Kako se riješiti loše navike gnječenja akni. Kako se riješiti navike cijeđenja prištića na licu

Većina ljudi ima naviku iskakati prištiće, osipe, mjehuriće i ostalo gdje god se pojave. Kako zaustaviti bubuljice na licu? Evo nekoliko savjeta kako se riješiti navike stiskanja i skupljanja prištića. Da biste se u najkraćem mogućem roku oslobodili loše navike, potrebna vam je samokontrola, disciplina, manifestacija snage volje.

Radnje, djela, potrebe koje se stalno ponavljaju postaju navike. Njihova implementacija u budućnosti događa se refleksno, na podsvjesnoj razini. Radeći ih, osoba dobiva ugodno emocionalno zadovoljstvo, pa se navike provode lako i prirodno. Jednom stvorena navika često ostaje čak i nakon što se eliminira temeljni uzrok njezina nastanka.Štetne i loše navike negativno utječu na emocionalno stanje i zdravlje osobe. Stoga, kako biste se nosili sa zadatkom, skupite svu svoju volju i svijest u šaku i nastavite.

  1. Da biste prestali gurati akne, morate razumjeti razlog za pojavu takvog ponašanja. Da biste to učinili, pažljivo se promatrajte, sjetite se kako je počelo. Razmislite zašto, za što i zašto ste stiskali i brali akne, koji je cilj bio, tko ili što ga je potaknulo. Razlozi se uvijek kriju u podsvijesti. Prepoznavanjem izvora lakše ćete se nositi s navikom.
  2. Nemojte ignorirati ili odbacivati ​​informacije koje znate, ali ne želite prihvatiti. Na primjer, činjenica da je nemoguće zgnječiti akne. Ako cijedite prištiće, osipe, mitesere, ranice, unosite dodatnu infekciju u rane. Infekcija pojačava upalu i širi se na zdrava područja kože i sluznice. Kada uđe u krv, širi se cijelim tijelom. Teški oblici upale kože mogu dovesti do nekroze tkiva. Infekcija na sluznici oka izaziva upalna bolest rijetko - sljepoća. Kod ljudi koji pritišću akne, ožiljci, udubljenja i staračke pjege na licu vidljivi su golim okom. Nemoguće je riješiti se svih tragova koji su ostali u budućnosti.
  3. Svaki put kada poželite istisnuti akne ili mitesere na licu, sjetite se strašnih posljedica. Neprestano se podsjećajte na njih. Razmislite o tome želite li imati lice i tijelo u ožiljcima i mrljama, oslijepite. Razmislite kako će to izgledati.
  4. Psiholozi kažu da druga, odnosno nadomjesna terapija, pomaže u borbi s jednom navikom. Nađite zamjensku aktivnost, umjesto npr. "Ja pritisnem", neka to bude "Gledat ću film". Sve ovisi o vašoj mašti i osobnim preferencijama. Ova metoda pomaže mnogima od ovisnosti o nikotinu: pri svakoj želji za pušenjem, neki žvaču žvakaću gumu, drugi grizu sjemenke, netko više voli lizalice itd.
  5. Pokušajte ne razmišljati o problemu koji vam se pojavio na licu, odvratite pažnju. Učinite nešto, poput pospremanja kuće ili kuhanja po receptu koji odavno primjećujete, ali nikako da nađete vremena. Odvratite pažnju na samoobrazovanje, ples, kupovinu.
  6. Što manje gledajte u ogledalo, jer ćete nakon odraza koji tamo vidite još više poželjeti da pokupite sve.
  7. Pokušajte više ne dirati lice i prištiće. Prilikom pranja ne pipajte svaku jegulju i ne gledajte je: to će iritirati, izazvati stiskanje.
  8. Kako ne biste zgnječili osip koji se pojavio, naviknite se na redovite posjete kozmetičaru. Stručnjak će provesti kompetentno i nježno čišćenje bez ozljeda i štete zdravlju.
  9. NA slobodno vrijeme Kada vam se u glavu ušuljaju misli o aknama, pokušajte ne pritiskati, već liječiti akne. Napravite ljekovitu masku ili oblog. Oštećena područja tretirajte korisnim antibakterijskim izvarkom. Na primjer, infuzija kamilice i kalendule. Masku možete pripremiti od dvije žlice meda i tablete aspirina. Provedite događaje s posebnim kozmetičkim ili lijekovi. O upotrebi terapijskih sredstava potrebno je prethodno razgovarati s dermatologom. Provodeći sve postupke, razmišljajte o ugodnom.

Pravila koja se ne smiju zanemariti

Uz ove preporuke, integrirani pristup također pomaže da se riješite navike i odučite se slomiti akne. Uz njegovu pomoć, pomozite koži i tijelu da se nosi s aknama:

  1. Pridržavajte se pravila osobne higijene za njegu lica i tijela.
  2. Nemojte ozlijediti ili iritirati oštećena područja. Koristite hipoalergene kozmetika za njegu kože. Umjesto sapuna koristite mekane pjene i mlijeko za pranje. Nemojte koristiti grubi piling.
  3. Uvijek očistite lice od šminke, nikada ga ne ostavljajte preko noći. Dekorativna kozmetika može pogoršati stanje kože.
  4. Uzmite multivitaminske komplekse. B vitamini su korisni za stanje kože.
  5. Slijedite svoju prehranu i prehranu. Nemojte jesti masnu, slanu, dimljenu, začinjenu hranu, čips, krekere itd.
  6. Ne konzumirajte alkoholna i slatka gazirana pića, kao ni duhanske proizvode.
  7. Nemojte biti pod stresom i živčani poremećaji, izazivaju umnožavanje osipa.
  8. Izbjegavajte poremećaj gastrointestinalnog trakta.

http://netpryshhei.ru/www.youtube.com/watch?v=YTm2V4jDc6A

Kako se možete odučiti od ove navike?

