बच्चा नींद में रोता है। बच्चे नींद में क्यों रोते हैं

एक अकेले बच्चे की परवरिश करना और बड़े होने को कड़ी मेहनत में बदलना, खुद को एक माँ-नायिका में बदलना और पारिवारिक जीवन को एक उपलब्धि में बदलना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। इसके लिए आपको बस इतना करना है कि पर्याप्त नींद न लें।

इसलिए मुख्य बात को समझो और याद रखो: स्वस्थ बच्चों की नींद एक ऐसा सपना है, जब यह सभी के लिए मीठा और आरामदायक होता है - वयस्क और बच्चे दोनों!

संगठन बच्चे की नींदएक संस्था है स्वस्थ नींदपरिवार के सभी सदस्य।

उपर्युक्त संगठन में सबसे सरल बात उच्च गुणवत्ता वाले डिस्पोजेबल डायपर खरीदना है, और वास्तव में, यह बच्चों की नींद का एकमात्र मित्र है जो वास्तव में आपके माता-पिता की भागीदारी के बिना मौजूद है - यह पहले से ही आविष्कार किया गया है और आपके लिए और आपके लिए बनाया गया है .

बाकी सब कुछ पूरी तरह आपके हाथ में है।

आखिरकार, नींद जीवन शैली के अन्य घटकों के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ी हुई है - पोषण, चलना, वायु मापदंडों, कपड़े, स्वच्छता प्रक्रियाओं आदि के साथ।

उचित पोषण, बाहरी खेल, सफाई, स्नान, मुलायम, साफ, सूखा बिस्तर - यह सब समय, इच्छा, ज्ञान, कौशल लेता है।

पढ़ें, सीखें, कार्य करें।

नियम 1. प्राथमिकता दें

जब माता-पिता को दिन में 8 घंटे सोने का अवसर मिलता है तो परिवार पूर्ण, सुखी और कुशल होता है।

दुनिया में किसी भी चीज से ज्यादा - ज्यादा खाना-पीना, ज्यादा नींद और ताजी हवा - बच्चे को स्वस्थ, आराम और आराम की जरूरत होती है प्यार करने वाला दोस्तदोस्त माँ और पिताजी।

नियम 2। नींद के पैटर्न पर फैसला करें

जन्म के क्षण से, बच्चे के शासन को परिवार के शासन के अधीन होना चाहिए।

रात की नींद के लिए पहले से तैयारी करें और अपने बच्चे को इसके लिए तैयार करें। समय निर्धारित करें जब रात की नींदशुरू होता है, और इसे आपके लिए सुविधाजनक समय होने दें! 21:00 से 5:00 बजे तक? कृप्या! रात 11 बजे से सुबह 7 बजे तक? चालक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति संवेदनशील होते हैं क्योंकि! क्या आपने चुना है? अब अनुपालन करने का प्रयास करें।

नियम 3. तय करें कि कहां और किसके साथ सोना है।

सैद्धांतिक और व्यावहारिक रूप से तीन संभावनाएँ हैं:

• माता-पिता के बेडरूम में पालना - जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए इष्टतम और तीन साल तक स्वीकार्य;
• बच्चों के बेडरूम में पालना - एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए आदर्श;
• माता-पिता के साथ एक ही बिस्तर में सोना एक फैशनेबल शौक है जिसे अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा प्रोत्साहित नहीं किया जाता है और इसका स्वस्थ बच्चों की नींद से कोई लेना-देना नहीं है।

नियम 4 सुप्त को जगाने से डरो मत

अगर आप चाहती हैं कि आपका बच्चा रात में अच्छी नींद ले तो दिन में ज्यादा नींद न आने दें। अस्पष्ट? अब समझाते हैं।

बच्चों में सोने की औसत दैनिक आवश्यकता इस प्रकार है: 3 महीने तक - 16-20 घंटे; 6 महीने - 14.5 घंटे; 12 महीने - 13.5 घंटे; 2 साल - 13 घंटे; 4 साल - 11.5 घंटे; 6 साल - 9.5 घंटे; 12 साल - 8.5 घंटे।

तो, हम सभी जानते हैं कि 6 महीने की उम्र में एक बच्चा दिन में लगभग 14.5 घंटे सोता है। अगर हम रात को 8 घंटे चैन से सोना चाहते हैं, तो दिन की नींद 6.5 घंटे से अधिक नहीं रहता है। और अगर आप दिन में 9 घंटे सोते हैं तो रात में 8 घंटे सोने की संभावना नहीं है।

सोए हुए सिर को जगाने से डरो मत!

नियम 5। फीडिंग का अनुकूलन करें

जीवन के पहले तीन महीनों में बच्चा रात में 1-2 बार खा सकता है। 3-6 महीने की उम्र में एक रात का भोजन काफी संभव है। 6 महीने के बाद बच्चे को जैविक रूप से रात के खाने की जरूरत नहीं होती है।

बच्चे को संभालना चाह सकते हैं, बच्चे को अधिक सक्रिय रूप से संचार, चूसने, फुफकारने, हिलाने और मांग करने की आवश्यकता हो सकती है, जितनी बार मांगें पूरी होती हैं।

एक बार और सभी के लिए खेल के नियम निर्धारित करें। क्या माँ का उपयोग दूध पिलाने के लिए नहीं, बल्कि दूध पिलाने की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए किया जा सकता है? क्या पिताजी के लिए यह संभव है, जिन्हें कल काम करना है, आधी रात के लिए बच्चे को नहलाना है, और उसी समय गाना भी है? अगर आपको लगता है कि आप कर सकते हैं - कृपया, लेकिन के बारे में स्वस्थ बच्चों की नींदतुम भूल सकते हो।

अपने अंत से पहले के भोजन को थोड़ा कम खाने की कोशिश करें और सोने से ठीक पहले जितना संभव हो उतना खिलाएं। याद रखें: भूख रोने का एकमात्र कारण नहीं है, और पहली चीख़ पर बच्चे के मुंह को भोजन से बंद न करें। ज्यादा खाना - मुख्य कारणपेट दर्द और संबंधित नींद की गड़बड़ी।

नियम 6: आपका दिन शुभ हो

सक्रिय रूप से जिएं - टहलें, दिन में ताजी हवा में सोएं, दुनिया के ज्ञान और बाहरी खेलों को प्रोत्साहित करें।

शारीरिक गतिविधि (अतिवाद के बिना) निश्चित रूप से स्वस्थ बच्चों की नींद में योगदान करती है।

शाम के भावनात्मक तनाव को सीमित करने से नींद पर अनुकूल प्रभाव पड़ता है।

शांत खेल, अच्छी परियों की कहानियों का शांतिपूर्ण पढ़ना, पहले से ही परिचित कार्टून देखना और अंत में, माँ का सुरीला गीत - सुबह तक सोने की तैयारी के लिए इससे बेहतर क्या हो सकता है ...

