Priprema za reiki Onima koji tek počinju prakticirati reiki možemo preporučiti jednostavne vježbe koje su izravno povezane s učenjem Mikaoa Usuija. Oni će puno pomoći tijekom pripremne faze. Uglavnom se odnose na opuštanje, koje, nakon što ste naučili, možete učiniti u bilo kojem trenutku.

Tri stupa Reikija Reiki metoda prirodnog liječenja dr. Mikaoa Usuija temelji se na tri stupa - Gassho, Reiji Ho i

Reiki meditacije Za uzdizanje duha i iscjeljenje tijela Reiki koristi posebne tehnike koje koriste energiju viših dimenzija i akumulaciju svjetla.Meditacija (u prijevodu s latinskog - refleksija) je unutarnja koncentracija i koncentracija uma, kontrola vlastitog

Reiki Undo Japanska riječ "undo" znači "vježba". U ovom slučaju mislimo na vježbu koja oslobađa tijelo od blokada i napetosti, dopuštajući mu da se kreće bez ograničenja. Ova tehnika se izvodi u stojećem ili sjedećem položaju. Vi ćete treba 35 minuta

Reiki tuš Ova tehnika je vrlo jednostavna i učinkovita. Možete ga koristiti kada se trebate brzo očistiti, vratiti energetsku ravnotežu i napuniti Reiki energijom.Ustanite ili se udobno smjestite. Zatvori oči. Dišite lako i opušteno. Udisati

Shu Chu Reiki Shu Chu Reiki je grupna reiki vježba koncentracije. Na japanskom "shu chu" znači "koncentriran". Ova tehnika se izvodi u grupi.Aktivirajte tri energetska centra.Svi članovi grupe šalju energiju jednoj osobi želeći mu

359. Meditacija devet: Meditacija sa središtima tijela Udobno lezite i opustite se, neka se vaše tijelo odmori. Slušajte sebe, usmjerite svu svoju pažnju prema unutra i osjetite sebe, osjetite što vam se trenutno događa. Udahnite u sebe zvukove glazbe, neka

Meditacija “Svjestan sam” ili meditacija čistog uma 1. Zauzmite udoban položaj na mjestu predviđenom za meditaciju.2. Provjerite stanje mišića, oslobodite se pretjerane napetosti.3. Zatvori oči.4. Usmjerite pozornost na zvukove koji vas okružuju. Jednako

Meditacija u reikiju Nemoguće je zamisliti niti jednu duhovnu praksu u kojoj bi meditacija bila odsutna. Meditacija je stanje ne-uma, uronjenost u sebe, duboka svjesnost i kontemplacija, gledanje ne očima, već unutarnjim, duhovnim pogledom. Važna je meditacija

Meditacija “Energija Reikija i Hare” Reiki je tok univerzalne energije Svemira usmjeren na osobu, a energija Hara, naprotiv, tok je energije ljudske duše usmjeren u Svemir.Ova meditacija preporuča se izvoditi na prazan želudac uz glazbenu

Reiki i Kotodama Kotodama se odnosi na samoglasnike ili slogove koji sadrže jedan samoglasnik i jedan suglasnik. Kotodama se može prikazati nizom zvukova od nekoliko slogova, koji su matični ritmovi. Zvukovi nastaju kao rezultat vibracija

Reiki i vatra Učinak Reikija može se pojačati drugim tokovima energije, poput vatre. Vatra različitih boja daje energiji ruku nova svojstva. Ovo se može koristiti u medicinske svrhe, za povećanje prilagodbe na vanjsku okolinu Rad energetskih kanala u tijelu

Reiki. Umijeće liječenja rukama

Kad su me zamolili da pričam o reikiju, dugo nisam pristajao. Ali moji učenici su bili uporni. Htjeli su shvatiti koliko je praksa koja je postala popularna u skladu s tradicionalnom jogom, tai chijem i qigongom. Jednom, kad su došli na moj sat joge, čak su počeli jednoglasno skandirati: “Želimo znati! Želimo znati!

Mnogo sam puta u svojim knjigama napisao da, unatoč mojoj privrženosti drevnim tradicijama, koje uključuju duhovno usavršavanje, samoodricanje i stjecanje svjetla u duši, nastojim osigurati da one “rade” u našim danima, što nazivaju razdoblje željeznog doba, posljednje s vremena na vrijeme.

Prije svega, pokušavam natjerati ljude da se oslobode ideje da mogu sve. Takvo uvjerenje dovodi do toga da se snage dobrote i ljubavi raspršuju, a osoba se počinje osjećati usamljeno. Važno je osjećati se kao da ste dio velike cjeline. To ni na koji način ne umanjuje osobnu slobodu. Kršćani je poznaju kao sliku Božju. Upravo ta kombinacija slobode i integriteta omogućuje nam da ispravimo i sebe i svijet.

"Kako to?! Je li moguće kombinirati tako različite poruke?” – jednom me zabezeknuto upitao jedan moj student, zainteresiran za istočnjačke prakse i osobitosti njihova utjecaja na mentalno zdravlje. Ali sposobnost da se vidi jedinstveno i isključivo u sebi pomaže pronaći pravi put.

Stoga sam, slijedeći poticaj svojih učenika, odlučio pobliže proučiti Reiki sustav kako bih ga prilagodio potrebama i zahtjevima ljudi koji su upoznati s mnogim istočnjačkim praksama o kojima sam govorio u brojnim svojim knjigama. Slijedio sam jedan važan cilj - maksimalnu praktičnost i jednostavnost prezentiranog materijala.

POVIJEST REIKIJA

Reiki je način stjecanja kozmičke i otkrivanja unutarnje energije čovjeka, usmjeren na iscjeljenje od raznih vrsta bolesti i dobivanje vitalnosti. U tom smislu služi kao nadopuna poznatim vježbama joge ili tai chija. Neće vam biti teško voditi odgovarajuće sesije, jer ovdje su glavni alat vaše ruke. Jedino što će prakticiranje Reikija zahtijevati od vas određeni stav. Bit će bolje ako se pokaže kao ono što je potrebno za duhovnu koncentraciju i produbljivanje. Općenito, ovaj je sustav upio mnogo iz budizma i taoizma, iako ima i specifično japanski okus.

Kreirao ga je japanski liječnik Mikao Usui, koji je od djetinjstva proučavao pravila meditacije, disanja i sustav zdravstvenih vježbi. Tada se upoznao s ulogom vitalne energije - qi (ili ki). Usui je tada postao budistički redovnik, udubivši se u molitvenu praksu. To mu je omogućilo da shvati tajnu drevnih vjerovanja, koja je spojio u svoj sustav. I već više od 80 godina Reiki postoji. Kasnije je Mikao Usui razvio faze obuke u vještinama iscjeljivanja: početna razina, unutarnje razumijevanje i uvod u višu energiju (majstorska razina).

Tradicionalno je bio slučaj da se osoba koja shvaća praksu Reikija progresivno kreće kroz ulazak (upoznavanje, prva praksa), uranjanje (ovladavanje tehnikom otkrivanja energije) do dodjele (spoznaja mira i mudrosti, koja daruje sposobnost smiriti).

“Pa što bismo sada trebali učiniti,” pitao me moj učenik pomalo zbunjeno, nakon što je naučio o reikiju, “otići i učiti kod učitelja?” Na to sam joj rekao i sada ću ponoviti sljedeće: pravu snagu čovjek ne rađa sam, ona mu je dana odozgor, samo vremenom, zamagljena i skrivena pod pepelom naše nesavršenosti, ona blijedi, skrivamo se od darove koji su nam poslani. Stoga je potrebno promijeniti se kako bismo dobili najvišu stečevinu koju daje nebo. Ovo je pravo zajedništvo koje vas čini majstorom. Usklađujete se s ovim uvidom, dopuštajući vam da postanete kanal kroz koji teče iscjeliteljska moć.

Zapravo, riječ reiki nastalo od dva korijena. Jedno je lako prepoznati: ki– “energija”, “životna snaga”, “srce”, zraka- “božanska svijest, mudrost”, kao i “duh”. Ispostavilo se da praktičar ovog sustava može postati vlastiti liječnik, odašiljajući univerzalnu energiju bez rasipanja vlastite. Ovo je kao vaša duhovna i tjelesna hrana, stvarajući tonus zdravlja i uspostavljajući ravnotežu. “Ne bih se htio pretvoriti u žarulju”, našalio se Sergej Maksimovič, vrlo pametan i ljubazan čovjek. Svi učenici koji su tog dana bili u mom razredu zajedno su se smijali. Šala se zapravo pokazala uspješnom. Što sam mogao odgovoriti? Ne biste trebali postati nepromišljeni, slijepi imitator, ne biste se trebali pretvoriti u nekoga tko poslušno odbacuje najvažniju osobinu svojstvenu osobi - slobodu. Naprotiv, shvaćanje pretpostavlja promišljanje i shvaćanje. Odbacivanjem Božje slike čovjek samo gubi. Ne može kupiti, a još manje liječiti. I još jedan neizostavan uvjet: odlučite li svoju energiju usmjeriti u pomoć bližnjemu, važno je istinski suosjećati s njim Ljubav I suosjećanje.

Pritom se mora reći da vrlo često pribjegavamo liječenju rukama. Kada nas nešto boli, instinktivno položimo ruke na bolno mjesto i bude nam lakše. Ili kako se dijete smiri kad ga mama ili tata pomaze po glavici ili trbuščiću. - Da, da - oduševila se Svetlana. “Moj sin uvijek traži, ako je uzrujan, da “razgovaramo s njegovim trbuščićem”. To znači da ga trebate lagano pogladiti. Beba postaje mirnija, a čak i neugodni osjećaji kao da nestaju!”

Kroz naše ruke prenosi se upravo ta energija koja doslovno djeluje ljekovito jer je prožeta iskrenom željom da pomognemo. Dodir drage, bliske osobe stvara poseban prostor oko nas. Ovako djeluje blagotvorno. Osoba koja je takav pomoćnik otvara sve kanale za primanje i distribuciju energije. Postaje sposoban utjecati i na svoje stanje i na stanje onoga kome želi pomoći da se oporavi.

Čovjek osim svoje fizičke – guste – prirode ima i duhovnu prirodu, koja se ne može izravno vidjeti i osjetiti, već o njezinu stanju ovisi kako se općenito osjećamo. Čovjekovo suptilno tijelo povezuje ga s cijelim Svemirom, zbog čega smo toliko prijemčivi za ono što se događa iznad nas.

Štoviše, ulazeći dublje u sebe otkrivamo ne samo zemaljsku dimenziju, već se povezujemo s tajnama života. Mudrost leži u pokušaju da se shvati ono najdublje, da se pronađe središte - postojano, nepromjenjivo. Dotaknuti veliko i neshvatljivo, držati i štititi.

Mudraci su poučavali:

Gledam i ne vidim - jer najsuptilnije je tu. Slušam, ali ne čujem, jer tišina je suština. Pokušavam ga zgrabiti, ali ne mogu ga zadržati jer sam neuhvatljiv.

Gornja strana je i svijetla i skrivena, donja nije zatamnjena, ali nije u potpunosti vidljiva. Put je dug, vijugav i vodi do onoga što je izvan stvarnosti.

Nevidljivi oblik, beznačajna pojava, neshvatljivo biće. Pristan se ne vidi, pristan se ne vidi, ali ja idem svojim Putem. I tako mogu shvatiti davni početak.

Naši preci vjerovali su da u ljudskom biću postoje "centri" povezani sa suptilnom prirodom (eterom), iako se mogu prikazati iu tjelesnom - "materijalnom" - obliku. Na primjer, oni odgovaraju dijelovima kralježničnog stupa, koji čini okomitu liniju u ljudskom tijelu. Kralježnica je slična osovini koja prožima i drži Svemir, stoga se u treningu posebna pažnja posvećuje područjima kralježnice kroz koja energija prolazi dok se diže: kokcigealno, sakralno, lumbalno, dorzalno i cervikalno. Vrh je mozak, čija kontrola uključuje odlazak izvan zamislivog, vidljivog i opipljivog. Međutim, takve zone ne predstavljaju živčane centre ili živčane pleksuse. To su suptilni "kanali" kroz koje teku vitalne sile.

Jedan od tih "kanala" nalazi se unutar osi kralježnice. Dopire do rupe koja odgovara tjemenu glave. Još dva prolaze duž vanjske strane iste osi, prelaze i dopiru do dvije nosnice - lijeve i desne. Preostale dvije linije su ženski i muški. Svaka osoba ima ova dva principa, često ne postoji ravnoteža između njih, o kojima ovisi ljudsko zdravlje. Kontrola nad napredovanjem energetskih tokova postiže se pravilnim disanjem i posebnim vježbama. Oni organiziraju ljudske energije, otvarajući mogućnost podudarnosti s kozmosom. Reiki vam omogućuje da utječete na suptilno tijelo, a time i poboljšava opću dobrobit.

U želji da se pomogne posebna je uloga srca, njegove sposobnosti da bude prožeto velikom snagom ljubavi. Čak i ako pokušavate poboljšati svoje stanje, nećete postići ono što želite ako u vama ne zaplamti ljubav prema drugima. Tek tada će energija početi rasti i otvarati se, što će rezultirati promjenom u vašem blagostanju.

Slika 14. Reiki simboli za samopodešavanje

Cijeli proces samokonfiguracije je sljedeći.

1. Stvorite mirnu atmosferu, dovedite se u ugodno raspoloženje i meditirajte na svjetleću točku.

2. Ne otvarajući oči, stavite ruke na srčanu čakru i izgovorite mantru "yinya no ai" naglas. Vizualizirajte simbol "ne ah". Zatim zamislite točku zelenog svjetla. U ovom trenutku otvorit će se srčana čakra.

3. Pomaknite ruke od srčane čakre prema grlenoj čakri. Izgovorite mantru "yinya no chi" i vizualizirajte ovaj simbol. Nakon toga vizualizirajte plavu svjetlosnu točku. Njegovom aktivacijom otvorit će se grlena čakra.

4. Slijedi otvaranje frontalne čakre. Da biste to učinili, trebali biste staviti ruke na prednju čakru, recitirati mantru "yinya no ki" i vizualizirati simbol "ki" i ljubičastu svjetlosnu točku. Frontalna čakra je otvorena, sada preostaje otvoriti posljednju, krunsku čakru.

5. Stavite ruke na područje krunske čakre, izgovorite mantru "yinya no itchi" i zamislite simbol "svrbež", zatim vizualizirajte bijelu točku. Sada postoji veza između svih otvorenih čakri. Reiki kanal je otvoren, omogućuje protok reiki energije. Sljedećih dana potrebno je vježbati prijenos i primanje Reiki energije.

Prije samopodešavanja (kao i prije osobnog prilagodbe kod majstora) možete slijediti određenu dijetu, a možete i bez nje. U tom pogledu nema strogih pravila. Mnogo je važnije imati odgovarajući emocionalni stav. Ako prije početka želite jesti na određeni način, evo okvirnog sastava prehrane.

Prvog dana dijete preporuča se piti samo vodu, ne raditi teške fizičke poslove i biti opušteniji. Drugi dan jedite voće i pijte voćne sokove (najbolji su jabuka, kruška i grožđe). Trećeg dana u voćnu dijetu i sokove dodaje se povrće i sir. Također možete jesti jogurt i piti voćni čaj bez šećera. Četvrtog dana posebne prehrane iz prehrane treba isključiti sir i jaja. Smijete piti mlijeko, sokove, jesti voće i bilo koju vegetarijansku hranu. Peti, šesti i sedmi dan nastavite jesti vegetarijanska jela i voće. Izbjegavajte brašno, čaj i kavu. Sljedećih dana možete se vratiti normalnoj prehrani, ali to treba činiti postupno. Dijeta pomaže u čišćenju tijela tako da postaje spremnije za prilagodbe. Večer prije dijete preporuča se okupati se u kupki s aromatičnim uljima koja potiču opuštanje (primjerice, ulje naranče).

Poglavlje 3. Reiki praksa

Priprema za sjednicu

Da biste proveli punu seansu iscjeljivanja Reikijem, trebat će vam dosta vremena - sat vremena ili čak malo više. Da biste izbjegli neugodnosti, morate se unaprijed pripremiti za to, za što morate odabrati najprikladnije mjesto za sesiju.

Treba napomenuti da ako provodite sesiju samoiscjeljivanja, to nije toliko važno. Takve sesije možete provoditi dok ležite u krevetu - prije ili nakon buđenja, pa čak i sjedeći u udobnoj stolici dok gledate TV (naravno, ne biste trebali gledati nogometnu utakmicu ili kriminalističku kroniku).

Ali kada se Reiki iscjeljivanje provodi na drugoj osobi, neophodna je maksimalna udobnost i za pacijenta i za iscjelitelja. Gotovo cijelo vrijeme sesije pacijent leži prvo na leđima, a zatim na trbuhu. Ovo možda nije sasvim zgodno, jer je potrebno ostati miran, a tijelo postaje utrnulo tijekom dugotrajnog statičkog stanja.

Iscjeljivaču se preporuča staviti mali jastuk ispod glave kako se vrat ne bi previše savijao – ovaj položaj omogućava bolji prolaz energija kroz vratnu kralježnicu, a pacijent ne osjeća nelagodu tijekom seanse. Ispod blago savijenih koljena bolje je staviti niski jastuk ili prilično čvrsto smotanu deku. U ovom položaju, energetski tokovi će slobodno teći kroz koljena i slobodno teći do središta Zemlje kroz tabane.

Svaki stručnjak odabire stol za masažu za sebe, jer "pravi" stol uvelike olakšava njegov rad. Umor iscjelitelja tijekom sesije ili neudoban položaj pacijenta može poništiti sve napore, pa čak i naštetiti i prvom i drugom.

Tijekom seanse iscjeljivanja reikijem, iscjelitelj provodi puno vremena nepomično u svakom položaju, a ponekad i u više položaja, pomičući samo svoje ruke prije nego što pređu na drugo mjesto. Stoga će mu biti mnogo prikladnije provesti cijelu sesiju sjedeći na niskom jastuku.

Iscjelitelj također mora biti u stanju opustiti svoje tijelo i pronaći najudobniji položaj kako ne bi prekidao seansu zbog zgrčene ruke ili obamrlosti leđa. Ova vještina je posebno važna kada se liječenje ne provodi na stolu za masažu, već na krevetu ili na podu.

Odjeća i za iscjelitelja i za iscjeljenika po mogućnosti je široka, udobna i ne sputava kretanje, izrađena od prirodnih materijala. Prije seanse pacijent mora skinuti naočale, ako ih ima (kontaktne leće se mogu ostaviti, ne ometaju rad).

Ponekad se pojave situacije kada nije moguće provesti punu reiki sesiju. Tada nisu potrebne nikakve posebne pripreme, iscjelitelj postupa onako kako je najprikladnije i najprikladnije u svakom konkretnom slučaju.

Na primjer, kada se vraćate kući nakon napornog dana na poslu, možete provesti seansu iscjeljivanja kako biste se oslobodili umora i napunili energijom u javnom prijevozu, bez privlačenja pozornosti drugih. Ruke iscjelitelja leže u ovom trenutku na području pupka (u ovoj situaciji osoba je sama sebi iscjelitelj).

Općenito, ne postoje strogi i jasni kanoni za provođenje Reiki iscjeliteljske sesije. Osjetite sebe, svoje osjete, Reiki energiju, slušajte ih i liječite!

Uz pomoć Reikija možete u relativno kratkom vremenu poboljšati svoje zdravlje, tjelesno i psihičko, promijeniti život na bolje, te pomoći drugoj osobi u bilo koje vrijeme i na bilo kojoj udaljenosti. Također ćete pronaći mir, samopouzdanje i radost u životu.

Opća pravila za vođenje sjednice

1. Ulazak u reiki tok

Općenito, koncept "ulaska u tok Reikija" treba uzeti s vrlo velikim stupnjem konvencije, budući da ne postoji ulazak u doslovnom smislu riječi. Osoba koja se dugo bavi ovom metodom iscjeljivanja zapravo je stalno u struji Reikija, Reiki je uvijek okružuje, svake sekunde. A pravo značenje izraza "ulazak u tok reikija" je da je iscjelitelj svjestan te energije, da usmjerava svoju pažnju na tok i da ga može kanalizirati.

Da biste ušli u tok, nije potrebno pasti u stanje transa ili čitati određene molitve ili mantre. Dovoljna je samo jasna namjera iscjelitelja: "Ulazim u reiki tok", "Ja sam u reiki toku" ili neka druga slična fraza. Ove se riječi mogu izgovoriti tiho ili naglas. Također je moguće jednostavno osjetiti sebe u struji čiste energije ili zamisliti da stojite u njoj.

Mnogi iscjelitelji pri ulasku u energetski tok skupljaju dlanove u razini prsa (Gassho gesta). Nema jasnih strogih pravila i ograničenja, svatko samostalno bira način ulaska u tok Reiki energije, vođen vlastitim osjećajima.

Glavni uvjet za to je jedno: biti jasno svjestan ovog trenutka, formulirati čvrstu namjeru da uđete u tok.

2. Iscjelitelj otvara pacijentovu auru

Ni u ovome nema ništa super komplicirano. Iscjelitelj napravi pokret rukom nad pacijentom, sličan otvaranju zastora. "Otvaranje zastora" dopušteno je bilo kojom rukom. I u ovom slučaju, kao i kod ulaska u potok, glavni posao leži upravo u namjeri iscjelitelja. On čini pokret rukom kako bi si pomogao jasnije oblikovati namjeru.

Međutim, ako iz nekog razloga nije napravio takav pokret, onda nema ništa loše u tome. Aura pacijenta će se otvoriti sama od sebe, bez fizičkog napora iscjelitelja, dovoljna je samo njegova namjera.

3. Prolazak Reiki toka kroz pacijenta

Prilikom pripreme za seansu potrebno je cijeli protok Reiki energije provesti kroz pacijenta, odozgo prema dolje.

Ako je osoba u ležećem položaju, iscjelitelj prijeđe rukama uz tijelo od vrha do dna, na udaljenosti od 30-35 cm, nekoliko puta (broj je proizvoljan). Ako pacijent sjedi, trebate mu staviti ruke na ramena i kroz njega propuštati Reiki tok. U ovoj fazi, iscjelitelj, u pravilu, istovremeno provodi opću dijagnozu pacijenta - Besen.

Za tečajeve reikija nema dobnih ograničenja, možete ih pohađati od rođenja. Osim toga, postoje posebni programi za trudnice i vrlo malu djecu usmjereni na njihov razvoj i zdravlje. No, snažno se preporuča ne primiti inicijaciju u Reiki prije dobi od 7 godina, dok ne počne vrijeme neovisne svijesti.

Pravila za primjenu i polaganje ruku tijekom reiki sesije