पुरुषों का स्वास्थ्य ही है पुरुषों की लंबी उम्र का राज। पुरुष शक्ति या पुरुषों के छोटे रहस्य इसके अलावा, जल प्रक्रियाएं मानव बायोरिदम को प्रभावित करती हैं

यहां तक ​​​​कि प्राचीन यूनानियों ने भी देखा कि कुछ खाद्य पदार्थ खाने से इच्छा और सहनशक्ति बढ़ती है, और आमतौर पर पुरुष प्रजनन प्रणाली पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

इन्हीं चमत्कारी सब्जियों में से एक है सबके लिए मिलने वाली आम गाजर। इसमें भरपूर मात्रा में बीटा-कैरोटीन होता है, जिससे विटामिन ए बनता है, जो शरीर के लिए और शक्ति के लिए भी बहुत जरूरी है।

कुछ फलों को "पुरुषों के लिए भोजन" भी माना जाता है। पूर्व में, अनार के बीज, उदाहरण के लिए, पुरुषों को अपनी शादी की रात से पहले सेवन करना पड़ता था। अनानस अंतरंग मामलों में सक्रिय सहायकों को भी संदर्भित करता है। नट्स को भी मत भूलना। सभी नट्स - अखरोट, बादाम, मूंगफली, पिस्ता या हेज़लनट्स में विटामिन और खनिजों का एक असामान्य सेट होता है जो शारीरिक थकान या तनाव को दूर करने के लिए आवश्यक होते हैं।

इसके अलावा, यह पता चला है कि सभी स्वादिष्ट अचार भी पुरुष शक्ति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। यह पता चला है कि अचार में महत्वपूर्ण मात्रा में सोडियम होता है, जिसके बिना पृथ्वी पर जीवन की कल्पना करना मुश्किल है। इसके अलावा, डिब्बाबंद खीरे में क्लोरीन होता है, जिसमें सफाई और विरंजन कार्य होता है। यह संचित विषाक्त पदार्थों के पूरे पाचन तंत्र को साफ करता है। अचार में निहित फाइबर आंतों में सूक्ष्म आघात के उपचार पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, पूरे शरीर के जहाजों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। प्रयोगों के दौरान, यह साबित हुआ कि इस मूल्यवान उत्पाद की व्यवस्थित खपत पुरुष शक्ति को बढ़ाती है, विभिन्न के बाद ताकत की तेजी से वसूली को बढ़ावा देती है। शारीरिक गतिविधिऔर तंत्रिका झटके।

इसके अनुसार आधुनिक शोधप्याज शरीर में हार्मोनल संतुलन के निर्माण में भी योगदान देता है। 15वीं शताब्दी की एक लोकप्रिय पाक पुस्तक में लिखा गया था: "ताकि सब कुछ प्रेम की खुशियों में हो जाए सबसे अच्छा तरीकाआपको हर दिन खाली पेट एक अंडे की जर्दी खाने की जरूरत है, या लगातार तीन दिनों तक अंडे और प्याज खाने चाहिए। और तब तुम स्वयं अपने भीतर प्रकट हुई यौन शक्ति और कल्पना से चकित हो जाओगे। शेख नफौली ने अपने ग्रंथ "द आर्ट ऑफ ओरिएंटल लव" में विवाहित पुरुषों के लिए कुछ सलाह दी है। इसमें पुरुषों को कम से कम कुछ दिनों तक दिन में एक बार तेल में तले हुए प्याज और अंडे की जर्दी का सेवन करने की सलाह दी जाती है। शक्ति बढ़ाने के लिए आधुनिक सिफारिशों में यह सलाह भी पाई जाती है। मक्खन में यह आवश्यक है, अधिमानतः मलाईदार, सुनहरा भूरा होने तक बारीक कटा हुआ प्याज भूनें और एक अंडे को प्याज में हरा दें। इस आहार के कुछ दिनों के बाद, आप स्वयं प्रेम शक्ति में उल्लेखनीय वृद्धि का अनुभव करेंगे।

इसके अलावा, सूखे लौंग की कलियों को यौन उत्तेजक के रूप में पहचाना जाता है। शक्ति बढ़ाने के लिए एक मान्यता प्राप्त उपाय के रूप में लौंग को चीनी चिकित्सकों और मध्ययुगीन चिकित्सकों दोनों द्वारा उपयोग करने की सिफारिश की गई थी। प्रेम आकर्षण को बढ़ाने और पुरुष शक्ति को मजबूत करने के लिए, आपको दूध में लौंग की कलियों को पीसकर पाउडर बनाने की आवश्यकता है। एक गिलास दूध में आपको 3 - 5 ग्राम लौंग का चूर्ण घोलना है।