  1. Samohipnoza igra važnu ulogu u borbi protiv cijeđenja akni. Povremeno ponavljajte da ćete uspjeti, koliko ste šarmantni i privlačni.
  2. Nemojte se usredotočiti na akne: one izazivaju iritaciju, emocionalnu uznemirenost i dovest će do sloma. Svi dobiveni rezultati bit će uzaludni i sve će morati ispočetka.
  3. Vjerujte u sebe i svoje snage.
  4. Uvijek se prilagodite pozitivnom valu, on odvlači pozornost, oslobađa glavu od loših misli i sprječava razvoj kompleksa.
  5. Volite i prihvatite sebe onakvima kakvi jeste.
  6. Šetajte više na svježem zraku: poboljšava cirkulaciju krvi, zasićuje stanice kože kisikom. Zaboravite sada kako istisnuti i riješiti se akni. Nemojte biti sami sa sobom, kako se ne biste ponovno oslobodili.
  7. Isprintajte odvratnu sliku skupljača prištića i popera. Posljedice tih radnji moraju biti jasno vidljive. Objesite fotografiju uz svako ogledalo u koje se pogledate. Gledajući ovo, moći ćete kontrolirati želju za drobljenjem raznih ranica i mitesera.
  8. Neka to bude cilj. Motivirajte se, obećajte da nećete pogriješiti i idite prema zacrtanom cilju.
  9. Ako želja za istiskivanjem prištića uzrokuje svrbež, uklonite ga uz pomoć lijekova koji ublažavaju i smiruju svrbež ili vanjskim djelovanjem. Možete točkasto liječiti akne s tinkturom valerijane ili uzeti nekoliko kapi unutra.

Ako se ozbiljno odlučite brinuti o sebi, prije svega se obratite stručnjaku.

http://netpryshhei.ru/www.youtube.com/watch?v=X8V3AU7qaSA

Nabavite pravi tretman. Zakažite termin kod kozmetičarke. Zapamtite jednom zauvijek: nikada, ni pod kojim okolnostima, ne cijedite akne. Neće biti lako riješiti se navike, možda će doći do kvarova. Ne uzrujavajte se i ne odustajte ako iznenada dođe do kvara. Ova osobina je zajednička svim ljudima. Saberi se i počni ispočetka. Ne dopuštajte loše navike, ne gubite samokontrolu i zapamtite da ste vi gospodar svog tijela i vi kontrolirate navike, a ne obrnuto.

Ne samo da djevojke vole istiskivati ​​akne, već kod njih želja za uklanjanjem svih prištića na licu ide do krajnjih granica. I koliko god govorili da ovo zanimanje samo kvari lice, ruke i dalje posežu za sljedećim prištićem.

Paradoks je da se cijeđenjem ne rješavaju akne, već se provocira njihova pojava.. Štoviše, rizik od infekcije nakon takvog postupka značajno se povećava. A to može dovesti do ozbiljnih kožnih bolesti, protiv kojih će se obični prištići činiti čistom besmislicom.

Ali, čak i shvaćajući opasnost od takvog hobija, mnoge djevojke ne mogu prestati. Psiholozi uspoređuju želju za stiskanjem s navikom grickanja noktiju. U oba slučaja razvija se psihička ovisnost. Mnoge djevojke se pitaju kako prestati gurati akne, jer razumiju kako njihov hobi može završiti.

Prije svega, morate se pobrinuti za zdravlje kože. Lice s aknama mami da se "začarate" nad njim. Naravno, nije uvijek moguće nositi se s aknama domaćim lijekovima, pa je bolje povjeriti svoje lice profesionalcu. Specijalist će odabrati potrebnu kozmetiku, eventualno propisati liječenje. U međuvremenu će se prištići osušiti, morate ih naučiti istiskivati. Barem zbog njihove ljepote i zdravlja kože.

Psihološki aspekt

Za početak je preporučljivo razmisliti o tome zašto se ta navika uopće zadržala. Kako psiholozi kažu, želja da se "nešto podigne" ukazuje na nervozu i povećanu razdražljivost. Jedna je stvar ako se ekstruzija izvodi u kozmetičkom salonu, a druga je u žurbi pred ogledalom, pa čak i s prljavim rukama. O ljepoti tu nema govora. Glavna stvar koju žena želi postići je ublažiti živčanu napetost. A istisnuti prištić donosi trenutno olakšanje.

U ovom slučaju veliku korist neće donijeti kozmetika (iako ni nju ne treba zanemariti), već sedativi. Primjećuje se da mlade djevojke često istiskuju akne tijekom intenzivnog učenja, ispita, ako postoje problemi na osobnoj fronti. Odnosno, stres i živčana napetost prije svega prisiljavaju ljepši spol da se bavi ovim "nepristojnim" poslom.

