Novorojenček ves dan ne spi in ne je. Težave s spanjem pri dojenčkih čez dan - priporočila zdravnikov

Mladi starši se pogosto srečujejo s težavo, ko njihov novorojenček ne spi dobro ali sploh ne spi: ne podnevi ne ponoči. Res je težko, sploh pa je težko reči, za koga bolj. Kaj je razlog za to stanje in kaj je treba storiti?

Trajanje ustreznega spanca pri novorojenčku

Starejši kot je otrok, krajši je ta čas. Obdobjem budnosti se je treba nasmejati s spanjem. Poleg tega so ti segmenti enaki tako ponoči kot podnevi. Ko bo dojenček odrasel, bo njegov nočni spanec trajal dlje, čez dan pa bo pogosteje buden.

Predviden čas spanja

  1. Dojenčki – osemnajst ur na dan, včasih malo več.
  2. Dojenčki do dveh mesecev spijo sedemnajst do osemnajst ur na dan.
  3. Dojenčki do štirih mesecev spijo uro manj, torej sedemnajst do šestnajst.
  4. Do šestega meseca otroci spijo šestnajst ur.
  5. Do enega leta dojenček spi približno štirinajst ur.
  6. Od leta in pol do treh let naj bi normalen otrok spal od deset do trinajst ur.

Vendar se morate zavedati, da je vsak otrok individualen, in če kazalniki za nekaj ur odstopajo od norme, to sploh ni razlog za paniko. Če pa otrok zelo malo spi, včasih pa sploh noče spati, morate obiskati pediatra in nevrologa.

Zakaj novorojenček ne spi ves dan

Najpogosteje otroci dobro spijo, motnje so zelo redke.

Če otrok noče spati, ga najverjetneje nekaj moti ali povzroča nelagodje. Običajno lahko to stanje spremlja jok.

Odprava vzrokov za slab ali odsoten spanec bo vodila do rešitve problema. V nadaljevanju si bomo ogledali glavne vzroke za pomanjkanje spanja.

V sobi je vroče

Pogost vzrok za slabo spanje otroka ponoči in podnevi je povišana telesna temperatura.

V tem stanju se otrok počuti zelo neprijetno. Ne smemo pozabiti, da je pri dojenčkih izmenjava toplote bolj intenzivna, za razliko od odraslih, zato mora biti zrak v prostoru rahlo hladen. Prekomerna vročina lahko povzroči kolike.

Kolike v želodcu

Lahko se prepričate, da je trebuh kriv za prisotnost naslednjih simptomov:

  1. Potipajte trebuh, napet bo in trd.
  2. Dojenček nenehno trka z nogami in jih poskuša približati trebuhu.

Za lajšanje stanja otroka obstaja veliko zdravil Lahko jih dajete po navodilih zdravnika.

Vse je posledica lakote

Hranjenje novorojenčkov poteka po urah. Še posebej težko je to storiti ponoči, mama, utrujena ves dan, ne najde vedno moči, da bi vsako uro vstala.

Dejstvo, da je otrok lačen, bo obvestil z glasnim jokom. Če pogosto joka, bodite morda pozorni na to, koliko mleka imate.

Mokre plenice in plenice

Otrok, mlajši od enega meseca, je redko pozoren na mokre stvari. Vendar, starejši ko postaja, bolj je ta dejavnik razdražljiv in zdaj bo mokra plenica ali plenica povzročila nelagodje. Rešite problem preprosto samo oblecite novo plenico ali zamenjajte spodnje perilo .

V sobi je veliko svetlobe ali hrupa

Podnevi lahko otroci nočejo spati zaradi prisotnosti svetlobe. Poleg tega morajo starši spremljati raven hrupa.

Ampak tudi popolne tišine se ni vredno navaditi , še posebej, če ste prisiljeni dati otroka v isto sobo z vami.

Mnogi otroci lahko slabo spijo samo zato, ker mame ni v bližini in to dejstvo je že večkrat dokazano. Otrok ima tako imenovani skenirajoči jok, omogoča vam, da ugotovite, ali je mati v bližini ali ne.

Stokanje in majhni joki v sanjah so norma.. Če mati v odgovor ne boža ali objema, bo otrok začel jokati. To ne pomeni, da morate biti ves čas blizu drobtin, vendar ga še vedno ni treba zapustiti za dolgo časa.

Otrok ne spi ne podnevi ne ponoči - zakaj?

Pogosta težava, s katero se srečujejo številni starši, je pomanjkanje spanca pri otroku. To se zgodi, ker dojenček zamenjuje dan in noč.

Otroci pri tej starosti nimajo nastavljene biološke ure, spijo le takrat, ko telo to zahteva, in ne takrat, ko mama ali oče zibata.

Posledično lahko dojenček čez dan malo spi, medtem ko je mati zaposlena s posli, ponoči pa je buden oziroma tudi mati. V tem primeru vam ni treba pustiti otroka spati čez dan, do večera se bo utrudil in bo počival.

Malo starejši otroci naj spi le nekaj ur čez dan , vendar vsi starši tega ne morejo zagotoviti. Tako se otrok skoraj vedno igra. Če situacije ne morete obvladati sami, se vsekakor posvetujte z zdravnikom.

Kako organizirati otrokov spanec?

Če otrok noče spati ponoči in podnevi, lahko uporabite spodaj navedene nasvete:

  1. Pred spanjem organizirajte nekaj podobnega ritualu, ki ga je treba ponavljati vsak dan . Tako otrok razvije refleks za spanje. Lahko je karkoli - kopanje, masaža in tako naprej.
  2. Potrebovali boste zelišče baldrijana, iz njega so narejene vrečke . Postavite ga ob vzglavje posteljice, tako bo spanec mirnejši in močnejši.
  3. Starejši otroci lahko zaspijo z igračo . Ko se zbudijo, bodo začutili, da je nekdo v bližini in ponovno zaspali. Vendar ne pozabite, da mora biti igrača mehka.
  4. Pri kopanju otroku dodajte kamilico ali vrvico - delujejo dobro pomirjevalno in sproščujoče.
  5. Nehajte igrati igrice pred spanjem , ne sme biti glasbe in drugega tujega hrupa.
  6. Pred spanjem se priporoča sprehod Po tem otroci veliko bolje spijo.
  7. Prezračite sobo pred spanjem vsaj pet do deset minut.
  8. Če je dojenček za dolgo časa ne more spati poskusite ga dvigniti in stresti .
  9. Dobra preventiva motenj živčni sistem otrok - skupno spanje matere in otroka . To vadite vsaj nekajkrat na teden.

zaključki

V večini primerov vzroki za pomanjkanje spanja niso tako resni in jih ni težko odpraviti. S pravilnim pristopom k problemu lahko hitro normalizirate otrokov spanec in s tem dober počitek matere.

Video o tem, kaj storiti, če otrok ne spi

Ali vaš dojenček ne spi? Ali je otroku težko zaspati in se izkaže samo s solzami? Čez dan spite občasno ali popolnoma zavračate dnevni spanec? Ponoči slabo spite, pogosto se zbujate in vstajate ne zore ne zore? Ste pozabili, kdaj ste spali več kot 1,5 ure brez premora?

Kolikokrat ste odgovorili z "da"?

Niste sami. Že en pritrdilen odgovor nakazuje, da je mama utrujena, da se je v družini pojavilo neko neravnovesje, dojenček pa ni deležen dovolj materine pozitivne, kakovostne komunikacije in smeha.

Študije kažejo, da je slab spanec najpogostejši razlog za obisk zdravnika pri otrocih od rojstva do tretjega leta starosti. Zakaj otroci tako nemirno spijo? V večini primerov razlogi, zakaj otrok ne spi, niso zdravstveni, ampak vedenjski in jih je pri večini otrok mogoče zlahka odpraviti brez uporabe kakršnih koli zdravil.

Kupite nočno lučko z zatemnilnim stikalom

Ne uporabljajte pripomočkov v otroški sobi

2) Poskusite zagotoviti maksimalno tišino za spečega otroka

Običajno se otroci zlahka navadijo na spanje ob tihih gospodinjskih zvokih, vendar so nekatera stanovanja preveč hrupna, nekateri otroci pa so bolj dojemljivi in. Če je vaš otrok v hrupnem okolju, lahko pes med spanjem laja ali živite v domu, kjer lahko hrupni sosedje motijo ​​otrokov spanec, potem razmislite o uporabi naprave za beli šum. Monotoni hrup dežja, valovi, šumenje vetra bodo pomagali otroku zaspati in spravili mamo v dobro voljo. "Beli šum" kot da prikrije tuje zvoke, zaradi česar niso tako ostri in glasni glede na njihovo ozadje.

Da zagotovite tišino:

Ne pustite "belega hrupa" vključenega ves čas spanja

Ko otrok globoko spi, izklopite napravo (številne specializirane naprave se samodejno izklopijo po 15-45 minutah)

3) Pazi na temperaturo v prostoru.

Pregrevanje je nevarno za dojenčke, optimalna temperatura za spanje ni višja od 20-22 stopinj. Otroško sobo je treba redno prezračevati. Dovoljena je uporaba klimatske naprave, idealen je model z "nočnim načinom" - z nizko stopnjo hrupa, brez svetlobne indikacije in s šibkejšim pretokom zraka.

Za ustvarjanje udobne temperature:

Ohladite, prezračite sobo pred spanjem, ko v njej ni otroka

Izberite udobna in varna spalna oblačila, da speči otrok v njih ne zmrzne.

Upoštevajte, da odeje niso varne za dojenčke, mlajše od 2,5 let. Da bo otroku toplo, uporabite sezonske spalne vreče. Otroci radi spijo v spalnih vrečah tudi zato, ker ustvarjajo občutek udobja in zapredka.

4) Otroška postelja naj bo čim bolj dolgočasna.

Posteljica naj bo pri dojenčku povezana samo s spanjem. Naj bo otrokova spalnica in posteljica "dolgočasna":

Nikoli ne položite svojega otroka na posteljo, da bi se igral

Izogibajte se shranjevanju nepotrebnih stvari in igrač v postelji, mobilni telefon pritrdite na primer nad previjalno mizo

Otroško posteljo postavite v del sobe, ki je najbolj oddaljen od okna.

Odstranite vse zabavne predmete iz otrokovega vidnega polja: igrače, slike;

Odstranite ali izključite vse električne naprave iz sobe – poleg nevarnega elektromagnetnega polja, ki ga oddajajo, lahko otrokovo pozornost pritegnejo tudi indikatorske lučke.

5) Izmislite si rituale pred spanjem

Otroku, tako kot odraslemu, je lahko težko takoj preklopiti, potem ko se je aktivno igral in zabaval. Otrok potrebuje čas, da se upočasni in umiri. Umirjena dejanja, rituali, ki se vsak večer ponavljajo v istem zaporedju, bodo otroku pomagali preiti iz načina "živosti" v način "spanja".

Peti korak - uvedite rituale priprave na spanje od 4-6 mesecev starosti:

V dnevni rutini si vzemite vsaj 20-40 minut za priprave na spanje in rituale pred spanjem

Odložite gospodinjska opravila in telefon, bodite z otrokom v tem zelo pomembnem času pred spanjem

Dojenčka postopoma nastavite spat - ugasnite televizijo, zatemnite luči v hiši

Ki bo ugajal tako vam kot otroku

Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da je moč ritualov zaspanja v pravilnosti in natančnosti kopiranja dejanj iz dneva v dan.

6) Poiščite idealen čas za nočni spanec – »spalno okno«.

"Okno spanja" je trenutek, ko se zvečer začne aktivna sinteza melatonina -. In skoraj vsi otroci od 3-4 mesecev do 5 let imajo "spalno okno" med 18.30 in 20.30. »Spalno okno« je najboljši čas za začetek spanja, lahko traja od nekaj minut do pol ure – odvisno je od okolja, v katerem je dojenček.

Če zamudite otrokovo »spalno okno«, potem stresni hormon kortizol vstopi v krvni obtok, bo deloval razburljivo, preprečil, da bi zaspal in otroku preprečil, da bi mirno spal vso noč.

Dojenček ponoči ne spi in zjutraj zgodaj vstaja prav pod vplivom kortizola. Naše babice so delovanje hormona kortizola pogosto poimenovale z besedo »pretirano«.

Vaša naloga je vaš otrok in zapomnite si ta čas. V tem času bi moral biti že v postelji in popolnoma pripravljen na spanje – vsi obredi zunaj postelje bi morali biti že opravljeni.

Kako najti popoln čas za posteljo nočni spanec:

Ostanite doma od 18.00 ure, saj na močnem soncu otrok ne kaže znakov utrujenosti.

Zapomnite si in zapišite čas, ko otrok začne zehati, drgniti oči, se obnašati

Načrtujte svojo dnevno rutino tako, da bo dojenček do začetka proizvodnje melatonina že v posteljici in pripravljen za spanje.

7) Odstranite vse "negativne asociacije" ali "slabe navade" za spanje in otroka naučite, da se sam umiri.

"Slabe navade" za spanje so najpogostejši razlog, zakaj otrok ne more spati. »Slabe navade« ali »negativne asociacije«, ki jih je dojenček razvil kot asociacije na spanje, so eden najpogostejših vzrokov za pogosto nočno prebujanje in kratek dnevni spanec pri otrocih, mlajših od 2 let. Najpogosteje v slaba navada prerasti predmete ali dejavnosti, ki jih starši uporabljajo, da otroku pomagajo zaspati, kot so dude, dojke, stekleničke, prisotnost staršev v otrokovi postelji/sobi, telesni stik, potovalna slabost, božanje, vožnja z invalidskim vozičkom. Vse, kar otroku preprečuje, da bi se udobno namestil in zaspal.

Če je vaš otrok navajen zaspati v vaši prisotnosti in z vašo pomočjo, se ponoči, ko se zbudi sam, ne more umiriti, da bi ponovno zaspal.

Otrok se bo ponoči pogosteje zbujal, vedno znova klical na pomoč, dokler se ne bo naučil umiriti in zaspati sam oziroma dokler mu pri učenju ne boste pomagali.

Postopoma zmanjšajte vašo pomoč pri zaspanju in otroka naučite načinov, kako se umiri sam. Ne hitite s ponudbo pomoči "ob prvem pisku", ne vzemite otroka takoj iz posteljice, ampak dajte otroku možnost, da se poskusi pomiriti v bližini:

Dojenčka položite v posteljo zaspanega, vendar še ne spi

Postopoma zmanjšajte svojo udeležbo in dajte otroku možnost, da razvije veščino samopomiritve

Skoraj vse skrivnosti so odprte, a vsi naši nasveti bodo ostali le besede, če jih ne boste upoštevali. Ne bojte se začeti delati na otrokovem spanju in zaupajte otroku. Tudi taka drobtina je manj navdušena nad prihajajočimi spremembami kot vi. Ne pozabite, da je najpomembnejša doslednost in stalnost dejanj staršev. Če ste izbrali tečaj za kakovosten spanec, se ga vztrajajte do popolne zmage. Ni lepše slike kot speči sladki dojenček! Vaše starševstvo bo srečnejše, bolj boste spočiti, polni energije za čas z otrokom, za moža, za svoje stare hobije, ki ste si jih nameravali omisliti na starševskem dopustu.

Če imate strah in negotovost glede sprememb, nas kontaktirajte! V naši ekipi so le izkušeni družinski in otroški psihologi, ki vam bodo med izobraževalnim programom spanja našli besede podpore.


Od trenutka, ko se otrok rodi, se življenje matere drastično spremeni. Ves njen čas bo sedaj zasedla skrb za dojenčka, njegovo vzgojo in razvoj. Toda novopečena mamica hkrati ne preneha biti žena, ljubica in načeloma ženska - poleg skrbi za otroka ima še veliko stvari, od katerih je nihče ni izvzel. . Zato je eno najpogostejših vprašanj pediatrov v porodnišnici: koliko ur spi (naj spi) novorojenček čez dan, kakšna je norma njegovega spanja in kaj storiti, če novorojenček, ki je niti en mesec ne spi ali spi zelo malo popoldne?

Kazalo [Pokaži]

Spanje dojenčka - trajanje dnevnega spanca

Novorojenček od rojstva in v prvih treh mesecih življenja povprečno naj spi 18-20 ur na dan. Ker pa je vsak otrok individualen, je količina spanja v razponu 16-20 ur na dan. (Glej članek koliko ur na dan spi novorojenček)

Odkar je režim dojenčekše ne, potem je to število ur enakomerno razporejeno čez dan in noč. Tu je veliko odvisno od vašega počutja - to je glavni pokazatelj norme ali od temperamenta otroka. Če se otrok počuti dobro, ga ne muči neprijetni simptomi ki se pojavljajo v prvih mesecih življenja, kot so povečan intrakranialni tlak, trebušne kolike, se lahko njegov spanec nadaljuje neprekinjeno nekaj ur zapored. Nato sledi obdobje budnosti in spet sanje.


Med spanjem se lahko otrok zbudi za hranjenje ali pa preskoči naslednji vnos mleka. Če se otrok v štirih urah ne zbudi, da bi jedel, je to zaskrbljujoč simptom. Lakoto pri dojenčkih v prvih mesecih življenja je mogoče nadomestiti s spanjem. Zato ga po 3-4 urah spanja, če dojenček ni prosil za hrano, zbudite in ga nahranite. Hranjenje je bolje ponuditi dojenčku na zahtevo in ne na uro. Takrat bo trajanje spanja daljše, otrok bo spal bolj mirno.

Koristen članek: kateri način hranjenja izbrati - zahteva ali ure (prednosti in slabosti)

Toda mati lahko naleti na takšen pojav, kot je motnja spanja pri otroku. Če opazite, da novorojenček ne spi ves dan, potem morate biti na to še posebej pozorni in poskusiti razumeti, ali pri otroku res obstaja motnja spanja.

Vzroki za motnje spanja pri novorojenčku

Takoj povejmo, da je napačno mnenje, da naj bi novorojenček prve tedne življenja nenehno spal, prekinjal pa naj bi ga le s hranjenjem in kopanjem. Od prvih dni življenja dojenček spoznava svet, v obdobjih budnosti pa radovedno gleda okoli sebe, čeprav še vedno ne razlikuje vseh barv in zaznavanje predmetov sploh ni enako kot pri odraslem. Vendar obstajajo ta obdobja in bi morala biti, zato ne bodite presenečeni, če se vsake pol ure ali uro dojenček zbudi in zastoka, premetava in obrača, odpre oči. O težavah s spanjem je vredno govoriti v primerih, ko:


  • Skupna količina spanca na dan pri novorojenčku je manj kot 15 ur;
  • Otrok je buden 4-5 ur zapored brez dremeža in spanja;
  • Dojenček je očitno prerazburjen, nemiren, težko zaspi in se zbudi vsakih 5-7 minut.

Zakaj novorojenček slabo spi:

Dejavniki, ki vplivajo na pomanjkanje spanja

  1. Otrok se počuti neprijetno. Preverite, ali je dojenček sit, ali je njegova plenica čista. Mokre plenice in lakota sta prvi vzrok za motnje spanja. Obstajajo potrpežljivi otroci, vendar se jih večina počuti zelo neprijetno in jim da vedeti.
  2. Sobna temperatura je nenormalna. 20-23 stopinj Celzija - ta temperatura velja za optimalno v sobi za novorojenčka (Glej članek na temo temperature v sobi za novorojenčka). Temu primerno naj bo tudi dojenček oblečen – ne previjajte, a ne bodite povsem goli. Aktivni gibi otroka z nogami in rokami, kihanje vam bodo povedali, da je otrok prehlajen. In povišanje telesne temperature, rožnata lica - da je soba prevroča.
  3. zvočno ozadje. Na splošno se dojenček v prvih tednih življenja na zvoke ne odziva preveč čustveno (kdaj začne otrok slišati?). Ko pa zaspite, lahko ostri udarci, hrup, glasna glasba motijo ​​​​zaspanje.
  4. Preveč svetlo v sobi. Svetla dnevna svetloba draži otroka in mu preprečuje, da bi zaspal. Za zatemnitev prostora uporabite žaluzije ali polkna.
  5. Bolečina v trebuhu (črevesju) otroka. Kolike in veliko kopičenje plinov v trebuhu otroka povzročajo bolečino in nelagodje. Da bo otroku lažje, mu na trebušček položite toplo, zlikano pleničko, otroško grelno blazino ali naredite rahlo masažo (kako si pomagati pri kolikah?).
  6. Osamljenost. Otrok po rojstvu doživi prvi čustveni šok. Ne sliši več utripa maminega srca, ne zazibajo ga njeni koraki, gibi. In seveda resnično potrebuje naklonjenost in ljubezen. Dojenček bo udobno in udobno spal v naročju, na voljo pa je tudi odličen pripomoček – sling. Otroku omogoča, da se počuti mirnejše, ta čudežna stvar pa mami sprosti roke in ji daje priložnost za poslovanje, medtem ko njen ljubljeni otrok ostane pod skrbnim nadzorom.

Kaj storiti, če dojenček čez dan ne spi

  • Če res čutite, da je nekaj narobe, poiščite nasvet svojega pediatra. Bolje je še enkrat igrati na varno, saj je včasih motnja spanja simptom resne bolezni. Sem spadajo bolezni centralnega živčnega sistema (osrednjega živčnega sistema), motnje dihanja, povečana VHF itd.;
  • Poskrbite, da se vaš otrok redno sprehaja in spi zunaj. Pljuča so napolnjena s kisikom, dojenček zlahka zaspi ob zvoku listja, zibanju vozička. Navadite se nenehno hoditi dvakrat na dan, izogibajte se le hladnim dnevom in slabemu vremenu;
  • Ustvarite vse pogoje za udobno spanje doma. Brez živčnosti v družini, mirno in sproščujoče okolje bo otroku pomagalo zaspati;
  • V vodo za kopanje otroka lahko dodate zdravilne odvarke zelišč- vrvice in marjetice. Imeli bodo sproščujoč učinek in otroku zagotovili trden spanec;
  • Sešijte si majhno vrečko s polnilom - baldrijanovo travo. Vrečko položite v otrokovo posteljico. Spanec bo bolj miren in trden;
  • Po sončnem zahodu izključite vse aktivne igre, glasno glasbo. Priprava na spanje naj se začne že nekaj ur prej, da je otrok pripravljen zaspati in ni čustveno obremenjen.
  • Zakaj otrok do enega leta ponoči slabo spi: kako izboljšati otrokov spanec?
  • Zakaj se novorojenček strese v spanju?
  • Ko dojenček začne spati celo noč
  • Kako uspavati otroka brez solz in kapric
  • Ali lahko novorojenček spi na trebuhu?

Video galerija o spanju novorojenčka:

Zakaj otrok ne spi dobro in kaj storiti v tem primeru:

Situacija, ko otrok čez dan ne spi dobro, je znana večini mladih staršev. To se pri vsakem kaže na različne načine: nekateri otroci nikakor ne morejo zaspati, nekateri se nenehno zbujajo, nekateri pa sploh ne spijo. Mamice se pogosto poslužujejo enake metode – novorojenčka gugajo in zazibljejo do onemoglosti, otrok pa kljub temu ne spi. To ni presenetljivo, saj lahko dojenčki zaradi različnih razlogov slabo spijo in te razloge je treba obravnavati na različne načine. Takrat otroci mirno spijo, starši pa veliko zapravijo manj moči in lahko počivajo.

Tudi dnevni spanec pri otroku je lahko moten, čeprav ga dojenček potrebuje nič manj kot nočni spanec. V večini primerov lahko starši te kršitve odpravijo sami, brez posvetovanja z zdravnikom.


Zakaj je tako pomembno dnevno spanje za dojke?

Odrasel človek tretjino svojega življenja prespi. Nekateri si niti tega ne dovolijo, saj verjamejo, da jim je manj dovolj, saj je delo pomembnejše. Novorojenček potrebuje veliko več spanja. Če je za odrasle pomanjkanje spanja polno kronične utrujenosti, zmanjšana zmogljivost, letargija, potem bo mesečni otrok bolj trpel.

Vsi poznajo babičino izjavo, da otroci rastejo v spanju. Kljub temu, da se pogosto reče prav za boljši spanec, je zrno resnice v njem zelo veliko. Otroci namreč v spanju rastejo in se razvijajo ter krepijo svoje zdravje. Majhen otrok, čeprav se še vedno ne premika zelo aktivno, potrebuje veliko moči - v novem svetu zanj jih porabi več kot odrasli. Te sile se pravkar obnovijo v sanjah. Več kot dojenček spi, boljši je njegov telesni razvoj.


Čeprav se sliši čudno, je psiho-čustvena obremenitev novorojenčka zelo oprijemljiva. Če preživi dovolj časa v sanjah, potem je psiha oblikovana močna in stabilna. Ko ima otrok čez dan težave s spanjem, bo:

  • hitro se utrudijo;
  • nenaravno vznemirjen in hiperaktiven;
  • pogosto zbolijo zaradi šibke imunosti;
  • zaostajanje v duševnem in telesnem razvoju.

kako mlajši otrok več časa potrebuje za spanje. Trajanje in kakovost spanja neposredno vplivata na to, kako fizično in psihično bo zdrav otrok; zato je tako pomembno, da čez dan dobro in veliko spi.

Kako dolgo naj traja dremež?