नियम 7. बेडरूम में हवा के बारे में सोचें

बेडरूम में साफ, ठंडी, नम हवा एक परम नियम है।

प्रसारण। गीली सफाई। ह्यूमिडिफायर। थर्मामीटर और हाइग्रोमीटर। रेडिएटर्स पर नियामक।

• इष्टतम हवा का तापमान 18-20 डिग्री सेल्सियस है, बशर्ते कि यह बच्चों का कमरा है (यानी एक ऐसी जगह जहां बच्चा न केवल सोता है, बल्कि रहता भी है); अगर हम बात कर रहे हेबच्चों के बेडरूम के बारे में, फिर इष्टतम - 16-18 डिग्री सेल्सियस।
• इष्टतम सापेक्ष आर्द्रता 50-70% है।

नियम 8

शाम का स्नान - एक बड़े स्नान में, ठंडे पानी में - शारीरिक रूप से थका हुआ, बहुत भूख लगने का एक शानदार तरीका है, फिर भूख से खाओ और सुबह तक सो जाओ।

नहाने से पहले मालिश और जिम्नास्टिक, स्वच्छता प्रक्रिया और बाद में गर्म कपड़े - यह सब नहाने के लाभों को बढ़ाता है।

नियम 9

गद्दा घना है और यहाँ तक कि - बच्चे के शरीर के वजन से उसका विक्षेपण नहीं होना चाहिए। दो साल की उम्र तक कोई तकिया नहीं। दो साल बाद, एक तकिया काफी संभव है (बच्चे के तकिये का मानक आयाम 40 x 60 सेमी है, और इसकी मोटाई लगभग बच्चे के कंधे की चौड़ाई के बराबर होनी चाहिए)।

प्राकृतिक कपड़ों से बने बेड लिनन को विशेष बेबी पाउडर से धोया जाता है और अच्छी तरह से धोया जाता है।

नियम 10

डिस्पोजेबल डायपर नींद से संबंधित सभी मानव आविष्कारों में सबसे प्रभावी हैं। यह डिस्पोजेबल डायपर है जो परिवार के सभी सदस्यों की नींद में गुणात्मक रूप से सुधार कर सकता है।

रात में एक अच्छा डायपर कानून है, स्वस्थ बच्चे की नींद के लिए 10 नियमों में से यह सबसे सुलभ और आसानी से लागू होने वाला नियम है।

क्या आप चाहते हैं कि आपके बच्चे के पास कोमल चिकने बट हों, और साथ ही आप पूरी रात चैन की नींद सोएं? तो, आपको एक अच्छे डायपर की आवश्यकता है - उच्च-गुणवत्ता, आरामदायक, विश्वसनीय, सिद्ध, प्रभावी और सुरक्षित।

माता-पिता के लिए यह जानना जरूरी है कि बच्चा नींद में क्यों रोता है। प्रत्येक उम्र में संभावित कारण - हम पैथोलॉजी को आदर्श से अलग करते हैं। बाल चिकित्सा सलाह।

आपका सक्रिय और जिज्ञासु बच्चा आखिरकार सो गया है। शांत सूँघना, गुलाबी गाल, थोड़ी कांपती हुई पलकें, उसके होठों पर एक क्षणभंगुर मुस्कान - एक शांत नींद वाले बच्चे से ज्यादा छूने वाला कुछ नहीं है। और एक प्यार करने वाली माँ के लिए, यह भी एक संकेत है कि उसके बच्चे के साथ सब कुछ क्रम में है: वह स्वस्थ है, शांत है, बढ़ता है और सामान्य रूप से विकसित होता है।

इसलिए, एक सपने में टुकड़ों की किसी भी चिंता को माता-पिता द्वारा एक निर्दयी संकेत के रूप में माना जाता है। यह एक अप्रत्याशित रात की कॉल की तरह, आत्मा को चिंता, चिंता और भय से भर देता है। लेकिन इससे पहले कि आप घबराएं और चिंतित हों, आपको यह पता लगाना चाहिए कि बच्चा क्यों रो रहा है और उसके बाद ही समस्या को खत्म करने के लिए पर्याप्त उपाय करें।

तुम सो क्यों नहीं जाते

बच्चों की नींद का उल्लंघन, जो भोजन के सेवन के बराबर है, माता-पिता के लिए बहुत परेशान करने वाला है। अगर नींद की कमी आदत बन जाती है, तो यह तुरंत टुकड़ों की भलाई को प्रभावित करता है। वह सुस्त, शालीन और उदासीन हो जाता है, आंदोलनों का समन्वय करता है, प्रतिक्रिया की गति बिगड़ जाती है, भूख बिगड़ जाती है और कम हो जाती है। प्रतिरक्षा रक्षा. पैथोलॉजी को आदर्श से अलग करने के लिए माता-पिता के लिए प्रत्येक उम्र में खराब नींद के संभावित कारणों को जानना महत्वपूर्ण है।

नवजात

माँ के पेट में होने के कारण, बच्चा लगभग हर समय ऊँघता रहता है। जन्म के तुरंत बाद, वह शरीर और तंत्रिका तंत्र की अपरिपक्वता के कारण जीवन की एक नई लय में समायोजित नहीं हो पाता है, इसलिए वह दिन में 18-20 घंटे सोता रहता है। केवल निम्नलिखित ही बच्चे की शांतिपूर्ण नींद में खलल डाल सकते हैं और उसे रुला सकते हैं:

कमरे में गर्मी या ठंड, गीले डायपर या अधिक भरे हुए डायपर, बहुत अधिक कसकर लपेटने से भी नवजात शिशुओं में असुविधा और खराब नींद आ सकती है।

शिशु

शिशु के जीवन का पहला वर्ष तेजी से विकास का समय होता है। एक छोटे से 12 महीने में, अपने आसपास की दुनिया का एक सक्रिय जिज्ञासु अन्वेषक एक रक्षाहीन मूर्ख से विकसित होता है। एक छोटा आदमी अपने पूरे जीवन में जिन बुनियादी कौशलों का उपयोग करेगा, वे शैशवावस्था के दौरान निर्धारित किए गए हैं। बच्चे की मोटर, भाषण और मानसिक गतिविधि जितनी तेजी से विकसित होती है, उसके जीवन की लय बदल जाती है, भावनात्मक, शारीरिक और नर्वस अनलोडिंग के साधन के रूप में गुणवत्ता आराम की आवश्यकता उतनी ही बढ़ जाती है। नींद की गड़बड़ी के पिछले कारणों में नए जोड़े गए हैं:

एक साल की उम्र में शिशुनींद के चरण बनते हैं: एक धीमी अवस्था को एक तेज़ चरण से बदल दिया जाता है, फिर एक छोटी जागृति होती है। एक वयस्क उसे नोटिस नहीं करता है, तुरंत फिर से सो जाता है, और बच्चा अभी भी नहीं जानता कि यह कैसे करना है और जोर से रोने के साथ अपनी मां को मदद के लिए बुलाता है।

एक साल बाद बच्चा

इस उम्र में नींद की गड़बड़ी मुख्य रूप से वीनिंग से जुड़ी होती है, जो लंबे समय तकबच्चे के लिए सबसे अच्छी नींद की गोली थी। अब आपको टुकड़ों को बिछाने के लिए अन्य, अधिक "वयस्क" तंत्र शुरू करने की आवश्यकता है: एक नींद की रस्म करें, रात में एक किताब पढ़ें, एक लोरी गाएं। बेशक, एक साल का बच्चा चिंतित, घबराया हुआ, आदत से बाहर उठेगा और पसंदीदा इलाज की मांग करेगा।

इस अवधि के दौरान माता-पिता के लिए धैर्य, कोमल और समझदार होना महत्वपूर्ण है: छोटे को डांटें नहीं, पानी की बोतल पेश करें, उसके साथ प्यार से संवाद करें और धीरे से उसकी पीठ पर हाथ फेरते हुए उसे शांत करने की कोशिश करें।

आहार में बदलाव लगभग हमेशा अस्थायी पाचन समस्याओं और विटामिन डी की कमी का कारण बनता है, जो कि नहीं है सबसे अच्छे तरीके सेनींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।

2-3 साल और पुराने

यदि बच्चा शारीरिक रूप से स्वस्थ है, तो इस आयु वर्ग में रात में रोने के मुख्य कारण हैं:

• मोड त्रुटियां;
• बच्चे को अलग बिस्तर में सोने के लिए सिखाने का प्रयास;
• शौचालय जाने की आवश्यकता के बारे में जागरूकता;
• भरपूर और देर से पोषण, जो पेट में भारीपन, मतली और शूल का कारण बनता है;
• ओवरवर्क और ओवरएक्साइटेशन, और भावनाएं न केवल नकारात्मक हो सकती हैं। एक नए खिलौने का आनंद, बाद में शोरगुल वाला मज़ा भी एक अपकार कर सकता है।

3 साल की उम्र में, बच्चे को बदल दिया गया लगता है। एक जिद्दी और हानिकारक विद्रोही अचानक एक स्नेही और मिलनसार बच्चे में जाग जाता है, जो अवज्ञा में सब कुछ करता है। बिस्तर पर जाने की पेशकश विरोध, चीख और हिस्टीरिया से पूरी होगी, भले ही नींद की आंखें पूरी तरह से एक साथ चिपकी हों। इस प्रकार बच्चे का बड़ा होना, एक व्यक्ति के रूप में आत्म-जागरूकता और अपने स्वयं के "मैं" को समझने और प्रकट करने की इच्छा प्रकट होती है।

असामान्य स्थितियाँ

कभी-कभी एक जागृत बच्चा बहुत ही असामान्य व्यवहार करता है। माता-पिता, समझ में नहीं आ रहा है कि बच्चे को क्या हो रहा है, घबराहट। इसलिए, माताओं और पिताओं के लिए यह जानना उपयोगी है कि अक्सर बच्चे:

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक बच्चा एक अलग ब्रह्मांड है। इसलिए, असामान्य व्यवहार व्यक्तित्व की अभिव्यक्ति हो सकता है और जीवन और स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा पैदा नहीं करता है।

मनोवैज्ञानिक समस्याएं

मनोवैज्ञानिक समस्याएं उसके जीवन के पहले दिनों से बच्चे की नींद में खलल डाल सकती हैं:

जीवन के तीसरे वर्ष में, नींद की गड़बड़ी के मनोवैज्ञानिक कारणों से प्रमुख स्थान पर कब्जा कर लिया जाता है।बस इस उम्र में, बच्चों को अक्सर किंडरगार्टन भेजा जाता है, और छोटे आदमी के लिए अनुकूलन अवधि हमेशा तनावपूर्ण होती है। अनुभव और भावनाओं की अधिकता के परिणामस्वरूप विभिन्न भय और बुरे सपने आते हैं - विशद, यादगार, भयावह। बच्चा अभी भी सपने और वास्तविकता के बीच स्पष्ट रूप से अंतर नहीं कर सकता है, इसलिए वह चिल्लाता है और फिर पुनरावृत्ति के डर से बिस्तर पर जाने से इनकार कर देता है।

माता-पिता को कैसे जवाब दें

रात में बच्चों का रोना वयस्कों के ध्यान के बिना नहीं छोड़ा जाना चाहिए। आपको निश्चित रूप से बच्चे से संपर्क करना चाहिए और फिर उम्र और परिस्थितियों के आधार पर कार्य करना चाहिए:

बच्चे के जोर से रोने का कारण निर्धारित करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है, सबसे पहले स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करना और यदि संभव हो तो बाहरी अड़चन को खत्म करना।

समस्या की तात्कालिकता को देखते हुए, बच्चों के डॉक्टर बहुत सी बातें करते हैं कि बच्चे की नींद को मजबूत और स्वस्थ कैसे बनाया जाए:

कमरे में ठंडक और ताजी हवा, विसरित प्रकाश, एक आरामदायक बिस्तर, आरामदायक पजामा और एक उच्च गुणवत्ता वाला डायपर आपको आराम करने और आराम से आराम करने में मदद करेगा। लोकप्रिय बच्चों का चिकित्सककोमारोव्स्की ने नोट किया कि इन शर्तों के पूरा होने से बच्चे की नींद सुनहरी हो जाएगी। और इसका मतलब है कि यह न केवल बच्चे के लिए बल्कि थके हुए माता-पिता के लिए भी स्वास्थ्य, शांति और विश्राम लाएगा।

रात में बच्चे के रोने से हर माँ परिचित है, और अक्सर इसका कारण निर्धारित करना मुश्किल होता है। हम आपको यह बताने की कोशिश करेंगे कि बच्चा सपने में क्यों रोता है और विभिन्न स्थितियों में माता-पिता को क्या करना चाहिए।

नवजात शिशु

बच्चे अपनी नींद में थोड़ी सी भी बेचैनी पर रोते हैं: गीला डायपर, सर्दी या गर्मी, पेट में दर्द या भूख। तो बच्चे के रोने को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता, बच्चे से संपर्क किया जाना चाहिए।

1. आंतों का शूल। नवजात शिशुओं को अक्सर पेट दर्द का अनुभव होता है। उसी समय, वे अपने पैरों को कसते हैं, उन्हें खींचते हैं, बच्चे गैसें छोड़ते हैं। ऐसे मामले के लिए, आप विशेष बूंदों को खरीद सकते हैं या सौंफ़ के पानी और चाय के साथ सौंफ़ के साथ प्राप्त कर सकते हैं। और बच्चे को पेट पर दक्षिणावर्त स्ट्रोक करना सुनिश्चित करें - माँ का स्नेह हमेशा मदद करता है ()।
2. माँ की अनुपस्थिति। आमतौर पर, नवजात शिशु या तो अपनी मां की गोद में या उसके बगल में सो जाते हैं। जब बच्चा अपनी माँ की उपस्थिति को महसूस करना बंद कर देता है, तो वह नींद में रोना शुरू कर देता है। इस स्थिति में, बस बच्चे को अपनी गोद में ले लें जब तक कि वह फिर से सो न जाए। या आप अपने बच्चे को अपने आप सोना सिखा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 3 दिनों तक धैर्य रखें (यह वह अवधि है जो आपको बच्चे को फिर से प्रशिक्षित करने की अनुमति देती है)। जब बच्चा जाग जाए और रोना शुरू कर दे, तो बस धैर्य रखें और उसे अपने आप सोने दें। हालांकि यह तरीका बहुत विवाद का कारण बनता है। के बारे में एक लेख
3. दांत। 4-5 महीने की उम्र में किसी भी मां को दांत कटने की समस्या का सामना करना पड़ता है। इसलिए समय पर फार्मेसी में दर्द निवारक जेल प्राप्त करें और बिस्तर पर जाने से पहले अपने टुकड़ों के मसूड़ों को सूंघें। एक उपयुक्त जेल आपको डॉक्टर और फार्मासिस्ट दोनों को चुनने में मदद करेगा। अवधि लेख
4. भूख।जन्म के तुरंत बाद, बच्चों को एक आहार आहार स्थापित करना चाहिए। यदि आप अपने बच्चे को मांग पर खिलाती हैं, तो धीरे-धीरे उसे रात में लगभग 5 घंटे सोने और न उठने की आदत हो जाएगी। लेकिन अगर आपने अपने बच्चे को "अनुसूचित" आधार पर दूध पिलाने का फैसला किया है, तो रात के समय आंसू और दूध पिलाने की मांग के लिए तैयार रहें।
5. गर्म या ठंडा कमरा। एक और कारण है कि एक बच्चा सपने में क्यों रो सकता है एक गर्म, भरा हुआ या, इसके विपरीत, ठंडा कमरा है। बच्चे के कमरे को अधिक बार वेंटिलेट करें और उसमें तापमान 20-22 डिग्री पर रखें।

बच्चा नींद में रो रहा है

एक साल बाद बच्चे

बच्चे नींद में क्यों रोते हैं एक वर्ष और उससे अधिक आयु का , और गहरा। दो साल की उम्र के बाद बच्चों को बुरे सपने आने लगते हैं। इसका कारण न केवल विभिन्न अनुभव हो सकते हैं, बल्कि बिस्तर पर जाने से पहले सामान्य भोजन, दैनिक दिनचर्या में व्यवधान या बहुत सक्रिय शगल भी हो सकते हैं।

1. नाइट टेरर्स घने या भारी डिनर का कारण बन सकते हैं। बच्चे का आखिरी भोजन सोने से 2 घंटे पहले करें, लेकिन बाद में नहीं। खाना हल्का होना चाहिए। दैनिक दिनचर्या नींद की समस्याओं से बचने में मदद करेगी। यदि बच्चा जाता हैएक ही समय पर सोते हैं, तो उसके शरीर को तनाव का अनुभव नहीं करना पड़ता है और बुरे सपने आने की संभावना कम से कम होती है। दुर्लभ अपवादों (यात्राओं, मेहमानों) के साथ, जिस समय बच्चा बिस्तर पर जाता है, उसे एक घंटे से अधिक समय तक विचलन नहीं करना चाहिए।
2. अपने बच्चे को आराम करने के लिए तैयार करने के लिए, सोने से पहले एक पारंपरिक गतिविधि के साथ आएं। यह एक किताब पढ़ना या शाम की सैर करना हो सकता है। मुख्य बात यह है कि पाठ शांत है और बच्चा इसे नींद की तैयारी से जोड़ता है। सोने से पहले सक्रिय खेल अतिउत्तेजना की ओर ले जाते हैं। न केवल एक बच्चे के लिए सो जाना मुश्किल हो जाता है, बल्कि उसका मानस भी इस तरह के मज़े के लिए बहुत आक्रामक प्रतिक्रिया कर सकता है।
3. बच्चों के नींद में रोने के सामान्य कारणों में से एक कंप्यूटर गेम खेलना और टीवी देखना है।दुःस्वप्न न केवल हिंसा के तत्वों के साथ खेल और फिल्में, बल्कि हानिरहित कार्टून भी पैदा कर सकते हैं। इसलिए, अपने बच्चे की कंप्यूटर और टीवी के साथ बातचीत कम करें, खासकर सोने से पहले।
4. भावनात्मक उथल-पुथल आपके बच्चे को परेशान कर सकती है। यह साथियों के साथ संघर्ष हो सकता है, परिवार में शपथ ग्रहण, नियंत्रण से पहले उत्साह, दिन के दौरान भय, नाराजगी। यदि आप नोटिस करती हैं कि आपका शिशु किसी बात को लेकर चिंतित है, तो सोने से पहले उसे खुश करने की कोशिश करें। बच्चे से मधुर वचन बोलें, उसका साथ दें।
5. बुरे सपने आने का कारण अंधेरे का डर हो सकता है। यदि आपका शिशु बिना रोशनी के सोने से डरता है, तो उसे रात की रोशनी में सोने दें। इससे बच्चे को सुरक्षित महसूस करने में मदद मिलेगी और सोते समय अनावश्यक भय से बचा जा सकेगा।

कई बच्चे अपनी नींद में रो सकते हैं, और अक्सर नहीं गंभीर कारणचिंता के लिए। बच्चे को नकारात्मक भावनाओं से बचाने की कोशिश करें, अपने बच्चे का समर्थन करें, अपनी देखभाल और प्यार दिखाने से न डरें। अपने बच्चे के साथ दोस्ती करें, उसे देखें और शांति से सोएं!

बच्चे बहुत रोते हैं और कई माताएँ यह भी जानती हैं कि क्यों। लेकिन फिर आपने बच्चे को बिस्तर पर रख दिया, खुद बिस्तर पर चली गईं, जब अचानक बच्चा जोर-जोर से रोने लगता है, वह भी बिना जागे हुए। यदि एक ही समय में वह अभी भी कांपता है, झुकता है, तो माता-पिता घबराने लगते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह न केवल शिशुओं और एक वर्ष तक के बच्चों पर लागू होता है, बल्कि 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों पर भी लागू होता है। बच्चा सपने में क्यों रोने लगा, इस समय उसे क्या चिंता है? आओ हम इसे नज़दीक से देखें।

बच्चे का रोना इस बात का संकेत है कि उसे कोई समस्या है और माता-पिता को किसी तरह इसे सुलझाना चाहिए। जब बच्चा बेचैनी, दर्द, असुविधा का अनुभव करता है, तो वह चिल्लाकर और रो कर इसे प्रकट करता है।

शरीर क्रिया विज्ञान

हम सब खाते हैं, पीते हैं, शौचालय जाते हैं और सोते हैं। वयस्क जब चाहें तब करते हैं, लेकिन बच्चा इसे अपने दम पर नहीं कर सकता। उसे खाना-पीना होगा तो रोते हुए मम्मी-पापा को बुलाएगा। वह शौचालय जा सकेगा, केवल गीले में सोना उसके लिए अप्रिय है। हां, और बच्चा आसानी से सो पाएगा, केवल यह आवश्यक है कि माँ उसे बिस्तर पर रखे और एक गाना गाए। बच्चे के लिए मां की मौजूदगी बहुत जरूरी होती है। अगर वह आधी रात में जाग जाए और उसे लगे कि उसकी मां आसपास नहीं है, तो वह आसानी से रो सकता है।

दर्द

यदि एक वयस्क को सिरदर्द, दांत दर्द, पेट दर्द होता है, तो वह एक गोली लेता है या यदि सब कुछ खराब होता है, तो वह डॉक्टर के पास जाता है। जब बच्चा दर्द में होता है, तो वह जोर-जोर से रोने लगता है, इस प्रकार अपनी समस्या का समाधान करने के लिए अपने माता-पिता को बुलाता है।

संकट

जब हमें कोई चीज खुजलाती है तो हम ऐसी जगह चले जाते हैं जहां हमें कोई नहीं देखता और हम दिल से खुजलाते हैं। जब यह गर्म होता है तो हम जैकेट उतार देते हैं और जब यह ठंडा होता है तो हम जैकेट पहन लेते हैं। बच्चा खुद कुछ भी ठीक करने, हटाने, खरोंचने में सक्षम नहीं होगा, और इसलिए अपनी पूरी ताकत से दहाड़ना शुरू कर देता है। एक सपने में, बच्चा उन्हीं कारणों से फुसफुसाता है: वह डरा हुआ था, भूखा था, उसके दांत में दर्द था, उसके पेट में चोट लगी थी, कंबल पर झुर्रियां पड़ गई थीं।

छह महीने से कम उम्र के बच्चों में रात के समय बेचैनी के कारण

1. नवजात शिशुओं में सामान्य कारणनींद के दौरान रोना शूल है। जीवन के पहले 3 महीनों में, आंतों का पुनर्निर्माण किया जाता है, और यदि बच्चा बहुत रोता है, चिल्लाता है, उछलता है और मुड़ता है, और अपने पैर भी खींचता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह पेट का दर्द है।
2. एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे में, भूख, प्यास और मातृ ध्यान की कमी भी नींद के दौरान रोने का कारण बन सकती है।
3. बच्चे दिन और रात में फर्क नहीं करते। जीवन के पहले दिनों में, वे लगभग 1.5 घंटे जागते हैं, पहले से ही 3-9 सप्ताह की उम्र में यह समय कई घंटों तक बढ़ जाता है और 3 महीने तक, बच्चे रात में आसानी से सो सकते हैं।
4. अनुपयुक्त कमरे का तापमान: भरा हुआ, गर्म, ठंडा।

6 महीने से एक साल तक के बच्चों में कारण

1. इस उम्र में बच्चे के दांत निकलने की संभावना ज्यादा होती है।
2. एक साल का बच्चा भी भावनात्मक अधिभार का अनुभव करता है। बच्चा हर दिन कुछ नया सीखता है: लोग, जानवर, पर्यावरण आदि।

2 से 5 वर्ष की आयु के बच्चों में कारण

1. इस उम्र में बच्चे अनुभवों के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं। वे किंडरगार्टन जाना शुरू करते हैं, अधिक संवाद करते हैं। उनके लिए सब कुछ नया है। इस तरह के भावनात्मक अधिभार से सपने में रोना आता है। अगर बच्चा अंदर के वातावरण का आदी है बाल विहार, उसने दोस्त बनाए, और जब वह सोता है तो वह रोता रहता है, याद रखें कि क्या आपका बच्चा परिवार में ज़ोरदार प्रदर्शन का गवाह था।
2. डर रात को रोने को भी भड़का सकता है। अगर बच्चा अंधेरे से डरता है, तो रात की रोशनी खरीदें। अगर कमरे में कुछ भयानक छाया डालता है, तो उसे दूसरे कमरे में हटा दें।

नींद के चक्र और चरण

एक सपने में, एक व्यक्ति आराम करता है, उसकी प्रतिक्रियाएं धीमी हो जाती हैं। नींद के 2 चरण होते हैं: सतही और गहरा। पहले चरण के दौरान मस्तिष्क सक्रिय रूप से काम करना जारी रखता है और इस समय व्यक्ति को सपने आते हैं। अब हमने एक वयस्क सपने को तोड़ दिया है। दूसरी ओर, बच्चे अधिक से अधिक बार सोते हैं, और उनकी गहरी नींद पर सतही नींद का चरण प्रबल होता है।

भावनात्मक अधिभार

अगर आपका बच्चा सोते समय अचानक से चिल्लाना और रोना शुरू कर देता है, तो यह भावनात्मक थकावट के कारण हो सकता है। जानकारी की भरमार होने पर एक शिशु और 5 साल का बच्चा एक ही तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। दिन के दौरान ज्वलंत भावनाएं, सक्रिय शगल और विशेष रूप से शाम को, निम्नलिखित परिणाम की ओर ले जाते हैं: बच्चा अचानक रोना, चीखना, नींद में फिजूलखर्ची करना शुरू कर देता है। दो साल के जीवन के बाद टीवी और टैबलेट पेश करना बेहतर है। अब मां-बाप एक साल के भी नहीं हुए बच्चों को गैजेट्स से कार्टून के जरिए लुभाने लगे हैं। यह तंत्रिका तंत्र को अत्यधिक अधिभारित करता है।

अपने बच्चे को दिन के दौरान और विशेष रूप से सोने से पहले फोन या टीवी की स्क्रीन को ज्यादा न देखने दें।

भौतिक कारक

किसी भी उम्र के बच्चे बाहरी और आंतरिक दोनों कारकों के प्रभाव में अपनी नींद में फुसफुसा सकते हैं और रो सकते हैं। पहली श्रेणी में उस कमरे में अनुपयुक्त माइक्रॉक्लाइमेट, उज्ज्वल, कठोर प्रकाश और शोर, ध्वनि शामिल है जहां बच्चा सोता है। दूसरे को - भूख, असुविधा, दर्द, अनुभव।

कमरे में माइक्रोकलाइमेट

जब कमरा गर्म और भरा हुआ होता है, तो बच्चा बड़ी बेचैनी का अनुभव करता है, बुरी तरह सो जाता है और नींद में कांप उठता है।

हम एक उपयुक्त माइक्रॉक्लाइमेट बनाते हैं:

1. कमरे का तापमान 18-20 डिग्री के भीतर सेट किया जाना चाहिए, और आर्द्रता 40-60% के क्षेत्र में होनी चाहिए। इस मामले में, आप बैटरी के लिए एक थर्मोस्टेट और एक एयर ह्यूमिडिफायर (अधिमानतः एक सफाई समारोह के साथ) खरीद सकते हैं।
2. अपने कमरे को नियमित रूप से साफ करें और बिस्तर पर जाने से पहले इसे अच्छी तरह हवादार करें।

भूख और प्यास

यदि बच्चाखाना या पीना चाहता है, वह नींद के दौरान अभिनय करना और रोना शुरू कर देता है। जीवन के पहले महीनों के लिए, रात में भोजन की आवश्यकता सामान्य होती है। आप दिन के दौरान भोजन का सेवन या मात्रा बढ़ाकर रात में भोजन की संख्या कम कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चा बिस्तर पर जाने से पहले अच्छी तरह से खाए। यह स्तनपान पर लागू होता है।

हालाँकि, यदि आपका बच्चा फॉर्मूला दूध खाता है तो आपको उसे अधिक मात्रा में पिलाने की आवश्यकता नहीं है। रात में रोने पर ऐसे बच्चों को न केवल भोजन बल्कि पानी भी देना चाहिए।

बच्चों के दांत निकलना

दांत कटने पर बच्चे को परेशानी होती है। वह ठीक से खा नहीं पाता और नींद के दौरान वह दर्द से कराह उठता है।

बच्चे के दाँत निकलने का निश्चित संकेत यह है कि बच्चा कपड़े और खिलौने चबा रहा है। इस मामले में, एक ठंडा टीथर और दांतों के लिए एनेस्थेटिक जेल मदद करेगा। जेल खरीदने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

मौसम संवेदनशीलता

रोने से मौसम में बदलाव के प्रति उच्च संवेदनशीलता भी हो सकती है। सेवा खराब नींदकी तरफ़ ले जा सकती है:

1. तेज हवा;
2. बादल छाए रहने के लिए धूप के मौसम में बदलाव;
3. बारिश, आंधी;
4. वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन।

नींद पर मौसम के प्रभाव के सटीक कारण डॉक्टर नहीं बताते हैं। अगर बच्चा सोते समय रोना और बात करना शुरू कर देता है, तो उसे न्यूरोलॉजिस्ट के पास ले जाना बेहतर होता है।

आप नींद कैसे सुधार सकते हैं

यदि आप ध्यान दें कि बच्चा बुरी तरह से सो जाना शुरू कर दिया है, और यहां तक ​​​​कि सपने में चिल्लाता है और मरोड़ता है, तो निम्नलिखित युक्तियों को आजमाएं:

1. शिशुओं को एक ही समय पर सोने की जरूरत होती है।
2. नियम का पालन करें: दिन के दौरान सभी गतिविधियां, शाम को हम शांत हो जाते हैं।
3. सोने से पहले कमरे को वेंटिलेट करें।
4. सोने से पहले अपने बच्चे को दूध पिलाएं, लेकिन जरूरत से ज्यादा न खिलाएं। तो, बच्चा पेट में भारीपन और बुरे सपने से पीड़ित नहीं होगा।
5. सोने से पहले हमें गैजेट्स की स्क्रीन से टीवी या कार्टून न देखने दें। तो, आप भावनात्मक अधिभार को रोकते हैं।
6. बिस्तर पर जाने से पहले शाम की रस्म करना अच्छा होता है: स्नान, परी कथा, हल्की मालिश।
7. माता-पिता हमेशा आंतरिक कारकों को प्रभावित नहीं कर सकते। इनमें दूसरे बच्चे का जन्म, तीन साल की उम्र में किंडरगार्टन में भाग लेना, और बहुत कुछ शामिल हैं। ऐसे में बच्चे को अपना सारा ध्यान और देखभाल दें।
8. यदि आप देखते हैं कि बच्चा अंधेरे से डरता है, तो कमजोर रोशनी वाली रात की रोशनी लगाएं।

इस प्रकार, हमने रात में बच्चे के रोने के सभी संभावित कारणों पर विचार किया है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा कुछ महीने, 4-5 साल का है, उसे देखें, उसकी हर चीज में मदद करें और उसकी रक्षा करें, और फिर आपका बच्चा नींद में रोना और चिल्लाना बंद कर देगा।

कभी-कभी माता-पिता यह जानकर हैरान हो जाते हैं कि उनका नवजात शिशु या बच्चा सपने में भी रो सकता है। जागने के बिना, बच्चे फुसफुसाते हैं और चिल्लाते हैं, कंपकंपी करते हैं, जागते हैं और फिर से सो जाते हैं। सबसे खराब होने के डर से, माता-पिता चिकित्सा संदर्भ पुस्तकों में इस तरह के व्यवहार के सवाल का जवाब तलाशने लगते हैं और बच्चों के डॉक्टरों की राय में दिलचस्पी लेते हैं। हालाँकि, चिंता करने का कोई कारण नहीं है। हम इस लेख में इस बारे में बात करेंगे कि एक बच्चा सपने में क्यों रोता है।

रात में रोने का कारण

एक सपने में बच्चों के सहज रोने को शारीरिक रात का रोना कहा जाता है। वह शायद ही कभी बीमारी की बात करता है। आमतौर पर बच्चे का ऐसा व्यवहार दिन के दौरान प्राप्त नए छापों की बहुतायत से जुड़ा होता है। नवजात शिशु और शिशु अपनी भावनाओं को व्यक्त करना नहीं जानते अन्यथा वे बता नहीं सकते, शिकायत नहीं कर सकते, मदद नहीं मांग सकते। उनके लिए संचार का एकमात्र साधन ज़ोर से रोना है।

तंत्रिका तंत्रऔर मोटर कार्यबच्चा अभी भी अविकसित है। एक जटिल प्रणाली से गुजरने वाले आवेगों में कोई परिवर्तन तंत्रिका जालरोने का कारण बन सकता है। एक रात या एक सपने में, अक्सर ये कारण होते हैं - बच्चे के तंत्रिका संगठन की विशेषताएं। इसमें खतरनाक, भयानक, परेशान करने वाली कोई बात नहीं है।

जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होगा, उसका तंत्रिका तंत्र मजबूत होगा, धारणा विकसित होगी। वह अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सीखेगा - मुस्कान के साथ, चेहरे के भाव, हावभाव और फिर शब्दों के साथ। अचानक रात को रोने के हमले बंद हो जाएंगे। एक और संभावित कारणसपने में शारीरिक रोना - REM नींद से धीमी नींद में संक्रमण।वयस्कों में भी, इस तरह के संक्रमण के साथ ज्वलंत सपने और अनैच्छिक जागृति हो सकती है, बच्चों के बारे में कुछ नहीं कहना!

जी हां, उन्हें भी सपने आते हैं और बच्चों के डॉक्टरों के मुताबिक बच्चे मां के गर्भ में ही सपने देखते हैं। दिन के उजाले के बाद शिशु की चिंताजनक और बेचैन नींद बन सकती है।

अगर घर में बहुत सारे मेहमान हैं, अगर बच्चे पर बहुत ध्यान दिया जाता है, अगर वह बिस्तर पर जाने से पहले थक गया है, तो बहुत अधिक संभावना है कि उसकी नींद बहुत बेचैन करने वाली होगी।

मनोवैज्ञानिक दूसरे की ओर इशारा करते हैं संभावित कारणएक सपने में रात दहाड़ना - सुरक्षा के लिए बच्चे की मनोवैज्ञानिक आवश्यकता पर। मां के गर्भ में बिताए नौ महीने तक, बच्चे को अपनी मां से घिरे रहने की आदत हो गई थी। जन्म के बाद, विश्वसनीय सुरक्षा की यह भावना कुछ हिल गई थी, क्योंकि अब माँ हमेशा नहीं रहती है, और कभी-कभी उसे जोर से पुकारना पड़ता है।

अल्पकालिक रात का रोना, रोना माता-पिता का एक प्रकार का "चेक" हो सकता है - चाहे वे जगह पर हों या पास में। यदि माँ चीख़ती है, तो बच्चा शांति से आगे सो सकता है। यही कारण है कि पहले महीनों में एक वयस्क बेडरूम में पालना रखना सबसे सुविधाजनक होता है। कभी-कभी सपने में बच्चे को पीठ पर थपथपाना पर्याप्त होता है, और वह शांत हो जाता है और शांति से फिर से सो जाता है।

सामान्य शारीरिक रात का रोना लंबे समय तक नहीं रहता है, दिल दहला देने वाला, जोर से, लगातार। यह अधिक सहज है, एक ही समय में दोहराता नहीं है। उसे शामक और परीक्षा के उपयोग की आवश्यकता नहीं है। यदि कोई बच्चा जागता है और सपने में मांग करना या अचानक रोना शुरू कर देता है, तो इस व्यवहार के अन्य कारणों पर विचार करना उचित है।

बच्चे को कब मदद की ज़रूरत होती है?

एक बच्चा न केवल सपने में फुसफुसा सकता है और चिल्ला सकता है आयु सुविधाएँतंत्रिका तंत्र, बल्कि कई अन्य के लिए भी बाहरी और आंतरिक कारण जिन्हें माता-पिता के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

भूख

लगभग 6 महीने की उम्र तक के नवजात शिशुओं और शिशुओं को रात में भोजन करने या एक से अधिक की शारीरिक आवश्यकता का अनुभव होता है। इसलिए, एक निश्चित उम्र तक जागरण और भोजन की लगातार मांग काफी सामान्य है। इस प्रकार का रोना लगातार बना रहता है।

एक बच्चा जो भूख से जाग जाता है वह आराम नहीं करेगा और फिर से सो जाएगा जब तक कि उसे वह नहीं मिल जाता जिसकी उसे जरूरत है। रास्ता सरल है - खिलाओ और फिर से बिस्तर पर रखो।

बेचैनी

एक असहज बिस्तर, तंग स्वैडलिंग, चिड़चिड़े कपड़े - ये सभी रात में जागने और परिस्थितियों में बदलाव की मांग के कारण हैं। इस मामले में, जागृति अनिश्चित, क्रमिक होगी। सबसे पहले, बच्चा सपने में फुसफुसाएगा, धक्का देगा, "गड़बड़ कर देगा।" धीरे-धीरे रोना और अधिक तीव्र हो जाएगा।

बच्चा अपने आप शांत नहीं होगा। यह जांचना आवश्यक है कि क्या उसके कपड़ों की सिलाई रगड़ रही है, क्या उसके हाथ कसकर लिपटे हुए डायपर में सुन्न हैं, चाहे गद्दे पर उभार, गड्ढे, असहज सिलवटें हों।

स्वैडलिंग का मुद्दा परिवार चुनने का मामला है। लेकिन कपड़े सहज होने चाहिए और प्राकृतिक कपड़ों से सिलने चाहिए जो त्वचा को परेशान न करें। आदर्श रूप से, बच्चे को बिना तकिए के सख्त गद्दे पर सोना चाहिए।

अनुपयुक्त तापमान और आर्द्रता

एक क्रमिक और क्रमिक जागरण, नींद की कराह से लेकर जोर से रोने तक, यह संकेत दे सकता है कि बच्चा गर्म या ठंडा है। यह जांचना आसान है - यदि बच्चे के सिर के पिछले हिस्से में पसीना आता है, तो माता-पिता ने कमरे को गर्म करने के लिए ओवरडाइड किया, अगर हैंडल और नाक ठंडे हैं, तो बच्चा जम गया है।

बच्चे को आराम से सोने के लिए, एक निश्चित तापमान बनाए रखना आवश्यक है - 20-21 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं और एक निश्चित वायु आर्द्रता - 50-70%। एक कमरे के थर्मामीटर पर 20 डिग्री वयस्कों के लिए बहुत अच्छा लग सकता है। बच्चों का एक अलग थर्मोरेग्यूलेशन होता है, वे इस तापमान पर बहुत सहज महसूस करते हैं।

और बहुत शुष्क हवा श्वसन अंगों के श्लेष्म झिल्ली को सूखने की ओर ले जाती है, नतीजतन, बच्चे को न केवल सांस लेने में मुश्किल होती है, बल्कि श्वसन रोगों का खतरा भी बढ़ जाता है।

गीला डायपर

अच्छी रात की नींद की कुंजी एक अच्छा और उच्च गुणवत्ता वाला डायपर है जो कम से कम 8 घंटे तक "होल्ड" रहेगा। हालांकि, टुकड़ों की उत्सर्जन क्षमता अलग-अलग होती है, इसके अलावा, बच्चा बड़ी जरूरत में शौचालय जा सकता है।

गीले या गंदे डायपर के मामले में जागना और रोना आमतौर पर रात में एक बार से ज्यादा नहीं होता है। सुनिश्चित करें कि डायपर न केवल सूखा है, बल्कि आरामदायक भी है, त्वचा के किनारों और सिलवटों में नहीं चुभता है, बाहर नहीं लटकता है और बच्चे की त्वचा को रगड़ता नहीं है।

दर्द

दर्द महसूस होने पर रोना दूसरे के साथ भ्रमित करना मुश्किल होता है। बच्चों में दर्द प्रतिवर्त स्तर पर रोने से जुड़ा होता है। तीव्र दर्द के साथ, बच्चा दिल से और तेजी से चीखना शुरू कर देता है, तुरंत उठता है, उसे शांत करना मुश्किल होता है। ऐसा होता है, उदाहरण के लिए, ओटिटिस मीडिया के साथ, आंतों के शूल के साथ।

यदि दर्द दर्द कर रहा है या प्रकृति में सुस्त है, तो बच्चा आमतौर पर अच्छी तरह से सोता नहीं है, लगभग हर घंटे जागता है, बहुत रोता है, धीरे-धीरे रोता है, कभी-कभी नीरस, कभी-कभी पूरी तरह से जागता नहीं है। यह पहले दांतों के फटने के दौरान होता है, इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि के साथ, जो सिरदर्द का कारण बनता है।

बच्चे की नींद कैसे सुधारें?

जब शिशु 4 महीने का हो जाता है तो शारीरिक रात का रोना आमतौर पर अपने आप गायब हो जाता है। पांच महीने के बच्चों का तंत्रिका तंत्र पहले से ही अधिक स्थिर है, हालांकि अत्यधिक काम करने से उनमें नींद की गड़बड़ी भी हो सकती है।

1 महीने और उससे अधिक उम्र के शिशु की नींद में सुधार करने के लिए यह याद रखना चाहिए टुकड़ों के लिए दैनिक दिनचर्या बहुत महत्वपूर्ण है।दिन के दौरान, बच्चे को ताजी हवा में पर्याप्त समय बिताना चाहिए। सभी नए इंप्रेशन, गेम और परिचितों को दिन के पहले भाग में स्थानांतरित कर दिया जाना चाहिए। शाम के समय, बच्चे को बड़ी संख्या में अजनबियों के साथ संवाद नहीं करना चाहिए। मद्धम रोशनी, शांत आवाज, नहाने से पहले एक सामान्य मजबूत मालिश से लाभ होगा।

यदि बच्चा अच्छी तरह से नहीं सोता है, तो माता-पिता डॉक्टर येवगेनी कोमारोव्स्की की विधि के अनुसार ठंडे पानी में स्नान करने की कोशिश कर सकते हैं।

आप अपने बच्चे को जरूरत से ज्यादा नहीं खिला सकतींक्योंकि यह भी रात में बेचैन नींद का एक सामान्य कारण है। अंतिम शाम के भोजन में, यह बेहतर है कि बच्चा भरपेट न खाए, लेकिन आखिरी में, जो सभी शाम की प्रक्रियाओं को पूरा करता है, आपको बच्चे को पर्याप्त रूप से खिलाने की जरूरत है, लेकिन अत्यधिक नहीं। नम हवा वाले हवादार कमरे में, एक साफ और खिलाया हुआ बच्चा बेहतर सोएगा।

एक और कारण है कि बच्चा रात में अच्छी तरह से नहीं सो सकता है, वह दिन में अत्यधिक नींद है। एक नवजात शिशु आम तौर पर दिन में 20 घंटे तक सोता है। ऐसा नियम बनाना जरूरी है कि एक रात की नींद में कम से कम 12-13 घंटे लगें। शेष समय को दिन के आराम के लिए आंशिक रूप से वितरित किया जा सकता है। यदि आहार स्थापित नहीं किया जा सकता है, तो बच्चे को दिन के दौरान सोने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। आमतौर पर वयस्कों के इस तरह के निर्णायक और सख्त व्यवहार के 2-3 दिन शासन में आने के लिए पर्याप्त होते हैं, और बच्चा रात में सोना शुरू कर देता है।

रात के रोने के अन्य कारणों को भी काफी आसानी से समाप्त कर दिया जाता है - एक भूखे बच्चे को खिलाने की जरूरत होती है, एक कच्चे को बदलने की जरूरत होती है। सबसे मुश्किल काम बच्चे को रात में रोने में मदद करना है, क्योंकि यह समझना मुश्किल है कि वास्तव में उसे क्या दर्द होता है। एक छोटी सी चीट शीट माता-पिता को इससे मदद करेगी:

• बच्चा चिल्लाता है और लगातार धक्का देता है, अपने पैरों को कसता है, उसका पेट सूजा हुआ और सख्त होता है - यह शूल की बात है।पेट पर, आप लोहे से इस्त्री किया हुआ गर्म डायपर लगा सकते हैं, नाभि के चारों ओर दक्षिणावर्त हल्की मालिश करें, दें डिल पानीया सिमेथिकोन पर आधारित कोई दवा - "एस्पुमिज़न" या "बोबोटिक"। आमतौर पर, शूल एक शारीरिक "उपद्रव" है जो बच्चे के 3-4 महीने का होने पर अपने आप दूर हो जाता है।

• बच्चा सपने में रोता है, और फिर उठता है और तेजी से चिल्लाता है, "अंदर जाता है" - कारण झूठ हो सकता है मध्य कान की सूजन में।शिशुओं में ओटिटिस मीडिया काफी आम है। यह जांचना आसान है - जब आप ट्रैगस पर दबाते हैं (उपास्थि उपास्थि को अलिंद के बहुत प्रवेश द्वार पर), दर्द तेज हो जाता है, और बच्चा और भी अधिक रोना शुरू कर देता है। यदि मवाद, रक्त और अन्य तरल कान से नहीं निकलते हैं, तो आप ओटिपैक्स या ओटीनम को ड्रिप कर सकते हैं, सुबह की प्रतीक्षा करें और डॉक्टर को बुलाएं।

यदि डिस्चार्ज होता है, तो कुछ भी नहीं टपकता है, आपको सुबह तक इंतजार नहीं करना चाहिए और एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।

• बच्चा नींद में फुसफुसाता है, चिंता करता है, लेकिन जागता नहीं है, और जागता है, तो रोना बंद नहीं करता है। शायद इस व्यवहार का कारण है दाँत निकलने में।एक साफ उंगली के साथ, आपको बच्चे के मसूड़ों की जांच करनी चाहिए, अगर कोई टक्कर है जो स्पर्श करने के लिए दर्दनाक है, तो आपको उम्र के अनुसार अनुमत दंत जेलों में से एक का उपयोग करना चाहिए - कलजेल, मेट्रोगिल डेंटा। वे बच्चे की स्थिति को कुछ हद तक कम कर देंगे, और वह सो सकेगा।

• एक सपने में सुस्त रोना, रोने के समान, जो लंबे समय तक रहता है और रात में कई बार दोहराता है, माता-पिता को सचेत करना चाहिए। यदि एक ही समय में बच्चे का "फ़ॉन्ट" सूजा हुआ और तनावग्रस्त दिखता है, तो यह बहुत संभव है कि हम बात कर रहे हैं बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव के बारे में।बच्चे को डॉक्टर को जरूर दिखाएं।

• बच्चा अच्छी तरह से सो जाता है, लेकिन अक्सर नींद में कांपता है, रात में 5-7 बार एपिसोड में रोता है, जागता है। इस व्यवहार का कारण झूठ हो सकता है मनोवैज्ञानिक बेचैनी में।आमतौर पर यह उन परिवारों में देखा जाता है जहां बहुत सारे घोटाले, झगड़े, चीख-पुकार, संघर्ष होते हैं। बच्चे सब कुछ महसूस करते हैं, वे अभी कुछ भी नहीं कह सकते हैं, इसके अलावा, उन्हें माँ के दूध से कोर्टिसोन मिलता है, एक तनाव हार्मोन, अगर माँ बहुत घबराई हुई और चिंतित है। कोर्टिसोन तंत्रिका गतिविधि को उत्तेजित करता है। माता-पिता न केवल रात में, बल्कि सोने के बाद भी बच्चे में कुछ नर्वस अभिव्यक्तियों को देख पाएंगे। ये कंपकंपी, भय, चिंता और शालीनता हैं। केवल एक ही रास्ता है - माँ के लिए नर्वस होना बंद करना।

और कुछ और उपयोगी टिप्स:

• रात में रोने का हमेशा एक कारण होता है।लेकिन अगर एक नवजात शिशु आमतौर पर केवल शारीरिक कारणों से रोता है - भूख, प्यास, ठंड, तो दो महीने का बच्चा पहले से ही भावनात्मक रूप से इतना विकसित हो जाता है कि वह रात के बीच में एक भयानक सपने के बारे में रोता है, अकेलेपन की भयावह भावना, रक्षाहीनता . माता-पिता को बच्चे की व्यक्तित्व और उम्र को ध्यान में रखते हुए प्रत्येक विशिष्ट मामले से संपर्क करना चाहिए।
• अंधेरे में फुसफुसाहट और चीखने का असली मकसद माता-पिता के लिए तुरंत स्पष्ट हो जाएगा।पहले हफ्तों में, बच्चे को अपने आसपास की दुनिया के लिए नए वातावरण की आदत हो जाती है, और उसके माता-पिता बच्चे के लिए अभ्यस्त हो जाते हैं और उसे जान जाते हैं। धीरे-धीरे, रोने की प्रकृति से, रोने की अवधि, रोने की तीव्रता और अन्य संकेतों से जो केवल माँ और पिताजी के लिए समझ में आते हैं, वे सटीक रूप से अनुमान लगाते हैं कि एक समय या किसी अन्य पर बच्चे को वास्तव में क्या चाहिए। आपको बस धैर्य रखने की जरूरत है।

• शारीरिक रात्रि रोना एक छोटी घटना है।यदि यह छह महीने तक चलता है, तो यह बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट को दिखाने लायक है। यह संभव है कि अन्य कारण भी हैं जो बच्चे को रात में सामान्य रूप से सोने से रोकते हैं, और उन्हें चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
• अक्सर, शिशुओं में लंबे समय तक रात का रोना और सनक का परिणाम होता है माता-पिता की शैक्षणिक गलतियाँ। एपीजीएआर स्केल
• जब आप सुनना और देखना शुरू करते हैं