Drugi znakovi mogu ukazivati ​​na psihoemocionalnu razdražljivost: loš san, česte promjene raspoloženja, povećana anksioznost. Ako je problem privremen, tada će vam pomoći lijekovi kao što su matičnjak, kamilica, valerijana. Uz jaku tjeskobu, trebate se posavjetovati s liječnikom kako bi on mogao odabrati najbolji lijek.

Neke žene estetski neprivlačna koža sklona aknama tjera na pojavu prištića. Takvi su ljudi spremni suzbiti upalu ne samo kod sebe, već i kod drugih. Ovdje može biti samo jedan savjet - idite kod profesionalnog kozmetologa, gdje će vas naučiti kako pravilno njegovati kožu.

Čini se da o problemu ne vrijedi raspravljati: nemojte gurati i sve će biti u redu. Ali odustani loša navika mnoge žene jednostavno nisu sposobne. Pogledajmo 10 najboljih savjeta koji će vam pomoći da pobijedite svoju ovisnost:

  • odustati od ogledala - želja da se nešto istisne na licu pojavljuje se tek nakon što se ovo lice podvrgne pažljivom proučavanju. Neka komunikacija s ogledalima bude minimalna, tada će potreba za istiskivanjem prištića biti sve manja. Imate li ogledalce u torbici, slobodno ga ostavite kod kuće. Koristite ogledalo samo prije izlaska van, a nakon tjedan dana primijetit ćete koliko će vam koža postati čišća;
  • snimite svoje lice nakon "postupka" - ne samo da možete snimiti sebe u neuglednom izgledu, već i povećati problematična područja uz pomoć uređivača fotografija. Isprintajte sliku na pisaču i stavite je ispred ogledala. Svaki put kad vidite upaljenu i ozlijeđenu kožu, manje ćete osjećati takvu potrebu;
  • napravite kratku manikuru - nije sam pritisak ono što više šteti licu, već ozljeda kože dugim noktima. Odbijanje duge manikure spasit će lice od ožiljaka i smanjiti vjerojatnost infekcije;
  • saznajte do čega loša navika vodi - samo čitajte ženske forume i divite se fotografijama. Nakon što su se upoznale s posljedicama, mnoge djevojke jednom zauvijek napuštaju lošu naviku;
  • uvesti sustav kažnjavanja - u početku je malo vjerojatno da će biti moguće izbjeći poremećaje, ali nedjelo ne bi trebalo proći nekažnjeno. Za svaki istisnuti prištić možete se “nagraditi” s tri ili pet sklekova od poda. Takva će kazna koristiti figuri i obeshrabriti želju za stalnim ozljeđivanjem kože, pogotovo kada se ruke počnu tresti od umora nakon sljedećeg skleka;
  • pronađite ideal - možete isprintati fotografiju idola i objesiti je na ogledalo. Zacijelo vaš ideal ima besprijekornu kožu, a ako želite isto, prestanite forsirati;
  • vodite računa o čistoći lica - ako nema posebnih problema s kožom, a sva galama proizlazi iz nekoliko nasumičnih prištića, tada možete napraviti maske za čišćenje od prirodnih sastojaka kod kuće. Jedan od njih su zobene pahuljice. Žlica žitarica prelije se malom količinom vode, ostavi da nabubri, a zatim se nanese na lice. Proizvod se savršeno nosi s malim prištićima, ljušti keratiniziranu kožu, poboljšava ten;
  • rjeđe dodirujte lice - mnoge žene, čak i bez ogledala, uspiju utvrditi da im lice treba "očistiti". Opipavanje lica i prepoznavanje izbočina tjera vas da neprestano razmišljate o tome kako brzo istisnuti još jedan prištić. Ako ruke stalno posežu za licem, onda ih treba nečim okupirati, na primjer, ručnim radom;
  • koristite pomoć prijatelja - ako je teško kontrolirati sebe, neka vam voljena osoba pomogne u tome. Čim vam ruke dohvate lice, on će vas odmah povući, a osjećaj srama pomoći će vam da se sljedeći put prisjetite opasnosti stiskanja;
  • pretvoriti iskakanje prištića u kozmetički zahvat– barem možete postupak učiniti što sigurnijim. Prije čišćenja kožu i ruke treba tretirati dezinficijensom. Dopušteno je istiskivanje samo potpuno zrelih prištića. Nemoguće je raditi golim prstima, preporučljivo je omotati vrhove sterilnim zavojem. Nakon postupka potrebno je lice tretirati dezinficijensom bez alkohola. Kozmetika se može nanositi na kožu nakon 2 sata.

Odviknuti se od navike izbijanja prištića ponekad je teže nego prestati pušiti. Usput, žene koje puše Vrijedno je razmisliti o odricanju od nikotina, jer je loš za stanje kože i izaziva pojavu akni. Ne na najbolji način utječe na ovisnost kože o slatkišima. Oni koji vole slatko imaju veću vjerojatnost da će razviti akne i imati ih masna koža. Općenito, korekcija prehrane i odbacivanje loših navika najbolje će utjecati na kožu i riješiti se akni. A budući da neće biti akni, onda neće biti ništa za istisnuti. Loša će navika nestati sama od sebe bez ikakvog truda.