Za novorojenčke še ni ustaljene dnevne rutine. Hrano dobijo po potrebi, po hranjenju pa največkrat zaspijo. Pri tej starosti je težko govoriti o trajanju dnevnega spanca, zato tukaj pogovarjamo se skupno število ur, ki jih otrok prespi na dan. Od rojstva do približno 3. meseca starosti potrebujejo dojenčki 18-20 ur spanja na noč, kar je večino njihovega življenja. Upoštevati morate tudi dejstvo, da so vsi otroci različni. Nekaterim tudi to ne bo dovolj, drugim pa preveč. Ob upoštevanju individualnosti strokovnjaki nekoliko spreminjajo številke in trdijo, da bo norma dnevnega spanca za dojenčka 16-20 ur.

Poleg orientacije po številkah bi bilo dobro, da starši opazujejo svojega otroka. O tem, da malo spi, lahko sklepamo po nekaterih značilnih lastnostih:


  • otrok je buden 5 ali več ur zapored;
  • dojenček je nenehno v preobremenjenem stanju, pogosto joka in skrbi (kaj pa, če otrok nenehno joka?);
  • slabo spi, malo spi in se pogosto zbudi;
  • skupno število ur na dan, ki jih otrok porabi za spanje, je 15 ali manj.

Če je prisoten eden ali vsi zgoraj navedeni znaki, postane jasno, da ima novorojenček težave s spanjem. Vzrok je treba poiskati (bodisi sam ali s pomočjo strokovnjaka), sicer obstaja velika nevarnost, da se bodo pri dojenčku začele zdravstvene težave.

Izkazalo se je, da je dojenček lahko tudi živčen in razdražljiv. To vedenje drobtin jasno kaže, da ne bo kmalu zaspal. Če se to sistematično ponavlja, morate ukrepati Otrok čez dan ne spi dobro: odpravimo težavo

Razlogov za to je lahko več. Če ne upoštevate prisotnosti kakršnih koli bolezni pri otroku (to je povsem druga tema), potem lahko kot najpogostejše navedemo naslednje:

  • nepopolno oblikovan prebavni sistem in črevesna mikroflora;
  • pomanjkanje dnevne rutine;
  • lakota ali žeja;
  • zatohlost in preveč toplota zrak v zaprtih prostorih;
  • mokre plenice;
  • neudobna oblačila ali površina postelje;
  • glasni zvoki in premočna svetloba.

Za nastanek črevesne mikroflore novorojenčka traja več mesecev. V tem procesu ima otrok pogosto kolike, bolečine, nelagodje, gaziki se kopičijo. Seveda je zelo pomembno, da se mati med nosečnostjo drži diete, a v vsakem primeru je treba s tem nekaj časa živeti. Da bi pomagali otroku, ga lahko pijete koper voda, in po hranjenju 15-20 minut držite v pokončnem položaju.

Neustaljena dnevna rutina nima prav dobrega vpliva, tudi na dnevni spanec. Če je to edini razlog, potem lahko od drugega meseca dalje nastavite režim in dojenček bo bolje spal.

Zaradi lakote ali žeje se lahko dojenček nenadoma zbudi ali ne zaspi, dokler se ne nahrani. Vsaka mati ve, da je vredno nahraniti lačnega otroka in takoj bo varno zaspal.

Dojenčku, tudi novorojenčku, je neprijetno spati, ko je doma zelo vroče in zadušljivo. Pediatri opozarjajo, da je bolje, če je prostor hladen kot vroč. Optimalna temperatura zraka za spanje je 18-20 stopinj, vendar ne več kot 22, vlažnost pa 50-60%, največ 70.

Mokre plenice in neudobna oblačila so povsem individualni dejavniki. Obstajajo otroci, ki se sploh ne odzovejo na neprijetnosti, in obstajajo tisti, ki povzročajo hrup in se komaj opišejo.


Kar se tiče glasnih zvokov in močnih luči, pogosto takšne stvari novorojenčku niso zelo opazne. Tudi če ne reagira na noben način, je bolje te dejavnike odpraviti, da ne dražijo krhkega živčnega sistema. Naj otrok ves dan preživi v mirnem, udobnem okolju.

Potreba po dnevni rutini

Vsi že dolgo poznajo dnevno rutino. Malo verjetno je, da bo kdo oporekal dejstvu, da lahko z upoštevanjem režima rešite in preprečite številne zdravstvene težave, povečate učinkovitost in preidete na novo kakovost življenja.

Ugledni pediater Jevgenij Komarovski, pa tudi številni drugi strokovnjaki, priporočajo, da začnete otroka navajati na dnevno rutino čim prej. To je treba storiti postopoma, nato pa bo zelo kmalu mogoče opaziti prve rezultate. Seveda novorojenček spi skoraj ves čas, vendar že od drugega meseca začne malo hoditi, časovni intervali med obroki in spanjem se povečajo. Zdaj lahko začnete prilagajati način. Pomembno je, da to počnete sistematično, to je, da otroka položite spat vsak dan ob istem času, potem se bo kmalu navadil in brez težav zaspal (seveda, če je zdrav). Prilagojeni režim bo v veliko pomoč staršem, ki se bodo imeli priložnost sprostiti, saj sta zdravje in mir otroka neposredno odvisna od stanja njegove matere.

Pomanjkanje dnevnega spanca je slabo za zdravje in splošno stanje ter za razvoj otroka. Prekomerno delo in stalna napetost lahko povzročita motnje in spanje ponoči, saj prekomerno vznemirjen živčni sistem otroku ne bo omogočil mirnega spanja in bo dolgo časa motil spanje. Otroci, ki ne spijo ves dan, lahko ponoči spijo slabo in nemirno, se zbujajo brez očitnega razloga, zjutraj pa bodo po napornem dnevu tako jokajoči in utrujeni kot prejšnji dan.

Potreba po počitku čez dan je za vsakega dojenčka individualna: eden mora spati večino dneva, drugi pa podnevi ne spi dobro. Če se dojenček počuti dobro, je vesel - to pomeni, da popolnoma zadovolji potrebo po spanju. Vendar pa obstajajo časi, ko dojenček čez dan sploh ne spi ali malo počiva, je letargičen in joka. To lahko signalizira različne motnje v njegovem telesu.

Vzroki za pomanjkanje spanja

Zakaj se zgodi, da dojenček ne spi dobro, včasih pa se zgodi, da je pH ves dan buden? Tudi v materinem želodcu je otrokov živčni sistem položen, kar je osnova za njegov temperament. Otrok morda ne spi, če preprosto nima želje po počitku, želi pa doživeti svet.

Vendar pa bo v takšni situaciji včasih zaradi utrujenosti zadremal. Če je dojenček buden ves dan, morate iskati ta razlog.

To stanje lahko povzroči:

  • z napakami fizične ali psihološke narave, ki so privedle do motnje spanja;
  • z individualnimi značilnostmi otroka.

Kako razlikovati patologijo

Če je dojenček aktiven, se normalno prehranjuje in je dobre volje, čez dan spi dovolj, kar pomeni, da je to normalno stanje za otrokov organizem. Običajno takšni otroci med sprehodom več spijo na ulici, in ko so slabi v posteljici, dolgo ne morejo zaspati. Vendar pa je tudi v tem primeru treba biti previden. Izračunati morate, koliko časa otrok spi čez dan. Če je dojenček v sanjah vsaj 15 ur na dan, potem ne bi smeli skrbeti za njegovo zdravje.

Če je otrok aktivno buden več kot 5 ur, joka, ne zaspi niti na ulici, nerad poje, je to lahko znak motnje spanja. Običajno je to stanje mogoče določiti tako, da opazujete, kako dojenček spi: če se zbudi vsakih 10 minut, se morate posvetovati z zdravnikom.

Če dojenček nenehno joka, kriči, skrbi, skoraj ne jedo, lahko to kaže na psihološke motnje.

Kaj moti zdrav spanec

Otrok morda ne spi dobro v svoji posteljici iz drugih razlogov:

  1. V primeru kršitev sanitarne norme. Včasih je za normalno spanje dovolj, da spremenite temperaturo, prezračite sobo in naredite mokro čiščenje, da otrok bolje spi. Najboljša temperatura za dojenčka je 21 stopinj.
  2. S psihološkim nelagodjem. Da dojenček ne bi zaspal zelo dolgo, pokrijte okna s temnimi zavesami, tako da veliko svetlobe ne prodre v sobo in ne moti otroka. Tudi prekomerna aktivnost matere, nemir in veliko gostov v hiši lahko spodbudijo tudi budnost. Da bi se temu izognili, bi morali starši 2 uri pred spanjem poskušati narediti vse, kar lahko otroka pomiri.

Zgodi se, da je dojenček zaskrbljen zaradi prekinitve komunikacije z materjo, kar vpliva na kakovost njegovega spanja. Ta proces lahko normalizirate v nekaj mesecih, če mati otroka pogosto vzame v naročje in objema.

