों का अच्छा वेंटिलेशन बनाए रखेंगे। सड़कों और औद्योगिक स्थलों के पास कम चलें; हर दिन अपार्टमेंट, कार्यालय और अन्य कमरों को हवादार करें जहां आप अक्सर होते हैं; याद रखें कि धूल का दुश्मन गीली सतह है। दरवाजे पर गलीचा को समय-समय पर सिक्त किया जा सकता है: यह धूल को हवा में उठने और फैलने नहीं देगा। उसी कारण से, सतहों को एक नम कपड़े से पोंछ लें - अन्यथा आप पूरे कमरे में धूल फैला देंगे। कोशिश करें, यदि संभव हो तो, वेंटिलेशन को एयर कंडीशनिंग से न बदलें: मनुष्यों के लिए हानिकारक सूक्ष्मजीव ऐसे उपकरणों के अंदर बस सकते हैं। अगर आपके पास एयर कंडीशनर है, तो इसे नियमित रूप से साफ करें।

एलेना उसचेवा

अक्सर हम यह नहीं सोचते कि हमारी सेहत के लिए हर पल कितने खतरे हमें घेर लेते हैं। इस पोस्ट में हम इन्हीं खतरों में से एक के बारे में बात करेंगे - धूल। धूल क्या है? धूल स्वास्थ्य के लिए हानिकारक क्यों है? अपने घर में धूल से कैसे निपटें? अब हम बारी-बारी से हर बात का जवाब देंगे।

धूल किससे बनी होती है?

के बारे में सवाल सटीक परिभाषाधूल की संरचना, वास्तव में, एक संपूर्ण वैज्ञानिक समस्या है, क्योंकि संरचना को प्रत्येक प्रतिशत के ठीक नीचे निर्धारित करना असंभव है। लगभग 20-25% धूल संरचना अज्ञात मूल की है। 14 दिनों में बंद खिड़कियों वाले हमारे अपार्टमेंट में, लगभग 12,000 धूल के कण आपकी मंजिल के प्रत्येक वर्ग सेमी और किसी भी अन्य क्षैतिज तल पर जमा हो सकते हैं, यानी प्रति वर्ग सेंटीमीटर प्रति दिन 1,000 से थोड़ा कम धूल के कण!

अपार्टमेंट में धूल की संरचना का विश्लेषण करते हुए, हम लगभग निम्नलिखित घटकों को अलग कर सकते हैं:

यह सबसे अधिक संभावना है कि अज्ञात धूल घटक ब्रह्मांडीय मूल के हैं।

हर दिन लगभग 50 मिलीलीटर धूल हमारे फेफड़ों से होकर गुजरती है, जबकि ऐसा आपके अपार्टमेंट में होता है! यह परिसर के अंदर है कि उच्च सांद्रता तक पहुंचने पर धूल के ढेर बनते हैं। वर्ष के दौरान औसत शहरी क्षेत्र में 30 किलो तक धूल पैदा की जा सकती है।
आइए बाकी सब चीजों में जोड़ें कि रूस में हर साल लाखों टन धूल जम जाती है, जिनमें से 70% तक प्राकृतिक प्रक्रियाओं में उत्पन्न होते हैं, और शेष 30% मानवजनित प्रकृति के होते हैं और उद्योग का एक उत्पाद होते हैं (तेल, कोयला, पहनने योग्य टायरों से रबर की धूल, निकास गैसों की मशीनें, विभिन्न कपड़ों के रेशे, कंक्रीट की धूल, आदि)।

मानव स्वास्थ्य के लिए धूल का नुकसान

घर की धूल एलर्जी का एक पूरा संग्रह है। मुख्य समस्या यह है कि सांस लेते समय धूल ऑक्सीजन के साथ हमारे शरीर में प्रवेश करती है। धूल के कण, एक बार फेफड़ों में, उन्हें अंदर से नष्ट करना शुरू कर देते हैं, जिससे हमारे एल्वियोली को नुकसान होता है और प्रतिरक्षा की पहली सुरक्षात्मक रेखा को नष्ट कर देता है। अब विभिन्न संक्रमणों और एलर्जी के लिए हमारे शरीर के अंदर जाना और वहां हमारी प्रतिरक्षा कोशिकाओं के साथ युद्ध छेड़ना मुश्किल नहीं है। धूल से एलर्जी खुद-ब-खुद महसूस कर देगी निम्नलिखित संकेत:
- आपको छींक आने लगेगी;
- बहती नाक होगी;
-आंखों में पानी आने लगता है।