Budimo iskreni: ako čitate ovaj članak, onda sigurno znate što su akne i miteseri. Vaše znanje je možda oskudno po ovom pitanju. Uzroci i značajke pojave osipa mogu biti tajna iza sedam brava, ali vi savršeno dobro znate kako izgleda ova podmukla stvar, i što je najvažnije, kakav nezemaljski užitak možete dobiti istiskivanjem akni i mitesera.

Zašto morate prestati stiskati

I, kako kažu, sve bi bilo smiješno da nije tako tužno. Cijeđenje osipa donosi nam ne samo moralno zadovoljstvo, već i puno kozmetičkih problema.

Pogledajmo čime je takva "masturbacija" puna. Nećemo detaljno analizirati zašto mehaničke radnje eliminacije dovode do pojave čitavih plantaža akni. Suočimo se s tim kao s činjenicom.

Stiskanje dovodi do pucanja tkiva, a ako još i zgnječimo nezrele akne, i to svom silinom koja se može zamisliti, noktima značajno ozlijedimo i kožu (vlasnici kratke manikure ne trebaju se zavaravati - šteta u svakom slučaju). Nakon iscjeljenja sve te radosti, dobivamo ožiljke. Oh, i da budem iskren, vaša koža prijeti da se pretvori u mjesečevo tlo.

Mehaničko djelovanje dovodi do oštećenja kapilara, zbog čega na licu ostaju crveno-plave mrlje. Osim toga, sadržaj prištića pada ne samo na kožu, već iu oštećenu krvne žile. Što imamo? Naravno, infekcija upalni proces.

I, konačno, nakon potpunog zacjeljivanja, uočava se pigmentna mrlja. O da, jako lijep pogled. Usput, također ga je prilično teško ukloniti. Korištenje nekih krema za izbjeljivanje dugo vremena može ozbiljno naštetiti vašem zdravlju.

Ako naivno mislite da se sve te posljedice mogu otkloniti kod kuće posebnim kremama ili losionima, spremni smo vam ugoditi, ne (da, tu nema greške) konzervativne mjere vam neće pomoći. Oni mogu značajno poboljšati stanje kože, ali, nažalost, nemoćni su protiv post-akni.

Obećanje da će se riješiti posljedica samo je komercijalni potez. Već imate primjetne mrlje i ožiljke - nemojte žuriti da se uzrujate, ovo nije rečenica. Sve se može ukloniti (ako ne potpuno, onda učiniti gotovo nevidljivim) u kozmetičkim salonima posebnim postupcima, na primjer, kemijskim pilingom. Istina, postupci će trajati dosta vremena i značajno će pogoditi novčanik.
Čini se sve, dobro, rezimirajmo naše informacije.

Posljedice iskakanja prištića:

stvaranje ožiljaka;
tamne mrlje;
modrice;
upalni proces.
Popis se pokazao malim, ali nećete se moći suočiti s problemima uklanjanja ovih položaja s lica.

Algoritam akcije

Uvjereni ste da vaša omiljena navika čini mnogo štete? Sada razvijamo algoritam da ga iskorijenimo.

Odlučio sam više ne istiskivati ​​akne - a ti ih ne istiskuješ. To bi bilo izvrsno. Međutim, za većinu je ovaj scenarij utopija. Da je tako jednostavno, ne biste sada čitali ovaj članak. Pa, mora se priznati da je, kao i svaku drugu lošu naviku, teško prestati pucati od akni.

"Ruke se same tako pružaju" i "Ona sama nije primijetila kako je ponovno počela pritiskati" - ove se fraze najčešće mogu čuti s usana ljubitelja takve "masturbacije".

Najispravnije rješenje problema bit će odsutnost akni. Tako je, nema prištića - ništa za istiskivanje. Stoga je potrebno uhvatiti se u koštac s mjerama za iskorjenjivanje akni. Najbolja opcija bi bila posjet dermatologu. Zašto je odbijanje kućnog razjašnjavanja uzroka osipa neophodna mjera? Sve je vrlo jednostavno - stručnjaci će provesti opsežnu studiju uzroka, moći će odrediti čimbenike koji izazivaju pojavu osipa.

Ne zaboravite na punu njegu kože nakon tretmana - inače će se s vremenom sve vratiti u normalu.

Što dalje treba učiniti? Dobro je razmišljati. Nećete se riješiti akni u jednoj sesiji, to je nepobitna činjenica. Čak i ako slijedite sve preporuke i tijek liječenja, cijeli proces će trajati značajno vrijeme. Stoga je vrijeme da pronađete motivaciju za prestanak stiskanja. To će ubrzati učinkovitost liječenja i eliminirati pojavu novih ožiljaka i rana.

Ovo je jedna od najučinkovitijih metoda. Čim ste "pukli" obavezno "platite" kaznu. To bi trebala biti neka vrsta radnje ili uskraćivanja, u ekstremnim slučajevima, ograničavanje nečega. Čučnjevi, sklekovi, brisanje prašine, TV rutine, surfanje internetom, popis je beskrajan. Razmotrite kazne za različite situacije. Složite se da je malo vjerojatno da bi bilo prikladno raditi sklekove ili, na primjer, čučati na poslu.

