Ako alkoholičar ne pije mjesec dana. Koliko dugo se trebate suzdržavati od alkohola? Utječe li pivo na začeće

Začeće, trudnoća i porođaj vrlo su važne faze u životu svake osobe, muškarca i žene. Međutim, to nije samo velika radost, već i ozbiljna odgovornost. Kako bi trudnoća i porod prošli bez ikakvih komplikacija, morate se početi pripremati za njih mnogo prije začeća djeteta. Istodobno, ovom pitanju mora odgovorno pristupiti ne samo žena, već i muškarac.

Prije svega, ako su prethodno pili makar i malu količinu alkoholnih pića, moraju znati kako očistiti organizam kako bi začeće, trudnoća i porođaj prošli bez komplikacija. Mnogi budući roditelji pogrešno misle da mala količina alkohola prije začeća i prije poroda neće uzrokovati nikakvu štetu tijelu nerođenog djeteta. Međutim, takvo je mišljenje krajnje pogrešno. Svaki alkohol, čak i u malim količinama, šteti i tijelu muškarca i žene, i njihovom nerođenom djetetu. Stoga, prije svega, muškarac ne bi trebao piti alkohol neko vrijeme prije planiranog začeća, a žena bi se trebala suzdržati od pijenja tijekom cijelog razdoblja prije poroda.

Koliko dugo se trebate suzdržavati od alkohola?

Morate znati koliko ne trebate piti prije namjeravanog začeća djeteta za oba roditelja. Tijelo muškarca je dizajnirano na takav način da je za njega razdoblje tijekom kojeg je potrebno suzdržati se od pijenja alkohola nešto duže nego za ženu. Stvaranje spermatozoida događa se unutar oko 2 mjeseca. Dakle, da bi začeo dijete bez nepotrebnih problema, muškarac ne bi trebao piti prije začeća najmanje 2 mjeseca.

Etanol, koji je dio svakog alkoholnog pića, negativno utječe na spermatozoide. Muškarci koji redovito piju alkohol mogu razviti neplodnost čak i nakon kratkog vremena. No, ne ovisi sve samo o budućem ocu. Žena, ako odgovorno pristupi planiranju djeteta, također bi trebala znati koliko ne smije piti prije začeća. Treba se suzdržati od pijenja alkohola najmanje mjesec dana prije začeća djeteta, jer. kod žena se pri svakoj menstruaciji događa stvaranje novog jajašca.

Svi navedeni termini samo su minimalni period tijekom kojeg ne trebate piti alkohol. Ako par želi imati uistinu zdravo dijete, onda mora znati da je prije začeća, koliko god vremena prošlo od posljednje upotrebe alkohola, potrebno pregledati liječnik, jer. Tijelo svake osobe je individualno, zbog čega vrijeme njegovog oporavka može varirati. Nakon potrebnih pregleda, liječnik će vam moći preporučiti koliko je vremena potrebno da vaš par zatrudni zdravo dijete.

Konzumiranje alkohola prije začeća i tijekom trudnoće štetno je za vaše nerođeno dijete. Sastav bilo kojeg alkoholnog pića uključuje etilni alkohol, čiji su štetni učinci svima poznati. Stoga se budući roditelji svakako moraju suzdržati od pijenja čak i minimalnih doza alkohola prije planiranog začeća djeteta.

Koje su opasnosti od pijenja alkohola prije začeća?

Protivnici alkoholnih pića često preuveličavaju njihovo štetno djelovanje na organizam, opisuju vrlo strašne posljedice njegove upotrebe. Međutim, posljedice zapravo mogu biti katastrofalne, bez obzira na spol osobe.

Ako muškarac pije alkohol prije začeća, to će neizbježno utjecati na zdravlje njegovog nerođenog djeteta. Posljedice se mogu pojaviti odmah ili neko vrijeme nakon rođenja. Često takvi problemi ostaju čak i kod odraslih koji su već formirani. Stoga bi svaki muškarac koji je zabrinut za sudbinu i zdravlje svog nerođenog djeteta trebao znati koliko ne smijete piti prije njegovog začeća, kako alkohol ne bi utjecao na razvoj nerođene bebe.

Međutim, potrebno je ne samo saznati koliko ne možete piti, već i strogo se pridržavati utvrđenog režima. Kod djece čiji su roditelji pili alkoholna pića neposredno prije začeća, postoje različita odstupanja upravo alkoholne geneze. Takva djeca pate od:

Karakteristični znakovi da roditelji nisu znali koliko dugo se treba zaštititi od alkoholnih pića pojavljuju se kod njihove djece čak iu svjesnoj dobi:

• u školi se takva djeca umaraju mnogo brže od svojih vršnjaka;
• često pate od glavobolje;
• dijete pati od raznih poremećaja spavanja, noćnih mora, mjesečara;
• takva djeca imaju emocionalnu nestabilnost, mogu biti ili previše sramežljiva ili previše agresivna;
• djeca su često depresivna.

Fizički znakovi da roditelji djeteta nisu znali koliko se dugo suzdržavati od pijenja alkohola očituju se u patologijama masnog tkiva i slabosti mišića.

Jedna od najtežih posljedica pijenja alkohola prije začeća je manifestacija demencije različite težine kod djece.

U pozadini emocionalne nestabilnosti, mnoga se djeca razvijaju složena priroda. Skloni su neadekvatnim postupcima i sukobima, previše tvrdoglavi.

Adolescenti i već odrasli, na čije je začeće utjecao alkohol, manifestiraju različite fobije koje značajno smanjuju kvalitetu života. Takvi se ljudi osjećaju nesigurno, imaju nisko samopoštovanje. Mogu biti pretjerano odgovorni, često na štetu vlastitih interesa, i praktički ne znaju odbiti. Njihovi životi ispunjeni su brojnim strahovima od kojih je glavni strah od nepoželjnosti i odbačenosti. Takvi ljudi vrlo često postaju žrtve obiteljskog nasilja ili obiteljski tirani i despoti.

Dakle, znajući koliko dugo treba suzdržavati se od pijenja alkohola, budući tata uvelike povećava vjerojatnost da će imati fizički i psihički zdravo dijete.

Ovisi li vjerojatnost uspješnog začeća o alkoholu?

Svaki muškarac bi trebao znati ne samo koliko dugo je potrebno suzdržati se od pijenja alkoholnih pića, već i zašto to treba učiniti. Već je razmatran utjecaj alkohola na zdravlje budućeg potomstva. Ništa manje važno je pitanje njegovog utjecaja na tijelo samog čovjeka.

Sporovi o opasnostima alkoholnih pića temelje se na činjenici da alkohol, koji je osnova svakog alkoholnog pića, nema takozvani čisti alkohol. teratogena svojstva. S obzirom na to, neki stručnjaci tvrde da alkoholna pića sama po sebi nisu čimbenik koji izaziva pojavu bioloških deformiteta, raznih anomalija i malformacija. Međutim, pod utjecajem alkohola smanjuje se snaga prirodnih zaštitnih barijera. Ako je osoba dobro sa zdravljem, ona je jaka imunološki sustav alkohol možda neće imati vidljive štetne učinke dulje vrijeme. Ako je imunitet osobe oslabljen, alkohol može uzrokovati vrlo ozbiljnu štetu njegovom zdravlju.

Međutim, konzumiranje alkohola prije začeća je kontraindicirano za muškarce s bilo kojim zdravstvenim stanjem. Prije svega, etanol ima destruktivan učinak na spermatozoide. Narušava njihovu morfologiju i smanjuje brzinu kretanja. U prosjeku, sperma zdravog muškarca sadrži oko 20-30% "loših" spermatozoida. Pod utjecajem alkohola njihov se sadržaj povećava na 50% ili više. To povećava vjerojatnost da će spermija s abnormalnim svojstvima prva doći do jajne stanice. To može dovesti do pobačaja ili razvoja fetusa s različitim patologijama.

Ako je žena zatrudnjela od muškarca koji je pio alkohol neposredno prije začeća, potrebno je podvrgnuti dodatnom pregledu kod genetičara. Analizirat će amnionsku tekućinu i moći dijagnosticirati genetske abnormalnosti.

Utječe li pivo na začeće?

Pivo zaslužuje posebnu pažnju među svim popularnim alkoholnim pićima. Neki ga pogrešno smatraju praktički bezopasnim. Međutim, pivo je jedan od najgorih neprijatelja sperme. Čak i neredovita konzumacija ovog napitka smanjuje šanse za uspješnu oplodnju za više od 30%. Stoga, svaki čovjek koji želi nastaviti svoju utrku trebao bi se suzdržati od njegove upotrebe.

Što još treba učiniti za uspješno začeće?

Svatko od malih nogu zna koliko je alkohol štetan za buduću majku. Međutim, budući otac ne snosi manju odgovornost za zdravlje svog djeteta. Uspjeh začeća uvelike ovisi o muškarcu. Neki ljudi pogrešno vjeruju da gotovo ništa ne ovisi o muškarcu. Kao rezultat toga, nemaran i neodgovoran odnos čovjeka prema svom zdravlju može uništiti život njegovog nerođenog djeteta. Muškarac i žena podjednako su odgovorni za fizičko, psihičko i genetsko zdravlje nerođene bebe.

Zdrav, fizički razvijen i snažan muškarac koji ne zlorabi alkoholna pića mora prestati piti alkohol najmanje 2-3 mjeseca prije začeća.

Da biste potpuno očistili tijelo od alkoholnih proizvoda i obnovili spermatozoide, alkohol se mora isključiti iz prehrane 3-4 mjeseca. Novi spermatozoidi sazrijevaju u roku od 70-80 dana.

Ako je muškarac dosta često pio alkohol, morat će uložiti više truda na začeće djeteta. Prije svega, treba se odreći alkohola najmanje 3 mjeseca. Potrebno je prestati pušiti najmanje 6-7 mjeseci prije planiranog začeća.

Muškarac bi trebao više vremena posvetiti tjelesnoj aktivnosti. Pomoći će ubrzati metaboličke procese i regeneraciju stanica. Obavezno pregledajte prehranu. Svi su isključeni iz toga. štetnih proizvoda, posebno raznovrsna brza hrana. Liječnik može preporučiti uzimanje tečaja utvrđivanja, zahvaljujući kojem će se poboljšati metabolizam, normalizirati rad. reproduktivni sustav i općenito zdravije tijelo.

U prehrani moraju biti prisutni cink, vitamin E i vitamini B. Posebnu pozornost zaslužuje vitamin B11, poznat i kao levokarnitin. Ovaj vitamin sintetiziraju bubrezi i jetra. Međutim, njegova količina obično nije dovoljna. Zahvaljujući levokarnitinu povećava se broj i pokretljivost spermija, što će pridonijeti uspješnom začeću. Unos bilo kojih vitamina i drugih lijekova mora biti dogovoren s liječnikom.

Odbijanje alkoholnih pića prije začeća djeteta jedan je od temeljnih čimbenika psihičkog, fizičkog i genetskog zdravlja buduće bebe. Međutim, čovjek ne samo da treba prestati piti, već općenito sve svoje napore usmjeriti na poboljšanje svog tijela. Samo cjelovitim i kompetentnim pristupom može se računati na uspješno začeće i pravilan razvoj djeteta. Zdravlje vama i vašoj bebi!

Hvala na povratnoj informaciji

Zdravo prijatelji! Tako je moj vlak otrežnjenja stigao do sljedeće stanice čiji je naziv "Deset mjeseci bez alkohola". To su mjeseci koje sam, upravo, proživio, a ne na silu.

Kao što sam već napisao: da biste prestali piti, samo se trebate zauvijek odreći alkohola, što sam i učinio prije točno deset mjeseci.

Što se toliko zanimljivo i nevjerojatno dogodilo u mom životu tijekom ovih mjeseci? To je zabilježeno u prethodnim objavama koje možete pročitati, a sada ću vam reći o desetom trijeznom mjesecu, koji je također prošao u znaku trijeznosti i odbijanja alkohola.

Prvo, malo o tužnom... Naša nogometna reprezentacija nije se plasirala iz skupine na Svjetskom prvenstvu u Brazilu. Što reći? S takvom igrom nemoguće je konkurirati onim ekipama koje su napustile svoje skupine i nastavile borbu za Kup. Zasebne epizode i par golova, koji se repliciraju na svim kanalima, prije su iznimka od pravila nego ono što se u svijetu obično naziva nogometnom igrom. Ali to je bilo mišljenje amatera, što i jesam. Stoga, izrazivši to, nikome to ne namećem.

Svijetla točka ovdje je bila to što nisam pio pivo dok sam gledao ovaj spektakl, inače bi sve završilo pijanstvom s posljedicama, ali ne treba mi. Pa, to je bila šala, naravno, jer je glupo kriviti rusku nogometnu reprezentaciju za vaše piće. Naravno, gledao sam i doživljavao trijezan, iako nisam uvijek dovoljno spavao. Ovo je jedini nedostatak. Postoje i druge momčadi koje ću sa zadovoljstvom gledati i navijati za njih do kraja prvenstva.

Pa, što je dobro, pitate se? U mom postu neće biti ekstravagancije i vatrometa. Tko od priče očekuje odmor – mogu razočarati. Samo život i život. Glavno da ostanem trijezan! Ali ima stvari za napraviti. S najdražim smo zajedno proslavili idući datum našeg života izletom u konjički klub, gdje smo uživali jašući konje kroz šumu. Više posla, očekivano.

Kupio sam novi televizor, umjesto starog kineskopa koji je u pijanim vremenima bio samo san. Sada uživam navečer gledati nogomet i filmove s flash diska. Počeo je liječiti svoje zube, jer su nakon "četrdesetke" počeli intenzivno propadati, a to nije jeftino zadovoljstvo. Svakim mjesecom trijeznosti nadoknađujem izgubljeno godinama!!! pijanstvo. Ovo je težak zadatak, ali sasvim izvediv, ako ne lupate.

Tek sada sam počeo shvaćati da postajem slobodna osoba, a ne rob alkohola. Počinjem se navikavati na to da mogu uživati ​​u životu bez uživanja u smeću, ali trijezne glave, i to mi se sviđa. Naravno, bilo je trenutaka kada sam se htio “zakotrljati”, ali kako dođe, tako i nestane. Jer, umjesto ovog osjećaja dolaze sjećanja na posljedice. A ovo je dobar poticaj da ne pijete.

Navodno alkoholizam, kako čitam o njemu, ne pušta tako lako, ali znam za njega, pa mogu lako zatvoriti ovu temu. Zapravo, ne znajući čime je alkohol prepun i što može očekivati ​​svatko tko ga koristi, neće uspjeti živjeti u trijeznosti. Zato razmislite o tome.

Volite svoj život i sebe u njemu. Imaš priliku živjeti na zemlji, tako da ne moraš to puštati u zahod, kao što sam ja, i kao što to rade drugi pijanci - nabubri i prepadne u strašne opijenosti. Tko nas treba nakon ovoga? Nitko!!! Osim nama najbližih i najdražih ljudi koje mučimo svojim pićem.

Da, postali smo alkoholičari, bolesni ljudi, ali samo je u rukama bolesnika da promijeni svoj život. Ako čitate ove retke i postoji želja da postanete trezvenjak - postanite! Prestankom pijenja alkohola – nećete izgubiti ništa, ali ćete dobiti – sve! Ne zovem, samo savjetujem, ali kako upravljaš svojim životom je tvoja stvar.

Napravio sam korak prema trijeznosti i život se dramatično promijenio. Sada osjećam da živim, da život ne prolazi, da živim svaku minutu, sat, dan. Neka život ne bude pun nekih velikih događaja, ali to je moje i ne prolazi. Kad svi okolo žive i vesele se, a ti ležiš kao povrće na krevetu nakon libacije ili onog drugog: prljav, smrdljiv, bolestan, beskorisno pijan. Prijatelji, kad prvi dan nakon pića zateturate, pojavite se na ulici, nasmijete se i ispričate što ste radili u pijanom stuporu i spremni ste propasti kroz zemlju od ovih riječi. Nema posla, nema para, rođaci su spremni da te ubiju… itd. itd…

Trebam li ovo? Tisuću puta – NE! Što sam više u trijeznom stanju, to mi se stanje više sviđa. Ne vidim smisao ponovnog uzimanja čaše alkohola. Reci mi jedan razlog zašto bi trebao piti alkohol, a ja ću ti dati puno razloga zašto to ne bi trebao. Neću ni raspravljati :-)

Pa, to je sve, i sve što sam ti htio reći. Ne puno, ali isplati se zauvijek odustati od alkohola i, kao i uvijek, po tradiciji, želim svima koji čitaju o mojih deset mjeseci bez alkohola:

Dobra ti trijeznost!

Rođenje djeteta, njegovo zdravlje uvelike ovisi o tome kako je proteklo razdoblje začeća, trudnoće, porođaja i dojenja od strane roditelja. Rođenje novog života velika je radost i velika odgovornost i za mamu i za budućeg tatu. Pripreme za trudnoću i porođaj smatraju se razdobljima koji zahtijevaju pripremu, kako od strane žene tako i od strane muškarca. I strogo se ne preporuča voditi uobičajeni način života, uz korištenje nezdrave hrane ili alkohola. Koliko je kompatibilan alkohol i planiranje trudnoće, a koliko ne piti prije začeća alkoholnih pića, razmotrit ćemo u našem članku.

Koliko dugo se trebate suzdržavati od alkohola?

Prilikom planiranja trudnoće, ako je jedan od roditelja prethodno pio alkohol u minimalnoj količini, potrebno je očistiti tijelo kako bi začeće, trudnoća i porođaj protekli bez komplikacija. Unatoč upozorenjima liječnika, mnogi roditelji i dalje misle da ako pijete alkohol u malim količinama prije trudnoće i poroda, onda to ne nanosi nikakvu štetu djetetu.

Znanstveno je dokazano da čak i alkohol s niskim udjelom alkohola (na primjer, pivo) šteti i tijelu žene i tijelu muškarca, i naravno, negativno utječe na nerođeno dijete. A uloga muškog zdravog tijela nije ništa manje važna prije začeća od ženskog. Istodobno, ako se muškarac mora suzdržati od alkohola prije i tijekom planiranog začeća, onda ga žene moraju potpuno odbiti koristiti tijekom cijelog razdoblja trudnoće i dojenja. Koliko muškarac ne smije piti prije začeća, a koliko žena.

Muškarci ne smiju piti alkohol prije začeća najmanje 2 mjeseca prije oplodnje. Budući da se u tom razdoblju formiraju novi spermatozoidi. Etilni alkohol, koji je dio apsolutno svih alkoholnih pića, negativno utječe na spermatozoide. Mnogi muškarci koji redovito piju alkohol ili pate od alkoholizma mogu razviti mušku neplodnost nakon kratkog vremenskog razdoblja. Nije važno što točno pije budući tata, niskoalkoholno pivo ili jako piće. Prije začeća muškarac mora biti svjestan da roditelji koji piju rađaju bolesnu djecu.

Pažnja! Jaja u tijelu žene polažu se i prije njenog rođenja – u maternici, tijekom formiranja organa. Etilni alkohol, prodirući u jajnike, oštećuje jajne stanice, a koja će od njih ići na oplodnju, oštećena ili ne, nepoznato je.

Opasnost od alkohola prije začeća

Danas postoje različiti opisi djelovanja alkoholnih pića na ljudski organizam. Neki od njih su jako pretjerani, a neki su, naprotiv, smanjeni. No, možemo reći da posljedice za djecu zaista mogu biti katastrofalne, jer će s tim patologijama zbog alkohola živjeti cijeli život, a nije važno da su puno ili malo pili, kažu roditelji.

Bilješka! Na pitanje koliko dugo ne možete piti alkohol, možete reći sljedeće: muškarac bi trebao odbiti loše navike tijekom planiranja trudnoće i u razdoblju začeća, a za ženu je bolje da uopće ne pije alkohol ako par želi roditi zdravo dijete.

Djeca čiji su roditelji pili alkohol prije začeća mogu patiti od:

• Poremećaj spavanja (pospanost ili nesanica);
• Povećana motorička aktivnost;
• Hiperekscitabilnost živčani sustav(plač bez razloga koji se teško smiri, razni poremećaji autonomnog živčanog sustava i sl.);

Kasniji znakovi kod djece da su roditelji pili alkohol tijekom začeća ili trudnoće:

• Česte glavobolje;
• fizički umor;
• kašnjenje u razvoju;
• Neuspjeh u školi;
• Poremećaji spavanja (noćne more, mjesečarenje, itd.);
• Emocionalna nestabilnost (agresivnost, strah, ogorčenost);
• Česti znakovi depresivnog raspoloženja i depresije;
• Sukob, neprimjereno ponašanje, tvrdoglav i kompleksan karakter;
• Slabost mišića;
• Patologija masnog tkiva;
• Demencija različite težine;
• Patologije unutarnji organi i tako dalje.

Tijekom adolescencije može postojati:

• fobije;
• Nisko samopoštovanje, strah od nepoželjnosti i odbacivanja;
• Sklonost tiraniji;
• nemogućnost odbijanja;
• Pretjerana odgovornost i želja da se sve napravi savršeno.

Na temelju navedenog, na pitanje koliko dugo je potrebno odustati od alkohola prije začeća, možemo reći da je potpuno isključeno (osobito kod žena). Međutim, način života većine ljudi sve svodi na nulu. Naši praznici, gozbe ne prolaze bez alkoholnih pića, toliko su se uklopili u naše živote, a čini se da se ljudi okupljaju samo da bi iskoristili nešto „opuštajuće ugodno“, a ne za jednostavnu ljudsku komunikaciju.

Utjecaj alkohola na uspješnost začeća

Alkohol sam po sebi nije izravni čimbenik koji izaziva malformacije, razvojne anomalije i biološke deformacije. Međutim, etilni alkohol, koji se nalazi u svakom alkoholno piće, može smanjiti prirodnu obranu tijela i stanica, što rezultira oštećenjem, sve do genetskih mutacija.

Bilješka! Bez obzira na početno zdravstveno stanje, muškarci i žene trebaju se u potpunosti suzdržati od pijenja alkohola u razdoblju pripreme i u vrijeme začeća.

Etanol ima destruktivan učinak na spermatozoide, remeti njihovu morfologiju i usporava brzinu kretanja. Kod zdravih muškaraca, prisutnost 20-30% nekvalitetnih spermatozoida smatra se normom, a kada su izloženi alkoholu, njihov broj odmah doseže oko 50%. Osim toga, povećava vjerojatnost da će abnormalni spermij prvi doći do jajne stanice. Kao rezultat toga, fetus se može razviti s patologijama ili može doći do spontanog pobačaja.

Bilješka! Ženu koja zatrudni od muškarca koji je nedugo prije začeća pio alkohol ili ga redovito koristi, može biti na pregledu kod genetičara. Za analizu se uzima plodna voda i ispituje se na genetske abnormalnosti.

Utjecaj piva na oplodnju

Jedno od najpopularnijih alkoholnih pića je pivo. Pogrešno se smatra bezopasnim pićem koje nije sposobno nanijeti značajnu štetu tijelu, misleći da su pivo i začeće kompatibilni. Međutim, ovo piće je jedno od najopasnijih za uspješnu oplodnju. Kako pivo utječe na začeće može se vidjeti iz spermograma muškarca koji ga je popio dan ranije. Utjecaj piva na začeće djeteta kod muškaraca je očit - uspješnost oplodnje se smanjuje za više od trećine, spermatozoidi postaju neaktivni.

Pažnja! Kada se pitate utječe li pivo na oplodnju, sjetite se da sva alkoholna pića oštećuju reproduktivne stanice i muškaraca i žena, bez obzira na količinu koju konzumira jedan od roditelja.

Bezalkoholno pivo se proizvodi na isti način kao i alkoholno, samo što se u jednoj od završnih faza kuhanja iz pića uklanja dio etilnog alkohola. Bezalkoholno pivo u pravilu sadrži oko 1,5% alkohola i puno više kemijske tvari nije korisno za ljude. Konzumirano bezalkoholno pivo možda neće biti toliko opojno, ali će toksični učinak biti na tijelo.

Koraci roditeljstva za uspješno začeće

budući tata i buduća mama jednako su odgovorni za rođenje zdrave bebe - to je prva stvar koju roditelji trebaju razumjeti. Genetsko, tjelesno, psihičko zdravlje djeteta položeno je još u razdoblju začeća i trudnoće. Stoga, za uspjeh oplodnje, rađanje bebe, trebali biste:

1. Prije začeća muškarac bi trebao odustati od alkohola barem 2-3 mjeseca. Bolje je da žena uopće ne koristi očito otrovne tvari unutra;
2. Prestanite pušiti najmanje 6 mjeseci prije oplodnje;
3. Odvojite vrijeme za tjelesnu aktivnost;
4. Pratite svoju prehranu, isključujući štetnu hranu;
5. Uzmite tečaj vitaminske i mineralne terapije;
6. Usmjerite svoju pozornost na pozitivne informacije (ne gledajte zastrašujuće programe i vijesti), budite raspoloženi;
7. Usmjerite sve svoje napore na čišćenje i ozdravljenje svog tijela.

Odbijanje alkohola jedan je od glavnih uvjeta za uspješno začeće, rađanje i rođenje zdrave bebe. I samo se roditelji sami odlučuju za zdravlje ili za udovoljavanje trenutnim željama. Briga o svom zdravlju je posao i malo truda na sebi, ponekad se nije lako odreći loših navika u korist zdrave bebe, ali isplati se.

Zapamtite, sve je u vašim rukama! Prilikom odabira znajte da se ono što je založeno tijekom začeća i trudnoće ne može ispraviti, s tim će se mali čovjek roditi i živjeti cijeli život. Živite svjesno. Zdravlje vama i vašem nerođenom djetetu!