  • Zaradi fizioloških razlogov. Pogosto motnje spanja povzročijo kolike in plini. To stanje je za otroka boleče, zato zaradi tega ne le ostane buden, ampak tudi joka, ima letargičen videz. Da bi mu pomagali, le položite grelno blazino na njegov trebušček in ga masirajte.
  • Če pomanjkanja spanja ne spremljajo nobeni simptomi, se je morda razvila nevrološka bolezen.
  • Od 6. meseca lahko motnje spanja povzročijo rast zob, pridobivanje svetlih čustev pred počitkom, želja po nadaljevanju igranja.

Še eno pomanjkanje spanja

Ker dojenček še ni oblikoval režima, lahko vsako pomanjkanje spanja skrije razvoj patologije, zato morate nenehno spremljati stanje drobtin: kako poje, kako se počuti, kako se obnaša.

Brez spanja ponoči

Včasih otroci ponoči ne spijo. To je posledica dejstva, da otroci po rojstvu še niso razvili svojega individualnega ritma in jim je preprosto vseeno, kdaj počivati. Do starosti 1 meseca se lahko dojenček pogosto zbuja in to bo norma. Otrok v tej starosti redno jedo, za kar mora prekiniti spanje. Včasih otroci zamenjujejo dan in noč. Da bi to odpravili, morajo starši čez dan otroka pogosteje zbujati in z njim delati različne vaje za razvoj in sprostitev. Tako pogosto prebujanje ga bo prisililo, da bo ponoči spal globlje in dlje.

dolgo spanje

Običajno trajanje počitka v 1 mesecu življenja je 19 ur na dan. V tem času se pri dojenčku razvijejo možgani, živčni sistem, proizvaja se tudi rastni hormon.

Skrbeti morate, ko dojenček veliko spi in malo poje, v njegovem stanju pa je opazna tudi šibkost.

Zdravniki svetujejo, da otroka pogosteje spravite iz stanja zaspanosti in ustvarite pogoste kratke situacije, ko dojenček poje, da dobi količino hrane, ki jo potrebuje, po delih.

Če se to ne naredi in je otroku zaradi zmanjšane prehrane dovoljeno veliko spati, lahko pride do dehidracije, lahko se začne zlatenica in koncentracija glukoze v krvi se lahko zmanjša. Ko dojenček normalno pridobiva na teži, vendar malo poje, pomeni, da mu ta količina hrane zadostuje in ga ne smete več zbujati.

nemiren počitek

V sanjah v posteljici stran od matere lahko drobtine doživijo nemirne gibe, ki tudi motijo ​​zdrav počitek. Vendar pa vsak obrat ne govori o patologijah. Na primer, če dojenček oddaja nekaj zvokov, trza okončine, spremeni izraz obraza, to pomeni, da je potopljen v hitro fazo spanja, kar je popolnoma normalno za vsako osebo.

Če otrok v sanjah joka in kriči, ga morate zbuditi, pocrkljati in začeti izvajati pomirjujočo, sproščujočo masažo. Tako se bo dojenček hitro umiril in kasneje lahko spet zaspal.

Včasih pa se pojavijo tudi konvulzije, ki so patološko stanje, zanje je značilno ritmično tresenje ali mrzlica. Če imate te simptome, se morate posvetovati z nevrologom.

Spite na svežem zraku

Mnogi starši opazijo, da dojenček čez dan doma v posteljici ne spi dobro in takoj zaspi na ulici. Dokler dojenček ni star 4 mesece, lahko izkoristite to situacijo, da zanj razvijete urnik spanja. Če želite to narediti, morate istočasno iti z dojenčkom na sprehod po ulici, dokler ne zaspi, nato pa se samo vrnite domov in ga položite spat v svojo posteljico.

V prihodnosti se boste postopoma morali znebiti navade spanja na ulici, za to lahko uporabite nasvete:

  1. Dojenčka položite v posteljo, ko se sprehajate zunaj.
  2. Spremljajte njegovo utrujenost in željo po počitku.
  3. Omislite si dnevno akcijo, katere ponavljanje bo pokazalo, da je čas za spanje.
  4. Ne smemo pozabiti na prijetno in udobno okolje.
  5. Pogosteje prezračujte sobo, tako da je v njej dovolj kisika, pa tudi na ulici. Toda, ko se na ulici zaslišijo glasni ostri zvoki, je treba zapreti okno, saj lahko otroka prestrašijo in ga vržejo k počitku.

Normalizacija dnevnega spanca

Zakaj je dan tako pomemben? Spanje čez dan je zelo pomemben element zdravega razvoja otroka. Pomanjkanje počitka vodi v prekomerno vzburjenje živčnega sistema drobtin in je tudi vzrok za utrujenost.

To lahko povzroči težaven spanec. Zato je zelo pomembno, da otroka naučite spati podnevi.

Če želite to narediti, se morate držati naslednjih pravil:

  1. Dojenčka redno spremljajte: ko pokaže, da hoče spati, naj bo v posteljici udobno nameščen. Tudi če dojenček joka, je najbolje, da ga ne pustite zaspati v maminem naročju, saj se bo tega navadil, potem pa ga bo zelo težko dati v posteljico. Bolje je, da ste tam, ko gre dojenček spat, ga pobožate ali mu zapojete uspavanko. Tudi to mesto prispeva k razvoju pogojnega refleksa za počitek: dojenček začne razumeti, da mora spati v svoji posteljici.
  2. Stroga dnevna rutina bo pomagala stabilizirati spanec. Potrebno je narediti vse dobesedno vsako uro na istem mestu, da bi razvili navado počitka v otroški posteljici. Psihologi priporočajo, da otroku pred počitkom vedno rečete prijazne besede, na primer: "Čas je za sladke kroglice." Hkrati morate vsakič izgovoriti isto frazo, da se dojenček navadi nanjo in ve, kaj pomeni.
  3. Če otrok dlje časa zaspi v posteljici, morate biti potrpežljivi in ​​biti v teh trenutkih z njim.
  4. Kopanje in sproščujoča masaža bosta poskrbela tudi za dober spanec.
  5. Ko dojenček ne spi dobro, se morate 1 uro pred spanjem vzdržati aktivne igre z otrokom in živih čustev, da bi ga pripravili na počitek.
  6. Svež zrak otroke sprošča in hitreje zaspijo, zato je dobro, da se z otrokom pred kopanjem sprehodite zunaj.

Če dojenček ne spi dobro ves dan, je to priložnost, da starši skrbno spremljajo njegov razvoj in zdravje. V primeru, da je dojenček dobre volje, aktivno raziskuje svet okoli sebe, voljno jedo, vendar malo spi (večinoma na ulici), ni razloga za skrb. Če pa veliko in glasno joka, naključno premika roke in noge, malo in nerad poje, potem ga nekaj moti. Da bi preprečili razvoj bolezni, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Domov > Dojenček > Zdravje novorojenčka >

Po mnenju mladih mamic naj bi novorojenček ves dan in noč samo jedel in spal. Iz neznanega razloga se ta način šteje za naraven in potreben za zdravje otroka.

In če dojenček ne spi ves dan, potem je nekaj narobe z njegovim stanjem. Je tako

Zakaj dojenček čez dan ne spi?

Zakaj novorojenček čez dan noče spati ali se zbuja vsako uro? Razlogov je lahko več:

  • nelagodje v trebuhu;
  • novorojenček je lačen;
  • moti mokro plenico;
  • neprimerna temperatura zraka;
  • neudobna oblačila;
  • ponoči dobro spal.

Če dojenček čez dan ne zaspi dobro ali sploh noče spati, poleg tega pa je še navihan, bodite pozorni na to. Dejstvo je, da je takšno vedenje lahko posledica duševne ali telesne motnje.

Prehrana dojenčka

V majhnem organizmu poteka neprekinjena tvorba prebavni sistem ki lahko povzročijo nelagodje in celo bolečine. Lahko so kolike, bolečine v trebuhu - in dojenček ne spi dobro. Če je razlog za pomanjkanje spanja ravno v tej težavi, je treba pregledati otrokovo prehrano.

Pomembno! Ne pozabite držati otroka pokonci vsaj 10 minut po hranjenju, da lahko zrak uhaja iz požiralnika.

Pogosto novorojenček preprosto ne poje, še posebej umetnega. Pogosto se zbuja zaradi lakote ali pa ga je težko uspavati. V tem primeru mora mati opraviti analizo materinega mleka, da preveri količino hranilnih snovi. Tudi podhranjenost je lahko posledica nezadostne laktacije. Novorojenček se močno trudi dobiti mleko in od utrujenosti zaspi. Mama misli, da ima dovolj in ga položi v posteljo. Toda uro kasneje se dojenček zbudi in začne jokati!

okolje

Mokra plenica in neprimerna klima v prostoru lahko povzročita tudi, da se novorojenček čez dan pogosto zbuja ali ne more ležati. Temu se majhno telo težko prilagodi novo okolje habitat, lahko to postane osnova muhavosti in nespečnosti.

Neudobna oblačila lahko tudi povzročijo, da se dojenček podnevi in ​​ponoči pogosto zbuja. Poskusite kupiti ne modne spodnje majice in drsnike, ampak udobne za majhno telo. Včasih so majice za dojenčke sešite iz starega mehkega bombaža, šiv naj bo zunaj.

Če je dojenčka čez dan težko zaspati, medtem ko ni opaziti nobenih kapric, potem ponoči normalno spi. Spanje dojenčkov se od spanja odraslih razlikuje po tem, da v njem prevladuje hitra faza. Tako se izkaže: dojenček je zadremal 10 minut - in ne bo več spal!

Pomembno!Če želite urediti dnevni spanec, poskusite več hoditi po ulici in otroka zaposliti z različnimi igrami. Potem bo moral počivati.

Kako pomagati dojenčku spati?

Opaziti je, da majhni otroci zelo hitro zaspijo ob spremljavi monotonega hrupa. Zvoki pripadajo:

  • pralni stroj;
  • pridušen pogovor;
  • sušilnik za lase;
  • toplotni ventilator.

Dojenčki ne motijo ​​svojih staršev med potovanjem z letalom ali vlakom: ves čas spijo. To je dokaz pomirjujočega učinka potovalne bolezni in enotnega monotonega zvoka na psiho drobtin.

Opozoriti je treba tudi, da ostri zvoki in močna svetloba negativno vplivajo na krhko psiho in povzročajo nelagodje. V takšnem okolju novorojenček slabo zaspi, se pogosto zbuja in je navihan, težko ga spravimo v posteljo.

Zato pazite, da:

  • čez dan so bile zavese zaprte ali pokrite;
  • soba je bila dobro prezračena;
  • v hiši ni bilo razburkanega živčnega vzdušja.

Pomemben psihološki trenutek za umirjenost otroka je preprosto prisotnost matere poleg njega. Dojenček se je dolgih 9 mesecev navadil vsako minuto slišati utrip materinega srca, biti nenehno z njo. Trenutek rojstva lahko dojemamo kot osamljenost, zapuščenost. To nerazumljivo stanje lahko pri otroku povzroči strah, na kar se odzove z jokom in tesnobo.

Pomembno! Dojenčka ne puščajte dlje časa samega v sobi, pogosteje ga vzemite v naročje in božajte. Postopoma se bo navadil na nove pogoje obstoja in se umiril.

nevarna nespečnost

Zakaj dojenček slabo spi in ali ga je težko dati v posteljo? Včasih je stalna nespečnost lahko znak otrokove živčne bolezni. Če otroka ne morete položiti, se trga od joka in pomodri (običajno trikotnik pomodri od nosu do brade), se takoj obrnite na pediatra nevrologa. Samo on lahko postavi diagnozo.

Otroka morate pokazati zdravniku tudi, če brez očitnega razloga ves dan ne spi ali se ponoči zbuja vsako uro, tudi po obilnem obroku. Razlogi, zakaj enomesečni dojenček ne spi, so lahko skrite simptome disfunkcija telesa. Samo temeljit pregled jih bo pomagal prepoznati.

Zakaj se to zgodi in kje lahko otrok dobi živčno bolezen? Vzrok je težak porod, med katerim se poškoduje možgansko tkivo in pride do pomanjkanja kisika. Posledice težkega poroda se kažejo v manjvrednosti razvoja telesa. Zato dojenček ponoči slabo spi, se zbuja vsako uro, nemogoče ga je odložiti in je ves dan navihan.

Ne poskušajte otroka pomiriti z uspavalnimi tabletami! Vzrok kronične nespečnosti morda ni škodljiv, ampak skrita bolezen.

Otrok veliko spi

Ali vaš dojenček nenehno spi in preskoči eno uro hranjenja, in to se dogaja vsak dan? Če je hkrati miren in dobro pridobiva na teži, naj vas ne skrbi. Ni priporočljivo, da ga vsakič zbudite ob določeni uri hranjenja: ko se zbudi, bo mirno jedel.

Če je dojenček videti šibek, slabo jedo in spi vsak dan več ur zapored, je to lahko znak patologije. V tem primeru moramo polha zbuditi podnevi ob uri hranjenja in mu dati hranljivo hrano. Premajhna teža zaradi podhranjenosti lahko povzroči odstopanja v razvoju telesa.

Tretjino svojega življenja človek prespi, da ima njegovo telo možnost počitka in pravilnega delovanja. Za novorojenčka trajanje spanja ni odločilni pokazatelj, veliko bolj pomembno je njegovo vedenje.

Koliko spi zdrav dojenček: dejavniki, ki vplivajo na trajanje spanja

Dojenček raste in se razvija, ko se počuti dobro, je zadovoljen, miren, dobro je, se ne dela brez razloga in dobro spi. Na splošno je ta številka na dan 16-20 ur. V tem času se otrok večkrat zbudi, da poje in zadovolji preostale fiziološke potrebe prvega meseca življenja.

Mnogi novorojenčki ne zaspijo sami, potrebujejo pomoč staršev: naj mu zapojejo uspavanko, ga stresejo v naročje ali v posteljico.

Vsaka mama ima svoje skrivnosti, kako uspešno spraviti otroka v posteljo, a ta izkušnja pride s časom, na začetku je treba eksperimentirati. Obstaja še en pristop, bolj strog, po katerem dojenček naj zaspi sam, brez potovalne slabosti in drugih pripomočkov. Vsaka mati izbere tisto, kar ji je bližje. Sprejemljive so tudi vmesne možnosti.

Fiziološko stanje

Bolečina v trebuhu pogosto moti otrokov spanec, a je kljub temu naraven proces.

Otroški temperament

Zdrav otrok spi 16-20 ur na dan

Otroci že od rojstva kažejo značaj: flegmatiki spijo dolgo in težko, in ko se zbudijo, čez nekaj časa spet zaspijo.

Aktivni otroci zahtevajo stalno pozornost staršev, pogosto se zbudijo in ukrepajo.

Okoljski pogoji

Suhost in udobje v posteljici prispevata k dobremu spancu dojenčka. Ste izbrali prav?

otroška radovednost

Nekateri otroci se že v prvih dneh življenja zanimajo za svet okoli sebe, medtem ko malo spijo, v obdobjih budnosti pa se mirno ukvarjajo z mislimi in dejanji, ki so jim znana.

Vsak dojenček je drugačen, pa vendar bi morala mati vedeti, koliko ur približno spi njen otrok.

  • Ne dovolite, da bi bil vaš otrok preobremenjen.
  • Dajte mu toliko spanca, ki je potreben za razvoj možganov, rast in vseh telesnih sistemov.
  • Dobro razpoloženje otroka in matere je ključ do njunega zdravja in medsebojnega razumevanja.

Torej, dojenček do enega meseca spi približno 17 ur. To pomeni, da lahko otrok spi pol ure, uro ali dve uri zapored. Ponoči je verjetna količina spanja 5-6 ur s preskokom hranjenja in to je norma.

7 vzrokov za slab spanec in kako jih odpraviti

Ko boste razumeli razlog, zakaj novorojenček ne spi dobro, boste že naredili prvi korak k odpravi tega neprijetnega nesporazuma.

Lahko se prilagodite ritmu spanja drobtin, nato pa razvijete navado, da hodite spat vedno ob istem času, glavna stvar je biti potrpežljiv in zgraditi pravega.

Otroško spanje poteka v dveh fazah: hitro, površno in mirno, globoko.

Da bi našli vzrok, je treba analizirati vse dejavnike slab spanec dojenček

Med globokim spanjem otrok popolnoma počiva, ne sliši preglasnih zvokov.

Takoj ko zaspi, hitro spanje , in mati, ki poskuša otroka v tem obdobju prestaviti v zibelko, tvega, da ga začne znova odlagati.

Počakajte malo, da otrokov spanec preide v mirno fazo, medtem ko otrokovo telo postane sproščeno, roke in noge so počasne.

Slabo spanje otroka je treba razložiti z nečim. Prekinitev tega procesa je lahko iz več razlogov:

Kolike v črevesju

Zelo pogosto, ko dojenček poje ali kriči, pogoltne zrak. Ko se kopiči, povzroča bolečino.

Če želite diagnosticirati kolike pri otroku, morate poznati nekaj pravil: kolike se začnejo okoli tretjega tedna novorojenčkovega življenja, trajajo približno 3 ure, trajajo do 3 mesece, potem bi morala ta težava izginiti v odsotnosti patologije.

Težave z blatom, in sicer zaprtje, so pogoste pri dojenčkih. Zdravniki priporočajo zlasti več odvajal.

Bruhanje in driska nista simptoma črevesne kolike. Trpljenje drobtin lahko olajšate z doslednim izvajanjem naslednjih dejavnosti:

  • Zagotavljajo toploto;
  • Spremenite položaj telesa;
  • Postavite
  • Postavi .

Sodobni otroški pripravki v obliki kapljic, pa tudi samopripravljeni decoctions (na primer voda iz kopra) se zelo uspešno spopadajo s problemom kolike.

Dojenček zmeden dan in noč

Pogosto novorojenček ponoči ne spi dobro, podnevi pa dobro, saj novorojenček še nima razvite biološke ure.

Potrebna so skupna prizadevanja družinskih članov, da bi otroku pomagali vstopiti v normalno rutino: sprehodi na svežem zraku, telesna aktivnost dojenčka, upoštevanje ur pred spanjem in njegovo prebujanje.

Nasveti za starše, če damo v ločenem članku.

Neugodna situacija v hiši

Če novorojenček čez dan ne spi dobro, je verjetno, da v družini ni psihološkega udobja, dojenček dobro čuti živčnost matere in postane nemiren. Mama mora razumeti, da njeni kriki, zlasti pri dojenčku, ko je poreden, ga ne pomirijo, ampak le poslabšajo situacijo.

Otroško nelagodje

Nepravočasno zamenjana plenica lahko povzroči plenični izpuščaj in draženje, kar otroka skrbi in mu preprečuje, da bi zaspal. Čista, suha koža je ključ do dobrega spanca dojenčka, le pogosteje preverjajte, ali so majhne »nesreče«, uporabljajte otroške pudre in kreme.

Lakota

V prvih dneh življenja je dojenček najbolj občutljiv na lakoto, ne prenese je in vedno zahteva jesti. Lačen otrok ne bo spal. Toda to ne pomeni, da morate vsakič, ko se dojenček zbudi, nujno hraniti: poskrbite, da ni drugih nevšečnosti, nato pa dobro hranite. Običajno nahranjen novorojenček takoj zaspi.

prekomerno vznemirjenje

Če novorojenček ponoči slabo spi, so lahko zunanji dražljaji čez dan dober razlog za to. Preglejte otrokovo dnevno rutino, premaknite aktivne igre na zgodnji datum, poskrbite za mir in tišino pred spanjem.

Temperatura ni opazovana

Dojenčku je vroče ali hladno, soba je zadušljiva. Optimalna temperatura ni nižja od 18, ne višja od 22 stopinj, vlažnost zraka ni nižja od 60 odstotkov. Poleg tega bo zračenje pred spanjem zagotovilo udobno mikroklimo.

To so najpogostejši dejavniki, ki lahko novorojenčku preprečijo miren spanec in motijo ​​starše.

Vendar pa niso vsi povezani z resnimi boleznimi otroka, ampak so v veliki meri napake matere, ki je povsem sposobna sama rešiti takšne težave in pomiriti otroka.

Ko dojenček zaradi bolezni ne spi

Slab spanec je lahko znak, da je otrok bolan

Če so starši izključili vse negativne dejavnike, vendar otrok še vedno joka in noče spati, je verjetno, da je dojenček bolan.

Novorojenček ne diha skozi nos

zaradi virusne okužbe, ki se kaže z rinitisom ali hipertermijo, je moteno prosto nosno dihanje.

Posledično se otrok ne počuti dobro, ne spi. Uporabite ga - olajšalo bo dobro počutje otroka.

otrok ima vnetje srednjega ušesa

Vnetje ušesa () je pogosta bolezen majhnih otrok. To je posledica posebne strukture njihove slušne cevi, ko hrana, ki jo otrok povrne, pride v to cev, kar povzroči akutno vnetje.

Stenice in uši so lahko postelja, kupljena pri neznancih. služila bo tudi dlaka hišnega ljubljenčka, ki je slučajno padla na dudo. Glavna naloga staršev je skrbno spremljati dobro počutje drobtin.

Nemiren spanec, pomanjkanje apetita resen razlog obrnite se na pediatra. Samo specialist postavi pravilno diagnozo za otroka in predpiše zdravljenje. S samozdravljenjem starši izgubijo dragoceni čas in poslabšajo bolezen.

Če mati ve za nagnjenost svojega otroka k določenim boleznim, bi morala najprej izključiti možnost njihovega poslabšanja tako, da otroka pokaže zdravniku, nato pa glede na situacijo rešiti problem slabega spanca.

Vaš dojenček bo ponoči bolje spal, če se pred spanjem dobro nasiti.

Staršev ne bi smelo posebej skrbeti dejstvo, da otrok, mlajši od 3 let, se zbudi večkrat na noč.

Če ni očitnih razlogov, je to povsem normalno. Naj mama otroku pomaga normalizirati spanje.

Analizirajte prehrano

Lakota ponoči ne bo zbudila dojenčka, če čez dan dovolj poje.

Ustvarite pogojni refleks za spanje

Pomembno je, da otroka pravočasno pripravite na spanje. Na primer, vedno ravnajte v istem zaporedju: najprej se sprehodite, nato večerjajte, plavajte in pred spanjem obvezno poslušajte pravljico.

Spremljajte utrujenost

Ni treba čakati na stanje letargije, otroka položite v posteljo ob prvih znakih njegove utrujenosti, sicer lahko divja in popolnoma preskoči čas spanja. Otrok, ki ne spi podnevi, pogosto ponoči ne spi dobro.

Ustvari udobje

Ponoči ne smete po nepotrebnem prižgati luči v sobi, otroka odvrniti z igračami ali drastično spremeniti znanega okolja.

Malčki so zelo občutljivi na prisotnost matere, pogosto njena prisotnost ob posteljici, nežen glas, zaziblje dojenčka kot nič drugega. Ni čisto prav, da damo novorojenčka spat z vami tudi če zelo pomaga. V prihodnosti ga bo težko navaditi, da spi sam.

zaključki

Potrpežljivost in umirjenost staršev lahko postaneta glavni pogoj za odpravo težav s spanjem novorojenčka. Dobri odnosi z otrokom na samem začetku njegove življenjske poti prispevajo k vzpostavitvi zaupanja v prihodnosti. V nobenem primeru ne smete čutiti bolečin vesti, če vam je bolj priročno, da otrok spi ločeno od vas.

Ljubite otroka, ne ostanite ravnodušni ob njegovih še tako majhnih težavah, potem bodo noči postale mirne, dnevi pa polni veselega smeha.

Zakaj otrok ne spi dobro in kaj storiti glede tega, pravi dr. Komarovsky iz naslednjega videa.

V stiku z

Če novorojenček slabo spi, pogosto joka in se ponoči zbuja vsakih 10 minut, postane to prava muka za njegove starše, ki že tako trpijo za nenehno nespečnostjo. Poskusimo ugotoviti, zakaj lahko tako majhni otroci ostanejo budni ves dan in kako to popraviti.

Koliko spanja naj običajno spi dojenček?

Vsak otrok je poseben, zato imajo vsi dojenčki takoj po rojstvu svojo dnevno rutino. Povprečno trajanje spanja novorojenčka, mlajšega od 1 meseca, mora biti od 16 do 20 ur.

Seveda otrok ne bo mirno preživel v postelji 20 ur.

Ves njegov spanec bo razdeljen na:

  1. Noč. Takšne sanje bi morale biti najdaljše, čeprav bo treba novorojenčka v prvem mesecu življenja le navaditi na menjavo dneva in noči. Ponoči lahko trajanje spanja znaša od 6 do 9 ur, sčasoma pa se mora ta številka povečati. Pri 1 letu lahko otrok preživi v globokem spanju 10-11 ur, prav tako pri 2 letih.
  2. Dan. Čez dan naj otroci spijo le 2-4 ure, zbudijo se za naslednje hranjenje in nekaj minut interakcije s starši. Skupaj lahko novorojenček čez dan zaspi 3-4 krat. Enoletni otrok naj spi samo enkrat na dan.

Če vaš dojenček ne kaže znakov živčne preobremenjenosti, dobro je, redno obarva plenice in ima normalno telesno temperaturo (približno 37 ° C) - ni razloga za skrb, tudi če spi le 16 ur na dan.

Kdaj posumiti na motnjo spanja?

Treba je razumeti, da je motnja spanja pri novorojenčkih resno in nevarno stanje, ki se pojavi zelo redko.

Na njegovo prisotnost lahko sumite po 5 znakih:

  1. Skupno trajanje spanja pri novorojenčku je manj kot 15 ur na dan.
  2. Dojenček je buden 4-5 ur zapored brez dremeža in spanja podnevi in/ali ponoči.
  3. Dojenček je očitno preveč razburjen, zaskrbljen, težko zaspi, pogosto se zbudi.
  4. Vsako zaspanje spremlja nemiren jok.
  5. Po prebujanju je otrok videti utrujen in izčrpan.

Vendar ne hitite, da sami postavite diagnozo. Najprej poskusite razumeti prave vzroke za težave s spanjem pri dojenčku in jih poskusite odpraviti iz njegovega življenja.

Če pa je vaš dojenček že star 2 meseca in še vedno nima navade neprekinjeno spati ponoči, poiščite pomoč pri strokovnjakih.

Kaj povzroča težave s spanjem?

Pogosto so vzrok za motnje spanja pri novorojenčku starši sami, ki ne upoštevajo potreb otroka in dopuščajo naslednje situacije:

Mokre plenice

Novorojenčki imajo zelo občutljivo kožo, zato jo lahko vlaga razdraži in otrok ne bo spal. Ne smemo pozabiti, da sistem termoregulacije pri novorojenčkih še vedno ne deluje dobro, zato lahko mokre plenice povzročijo znatno znižanje telesne temperature in dejstvo, da dojenček začne zmrzovati.

Lakota in žeja

Če se vaš otrok ponoči pogosto zbuja, bo morda le pogosteje želel jesti ali piti. Če želite, da vaš dojenček še naprej spi, mu samo dajte malo mleka ali vode in poskusite znova gugati.

Osamljenost

V prvem letu življenja se otroci ne zavedajo svoje neodvisnosti od matere, zato lahko občutijo strah, ko so sami. Zelo pomembno je, da ste blizu tudi ponoči in za to ni treba dati otroka v svojo posteljo.

Zunanji dražljaji

Če je otrok v sobi pretoplo, svetlo ali hrupno, bo zelo težko zaspal ali pa boste opazili, da se otrok neprestano zbuja. Zato poskusite ustvariti idealne pogoje za spanje v otroški sobi - udobno temperaturo in tišino, pa tudi somrak (uporabite nočne svetilke, da se ne spotaknete v temi).

kolike

Dojenčki zelo pogosto trpijo zaradi kolik, saj lahko skupaj z mlekom pogoltnejo veliko zraka. Ta problem postane še posebej pomemben pri 9 mesecih, ko se otroci aktivno učijo dopolnilnih živil.

Novorojenček bolan

Ker vaš enomesečni dojenček še ne govori in ne more povedati, kaj ga muči, bo bolezen ali bolečino sporočal z jokom in neprespanostjo. Če želite preveriti ali ovreči to domnevo, izmerite temperaturo otroka, preglejte njegovo kožo, nosnice in ustno votlino.

Neudobna oblačila

Novorojenčki naj kupujejo oblačila iz naravnih tkanin, ki ne bodejo kože in povzročajo poškodbe prekomerno potenje. Prav tako se morate prepričati, da so oblačila v velikosti, saj lahko tesni bodi povzročijo hudo nelagodje.

Živčni položaj v družini

Pisali smo že, da otroci sebe in svojo mamo dojemajo kot celoto. Če je torej mati nenehno pod stresom, živčna ali v konfliktu z očetom, bo vso to tesnobo čutil tudi njen otrok. Posledično ne bo dobro spal.

Psiho-čustveno prekomerno vzburjenje

Če zelo Majhen otrok slabo spi, je to lahko njegova reakcija na motnje v običajni dnevni rutini (na primer, če ste obiskali pediatra in je bilo treba dojenčka zbuditi na pregled).

Dojenčka, ki se je pred kratkim rodil, je mogoče izključiti iz običajnega načina:

  • komunikacija z novimi ljudmi,
  • preveč aktivne igre
  • dolgo bivanje v sobi, kjer je TV.

Drugi razlog je lahko ta, da se otrok med budnostjo preprosto nečesa zelo boji ali pa mora zaspati brez matere.

Upoštevati pa je treba tudi dejstvo, da so težave s spanjem pri novorojenčku lahko posledica prirojenih težav z živčnim sistemom. V tem primeru lahko novorojenček poleg motenj spanja doživi visok ali nizek krvni tlak.

Kaj storiti, če dojenček ne spi?

Pomembno je čim prej ugotoviti vzrok težave in ga odpraviti:

  1. Obvezno preverite plenice in plenice ter otroku ponudite jesti ali piti.
  2. Izmerite temperaturo. Če je povišan, se obrnite na svojega pediatra, saj lahko otrok razvije nevarno bolezen.
  3. Vzemite otroka v naročje in ga prenesite v sobo, kjer je toplo in temno in ni tujih zvokov.

večina pogost vzrok anksioznost novorojenčka so kolike. Na njih lahko sumite, če mesečni dojenček pogosto joka in po hranjenju ne spi dobro. V tem primeru bodo napadi joka ostri, pa tudi njegovo umirjanje. Otrok lahko tudi zardi od napetosti, upogne kolena, se upogne v spodnjem delu hrbta, njegov trebuh bo otekel.

Prva pomoč pri kolikah

Naslednja navodila bodo pomagala znebiti kolike:

  1. Pobožajte dojenčkov trebušček v smeri urinega kazalca, ne da bi ga pritiskali.
  2. Dojenčka obrnite na trebuh in pustite v tem položaju nekaj minut.
  3. Otroka s trebuhom položite na roko in ga v tem položaju zibajte.
  4. Sveže zlikano plenico položite na trebušček in držite dojenčka v naročju, z glavo do srca.
  5. Naredite toplo kopel s kamilico, da se dojenček sprosti in s tem spodbudi odvajanje plinov.

Obstaja veliko zdravil za kolike pri novorojenčkih, vendar ne hitite z njihovo uporabo. Prvič, uporabljajo se lahko samo po navodilih pediatra, drugič, otrok se jih lahko hitro navadi, tretjič, lahko samo poslabšajo situacijo.

Kako lahko otroku pomagate zaspati?

Da bi dojenček dobro spal dan in noč, je treba k rešitvi problema pristopiti kompleksno:

  1. Poskusite se držati režima, ki ne bo motil niti hranjenja drobtin na njegovo zahtevo in ne po uri. Ustvarite posebne rituale pred spanjem – menjava plenice, ugašanje luči, uporaba znane plenice, počasno zibanje in petje uspavanke.
  2. Pred spanjem obvezno nahranite otroka, sicer se bo zbudil od lakote. Med hranjenjem poskušajte drobtine položiti tako, da ne pogoltnejo zraka. Če vaš dojenček uživa formulo za dojenčke in menite, da povzroča kolike, jo poskusite zamenjati.
  3. Ne poskušajte naučiti novorojenčka ali 2-mesečnega otroka, da zaspi sam, ker se bo to le obrnilo. Ne pozabite ostati v bližini posteljice, pojte mu uspavanke. Vaš glas in vonj bosta pomagala, da se otrok pomiri (in če sami ne morete dati otroka spat, naj vaš pomočnik (oče, stari starši) v zibelko položi nekaj vaših stvari, ki bodo otroka po vonju spominjale na vas ).

  1. Tudi nezadostna vlažnost in visoka temperatura v prostoru sta lahko vzrok, da novorojenček ne spi. Zato upoštevajte temperaturni režim v prostoru, kjer dojenček spi. In ne pozabite redno prezračevati stanovanja in nadzorovati vlažnost v njem.
  2. Vsak dan hodite na svež zrak, tudi če dojenček še ni star 1 mesec. To bo otroku omogočilo, da nasiči telo s kisikom.
  3. Med nočnim hranjenjem ne prižigajte stropne luči, uporabljajte temne žaluzije ali zatemnitvene zavese. V temi se bo otrok počutil bolj udobno, saj ga bo spominjala na obdobje razvoja v mraku maminega trebuščka.
  4. Poskusite se znebiti tesnobe, da tega stanja ne bi prevzel vaš otrok. Če tega ne zmorete sami, razmislite o obisku psihologa. V nobenem primeru ne razrešujte stvari s svojim zakoncem pred otrokom in tudi ne dvignite glasu za drobtino.
  5. Poskusite preživeti čim več časa s svojim otrokom, pogosteje ga držite v naročju in ne zaupajte drugim ljudem, da ga vzgajajo vsaj do enega leta starosti. Brez matere otroci spijo veliko slabše kot z njo.

In ne pozabite, da če je dojenček ves dan buden in skoraj ne zaspi, ga je treba pokazati pediatru. Morda imajo drobtine motnje živčnega sistema, ki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč.

Deliti: