शोध करने के बाद, वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि यौन गतिविधि की शुरुआत की उम्र का 30 प्रतिशत से अधिक जीन द्वारा सटीक रूप से निर्धारित किया जाता है!

समाजशास्त्रीय सर्वेक्षणों में, वयस्कों की श्रेणी में लड़कियों और लड़कों के प्रवेश की औसत आयु का गठन किया गया था। सामान्य तौर पर, युवा पुरुष प्रवेश करते हैं यौन जीवन 15-16 साल की उम्र में, और लड़कियां - 15 साल की उम्र में। लड़कियों में ऐसा होता है प्रारंभिक अवस्थापुरुष लिंग की उनके आसपास की गतिविधि पर सटीक रूप से आधारित है।

कोई शारीरिक और आयु सीमा नहीं है। आपको इसकी शुरुआत तभी करनी चाहिए जब आप इसके लिए पूरी तरह से तैयार हों। तैयारी, एक ही समय में, सूचनात्मक और मनोवैज्ञानिक दोनों होनी चाहिए।.

मनोवैज्ञानिक रूप से, आपको इन स्थितियों में विशेष रूप से इस व्यक्ति के साथ एक मजबूत यौन इच्छा होनी चाहिए। इसके अलावा, इच्छा सचेत होनी चाहिए, इसके पीछे किसी भी बलिदान को अपनी ओर से महसूस नहीं करना चाहिए।

सूचनात्मक रूप से, आपको पुरुष और महिला शरीर विज्ञान और शरीर रचना विज्ञान की सभी विशेषताओं को जानना चाहिए, विभिन्न यौन संचारित रोगों से सुरक्षा के तरीके जो यौन संचारित हो सकते हैं। अप्रत्याशित स्थितियों के मामलों में आपातकालीन गर्भनिरोधक के सभी तरीकों के बारे में पता होना चाहिए। इन सबके अलावा, आपको डॉक्टर के निर्देशांक पता होने चाहिए, जिनसे आप किसी भी समय बिना किसी डर के संपर्क कर सकते हैं कि वह आपके माता-पिता को बताएगा या आपको डांटेगा।

इसके अलावा, उदाहरण के लिए, के बारे में ज्ञान विभिन्न प्रकार केगर्भनिरोधक केवल सिद्धांत रूप में आपके लिए नहीं रहना चाहिए, आपको न केवल जानना चाहिए, बल्कि उनका उपयोग करने में भी सक्षम होना चाहिए। याद रखें कि सुरक्षा आपके लिए एक व्यक्तिगत मामला है, न कि आपके साथी के लिए।

कभी भी अपने पार्टनर पर पूरा भरोसा न करें, क्योंकि आप खुद ही नहीं बल्कि किसी और के लिए जिम्मेदार हैं, न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए बल्कि आपके जीवन के लिए भी। आप अपनी गलतियों के लिए भुगतान करेंगे, आपके साथी नहीं। इसलिए कुछ भी करने से पहले दो बार सोचें।

उपरोक्त के अलावा, आपको गर्भावस्था के शुरुआती निदान के तरीकों और तरीकों और इसे समाप्त करने के विभिन्न तरीकों से भी अवगत होना चाहिए।

पहली बार आपके जीवन के बाकी हिस्सों के लिए हमेशा याद किया जाता है। और यह न केवल चेतन स्तर पर है, बल्कि अचेतन पर भी है, क्योंकि यह पहला अनुभव है जो आपका शरीर अनुभव करता है।

आपका पहला अनुभव जीवन के लिए प्रामाणिक विचार निर्धारित करता है। अपने पहले यौन अनुभव को परिपूर्ण बनाने का प्रयास करें। जुनून के यादृच्छिक आवेगों में प्रवेश न करें। आपको न केवल प्यार करना चाहिए, बल्कि प्यार का एहसास भी होना चाहिए। इस स्थिति में आप खुद को मजबूर नहीं कर सकते।

यदि आप निर्णय लेने में हिचकिचाते हैं, तो इसका मतलब है कि आप अभी तक पूरी तरह से तैयार नहीं हैं, प्रतीक्षा करना बेहतर है. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं, कुछ 15 पर तैयार हो सकते हैं, अन्य 25 में।

यौन गतिविधि की शुरुआत

आप कब शुरु कर सकते हैं?

कोई सख्त उम्र या शारीरिक सीमा नहीं है। आप तब शुरू कर सकते हैं जब व्यक्ति इसके लिए तैयार हो। तैयारी का मतलब मनोवैज्ञानिक और सूचनात्मक है। मनोवैज्ञानिक रूप से, आप इसे चाहते हैं, और इस व्यक्ति के साथ चाहते हैं, अभी, आज की परिस्थितियों में, अपनी ओर से कोई बलिदान महसूस किए बिना, इसे अपनी मर्जी से चाहते हैं। सूचनात्मक रूप से, आपको महिलाओं की विशेषताओं के बारे में विस्तार से पता होना चाहिए और पुरुष शरीर रचना, शरीर विज्ञान, गर्भावस्था और यौन संचारित संक्रमणों से बचाव के तरीके, अप्रत्याशित परिस्थितियों के मामले में आपातकालीन गर्भनिरोधक के तरीके, एक डॉक्टर के निर्देशांक हैं जिनसे मदद के लिए किसी भी समय संपर्क किया जा सकता है और इस बात से डरें नहीं कि वह आपको गंभीरता से नहीं लेगा, डांटो और सभी माता-पिता को बताओ। आपको न केवल गर्भनिरोधक विधियों के सिद्धांत को जानना चाहिए, बल्कि अपने साथ गर्भनिरोधक भी रखना चाहिए और उनका उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए, और जीवन के लिए अपने लिए सिद्धांत को भी स्वीकार करना चाहिए - अपना ख्याल रखना। आपकी सुरक्षा आपका अपना व्यवसाय है, आपके साथी का व्यवसाय नहीं, भले ही वह अधिक अनुभवी हो और हर चीज का ध्यान रखने का वादा करता हो और आप उसे हर चीज में विश्वास करते हों - अपने जीवन और स्वास्थ्य के लिए किसी को भी जिम्मेदार न होने दें, सिवाय अपने आप के - कोई और नहीं इसे इतने बोझ के साथ संभाल सकते हैं, और इसके लिए भुगतान कर सकते हैं - केवल आप और आपके अजन्मे बच्चे। आपको तथाकथित के बारे में हमेशा के लिए भूल जाना चाहिए। कैलेंडर विधि, सुरक्षित दिनों की गणना, सहवास में रुकावट और मासिक धर्म के दौरान यौन जीवन की सुरक्षा। ये सभी मिथक केवल एक ही बात के योग्य हैं - हमेशा के लिए भुला दिए जाने के लिए। आपको प्रारंभिक गर्भावस्था का निदान करने के तरीकों और इसे वास्तविक रूप से समाप्त करने के तरीकों के बारे में भी पता होना चाहिए, न कि पौराणिक। आपको जानकारी के ऐसे स्रोत को बाहर करना चाहिए जैसे कि गर्लफ्रेंड, माताओं या भागीदारों की सलाह और अनुभव, इंटरनेट फ़ोरम, लोकप्रिय पत्रिकाओं में लेख, फ़िल्में - यह सब शौकीनों के बीच मिथकों और अफवाहों का आदान-प्रदान है, विश्वसनीय जानकारी केवल पेशेवर स्रोतों से ही आ सकती है . आपके पास एक ऐसी जगह होनी चाहिए जहां आप बिना किसी डर के सुरक्षित रूप से मिल सकें और जहां स्वच्छता उत्पाद उपलब्ध हों। आपके पास गर्भनिरोधक खरीदने और डॉक्टर के पास जाने और संभावित इलाज के लिए पैसे होने चाहिए। आपको इस विषय पर अपने माता-पिता के साथ संबंधों के मुद्दे के बारे में विस्तार से सोचना चाहिए: आप उन्हें क्या और कब बताते हैं, ताकि लगातार डर में न रहें - वे पता लगाएंगे / मारेंगे और झूठ नहीं बोलेंगे।

पहली बार जीवन भर याद किया जाता है। न केवल चेतन स्मृति से, बल्कि अनजाने में भी - यह पहला अनुभव है जो शरीर का सामना करता है, और इसे एक सफेद चादर पर एक उदाहरण के रूप में लिखता है, जिसके साथ अन्य सभी की तुलना की जाती है। पहली बार जीवन के आदर्श के बारे में आपके विचारों को परिभाषित कर सकते हैं, यह इस प्रकार है नया साल- जैसे मिलते हैं, वैसे ही खर्च कर पाते हैं... इसलिए कोशिश करें कि इसे परफेक्ट बनाएं, बेतरतीब आवेगों को भविष्य की खुशियों को खराब न करने दें।

आपको प्यार करना चाहिए और प्यार महसूस करना चाहिए। आपको खुद से लड़ने और खुद को मजबूर करने की जरूरत नहीं है। और आपको अपने आप से सौ बार पूछना होगा - आप इसे क्यों चाहते हैं .. और क्या आप इसे चाहते हैं। आपको आत्मविश्वासी होना चाहिए और अपनी गरिमा को महसूस करना चाहिए। यदि आप हिचकिचाते हैं, तो बहुत जल्दी है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं।

कब शुरू नहीं करना है:

ब्लैकमेल। "यदि आप प्यार करते हैं - इसे साबित करें।"प्रेम कभी भी बिस्तर में सिद्ध नहीं हुआ है - और इसके लिए प्रमाण की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है, यह जीवन का एक तरीका है, प्रमाण कार्यों का एक सेट नहीं है। अगर आपको लगता है कि आपके प्यार को साबित करने की जरूरत है, तो आप खुद इस पर विश्वास नहीं करते। आप एक स्वतंत्र व्यक्ति हैं और किसी को कुछ भी साबित करने के लिए बाध्य नहीं हैं - आप वही हैं जो आप हैं - और आप अलग होने का दिखावा कर सकते हैं, लेकिन बन नहीं सकते। और अगर यह किसी को शोभा नहीं देता है, तो यह उन्हें आगे भी शोभा नहीं देगा, और आप इस व्यक्ति के साथ कभी भी मुक्त नहीं होंगे। यदि आप ब्लैकमेल और "साबित" के आगे झुक जाते हैं, तो आप बस स्वेच्छा से अपने आप को इस्तेमाल करने की अनुमति देंगे - और यह ठीक है कि आप पहली जगह में बुरा महसूस करेंगे - इस तथ्य से कि आपने खुद को गरिमा खोने और अपने साथ विश्वासघात करने की अनुमति दी थी प्यार - और यहां तक ​​​​कि किसी को दोष देना।

शिकार। "मैं उसे सबसे कीमती चीज देना चाहता हूं, ताकि वह समझ सके कि मैं उससे कितना प्यार करता हूं।"यह पहले विकल्प जैसा ही है, प्रेम का और भी विकृत विचार है। प्रेम का बलिदान से कोई लेना-देना नहीं है - यह एक ऐसी भावना है कि केवल स्वतंत्र लोग ही सक्षम हैं, दूसरों में स्वतंत्रता को पहचानने और सम्मान करने के लिए तैयार हैं। इसलिए, वह जोर नहीं देता - वह आपकी स्वतंत्रता का सम्मान करता है और तब तक इंतजार करता है जब तक आप तैयार नहीं हो जाते हैं और अपनी स्वतंत्र पसंद करते हैं, बिना बलिदान के, स्वयं, उस पर जिम्मेदारी को स्थानांतरित किए बिना। उसके बड़प्पन की सराहना करें और अपने साथी के योग्य बनें। अपने लिए जिम्मेदारी लें - किसी के लिए बलिदान किए बिना चीजें करें, बल्कि इसलिए कि आप इसे खुद चाहते हैं। यदि आप नहीं करना चाहते हैं, तो ऐसा न करें। समझें कि वह आपके बलिदानों से खुश नहीं होगा, जिसके बाद निराशा, अफसोस और कृतघ्नता के आरोप निश्चित रूप से आएंगे। अपने प्यार को सबूतों के साथ अपमानित न करें, जब तक आप तैयार न हों तब तक प्रतीक्षा करें।

यदि आप शुरुआत को अपने प्यार का सबूत मानते हैं, इसकी आवश्यक कसौटी, इसकी गारंटी, अपने प्रिय के प्रति आपका दायित्व, आपकी भक्ति के लिए एक परीक्षा, प्रेम की वेदी पर आपसे अपेक्षित बलिदान, और इसी तरह के अन्य विचार आपके ऊपर मंडराते हैं सिर .... आप अभी भी प्रतीक्षा करेंगे - लेकिन आपके शब्दों के किसी प्रकार के भौतिक सुदृढीकरण की आपसे अपेक्षा की जाती है - रुको! आप अभी तक तैयार नहीं हैं।

उम्र। "समय आ गया है"।यह तर्क लंबी चर्चा के योग्य नहीं है। तैयारी कैलेंडर की उम्र पर निर्भर नहीं करती है। आपने अपने आप को इतनी आदरणीय उम्र तक क्यों बनाए रखा, जैसा कि अब आप सोचते हैं? पहले की तरह ही शंकाओं के साथ खुद के खिलाफ जाने के लिए? क्या आप किसी महत्वपूर्ण वर्ष को चिह्नित करने के लिए ऐसा कर रहे हैं? आप अब छोटी लड़की नहीं हैं, क्योंकि आप उम्र के बारे में बहुत चिंतित हैं - इसका मतलब है कि आपके पास पहले से ही कल्पना करने की क्षमता है - और इस हताश कदम के बाद आगे क्या होगा? क्या वाकई कुछ बेहतर के लिए बदलेगा? या फिर आप अपनी अंतरात्मा की आवाज से संवाद करने और बहाने बनाने में लंबी रातें बिताते हैं? यदि आप ऐसा इसलिए कर रहे हैं क्योंकि आप "इतने साल के हैं" और अभी भी आपके जीवन में कुछ कमी है - प्यार करना सीखें। इस कौशल के साथ सच्ची तत्परता और एक योग्य वस्तु आएगी।

आत्मकथन। "मैं पहले से ही एक वयस्क हूं, और यह वयस्कों का मुख्य व्यवसाय है।"एक विशिष्ट बचपन की विशेषता वयस्कों की नकल करना है, न कि कार्यों के सार को समझना। मेरी माँ के जूतों पर कोशिश करना, हालाँकि उनमें चलना बहुत असुविधाजनक है - वह इसे क्यों पहनती है ... क्योंकि वह एक वयस्क है। मेकअप - लेकिन अब आप अपनी आंखों को नहीं छूएंगे, आप बारिश में नहीं जाएंगे, और सामान्य तौर पर आपका चेहरा इतना टेढ़ा हो गया है - वह ऐसा क्यों करती है ... क्योंकि वयस्क सभी मेकअप लगाते हैं, यह आवश्यक है . "वयस्क" शब्द कहें, हालाँकि आप स्वयं अपने कान बंद करना चाहते हैं ... धूम्रपान करने, पीने की कोशिश करें, फिर पीड़ित हों, फिर अपनी घृणा को दूर करें और जारी रखें - और मैं वयस्कों से भी बदतर क्यों हूं। और इसे मेरे लिए बुरा होने दो, और मुझे नकल करने के अपने बचकाने प्रयासों में हास्यास्पद होने दो, और मुझे वास्तव में यह सब बिल्कुल नहीं चाहिए। लेकिन ऐसा ही होना चाहिए। एक किशोर को विद्रोह करना चाहिए और सब कुछ बिना सोचे-समझे करना चाहिए। वह एक बच्चे से अलग होना चाहिए - वयस्कों को अंततः यह देखना चाहिए कि एक किशोर बच्चा नहीं है, बल्कि एक वयस्क है। और वयस्कों को आम तौर पर बचकाना लक्षण दिखाई देता है - जो कुछ भी अज्ञात है उसे आजमाने के लिए और अपने वयस्क व्यवहार को अपने तरीके से कॉपी करने के लिए। उन्हें हमेशा इस विशेषता से छुआ गया है, वे अब भी उनकी चेतना के पीछे इसके द्वारा छुआ हैं, क्योंकि पहली जगह में, निश्चित रूप से, आपके स्वास्थ्य के लिए उनकी चिंता, बचपन में जब आप कांच और आग से खेलते थे। लेकिन इन अनुभवों के अलावा, बाकी सभी विचार नहीं हैं - "वह कैसे परिपक्व हुआ", लेकिन "वह कितना मजाकिया बच्चा है, लेकिन मुझे लगा कि वह पहले से ही एक वयस्क था।" इस प्रकार सं। इसे ध्यान में रखें जब आप अपनी योग्यता साबित करने के लिए कुछ करते हैं। संगति, स्वतंत्रता, स्वतंत्रता, आत्म-सम्मान, जिम्मेदारी - ये सभी एक वयस्क के लक्षण हैं, जो उसकी कैलेंडर उम्र से स्वतंत्र है। और सभी सच्चे मूल्यों की तरह, उन्हें प्रमाण की आवश्यकता नहीं है, वे स्पष्ट हैं! और अगर आपको ऐसा लगता है कि दूसरे उन्हें आपके लिए नहीं पहचानते हैं, तो वे अभी तक मौजूद नहीं हैं! अपने जीवन को मत तोड़ो, सबूतों का आविष्कार करो - आत्म-सुधार में संलग्न रहो, यह आपके वयस्कता को बहुत तेज साबित करेगा।

और मत भूलो - वयस्कों के पास अधिक अधिकार हैं। लेकिन वे और भी अधिक जिम्मेदारी वहन करते हैं। और वे कुछ समय के लिए इससे छुटकारा पाने का सपना देखते हैं और बचपन की तरह, जिम्मेदारी को दूसरे पर स्थानांतरित करने में सक्षम होते हैं। किसी और के लिए अपनी गलतियों के परिणामों से निपटने के लिए। दुर्भाग्य से, यौन जीवन में, प्रत्येक व्यक्ति अपनी गलतियों को स्वयं साफ़ करता है - माँ को आपके सभी दुखों को अपने आप में स्थानांतरित करने में खुशी होगी, लेकिन वह नहीं कर सकती! संक्रमण आपके इलाज के लिए हैं, गर्भपात आपके लिए है, गर्भपात के बाद बांझपन का इलाज आपके लिए है। क्या आप काफी परिपक्व हैं और ऐसी चुनौतियों के लिए तैयार हैं? या शायद हमें इस तरह की आत्म-पुष्टि के साथ इंतजार करना चाहिए और उत्तेजक बाल और तेज संगीत जैसी अच्छी पुरानी हरकतों पर लौटना चाहिए? इसे केवल मार्मिक होने दें, दुखद नहीं - आपके बड़े होने का प्रमाणजे

जिज्ञासा। "इसके बारे में बहुत सारी बातें हैं - आपको अंत में इसे आजमाना चाहिए।"साथ ही बचपन का एक क्लासिक। आग कैसे जलती है, कोशिश करें कि एक खिलौना कैसे टूटता है, कोशिश करें कि एक पेंसिल कैसे खींचती है ... एक दवा की कोशिश करो, सेक्स करने की कोशिश करो। इतनी बात! मैं भी चाहता हूँ। यदि आप इसे पसंद नहीं करते हैं, तो मैं नहीं करूंगा - यह सिर्फ एक परीक्षा है - एक बार।

आप जानते हैं ... जिज्ञासा आमतौर पर सभी जीवित चीजों में निहित एक विशेषता है। यह सीखने, अनुभव प्राप्त करने का आधार है। यह एक अद्भुत संपत्ति है जब इसे सही ढंग से संतुष्ट किया जाता है - पहले किसी और के अनुभव की कीमत पर! हर कोई इस कहावत को जानता है कि मूर्ख अपनी गलतियों से सीखता है, और होशियार दूसरों से सीखता है। अब आप अपने आस-पास के विशिष्ट वयस्कों पर भरोसा न करें, और उनका तिरस्कार करें निजी अनुभव. लेकिन किताबें हैं! मैनकाइंड ने अपने सारे अनुभव एक से अधिक बार किताबों में लिखे हैं! एक बार क्यों नहीं - हाँ, क्योंकि उसे भी पिछली पीढ़ियों के अनुभव पर भरोसा नहीं थाजे लेकिन वह क्षण अवश्य आना चाहिए जब अगला अनुभवहीन व्यक्ति पिछले वाले की तुलना में अधिक होशियार होगा - और न केवल पढ़ेगा, बल्कि मानव जाति के अनुभव पर विश्वास करेगा। उनका मानना ​​​​है कि दवा सामान्य पदार्थ से भिन्न होती है क्योंकि यह लत का कारण बनती है - कभी-कभी - पहली बार, और यह ज्ञात नहीं है कि क्या यह आपको पहली बार देगा, इसलिए, आप अपने मित्र के अनुभव पर भरोसा नहीं कर सकते। वह मानेगा कि पहले असफल समय से गर्भवती होना और संक्रमित होना आसान है, और सेक्स दुनिया में सबसे अच्छा आनंद तभी बनता है जब कोई व्यक्ति इसके लिए तैयार हो!

मुझे निम्नलिखित सामग्री के साथ हर दिन ईमेल मिलते हैं: “मैंने कोशिश की। मुझे कुछ अच्छा नहीं लगा। वे इसके बारे में इतनी बात क्यों कर रहे हैं? मैं क्या गलत कर रहा हूं?" हो सकता है कि कोई इस अनुभव को ध्यान में रखे - आपके साथियों और समकालीनों का अनुभव! मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं कि यदि आप अभी तक तैयार नहीं हैं, तो आपकी जिज्ञासा संतुष्ट नहीं होगी। आप अंधेरे में रहेंगे, इसके अलावा, निराशा में, आप खुद को और अपने साथी को दोष देंगे, आप खुद पर विश्वास खो सकते हैं और तय कर सकते हैं कि आपको इस आनंद का अनुभव करने की अनुमति नहीं है ... पहले अनुभव के महत्व को याद रखें - शरीर इसे आदर्श के रूप में याद रख सकता है - और इन भावनाओं को बाद के सभी समय दे सकता है ... सामान्य तौर पर, यदि आप वास्तव में जानना चाहते हैं कि यह क्या है, तो प्यार के बारे में किताबें पढ़ें, फिल्में देखें, खुद को एक व्यक्ति के रूप में विकसित करें और प्यार करना सीखें . और आप सब कुछ नियत समय में जानेंगे - और केवल छोटा बच्चाइस तरह के एक वाक्यांश से नाराज हो सकता है, और एक व्यक्ति जितना बड़ा होता है, उतनी ही बार वह इसे दोहराता है - एक कारण के लिए। और क्योंकि यह उसके पास आता है!

बाहर खड़े होने का डर। "हमारी कक्षा / यार्ड / संस्थान में - हर कोई पहले से ही चल रहा है और बात कर रहा है! केवल मैं…"यह एक प्रसिद्ध मजाक है। और तुम भी बताओ!जे यदि आप वास्तव में हर किसी की तरह बनना चाहते हैं ... यह अपरिपक्वता का एक उत्कृष्ट संकेत है, लेकिन वास्तव में इसका एक ऐसा तरीका है। एक वयस्क, निश्चित रूप से, इस आइटम को छोड़ देगा, क्योंकि यह उसकी चिंता नहीं करता है। उसके वयस्क होने का आधार यह है कि वह अलग होने से नहीं डरता। जानबूझकर नहीं अपनी नाक में बाली के साथ बाहर खड़ा होना चाहता है। यह उन लोगों के लिए एक उपकरण है जिनके पास बाहर खड़े होने के लिए और कुछ नहीं है, मुझे क्षमा करें जो इससे नाराज होना चाहते हैं। हर किसी की तरह न बनने के उद्देश्य से नहीं - क्योंकि यह भी स्वतंत्रता की कमी है! और बस कुछ स्थितियों में डरो मत, जब व्यक्तिगत स्वतंत्रता और किसी के द्वारा स्थापित हठधर्मिता के बीच कोई विकल्प हो - अपनी स्वतंत्रता चुनें। यहां यह महत्वपूर्ण है कि हठधर्मिता (जैसे कि एक निश्चित उम्र से पहले यौन गतिविधि की शुरुआत) को मानदंडों के साथ भ्रमित न करें (जैसे कि कंडोम के साथ यौन गतिविधि की शुरुआत)। नियम लोगों की सुरक्षा के लिए हैं! हठधर्मिता की कोई तर्कसंगत व्याख्या नहीं है। इस प्रकार वे भिन्न होते हैं।

तैयार कैसे करें

के लिये मिलें महिला और पुरुष प्रजनन प्रणाली की शारीरिक रचना और शरीर विज्ञान के मूल सिद्धांत. पता करें कि यह सब कैसे सही ढंग से कहा जाता है, यह कैसा दिखता है, यह कैसे काम करता है, क्या सच है और क्या मिथक है। इसके बारे में कई किताबें और लेख और यहां तक ​​​​कि शैक्षिक फिल्में भी हैं। गर्लफ्रेंड से मिली जानकारी पर भरोसा न करें।

- अन्वेषण करना आपका मासिक धर्म. मासिक धर्म की शुरुआत के दिनों को चिह्नित करें, चक्र की लंबाई गिनें। तब समझना-देरी है या नहीं। यदि चक्र अभी भी अनियमित है तो आपको तुरंत डरने की ज़रूरत नहीं है - यह मानदंड का आयु-विशिष्ट संस्करण है। स्वयं निष्कर्ष न निकालें - यदि कोई बात आपको परेशान करती है, तो डॉक्टर को समझना चाहिए। अपने शेड्यूल से खतरनाक और सुरक्षित दिनों की गणना करने की कोशिश न करें - कोई भी नहीं है, आप मासिक धर्म के दौरान भी, चक्र के किसी भी दिन गर्भवती हो सकती हैं। यदि आपके परिचितों में से एक ने इस तरह की "विधि" के साथ "खुद को सुरक्षित" किया, तो यह उनके लिए एक सुखद दुर्घटना है, जो आपके लिए इतना खुश नहीं हो सकता है।

- अपने चिकित्सक को खोजें। यहां आप दोस्तों या माताओं की सलाह का उपयोग कर सकते हैं, इंटरनेट पर खोज सकते हैं। डॉक्टर आपके लिए उपलब्ध होना चाहिए - मनोवैज्ञानिक और आर्थिक रूप से, इसके बिना आप शुरू नहीं कर सकते। डॉक्टर को आपको गर्भनिरोधक के चयन के बारे में सलाह देनी चाहिए, अधिमानतः शुरू करने से पहले। और निश्चित रूप से, आपको शुरुआत के तुरंत बाद डॉक्टर के पास आना चाहिए - स्मीयर लें, गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति देखें - और फिर इसे नियमित रूप से करें।

- गुणवत्ता खरीदें कंडोमऔर उनका उपयोग करना सीखें। कंडोम हमेशा आपके पास होना चाहिए, यह मिथक कि यह एक आदमी का व्यवसाय है, एक मिथक है, आपको सबसे पहले यही चाहिए। उनमें से कई आपके साथ होने चाहिए - बार-बार संभोग के मामले में, क्योंकि सभी को संरक्षित किया जाना चाहिए - प्रक्रिया के बीच में फार्मेसी में न भागें। एक कंडोम यौन जीवन शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है, क्योंकि यह एकमात्र ऐसा है जो कीटाणुओं के संचरण को रोकता है। और यहां तक ​​कि अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति से शुरू करते हैं जिसमें आप अपने आप में आत्मविश्वास रखते हैं, तो इस व्यक्ति में रोगाणुओं की संरचना अभी भी अलग है। और जब अन्य लोगों के रोगाणु (सामान्य, संक्रमण नहीं) किसी अन्य व्यक्ति को मिलते हैं, तो वे अक्सर एक भड़काऊ प्रक्रिया का कारण बनते हैं - जैसे कि किसी और की प्रतिक्रिया के रूप में। यह सूजन हमेशा एक यौन संचारित संक्रमण नहीं होता है, लेकिन यह विदेशी रोगाणुओं के संचरण का परिणाम है, इसलिए यह समान लक्षणों के साथ आगे बढ़ता है और उसी तरह से इलाज किया जाता है - एंटीबायोटिक दवाओं के साथ। जननांग पथ की सूजन - कोल्पाइटिस, "थ्रश" और मूत्राशय - सिस्टिटिस - शुरुआत के बहुत लगातार साथी। यदि आप कंडोम से शुरुआत करते हैं और पहले कुछ महीनों तक इसका इस्तेमाल करते हैं, तो परेशानी से बचा जा सकता है। भले ही आपने और आपके डॉक्टर ने गर्भावस्था के खिलाफ सुरक्षा के रूप में हार्मोनल गर्भनिरोधक को चुना हो, फिर भी आपको शुरुआत में कंडोम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है - क्योंकि हार्मोन आपको संक्रमण से नहीं बचाते हैं।

कंडोम तभी अपना कार्य करता है जब इसे समय पर लगाया जाता है - बहुत शुरुआत में, लिंग को योनि में डालने से पहले। अन्यथा, यदि आप इसे स्खलन से ठीक पहले लगाते हैं, तो यह व्यावहारिक रूप से बेकार है: संभोग के दौरान लिंग के सिर से निकलने वाले स्नेहक में शुक्राणु और सूक्ष्मजीव होते हैं - इस प्रकार। और अनचाहे गर्भ और संक्रमण हो सकता है, भले ही आप बाद में कंडोम लगाते हैं। इसीलिए बाधित संभोग जैसी सामान्य "गर्भनिरोधक विधि" भी अप्रभावी है ... सिवाय इसके कि भागीदारों के पास हमेशा इसे बाधित करने का समय नहीं होता है। और फिर, यदि आपके बहुत से परिचित हैं जो अब तक "बह" चुके हैं - आपको अपने स्वास्थ्य को जोखिम में नहीं डालना चाहिए - आपको गर्भपात होना चाहिए, उन्हें नहीं।

इस प्रक्रिया में कंडोम के उड़ने और फटने से बचने के लिए, यह उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए (प्रसिद्ध कंपनियां: ड्यूरेक्स, लाइफस्टाइल, प्लेबॉय, कॉन्टेक्स, प्रिवेंटर, इनोटेक्स, और सस्ते चीनी नहीं), किसी फार्मेसी में खरीदी गई एक असमाप्त समाप्ति तिथि के साथ। इस पैराग्राफ को पढ़ने वाले युवाओं को यह भी याद रखना चाहिए कि कुछ लड़कियां, जो गर्भवती होना चाहती हैं, पैकेज में छेद करती हैं - और पैकेज की अखंडता की जांच स्वयं करें, और सबसे अच्छी बात यह है कि जो आप खुद खरीदते हैं उसका उपयोग करें। क्या होगा अगर यह सच हैली

आपको कंडोम को सही ढंग से लगाने में सक्षम होने की भी आवश्यकता है: उन सभी के सिरे पर एक शुक्राणु भंडार होता है, इसलिए यह आवश्यक है कि कंडोम में (और विशेष रूप से इस जलाशय में) हवा न हो। यह तब होता है जब अंदर हवा होती है कि आंदोलन के दौरान दबाव बढ़ जाता है, और लेटेक्स टूट जाता है। हवा को अंदर नहीं छोड़ने के लिए, डालने से पहले (बाहर लुढ़कने से पहले), टैंक को कसकर दबाना, उसमें से हवा छोड़ना आवश्यक है, और फिर इसे एक सीधा लिंग पर रख दें, इसे फिर से कसकर दबाएं और हर समय निचोड़ें "सड़क पर" कंडोम से संभावित हवा नीचे। यह एक निश्चित कौशल है जिसे अकेले खीरे या केले पर सीखने में बिल्कुल भी शर्म नहीं आती है।

गुदा मैथुन के दौरान कुछ शारीरिक विशेषताएंजब महंगे कंडोम भी टूट जाते हैं, और यह भी कि जब आप जानते हैं कि आपका साथी एक गंभीर बीमारी का वाहक है, उदाहरण के लिए, हेपेटाइटिस बी, या जब, कुछ परिस्थितियों (एंटीबायोटिक्स, शक्तिशाली दवाएं, आदि लेने) के कारण, गर्भावस्था सिर्फ नहीं है जरूरत नहीं है, लेकिन इसकी शुरुआत भयावह है - कभी-कभी एक ही बार में दो कंडोम लगाना समझ में आता है।

आपको कंडोम को समय पर और सावधानी से निकालने की भी आवश्यकता है, अन्यथा यदि शुक्राणु योनि में प्रवेश करते हैं, तो सभी सावधानियां व्यर्थ हो जाएंगी।

- याद रखें कि गर्भावस्था और संक्रमण से संपर्क हो सकता है शुक्राणुयोनि में। इसका मतलब जरूरी नहीं कि कौमार्य का उल्लंघन हो। खेल और दुलार के दौरान - शुक्राणु हाथों, कपड़े, अंडरवियर से प्राप्त कर सकते हैं। यदि शुक्राणु बाद में अगले छेद में चला जाए तो आप गुदा मैथुन के दौरान गर्भवती हो सकती हैं। आप बाधित संभोग से गर्भवती हो सकती हैं, विशेष रूप से - दोहराया, जब पहली बार कंडोम के साथ - क्योंकि लिंग पर शुक्राणु के अवशेष हो सकते हैं। ओरल सेक्स के दौरान गर्भवती होना असंभव है, लेकिन संक्रमण होना संभव है - सामान्य सेक्स के समान ही।

- याद रखें कि आपके पास असुरक्षित संभोग के 72 घंटे बाद किसी कारण से तथाकथित का सहारा लेना है। आपातकालीन गर्भनिरोधक- लेकिन यह सिर्फ एक दुर्घटना के मामले में है - बलात्कार या कंडोम का टूटना। यह गर्भपात का एक विकल्प है और इसे इस तरह से माना जाना चाहिए, यह अधिक हानिरहित नहीं है।

- संरचना और विशेषताओं के बारे में जानें हैमेन. सबके पास है। लेकिन यह आसानी से फैलाया जा सकता है और हमेशा टूटता नहीं है। बहुत बार यह केवल तनाव होता है, फिर पहली बार बहुत कम रक्त होता है, लेकिन यह दूसरी और तीसरी बार अप्रिय संवेदनाओं के साथ प्रकट होता है - यह पता चलता है कि हर बार पहले जैसा होता है। चिंता न करें, देर-सबेर यह पूरी तरह से टूटने पर समाप्त हो जाएगा। यदि अंतरंगता के दौरान स्पॉटिंग का स्रोत बाहरी नहीं, बल्कि आंतरिक है - आपको एक परीक्षा के लिए जाने और अपने गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति की जांच करने की आवश्यकता है, कटाव के साथ यह घटना काफी बार होती है। लेकिन हम पहले ही कह चुके हैं कि शुरुआत के बाद किसी भी मामले में डॉक्टर के पास जाना अनिवार्य है। कभी-कभी हाइमन फटता भी नहीं है, केवल खिंचता है। तब रक्त बिल्कुल नहीं होता है, और आप अपने साथी से कौमार्य नहीं होने के लिए फटकार पा सकते हैं। इस बीच, यह संभावित स्थितियों में सबसे आम है। हाइमन फैला हुआ है, आप न केवल पहली बार, बल्कि बाद में भी असुविधा महसूस करते हैं, खासकर शुरुआत में, जो तब गायब हो जाते हैं - यह सामान्य है! हाइमन होल जैसा था वैसा ही रहा, इसलिए शुरुआत में यह हमेशा अप्रिय होता है। लेकिन यह फैलता है, और इस प्रक्रिया में असुविधा गायब हो जाती है, खासकर अगर पर्याप्त स्नेहन हो। अंत में, बच्चे के जन्म के दौरान सबसे अधिक संभावना है कि हाइमन फट जाएगा। जैसा कि आप समझते हैं, कौमार्य हाइमन की स्थिति नहीं है। आप के साथ सेक्स के परिष्कृत रूपों में संलग्न होने के वर्षों तक शारीरिक कौमार्य बनाए रख सकते हैं अलग तरह के लोग, और इसके विपरीत - आप आघात या बलात्कार के परिणामस्वरूप लंबे समय तक पूरी तरह से अनुभवहीन रहकर अपना कौमार्य खो सकते हैं। लेकिन अगर यह रुचि के हाइमन की स्थिति है, तो ऐसी "कौमार्यता" आसानी से शल्य चिकित्सा द्वारा बहाल की जाती है। आप इस तरह किसे बेवकूफ बना रहे हैं? एक आदमी आपके अनुभव को भी आंकता है दिखावटहाइमन और वह वर्जिनिटी सर्जरी के बारे में भी जानता है।जे

- के बारे में जानना गर्भावस्था निदान. यदि आपको पहले से ही अपनी सुरक्षा की विश्वसनीयता पर संदेह है, तो मासिक धर्म से पहले, आप गर्भावस्था के बारे में 8-10 दिनों के बाद संभोग के बाद एक शिरा से गर्भावस्था हार्मोन - बीटा-एचसीजी को रक्त दान करके पता लगा सकते हैं। पहले जानने के लिए कुछ नहीं है। "गर्भावस्था के लक्षण" में से कोई भी नहीं - मतली, स्वाद में बदलाव, गंध के प्रति संवेदनशीलता, पेट में संवेदना, पीठ के निचले हिस्से, पेशाब में वृद्धि, स्तनों और / या निपल्स में दर्द, स्तन वृद्धि, वजन और मनोदशा में बदलाव - गर्भावस्था के संकेत नहीं हैं , जिस प्रकार उनकी अनुपस्थिति विफलता की गारंटी नहीं है। कभी-कभी मासिक धर्म भी गारंटी नहीं हो सकता है, क्योंकि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में रक्तस्राव में व्यक्त रुकावट का खतरा हो सकता है। लोगों में, इसे "भ्रूण को धोना" कहा जाता है। इस तरह के "मासिक" आमतौर पर बहुतायत और व्यथा में सामान्य से भिन्न होते हैं, उनके बाद "गर्भावस्था" की सभी संवेदनाएं बनी रहती हैं। एक मूत्र गर्भावस्था परीक्षण देरी के पहले दिन से पहले नहीं किया जा सकता है, इससे पहले इसके संकेत अमान्य हैं। यह देरी के बाद भी झूठा नकारात्मक हो सकता है, इसलिए यदि यह गर्भावस्था नहीं दिखाता है, लेकिन मासिक धर्म नहीं है, तो रक्तदान करें। अल्ट्रासाउंड गर्भावस्था को प्रारंभिक अवस्था में दिखाता है - केवल एक सप्ताह की देरी के बाद और केवल एक योनि सेंसर और एक कुशल विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। अन्यथा, इसके नकारात्मक परिणाम का कोई मतलब नहीं है। एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक कुर्सी पर एक परीक्षा भी प्रारंभिक अवस्था में कुछ खास नहीं कहेगी। इसलिए, एकमात्र विश्वसनीय परीक्षण योनि अल्ट्रासाउंड के साथ संयोजन में रक्त परीक्षण है। फिर से - अपनी तत्परता का आकलन करें - क्या आप एक सशुल्क प्रयोगशाला में जा सकते हैं और अपने शहर में गर्भावस्था के लिए एक शिरा से तत्काल रक्त परीक्षण कर सकते हैं? ..

- के बारे में जानना गर्भपात के तरीके. गर्भावस्था की समाप्ति को गर्भपात कहा जाता है और इसका कोई विकल्प नहीं है। कोई गर्म स्नान, जड़ी बूटी, आयोडीन के साथ दूध, गोलियां और अन्य शैमनिस्टिक ट्रिक्स। डॉक्टर के पास गए बिना गर्भावस्था से छुटकारा पाने के सभी प्रयास आपके जीवन के लिए खतरनाक हैं।

के लिये मिलें विपरीत लिंग के मनोविज्ञान की मूल बातें. उदाहरण के लिए। पुरुष स्पष्ट रूप से प्यार और सेक्स को अलग करते हैं। महिलाएं उन्हें जोड़ती हैं। साझा करने की क्षमता (यहां तक ​​​​कि एक ही व्यक्ति के साथ) अनुभव के साथ आती है, लेकिन लड़कियों के लिए सबसे पहले ये पर्यायवाची शब्द हैं, और यही उनके टूटे हुए दिलों का कारण है। अपने अनुभव से आगे निकलने और निंदक पर स्टॉक करने की आवश्यकता नहीं है - आपको बस यह समझने की कोशिश करने की आवश्यकता है कि आपके साथी का रवैया आपके दृष्टिकोण से अलग है। और यह सामान्य है, और वह आपको ठेस नहीं पहुँचाना चाहता, और वह किसी भी चीज़ का दोषी नहीं है और वह आपको धोखा नहीं देता है! बात सिर्फ इतनी है कि पुरुषों और महिलाओं के अलग-अलग सच होते हैं, बस। महिलाएं सेक्स इसलिए करती हैं क्योंकि वे प्यार करती हैं। और पुरुष - क्योंकि वे सेक्स करना चाहते हैं। और आप उन्हें ईमानदार होने के लिए कैसे दोष दे सकते हैं, और महिलाएं अपनी कल्पनाओं की कैद में रहती हैं, अपने विचारों को उसे स्थानांतरित करती हैं और सोचती हैं कि वह उनके कानूनों के अनुसार रहता है और अगर वह सेक्स करता है, तो वह प्यार करता है? आप पुरुषों पर धोखाधड़ी का आरोप कैसे लगा सकते हैं जब वे सुनने वाली महिलाओं के लगातार अनुरोधों के आगे झुक जाते हैं - एक एरोजेनस ज़ोन - "मुझे बताएं कि आप प्यार करते हैं"? जब वे एक महिला को खुश करने के लिए इसे दोहराते हैं तो आप उन्हें कैसे दोष दे सकते हैं, क्योंकि अगर वे ईमानदारी से चुप रहेंगे, तो वह और भी दुखी होगी, उन्होंने पहले ही इसकी जाँच कर ली है? आप बाद में कैसे हो सकते हैं, जब यह पता चला कि उनके लिए यह सिर्फ सेक्स था, यह दावा करने के लिए कि उन्होंने आपको धोखा दिया - आपने खुद को धोखा दिया, न जाने, उनके शरीर विज्ञान और मनोविज्ञान की विशेषताओं को जानना नहीं चाहते। पुरुष और महिला अलग-अलग ग्रहों के लोग हैं, और यदि आप अनुभव प्राप्त करते हुए अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहते हैं, तो इसे हमेशा याद रखें और मूर्ख मत बनो। स्वतंत्र रहें और अपने साथी को स्वतंत्र होने दें - और मुक्त संचार का आनंद लें।

- खुद को खुश करना सीखो. अपने शरीर, अपनी प्रतिक्रियाओं का अध्ययन करने के लिए, एक संभोग सुख का अनुभव करना सीखें। किसी न किसी वजह से कई लोग सोचते हैं कि पार्टनर को उन्हें पढ़ाना चाहिए। वह आपको खुद से बेहतर क्यों जानता है? शुरू करने से पहले सीखना बहुत महत्वपूर्ण है, तब आपको पता चल जाएगा कि आपको क्या और कैसे हासिल करना चाहिए, आप अपने साथी को यह सिखाने में सक्षम होंगे कि आपको ठीक से कैसे खुश किया जाए, और आप शुरुआती शुरुआत से निराश नहीं होंगे। क्योंकि वे अक्सर यह पता लगाने के लिए शुरू करते हैं कि क्यों। और अगर पहले से पता चल गया तो यह कारण गायब हो जाएगा, और फिर सही कारण की प्रतीक्षा करने के लिए समय और शक्ति होगी - आपस में प्यार. आप अपने कौमार्य का उल्लंघन किए बिना और संक्रमण और अवांछित गर्भधारण के जोखिम के बिना खुद को और अपने साथी को आनंद देने में सक्षम होंगे। और निश्चित रूप से, अग्रिम में, दिखावा करने, आनंद की नकल करने की आवश्यकता से बचें, ताकि अपनी निराशा को अपने साथी को न बताएं, जो किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं है।

- अपने श्रोणि तल की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करें. विशेष केगेल व्यायाम हैं, सबसे सरल - गुदा की मांसपेशियों को निचोड़ना और इसे संकुचित अवस्था में रखना, साथ ही पेशाब के दौरान पेशाब की धारा को मांसपेशियों के बल से बाधित करना - और इसे पकड़ना। यह न केवल पैल्विक अंगों के लिए उपयोगी है - किसी भी व्यायाम की तरह, यह न केवल कामुकता और संभोग की ताकत को बढ़ाता है, बल्कि अंतरंगता के दौरान योनि में हवा में प्रवेश करने जैसी लगातार अप्रिय घटना को रोकने में भी मदद करता है - यह अप्रशिक्षित मांसपेशियों के कारण होता है जो नहीं कर सकते लिंग को कसकर पकड़ें - फिर, कंडोम में हवा के मामले में - आंदोलन के दौरान, दबाव बढ़ जाता है, और हवा बल के साथ बाहर आती है - केवल इस मामले में यह योनि के प्रवेश द्वार से बाहर निकलती है, जिससे एक विशिष्ट ध्वनि निकलती है। आपका पूरा मूड खराब कर सकता है और कभी-कभी - लंबे समय तक आप में शर्म और अजीबता बसने के लिए।

- सही खोजें एक जगह, समयऔर इस मुद्दे को हल करें माता - पिता.
कैसे शुरू करें

सबसे पहले, आपको अपने आप में विश्वास होना चाहिए, कि आप अपनी मर्जी से सही काम कर रहे हैं, और किसी के सामने इसके बारे में दोषी महसूस न करें।

दूसरी बात, आपको अपने साथी पर भरोसा होना चाहिए और उसे कुछ बताने से नहीं डरना चाहिए। वह आपके दिमाग में विचारों (और यह असंभव है) का अनुमान लगाने के लिए बाध्य नहीं है, और मेरा विश्वास करो, वह अब आपसे थोड़ा कम चिंतित है, और वास्तव में वह सब कुछ करना चाहता है जो उस पर निर्भर करता है ताकि आपको नुकसान न पहुंचे। क्योंकि वह आपके साथ अच्छा व्यवहार करता है और क्योंकि वह बाद के लोगों के लिए पहली बार के महत्व को भी समझता है - अब आपका इसके प्रति क्या रवैया है - भविष्य में इस तरह के बाद से निपटना बहुत मुश्किल होगा, इसलिए यह सभी के लिए फायदेमंद है। कि पहला प्रभाव अच्छा है! इसलिए, चूंकि आपके सामान्य लक्ष्य और उद्देश्य हैं - एक-दूसरे की मदद करें, अपनी कथित व्यक्तिगत समस्याओं में अलग-थलग न हों, बल्कि उन बातों पर भरोसा करना और बात करना सीखें जो आपको चिंतित करती हैं। तब दूसरों के लिए आपकी मदद करना बहुत आसान हो जाएगा। एक संकेत पर अग्रिम रूप से सहमत हों जिसका अर्थ होगा "तुरंत रुक जाओ!" - शायद ज़रुरत पड़े।

तीसरा, आपको सही माहौल बनाना होगा। स्नान या स्नान होना चाहिए, आरामदायक और "शांत" बिस्तर होना चाहिए, अजीब बिस्तर नहीं होना चाहिए, एक बंद दरवाजा होना चाहिए, मन की शांति होनी चाहिए कि कोई भी इस दरवाजे को दूसरी तरफ से नहीं खोलेगा।

थोड़ा आराम करने के लिए, थोड़ी शराब चोट नहीं पहुंचाएगी। केवल थोड़ा - और शराब, वोदका और शैंपेन नहीं। अन्यथा, कार्रवाई बिल्कुल विपरीत होगी। नशा इस हद तक न पहुंचे कि कंडोम लगाने की जरूरत और नियम भूल जाएंजे

अपने साथी को आपको खुश करना सिखाएं और प्रवेश से पहले एक संभोग सुख प्राप्त करें। संभोग के दौरान मस्तिष्क में निकलने वाले पदार्थ - एंडोर्फिन - एक व्यक्ति ने कृत्रिम रूप से संश्लेषित करना सीख लिया है - और उन्हें मादक दर्दनाशक दवाएं कहा - वे दर्द, सुस्ती को खत्म करते हैं और लत का कारण बनते हैं। प्राकृतिक एनालॉग्स का उपयोग करें - यह इतना आसान है!

आनंद लेने के बाद, एंडोर्फिन आपके मस्तिष्क पर कब्जा कर लेता है, और स्नेहक की मात्रा प्रवेश के लिए पर्याप्त है, कंडोम सही ढंग से लगाया जाता है - आप पहला संभोग स्वयं कर सकते हैं - अपुष्पन। फिर भी, शरीर क्रिया विज्ञान को याद रखें - एक हाइमन है और इसे फाड़ने की जरूरत है - इसलिए एक बाधा की भावना सामान्य है, तनाव की अप्रिय संवेदनाएं और यहां तक ​​कि चरमराती भी सामान्य हैं, तीव्र दर्द सामान्य है, रक्त सामान्य है। यह भी याद रखें कि कई लोगों के लिए हाइमन फटता नहीं है, बल्कि खिंचता है, और इसलिए बाधा की अनुभूति का अभाव, रक्त की अनुपस्थिति भी सामान्य है। दर्द को मत छोड़ो - इसके विपरीत, इसकी ओर झुको और खुल जाओ - आप खुद इसे चाहते हैं - इसलिए जो आप चाहते हैं उसे स्वयं करें - और इसका आनंद लें - यह जल्दी से अस्थायी दर्द को कवर करेगा। अगर कुछ भी - - आपके पास हमेशा प्रतिष्ठित संकेत देने का अवसर होता है।

यदि पर्याप्त स्नेहन नहीं है, तो आप कृत्रिम उपयोग कर सकते हैं, लेकिन! कंडोम का उपयोग करते समय - केवल पानी आधारित - जैल। आप विशेष कर सकते हैं, सेक्स की दुकानों में बेचा जाता है - उदाहरण के लिए, मोंटाविट जेल। आप किसी फार्मेसी में बेचे जाने वाले अन्य जैल का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, सोलकोसेरिल जेल - स्नेहन के लिए अभिप्रेत नहीं है, लेकिन जो इसे बदल सकता है। हाथों, चेहरे, बच्चों के लिए क्रीम सहित वसा आधारित क्रीम और मलहम, वैसलीन तेल- लेटेक्स को घोलें, इसलिए उन्हें कभी भी कंडोम के साथ इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

किसी भी अंतरंगता के बाद, एक शॉवर वांछनीय है, और शीलभंग के बाद, एक शॉवर की आवश्यकता होती है। या स्नान।

फिर आप जो चाहें कर सकते हैं - जो कुछ भी आपने फिल्मों में पढ़ा और देखा, वह सब कुछ जिसके बारे में आपने सपना देखा - एक दूसरे से प्यार करें। यह मत भूलो कि आपके जीवन में हर संभोग सुरक्षित होना चाहिए, न कि केवल पहला।

यदि आप गर्भनिरोधक की मूल बातों के साथ-साथ यह सब पहले से जानते हैं, तो आप वास्तव में नो-ड्रामा शुरुआत के लिए तैयार होंगे। सड़क के नियमों को सीखे बिना कोई भी पहिया के पीछे नहीं जाता। और एक व्यक्ति ने उन्हें कितनी अच्छी तरह सीखा है, साथ ही वह कार चलाना कितनी अच्छी तरह समझता है, यह उसकी अपनी सुरक्षा पर निर्भर करता है, भले ही अन्य ड्राइवर गलतियाँ करें।

और एक बार फिर उम्र के बारे में। आखिर वह कसौटी कहाँ है - अभी तक यह बहुत जल्दी है, लेकिन अब से - क्या यह संभव है? और उम्र क्यों मायने नहीं रखती जब शुरुआत वयस्कता के लिए एक स्पष्ट निकास है। जब आप बच्चे होते हैं तो आप वयस्क नहीं बन सकते। और आप एक वयस्क के रूप में अपना कौमार्य नहीं रख सकते - यह अतार्किक है ... वास्तव में, एक मानदंड है। और यह वास्तव में वयस्कता है। एक वयस्क एक ऐसा व्यक्ति है जो अपने स्वास्थ्य, अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने में सक्षम है, और एक अन्य वयस्क व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए अतिरिक्त जिम्मेदारी लेने के लिए भी तैयार है - उसका साथी, और एक संभावित बच्चे की जिम्मेदारी लेने के लिए हमेशा तैयार रहता है। वयस्क हमेशा हो सकता है। तभी आप - आर्थिक रूप से, सूचनात्मक रूप से, मनोवैज्ञानिक रूप से - अपनी, अपने साथी और अपने अजन्मे बच्चे की जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार हैं - इसे स्वयं वहन करने के लिए, बिना किसी को दोष दिए, यह जानते हुए कि समस्याएँ आने पर आप विशेष रूप से क्या करेंगे - इसका मतलब है कि आप बूढ़े हो गए हैं शुरू करने के लिए पर्याप्त। और फिर, जब आप ऐसा करना चाहते हैं, तो यह पहले से ही आपकी स्वतंत्र पसंद है, जो कि उम्र और अन्य झूठे कारणों पर निर्भर नहीं होना चाहिए जिन्हें हमने इस लेख में हल करने का प्रयास किया है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ मलयार्सकाया एम.एम.

उन परिवारों के लिए सबसे ज्वलंत प्रश्नों में से एक जिसमें हाल ही में एक बच्चा दिखाई दिया है, नियम और शर्तों का प्रश्न है बच्चे के जन्म के बाद यौन गतिविधि की बहाली.

कुछ महिलाएं जल्दी से अपने पति के साथ एक पूर्ण यौन जीवन जीना शुरू करना चाहती हैं, और कोई इससे डरता है, उचित और दूर के भय से पीड़ित होता है।

संपर्क में

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि स्वतंत्र रूप से और के माध्यम से बच्चे का जन्म सीजेरियन सेक्शनपास होना बाद के यौन जीवन को प्रभावित करने वाली कुछ विशेषताएं.

यह कब संभव है?

बच्चे के जन्म की सभी कठिनाइयाँ समाप्त हो गई हैं, और अब जब माँ और बच्चा पहले से ही घर पर हैं, तो एक परिचित जीवन स्थापित करना आवश्यक है जिसमें एक महत्वपूर्ण स्थान न केवल बच्चे का है, बल्कि उसके माता-पिता का भी है।

यदि किसी महिला को प्रसव में कोई समस्या नहीं थी, तो यौन क्रिया की शुरुआत के लिए चिकित्सा सिफारिशें इस प्रकार हैं: 6-8 सप्ताह के बादबच्चे के जन्म के बाद, आप यौन जीवन शुरू कर सकते हैं, बशर्ते कि वह रुक गई हो।

प्रसवोत्तर रक्तस्राव को हल्के में लिया जाना चाहिए. यदि आप स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए दवा लेने के लिए चिकित्सा सिफारिशों का पालन करते हैं, तो यह अपने आप बंद हो जाएगी।

अगर यह बंद हो गया, और यौन संपर्क के बाद फिर से शुरू हो गया, यह एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने का अवसर है।

हमने उस मामले के बारे में बात की जब एक महिला ने खुद को बिना फटे और बार-बार एपीसीओटॉमी प्रक्रियाओं (पेरिनियल कटिंग) के बिना जन्म दिया। यदि आपको टांके लगाने की अप्रिय प्रक्रिया का सामना करना पड़ा है, तो आपको तब तक इंतजार करना पड़ सकता है जब तक कि आपका यौन जीवन पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाता। एक डॉक्टर से मिलें, जो जांच करने पर आपको निश्चित रूप से बताएगा कि चीजें कैसी हैं।

बहुत ज़रूरीअपनी भावनाओं पर ध्यान देना है। आप, किसी और की तरह, सबसे अच्छा महसूस करते हैं कि अंदर क्या हो रहा है। क्योंकि अगर दर्दहै, इसे किसी प्रियजन को समझाना बेहतर है।

महिलाएं अक्सर चिंतित रहती हैं सूखापन के बारे मेंयोनि में, जिसमें यौन जीवन यातना में बदल सकता है। हार्मोन एस्ट्रोजन, या बल्कि, इसकी कमी, इस स्थिति के लिए "जिम्मेदार" है। चिंता न करें - इसका स्तर सामान्य हो जाएगा।

इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता काफी सरल है। अब दुकानों में काफी कुछ हैं। अंतरंग स्नेहक जैल का एक बड़ा चयन, जिनमें से यह एक वार्मिंग चुनने लायक है। वे हानिरहित हैं, और उनकी कार्रवाई से आपको आराम करने और अपने प्रियजन के साथ संवाद करने का आनंद लेने में मदद मिलेगी।

प्राकृतिक स्नेहन के अतिरिक्त उत्पादन को प्रोत्साहित करने वाली एक उत्कृष्ट क्रिया भी है सक्रिय पेटिंग. एक आदमी को आपको बनाने के लिए कहें कामुक मालिश, धूप के रूप में कामोत्तेजक का तिरस्कार न करें।

बच्चे के जन्म के बाद अंतरंग जीवन के लिए मुद्रा की कुछ सीमाएँ होती हैं, हालाँकि, आप स्वयं को निर्धारित कर सकते हैं। जैसा कि कुछ महिलाएं बताती हैं, जन्म देने के बाद, उनके लिए "एक्रोबेटिक स्टंट" करना मुश्किल होता है, इसलिए आप मिशनरी पोजीशन या "मैन बिहाइंड द मैन" पोजीशन से शुरुआत कर सकते हैं। तो पेट और जांघों की कमजोर मांसपेशियों पर भार कम से कम होता है।

लेकिन अपनी भावनाओं के प्रति सचेत रहें: योनि की अलग-अलग दीवारों पर अलग-अलग स्थिति में दबाव अलग-अलग होता है, और किसी एक को चुनने की कोशिश करें ताकि दर्द न हो।

सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन जीवन

प्राकृतिक प्रसव के एक हफ्ते बाद, कई महिलाएं पहले से ही पहाड़ों को हिलाने के लिए तैयार हैं, और सीजेरियन बचे लोग अभी भी चल रहे हैं, झुक रहे हैं और दीवार को पकड़े हुए हैं।

पेट का ऑपरेशन, जो यह है, आपको कुछ भी सोचने पर मजबूर करता है, लेकिन सेक्स के बारे में नहीं। हालांकि, स्त्री रोग विशेषज्ञ भी उजागर करते हैं संयम की अवधि लगभग 6-8 सप्ताह है. इस अवधि के दौरान, रक्तस्राव पूरी तरह से बंद हो जाना चाहिए, और सीवन ठीक हो जाना चाहिए।

कुछ बारीकियां हैंप्रसव के बाद यौन गतिविधि की शुरुआत के साथ, जो ऑपरेशन से बची हुई महिलाएं बोलती हैं।

सिद्धांत रूप में, वे सभी समान समस्याओं से परिचित हैं - सूखापन, मांसपेशियों में कमजोरी, दर्द "पहली बार की तरह"। लेकिन पेरिटोनियम और गर्भाशय क्षेत्र में चीरे के कारण, उनके लिए प्यार करने के लिए एक आरामदायक स्थिति खोजना कठिन हो सकता है।

कुछ मायनों में, वे भाग्यशाली थे कि प्रसव के दौरान योनि में खिंचाव नहीं हुआ, लेकिन यहां तक ​​​​कि जिन महिलाओं ने खुद को जन्म दिया, वे इस मिथक की पुष्टि नहीं करती हैं कि जन्म नहर का विस्तार विशाल अनुपात में हुआ है।

लेकिन सिजेरियन रास्ते की दीवारों पर चोट नहीं छोड़ता है, जिससे परहेज की अवधि काफी कम हो जाती है। योनि की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और सिकोड़ने के लिए भी उपयोगी है।

पदों के संबंध में: ऐसी महिलाओं के लिए, पेट पर दबाव डाले बिना, उन महिलाओं को सलाह देना सबसे अच्छा है जहां पुरुष सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहा है। लेकिन पीठ के निचले हिस्से और कूल्हों को हिलाने की आवश्यकता के कारण महिला के शीर्ष पर होने की स्थिति शुरू में अप्रिय होगी। इससे सीम का क्षेत्र बहुत बीमार हो सकता है।

एक और नाजुक समस्या है जिसका महिलाओं को ऑपरेशन के बाद सामना करना पड़ता है: एक संभोग बहुत दर्दनाक संवेदना देता है। अगर रखे जाते हैं, अंतरंग जीवन के साथ थोड़ा इंतजार करना बेहतर हैताकि रक्तस्राव न हो।

आइए बात करते हैं गर्भनिरोधक तरीकों के बारे में

सभी जोड़े एक ही उम्र के बच्चे पैदा करने का सपना नहीं देखते हैं, और यह डर अक्सर उस महिला को रोकता है जिसने हाल ही में यौन जीवन को जन्म दिया है। यह कहने योग्य है कि स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए भी उपयुक्त गर्भ निरोधकों की कई किस्में हैं।

आमतौर पर, सबसे आम तरीका- बाधा। एक तरफ, यह कंडोम से शांत होता है, और दूसरी ओर, कई पुरुष और महिलाएं इसके इस्तेमाल के बाद असुविधा की शिकायत करते हैं। आपको यह जानकर आश्चर्य भी हो सकता है कि वे बच्चे के जन्म के बाद दिखाई दिए।

चिंता न करें, अभी हैं हार्मोनल तैयारीस्तनपान अवधि के दौरान भी लागू। डॉक्टर निश्चित रूप से आपको बताएंगे कि आपके लिए कौन सा सही है, और उन्हें लेने के लिए एक कार्यक्रम कैसे तैयार किया जाए। बेझिझक उनका उपयोग करें, इस डर को दूर करें कि अचानक यह "काम" नहीं करेगा।

आप एक सर्पिल भी स्थापित कर सकते हैं, लेकिन कई डॉक्टर संकेत देते हैं कि यह केवल संभव है बच्चे के जन्म के पांच महीने बाद. यदि आप जल्द से जल्द बच्चे के जन्म के बाद यौन गतिविधि को फिर से शुरू करना चाहते हैं तो आपको ऐसी अवधि का इंतजार नहीं करना चाहिए।

और यहाँ प्रसिद्ध मिथक पर विश्वास न करें कि स्तनपान गर्भावस्था को रोकता हैसाथ ही विश्वास और लोक तरीकेबाधित संभोग।

चिकित्सा पद्धति के अनुसार, जन्म देने के एक महीने के भीतर, एक महिला गर्भ धारण करने में सक्षम होती है. हां, हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो लगातार और लगातार खिलाने के दौरान उत्पन्न होता है, कुछ समय के लिए गर्भावस्था को रोकता है, लेकिन जैसे ही इसका स्तर कम से कम गिरता है (वे कम बार खिलाना शुरू करते हैं, पूरक खिला शुरू करते हैं), इसकी क्रिया बंद हो जाती है।

जिन महिलाओं ने विभिन्न कारणों से बच्चों के लिए कृत्रिम पोषण की शुरुआत की है, वे गर्भनिरोधक के चयन के संबंध में सबसे अच्छा महसूस करती हैं। वे अच्छी तरह से चुन सकते हैं हार्मोनल गर्भनिरोधककिसी भी महिला पर लागू।

मनोवैज्ञानिक पहलू

भले ही आप अंतरंग जीवन को फिर से शुरू करने के लिए शारीरिक रूप से पूरी तरह से तैयार हों, फिर भी आपके डर और आत्म-संदेह आपको इसका आनंद लेने से रोक सकते हैं। इस संबंध में, आपके प्रियजन की मदद और समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है।

एक नियम के रूप में, महिलाएं सेक्स न करने का पहला कारण अपनी खुद की अनाकर्षकता को बताती हैं। शिथिल पेट, आकारहीन छाती, अधिक वज़न- यह सब उसके पति को बिना कपड़ों के दिखाने की इच्छा में योगदान नहीं देता है।

अशुद्धियाँ, अधूरी या गलत जानकारी देखें? क्या आप जानते हैं कि किसी लेख को बेहतर कैसे बनाया जाता है?

क्या आप किसी विषय पर प्रकाशन के लिए तस्वीरें सुझाना चाहेंगे?

कृपया साइट को बेहतर बनाने में हमारी मदद करें!एक संदेश और अपने संपर्कों को टिप्पणियों में छोड़ दें - हम आपसे संपर्क करेंगे और साथ में हम प्रकाशन को बेहतर बनाएंगे!