शक्ति का उल्लंघन एक आम समस्या है जिसे की मदद से हल किया जा सकता है दवा से इलाज, जीवनशैली में बदलाव, घरेलू नुस्खे। पुरुष शक्ति निश्चित रूप से बहाल हो जाएगी यदि आप सही दवा चुनते हैं या लोक विधिचिकित्सा, जिसकी पुष्टि समीक्षाओं से होती है। यौन रूप से परिपक्व व्यक्ति के लिए शक्ति की समस्याएं एक गंभीर नर्वस शॉक बन जाती हैं, जिससे जटिलताएं होती हैं। यदि एक सक्षम समाधान मिल जाए तो सभी कठिनाइयों को दूर किया जा सकता है।

पुरुष शक्ति क्या निर्धारित करती है

वैज्ञानिकों द्वारा हाल ही में किए गए परीक्षणों से पता चला है कि गर्भधारण के समय पुरुषों में शक्ति का निर्माण होता है, इसलिए आनुवंशिकी मुख्य रूप से स्वभाव को प्रभावित करती है। प्रभावित करने वाला एक अन्य महत्वपूर्ण कारक यौन क्रियाएक जोड़े में प्रचलित मनोवैज्ञानिक वातावरण है। इसके अलावा, एक आदमी की ताकत उसके माता-पिता, दोस्तों और सहकर्मियों के साथ उसके संबंधों पर भी निर्भर करती है। कुछ पदार्थों की कमी या अधिकता शक्ति को कमजोर कर सकती है या इसके विपरीत, इसे बढ़ा सकती है, इसलिए पोषण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

मानव शारीरिक गतिविधि, स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, अनुपस्थिति अधिक वज़नउम्र की परवाह किए बिना, संभोग के दौरान इरेक्शन और थकान पर उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि कोई व्यक्ति थोड़ा आगे बढ़ता है, तो इसके विपरीत, यह स्वभाव से स्टालियन में भी शक्ति के साथ समस्याओं की ओर जाता है, जो तनाव और अन्य नकारात्मक कारकों के संपर्क में नहीं हैं। यह याद रखने योग्य है कि स्वास्थ्य समस्याओं के कारण यौन शक्ति गायब हो सकती है। इसके अलावा, शक्ति पर प्रभाव न केवल बीमारियों से, बल्कि ली गई दवाओं से भी होता है।

पुरुष शक्ति को कैसे बढ़ाएं

पुरुष शक्ति को बहाल करने के लिए, पूर्व कामुकता को बहाल करने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:

1. अपने आप को एक अच्छा आराम दें।
2. कम से कम कुछ देर के लिए कंप्यूटर, टीवी, फोन से ब्रेक लें।
3. एक डॉक्टर द्वारा नियमित रूप से जांच की जाती है और जननांग प्रणाली के रोगों के पहले लक्षणों का पता चलने पर समय पर उपचार शुरू किया जाता है।
4. भावनात्मक रूप से ज्यादा क्षुद्र मत बनो। लगातार तनाव पुरुषों की यौन शक्ति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

जो लोग पुरुष शक्ति को बढ़ाने के बारे में सोच रहे हैं, उनके लिए अपने आहार पर पुनर्विचार करना महत्वपूर्ण है। शरीर के साथ कई समस्याएं कुपोषण, विटामिन की कमी, शरीर में मूल्यवान ट्रेस तत्वों से जुड़ी हैं। पुरुष शक्ति को बढ़ाने के लिए निम्नलिखित उत्पादों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है:

• मांस;
• मछली;
• समुद्री भोजन;
• हरियाली;
• पागल;
• फल;
• सब्जियां।

पुरुषों में शक्ति बढ़ाने के लोक उपाय

पुरुष शक्ति में सुधार और बुढ़ापे, बीमारियों या अस्वस्थ जीवन शैली के कारण खोई हुई ताकत को बहाल करने के लिए, आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं। घर पर, यौन क्रिया को बहाल करने के लिए दवाएं तैयार करना मुश्किल नहीं है, जबकि उनके पास व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है, इसका कारण नहीं है दुष्प्रभाव. अजवाइन का रस सबसे अधिक में से एक है प्रभावी साधनपुरुष शक्ति के लिए। इसके अलावा, आपको मधुमक्खी उत्पादों पर ध्यान देना चाहिए, औषधीय पौधे, कुछ सब्जियां।

शहद

इस अनोखे उत्पाद का पूरे शरीर पर अच्छा प्रभाव पड़ता है और प्रजनन प्रणाली. प्राकृतिक शहद पुरुष कामेच्छा को सामान्य करने, यौन क्रिया में सुधार, शुक्राणु की गुणवत्ता, शुक्राणु की व्यवहार्यता को बढ़ाने में मदद करता है। अद्वितीय संरचना के कारण, यह मधुमक्खी उत्पाद जननांग प्रणाली की सूजन को रोकता है, नपुंसकता के विकास को रोकता है।

पुरुष शक्ति में वृद्धि प्रदान करने वाले टिंचर का नुस्खा नीचे प्रस्तुत किया गया है:

1. 100 ग्राम जिनसेंग की जड़ को पीस लें।
2. 0.5 लीटर पानी डालें।
3. खौलते हुए द्रव में मिक्सर डालें।
4. 1 बड़ा चम्मच शहद और एक चुटकी दालचीनी मिलाएं।
5. टिंचर खत्म होने तक हर दिन ½ कप पियें।

एक प्रकार का पौधा

शरीर पर इस उत्पाद के प्रभाव और पुरुष शक्ति के लाभों का रहस्य इसकी समृद्ध संरचना में निहित है। प्रोपोलिस में वैनेडियम, क्रोमियम, तांबा, कोबाल्ट, निकल, सिलिकॉन, स्ट्रोंटियम, टाइटेनियम, जिंक, विटामिन बी, ई, एच और पी से भरपूर होता है। प्रोपोलिस के एंटीसेप्टिक गुण प्रोस्टेट ग्रंथि, प्रोस्टेट एडेनोमा की सूजन से लड़ने में मदद करते हैं। इस उत्पाद के आधार पर, प्राचीन काल से, कामेच्छा बढ़ाने और पुरुष यौन क्रिया को बहाल करने के लिए दवाएं तैयार की गई हैं।

शक्ति के लिए टिंचर तैयार करने के लिए, आपको चाहिए:

1. प्रोपोलिस के 20 ग्राम पीस लें।
2. 80 मिलीलीटर शराब (70%) जोड़ें।
3. इस मिश्रण को एक गहरे रंग की कांच की बोतल में 7 दिनों के लिए रख दें।
4. परिणामी जलसेक को चीज़क्लोथ के माध्यम से तनाव दें।
5. भोजन से आधे घंटे पहले एक गिलास पानी के साथ 40 बूंदों को पतला करके दिन में 3 बार पियें।
6. फ़्रिज में रखे रहें। उपचार का कोर्स 2 सप्ताह है।

ऐस्पन बार्क

सर्वश्रेष्ठ लोक उपायशक्ति के लिए ऐस्पन छाल है। यौन शक्ति के अलावा, एक आदमी औषधीय टिंचर की मदद से प्रोस्टेटाइटिस से छुटकारा पा सकता है और अन्य बीमारियों को रोक सकता है। एस्पेन में फागोसाइट्स, फ्लेवोनोइड्स होते हैं, और शरीर पर इन तत्वों का सकारात्मक प्रभाव विशेषज्ञों द्वारा सिद्ध किया गया है। टिंचर की तैयारी के लिए छाल को स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है या किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।

शक्ति बढ़ाने की दवा निम्न नुस्खा के अनुसार तैयार की जाती है:

1. 2 बड़े चम्मच तैयार करें। कुचल ऐस्पन छाल के चम्मच।
2. 1 कप उबलते पानी में डालें।
3. 30 मिनट जोर दें।
4. स्वाद को बेहतर बनाने के लिए, आप एक चम्मच शहद मिला सकते हैं, जिससे आवेदन की प्रभावशीलता बढ़ जाएगी।
5. भोजन से पहले दवा पिया जाता है।

कद्दू

पोषक तत्वों के मामले में, कुछ पौधे कद्दू के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं। सब्जी में विटामिन ए, समूह बी, के, टी, सी, ई और पीपी होता है। इसके अलावा, कद्दू में एंजाइम, प्रोटीन, नाइट्रोजनस यौगिक होते हैं। ट्रेस तत्वों में से, सब्जी का गूदा कैल्शियम, मैग्नीशियम, तांबा, जस्ता, लोहा, कोबाल्ट से भरपूर होता है। कद्दू के बीज में स्टीयरिक, ओलिक, लिनोलेनिक, पामिटिक एसिड, फाइटोस्टेरॉल, कैरोटेनॉयड्स, प्रोटीन होते हैं। इसके कारण, सब्जी का उपयोग रक्त परिसंचरण, जननांग प्रणाली के कामकाज और पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

शक्ति बढ़ाने के लिए कद्दू के गोले बनाने की विधि:

1. 0.5 किलो कच्चे बीजों को पीस लें।
2. 250-300 मिलीलीटर तरल शहद मिलाएं।
3. हेज़लनट्स के आकार के गोले बना लें।
4. भोजन से पहले सुबह एक गेंद घोलें।

लहसुन

इस विशिष्ट उत्पाद का दैनिक उपयोग रक्त वाहिकाओं को मजबूत और शुद्ध करने में मदद करता है, जिसके कारण इसका उपयोग स्तंभन दोष को खत्म करने के लिए किया जाता है। शक्ति बढ़ाने के लिए निम्नलिखित नुस्खा का प्रयोग करें:

1. 1 किलो लहसुन काट लें।
2. रखना ग्लास जार, 3 लीटर की मात्रा।
3. गर्म उबले पानी में डालें।
4. 30 दिन जोर दें।
5. उपाय 3 चम्मच लें। रोज।

पुरुष शक्ति के लिए गोलियां

यदि होममेड टिंचर का उपयोग करने के बाद भी किसी पुरुष की यौन शक्ति बहाल नहीं होती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। विशेषज्ञ उपचार को ध्यान में रखते हुए लिखेंगे शारीरिक विशेषताएंरोगी और सहवर्ती निदान, उपयुक्त दवा या आहार पूरक और इसकी खुराक का निर्धारण करेगा। आधुनिक औषध विज्ञान बड़ी संख्या में प्रभावी उपचार प्रदान करता है। हालांकि, इससे पहले कि आप दवा लेना शुरू करें, आपको निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए।

वियाग्रा

यह दवा कई वर्षों से पुरुष शक्ति के साथ समस्याओं का सबसे लोकप्रिय समाधान रही है। वियाग्रा केवल यौन उत्तेजना के लिए निर्धारित है। दवा का मुख्य सक्रिय संघटक सिल्डेनाफिल है, जिसके कारण NO फैक्टर को बढ़ाया जाता है। गोलियां लेने से संभोग के दौरान इरेक्शन प्राप्त करने और बनाए रखने में मदद मिलती है। निर्धारित सेक्स से 40-60 मिनट पहले वियाग्रा लें। दवा लगभग 4 घंटे काम करती है। वियाग्रा शक्ति के लिए गोलियों की कीमत 595-650 रूबल है।

लेविट्रा

एक और प्रभावी उपाययौन विकारों के उपचार के लिए - लेवित्रा। फिलहाल, दवा इस क्षेत्र में नवीनतम विकास है और लोकप्रिय वियाग्रा के लिए एक योग्य प्रतियोगी बन गई है। दवा फॉस्फोडिएस्टरेज़ इनहिबिटर के समूह से संबंधित है। गोलियों का मुख्य सक्रिय संघटक वॉर्डनफिल है। लेवित्रा का उपयोग अंतर्जात नाइट्रिक ऑक्साइड की रिहाई को बढ़ाता है, जो एक पदार्थ के उत्पादन को रोकता है जो पुरुषों में जननांगों से रक्त के बहिर्वाह को उत्तेजित करता है।

लेवित्रा लेने से खरोंच से इरेक्शन नहीं हो सकता। दवा धीरे-धीरे शरीर को प्रभावित करती है, संभोग की प्रक्रिया में सुधार प्राप्त करने में मदद करती है। लेविट्रा टैबलेट का उपयोग करते समय, तंत्रिका अंत एक संकेत प्राप्त करते हैं जो यौन उत्तेजना का कारण बनता है। इसके अलावा, दवा नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन को उत्तेजित करती है, जो स्तंभन दोष को खत्म करने की प्रक्रिया शुरू करती है और संभोग को लम्बा खींचती है। खुराक के आधार पर गोलियों की कीमत 1075 से 2350 रूबल तक भिन्न होती है।

Cialis

यह उपकरण तडालाफिल के आधार पर बनाया गया है और यह पांचवें प्रकार के चयनात्मक फॉस्फोडिएस्टरेज़ इनहिबिटर के अंतर्गत आता है। Cialis सिल्डेनाफिल के समान कार्य करता है, जिसके आधार पर वियाग्रा का उत्पादन किया जाता है। यह दवा यूएसए की एली लिली द्वारा विकसित की गई थी और यह बादाम के आकार की गोलियों के रूप में उपलब्ध है। पीला रंग. Cialis को 1, 2 या 4 टुकड़ों के फफोले में पैक किया जाता है। गोलियों के एक पैकेट की कीमत 1450-1600 रूबल है।

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एक आधुनिक मनुष्य को समय से पहले कमजोर न होने और प्रजनन उपहार को यथासंभव लंबे समय तक संरक्षित रखने के लिए क्या करना चाहिए?

हर पुरुष की यौन क्षमता एक के लिए नहीं, बल्कि 15 महिलाओं के लिए बनाई गई है। एंड्रोलॉजिस्ट ऐसा सोचते हैं। उन्हें यकीन है कि यह पुरुष शक्ति की ऐसी आपूर्ति थी जिसने मानवता को जीवित रहने दिया।

बेल्ट के नीचे हिट

60% मामलों में शक्ति में कमी विभिन्न अंगों और प्रणालियों के रोगों से जुड़ी है। 30% मामलों में, मनोविज्ञान को दोष देना है - महिलाओं का भय और दुर्व्यवहार। शेष 10% विफलताओं के मिश्रित कारण होते हैं।

मेंअन्यथा यह इच्छा को उत्तेजित करता है, लेकिन इसे पूरा करना असंभव बना देता है। रोजाना 50 ग्राम मजबूत शराब - और आपकी शक्ति बहुत जल्द बराबर नहीं होगी। शराब को मेटाबोलाइज करने के लिए लीवर पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का उपयोग करता है और इसे महिला हार्मोन एस्ट्रोजन में परिवर्तित करता है। वर्षों से, शक्ति कम हो जाती है, और स्तन बढ़ता है।

एचनिकोटीन इच्छा को बुझाता है। प्रयोग, जिसमें 25 से 35 आयु वर्ग के 3,000 पुरुष शामिल थे, ने दिखाया कि धूम्रपान करने वाले पुरुष औसतन महीने में 6 बार से कम सेक्स करते हैं, और धूम्रपान न करने वाले - 2 गुना अधिक बार।

एफपहिया के पीछे जीवन, दैनिक सड़क हिलने से जननांगों में संचार संबंधी विकार और प्रोस्टेट की सूजन हो जाती है। यदि अच्छी सड़कों पर गाड़ी चलाना संभव नहीं है, तो सही मशीनों का चयन करें जो अनावश्यक कंपन से बचाती हैं।

एमपुरुषों को प्रति दिन 100 ग्राम से अधिक सोया उत्पादों का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि उनमें फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं, जो संरचना और क्रिया में महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के समान होते हैं। इनकी अधिकता शुक्राणुओं की गुणवत्ता को खराब करती है और बांझपन का कारण बन सकती है।

डीमछली का सूप और क्रीम, अधिक सटीक रूप से, उनमें निहित phthalates समूह के रसायन नपुंसकता का कारण बन सकते हैं, हार्वर्ड इस निष्कर्ष पर पहुंचा। जैविक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें, अपने और अपने चुने हुए लोगों को बिना रसायनों के इत्र दें।

मेंपुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन 25-30 वर्ष की आयु में चरम पर होता है। उम्र के साथ, यह प्रति वर्ष 1-2% कम हो जाता है, 80 वर्ष की आयु तक यह 25 वर्षीय के स्तर का 40% है। लेकिन कभी भी 0 से नीचे नहीं जाता है!

सेएक दिन में चार घंटे से अधिक मोबाइल फोन पर बात करने वाले लोगों की पर्मा अपने सर्वोत्तम गुणों का 30% तक खो देती है। माइक्रोवेव उत्सर्जित मोबाइल फोन, शुक्राणु की संख्या और गतिशीलता को कम करना।

पोटेंसी की समस्या वाले केवल 10% पुरुष ही डॉक्टर के पास जाते हैं। बाकी 90 ने खुद को नपुंसक समझकर सेक्स करने से मना कर दिया। हालांकि एंड्रोलॉजिस्ट आश्वस्त हैं कि पुरुष शक्ति को बहाल करने के एक हजार एक तरीके हैं।

प्लस चिन्ह के साथ

स्कॉटिश वैज्ञानिकों ने एक खोज की है: जो पुरुष सप्ताह में कम से कम तीन बार प्यार करते हैं, वे औसतन उन लोगों की तुलना में 10 साल छोटे दिखते हैं जो खुद को 1-2 गुना तक सीमित रखते हैं। वैज्ञानिकों को यकीन है कि यौन जीवन की आवृत्ति 75% आदतों पर और केवल 25% आनुवंशिकी पर निर्भर है। आज विज्ञान में कोई संदेह नहीं है कि सेक्स हर किसी के लिए एक स्वस्थ आदत बननी चाहिए।

पीकूड़े को खिलाने की जरूरत है। भोजन के साथ "प्रजनन" विटामिन ई और ए, समूह बी के विटामिन लें, जो तंत्रिकाओं के साथ आवेगों के प्रवाहकत्त्व को बढ़ाते हैं,आपको अधिक दृढ़ता से महसूस करने की अनुमति देता है।

जीरानाटा जूस में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जिसके प्रभाव में रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है और लिंग को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है। कैलिफ़ोर्निया में, 21 से 70 वर्ष की आयु के 53 स्वयंसेवकों ने निर्माण समस्याओं के साथ अनार पियाएक महीने के लिए दैनिक रस। इस तरह के उपचार के बाद, उनमें से आधे से अधिक ने बताया कि उन्हें प्यार में दूसरी हवा थी।

मेंग्रेट ब्रिटेन और जर्मनी, वैज्ञानिकों ने स्वयंसेवकों के साथ नृत्य किया और साबित किया कि इस शैली में कूल्हों को लहराते हैंएल्विस प्रेस्ली शक्ति में सुधार कर सकते हैं। नृत्य के दौरान, रक्त अधिक सक्रिय रूप से जननांगों तक जाता है। प्रभावशीलता के संदर्भ में, एल्विस के नृत्य की तुलना आधुनिक दवाओं की कार्रवाई से की जाती है।

इरोज के इस्तेमाल केप्रतिदिन 100 ग्राम डार्क चॉकलेट वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकती है और इच्छा को बढ़ा सकती है।

प्रतिस्ट्रॉबेरी और रसभरी एक रोमांटिक शाम के सही गुण हैं। ये जामुन जिंक से भरपूर होते हैं, जो मुख्य पुरुष हार्मोन - टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण में सक्रिय रूप से शामिल होते हैं।

एचबहुत पहले नहीं, शक्ति में सुधार के लिए दवाओं का उपयोग किया जाता था, सोडासमूह ई प्रोस्टाग्लैंडिन युक्त। इरेक्शन इच्छा से स्वतंत्र रूप से हुआ और बहुत लंबे समय तक चल सकता है। नई पीढ़ी की दवाएं हल्के प्रभाव की गारंटी देती हैं - गोली का प्रभाव औसतन 4 घंटे तक रहता है।

इप्रतिक्रिया इस बात पर भी निर्भर करती है कि कितना सोडियमआपकी मांसपेशियां सक्रिय हैं। जिम जाएं - शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति शक्ति और कामेच्छा में सुधार करती है।

एचएक आदमी की सामाजिक स्थिति जितनी अधिक होती है, वह अपने यौन जीवन में उतना ही अधिक सक्रिय होता है। पदोन्नति से शक्ति बढ़ती है, लेकिन अचानक सेवानिवृत्ति, इसके विपरीत,उस पर बुरा असर।

वैसे

विशेषज्ञों के अनुसार, दुनिया भर में लगभग 150 मिलियन पुरुषों को इरेक्शन में कठिनाई का अनुभव होता है। इसके अलावा, इरेक्शन से असंतोष न केवल एक आदमी के यौन जीवन को खराब करता है, बल्कि उसके आत्म-सम्मान को भी कम करता है।

विभिन्न देशों के पुरुषों का इस समस्या के प्रति अलग-अलग दृष्टिकोण है। उदाहरण के लिए, फ्रांसीसी के लिए, निर्माण की शक्ति जर्मनों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है। और एक ही समय में, यह फ्रांसीसी के बीच है कि उनकी "कठोरता" से अधिक असंतुष्ट हैं - 72%, स्विट्जरलैंड के निवासियों में 61% और यूके में - 51% हैं।

रूस में, पुरुषों के स्वास्थ्य की समस्याएं पहले गंभीर चिकित्सा और समाजशास्त्रीय शोध का विषय नहीं रही हैं। यह माना जाता था कि पुरुषों में यौन क्रिया का कमजोर होना अपरिहार्य का परिणाम है उम्र से संबंधित परिवर्तनसाथ ही अस्वस्थ जीवन शैली का परिणाम है। लेकिन जीवन के प्रति इस दृष्टिकोण को बदलने का समय आ गया है। स्तंभन दोष का इलाज किया जाता है, और हमारे पुरुष भी अपने आप में सम्मान जोड़ सकते हैं।

यदि शक्ति के साथ समस्याएं हैं, तो आपको निम्न करने की आवश्यकता है:

चीनी के लिए रक्त परीक्षण करें;

टेस्टोस्टेरोन के स्तर की जाँच करें और PSA परीक्षण करें (प्रोस्टेट विशिष्ट प्रतिजन के लिए रक्त परीक्षण);

करना दिल का ईसीजीऔर प्रोस्टेट का अल्ट्रासाउंड;

लिंग में रक्तचाप को मापें।

एक आदमी के शरीर में सभी महत्वपूर्ण जीवन प्रक्रियाएं सेक्स हार्मोन द्वारा नियंत्रित होती हैं, और टेस्टोस्टेरोन एक निर्णायक भूमिका निभाता है।

यह निर्धारित लक्ष्यों, आक्रामकता, मुखरता, नेतृत्व गुणों, धीरज और महत्वाकांक्षा को प्राप्त करने के लिए व्यवहार के मॉडल बनाता है। टेस्टोस्टेरोन को वास्तव में प्यार का हार्मोन माना जाता है - एक मजबूत कामेच्छा, एक सभ्य निर्माण, एक उज्ज्वल संभोग भी उसके लिए जिम्मेदार है, इसके अलावा, दोनों लिंगों के लिए।

लेकिन हर कोई जानता है कि यह हमेशा के लिए नहीं रहता है, और उम्र के साथ, टेस्टोस्टेरोन का जुनून कम हो जाता है। मूल रूप से, उम्र बढ़ना हार्मोनल उम्र बढ़ना है। बस हर किसी के लिए उम्र की सीमा अलग होती है: 50 साल का कोई व्यक्ति अभी भी ऑड्स देगा, और 30 साल का कोई व्यक्ति कुछ भी करने में सक्षम नहीं है - खराब स्वास्थ्य, बांझपन, जननांग क्षेत्र में समस्याएं।

पुरुषों के स्वास्थ्य को क्या प्रभावित करता है?

हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का सामान्य स्तर 13-33 पारंपरिक इकाइयाँ हैं। पीक स्राव - 30 वर्ष। सुबह के समय इसके संकेतक शाम के मुकाबले ज्यादा हैं। तनाव, पुराने रोगों, दवा, शराब और ड्रग्स टेस्टोस्टेरोन के लिए हानिकारक हैं। हर साल बूंद बूँद इस हार्मोन का उत्पादन 1% कम हो जाता है। अर्थात्, एक व्यक्ति के लिए, 30 वर्ष की आयु तक, उसका स्तर औसतन 33 घन मीटर हो सकता है, जबकि दूसरे के लिए यह शायद ही 13 घन तक पहुंच सकता है।

एक आदमी के स्वास्थ्य के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक उसकी कमर का आकार है! आधुनिक चिकित्सा के अनुसार, मोटापा सबसे बुरी चीज है जो एक आदमी को हो सकती है!

वसा ऊतक सामाजिक कल्याण का संकेतक नहीं है और बरसात के दिन के लिए वसा का निष्क्रिय डिपो नहीं है, बल्कि एक सक्रिय अंतःस्रावी अंग है। उच्च रक्तचाप मोटापे से जुड़ा हुआ है मधुमेहऔर 20 प्रकार के कैंसर जुड़े हुए हैं। यह हार्मोन लेप्टिन का उत्पादन करता है, जिससे सेक्स हार्मोन के संबंध में आक्रामक व्यवहार होता है। लेप्टिन अपने आप में खराब नहीं है, यह मस्तिष्क और वसा डिपो के बीच एक सिग्नलिंग संबंध रखता है और ऊर्जा संतुलन सेंसर के रूप में काम करता है। शरीर के वजन के 10% की कमी के साथ, लेप्टिन का स्तर 53% कम हो जाता है, और शरीर के वजन में 10% की वृद्धि से लेप्टिन में 300% की वृद्धि होती है। लेकिन लेप्टिन प्रतिक्रिया सिद्धांत के अनुसार सेक्स हार्मोन को प्रभावित करता है - अधिक वसा, कम कामेच्छा। यदि कोई पुरुष अपनी युवावस्था में अधिक वजन का है, तो वयस्कता तक वह कम टेस्टोस्टेरोन के साथ आएगा। मोटापे जैसी कोई उम्र नहीं होती। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अक्सर मोटापा एक कारण नहीं होता है, बल्कि टेस्टोस्टेरोन में कमी का परिणाम होता है! और प्रत्येक संचित किलोग्राम के साथ, स्वस्थ सेक्स के स्रोत का एक मूल्यवान हिस्सा चला जाता है!

अपना खुद का स्तर निर्धारित करना सरल है: एक मापने वाला टेप लें और अपनी कमर को मापें। 94 सेमी से अधिक की कमर परिधि एक अलार्म है, और 102 सेमी की कमर पहले से ही खतरे का संकेत है और इस बात की गारंटी है कि उम्र बढ़ने की गति तेज है।

टेस्टोस्टेरोन एक बेहतरीन एंटीडिप्रेसेंट है। यदि आप बिना प्रेरित बुरे मूड के मुकाबलों का अनुभव नहीं करते हैं, आपको अनिद्रा, जलन, ध्यान और स्मृति में गिरावट नहीं है, और अवसाद आपका मित्र और सहयोगी नहीं है, तो आप अभी भी घोड़े पर हैं।

लिंग! यह वही है जो टेस्टोस्टेरोन के घनत्व को इंगित करेगा! यदि सुबह के इरेक्शन अचानक गायब हो गए, थोड़ी मात्रा में स्खलन, कामोन्माद पीला हो गया, और सामान्य तौर पर, सेक्स करना दोषी काम की तरह है, तो यह आपके टेस्टोस्टेरोन पर राजद्रोह का संदेह करने का एक कारण है।

पुरुषों के स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखें?

इसका उत्तर इस बात से मिलेगा कि आप किस स्तर की भलाई के लिए इन विचारों से आच्छादित थे। स्पष्ट स्वास्थ्य समस्याओं को डॉक्टर द्वारा हल किया जा सकता है। कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर को हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के साथ-साथ एक अधिक मानवीय विकल्प - थेरेपी द्वारा फिर से भरना होगा जो किसी के अपने टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। रोगी हार्मोन गोनाडोट्रोपिन का एक एनालॉग लेता है, जो अंडकोष को संकेत देता है कि यह सक्रिय होने का समय है।

यदि कोई समस्या नहीं है और आप उन्हें भविष्य में नहीं रखना चाहते हैं, तो लक्ष्य एक ही है - रोकथाम। समय और उम्र के साथ कोई शक्ति नहीं है, इसलिए यह शरीर और आत्मा को अच्छे आकार में रखने में निहित है। वजन नियंत्रण शारीरिक गतिविधि को संभाल लेगा और उचित पोषणऔर प्रेम तनाव का सामना करेगा।

वास्तव में, उसके लिए सब कुछ किया जाता है।

और सबसे महत्वपूर्ण: एक को दूसरे के साथ भ्रमित न करें - भोजन के साथ तनाव खाएं, और प्यार को एक खेल में बदल दें!

हम कितना भी सोचें कि यह सब गलत है, लेकिन दुर्भाग्य से यह समस्या मौजूद है, लेकिन इस समय यह अधिक जानकारीपूर्ण है। हमारे पुरुष कमजोर या बीमार दिखने से डरते हैं और शर्मिंदा होते हैं। उनका मानना ​​​​है कि चुप रहना या किसी तरह का बहाना बनाना बेहतर है, ताकि संभोग के दौरान अपमान न हो।

लेकिन हमारा देश अभी भी खड़ा नहीं है, यह विकसित होता है। अब बहुत सारा साहित्य, टेलीविजन, जनसंचार माध्यम और, ज़ाहिर है, इंटरनेट है। यह विषय हमारे प्रिय पुरुषों के लिए अधिक सुलभ हो गया है। और इसलिए आइए हमारी समस्या के कुछ बिंदुओं पर एक नजर डालते हैं।

हम जानते हैं कि एक आदमी परिवार का नेता, उत्तराधिकारी होता है। इसका उत्पादक अंग शुक्राणु के परिपक्वता और उनके गंतव्य तक वितरण के लिए जिम्मेदार है, अर्थात "जन्म" के लिए।

पुरुषों की लीग।

कई महिलाएं सोचती हैं कि पुरुष जननांग अधिक सरल होते हैं। लेकिन मैं आपको निराश नहीं करना चाहता, ऐसा नहीं है, वे कम जटिल और सामंजस्यपूर्ण नहीं थे। इस तथ्य से कि महिलाओं से उनका मुख्य अंतर है। वे शरीर के बाहर हैं। आइए यह सब अलमारियों पर छाँटें, पुरुष जननांग अंग में क्या होता है।

अंडकोश।

अंडकोश एक थैली में लिंग के पीछे स्थित होता है। जिसमें तंत्रिका अंत, अंडकोष और, ज़ाहिर है, का द्रव्यमान होता है, रक्त वाहिकाएं. अंडकोश के मुख्य कार्यों में से एक अंडकोष के लिए एक प्रकार का वातावरण बनाना है - शुक्राणु के सामान्य उत्पादन के लिए नियंत्रण। उच्च गुणवत्ता वाले शुक्राणु होने के लिए, अंडकोश का तापमान शरीर की तुलना में कम होता है, इसलिए पुरुष अंग को बाहर लाया जाता है। हमारा स्वभाव हमारे शरीर की बहुत केयरिंग है और इसीलिए उसने हर चीज के बारे में सोचा है। जब अंडकोष जम जाता है, तो अंडकोश की दीवारें और विशेष मांसपेशियां अंडकोष को शरीर के करीब ले जाती हैं, और जब तापमान कम करने की आवश्यकता होती है, तो वे उन्हें दूर ले जाते हैं।

आइए पुरुष गुणों के दूसरे भाग पर एक नजर डालते हैं।

लिंग या लिंग

लिंग बहुत है मुख्य भागपुरुष। इसमें तीन भाग होते हैं: सिर, जड़ और शरीर।

आइए एक-एक करके इन भागों पर एक नजर डालते हैं।

सिर।

सिर त्वचा की एक मुक्त परत से ढका होता है, तथाकथित चमड़ी। शुक्राणु और मूत्र मूत्रमार्ग के माध्यम से, यानी उद्घाटन के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं। स्खलन पुरुष यौन चरमोत्कर्ष के दौरान होता है, दूसरे शब्दों में, कामोन्माद। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लिंग बहुत संवेदनशील होता है क्योंकि इसमें कई तंत्रिका अंत होते हैं।

जड़।

जड़ को इसलिए कहा जाता है क्योंकि यह उदर की दीवार से जुड़ी होती है।

शरीर।

शरीर एक बेलनाकार आकार है जो ऊतक की तरह तीन कक्षों से बना है। यह एक स्पंज की तरह दिखता है जिसमें कई गुहाएं होती हैं, जब एक आदमी बहुत उत्साहित होता है, तो वह खून से भर जाता है। जब यौन अंग अत्यधिक उत्तेजित हो जाता है, तो उसे सीधा लिंग कहा जाता है। यह घनत्व प्राप्त करता है और आकार में बढ़ता है। और इसलिए, संभोग के दौरान, यह आसानी से योनि के अंदर प्रवेश कर जाता है। ढीली और लोचदार त्वचा आसानी से नए "आकारों" के अनुकूल हो जाती है।

और इसलिए हम निष्कर्ष निकालते हैं। प्रिय और प्यारी महिलाओं, अपने पुरुषों का ख्याल रखना। वे बच्चों की तरह बहुत कमजोर होते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि लोग कहते हैं कि पुरुष बच्चों की तरह होते हैं, उन्हें देखभाल, देखभाल, स्नेह और प्यार की आवश्यकता होती है।

उपहार दें, आराम करें, अपने जीवन साथी के साथ मस्ती करें।

तनाव मत भूलना, शराब, अनुचित पोषण हमारे प्यारे और प्यारे पुरुषों को "हत्या" करता है। उन्हें सुनना और समझना सीखें। हम आपको सफलता की कामना करते हैं प्रिय महिलाओं!