लेकिन धूल का नुकसान एलर्जी तक ही सीमित नहीं है। अलग-अलग, यह कृत्रिम पदार्थों और सामग्रियों के क्षय के दौरान बनने वाली धूल को ध्यान देने योग्य है: फोम रबर, खनिज ऊन (इन्सुलेशन), गोंद के साथ वॉलपेपर, सिंथेटिक फर्नीचर असबाब, कालीन और कालीन, और इसी तरह। ऐसी धूल में जहरीले पदार्थ हो सकते हैं जो आपके अपार्टमेंट में जमा हो जाएंगे। उदाहरण के लिए, यह विभिन्न सीसा यौगिक हो सकता है, और यदि आप चूहों और तिलचट्टे, कीटनाशकों को जहर देते हैं। धूल के कण भी धूल के बीच रहना पसंद करते हैं, जिससे एलर्जी और कभी-कभी अस्थमा भी हो सकता है!
धूल की उच्च सांद्रता के दैनिक साँस लेने से श्वसन संबंधी रोग हो सकते हैं। यदि आप धूल के खिलाफ कोई उपाय नहीं करते हैं, तो आप विकसित हो सकते हैं पुराने रोगोंनाक और ग्रसनी गुहा, ब्रोंकाइटिस, और इसी तरह, और भड़काऊ प्रतिक्रियाएं, सिर में दर्द भी शुरू हो सकता है, और दृश्य प्रणाली के श्लेष्म झिल्ली की जलन की डिग्री बढ़ जाएगी।

कमरे में धूल आपके द्वारा खाए जाने वाले खाने-पीने की चीजों पर जमा हो जाएगी, जिससे संक्रमण फैलने को बढ़ावा मिलेगा। औद्योगिक परिसरों में, धूल आम तौर पर एक जोखिम कारक है, और ऐसे उद्योगों में खोई हुई सेहत (कोयला उद्योग, छपाई, और इसी तरह) के लिए प्रीमियम हैं।
यदि उद्योग के विकास के दौरान पर्यावरणविदों की राय की उपेक्षा की जाती है, तो यह औद्योगिक शहरों और पूरे देश के स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा। तो, कई मिलियन से अधिक शहरों में धुंध (विशाल मिट्टी के बादल) काफी आम है। स्मॉग के खिलाफ लड़ाई किसी भी स्वाभिमानी प्रबंधक के लिए पर्यावरण सुरक्षा के मूल सिद्धांतों में से एक है।

धूल से खुद को कैसे बचाएं

बेशक, एक साफ अपार्टमेंट, निरंतर वेंटिलेशन, साथ ही एक सामान्य तापमान शासन बड़ी संख्या में बीमारियों से बचना संभव बनाता है। कृपया ध्यान दें कि यदि आप कालीनों, कालीनों, विभिन्न असबाबवाला फर्नीचर के बहुत बड़े प्रशंसक हैं, तो आपको सप्ताह में एक बार यह सब सुख खाली करना होगा।

साथ ही आप न केवल अपने स्वास्थ्य का बल्कि अपनों के स्वास्थ्य का भी ध्यान रखेंगे, इसलिए आपको नियमित रूप से गीली सफाई करते रहना चाहिए।
आपके घर, विशेष रूप से शयनकक्षों का व्यवस्थित वेंटिलेशन, न केवल कार्बन डाइऑक्साइड के वायु स्थान को साफ करेगा, बल्कि परिसर के अंदर के तापमान को भी नियंत्रित करेगा, क्योंकि अत्यधिक गर्मी, साथ ही ठंड, स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।

अपने शयनकक्ष को इस तरह से व्यवस्थित करने का प्रयास करें कि इसमें बहुत सारे अलग-अलग ट्रिंकेट और अन्य छोटी चीजें न हों, क्योंकि यह इन चीजों पर है कि अंततः धूल जमा हो जाएगी। बेडरूम के लिए धोने योग्य कालीन चुनने की कोशिश करें, इससे आपको नियमित रूप से सफाई करने में आसानी होगी।

कंबल और पर्दों की हर महीने सफाई करनी चाहिए। फेदर तकिए को हर जगह सिंथेटिक्स से बदलें (ऐक्रेलिक सामग्री से भरे तकिए अब लोकप्रिय हैं)। बेडस्प्रेड पर बचत न करें, आसानी से धोने वाले बेडस्प्रेड खरीदने का प्रयास करें। सफाई की सुविधा के लिए, आपको पर्दे के रूप में भारी चिलमन सामग्री का चयन नहीं करना चाहिए, कुछ अधिक व्यावहारिक चुनें, सौभाग्य से हमारे समय में बहुत सारे विकल्प हैं।

परिवार में माता-पिता अक्सर लिविंग रूम और बच्चे के कमरे में बड़े और मुलायम कालीन लगाने की कोशिश करते हैं, ताकि बच्चे को चलना अच्छा लगे या सुंदरता के लिए। यदि आप इसमें घर के आराम को देखते हैं, तो आपको परेशान करना अफ़सोस की बात है, क्योंकि यह ऐसे कालीनों के नीचे है कि एक महत्वपूर्ण मात्रा में धूल जमा हो जाएगी। एक नम कपड़े या विशेष पोंछे के साथ फर्नीचर से धूल हटाने की कोशिश करें जो धूल हटाने के समाधान से संतृप्त हैं।

यदि आप कागज की किताबें इकट्ठा करना पसंद करते हैं, तो उन्हें कांच के अलमारियाँ या विशेष कांच की अलमारियों में स्टोर करें। लेकिन किताबों के उचित भंडारण के बावजूद, धूल अभी भी अंदर जाने का रास्ता खोज लेगी, इसलिए साल में कम से कम 2 बार आपको किताबें भी साफ करनी होंगी। उसी समय, कोठरी के पीछे देखना न भूलें, क्योंकि धूल भी इसकी पिछली दीवार पर जमा होना पसंद करती है, घरेलू मकड़ियों के लिए अपने कोबवे बुनाई के लिए धन्यवाद।

हॉलवे में सभी मौसमी जूते और बाहरी कपड़ों को स्टोर करना बेहतर होता है, ऐसे कपड़ों के लिए विशेष अलमारियाँ के अंदर, जहां मेजेनाइन होते हैं। जब वसंत आता है, तो सर्दियों के फर कोट, या फर अस्तर के साथ, सूखी सफाई के लिए भेजना बेहतर होता है, और उसके बाद ही उन्हें कपड़े के कवर में डालकर कोठरी में छुपाएं।

बाथरूम और शौचालय की सुविधा पेंट और अन्य निर्माण सामग्री के डिब्बे से मुक्त होनी चाहिए। ऐसी सामग्री न केवल जहरीली गंध को बाहर निकालती है, बल्कि धूल की सघनता का स्थान भी होती है। यदि आपको अभी भी कुछ स्टोर करने की आवश्यकता है, तो इसे ध्यान से पैक करें और इसे विशेष अलग मेजेनाइन या कमरों में स्टोर करें।

हवा में धूल

अपार्टमेंट में हवा एक बंद कैन की तरह इकट्ठा होती है, दोनों गैसोलीन वाष्प सड़क से खिड़की से भागते हैं, और रसोई की धुएँ वाली गंध आती है, और किसी भी तरह से सिंथेटिक कोटिंग्स, वार्निश और फर्नीचर पेंट से उपयोगी धुएं नहीं। हवा में उड़ने वाले कणों से आंखों में जलन, एलर्जी, अस्थमा का दौरा पड़ता है। संक्रामक रोग, थकान और अवसाद। पारिस्थितिकीविदों का अनुमान है कि घर की हवा बाहरी हवा की तुलना में 4-6 गुना अधिक गंदी और 8-10 गुना अधिक जहरीली होती है।

उसके "अमीर" होने की सबसे बुरी बात घर की धूल है। 12 ग्राम धूल में लगभग 42,000 डस्ट माइट्स रहते हैं। 150 वर्ग मीटर का परिसर प्रति वर्ष 20 किलो धूल पैदा करता है!

क्या करें:लेकिन इससे भी निपटा जा सकता है, और न केवल गीली सफाई और वैक्यूम क्लीनर की मदद से, बल्कि अधिक सक्षम रूप से - एयर आयनाइज़र का उपयोग करके। तथ्य यह है कि घरेलू धूल के कण सकारात्मक रूप से चार्ज होते हैं। एयर आयनाइज़र द्वारा उत्सर्जित प्रकाश नकारात्मक आयन इस चार्ज को "बुझाते" हैं, और धूल जल्दी से बैठ जाती है। रूसी आयुर्विज्ञान अकादमी के बाल रोग अनुसंधान संस्थान के एलर्जी विभाग में परीक्षणों से पता चला है कि अस्थमा के रोगियों में आयोनाइज़र के उपयोग के बाद, हमले व्यावहारिक रूप से गायब हो जाते हैं, और फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता बढ़ जाती है। खाद्य एलर्जी वाले लोगों के लिए एयर प्यूरीफायर भी उपयोगी होते हैं।

यदि आपने एक आयोनाइज़र खरीदा है, तो तुरंत "चार्ज" हवा की उच्च खुराक के साथ बहकावे में न आएं। शरीर को बदले हुए वातावरण के अभ्यस्त होने का अवसर देना चाहिए।

पहले एक घंटे के लिए उपकरण चालू करें, धीरे-धीरे ऑपरेटिंग समय को दो सप्ताह में प्रति दिन 6-7 घंटे तक बढ़ाएं।

कंप्यूटर या टीवी चालू होने पर कमरे में हवा को "समायोजित" करें। लेकिन याद रखें कि आयनकार, किसी भी विद्युत उपकरण की तरह, अपने आसपास के क्षेत्र में एक चुंबकीय क्षेत्र बनाता है। इसलिए, यह आपके कार्यस्थल या विश्राम के स्थान से कम से कम दो मीटर की दूरी पर स्थित होना चाहिए।

चाहे आप आयोनाइजर का उपयोग करें या नहीं, कमरे को बार-बार हवादार करना न भूलें।

नुकसान 2

रोगजनक सूक्ष्मजीव और विद्युत चुम्बकीय विकिरण

यह ज्ञात है कि धूल के अलावा, एक अपार्टमेंट की हवा में अक्सर स्टेफिलोकोसी, स्ट्रेप्टोकोकी, ई। कोलाई, सूक्ष्म कवक के बीजाणु होते हैं ... घर के पौधे उनसे लड़ने में मदद करेंगे, जिनमें से कई न केवल अपार्टमेंट की हवा की आपूर्ति करते हैं। अतिरिक्त ऑक्सीजन के साथ, लेकिन रोगाणुरोधी गतिविधि भी है। उनमें से कुछ कमरे की हवा में निहित रोगजनकों को 80% तक कम करने में सक्षम हैं, और इन्फ्लूएंजा, तीव्र श्वसन संक्रमण, सार्स की घटनाओं को लगभग आधा कर देते हैं।

क्या करें:क्लोरोफाइटम इनडोर वायु के जीवाणुनाशक उपचार के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है। कई बड़े पौधे 24 घंटे के भीतर हानिकारक माइक्रोफ्लोरा के कमरे को 88% तक साफ कर देते हैं।

उपयोगी और सुगंधित पेलार्गोनियम। वे जैविक रूप से स्रावित करते हैं सक्रिय पदार्थ- जेरेनियम तेल, मेन्थॉल और टेरपीनिल, जो स्ट्रेप्टोकोकी और स्टेफिलोकोकी को मारते हैं। इन फाइटोनसाइड्स को अंदर लेने से व्यक्ति शांत हो जाता है, बेहतर नींद लेता है और सिरदर्द से कम पीड़ित होता है।

हमारे अपार्टमेंट और इनडोर साइट्रस फसलों के "खराब" माइक्रोफ्लोरा में सुधार करें। उन्हें आवश्यक तेलदिल की टोन को नियंत्रित करें, कम करें रक्त चाप. एक साधारण प्याज के साथ एक बर्तन या बालकनी बॉक्स में खिड़की पर उगने वाली रसोई में हवा को खराब नहीं करता है।

फर्नीचर के निर्माण में उपयोग की जाने वाली कुछ सामग्री, जैसे कि चिपबोर्ड, फॉर्मलाडेहाइड का उत्सर्जन करती है, जो मनुष्यों के लिए खतरनाक है। रासायनिक यौगिक. यह क्लोरोफाइटम, डाइफेनबैचिया, सेन्सवियर, ड्रैकैना, ट्रेडस्केंटिया द्वारा निष्प्रभावी होता है। भारी धातुओं के कण, जो कभी-कभी हमारे अपार्टमेंट में भी मौजूद होते हैं, शतावरी द्वारा आंशिक रूप से अवशोषित होते हैं।

इनडोर फूल विद्युत चुम्बकीय विकिरण को आंशिक रूप से बेअसर करने में सक्षम हैं जो कंप्यूटर और टीवी से स्वास्थ्य के लिए अवांछनीय है। इस मामले में, कैक्टि हमारे मुख्य रक्षक बन जाते हैं, और उनकी सुइयां जितनी लंबी होंगी, उतना अच्छा होगा।

नुकसान 3

फ्रिज में टॉक्सिन्स

कभी-कभी हम स्वयं, अपने हाथों से, अपने घर की "आंतरिक पारिस्थितिकी" को खराब करते हैं, जिससे हानिकारक सूक्ष्मजीवों के प्रजनन के लिए घर में स्थितियां बनती हैं। उनमें से कुछ 0 से 10 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर रेफ्रिजरेटर में गुणा करने में सक्षम हैं।

आपको डेयरी उत्पादों के साथ विशेष रूप से सावधान रहने और पैकेज पर शिलालेखों का अध्ययन करने, समाप्ति तिथि और अनुमत भंडारण तापमान के क्षेत्र पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

जो मछलियां लंबे समय तक पड़ी रहती हैं या गलत तरीके से पकी हुई मछलियां भी बहुत खतरनाक होती हैं। जब वे घर पर लाल नमकीन मछली पकाते हैं, तो वे काफी जोखिम उठाते हैं। मछली की आंतों में रोगजनक सूक्ष्मजीवबोटुलिनम बेसिलस बीजाणुओं सहित। मछली के "सो जाने" के बाद, और विश्वसनीय शीतलन की अनुपस्थिति में, वे बीजाणु रूप से वानस्पतिक रूप से गुजरते हैं और सक्रिय रूप से गुणा करना और विषाक्त पदार्थों का निर्माण करना शुरू करते हैं। इसके अलावा, हम नमक के प्रतिरोधी सूक्ष्म जीव के साथ नमकीन करते समय मछली को दूषित कर सकते हैं - स्टेफिलोकोकस ऑरियस।

सीलबंद पैकेजिंग में घर का बना डिब्बाबंद भोजन भी काफी खतरे का स्रोत है और सबसे दुर्जेय का मुख्य कारण है विषाक्त भोजन- बोटुलिज़्म। इस संबंध में मशरूम विशेष रूप से खतरनाक हैं (बोटुलिनम बीजाणु प्लेटों के बीच या उनकी टोपी की नलियों में हो सकते हैं), और सबसे गहन पूर्व-उपचार के साथ भी उनसे छुटकारा पाना असंभव है।

क्या करें: होम-डिब्बाबंद मशरूम को रेफ्रिजरेटर में + 6 डिग्री सेल्सियस से अधिक तापमान पर संग्रहीत किया जाता है। उपयोग करने से पहले उन्हें उबाल लें: पहले, उच्च गर्मी पर उबाल लें और सुनिश्चित करें कि उत्पाद में अप्रिय गंध नहीं है, फिर गर्मी कम करें और आगे उबाल लें। ऐसा ही घर में बने डिब्बाबंद मांस, मशरूम और गैर-अम्लीय सब्जियां खाने से पहले करना चाहिए। इसी समय, अम्लीय खाद्य पदार्थों को 10 मिनट तक उबालें, और जिनमें थोड़ा एसिड हो (मशरूम, हरी मटर, तोरी और कद्दू) - 20 मिनट।

यदि भोजन में एक अप्रिय गंध है या आप इसके शेल्फ जीवन के बारे में संदेह में हैं, तो इसे फेंक देना बेहतर है। बेझिझक समाप्त हो चुके डिब्बाबंद भोजन और जार को बाहर फेंक दें जो रेफ्रिजरेटर से लीक या सूज गए हैं।

खाना पकाने से पहले, भोजन को डीफ्रॉस्ट करना सुनिश्चित करें, अन्यथा उनके कुछ हिस्से (उदाहरण के लिए, चिकन ब्रेस्ट), सभी रोगाणुओं को मारने के लिए पर्याप्त गर्म नहीं हो सकता है। डीफ्रॉस्टिंग कमरे के तापमान पर नहीं, बल्कि रेफ्रिजरेटर में की जानी चाहिए।

भोजन बहुत सावधानी से तैयार करें। ध्यान रखें कि अधिकांश खाद्य पदार्थों को इस गर्मी उपचार की आवश्यकता होती है जब भोजन के सभी हिस्से कम से कम 70 डिग्री सेल्सियस के तापमान तक गर्म हो जाते हैं। यह आमतौर पर कम से कम 10 मिनट तक उबलने के अनुरूप होता है यदि उत्पाद को टुकड़ों में काट दिया जाता है और ठीक से पिघलाया जाता है .

जमे हुए बैग का निपटान करें जो नरम हो गए हैं, विकृत हो गए हैं, और जमे हुए तरल के निशान हैं। यदि ऐसे संकेत हैं, तो इसका मतलब है कि उत्पाद को पिघलाया गया है, जो पहले से ही खाद्य विषाक्त पदार्थों के संचय का खतरा है।

हर घर में एक वैक्यूम क्लीनर होता है। यह पहले से ही आदर्श बन गया है। एक वैक्यूम क्लीनर में पैसे खर्च होते हैं, आपको इसे चुनने, इसे खरीदने और फिर इसे बनाए रखने, बैग और फिल्टर खरीदने और बदलने की जरूरत है। इसके लिए बहुत अधिक संग्रहण स्थान की भी आवश्यकता होती है। हम इतनी परेशानी और असुविधा क्यों सहते हैं? हां, ठीक धूल को प्रभावी ढंग से इकट्ठा करने के लिए, जो रोजमर्रा की जिंदगी में शाब्दिक रूप से "कहीं से बाहर" दिखाई देती है।

हम निर्माण, मरम्मत, आंतरिक सजावट और विशेष रूप से ऐसी अवस्था के बारे में क्या कह सकते हैं जैसे दीवारों और छत को समतल करने के लिए पीसना? धूल बड़ी मात्रा में उत्पन्न होती हैऔर यहां तक ​​कि एक निर्माण श्वासयंत्र भी बाधा नहीं बन पाता है। अधिकांश महीन धूल अभी भी फेफड़ों और त्वचा में प्रवेश करती है।

हालांकि, अधिकांश प्लास्टर और चित्रकार अपने काम में अभी भी आधुनिकता की उपेक्षा करते हैं धूल निष्कर्षण प्रणाली, दीवारों और छत की त्वचा "पुराने ढंग से"।

इस बीच, फेफड़ों, श्लेष्मा झिल्ली में घुसकर और किसी व्यक्ति की त्वचा पर लगने से, धूल का निर्माण कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। श्वसन अंगों में 40 से 80% धूल बरकरार रहती है फैलाव की डिग्री के आधार पर।

निर्माण धूल से होने वाले नुकसान को कम करके नहीं आंका जा सकता है:

• प्लास्टर के कण, पोटीन ब्रोन्कियल म्यूकोसा में प्रवेश करना, जो उनकी सूजन, खाँसी की ओर जाता है। यह भड़का सकता है क्रोनिकल ब्रोंकाइटिस(ध्यान से, हार्ड फोटो) या ब्रोन्कियल अस्थमा का विकास। सिलिकॉन डाइऑक्साइड, जो सीमेंट का हिस्सा है, फेफड़ों में प्रवेश कर जाता है, जिससे सिलिकोसिस हो जाता है। फेफड़ों का सिलिकोसिस एक व्यावसायिक विकृति है और एक व्यक्ति की विकलांगता की ओर जाता है। ऐसे मरीजों के इलाज में ऑक्यूपेशनल पैथोलॉजिस्ट, पल्मोनोलॉजिस्ट लगे हुए हैं।
• धूल आंखों के श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है, उनकी सूखापन और बेचैनी का कारण बनता है, नेत्रश्लेष्मलाशोथ तक (ध्यान से, कठिन फोटो)।
• मानव त्वचा के संपर्क में आने पर शरीर पर दाने और लाल धब्बे दिखाई देते हैं, जो बाद में विकसित हो जाते हैं जिल्द की सूजन, सोरायसिसऔर अन्य गंभीर बीमारियां। त्वचा पर माइक्रोक्रैक दिखाई देते हैं (ध्यान से, हार्ड फोटो), जो संक्रमण के लिए "प्रवेश द्वार" बन जाते हैं, वसामय नलिकाओं की रुकावट होती है और परिणामस्वरूप, पुष्ठीय त्वचा रोग होते हैं।
• निर्माण धूल के संपर्क में आने से हाइपरट्रॉफिक और एट्रोफिक हो जाता है नाक, ग्रसनी और स्वरयंत्र के श्लेष्म झिल्ली में असामान्यताएं, जठरांत्र संबंधी मार्ग और परिधीय तंत्रिका तंत्र के रोग।

त्वचा, आंखों, श्वसन पथ की धूल के लगातार संपर्क से कभी-कभी अधिक गंभीर परिणाम होते हैं, रक्त की संरचना में परिवर्तन तक।

कुछ स्रोतों के अनुसार, धूल के लगातार संपर्क में रहने से कैंसर हो सकता है। किसी भी मामले में, आपको अपने आप को धूल के संपर्क से बचाने की आवश्यकता है, क्योंकि परिणाम हमेशा अप्रिय होता है।

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