Ne zaboravite si dati poticaje. Nismo istisnuli niti jedan prištić u danu - odličan razlog da se nečim počastite (samo ne istisnuti prištić). Ako se vaš osip manifestira od slatkiša, onda kolači i slatkiši kao nagrada također neće funkcionirati, pa je potrebno razmisliti i o sustavu nagrađivanja.

smiješno? A ovdje nema puno. Odaberite za ovu ulogu supruga ili prijatelja, kolegu s kojim radite u istom uredu. Jednom riječju, to bi trebala biti osoba koja vas viđa svaki dan dugi niz sati. Kontrolor je za to i kontroler da promatra i zaustavlja sve pokušaje istiskivanja prištića. Ali, nemojte ići predaleko, unaprijed dogovorite što i kako će ta osoba učiniti (možda bi najbolja opcija bila fraza: "obećali ste da više nećete istiskivati" ili slično). Inače, umjesto pozitivnog rezultata, dobit ćete smeće zbog sitnice.

Odaberite iz beskrajnog prostranstva interneta fotografije ljudi s ožiljcima od akni, staračke pjege. Naravno, izbliza i što je strašnija fotografija, to bolje, isprintajte i pričvrstite trakom na sva ogledala. Dođite iskočite prištić iz navike - pogledajte ovaj "slatki prizor", sjetite se da ista sudbina čeka i vas, ako ne odustanete od svoje namjere i možete sigurno otići, šaljući san da istisnete nekoliko prištića u dugu kutiju. Učinak fotografije možete pojačati natpisima: "Nemam novca za kemijski piling", "I ja ću biti takav", "Obećao sam!" Ako se nikako ne možete nositi s iskušenjem, dopustite si samo jedno dnevno i to samo 5 minuta nakon pojave neodoljive želje. Svaki dan odgodite ovu radnju za kasniji datum - danas su se iscijedili nakon 10 minuta, ali sutra nakon 15.


Ovdje postoji jednostavan princip - što manje znamo o novim, novonastalim aknama s ukusnom bijelom glavicom ili čak bez nje - to je manje želje da nastavimo s uklanjanjem. Ogledalu prilazite samo kada je potrebno.

Da, reci mi više o nazolabijalnom trokutu

Jeste li znali da upalni proces koji se javlja nakon cijeđenja akni može biti fatalan. Gluposti? Bakine priče? Ali ne! Nama daleke 1915. godine takva tužna priča dogodila se skladatelju Aleksandru Skrjabinu. Stoga ne biste trebali uvjeravati da su takve horor priče puko brbljanje (statistika akni koje ste istisnuli i ne samo vi bez smrtnog ishoda se ne računa - kako kažu, postoji rupa u starici).

Je li ovo moguće?

Ako ste ikad bili kod kozmetičara, vjerojatno znate da i sami stručnjaci pribjegavaju mehaničkoj metodi rješavanja akni. Nećemo analizirati sve razloge. Jedini prikladan čimbenik za istiskivanje akni kod kuće je njihovo mjesto na mjestima gdje će se pojaviti grebanje pod utjecajem odjevnih predmeta. Na primjer, na ramenu, na mjestu gdje prolaze naramenice grudnjaka. Prije ili kasnije, šav, remen, remen će otkinuti tvorbu, sprječavajući je da prirodno nestane, pa je u ovom slučaju korisnije istisnuti je nego ostaviti.

Postupak se mora provesti prema metodama dezinfekcije i tek kada je bubuljica zrela. Bilo bi lijepo manipulirati kozmetičkom petljom, u najgorem slučaju, omotati prste diskovima od gaze.

Zapamtiti! Nema sigurnih mjesta. Postoje opasni, vrlo opasni i ludo opasni. Suzdržite se od stiskanja ako je tvorba u nosu, uhu, oku ili desnima. U tim slučajevima potrebno je obratiti se stručnjaku koji će prihvatiti sigurna metoda eliminirati (najvjerojatnije će to biti oblozi, zagrijavanje i podmazivanje posebnim sredstvima).

Navika zlonamjernog suzbijanja osipa može dovesti do brojnih kozmetičkih problema i uzrokovati druge bolesti. Možda će trebati dosta vremena da se to iskorijeni - ovisi o vašoj snazi ​​volje. Ali, čak i ako se takva akcija daje s poteškoćama, to ne znači da je takva akcija nemoguća. Postavite se za pozitivan rezultat i uspjet ćete!

Akne kod svake osobe izazivaju više negativnih emocija nego pozitivnih. Stoga ih se svatko pokušava riješiti na različite načine, što nije uvijek ispravna odluka i čak ima ozbiljne posljedice.

To se događa na podsvjesnoj razini, kada osoba vjeruje da mu prištić može uništiti cijeli život. Ali u stvarnosti te male nesporazume niti ne primjećujemo.

Kako se možete riješiti loše navike stiskanja? Što učiniti ako: "Volim te i ne mogu prestati?". Kako biste se trebali riješiti akni? O tome ćete naučiti u članku!

Razlozi su vrlo različiti. Na primjer, netko uživa u samom procesu stiskanja, au drugom slučaju to je znak psihičke bolesti. Ako je u vašem životu došlo stresno, uzbudljivo razdoblje, onda je grčevito stiskanje akni potpuno opravdano.

Takva beskorisna navika bez posebne opreme i obuke može dovesti do neugodnih i opasne posljedice. Na primjer:

  • rizik od infekcije raznim infekcijama kroz krv;
  • crvenilo, stvaranje krasta;
  • svrbež, peckanje;
  • ožiljci, udubljenja, ožiljci;
  • bit će još akni.


Sad se zapitajte: činite li doista korisnu stvar? Od malog tuberkula na koži, vaš život se neće promijeniti, on će nestati nakon kratkog vremena. Ali da uz akne i mitesere što više zaradite još ozbiljnije probleme!

Ako se prijeko trebate riješiti ovih mrskih tvorevina, obratite se dermatologu i prijavite se na profesionalno čišćenje koža.

Psihološki trikovi, kako se odučiti zgnječiti akne

postojati različiti putevi odvratite svoj mozak i zaštitite se od neuspješnog pothvata. Pogledajmo nekoliko opcija koje će vam pomoći da prestanete izbijati prištiće.

  • Neka vam ruke budu zauzete. Počnite vezati, čitati knjige, kipariti, crtati, kuhati. Pokušajte sebi odvratiti pažnju.
  • Nemojte temeljito ispitivati ​​svoje lice u ogledalu.
  • Na prvu pomisao da cijedite akne, radite sklekove, ljuljajte prešu, čučnite! To će vam pomoći ne samo da se odreknete loše navike, već i poboljšati svoje fizičke parametre.
  • Stvorite mirno okruženje oko sebe, bez stresa i vanjskih nadražaja.
  • Bavi se jogom.
  • Spavajte 8 sati dnevno. Zdrav san– zdravo živčani sustav, a zdrav živčani sustav je odbacivanje potrebe za stiskanjem, grebanjem i trganjem bilo čega.


Ovi jednostavni savjeti mogu vam pomoći da prestanete izbijati prištiće!

Domaća zadaća za odvikavanje od cijeđenja prištića

Ako kod kuće postoji oštra želja da se iscijedi prištić, učinite to na velikoj udaljenosti od zrcala. Zašto? Na taj način ih nećete moći vidjeti, a imat ćete osjećaj da prištića uopće nema!

Također se suzdržite od povećala ogledala koja mogu pronaći nedostatke i na najsavršenijoj koži. Uostalom, svi znaju da su djevojke i zbog najmanje mane u stanju dići toliku paniku! Stoga, kako bi se izbjegle takve nevolje, preporuča se jednom zauvijek napustiti takav atribut kao što je povećalo!

Također možete promijeniti osvjetljenje sobe na toplo. U ovom svjetlu nesavršenosti kože su nevidljive. To se može učiniti jednostavnom promjenom žarulja.

Kada ne možete bez pomoći liječnika

Ako se situacija samo pogoršava, doslovno kidate akne, onda ne možete bez pomoći liječnika! Ovdje je problem puno gori, naime u vašem mentalnom stanju. Najvjerojatnije prolazite kroz teško razdoblje u životu.

Stoga vam samo liječnik može pomoći i dati daljnje upute. Također morate uključiti alarm ako:

  • Donijeli ste infekciju, akni je postalo mnogo više. To je zbog činjenice da su, razbivši strukturu kože na licu, sve bakterije i prljavština prodrle u druge pore. Sve može završiti s mnogo više osipa nego prije.
  • Cijeđenje prištića iznutra dovodi do trovanja krvi! Sav gnoj koji je trebao izaći, ako se neispravno istisne, može prodrijeti unutra, što će dovesti do strašnih posljedica, sve do kirurške intervencije.

Strogo je zabranjeno istiskivanje prištića golim rukama, osobito one prljave. Oštećujete unutarnji sloj, gdje se gnoj počinje brzo širiti, što dovodi do zaraznih infekcija.

Koje prištiće smije cijediti

Iskakanje prištića kod kuće je najkontroverznija stvar. Nemoguće je 100% zaštititi se od budućih posljedica. Neki koriste jod ili druge alkoholne otopine, koje također peku kožu. Dakle, ovo nije najbolji način da se riješite akni. dobra opcija je korištenje nevena, hrastove kore, zelenog čaja.

Možete istisnuti bubuljicu kada ima glavu. Da biste to učinili, koristite sterilnu iglu. Prilazimo ogledalu i probijamo glavu iglom odozdo. Zatim nježno pritisnite prištić maramicom, istiskujući sadržaj.

Sada znate kako možete, a kako ne stiskati akne, koji su načini da se riješite ove navike i što je signal za hitnu liječničku pomoć.

Ne postoji djevojka koja ne sanja da bude ljepotica. Mnogi od njih provode sate gledajući se u ogledalu, tražeći i najmanju manu. Tužna je sudbina prištića koji je, na njegovu nesreću, iskočio na lijepom licu takve osobe. Otkrivši takvu sramotu, odmah će stisnuti crvenu kvržicu između noktiju, stisnuti je, otvoriti i sa zadovoljstvom gledati kako njen sadržaj izlazi iz tijela "neprijatelja". Nema veze što boli. Nije zastrašujuće što je na mjestu prištića nastala rana. Ali prepreka ljepoti je uništena. Otprilike takva psihologija onih koji vole gnječiti akne. Kako prestati s tim? Postoji mnogo načina, ali među njima nema najboljeg, jer svaka djevojka stvarnost doživljava na svoj način. Jednu je dovoljno preplašiti pokazivanjem užasne fotografije unakaženog lica, a drugu treba vezati iza ruku, jer ništa drugo ne pomaže. Nudimo nekoliko dokazanih metoda za različite djevojke.

Za pametnu djevojku

Kako zaustaviti djevojku koja zna misliti svojom glavom, a ne živi s emocijama? Naravno, ona treba objasniti što uzrokuje takav nedostatak kože.

Prištići se pojavljuju iz raznih razloga:

  • Hormonalni poremećaji (često se javljaju tijekom menstruacije, trudnoće, mladost, kod liječenja određenim lijekovima, ali se može pojaviti i kod bolesti štitnjače, gušterače i drugih organa).
  • Oslabljen imunitet (uzrokovan neuhranjenošću, stresom, prethodnim bolestima, povišenim tjelesna aktivnost).
  • Loša kvaliteta ili neprikladna kozmetika.
  • Nepravilna higijena lica.
  • nasljedna predispozicija.
  • Brojne bolesti unutarnjih organa.

Prištić se može usporediti s vrhom sante leda. To je samo vidljivi dio zdravstvenog problema, a sve ostalo skriveno je unutar tijela. Pametna djevojka ne treba tražiti načine da prestane pritiskati akne na licu. Psihologija mudre osobe leži u riječima: "Zašto nam treba besprijekoran izgled ako nema zdravlja?" Stoga će pametna djevojka otići liječniku, proći pregled i propisati tijek liječenja. Ovo će svakako poboljšati stanje kože i eliminirati potrebu za ozljeđivanjem.Ako ne spadate u ovu kategoriju djevojaka, čitajte dalje.

Djevojka koja zaista želi da njezin izgled postane besprijekoran vjerojatno neće razmišljati o tome kako prestati pritiskati akne na licu, jer ona to ne radi. Umjesto da se pogubi, ona traži informacije kako svoju kožu osloboditi bilo kakvih nedostataka. Majstori kozmetičkih salona koji izvode desetke postupaka čišćenja lica mogu joj pomoći da ostvari svoj san. Ali čak i bez njihovog sudjelovanja, djevojka koja sebi želi sreću pokušat će dovesti svoj izgled u red kod kuće uz pomoć pilinga, maski, mlijeka za pranje, gelova i drugih proizvoda od prirodnih proizvoda. Učinkovito pomažu antibakterijske masti "Levomekol", emulzija sintomicina i drugi, koji se moraju pažljivo primijeniti samo na prištiće koji su se pojavili.

Postoje djevojke koje svaku informaciju uzimaju preblizu srcu. Na primjer, plaču kad gledaju melodramu, zaboravljajući da su pred njima samo glumci. Za takve osobe najbolji način kako prestati pritiskati akne na licu, bit će šarena priča o tome što se dogodilo drugim ljepoticama koje su to radile. Pozivajući se na medicinske izvore, može se objasniti dojmljivoj djevojci da su stotine tisuća strašnih bakterija nužno prisutne u sadržaju prištića. Neki od njih uvijek ostaju u koži nakon istiskivanja. Nakon preživljenog stresa počinju bakterije aktivno razmnožavaju se, što uzrokuje daljnju infekciju i pojavu sljedećih velikih i malih prištića. Osim toga, na koži (čak i kada se tretira najboljim antiseptici) nakon mikrotrauma nastaju ružni tragovi koji se ne uklanjaju uvijek. Radi jasnoće, možete ispisati fotografiju "ljepotica" s licima prekrivenim aknama. Najbolje od svega, takvi primjeri će raditi ako su pričvršćeni na sva ogledala u kući. Na fotografiji bi dojmljiva djevojka trebala napisati: "I ja ću postati takva ako istisnem akne."

Postoje djevojke koje nikad nigdje ne kasne. Navečer pakiraju torbicu i pripremaju odjeću, ustaju u šest ujutro kako bi imali vremena popiti šalicu kave, a iz kuće izlaze dva sata prije početka posla ili učenja. Psiholozi kažu da im je točnost u krvi. Takvim se djevojkama može preporučiti jednostavan način koji će ih prisiliti da prestanu pritiskati akne na licu. Kako? Pozovite ih da sastave raspored istiskivanja. Neka mirno unište zlosretni prištić, ali samo jedan. I neka sami sebi zakažu ekstruziju drugog, recimo, za pola sata. Treći - za sat vremena, četvrti - za dva sata, peti - za četiri. Vrijeme između izvršenja treba sustavno povećavati. Doći će trenutak kada će razmak biti dan, dva, tri.

Mrkva i batina

Da bi gore opisana metoda djelovala, kako prestati pritiskati akne, također mora biti prisutna psihološka pozadina. Ona će potaknuti djevojku da se drži rasporeda. Riječ je o da za svako poštivanje dogovorenog vremena djevojka treba dobiti nagradu, na primjer, ukusan slatkiš ili gledanje svoje omiljene emisije. Možete smisliti ozbiljnije nagrade, na primjer, kupnju nove bluze. Prema tome, za nepoštivanje rasporeda, djevojka bi trebala pretrpjeti "kaznu". Možete ih smisliti puno, od čišćenja stana do toga da 50 puta napišete rečenicu "Više neću gnječiti akne". Možete si zadati i 20 čučnjeva, izbjegavajući slatkiše i mnoge druge "kazne".

Svjetlo moje, ogledalo, šuti!

Dvije gore opisane metode o tome kako prestati pritiskati akne učinkovite su samo za odgovorne djevojke. Neodgovorni će prekršiti raspored, a za to će dobiti samo kazne. Za takve osobe postoji drugi način. Izuzetno je učinkovit, ali djeluje samo ako djevojka ne živi sama. Svatko tko s njom dijeli životni prostor (muž, majka, djevojka i tako dalje) trebao bi jednostavno ukloniti sva ogledala iz kuće.

Čak i iz kupaonice. Čak i iz djevojačke torbice za šminku. Takav pomoćnik mora imati veliku snagu volje i strastveno željeti djevojci dobro, jer će vjerojatno napraviti veliki skandal zbog kršenja ljudskih prava. Može joj se dopustiti da se pogleda u ogledalo kada ide u školu ili na posao. Ali to bi trebala učiniti samo u prisutnosti pomoćnika.

Potez skakača

Gore predložena metoda ne odgovara na pitanje kako prestati pritiskati akne na rukama. Za to nije potrebno ogledalo jer se ruke vide i bez njega. Možda ste primijetili da naše metode postaju sve kompliciranije od točke do točke. U tom slučaju preporučamo da djevojčici skrati nokte vrlo kratko. Bez njih se stiskanje pretvara u stiskanje kože. Ovaj proces donosi bol, a zlosretni prištić ostaje neozlijeđen. Djevojka neće dobiti nikakvo moralno zadovoljstvo od takvih postupaka, pa će biti prisiljena napustiti posao.

Ako postoje psihološki uzroci i problemi, kako prestati stiskati akne?

Ako djevojka savršeno dobro zna da je nemoguće slomiti akne, svjesna je postojanja kozmetičkih salona i stvarno želi sreću za sebe, ali ne može se odreći neugodne navike sakaćenja lica, onda je to već bolest. Neki ljudi vjeruju da je iskakanje prištića samo glupa navika. Ovo gledište nije točno u svim slučajevima.

U medicini ih ima nekoliko mentalni poremećaji motiviranje ljudi da sami sebi naude. Jedan od njih se zove samoozljeđivanje i autoagresija. Razlozi zbog kojih se osoba ozlijedi, svaka djevojka ima svoje. To može biti nezadovoljstvo karijerom, bračnim statusom (nema dečka, nitko ne voli) ili materijalnim bogatstvom, čak i elementarnom zavišću. Neke djevojke unakaze lice jer se boje društva ljudi kako bi imale izgovor da ne izlaze iz kuće.

Još jedno bolno stanje naziva se opsesivno-kompulzivni poremećaj. Djevojke koje pate od toga ne mogu odoljeti istiskivanju akni, a onda im je jako žao zbog učinjenog, grde se i zaklinju se da to više neće ponoviti.

Na takvo ponašanje mogu utjecati razmišljanja o nesretnoj sudbini, o tome da je svima bolje, da sve stalno nema sreće i slično. Nekim djevojkama izbijaju prištići jer mrze svoj izgled. Sve su to vrlo suptilni aspekti naše psihe, koje samo stručnjak može razumjeti.

U takvim slučajevima besmisleno je tražiti učinkovit način za zaustavljanje pritiskanja akni. Takve djevojke trebaju pomoć psihologa i neke terapija lijekovima(antidepresivi, sedativi, anksiolitici).

Liječnici također koriste različite metode psihoterapije kako bi pomogli vratiti poremećenu psihu osobe. Naravno, podrška obitelji i prijatelja bit će tu od velike pomoći.

Kontrola stresa

Postoje situacije u životu koje vas tjeraju da se jako brinete i brinete. To može biti očekivanje važnog poziva, razdoblje ispita, svađa s voljenom osobom, rastanak, otpuštanje s posla, odbijanje na intervjuu, veliki financijski gubici i mnogi drugi. Neki ljudi, pod stresom ili depresijom, počnu puno piti, drugi - jesti, a treći - istisnuti akne na tijelu.

Treba reći da su to vrlo ozbiljni psihološki razlozi. Kako prestati cijediti prištiće djevojci koja je pod stresom? Nema potrebe objašnjavati joj opasnosti stiskanja, nema potrebe skrivati ​​ogledala od nje ili joj vezati ruke na leđima. Za to je potrebna pomoć psihologa i podrška bližnjih. Liječnik može s njom voditi psihoterapeutske sesije, propisati sedative. Zadatak prijatelja i rodbine je odvratiti djevojku od tužnih misli. Možete je pozvati u kino ili na zabavu, organizirati joj izlet, očarati nekim događajem.

Kako prestati pritiskati akne na tijelu djevojke koja se iz temelja ne želi udati, koja voli da muškarci ne obraćaju pozornost na nju, koja uživa u pogledu na njezino crveno lice, prekriveno čirevima i krastama? Nema šanse! Neka pritisne! Što postaje strašnija, to će imati više šanse da ostane stara djevojka.

Umjesto epiloga

Ako gnječite akne na licu jer vam to pruža zadovoljstvo i diverzificira vaše slobodno vrijeme, pokušajte se zanijeti nečim drugim. Postoji mnogo opcija - od šivanja križa do pokretanja vlastitog posla. Ako ste cijeli dan zauzeti zanimljivim stvarima, najvjerojatnije će vam izbiti prištići, jer nemate dovoljno vremena da im posvetite pažnju.

Udio: