Sezonska egzacerbacija. Utjecaj godišnjih doba na pogoršanje osteohondroze, kako ne propustiti početak

U jesenskim danima starci koji su izgubili razum žure napustiti dom u posjet davno umrlim rođacima. Shizofreničari prestaju uzimati svoje lijekove i ubrzo se vraćaju. Što ljude izluđuje?

Tradicionalno se vjeruje da postoje dva glavna razloga za jesenska pogoršanja. To je nedostatak sunčeve svjetlosti, zbog čega tijelo proizvodi malo melanina i manjak vitamina. Gotovo sve nije tako jednostavno - jesensko pogoršanje depresije i psihičkih bolesti počinje u rujnu, kada je još prilično svijetlo, voća i povrća ima u izobilju i jeftino je. Ne treba zanemariti nedostatak melanina i vitamina, ali nisu samo oni.

Danas se klima mijenja, oštre vremenske promjene, promjene atmosferskog tlaka, jaki vjetrovi i kiše sve su češći na granicama godišnjih doba. Psihijatri znaju da tijekom oluje, grmljavine ili hladnoće pacijenti postaju nemirniji, osjećaju tjeskobu i strah. S godinama, do trećine odrasle populacije počinje patiti od ovisnosti o vremenskim prilikama - ne čudi da se pogoršavaju u jesen.

Biološki sat također igra ulogu - ljeti je tijelo u aktivnoj fazi, pohranjuje hranjive tvari, priprema se za reprodukciju, zimi daje sve od sebe da štedi resurse kako bi imalo dovoljno snage pobjeći od hladnoće i gladi. Prijelaz iz ljeta u zimu neizbježno je popraćen hormonalnim promjenama, a svaka promjena razine hormona utječe na vaše raspoloženje. Ne treba zaboraviti da sama hladnoća na čovjeka djeluje depresivno.

Ako uzmemo u obzir psihološke aspekte, jesen ljude podsjeća na približavanje starosti i neizbježnu smrt. Donedavno je sve okolo bilo zeleno, cvjetalo i donosilo plodove - a sada, umjesto praznika boja, nastupa dosadna bljuzgavica, nježnu toplinu zamjenjuje vlažna hladnoća, a pred nama je "mala smrt", hibernacija. Dosadno vrijeme, gole grane, gadna kiša - sve to budi osjećaj usamljenosti i beznađa. Ali takvo neuravnoteženo stanje ima i svoje prednosti - za ljude umjetnosti određena neravnoteža emocija dovodi do provala kreativne aktivnosti, a znanstvenici, češće nego ne, uspijevaju sagledati problem iz neočekivanog kuta i doći do otkrića.

Tko bi trebao biti oprezan zbog jesenskih pogoršanja, depresije i bluza? U opasnosti su ljudi koji pate od meteorološke osjetljivosti, vegetativno-vaskularne distonije, bipolarnog poremećaja, kronične depresije, histerije, oni koji se oporavljaju od teških operacija i bolesti, oni koji su nedavno pretrpjeli težak potres mozga, meningitis, encefalitis, teški stres, gubitak voljenu osobu, trudnice, porodilje i dojilje. Lagano "sezonsko" smanjenje raspoloženja može se primijetiti kod osoba s melankoličnim temperamentom, astenijom, shizoidnim i epileptoidnim osobinama ličnosti.

Beskorisno je boriti se s jesenskom depresijom – samo ćete uzalud potrošiti energiju. Ali, naravno, možete se zaštititi od nevolja. Najbolji lijekovi su toplina, svjetlost i svijetle boje. Pokušajte se ne smrzavati, obucite se godišnje i ne štedite na struji za grijalice. Pahuljasti šalovi i dekice, mekane veste i šalovi, pletene bakine čarape i tople papuče divni su antidepresivi. Pokrijte krevet crvenim pokrivačem, na noćni ormarić stavite žutu vazu, po kuhinji objesite vijence od paprika, šarenog luka i malih bundeva. Uvečer zapalite svijeće - naši stari su znali da živa vatra tjera tjeskobu i strah.

Obavezno jedite doručak, ručak i večeru – bez međuobroka. Jaku kavu možete zamijeniti vrućim čajem od lipe s medom i osunčanom kriškom limuna - slatkasti mirisi odmah će vas podsjetiti na ljeto. Vatrene juhe i boršč daju snagu i griju vas u lošem vremenu. Morska riba sadrži dragocjene Omega-3 masne kiseline - s njom nikakva plavuta nije strašna.

Da biste pronašli mir i povjerenje u budućnost, pokušajte se okrenuti iskustvu svojih predaka - počnite stvarati zalihe. Polako, bez žurbe, skuhajte nekoliko varijanti jesenskog pekmeza i vlastitim rukama ga ulijte u zdjelu. Sačuvajte nekoliko staklenki krastavaca ili medovača, poslažite gljive, jabuke ili šljive da se suše, stavite vrećicu odabranog krumpira u smočnicu. To će stvoriti osjećaj sigurnosti, podsvijest se više neće bojati gladi. A mukotrpan, meditativni ručni rad pomoći će vam da se opustite i odvratite misli od loših misli.

Pokušajte si pružiti što više pozitivnih emocija i živopisnih dojmova. Za lijepog vremena prošećite prekrasnim parkovima, diveći se bogatim bojama lišća. Posjećujte teretane i teretane, vozite bicikl, plešite – kretanje potiče proizvodnju endorfina. Mazite pahuljaste mačke i čupave pse, jašite konja - komunikacija s konjem, prema hipoterapeutima, stabilizira psihu. Gledajte sa svojom djecom komedije i crtiće, dobre bajke. Čitajte dobre knjige, znanstvenofantastične romane i smiješne detektivske priče. Idite u cirkus i divite se pravoj magiji. Konačno, pokušajte pretvoriti jesen u Boldinskaya - pišite pjesme, priče, crtajte, skladajte glazbu. Kreativnost će vam pomoći da izrazite svoje neodoljive osjećaje.

Izbjegavajte cmizdre, prigovarače, emocionalne vampire, bezosjećajne i hladne ljude. Izbjegavajte sukobe, osobito s bliskim prijateljima, a pritužbe i razočaranja rješavajte sami. Izbjegavajte besposlicu, besciljnu zabavu, dosadne i usamljene večeri. Što aktivnije provodite dane, to je blues teže doći do vas!

Pročitajte pitanja i u svakom pitanju označite s kojom točkom se slažete.

1. Svađam se s prijateljima, kolegama, rođacima

a) nikad – obožavam ih!

c) gotovo svaki dan;

d) nekoliko puta dnevno.

a) mali i nemiran;

b) 7-8 sati, nema problema;

c) 6-7 sati, nemiran;

d) Osjećam ili nesanicu ili pospanost.

3. Teško se probudim ujutro i osjećam se tužno ili ljuto.

a) nikad - ujutro sam kao krastavac;

b) samo radnim danom;

c) prilično često;

d) Mrzim jutro!

4. Tijekom rada (i u uredu i kod kuće) ometaju me sitnice i radim nepotrebne pauze.

a) zašto – bolje je brzo završiti;

b) događa se ako je posao dosadan;

c) vučem do zadnjeg;

d) Već sam počeo upadati u probleme zbog takvih kašnjenja.

5. U zadnje vrijeme se lako umaram

a) osim sjediti mirno;

b) ne, sve je kao i obično;

d) Uopće nemam vremena za odmor.

6. Imam mračne, teške misli.

a) Za njih sam čuo samo od prijatelja koji kukaju;

b) povremeno, ako postoji razlog;

c) nažalost, dosta često;

7. Nešto me boli ili boli – glava, trbuh, leđa, zglobovi

a) ne, ne žalim se na svoje zdravlje;

b) događa se povremeno;

c) da, često boli;

d) cijelo vrijeme brine o jednoj ili drugoj stvari.

8. Ljudi oko mene misle loše o meni, raspravljaju i osuđuju me iza leđa.

a) svi o meni dobro misle;

c) primjećuje se povremeno;

d) stalno mi šapuću iza leđa.

9. U zadnje vrijeme čujem glasove u glavi.

a) zašto pitaš o tome?

c) ne, ali me posjećuju opsesivne, naizgled strane ideje;

10. Od beznađa i jesenje melankolije želim se oprostiti od života

a) bolje je nekoga ubiti;

c) da, javila se takva želja;

d) često se borim s tim.

6-15 bodova - potpuno ste zdravi, najviše s čime se možete suočiti je lagano jesensko plavljenje.

16-24 – imate jesensku depresiju. Posavjetujte se s psihologom, osobito ako ste postigli visoku ocjenu na pitanjima 6-10.

25 ili više - vaše mentalno zdravlje je u velikoj opasnosti. Svakako se posavjetujte s psihologom, možda će vam trebati pomoć psihijatra, sanatorij ili liječenje lijekovima.

5 bodova ili manje - vaš optimizam je impresivan, ali najvjerojatnije ste u maničnoj fazi bipolarnog poremećaja - osoba ne može biti tako sretna bez razloga. Ako niste mladenac ili prosvijećeni redovnik, obratite se svom liječniku.

Sezonska pogoršanja psihijatrijskih bolesti

Konzultanti IsraClinic rado će odgovoriti na sva pitanja na ovu temu.

Uzroci jesenskih i proljetnih egzacerbacija

Sprječavanje bolesti

Paranoja je stanje stalne tjeskobe, sumnjičavosti, patološke ljubomore, ludih ideja i halucinacija. Prvi znakovi bolesti očituju se manjim neobičnostima u ponašanju, promjenama u karakteru - pacijent pokazuje agresiju prema drugima, kvari odnose s voljenima, počinje se zanositi neobičnim idejama i izolira se od cijelog svijeta. Rodbina bolesnika obraća se stručnjacima kada simptomi postanu akutni i bolesnik može naštetiti sebi i drugima.

Problem dječjih strahova prilično je čest, s njim se susreću gotovo svi roditelji. Strahovi mogu biti stvarni i neutemeljeni - na dijete mogu utjecati čimbenici okoline (nasilje u obitelji, teški odnosi s vršnjacima) i neurotski poremećaji (strahovi su slobodni, nastaju bez stvarne prijetnje ili preduvjeta). Stručnjaci napominju da ako se dijete nečega boji, važno je konzultirati psihologa, ignoriranje problema može kasnije dovesti do odstupanja.

Bolesnici s graničnim poremećajem osobnosti nerijetko pokazuju sklonost devijantnom ponašanju te konzumaciji alkoholnih pića i droga. Također su skloni samoozljeđivanju i mogu prijetiti samoubojstvom. Potrebno je razumjeti da se takav poremećaj ne može izliječiti u jednoj sesiji s liječnikom - potrebno je stalno praćenje psihijatra i upotreba psihokorektivnih lijekova. Također, veliku važnost treba dati psihoterapiji. Psihijatar odabire farmakološke lijekove i propisuje psihoterapiju ovisno o trenutnoj kliničkoj slici.

Napadi panike se teško mogu nazvati posebnom bolešću, to je više stanje svijesti tijekom kojeg osoba osjeća intenzivan strah, tjeskobu i uzbuđenje. Postoje mnoge metode za borbu protiv panike, a kućne metode su također vrlo učinkovite. Osobito se preporuča kontrastno tuširanje, meditacija, vježbanje, masaža i vježbanje tehnika pravilnog disanja. Dobar učinak imaju i ljekovite biljne infuzije, primjerice one od kamilice. Preporučljivo je iz prehrane isključiti štetnu hranu i alkohol.

Uzroci i simptomi egzacerbacije shizofrenije

Kada se shizofrenija pogorša, pojavljuju se karakteristični simptomi. Često su egzacerbacije sezonske, ali se mogu pojaviti i iz drugih razloga. U tom slučaju, pacijent treba biti hospitaliziran u psihijatrijsku bolnicu što je prije moguće.

Shizofrenija: opće informacije

Shizofrenija je mentalna bolest koja je endogene prirode. To znači da su određeni unutarnji razlozi čimbenik u njegovom razvoju.

Ovu bolest karakterizira kontinuirani ili paroksizmalni tijek, zbog čega dolazi do promjene osobnosti.

Za ovu bolest karakteristični su sljedeći simptomi:

1. Pozitivan. Ova skupina uključuje znakove koji su svojstveni samo bolesnoj osobi. Govorimo prvenstveno o deluzijama i halucinacijama.
2. Negativan. Ova skupina uključuje znakove koji su, naprotiv, svojstveni zdravoj osobi, ali su odsutni kod pacijenta. Tu spadaju emocionalni poremećaji (smanjenje ili potpuni nestanak emocija), letargija, želja da se zaštiti od bilo kakvog kontakta s vanjskim svijetom, gubitak interesa za život, promjene raspoloženja, katatonični sindrom, ravnodušnost prema vlastitom izgledu i nemogućnost prilagodbe društvo.
3. Neorganizirano. To je gubitak sposobnosti razmišljanja, djelovanja i logičnog govora. Kod bolesnika se ovi znakovi očituju u usporenom govoru i pokretima, skakanju s jedne teme na drugu u razgovoru, nesuvislom ili besmislenom razmišljanju. Često čovjek ne razumije značenje onoga što vidi i čuje svaki dan i ne može donositi odluke.

Shizofrenija je najčešća od svih psihičkih bolesti.

Razdoblje pogoršanja shizofrenije

Faza egzacerbacije bolesti obilježena je ulaskom oboljele osobe u stanje akutne psihoze. Zauzvrat, psihoza je iznenadna promjena emocionalne pozadine (stanja) i ponašanja pacijenta. Ovi poremećaji su destruktivni, utječu ne samo na bolesnika i njegovu kvalitetu života, već i na ljude oko njega. U stanju egzacerbacije shizofrenije, pacijenti:

• ne mogu adekvatno kontaktirati vanjski svijet i sebe;
• izgubiti dodir sa stvarnošću;
• ne razumiju što se događa oko njih;
• nisu orijentirani u prostoru i vremenu;
• ne razumiju svoje mjesto u svijetu.

Općenito, pacijenti ne razumiju što im se događa. Stanje pogoršava neusklađenost emocija, deluzija i halucinacija, koje su bolesniku vodilja prema kojoj se ponaša. Također je važno da se u stanju pogoršanja sve mentalne promjene koje se javljaju s ovom bolešću pojačavaju. Čovjek postaje još povučeniji, nepovjerljiviji, sumnjičaviji, potpuno gubi sposobnost kritičke procjene onoga što se događa, pa tako i samog sebe.

U tom stanju bolesnici ne mogu donositi adekvatne odluke, pa odgovornost moraju preuzeti ljudi iz njihove bliže okoline. Moraju adekvatno reagirati na pogoršanje shizofrenije kod bolesnika i što je prije moguće hospitalizirati ga u psihijatrijsku kliniku. To se objašnjava činjenicom da u ovom stanju pacijenti predstavljaju potencijalnu opasnost za sebe i za ljude oko sebe, budući da su čak sposobni za antisocijalne radnje.

Simptomi egzacerbacije shizofrenije

Važno je napomenuti da se u stanju psihoze pojavljuju karakteristični znakovi koji omogućuju uočavanje početka egzacerbacije. Ovi znakovi uključuju:

1. Promjena ponašanja. Osoba se ponaša pretenciozno i ​​ekscentrično, privlačeći pozornost na sebe.
2. Halucinacije. Obično glasovi s prizvukom kritike ili komentara.
3. Zatvorenost. Pacijent se fokusira samo na sebe i ono što se događa u njemu.
4. Emocionalna pozadina. S jedne strane, osoba doživljava povećanu tjeskobu i bespomoćnost. S druge strane, njegove emocije se međusobno isključuju. Isto vrijedi i za želje i djela.
5. Osjećaj vanjskog utjecaja. Pacijentima se čini da netko izvana utječe na njihovo tijelo, misli i motive.

U pravilu, faza egzacerbacije počinje karakterističnim znakovima. Sljedeći simptomi pomoći će prepoznati početak recidiva:

1. Emocije. Osoba se osjeća tjeskobno, nemirno i odjednom počinje žuriti.
2. Ignoriranje. Bolesnik se izolira od društva, npr. zaključava se u sobu, ne reagira ako mu priđu drugi ljudi i sl.
3. Katatonski sindrom. Pacijent se može dugo zamrznuti u neprirodnim i neugodnim položajima ili, naprotiv, ostati u stanju uzbuđenja.
4. Agresivnost. Osoba postaje razdražljiva, čak i najmanji razlog može izazvati ljutnju i agresiju.
5. Poremećaji spavanja i apetita. Pacijent može patiti od nesanice, patiti od noćnih mora i izgubiti apetit.
6. Loše navike. Ako pacijent puši ili pije alkohol, te se navike pogoršavaju. Ako ih prije nije bilo, osoba može početi piti alkohol ili pušiti.
7. Govorna aktivnost. Pacijent počinje razgovarati sam sa sobom i dolazi do besmislenih riječi. Govor postaje nekoherentan i nelogičan.

Pacijenti tijekom egzacerbacije često osjećaju da su obdareni nekom vrstom supermoći, na primjer, mogu čitati misli, vidjeti budućnost itd. Također se mogu osjećati da su u drugom svijetu ili dimenziji, pripisivati ​​sebi drugačiji društveni status ; osjećati da ih netko prati, promatra, pokušava učiniti nešto loše.

Pacijenti doživljavaju nagle promjene raspoloženja. Tjeskoba se može, bez razloga, zamijeniti neobuzdanom zabavom i radošću; osjećaji svemoći i odabranosti mogu se odjednom promijeniti u osjećaje krivnje itd.

Trajanje razdoblja egzacerbacije je od 6 do 8 tjedana, ali može trajati i duže. Što prije pacijent dobije kvalificiranu skrb u bolnici, brže će se njegovo stanje stabilizirati.

Uzroci egzacerbacije shizofrenije

Čak i najbeznačajniji uzrok može dovesti do recidiva bolesti. To je poteškoća u sprječavanju egzacerbacije. Među najčešćim razlozima liječnici identificiraju sljedeće:

• stres;
• sukob ili nestabilnost u obitelji;
• zloupotreba alkohola;
• vanjski podražaji, na primjer, oštri zvukovi, previše svijetlo svjetlo.

Odnosno, faktori na koje zdrava osoba niti ne obraća pozornost mogu ozbiljno uznemiriti pacijenta. Bolest se također može pogoršati tijekom trudnoće, zbog hormonalnih promjena u tijelu.

Drugi faktor je sezonalnost. Medicinska statistika već je dokazala da se u jesensko-proljetnom razdoblju povećava broj pacijenata s dijagnozom shizofrenije u posebnim medicinskim ustanovama.

Bolesnici s bundastim ili paroksizmalno-progresivnim oblikom bolesti podložniji su jesenskom i proljetnom pogoršanju. Promjenom duljine dnevnog svjetla mijenjaju se tjelesni bioritmovi i uobičajeni način života. Ova reakcija tijela bolesne osobe objašnjava se činjenicom da jet lag odmah utječe na rad središnjeg živčanog sustava i proizvodnju hormona koji reguliraju funkcioniranje cijelog tijela.

Čak su i zdravi ljudi osjetljivi na sezonske promjene raspoloženja. Jedina razlika je u tome što zdrava osoba može kontrolirati svoje emocije, prebaciti se na zanimljive aktivnosti, a da ne dopusti da se obeshrabri. Za razliku od zdravih ljudi, psihički bolesnici to nisu sposobni.

U jesen i proljeće bolesnici doživljavaju promjene raspoloženja.

To se objašnjava činjenicom da je shizofrenija poput bunde upravo obilježena promjenom raspoloženja od depresivnog do maničnog stanja. Sezonski faktor dodatno pojačava manifestaciju ovih stanja. U psihijatrijskoj praksi te se sezonske promjene nazivaju sezonski afektivni poremećaj ili SAD.

Zašto se psihička bolest pogoršava u jesensko-proljetnom razdoblju?

Osoba je prije svega biološko biće i vitalna aktivnost njegovog tijela podložna je cirkadijalnim ritmovima. Promjena dana i noći, godišnja doba - utječu na tijek unutarnjih procesa, uključujući mentalnu aktivnost ljudskog tijela.

Cikličnost mentalnih procesa

Ciklička priroda ljudske psihe promatra se ne samo normalno, već se također manifestira u obliku pogoršanja raznih endogenih bolesti. S početkom hladnog vremena i skraćenjem dnevnog vremena u jesen, povećava se broj duševnih bolesnika u bolnicama. Psihičke bolesti su kronične prirode, s fazama pogoršanja u jesensko-proljetnom razdoblju.

Prema statistici, od početka listopada broj pacijenata u psihijatrijskim klinikama povećao se za četvrtinu. Ljudi s povećanom emocionalnošću bolnije percipiraju prijelaz s vrućeg vremena na hladnoću i kišu te smanjenje dnevnog svjetla. Jesensko pogoršanje psihičkih bolesti posljedica je i činjenice da se pod utjecajem sunčeve svjetlosti kod ljudi proizvodi serotonin (hormon zadovoljstva), a kad nastupe oblačni dani, količina serotonina se smanjuje. Mnogi ljudi doživljavaju razdražljivost i emocionalnu nestabilnost. Jarke boje ljeta ustupaju mjesto sivim nijansama, teško oblačno nebo “pritišće”, promjene atmosferskog tlaka i svakodnevne kiše dovode do toga da čovjek ima osjećaj beznađa, melankolije i tjeskobe za svoju budućnost.

Jesen je sezona pogoršanja ne samo psihičkih, već i kardiovaskularnih i gastrointestinalnih bolesti. Kolebanja atmosferskog tlaka utječu na ljudski krvožilni sustav i neurovegetativnu regulaciju unutarnjih organa i sustava. U jesen se pogoršavaju bolesti poput depresije, shizofrenije, afektivnih psihoza, epilepsije.

Klinika za sezonske recidive

U jesenskom razdoblju povećava se ne samo broj hospitalizacija pacijenata s endogenim bolestima, već i liječnici ambulantne službe bilježe povećanje protoka pacijenata. Neke bolesti koje su se pojavile u skrivenom (latentnom) obliku, mentalni poremećaji manifestiraju se u potpunosti u jesen. Gospodarska kriza, prognoze analitičara da će se životi ljudi do kraja godine pogoršati, te rizik od gubitka posla i osobne ušteđevine izazivaju val psihičkih poremećaja. Bolesnici s neurozama i napadajima panike osjećaju pogoršanje stanja, a napadaji su češći kod epileptičara. Jesenski "blues" normalan je za sve ljude, kod psihičkih bolesnika depresivno stanje može rezultirati samoubojstvom.

Pacijenti s depresijom i raznim vrstama psihoza mogu biti opasni tijekom jesenskog razdoblja egzacerbacija ne samo za sebe, već i za druge. Neki pacijenti imaju ideje da velika opasnost prijeti cijeloj obitelji ili društvu u cjelini. Bilo je slučajeva u psihijatriji gdje su mentalno bolesne majke mogle nauditi svojoj djeci.

Jesensko pogoršanje shizofrenije češće se javlja kod muškaraca. Pojačavaju se njihovi produktivni simptomi – deluzije i halucinacije. S obzirom na to da muškarci češće iu većim dozama piju alkohol, pogoršanje psihičkih bolesti kod njih je izraženije. Po svojoj biološkoj prirodi, muškarci su agresivniji, pa je pogoršanje shizofrenije u jesen povezano s počinjenjem nezakonitih radnji i povećanjem broja traumatskih ozljeda mozga.

Neki pacijenti sa shizofrenijom žale se liječnicima u jesen da su ih napali vanzemaljski glasovi. Policijski službenici bilježe porast pritužbi građana na “slijetanje NLO-a u dvorište kuće” ili “verbalni kontakt s izvanzemaljcima”. Upravo mentalno bolesni muškarci postaju aktivni sudionici raznih demonstracija, revolucija i državnih udara u zemlji.

Prevencija recidiva

Sudjelovanje voljenih i rodbine u životu bolesne osobe igra veliku ulogu u prevenciji jesenskih egzacerbacija. Osobe s duševnim bolestima ne mogu adekvatno procijeniti svoje stanje, neki pacijenti prestaju uzimati lijekove, a muškarci sa shizofrenijom skloni su alkoholizmu, što pogoršava tijek endogene bolesti. Rodbina bolesnika treba uputiti na bolničko ili izvanbolničko liječenje kada se otkriju prvi znakovi pogoršanja kronične duševne bolesti.

Bolesnici s depresijom, psihozom i neurozom često se boje obratiti se psihijatru i pokušavaju se sami nositi sa simptomima i znakovima bolesti. Mnogi pacijenti se samoliječe, uzimaju razne lijekove koje su im preporučili prijatelji ili su pročitali informacije na internetu. Najvažnije je pravovremeno kontaktirati stručnjaka. Nekim je pacijentima potrebna psihoterapijska, a ne medikamentozna pomoć.

Kako bi se spriječila sezonska pogoršanja depresije i psihoze, osoba se mora pridržavati rasporeda spavanja i odmora, uravnotežene prehrane i uzimanja multivitamina. Preporuča se umjerena tjelesna aktivnost (trčanje, plivanje) i fizioterapija (opuštajuće kupke, Charcotov tuš). Trebali biste se suzdržati od psihostimulirajućih pića - čaja i kave. Psihoterapeut mora uvjeriti pacijenta da je depresivno stanje jednostavno rezultat utjecaja prirodnih čimbenika na ljudsko tijelo.

Tijekom jesenskog razdoblja preporuča se više vremena provoditi na svježem zraku, šetati (ako vrijeme dopušta), promijeniti okolinu, češće izlaziti iz kuće, ne izolirati sebe i svoje misli, otići u posjet ili u kazalište. Čavrljanje s prijateljima i poznanicima pomoći će vam da odvratite pažnju od negativnih misli. Neki ljudi pobjegnu iz depresivnih jesenskih gradova i kupe jednotjedno putovanje u tople zemlje.

Psihoterapeut mora pomoći pacijentu pronaći način da se opusti, prebaci na pozitivne misli i aktivnu aktivnost u jesenskom razdoblju.

Zašto se mentalne bolesti pogoršavaju u jesen?

Liječnici kažu da se u jesenskim mjesecima lošije osjećaju posebno emocionalno osjetljive osobe. Njihova psiha pati od činjenice da u prirodi postoji "promjena krajolika": dani postaju svježi i kišoviti, vrijeme postaje "hirovito". U tom razdoblju dolazi do pogoršanja psihičkih bolesti, što je povezano s biološkim čimbenicima.

Sezonska pogoršanja: tko im je najskloniji

Psihijatri kažu: vrlo emotivni ljudi oba spola suočavaju se s ovim problemom. Opće je prihvaćeno da je stalan stres krivac za povećanje učestalosti mentalnih bolesti. Mnogi se ljudi boje svoje budućnosti, njihova se psiha teško nosi s mislima o nesigurnoj financijskoj situaciji, nedostatku stabilnosti u društvu i sl.

Uzrok budućih problema može se formirati u djetinjstvu, kada je osoba patila od zarazne bolesti, ili čak i ranije - kada je ozlijeđen tijekom poroda. U budućnosti bi mogao biti emocionalno neuravnotežen. Na psihu utječu i operacije koje se izvode u općoj anesteziji. Općenito govoreći, poremećaj opskrbe mozga krvlju bilo koje prirode može imati takve posljedice kao nestabilnost u emocionalnoj sferi.

Zašto reagiramo na promjenu godišnjih doba?

Emocionalna depresija pacijenata, prema mišljenju psihijatara, posljedica je promjena u prirodnom stanju i duljini dana. Doživljavajući utjecaj niza čimbenika, živčani sustav postaje osjetljiviji. Smanjena aktivnost sunca, skraćeni dnevni dan, zračenje i promjene magnetskog polja dovode do lošeg zdravlja i inhibicije hormonalnih procesa.

Životi ljudi odvijaju se u ciklusima - dnevnim, sezonskim, godišnjim. U svakom slučaju, nekako će reagirati na promjenu godišnjeg doba, bez obzira na to imaju li psihičkih problema. U jesenskim mjesecima tijelo kao da se buni protiv toga što je sve manje sunca, a više oblaka, što priroda polako umire. Osoba postaje emocionalno nestabilnija i razdraženija.

Naravno, mnogo toga određuju individualne psihološke osobine. Ako osoba ima problema sa samopoštovanjem, tada u jesen može osjetiti pogoršanje depresije i doživljavati svoj život sivim i besmislenim. Međutim, čak i potpuno zdravi i samodostatni ljudi u ovo doba godine počinju osjećati tjeskobu i strah, apatiju te se pretvaraju u razdražljivije i nervoznije osobe.

Kako spriječiti egzacerbacije

Pogoršanje bilo koje psihičke bolesti klasični je "znak" jeseni. Pacijenti sa shizofrenijom i manično-depresivnom psihozom mogu doživjeti ozbiljne emocije, koje ponekad dovode do loših posljedica. Kada započne faza egzacerbacije, tijek bolesti postaje toliko varijabilan da je ponašanje bolesnika praktički nemoguće predvidjeti. Znatan broj psihičkih bolesti praćen je agresijom. Može biti skrivena ili otvorena, usmjerena prema sebi ili prema vanjskom svijetu.

U preventivne svrhe, psihijatri propisuju liječenje. Ako netko vama blizak ima granični poremećaj, tj. pati od psihopatije ili neuroze, bolesti čiji je uzrok oštećenje mozga, tada mu treba posvetiti veću pažnju.

Kvalificirana pomoć je na prvom mjestu

Ako osoba nikome ne govori o svojim problemima, neće ih moći riješiti. U pomoć bi trebao priskočiti psihijatar, čija je zadaća prije svega postaviti točnu dijagnozu. Zatim se propisuje liječenje, koje je obično složeno. Zajedno s lijekovima, postupci usmjereni na opće jačanje živčanog sustava i tijela u cjelini olakšat će stanje. Svaki kontakt s vodom, aromaterapija, tečaj masaže su korisni. Sva stimulirajuća pića, uključujući crni čaj i kavu, nepoželjna su tijekom egzacerbacije. Dnevna rutina treba biti uredna.

Jesensko pogoršanje duševnih bolesti

Stanja neurotičnih i shizofrenih psihoza, praćena agresijom, javljaju se u jesenskom razdoblju i prolazna su. Štoviše, sve te psihičke bolesti mogu trajati tijekom cijele jeseni.

Promjene u mentalnom stanju tijekom jesenske egzacerbacije uzrokovane su biološkim čimbenicima. Sunčeva aktivnost se smanjuje, dnevno svjetlo se skraćuje, a fiziološki ritam je poremećen, što utječe na živčani sustav. Aktivnost hormonskog procesa se smanjuje, ranjivost tijela se povećava i ono počinje kvariti.

Mnoge kronične bolesti, kao i niz psihičkih poremećaja, karakteriziraju sezonska izbijanja simptoma. Psihotični poremećaji, iskustva kao što su halucinacije i iracionalne ideje dovode do nepredvidivog ponašanja. Eksacerbacije se smatraju posebno opasnim. Gdje se bolesna osoba nalazi u ovo sezonsko doba nije važno. Nemoguće je predvidjeti tijek bolesti, jer stanje bolesnika nije statično i varira.

Izloženost stresu glavni je razlog povećanja broja psihičkih poremećaja. Na psihu utječu mnogi čimbenici, kako vanjski - agresija, vojne akcije u svijetu, terorističke prijetnje, nestabilna ekonomija zemlje, tako i unutarnji - sukobi s drugima, strah od budućnosti, tjeskoba, izljevi bijesa (i očiti i skriveni). ), što može dovesti do agresije. Štoviše, takvo agresivno stanje negativno utječe na druge i samog pacijenta.

Znakovi mentalnih poremećaja

Manifestacije simptoma mentalnog poremećaja su različite, pa čak i individualne. Mogu se prepoznati po izgledu i karakteristikama ponašanja osobe. Također se događa da se stanje ne manifestira ni na koji način, ali u bilo kojem trenutku osoba može naštetiti sebi ili drugima.

Osobe koje boluju od psihičkih bolesti ne mogu kontrolirati svoje postupke jer žive u svijetu vlastitih slika. Biokemijski procesi koji se odvijaju u mozgu ne mijenjaju se na zahtjev osobe. Najteži slučajevi su kada pacijent u sebi čuje glas koji ga tjera na pogrešne radnje, a osoba ne može odoljeti poslušnosti.

Jasan znak promjene mentalnog zdravlja je gubitak razumijevanja stvarnosti. U tim trenucima osoba nije svjesna realnosti onoga što se događa. Bogata mašta može oblikovati ideje i planove čiju stvarnost čovjek nije u stanju procijeniti.

Kako biste trebali reagirati ako voljena osoba započne razdoblje pogoršanja?

Podcjenjivanje manifestacija neprikladnog razmišljanja ili uvjerenja je rizično. Ako osoba, na primjer, tvrdi da je "dva puta dva jednako pet", i počne dokazivati ​​da je u pravu. U takvoj situaciji ne biste trebali zaoštravati razgovor pojašnjenjima, ali također ne možete raspravljati ili promijeniti mišljenje. Optimalna reakcija je zaštitna. Osim toga, potrebno je konzultirati liječnika.

Neke simptome poremećaja mentalnog zdravlja lako je prepoznati za voljene osobe. Ali, nažalost, rodbina nije uvijek dovoljno osjetljiva na takvo ljudsko ponašanje. Morate poštovati svoje samopoštovanje, pokazati brigu, ljubav i razumijevanje. Sljedeće promjene u ponašanju pojedinca trebale bi biti period zabrinutosti:

• ako je jedan od članova obitelji postao samozaokupljen;
• osoba je izgubila apetit;
• bilo je problema sa spavanjem;
• osoba je prestala komunicirati s voljenima.

Dugotrajna zaokupljenost sobom može izazvati teško stanje depresije i dovesti do ozbiljnih posljedica.

Ako ste primijetili takvo ponašanje, trebate pokušati privući pozornost te osobe, započeti dijalog i vratiti ga u stvarnost. Najveća pomoć bit će ako uvjerite pacijenta da posjeti medicinsku ustanovu.

Koji su uzroci sezonskih pogoršanja?

Mozak se teško nosi s vremenskim promjenama. Egzacerbacije se odnose na bolesnike bez obzira na spol. Ali žene su sklonije emocijama, što dovodi do toga da pripadnice nježnijeg spola teže podnose ovo razdoblje. S godinama krvne žile postaju začepljene, moždana aktivnost je manja, a karakter postaje oštriji, zbog čega starije osobe teže podnose sezonska pogoršanja.

Tijelo se prilagođava ciklusima po danu, godišnjem dobu i godini. Stoga su promjene u svakom godišnjem dobu različite. U proljeće se javljaju razdražljive emocije, umor i smanjena koncentracija. Akumulirana iscrpljenost živčanog sustava i fizički napor uzrokuju oštru promjenu raspoloženja.

Zimi sunce rijetko izlazi, vrijeme je pretežno oblačno, nema dovoljno sunčeve svjetlosti, a tijelo pati od nedostatka vitamina.

Tijelu je u ljetnim danima lako akumulirati resurse, no na vrhuncu aktivnosti ih i brzo troši. S početkom jeseni, osoba reagira na postupno smanjenje dnevnog svjetla, promjene u prirodi, tijelo osjeća početak zime.

Preventivne mjere za sezonsko pogoršanje

Kada je živčani sustav iscrpljen, pomažu restorativni lijekovi i posebni postupci. Potrebni su vam multivitamini koji sadrže veliku količinu skupine B, nootope, kao i lijekove koji poboljšavaju cirkulaciju krvi. Za razdražljivost ili tjeskobu liječnik propisuje lijekove za smirenje, antidepresive i psihotropne lijekove. Ali ne djeluju samo lijekovi. Opuštajuće masaže, vodeni postupci i auto-trening puno pomažu.

Aromaterapija i umirujući biljni čajevi također mogu biti korisni. Slušanje glazbe i gledanje pozitivnih filmova svojevrsna je terapija. U razdobljima pogoršanja vrijedi isključiti jaki crni čaj i kavu iz prehrane.

Preporuča se stvoriti dnevnu rutinu u kojoj će se pravilno rasporediti vrijeme rada i odmora. Ali nema smisla govoriti o prevenciji ljudima koji rade nenormalno radno vrijeme bez pauze uz beskrajne žurbe.

Važno je zapamtiti da je biti sam s problemima teško čak i za potpuno zdravu osobu. Specijalisti psihijatri mogu pomoći u teškim situacijama, a pravovremena konzultacija s liječnikom spriječit će depresiju.

Demencija je bolest koju karakterizira trajno i nepovratno oštećenje intelektualne aktivnosti osobe, popraćeno različitim odstupanjima u ponašanju i fizičkom stanju.

Glavni uzroci i simptomi dromomanije

Dromomanija je psihički poremećaj kod kojeg osoba stalno osjeća želju da pobjegne od kuće. Pacijenti s dromomanijom bježe, kako kažu, “gdje.

Kako se demencija manifestira kod muškaraca, žena i djece?

Danas se ljudi suočavaju s brojnim nevoljama, uključujući i teške bolesti koje čovjeka čine nemoćnim. Većina ljudi.

Metode borbe protiv živčanih tikova

Gotovo svaka osoba na Zemlji susrela se s nervoznim tipom. Nisu svi posvetili dužnu pažnju ovom problemu. Ako označite.

Vrste i uzroci afazije

Afazija utječe na lijevu hemisferu mozga, koja je odgovorna za govor i motoričke funkcije. Istodobno, intelektualne sposobnosti su očuvane, ali problemi s.

Tko je perfekcionist

Perfekcionisti su ljudi koji su iznutra uvjereni u postojanje nekog idealnog rezultata. Štoviše, ovaj bi rezultat trebao biti jednako bolji od ostalih.

Roditeljstvo

Odgoj djece je sastavna funkcija koja osigurava razvoj i napredak ljudskog društva. Kroz povijest je bilo mnogo ljudi i teorija.

Shizotipski poremećaj osobnosti: simptomi shizofrenije nalik psihopatskoj

Osoba koja se među svojim članovima ističe ekscentričnim, čudnim ponašanjem, posebnim načinom razmišljanja, obično ne prolazi nezapaženo u društvu. U.

Najpoznatiji teški psihički poremećaji

Većina psihičkih bolesti, čija je učestalost u posljednje vrijeme značajno porasla, spada u široku kategoriju teških psihičkih poremećaja.

Alkotest - čuvanje sigurnosti na cesti

Nesreće na cestama zbog pijanog vozača, nažalost, nisu rijetke, to je također čest uzrok ozljeda na radu i mnogih drugih.

Sezonska pogoršanja

Prema statistikama koje navodi Komsomolskaya Pravda, četvrtina posjetitelja stranica za upoznavanje pati od raznih psihičkih bolesti. U jesen, u razdoblju sezonskog pogoršanja, ti ljudi izbacuju svoje depresivne misli i negativne emocije na druge, a na internetu je to puno lakše učiniti i, k tome, ostati anoniman. "Prije, u jesen, neki od ovih pacijenata bi iskočili kroz prozore i bacili se pod kotače. Sada ti jadnici imaju virtualne ljubavne veze", kaže psiholog i seksolog Vladimir Shakhinjanyan.

Kronične bolesti, uključujući cijelu skupinu psihičkih poremećaja, imaju tendenciju pogoršanja. Psihotička iskustva dovode do opasnog ponašanja, osobito tijekom egzacerbacije, i ne ovise o lokaciji bolesne osobe. Ta se stanja mogu usporediti s oblacima na nebu, čiji se oblik mijenja svakog trenutka. Značajno variraju pa su tijek i prognoza nepredvidivi.

Glavni razlog porasta psihičkih bolesti je stalni stres. Strah od budućnosti, teška ekonomska situacija, teroristički napadi, ratovi, agresija iz okolnog svijeta stavljaju na kušnju psihu, najvrednije svojstvo čovjeka. Svaki četvrti Rus danas treba psihijatrijsku pomoć. Anksioznost, otvoreni ili skriveni bijes utječu na raspoloženje, čiji je poremećaj blizak manifestaciji agresivnosti. Agresija može biti usmjerena i na sebe i na druge.

Za endogene bolesti, kao što su manično-depresivna psihoza (MDP) i shizofrenija, česta su sezonska pogoršanja. Mislim da mnogi ljudi imaju priču ili dvije o susretu s "čudnim tipovima". Odnos prema njima obično je oprezan, a prva reakcija pri izravnom kontaktu je potpuna zbunjenost. Nije jasno što učiniti: ili smiriti osobu, ili pobjeći, ili odmah nazvati hitnu pomoć.

Činjenicu da ne znamo komunicirati s psihičkim bolesnicima lako je objasniti. Ovome nas nitko nije naučio. Stoljećima su ih smatrali izopćenima, podvrgavali su doživotnoj izolaciji, pa čak i fizičkom uništenju. Tek krajem prošlog tisućljeća situacija se počela mijenjati na bolje. Barem se na Zapadu duševni bolesnici smatraju jednostavno čudnim ljudima, čija je nevolja samo što se njihovo razmišljanje i djelovanje ne uklapaju u općeprihvaćene norme.

A ipak nije lako promijeniti ustaljena mišljenja. Svaki zločin koji počini psihički bolesna osoba izaziva veliki odjek u javnosti. A ako se ponovi, čuju se ogorčeni povici: "Zašto je tako opasni psihopata pušten u divljinu?!" Pritom se nikome ne postavlja pitanje zašto ubojica recidivist koji je odslužio kaznu izlazi na slobodu. Ali ogromna većina zločinaca i ubojica potpuno su zdrave osobe, djeluju iz osobnog interesa, zavisti, ljubomore - jednom riječju, polazeći od motiva koji su svima razumljivi. Najvjerojatnije je povećani strah psihičkih bolesnika uzrokovan upravo činjenicom da su njihovi postupci nepredvidivi, a njihova reakcija na svijet oko sebe često neadekvatna.

Simptomi mentalnih bolesti su različiti. Ponekad možete odmah odrediti s kim imate posla prema čudnom ili prijetećem izgledu osobe ili njezinom ponašanju. Ali također se događa da osoba ni na koji način ne pokazuje svoje stanje, ali u svakom trenutku može nanijeti štetu sebi ili drugima. Psihički bolesnik se ne može kontrolirati, živi u svom svijetu, biokemija njegovog mozga se mijenja bez obzira na njegove želje. Ako počne čuti glasove koji ga pozivaju da ubije, nema izbora nego poslušati. U kojem trenutku će se to dogoditi i hoće li se uopće dogoditi, nitko ne zna. No, najteže stanje kod takvih bolesnika može trajati 3 do 4 mjeseca. Nakon šest mjeseci boravka u bolnici egzacerbacija se povlači i više nema smisla držati osobu u ambulanti. Izlazi među ljude.

Pa ipak, budući da nitko nije imun na susret s mentalno bolesnom osobom, bilo bi dobro poslušati preporuke stručnjaka koji će vam pomoći da se nosite sa situacijom.

Zapamtite da ni pod kojim okolnostima ne smijete dopustiti da sukob eskalira. S pacijentom se trebate ponašati smireno i ljubazno. Osobe s ozbiljnim psihičkim bolestima izrazito su osjetljive na emocionalnu klimu u svojoj okolini. Stoga morate obratiti pozornost na svoje ponašanje i geste. Imajte poštovanja, pokušajte biti dosljedni i izravni, održavajte prijateljsku distancu, uzmite u obzir da je osoba bolesna i ne pripišite simptome njoj, već bolesti. Ova se taktika temelji na osnovnom zdravom razumu. Vika i psovka i zdravu osobu može dovesti do usijanja.

Mentalno bolesni ljudi često ono što čuju shvaćaju previše doslovno. Oni mogu krivo protumačiti šalu ili izbjegavajući izraz i reagirati u skladu s tim.

Jedan od najizraženijih znakova psihičkog poremećaja je gubitak granica stvarnosti, kada osoba ne može razumjeti gdje se nalazi, ne zna tko je, loše se snalazi u prostoru i vremenu. Ovo stanje je tipično za alkoholičare koji su u fazi delirium tremensa, te za osobe koje su pretrpjele traumatsku ozljedu mozga ili organsko oštećenje mozga. Što ste otvoreniji i jednostavniji, što su vam objašnjenja pristupačnija, to bolje. Istina, kod alkoholičara ova metoda možda neće djelovati: u takvom stanju postaju tjeskobni i agresivni, pa je u tom slučaju bolje pozvati liječnika.

Fluktuacije emocija općenito su karakteristične za osobe koje pate od alkoholizma. Kad su mamurni, doživljavaju takozvanu disforiju: raspoloženje im varira od nježnosti (koja, međutim, ne traje dugo) do otvorene zlobe. Ovdje je glavna stvar ne shvaćati izgovorene riječi ili postupke osobno. Smatrajte da su to problemi same osobe, ponudite da se sljedeći put vratite na razgovor kada se smiri.

Među ljudima s bogatom maštom može se susresti takav fenomen kao što je fluktuacija namjera. Imaju puno ideja, planova i misli za koje se nasumično hvataju, ne mogu procijeniti je li ideja stvarna ili grade dvorac u pijesku. Pokušajte biti dosljedni, jasno ocrtajte svoje ciljeve i ciljeve i držite se jednog plana, ne dopuštajući da razgovor skače s jedne teme na drugu.

Psihički bolesnici su vrlo opsesivni i privrženi. Ako vam se često javlja osoba u čiju ispravnost sumnjate, izravno pitajte ide li kod psihijatra. Inače, možete postati njegov stalni slušatelj. Držite telefonske brojeve kliničke psihijatrije pri ruci za svaki slučaj.

Ako se vaš sugovornik teško koncentrira, pokušajte biti kratki i ponoviti ono što je rečeno. Ako je preuzbuđen, razgovor s njim neće uspjeti. Trebali biste ograničiti informacije, ne pokušavajte ništa objasniti, neka bude kratko i ne eskalirajte raspravu. "Aha", "da", "doviđenja" - to su vaše taktike.

Ljudi često podcjenjuju opasnost kada se očituju stanja kao što su loša prosudba ili zabludna uvjerenja. Grubo rečeno, međusobno se razlikuju po tome što je u prvom slučaju osoba sigurna da je "dvaput dva pet", a u drugom može dodatno "objasniti" zašto je to baš tako. Nikako ne biste trebali nastaviti s razgovorom ili udovoljavati svojoj znatiželji: niste psihijatar i ne znate kako bi priča o vanzemaljcima ili duhovima mogla završiti. Vaša bi reakcija trebala biti prvenstveno zaštitnička. Nemojte se svađati s pacijentom, ne očekujte racionalnu raspravu, već ga pokušajte nagovoriti da vas pričeka i odmah pozove “šesti tim”. Ne postoje pouzdanije opcije za osiguranje vlastite sigurnosti.

Psihički bolesnici skloni su bezrazložnoj tjeskobi i strahovima koji ponekad prelaze u fobije. Primijetivši tjeskobu sugovornika, dajte mu priliku da prekine razgovor i ode. Ako doživi strah, morate prije svega sami ostati mirni.

Usput, svi navedeni savjeti mogu vam biti korisni ne samo u ekstremnim situacijama, već iu svakodnevnom životu. Znate li što kažu sami doktori? “Ljudi se dijele na registrirane, neregistrirane i psihijatre.” Slažem se, ima istine u ovoj izreci. I to, čini se, dosta.

Šala o sezonskim pogoršanjima zapravo je samo dio šale, ostalo je istina. Neki stručnjaci uvjereni su da sezonalnost može čak poslužiti kao jedan od dijagnostičkih znakova određenog mentalnog problema.

I u proljeće i u jesen opažaju se pogoršanja bolesti kardiovaskularnog sustava i gastrointestinalnog trakta. Psihijatri smatraju da je to sekundarno, budući da su psihički poremećaji krivi za porast unutarnjih bolesti. Upravo oni dovode do pogoršanja somatskih, drugim riječima, tjelesnih bolesti.

Pojačaju li se sve duševne bolesti u jesen?

Svi. Ako su to ozbiljne mentalne patologije, na primjer, shizofrenija i manično-depresivna psihoza, tada, znajući za sezonsku opasnost, psihijatri, kako bi ublažili sljedeći napad, pokušajte pacijentima pružiti preventivno liječenje do ovog trenutka. Isto se radi ako osoba ima granične poremećaje, kao što su neuroze, psihopatije i bolesti temeljene na oštećenju mozga.

Što obično uzrokuje reakciju općenito nebolesnih osoba na početak jeseni?

Mnogo je razloga. Ako je osoba pretrpjela neku traumu tijekom poroda ili u ranom djetinjstvu ili je preboljela neku zaraznu bolest (gripa, teška crijevna infekcija, vodene kozice, ospice), popraćenu deluzijama ili halucinacijama, sasvim je moguće da će u budućnosti iskusiti simptome u jesen i proljeće.emocionalna neravnoteža. I ne samo da je infekcija ili ozljeda prepuna takvih komplikacija. Na funkcioniranje mozga, a time i živčanog sustava, utječu dosadašnje operacije u općoj anesteziji. A stanja hipoksije nakon što je netko izgorio u kupatilu mogu u budućnosti podsjetiti na sebe određenim simptomima, uključujući, na primjer, znakove vegetativno-vaskularne distonije.

Drugim riječima, sve što dovodi do poremećaja opskrbe mozga krvlju obično se naknadno manifestira kao emocionalna i voljna nestabilnost i može dovesti do sezonskih pogoršanja. Razlog je taj što se mozak možda neće moći nositi s naglim promjenama vremena tijekom prijelaza iz jednog godišnjeg doba u drugo.

Kako sve to utječe na život osobe?

Kao i svaki psihički problem – prije svega ovise o komunikaciji. Na primjer, depresija se manifestira kao skriveno odbijanje života. A ako vidimo prosvjednu, razdraženu osobu koja ne kontrolira svoje emocije, to nije ništa više od živčanog sloma. Psihoanalitičari to nazivaju začepljenjem komunikacijskih kanala. Za osobe koje pate od jednog ili drugog, vrhunac egzacerbacije obično se događa u jesen i proljeće.

Dakle, ako je osoba u djetinjstvu pretrpjela nešto što je utjecalo na funkcioniranje mozga, najesen će cijeli život patiti od emocionalne neravnoteže?

Uopće nije potrebno. Mozak djeteta ima velike kompenzacijske sposobnosti i sve se može vratiti u normalu. Ali ako takva emocionalna nestabilnost već postoji, roditelji trebaju biti vrlo pažljivi prema djetetu i pomoći mu.

Tko je podložniji sezonskim pogoršanjima: žene ili muškarci, mladi ili starije osobe?

Sezonska pogoršanja ne ovise o spolu. No kako od njih često pate emotivci, a među ženama ih je više, ženama je teže. Što se tiče dobi, do starosti su resursi mozga iscrpljeni, krvne žile se mijenjaju, a karakterne osobine postaju oštrije. Sve to može dovesti do sezonskih promjena zdravstvenog stanja.

Koji je razlog ovakvoj reakciji ljudskog tijela na promjenu godišnjih doba?

Čovjek općenito živi u ciklusima – dnevnim, sezonskim, godišnjim. U tom smislu, o svakoj sezoni treba govoriti zasebno. U proljeće završava školska i radna godina, a umor se nakuplja. Djeca su ove sezone pod utjecajem povećanog stresa zbog završetka studija i polaganja ispita. Nije ni bitno ima li dijete uopće psihičkih problema, njegovo tijelo i dalje reagira na godišnje doba.

Zimi je dnevno svjetlo skraćeno, vrijeme je češće oblačno, a utječe i nedostatak sunčeve svjetlosti. Tijelo također nije ravnodušno prema ozloglašenom nedostatku vitamina. Proljeće je vrijeme prije praznika. Češća je razdražljivost, umor i emocionalna nestabilnost akumulirana tijekom godine, a sposobnost koncentracije na nešto i podnošenja fizičkog i emocionalnog stresa se smanjuje. Živčana i fizička iscrpljenost uzrokuje česte promjene raspoloženja. Prevladavaju negativne misli.

Što se tiče jeseni, u ovo vrijeme, nakon ljetnih praznika, obično se ne primjećuju umor i nedostatak vitamina. Ali ljeti je tijelo na vrhuncu aktivnosti i onoliko brzo koliko akumulira resurse, jednako ih brzo i troši. Dolaskom jeseni reagiramo čak i na jedva primjetno skraćivanje dnevnog svjetla, na odumiranje prirode. I to je razumljivo: tijelo osjeća: zima je pred nama...

Kako se osoba s takvom sezonskom reakcijom može manifestirati kod kuće i na poslu?

To ne ovisi samo o određenim postojećim psihološkim karakteristikama pojedinca, već io karakteru i odgoju. Ako osoba ima nisko samopouzdanje i podložna je depresivnim reakcijama, tada depresija može početi u proljeće i još više se pogoršati do jeseni. Emotivan, nesputan, netolerantan prema drugima, u jesen postaje još oštriji i razdražljiviji, sve teže obuzdava emocije, još se lakše vrijeđa, traži krivce, sklon je pritužbama drugima. U jesen se pojačavaju strahovi, tjeskoba i iščekivanje nečeg neugodnog, ponekad i zastrašujućeg.

Stvarno želim da ljeto nikad ne završi.

Kako sve to utječe na vaš rad?

Postoje trenuci kada se izvedba smanjuje, pa čak i potpuno gubi. Znate li zašto većina ljudi svoj odmor planira za takozvanu baršunastu sezonu, kraj kolovoza - početak rujna? Ovo nije ništa više od želje... da produžimo ljeto, uživamo u suncu i toplini.

Znači li to da polarna noć povećava emocionalnu nestabilnost?

Bez sumnje, sjevernjacima je najteže. Uostalom, polarna noć nema najbolji učinak na zdravlje, uključujući i mentalno zdravlje. Mnogi sjevernjaci pokušavaju se alkoholom osloboditi stresa, tjeskobe i depresije. I nije slučajno da su na sjeveru veće plaće i mirovine i duži godišnji odmori.

Nisu dovoljne same tablete

Kako se liječe sezonska pogoršanja?

Postoji nekoliko pristupa. Ako je živčani sustav iscrpljen (u proljeće, prije praznika), tada će pomoći restorativni lijekovi i postupci. To su multivitamini s visokim sadržajem vitamina B; nootropici - olakšavanje rada moždanih stanica u hipoksičnim uvjetima: pirocetam (nootropil), glicin, pikamilon, pantogam; lijekovi koji poboljšavaju cerebralnu cirkulaciju, kao što su Cavinton (vinpocetin), stugeron (cinnarizine). Obično se propisuju starijim osobama i onima koji su imali moždane poremećaje.

Ali ne biste se trebali ograničiti na lijekove. Masaža i vodeni postupci (podvodni tuš, Charcot tuš, plivanje) pružaju odličan učinak. Automobilska obuka također pomaže. Ali bolje je ako stručnjak odabere formule za samohipnozu. Aromaterapija uljem lavande i paprene metvice može biti korisna; kupke s uljima ili biljem, umirujući čajevi: s kamilicom i metvicom. Slušanje dobre glazbe ili dobrog filma također je svojevrsna terapija, pogotovo ako ga gledate s cijelom obitelji.

U razdobljima pogoršanja treba izbjegavati stimulirajuća pića: jak crni čaj i kavu.

Preporuča se pridržavati se pravilnog rasporeda rada i odmora. Radite bez nužde, s pauzama, u isto vrijeme. Ako je osoba dvije godine bez godišnjeg odmora, onda je o bilo kakvoj drugoj prevenciji gotovo besmisleno govoriti.

"Dušu treba liječiti osjećajima, a osjećaje dušom"

Je li bolje uzeti cijeli godišnji odmor odjednom ili ga podijeliti na dijelove, ići na odmor dva puta godišnje?

Sve ovisi kako se opustite. Ako se žena na godišnjem odmoru svakodnevno iscrpljuje pripremajući gotova jela, poslužujući muža, djecu i goste, tada se neće odmoriti. Osim toga, liječenje emocija mora biti emocionalno. Dobro je izaći u prirodu ili putovati - vidjeti druge gradove, steći živopisne dojmove. Nekoliko takvih dana pomoći će umornom tijelu više od monotonog dugog odmora. Čak i ako se vikendom opustite u prirodi i komunicirate s prijateljima, već imate koristi za svoje zdravlje.

Što se tiče odmaranja dva puta godišnje, ono povoljno djeluje na živčani sustav.

Ne boj se, s tobom sam!

Koji je najbolji način za oslobađanje od svakodnevnog stresa, stresa i umora nakon radnog dana?

Isti vodeni postupci, šetnje, tjelesna aktivnost. Samo šetnje i vježbanje ne bi smjele biti iscrpljujuće, već ugodne.

Ako netko od vaših prijatelja ili kolega pati od emocionalne nestabilnosti, kako im možete pomoći?

Preporučljivo ih je sagledati u punom smislu patnika, a ne napadača. Iako nije lako kada vas netko optužuje, iznosi tvrdnje ili pravi skandal. Dobro je ako drugi razumiju da čak i agresija obično dolazi iz osjećaja vlastite nelagode. Udaljite se od osobe u trenutku emocionalnog ispada, pričekajte dok se ne smiri. Ne odgovaraj na uvrede. Također ne treba upućivati ​​uplakanu djevojku koja je u depresiji i sve joj pada iz ruku: „Nemoj plakati! Morate se sabrati! Biti jak! Moskva suzama ne vjeruje!"

Bolje je ponuditi svoju pomoć, reći da zajedno možete sve prebroditi, pitati što je brine, pustiti je da sama razgovara.

Ne može svatko pronaći prave riječi u takvom trenutku...

Možete reći: “Što god da se dogodi, možeš računati na mene” ili “Bit ćemo zajedno kada ti bude teško. Ja sam na tvojoj strani (čak i ako osoba nije u pravu). zaštitit ću te. Naći ćemo izlaz." Ali morate biti oprezni kada razgovarate s osobom koja je u stanju neravnoteže, kako je ne biste uvrijedili. Spomenuli smo da je živčani stres začepljenje komunikacijskih kanala. Komunikaciju treba vratiti u normalu.

Nije lako pomoći sebi i drugima u takvoj situaciji.

Ali za to postoje stručnjaci: psiholozi, psihoterapeuti, psihijatri. Dobra konzultacija može pomoći u teškoj situaciji i izvući vas iz depresivnog stanja. Ne mogu se svi problemi riješiti samo s njima. Obično je učinkovitije kada se konzultira cijela obitelj. Uostalom, problemi djece povezani su s problemima njihovih roditelja, a emocionalne poteškoće muža pogoršavaju neuravnoteženost žene.

Dobri rezultati postižu se posebnim razredima u grupama gdje ljudi uče komunicirati u potpunosti i učinkovito. Takve ćemo grupe za djecu i tinejdžere organizirati u novoj školskoj godini u gradskoj gimnaziji. U gradu postoji mnogo stručnjaka koji bi mogli organizirati takve tečajeve za odrasle. Ali da bi ti netko pružio ruku, moraš pokazati da ga nećeš odgurnuti...

upute

Shizofrenija je jedan ili skupina polimorfnih mentalnih poremećaja koji uključuju misaone procese i emocionalne reakcije. Ova se duševna bolest očituje u obliku halucinacija, deluzija, socijalne dezorijentacije, reakcija u ponašanju i drugih znakova koji ukazuju na psihički poremećaj u osobnosti određene osobe.

Zanimljivo je da se oni ne manifestiraju uvijek jasno. Postoje ljudi koji rade, odlaze na godišnji odmor i samo žive punim životom, a oni oko njih ništa ne sumnjaju. Tipično, pacijenti s blagim slučajevima propisani su izvanbolnički tretman: posebni lijekovi koji se trebaju uzimati pod uvjetima. Međutim, tu postoje i "zamke": neki ljudi sa shizofrenijom nakon nekog vremena prestanu ih uzimati, a s početkom hladnog vremena (jesen) doživljavaju pogoršanje bolesti.

Kada dolazi do jesenske egzacerbacije shizofrenije? Kao što je gore spomenuto, događa se u jesen, odnosno u rujnu. Postoje dva čimbenika koji uzrokuju pogoršanje shizofrenije u jesen-rujnu: to je, naravno, nedostatak određenih vitamina i primjetan nedostatak sunčeve svjetlosti. Budući da egzacerbacija psihičkih bolesti počinje već u rujnu - razdoblju još uvijek bogatom povrćem, voćem i suncem, čimbenici koji na to utječu mogu biti potpuno različiti. Usput, u isto vrijeme, neki ljudi pate od raznih depresija.

Važno je napomenuti da se pogoršanje ove bolesti može dogoditi ne samo u jesen, već iu proljeće. Neki liječnici su uvjereni da tijekom ova dva razdoblja napadi mentalnih poremećaja predstavljaju jasnu prijetnju životu pacijenta. Zato medicinski radnici strogo upozoravaju: u ovom trenutku ne morate prestati uzimati određene lijekove koje je propisao liječnik. Od toga se ne može pobjeći – s tim se treba pomiriti, inače možete napraviti nered.

Usput, ako se udubite u detalje uzroka pogoršanja psihičkih bolesti, uključujući i shizofreniju, primijetit ćete da nije sve tako jednostavno kao što se čini. Osim nedostatka vitamina i sunčeve svjetlosti, postoje i drugi čimbenici koji utječu na jesensko pogoršanje shizofrenije i drugih psihičkih bolesti: promjenjivo vrijeme, klimatske promjene, promjene u ljudskom bioritmu, hormonske promjene u tijelu, promjene tlaka u atmosferi itd. .

Nema samoliječenja! Ako je osoba u opasnosti, onda se uopće ne smije baviti samoliječenjem. U slučaju jesenskih pogoršanja shizofrenije (i drugih psihičkih poremećaja) potrebno je hitno posjetiti liječnika! Činjenica je da se često, zbog jesenskog pogoršanja ove bolesti, bolesna osoba počinje lemiti koristeći sve vrste čarobnjačkih metoda. Ovo će samo pogoršati situaciju.

nije tajna, da zimi mnogi vozači radije ne voze, ostavljanje automobila u garažama i parkiralištima. Dakle, tehnički kvarovi koji se iznenada pojavljuju nakon dugotrajnog skladištenja- pojava je prilično česta. Ne zaboravite: prvo, što svaki vozač treba učiniti prije nego krene na cestu, - ček , može li njegov automobil voziti javnim cestama (str. 2. 3. 1 . prometni propisi).

Za putovanje neispravnim automobilom ili automobilom koji se zbog određenih nedostataka suočava s upozorenjem ili novčanom kaznom od 500 rubalja (1. dio članka 12.5 Zakonika o upravnim prekršajima Ruske Federacije) . Na primjer, zabranjeno je voziti automobil koji ima nepropusni pogon hidrauličkih kočnica ili sustav ventilacije kućišta radilice. No, kazna je posljednja stvar o kojoj biste trebali brinuti, jer je vaše zdravlje i zdravlje vaše okoline mnogo vrednije.

Bezobzirni

Sa zatopljenjem naglo raste broj nesavjesnih vozača na gradskim ulicama- njihova agilnost zimi ograničeni vremenskim prilikama. Utrke bez pravila često rezultiraju strašnim nesrećama.. Čisto , da je poštivanje ograničenja brzine doslovno bitno. Za sve , Oni koji zaborave na utvrđena ograničenja brzine bit će podvrgnuti odgovarajućim kaznama. A oni posebno uporni mogu biti kažnjeni i drugi put. Bilo bi korisno zapamtiti što je što.

Bez svjetla

Povećanje trajanja svjetla dan, poboljšani vremenski uvjeti i vidljivost- sve ovo dovodi do da u proljeće vozači danju često zaborave upaliti kratka svjetla. U međuvremenu Tijekom dana sva vozila u pokretu moraju imati kratka svjetla ili dnevna svjetla (str. 19 . 5 . CH. 19 prometnih pravila ). U suprotnom, prekršitelj će se suočiti s upozorenjem ili novčanom kaznom od 500 rubalja.(Članak 12. 20. Zakonika o upravnim prekršajima Ruske Federacije).

Život je lakši onima čija se rasvjetna oprema uključuje automatski, ali kod strojeva koji nemaju tu funkciju važno je stalno pratiti ovaj trenutak. Sigurnost uvelike ovisi o tome koliko brzo možete uočiti drugi automobil i napraviti manevar ako je potrebno. To znači da je rizik od upadanja u nesreću smanjen.

Kršenje udaljenosti

Nakon duge zime na cestama se pojavljuju rupe, neravnine i pukotine. Promjene temperature dovode do uništavanja asfalta i stvaranja mnogih lokvi, koje često ispod sebe kriju duboke rupe. Povećava se rizik od gubitka kontrole zbog naglog manevra.

Stoga je u proljeće posebno važno između vašeg i automobila koji se kreće ispred (klauzula 9.10.Prometna pravila), kao i ograničenja brzine, vodeći računa o stanju na cesti ( klauzula 10.1. prometni propisi). Održavajući sigurnu udaljenost, vozač može sigurno kočiti u nuždi, primijetivši, na primjer, zaleđenu lokvu, a da pritom ne ošteti ni svoj ni tuđi automobil. Svatko tko zaboravi na ovo pravilo suočit će se s novčanom kaznom od 1500 rubalja (1. dio članka 12.15 Zakonika o upravnim prekršajima Ruske Federacije.

Opasna prljavština

Održavanje udaljenosti također je važno iz sljedećeg razloga. Zbog obilnog topljenja snijega i blata na cestama, mnogi vozači radije ne peru svoje automobile dok vrijeme ne postane stabilno i suho. Prljava kočiona svjetla na nekim automobilima u proljeće prilično su česta priča. I opasno: vozači iza neće moći izbjeći sudar ako iznenada naglo zakočite. Stoga je prije nego što krenete na put iznimno važno voditi računa o čistoći rasvjetnih uređaja. Za nepoštivanje ovog zahtjeva postoji visok rizik od dobivanja ne samo upozorenja ili novčane kazne od 500 rubalja (1. dio članka 12.5 Zakonika o upravnim prekršajima Ruske Federacije), već ii impresivno udubljenje u prtljažniku i stražnjem braniku. I to ako imate sreće.

Usput, registarske pločice također moraju biti čiste. Vozač će se suočiti s upozorenjem ili novčanom kaznom od 500 rubalja (1. dio članka 12.2. Zakona o upravnim prekršajima Ruske Federacije).

Ažuriranje vaše garderobe

Od ožujka ove godine vozači moraju nositi reflektirajući prsluk., popustljiv GOST 12.4.281–2014. Obavezno ga je nositi dok se nalazite na kolniku ili uz cestu., u slučaju prisilnog zaustavljanja automobila ili nezgoda, koji su se dogodili izvan naseljenih mjesta noću ili u uvjetima ograničene vidljivosti(točka 2, 3, 4, Poglavlje 2 Prometnih propisa).

Budući da je norma relativno nova, nisu svi vozači još uspjeliučiniti potrebno shopping . I premda izravnih sankcija za revije bez prsluka još nema, postoji velika vjerojatnost plaćanja kazne u sljedeća dva slučaja.

1. Ako, nakon nesreće izvan naseljenog mjesta, vozač, napuštajući unutrašnjost svog automobila, izađe na cestu i ne obuče prsluk, tada to može potpasti pod 1. dio članka 12. 27. Upravni zakonik Prekršaji Ruske Federacije "Neispunjavanje dužnosti vozača predviđenih prometnim pravilima u vezi s nesrećom u kojoj je sudionik." Za ovaj prekršaj predviđena je novčana kazna od 1000 rubalja.
2. Ako logično razmišljamo, onda se vozač koji zakorači na cestu ili rub ceste pretvara u pješaka. On barem po svom statusu potpada pod definiciju pješaka, budući da se “radi o osobi koja se nalazi izvan vozila na cesti ili na pješačkoj ili biciklističkoj stazi i na njima ne obavlja rad”. Poznato je da su pješaci izvan naseljenih mjesta dužni nositi predmete s retroreflektirajućim elementima i osigurati da ti predmeti budu vidljivi vozačima vozila. (Klauzula 4. 1. Poglavlje 4 Prometnih propisa) . A za kršenje ovog zahtjeva predviđeno je upozorenje ili novčana kazna od 500 rubalja (1. dio članka 12. 29. Zakonika o upravnim prekršajima Ruske Federacije).

Međutim, ažuriranje garderobe važno je ne toliko zbog mogućih kazni, koliko opet iz sigurnosnih razloga.

Bez kacige i prava

. Neki od njih često zanemaruju osnovne sigurnosne mjere.. Ne morate daleko tražiti primjere.- Internet je prepun videa u kojima glume takvi nesavjesni vozači. To je jasno , da je takva vožnja opasna kako za same prekršitelje, i za one oko vas. Zato Prije pokretanja motora svi ljubitelji motocikala ili mopedamoraju sami nositi i vezati motociklističke kacige, i putnici. U suprotnom, prekršitelji će se suočiti s novčanom kaznom- 1000 rubalja (članak 12. 6. Zakonika o upravnim prekršajima Ruske Federacije).

I, naravno, ne zaboravite ponijeti sa sobom svoju licencu odgovarajuće kategorije: "A" - motocikli; "M" - mopeda i lakih terenskih vozila. Vožnja bez dozvole koštat će više - od 5.000 do 15.000 rubalja(1. dio, čl. 12. 7. Zakonik o upravnim prekršajima Ruske Federacije).

Nije popuštao

U proljetnoj sezoni također treba biti posebno oprezan u vožnji zbog velikog broja biciklista., koje vam se mogu neočekivano pojaviti na putu. Ovi sudionici u prometu uzimaju prednost, stoga je važno ustupiti im mjesto. Za nepoštivanje ovog zahtjeva vozač će morati platiti kaznu.u iznosu od 1500 do 2500 rubalja (čl. 12 . 18 . Zakonik o upravnim prekršajima Ruske Federacije).

Međutim, ova ulica nije jednosmjerna, jer je predviđena i za bicikliste.odgovornostza prometni prekršaju obliku novčane kazne od 800 rubalja (dio 2 članka 12. 29 . Zakonik o upravnim prekršajima Ruske Federacije). Riječ je o nepoštivanju svih prometnih pravila, izravno vezano uz bicikliste, uključujući pogl. 24. Što ako vozač dvotočkaša kršenje prometnih pravila, Osim toga, bit će i pijan, tada će iznos kazne skočiti na oznaku od 1000 do 1500 rubalja (3. dio članka 12.

Jednog ranog proljetnog jutra, 30-godišnji Andrei nije mogao zaspati. Iza prozora jedva je svitala zora, ptice su okušavale svoje glasove u pjevanju. Andrej je pomislio da vjerojatno sada nije budan samo on, nego i njegov novi prijatelj Maxim, kolega s posla.

Općenito, komunicirali su samo jednom, i to ne dugo. Razmijenili smo nekoliko fraza o satovima engleskog. Ali Andrej je vjerovao da je ovo snažno prijateljstvo. Na poslu je imao pristup informacijama o svojim kolegama, a odatle je saznao Maximovu adresu. Za svaki slučaj da se odluče vidjeti.

Te noći Andrej je pomislio da je upravo došlo vrijeme. U zoru je izašao iz kuće, ponijevši sa sobom nekoliko boca piva. Pospani drug, saznavši razlog posjete, samo je opsovao Andreja i počeo prijetiti da će pozvati policiju ako ne ode.

Maxim nije znao da Andrey pati od shizotipskog poremećaja osobnosti. U ovom slučaju osoba se liječi kod psihijatra, ali je kompetentna i može raditi. Razlika između osoba s ovim poremećajem je njihovo pomalo ekscentrično razmišljanje i ponašanje.

Posebnost Andrejevog razmišljanja očituje se u činjenici da svi oko njega izgledaju nevjerojatno prijateljski raspoloženi. Vjeruje da svi žele komunicirati s njim, i to što je više moguće”, objasnio je Denis Koževnikov. - Andrey nikoga ne doživljava s kritičkog stajališta i vjeruje svima.

Takva osoba ne shvaća da svojim ponašanjem krši tuđe granice. Andrej je iskreno vjerovao da, budući da on ne spava, to znači da je i njegov kolega budan i da će mu biti drago da se vide.

Šizotipski poremećaj dolazi u različitim oblicima - ne samo u prijateljskim.

Simptomima ovog poremećaja često se nazivaju agresivnost i sklonost socijalnoj izolaciji, kaže Koževnikov. - Oblik poremećaja ovisi, među ostalim, o sredini u kojoj je bolesnik odrastao.

Prema psihoterapeutu, ako je dijete s takvom osobinom rijetko odvođeno u posjet ljudima ili javnim mjestima (na primjer, obitelj je bila sramežljiva), tada će se, vjerojatno, u odrasloj dobi povući u sebe i izbjegavati komunikaciju.

Andrejeva obitelj pokušala ga je upoznati s ljudima, zbog čega je on tako aktivno privučen komunikacijom, vidi svijet u dobrom svjetlu", objasnio je Koževnikov.

Proljetno raspoloženje

Psihičke bolesti i poremećaji su ciklički. Među njima su shizofrenija, depresija, manično-depresivna psihoza. Egzacerbacije se obično javljaju u proljeće i jesen. Međutim, neki znanstvenici napominju da su ljudi i zimi često nemirni. A život se čini najboljim ljeti.

U proljeće pacijenti doživljavaju egzacerbacije jer se dnevno svjetlo produljuje, aktivira se hormonalni sustav osobe i mijenjaju se bioritmovi, objašnjava psihoterapeut Artur Garaganov. - Pacijent s psihičkim poremećajem ne može razumjeti svoje nove senzacije. To ga čini nelagodnim.

Psihijatar Andrej Berezancev kaže da svoje uzimaju i umor nakupljen preko zime te manjak hranjivih tvari u organizmu.

Kao što je Life ranije rekao, obično u veljači broj samoubojstava u Rusiji počinje rasti, au svibnju-lipnju se smanjuje. To su podaci Rosstata. Ovo je još jedna potvrda da proljeće, unatoč suncu i rascvjetanom cvijeću, može biti vrlo teško razdoblje.

Pogoršanje se može manifestirati na potpuno različite načine. To bi mogao biti nalet prijateljstva, poput Andreinog, ili, obrnuto, agresija.

Na primjer, stanete takvoj osobi na nogu na ulici i ona se razbjesni", rekao je psihijatar Andrej Berezancev. - Ili će takva osoba nakon nesreće iskočiti iz automobila i šakama nasrnuti na počinitelja.

U mojoj praksi bio je pacijent koji se godinama liječio od shizofrenije”, rekao je psihijatar Erken Imanbaev. - Već je pokazivao pozitivne simptome. Otpustili smo ga, osjećao se dobro.

S početkom proljeća pacijent je počeo doživljavati pogoršanje. Pronašao je gdje živi voditeljica psihijatrijskog dispanzera, došao do njezine kuće i nožem izbo njenog muža (on je, srećom, ostao živ). Bolesnik je ponovno hospitaliziran kao socijalno opasan bolesnik. Više ga nisu otpuštali da se ovako nešto ne ponovi.

Taj čovjek je počeo doživljavati shizofreni delirij u koji je menadžer nekako završio”, objašnjava Erken Imanbaev. - Čovjek se odlučio osvetiti suprugu naše kolegice.

Kako preživjeti u ludom svijetu

Osobu s psihičkim smetnjama može prepoznati samo psihijatar. Ali postoje znakovi koji su tipični za mnoge pacijente.

Takva je osoba često nervozna, lutajućeg pogleda, može petljati s nečim u rukama i premještati se s mjesta na mjesto u podzemnoj željeznici”, primjećuje Denis Koževnikov. - Bolje je da se maknete od njega, možete i otići u drugi vagon.

Najočitiji signal je antisocijalno ponašanje, kaže Arthur Garaganov. - Oboljeli često pokušavaju isprovocirati druge na sukob. Na primjer, poslagat će svoje stvari po klupi u podzemnoj željeznici ili staviti hamburger na haubu tuđeg automobila, kao na vlastiti stol. Znaju odjednom otkopčati odjeću i ispustiti hlače. Sve kako bi se ušlo u komunikaciju i izazvalo reakciju.

Prema Erkenu Imanbaevu, najvažnije je ne ulaziti u razgovor s neadekvatnom osobom i uopće ne imati kontakt.

Ako vidite da je osoba agresivna, maknite se, pozovite policiju ili hitnu pomoć. Ne morate ga zvati da sami naručite”, objašnjava Imanbaev. “Nedavno sam vidio kako je prolaznik na ulici odlučio očito bolesnu osobu naučiti pravilima ponašanja. Uzeo je kamen i udario “učitelja”.

Specijalist je naglasio da ako je pacijent u stanju strasti, neće ići u zatvor ni za ubojstvo.

Jedan pacijent je bio u stanju strasti i ubio je svoju majku”, prisjeća se Imanbaev. - Prema riječima liječnika, nije shvaćao što radi. Ovaj će se pacijent sada doživotno liječiti u mentalnoj bolnici.

I bit ćeš izliječen

Sezonska egzacerbacija ne tiče se samo ljudi s dijagnozom u medicinskoj dokumentaciji. Kako se šale psihijatri, nema apsolutno zdravih ljudi, postoje samo nedovoljno ispitani.

Student Ivan pripremao se za proljetni rok. Neprospavane noći s beskrajnim trpanjem i općom preopterećenošću tvrdoglavog su mladića skupo koštale. Ivan je zabrinuto počeo primjećivati ​​da se okolina prema njemu ponaša drugačije nego prije. Student je osjetio da ljudi iza njegovih leđa šapuću i raspravljaju o njegovoj osobi. Tada mu se vlastiti život počeo činiti kao akcijski film. Ivan je bio siguran da su u utičnicama ugrađeni prislušni uređaji te je u skladu s tim bio pod nadzorom.

Ivan je jedne noći iznenada osjetio neobičan nalet snage. Mladić je imao epifaniju da ima sposobnost odlučivati ​​o sudbinama svemira. Nadahnut novim mogućnostima, tip je istrčao iz kuće. U isto vrijeme, "Superman" je potpuno zaboravio svoju odjeću kod kuće. Ivan je trčkarao u kakvoj ga je odjeći majka rodila sve dok nije pritvoren i poslan na psihijatriju.

U pozadini nagomilanog umora, neispavanosti i pretjeranog rada kod mladića se razvilo akutno psihotično stanje, odnosno akutna psihoza, objašnjava psihijatar. - Akutna stanja obično brzo prestaju, dovoljno je 2-3 tjedna liječenja da čovjek dođe k sebi.

U priči o golom Supermanu nitko nije ozlijeđen, pa ni on sam. Od tada je prošlo nekoliko godina, bivši student se osjeća dobro, ali da se to više ne dogodi, nastavlja posjećivati ​​psihijatra. On nema nikakvu bolest - samo zna da bi zbog prezaposlenosti njegova psiha mogla opet oslabiti.

Osoba je prije svega biološko biće i vitalna aktivnost njegovog tijela podložna je cirkadijalnim ritmovima. Promjena dana i noći, godišnja doba - utječu na tijek unutarnjih procesa, uključujući mentalnu aktivnost ljudskog tijela.

Cikličnost mentalnih procesa

Ciklička priroda ljudske psihe promatra se ne samo normalno, već se također manifestira u obliku pogoršanja raznih endogenih bolesti. S početkom hladnog vremena i skraćenjem dnevnog vremena u jesen, povećava se broj duševnih bolesnika u bolnicama. Psihičke bolesti su kronične prirode, s fazama pogoršanja u jesensko-proljetnom razdoblju.

Prema statistici, od početka listopada broj pacijenata u psihijatrijskim klinikama povećao se za četvrtinu. Ljudi s povećanom emocionalnošću bolnije percipiraju prijelaz s vrućeg vremena na hladnoću i kišu te smanjenje dnevnog svjetla. Jesensko pogoršanje psihičkih bolesti posljedica je i činjenice da se pod utjecajem sunčeve svjetlosti kod ljudi proizvodi serotonin (hormon zadovoljstva), a kad nastupe oblačni dani, količina serotonina se smanjuje. Mnogi ljudi doživljavaju razdražljivost i emocionalnu nestabilnost. Jarke boje ljeta ustupaju mjesto sivim nijansama, teško oblačno nebo “pritišće”, promjene atmosferskog tlaka i svakodnevne kiše dovode do toga da čovjek ima osjećaj beznađa, melankolije i tjeskobe za svoju budućnost.

Jesen je sezona pogoršanja ne samo psihičkih, već i kardiovaskularnih i gastrointestinalnih bolesti. Kolebanja atmosferskog tlaka utječu na ljudski krvožilni sustav i neurovegetativnu regulaciju unutarnjih organa i sustava. U jesen se pogoršavaju bolesti poput depresije, shizofrenije, afektivnih psihoza, epilepsije.

Klinika za sezonske recidive

U jesenskom razdoblju povećava se ne samo broj hospitalizacija pacijenata s endogenim bolestima, već i liječnici ambulantne službe bilježe povećanje protoka pacijenata. Neke bolesti koje su se pojavile u skrivenom (latentnom) obliku, mentalni poremećaji manifestiraju se u potpunosti u jesen. Gospodarska kriza, prognoze analitičara da će se životi ljudi do kraja godine pogoršati, te rizik od gubitka posla i osobne ušteđevine izazivaju val psihičkih poremećaja. Bolesnici s neurozama i napadajima panike osjećaju pogoršanje stanja, a napadaji su češći kod epileptičara. Jesenski "blues" normalan je za sve ljude, kod psihičkih bolesnika depresivno stanje može rezultirati samoubojstvom.

Pacijenti s depresijom i raznim vrstama psihoza mogu biti opasni tijekom jesenskog razdoblja egzacerbacija ne samo za sebe, već i za druge. Neki pacijenti imaju ideje da velika opasnost prijeti cijeloj obitelji ili društvu u cjelini. Bilo je slučajeva u psihijatriji gdje su mentalno bolesne majke mogle nauditi svojoj djeci.

Jesensko pogoršanje shizofrenije češće se javlja kod muškaraca. Njihovi produktivni simptomi - deluzije i halucinacije - se pojačavaju. S obzirom na to da muškarci češće iu većim dozama piju alkohol, pogoršanje psihičkih bolesti kod njih je izraženije. Po svojoj biološkoj prirodi, muškarci su agresivniji, pa je pogoršanje shizofrenije u jesen povezano s počinjenjem nezakonitih radnji i povećanjem broja traumatskih ozljeda mozga.

Neki pacijenti sa shizofrenijom žale se liječnicima u jesen da su ih napali vanzemaljski glasovi. Policijski službenici bilježe porast pritužbi građana na “slijetanje NLO-a u dvorište kuće” ili “verbalni kontakt s izvanzemaljcima”. Upravo mentalno bolesni muškarci postaju aktivni sudionici raznih demonstracija, revolucija i državnih udara u zemlji.

Prevencija recidiva

Sudjelovanje voljenih i rodbine u životu bolesne osobe igra veliku ulogu u prevenciji jesenskih egzacerbacija. Osobe s duševnim bolestima ne mogu adekvatno procijeniti svoje stanje, neki pacijenti prestaju uzimati lijekove, a muškarci sa shizofrenijom skloni su alkoholizmu, što pogoršava tijek endogene bolesti. Rodbina bolesnika treba uputiti na bolničko ili izvanbolničko liječenje kada se otkriju prvi znakovi pogoršanja kronične duševne bolesti.

Bolesnici s depresijom, psihozom i neurozom često se boje obratiti se psihijatru i pokušavaju se sami nositi sa simptomima i znakovima bolesti. Mnogi pacijenti se samoliječe, uzimaju razne lijekove koje su im preporučili prijatelji ili su pročitali informacije na internetu. Najvažnije je pravovremeno kontaktirati stručnjaka. Nekim je pacijentima potrebna psihoterapijska, a ne medikamentozna pomoć.

Kako bi se spriječila sezonska pogoršanja depresije i psihoze, osoba se mora pridržavati rasporeda spavanja i odmora, uravnotežene prehrane i uzimanja multivitamina. Preporuča se umjerena tjelesna aktivnost (trčanje, plivanje) i fizioterapija (opuštajuće kupke, Charcotov tuš). Trebali biste se suzdržati od psihostimulirajućih pića - čaja i kave. Psihoterapeut mora uvjeriti pacijenta da je depresivno stanje jednostavno rezultat utjecaja prirodnih čimbenika na ljudsko tijelo.

Tijekom jesenskog razdoblja preporuča se više vremena provoditi na svježem zraku, šetati (ako vrijeme dopušta), promijeniti okolinu, češće izlaziti iz kuće, ne izolirati sebe i svoje misli, otići u posjet ili u kazalište. Čavrljanje s prijateljima i poznanicima pomoći će vam da odvratite pažnju od negativnih misli. Neki ljudi pobjegnu iz depresivnih jesenskih gradova i kupe jednotjedno putovanje u tople zemlje.

Psihoterapeut mora pomoći pacijentu pronaći način da se opusti, prebaci na pozitivne misli i aktivnu aktivnost u jesenskom razdoblju.

Ocjena: