Liječenje Parkinsonove bolesti s narodnim lijekovima - učinkoviti recepti. Pet recepata za liječenje Parkinsonove bolesti! Liječenje Parkinsonove bolesti narodnim lijekovima

Kada je metabolizam dopamina poremećen, razvija se parkinsonizam. Bolest u svom razvoju dovodi do disfunkcije ekstrapiramidnog sustava i do pojave tremora. U liječenju lijekovima koriste se središnji antikolinergici, a uz to se provodi dodatna terapija medoparom ili levodopom. Također, uz pomoć lijekova smanjuje se tremor i ukočenost pacijenata. Pčelarski proizvodi su također uključeni u kompleksnu terapiju iz više razloga. Svojstva pčelinjih proizvoda koja služe za pomoć lijekovima, pojačavajući njihovo djelovanje i smanjujući negativna posljedica od toksina.

pčelinji otrov za parkinsonizam djeluje na tijelo bolesnika kao antikolinergik. Djelujući pčelinji otrov brzo poboljšava prehranu mozga, poboljšava vodljivost neurona i aksona, zbog oslobađanja mastocita poboljšava metabolizam, obnavlja tijelo. Pčelinji otrov jedini je pčelinji proizvod koji povećava proizvodnju kortikosteroida iz nadbubrežnih žlijezda, jer izravno utječe na hipotalamus. Opuštaju se mišići skeleta koji doprinose pojavi drhtanja – pčelinji otrov brzo i učinkovito ublažava grčeve. Osim toga, pčelinji otrov je imunomodulator.

Pčelinji otrov se koristi u prirodnom obliku – u obliku pčelinjih uboda te u obliku krema i masti. Nanesite kremu i mast na biološki aktivne točke, na one koji stavljaju ubod pčela.

Isto za liječenje Parkinsonove bolesti koristi se i majčino mlijeko. Matična mliječ djeluje regenerativno i pomlađujuće na ljudski organizam. Matična mliječ se koristi u sastavima meda dva mjeseca. Umjesto matične mliječi često se koristi trutov homogenat, koji slično djeluje i na ljudski organizam.

Pčelinji pelud služi za liječenje parkinoksima uz matičnu mliječ i druge pčelinje proizvode. Pčelinji pelud poboljšava metabolizam te je bogat izvor vitamina i minerala. Pčelinji pelud u sastavu meda koristi se za uklanjanje toksina iz organizma. Ovaj pčelinji proizvod uzimajte po žličicu jednom dnevno dva mjeseca.

Propolis se koristi za liječenje kao sredstvo za jačanje imuniteta i za regeneraciju oštećenih stanica. Propolis se koristi u obliku tinktura za alkohol i vodu, kao i u živom (nativnom) obliku.

Ekstrakt pčelinji moljac je u stanju imati antisklerotski učinak na krvne žile i obogatiti tijelo pacijenta korisnim tvarima, uključujući enzime. Med sam ili kao dio pripravaka od meda ima blagi sedativni učinak i smanjuje tremor kod Parkinsonove bolesti.

Parkinsonova bolest uglavnom pogađa starije osobe. Danas ova dijagnoza nije rijetkost, ali kada pacijent čuje za ovu bolest, nije samo zbunjen, često te ljude uhvati prava panika. Malo se ljudi želi osjećati i osjećati se bespomoćno i nesposobno čak ni jesti sami – to je slika koja se javlja kao asocijacija na Parkinsonovu bolest.

Zapravo, nije sve tako loše kao što se na prvi pogled čini. Parkinsonova bolest nije rečenica, najvažnije je ostati smiren i pridržavati se svih preporuka liječnika. osim liječenje lijekovima postao popularan u posljednje vrijeme alternativne metode, i jednostavno rečeno - recepti tradicionalna medicina.

Liječenje Parkinsonove bolesti pčelama jedna je od najpopularnijih metoda među oboljelima od Parkinsonove bolesti. Apiterapija je učinkovita kod mnogih bolesti, uglavnom upalni procesi u tijelu i regulaciji imunološkog sustava. Pčelinji proizvodi doista imaju mnogo dobrobiti za tijelo, ali mogu li doista izliječiti tako ozbiljnu bolest kao što je Parkinsonova bolest? Koja je moć apiterapije? Kako može spriječiti degenerativne procese u moždanim tkivima?

Prije nekoliko godina korejski znanstvenici došli su do zaključka da se Parkinsonova bolest razvija kao autoimune bolesti. Stoga ih treba tretirati na isti način. Prema rezultatima istraživanja odabrane su pčele jer njihov otrov djeluje ljekovito. Vjeruje se da imaju pozitivan učinak na proizvodnju T-limfocita odgovornih za formiranje imuniteta. Temelj ove doktrine leži u činjenici da upravo obnova obrambenih snaga tijela može spriječiti razvoj i napredovanje bolesti. Liječenje Parkinsonove bolesti pčelama, odnosno njihovim otrovom, značajno smanjuje stopu odumiranja neurona - moždanih stanica. Ova metoda, prema znanstvenicima, može igrati dovoljnu ulogu i kod prvih znakova bolesti i kao preventivna mjera.

Pčelarski proizvodi za liječenje i rehabilitaciju

Apsolutno svi pčelinji proizvodi mogu biti izvrsno obnavljajuće sredstvo za tijelo. Apiterapija i liječenje Parkinsonove bolesti smatraju se mogućim zahvaljujući propolisu. Te aminokiseline i korisne tvari koje se nalaze u njemu jačaju i zasićuju moždane stanice, čime sprječavaju nastanak degenerativnih procesa.

Recept za primjenu propolisa protiv Parkinsonove bolesti

Uzmite komadić propolisa, čija veličina nije veća od centimetra (oko jedne tablete), i žvačite ga oko pola sata dva puta dnevno. Trajanje takvog liječenja je oko mjesec dana, nakon čega trebate napraviti pauzu od 2-3 tjedna, nakon čega možete ponoviti tečaj.

Mišljenje stručnjaka

Naravno, apiterapija i liječenje Parkinsonove bolesti je tandem koji zaslužuje pravo na postojanje. Međutim, nije uvijek potrebno bezuvjetno vjerovati teoriji, važni su i praktični dokazi učinkovitosti ove metode. Osim toga, nikada se ne biste trebali oslanjati na alternativnu medicinu bez znanja svog liječnika. Učinkovitost svih postojećih recepata tradicionalne medicine temelji se isključivo na integriranom pristupu, t.j. "radi" samo zajedno s tradicionalnim, terapija lijekovima ili se može koristiti kao profilaksa.

Iz ovoga proizlazi da je prije početka liječenja Parkinsonove bolesti pčelama potrebno konzultirati liječnika. Čak i ako odlučite primijeniti ovu metodu u praksi, morate redovito provoditi preglede, kako biste mogli kontrolirati dinamiku bolesti.

Kao što znate, bolest se razvija uz kršenje metabolizma dopamina, što dovodi do disfunkcije ekstrapiramidnog sustava i pojave ukočenosti i tremora.

U konvencionalno liječenje koriste se središnji antikolinergici (ciklodol, norakin i dr.), a provodi se supstitucijska terapija lijekovima dopaminske skupine (levodopa, nakom, madopar). Simptomatsko liječenje se široko koristi za smanjenje tremora i ukočenosti.

Pčelinje proizvode potrebno je uključiti u kompleksnu terapiju parkinsonizma iz sljedećih razloga.

Pčelinji otrov se koristi i putem prirodnih uboda pčela i nanošenjem krema koje sadrže pčelinji otrov na biološki aktivne točke (npr. Tentorium krema).

Matična mliječ i homogenat trutovskog legla. Poput pčelinjeg otrova, poboljšavaju mikrocirkulaciju, imunomodulatori su, djeluju regenerativno i metaboličko. Matična mliječ se koristi s medom u obliku "mednih sastava" Apitok", "Apitonus", "Apiphytotonus" 1-2 mjeseca. Homogenat trutovskog legla ("trutovsko mlijeko") također se koristi 1-2 mjeseca.

Polen (pčelinji pelud) i

2. tečaj. 1,5 mjeseci:

  • « Proizvod broj 1 "unutra prema shemi. Proizvod se uzima 20 minuta prije jela, otapajući kapi u 1/3 šalice mlijeka ili bilo koje druge tekućine;
  • "ApiHit" - unutar 2 tjedna;
  • dražeja "Tentorium plus" - 1,5 mjeseca;
  • krema "Tentorium" i "Apicrem" anti-sklerotik u omjeru 1:1 nanose se na biološki aktivne točke 2 puta dnevno tijekom 1 mjeseca.

3. tečaj. 1,5 mjeseci:

  • "Hey wee" 1 žličica 3 puta dnevno 20 minuta prije jela 1,5 mjeseca;
  • "ApiHit" 2 tjedna;
  • sastav "a href="../Product_ten/product.php?id_products=36">Polyanka
» 1,5 mjeseci;
  • dražeja "Formula Ra" 1,5 mjeseca;
  • ponovljeni tijek terapije apitoksinom (ubod pčele) 10-15 sesija.

    • Prije provođenja seansi pčelinjih uboda, obavezno je napraviti dva biološka uzorka s dostavom opće analize krv i urin, kao i urin za šećer.

    Ubodi pčela provode se u sljedećim biološki aktivnim točkama: meridijan debelog crijeva - GI4, 10, 11, 15; meridijan želuca - E 36, 41; meridijan slezene - RP 9; meridijan Mjehur- V 10, 11, 13, 22, 23; trostruki grijač meridijan - TR 5, 17, 18, 21; žučni mjehur - VB 20, 34; prednji srednji meridijan VC 9, 12; stražnji srednji meridijan -VG 4, 14.

    Izvor informacija:Praktična apiterapija. / Khismatullina N.3. - Perm: ExLibrum, 2009. - 336 str. Autor knjige je dr. sc., zaslužni liječnik Ruske Federacije, apiterapeut s petnaestogodišnjim iskustvom.

    Liječenje Parkinsonove bolesti narodni lijekovi

    Parkinsonova bolest je ozbiljna bolest središnjeg živčanog sustava koja se brzo razvija i predstavlja u određenoj mjeri uništenje i smrt neurona koji se nalaze u crnoj supstanciji ljudskog mozga.

    Glavni zadatak neurona je proizvodnja tvari koja osigurava prijenos impulsa, kao i koordinaciju kretanja tijela.

    Ova bolest je dosta teška, usporenog razvoja, što može dovesti do invaliditeta i invaliditeta, u većini slučajeva zahvaćajući starije osobe, starije od 60 godina, gdje muškarci zauzimaju vodeću poziciju, iako se u posljednje vrijeme javljaju slučajevi i Parkinsonove bolesti. ljudima srednjih godina.

    Uzroci bolesti

    Uzrok Parkinsonove bolesti još nije u potpunosti razjašnjen.

    Znanstvenici smatraju da tome vodi nedovoljna moždana cirkulacija krvi, kojoj obično prethode geni i razni vanjski čimbenici.

    Živčane stanice slabe pod utjecajem kemijskih i otrovnih tvari, uključujući razne medicinski preparati posebno se koristi u modernoj medicini. Prijenos teških ozljeda i trovanja također postaje značajan uzrok bolesti.

    Simptomi

    Najčešći simptomi ove bolesti su:

    1. (drhtanje) glave, ruke ili noge, poremećaj kretanja tijela, ;
    2. , kao što su: emocionalni poremećaji, poremećaj ritma spavanja i bolesnika;
    3. Glavni znakovi tijeka bolesti su ukočenost i usporavanje koordinacije pokreta, naginjanje trupa prema naprijed, gubitak ravnoteže, pacijentu s vremenom postaje teže pisati i izvoditi razne radnje. Prilikom govora karakteristične su promjene govora i salivacija te kontinuirano drhtanje brade. Problemi u vezi s poslom gastrointestinalnog trakta i mokraćnog sustava. Stanje ravnodušnosti prema svemu što se događa uokolo je rašireno.
    4. Demencija, isprva blaga, s daljnjom progresijom;
    5. Suhoća i hrapavost kože.

    Dijagnoza bolesti

    Dijagnoza Parkinsonove bolesti obično uključuje laboratorijske i instrumentalne studije te niz pretraga:

    • laboratorijska istraživanja (uzimanje testova za isključivanje drugih, sličnih bolesti);
    • instrumentalne metode (prolaz elektroencefalografije (EEG), elektromiografija, pozitronska emisijska tomografija (PET), jednofotonska emisijska CT, Parkinsonova MRI, transkranijalni (intrakranijalni) ultrazvuk;
    • testovi (posebno odabrani kompleks koji pokazuje koordinaciju pokreta očiju, glave i ruku).

    Liječenje narodnim lijekovima

    Vanjski fondovi

    • osušeni korijen paprati kuha se na laganoj vatri u 5 litara vode nekoliko sati, gotova juha se koristi za kupke za stopala;
    • 4 žlice zgnječeno, osušeno lišće plemenitog lovora, uliti 0,5 litara. suncokretovo ulje, kuhajte ovu smjesu na laganoj vatri i inzistirajte tri dana, ulje se koristi trljanjem u bolne udove;
    • 4 žlice zdrobljeni suhi jasmin, također ulijte 0,5 litara. suncokretovo ulje, inzistirajte na mjesec dana i koristite ga za drhtanje ruku;
    • Ayurvedska ulja (bala i ashwagandha) koriste se za regeneraciju živčanog tkiva.

    Dekocije i tinkture

    1. najučinkovitija je, prema mišljenju stručnjaka, otrovna biljka belladonna, čiji se uvarak koristi vrlo pažljivo - gdje se uzima 25 mg korijena biljke i Aktivni ugljik, u dozi od 50 mg, napunjen bijelim vinom, u količini od 0,5 litara, kuhan na vatri 10 minuta. Uzmite ovaj lijek 1 čajnu žličicu, 3 puta dnevno;
    2. umjesto obične vode preporuča se svaki dan piti odvar od šipka koji aktivira imunološki sustav organizam u cjelini;
    3. umjesto čaja, možete piti izvarak trave čička, po mogućnosti svaki dan i dugo vremena;
    4. uvarak korijena anđelike – poboljšava rad mozga. Pijte ga 3 puta dnevno, pola sata prije jela, po 200 ml;
    5. Lafantov cvat koristi se kao tinktura od votke - 100 gr. bilje se ulije u 0,5 litara votke, čuva se tjedan dana, na tamnom, hladnom mjestu, povremeno protresajući sadržaj. Koristiti kod drhtavih nogu, 30 kapi s 1 žlicom meda, prije jela, tri puta dnevno;
    6. Tinktura propolisa, koja ima tonik učinak, također se široko koristi u liječenju, uzimajte je 10-12 kapi prije jela.

    Sustav opskrbe

    Ne postoji poseban, kao takav, za Parkinsonovu bolest, ali za stabilnost fizičkog stanja tijela preporuča se pridržavati se nekih prehrambenih normi:

    • prvo mjesto u prehrani bolesnika, uglavnom treba dati hrani koja sadrži vlakna, kao što su: voće, povrće, žitarice, agrumi, bobičasto voće, mahunarke i tjestenina od integralnog brašna;
    • potrebno je smanjiti količinu šećera i soli;
    • osim toga, u prehranu treba dodati prijem, obraćajući posebnu pozornost na vitamin B;
    • količinu tekućine koju pijete treba pratiti od strane liječnika, ovisno o stanju pacijenta, u prosjeku se savjetuje popiti 8 čaša vode dnevno;
    • proizvodi, sa visok sadržaj masnoće i kolesterol moraju biti isključeni.

    Psihička vježba

    Osnova tjelesne aktivnosti je, koja nadopunjuje sve oblike liječenja, snažno preporučene od strane liječnika, što pomaže u sveobuhvatnoj rehabilitaciji i donekle produljuje tjelesnu aktivnost osobe.

    Terapija vježbanjem je jednostavna i laka za izvođenje, dostupna svima. Njegovim svestranim djelovanjem na organizam dolazi do poboljšanja rada dišnog, kardiovaskularnog, probavnog i mišićno-koštanog sustava.

    Terapeutska tjelovježba pomaže u prevladavanju kršenja "stagnacije" i ukočenosti mišića i zglobova. Kao rezultat toga, hod se izravnava, a držanje se ispravlja.

    U praksi se dobro pokazuju vježbe umjerenog hodanja i istezanja mišića, čiji je rezultat poboljšanje koordinacije pokreta.

    Na različite faze bolesti, psihička vježba odabiru se pojedinačno za svakog pacijenta, uzimajući u obzir njegove mogućnosti i opće zdravlje.

    Video: Liječničko uvjerenje: Parkinsonova bolest

    Zaključak

    Nažalost, trenutno ne postoji lijek za Parkinsonovu bolest. Ali ako slijedite savjet liječnika, tada osoba koja pati od ove bolesti može živjeti svojim uobičajenim životom, blokirajući razvoj slabosti sa svim moguće metode liječenje, među kojima se koriste narodni lijekovi, koji se u potpunosti opravdavaju svojom učinkovitošću.

    Pridržavajući se prava, obavljanjem umjerene tjelesne aktivnosti, odustajanjem od loših navika i održavanjem vedrog raspoloženja - pacijent se štiti od mnogih bolesti.

    Rad ljudskog tijela temelji se na mnogim refleksima: kada dodirnemo nešto vruće, nehotice povučemo ruku unatrag, kada snop jarke svjetlosti uđe u naše oči, nehotice zaškiljimo i sl. Puno je vanjskih podražaja, a kada bi tijelo reagiralo na sve njih, stalno bismo se svrbjeli, drhtali, vrištali... Međutim, to se ne događa. Zašto? Činjenica je da živčani sustav ima tzv. kočnice, zbog kojih se reakcija događa samo kada je izložena najjačim podražajima.

    Liječenje o kojem ćemo raspravljati u ovom članku karakterizira suzbijanje takvih prirodnih kočnica. Kao rezultat toga, osoba počinje reagirati pokretima čak i na one impulse koji se gase u normalnom stanju. To se očituje u nevoljnom trzanju, ludorijama. Mišići pacijenta postaju letargični, a psiha je potisnuta.

    Zašto se to događa?

    Nakupljanje u mozgu odgovorno je za motoričke reakcije. Ove stanice su iznimno osjetljive na različite štetne tvari. Potrebna im je živčana snaga da bi ispravno funkcionirali; ako ga nema, javlja se Parkinsonova bolest. Metode liječenja bolesti su raznolike, ali univerzalni lijek još nije pronađen.

    Kako se liječila bolest u stara vremena

    U stara vremena, ljudi kojima je dijagnosticirana Parkinsonova bolest primali su vrlo neobičan tretman. Prošli su obred očišćenja, popraćen čitanjem u crkvi, krizmom i pričešću. Prije toga, osoba je morala nekoliko dana promatrati najstroži post, neki su se smjeli ograničiti na dijetu posta. I to je istina, jer prehrana za Parkinsonovu bolest treba biti niskokalorična. Neki od rodbine bolesnika uvijek su naručivali u crkvi molitvu za zdravlje.

    Nakon što su takvi događaji krenuli narodne metode liječenje Parkinsonove bolesti. Osoba je kupana u napitcima, davana je ljekovitim čajevima, fumigirana dimom ljekovito bilje. Bolesniku su dali piti svetu vodu i njome se opralo tijelo. To su činili sve dok nesretna bolest nije napustila tijelo.

    U naše vrijeme većina ovih rituala je već zaboravljena i ne koristi se. Međutim, praksa raznih pročišćavanja je i dalje dobrodošla. To je osobito istinito kada je osobi dijagnosticirana Parkinsonova bolest. Liječenje s narodnim lijekovima za ovu bolest daje dobre rezultate. Razgovarajmo o korištenim metodama detaljnije.

    Parkinsonova bolest: liječenje

    Recenzije ljudi koji su isprobali sve vrste tehnologija čišćenja na sebi su dvosmisleni. Mnogi pacijenti se žale da ne primjećuju nikakav pozitivan rezultat. A sve zato što se nikako ne treba odabrati specifična metoda liječenja, već na temelju dobi, oblika bolesti i njezinog recepta, postojećih komorbiditeta i drugih čimbenika.

    Najčešće starije osobe sustigne Parkinsonova bolest. Liječenje starijih od šezdeset komplicira činjenica da u ovoj dobi već postoje mnoge druge patologije s kojima se, naravno, mora računati. U tom slučaju terapija prvenstveno treba biti usmjerena na uklanjanje tremora, ukočenosti zglobova i zategnutosti mišića. Poboljšanje metabolizma i cirkulacije krvi u živčanim stanicama već je sekundarni događaj.

    Liječenje blažeg parkinsonizma

    Sada razgovarajmo o terapijama koje mogu pomoći u poboljšanju stanja ljudi koji nemaju kroničnu Parkinsonovu bolest. Liječenje narodnim lijekovima, opisanim u nastavku, bit će učinkovito ako nema popratnih bolesti.

    Moguće je otkloniti simptome bolesti.Čašu zrna koja nisu oguljena treba uliti u emajliranu posudu i preliti s tri litre vode. Zatim posudu trebate staviti na štednjak, zakuhati i kuhati sat vremena na laganoj vatri. Pripremljenu juhu treba piti umjesto vode. Popijte ga za dva dana, a zatim pripremite novi. Liječenje trebate nastaviti tri mjeseca.

    Ako je kiselost želučanog soka normalna i nema zatvora, može se koristiti svježe cijeđeni sok od višnje ili sok od listova špinata. Napitak je potrebno pripremiti neposredno prije pijenja. Ispijanje 1/3 šalice jednog ili drugog soka dva ili tri puta dnevno pomoći će u ublažavanju Parkinsonove bolesti.

    Liječenje s narodnim lijekovima za ovu bolest također uključuje korištenje propolisa. Treba ga žvakati svaki dan mjesec dana i gutati pljuvačku. U prvih petnaest dana dnevno se koristi dva do tri grama propolisa, a sljedećih petnaest - jedan do jedan i pol gram.

    recept za ljekoviti napitak

    Dekocije i infuzije bilja daju vrlo dobar rezultat u liječenju parkinsonizma. Sakupite lucernu tijekom cvatnje, osušite i sameljite (gotovi prah možete kupiti u ljekarni), a zatim jednu žlicu trave stavite u termosicu i prelijte s pola litre kipuće vode. Ostavite da se infundira preko noći. Ujutro infuziju procijedite i pijte tijekom dana tri puta u jednakim obrocima. Svaki dan morate pripremiti i uzeti svježu infuziju. Nastavite s liječenjem dok se stanje ne poboljša. Alfalfa je odlična kada je Parkinsonova bolest uzrokovana problemima s jetrom, trovanjem ili hipertenzijom.

    Terapija teškog parkinsonizma

    Ako postoji uznapredovala Parkinsonova bolest, moraju se koristiti jači lijekovi. Liječenje s narodnim lijekovima, gore opisanim, u ovom slučaju možda neće biti učinkovito. Kada su druge metode neučinkovite, možete pokušati koristiti otrovne biljke kao što su kukuta, muharica (gljiva), akonit, droga, belladonna, kokošinja. Ali morate vrlo pažljivo odabrati dozu kako ne biste naštetili sebi. U članku nećemo dati recepte za lijekove iz ovih biljaka; obratite se stručnjaku kako biste izračunali dozu koja vam odgovara.

    Liječenje mrtvim pčelama

    U proljeće, kada pčelari dovode u red na farmama pčela, zatražite od njih staklenku (3 l) mrtvih pčela. Osušite ih u pećnici do te mjere da se trljanjem prstima pretvore u prašinu, zatim sve pčele sameljite u prah, koji potom prosijte kroz sito. Dobit ćete brašno koje ćete morati pomiješati s medom do glatke konzistencije pasta za zube. Ostavite smjesu da sazrije tri dana. Nakon tog vremena uzimajte jednu do tri žličice lijeka dnevno nakon jela s vodom. Mješavina sadrži puno silicija, koji je u uznapredovaloj fazi Parkinsonove bolesti organizmu itekako potreban. Tvari koje doprinose razrjeđivanju krvi prisutne su u pčelinjoj podmornici, dakle, sa sklonošću krvarenju i visoki krvni tlak lijek treba uzimati u minimalnim dozama. Morate ga nastaviti uzimati najmanje tri mjeseca.

    Novo u liječenju Parkinsonove bolesti

    Danas znanstvenici diljem svijeta traže sredstva koja bi utjecala na molekularnu aktivnost kako bi se ne samo ublažile manifestacije bolesti, nego i zaustavili degenerativni procesi odgovorni za njezino napredovanje. Trenutno se aktivno razvija još jedan novi smjer u liječenju Parkinsonove bolesti. Podrazumijeva uvođenje neurotropnih čimbenika u mozak bolesnih ljudi, koji štite neurone od negativnih učinaka, pa čak i obnavljaju prethodno oštećene stanice. Međutim, dok se takve metode liječenja, osim kao eksperimentalne, ne mogu nazvati. Stoga su narodne metode suočavanja s parkinsonizmom i dalje relevantne. Budi zdrav!

    Udio: