ऑस्टियोपोरोसिस: यह क्या है, घटना के कारण। पैरों के ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण और उपचार ऑस्टियोपीनिया और ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम कारक

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली, हड्डियों, जोड़ों की विकृति का आज अक्सर निदान किया जाता है। अप्रिय लक्षणों के खिलाफ लड़ाई में, लोग विभिन्न तरीकों का उपयोग करने के आदी हैं।

कुछ लोग ऐसी दवाओं का उपयोग करते हैं जिनमें सूजन-रोधी और एनाल्जेसिक प्रभाव होते हैं, अन्य वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करते हैं।

सबसे आम प्रणालीगत बीमारियों में से एक, जिसकी घटना सीए के उत्पादन और विनाश में असंतुलन के कारण होती है (क्षय काफी हद तक पुनर्प्राप्ति से अधिक है), हड्डी के ऊतकों के छिद्र के गठन, बिगड़ा हुआ रक्त आपूर्ति, घनत्व में कमी, की विशेषता है। ताकत में कमी और हड्डियों की नाजुकता में वृद्धि को ऑस्टियोपोरोसिस कहा जाता है।

एक भी व्यक्ति रोग के विकास से प्रतिरक्षित नहीं है। हालाँकि, समाज के कमजोर आधे हिस्से के प्रतिनिधि विकृति विज्ञान के विकास के प्रति अधिक संवेदनशील हैं। इस बीमारी का निदान अक्सर वृद्ध और अधिक उम्र के लोगों में किया जाता है।

आधुनिक फार्मास्युटिकल उद्योग और चिकित्सा में बीमारी के प्रभावी उपचार के लिए बड़ी संख्या में साधन और तरीके हैं।

हालाँकि, खतरनाक लक्षण दिखाई देने पर डॉक्टर के पास जाने में संकोच करने की सलाह नहीं दी जाती है। अनुचित उपचार, साथ ही ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षणों की अनदेखी, विनाशकारी परिणामों से भरा है।

"ऑस्टियोपोरोसिस" शब्द का अर्थ है "छिद्रता"। शरीर की उम्र बढ़ने के साथ-साथ उसकी सभी प्रणालियों में बदलाव आते हैं। यह हड्डी के पतले होने से चिह्नित होता है, जिससे इसके आघात में वृद्धि होती है। रीढ़, अग्रबाहु और ऊरु गर्दन को क्षति होने की अधिक संभावना होती है।

पैथोलॉजी न केवल एक बुजुर्ग व्यक्ति में विकसित हो सकती है और इसे केवल वृद्ध होने से बहुत दूर माना जाता है। चिकित्सा बच्चों में बीमारी का पता चलने के मामलों को जानती है। यह, एक नियम के रूप में, पुरानी बीमारियों की उपस्थिति के कारण होता है, विशेष रूप से मधुमेह, मूत्र प्रणाली और थायरॉयड ग्रंथि के रोगों में। यही कारण है कि आज कम उम्र से ही इस बीमारी को रोकने का मुद्दा गंभीर है। हड्डियों के विकास और वजन बढ़ने की अवधि के दौरान बच्चे को उचित पोषण प्रदान किया जाना चाहिए।

कारण

ऑस्टियोपोरोसिस एक बहुत ही गंभीर बीमारी है, जिसमें हड्डियों के घनत्व में कमी, कंकाल की सभी हड्डियों को नुकसान होता है, जिससे न्यूनतम तनाव के साथ फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है।

हड्डियों में खनिज पदार्थ, विशेष रूप से फॉस्फोरस और कैल्शियम होते हैं, जिसके कारण हड्डियों की संरचना घनी और कठोर होती है। ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी बीमारी है जो इन खनिजों की सांद्रता में कमी या लीचिंग के कारण होती है।

बीमारी का मुख्य कारण उम्र से संबंधित परिवर्तन, या यूं कहें कि उम्र बढ़ना है। पूरे जीवन में, हड्डियों का नवीनीकरण केवल कुछ ही बार होता है। युवा लोगों में यह प्रक्रिया वृद्ध लोगों की तुलना में कई गुना तेजी से होती है।

ऑस्टियोपोरोसिस निम्न कारणों से होता है:

• बुरी आदतों की उपस्थिति, विशेष रूप से धूम्रपान और शराब पीना;
• निष्क्रिय जीवनशैली;
• कुपोषण;
• दवाओं का अनुचित उपयोग, विशेष रूप से हार्मोन;
• थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में खराबी;
• अग्न्याशय की खराबी;
• हार्मोनल असंतुलन;
• उपांगों और अधिवृक्क ग्रंथियों के कामकाज में खराबी;
• निम्नलिखित दवाओं का दुरुपयोग: ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स, एंटीकॉन्वल्सेन्ट्स, इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स;
• सीए की कमी;
• अधिक वजन या कम वजन;
• थायरोटॉक्सिकोसिस, टाइप 2 मधुमेह, संधिशोथ, पुरानी यकृत रोग, गुर्दे की विफलता जैसी बीमारियों की उपस्थिति।

नाजुक काया और गोरी त्वचा वाले समाज के सुंदर आधे हिस्से के प्रतिनिधियों के लिए रोग संबंधी स्थिति की उपस्थिति अधिक संवेदनशील होती है। अधिकतर, निःसंतान महिलाओं में अस्थि वाशआउट का निदान किया जाता है।

बीमारी दो प्रकार की होती है. ऑस्टियोपोरोसिस प्राथमिक हो सकता है, वृद्ध लोगों में इसका निदान अधिक बार किया जाता है। इस प्रकार की बीमारी समाज के कमजोर आधे हिस्से के प्रतिनिधियों में मजबूत लोगों की तुलना में पांच गुना अधिक होती है।

पैथोलॉजी की उपस्थिति निम्न के कारण होती है:

• स्तनपान की लंबी अवधि;
• बांझपन;
• अल्प अवधि;
• शीघ्र रजोनिवृत्ति;
• देर से मासिक धर्म;
• नाजुक काया.

माध्यमिक ऑस्टियोपोरोसिस भी प्रतिष्ठित है। इस प्रकार की बीमारी अक्सर हार्मोनल असंतुलन, चयापचय संबंधी विकारों और थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में खराबी के कारण विकसित होती है।

इसके अलावा, रोग की शुरुआत निम्न कारणों से हो सकती है:

• कुपोषण;
• बुरी आदतों की उपस्थिति;
• कॉफ़ी का दुरुपयोग;
• दवाओं का अनुचित उपयोग;
• थायराइड अतिसक्रियता;
• मधुमेह की उपस्थिति;
• उपांगों के कार्यों में कमी;
• अधिवृक्क प्रांतस्था के कार्यों को मजबूत करना।

हड्डियों का ऑस्टियोपोरोसिस: प्रकार, लक्षण, महिलाओं में रोग के पाठ्यक्रम की विशेषताएं, निदान

यह बीमारी बहुत ही खतरनाक और घातक मानी जाती है। एक व्यक्ति किसी बीमारी के साथ जी सकता है और उसे पता भी नहीं चलता कि उसे हड्डियों का ऑस्टियोपोरोसिस है। बहुत से लोग खुद से सवाल पूछते हैं: "क्या ऐसे कोई अप्रत्यक्ष संकेत हैं जिनके द्वारा बीमारी के विकास की शुरुआत की पहचान करना संभव है?"

एक बहुत प्रभावी तकनीक है जो आपको प्रारंभिक चरण में रोग प्रक्रिया को निर्धारित करने की अनुमति देती है, जब हड्डी के घनत्व में कमी पांच प्रतिशत से अधिक नहीं होती है। इस तकनीक को डेंसिटोमेट्री कहा जाता है।

एक्स-रे पर, हड्डियों के ऑस्टियोपोरोसिस से उत्पन्न परिवर्तनों को केवल हड्डी के ऊतकों के 15% नुकसान के साथ निर्धारित करना संभव है।

अप्रत्यक्ष संकेतों से यह समझना संभव है कि हड्डी एक रोग प्रक्रिया के अधीन है। सबसे पहले, यह विकास है. किसी बीमारी की उपस्थिति का संकेत विकास में डेढ़ सेंटीमीटर से अधिक की कमी से होता है। दूसरा लक्षण रीढ़ की हड्डी का टेढ़ापन है।

किस्मों

इस तथ्य के अलावा कि हड्डी का ऑस्टियोपोरोसिस प्राथमिक और माध्यमिक हो सकता है, यह हो सकता है: बूढ़ा, रजोनिवृत्ति के बाद, कॉर्टिकोस्टेरॉइड, फैलाना। वृद्धावस्था का विकास, एक नियम के रूप में, उम्र से संबंधित परिवर्तनों से निर्धारित होता है। रोग के साथ कंकाल की ताकत में कमी और उसके कुल द्रव्यमान में कमी आती है।

जहां तक ​​रजोनिवृत्ति के बाद का सवाल है, इस प्रकार का निदान केवल समाज के कमजोर आधे हिस्से के प्रतिनिधियों में किया जाता है, जहां सेक्स हार्मोन उत्पादन का स्तर कम होता है।

कॉर्टिकोस्टेरॉइड की घटना दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के कारण होती है। जहाँ तक फैलने की बात है, यह बीमारी मायलोमा के साथ होती है, जिसकी पुनरावृत्ति, वैसे, हाल ही में निनालारो दवा से सफलतापूर्वक इलाज की गई है।

इसके अलावा, पैरों, रीढ़, घुटने और कूल्हे में भी ऑस्टियोपोरोसिस होता है।

1. रीढ़ की हड्डी में तेज दर्द के साथ। शुरुआती चरण में दर्द और परेशानी हल्की होती है। रोग की प्रगति और प्रक्रिया के प्रसार के साथ-साथ, अभिव्यक्तियों में वृद्धि और जीर्ण रूप में संक्रमण होता है।
2. किस बारे में कूल्हे का ऑस्टियोपोरोसिस, तो यह रोग ऊरु गर्दन के घाव के साथ होता है। रोग की अभिव्यक्तियों को नजरअंदाज करना, साथ ही चिकित्सा की कमी (व्यायाम चिकित्सा के साथ संयोजन में दवाएं लेना) मृत्यु के बढ़ते जोखिम से भरा है। बुजुर्ग लोगों में हड्डी टूटने और कशेरुकाओं के विस्थापन का खतरा बढ़ जाता है।
3. किस बारे में पैरों का ऑस्टियोपोरोसिस, तो इस किस्म की विशेषता बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन की उपस्थिति है, मुख्यतः रात में।
4. अभिव्यक्तियों को नजरअंदाज करना घुटने का ऑस्टियोपोरोसिसविकलांगता से भरा हुआ.

लक्षण

रोग की अभिव्यक्तियाँ, उसके प्रकार के आधार पर, कुछ भिन्न हो सकती हैं। हालाँकि, पैथोलॉजी में सामान्य लक्षण भी होते हैं।

हड्डियों के ऑस्टियोपोरोसिस के साथ:

• हड्डियों में दर्द;
• अस्वस्थता;
• अत्यंत थकावट;
• जल्दी सफ़ेद बाल;
• तचीकार्डिया;
• सुबह की जकड़न;
• प्रभावित क्षेत्र की सूजन;
• चलते समय कुरकुरा;
• वजन घटना
• मुद्रा में गिरावट;
• नाखूनों की बढ़ती नाजुकता;
• चाल में बदलाव.

जहां तक ​​रीढ़ की हड्डी के ऑस्टियोपोरोसिस का सवाल है, इसके साथ है: विकास में कमी, कूबड़ की उपस्थिति, झुकने की उपस्थिति, पीठ के निचले हिस्से, उरोस्थि और ग्रीवा क्षेत्र में तीव्र दर्द।

कूल्हे के जोड़ का एपिफिसियल ऑस्टियोपोरोसिस ऊरु गर्दन के फ्रैक्चर से भरा होता है। बीमारी की थेरेपी से हमेशा इलाज नहीं होता है। स्पॉटेड ऑस्टियोपोरोसिस की विशेषता घुटने के जोड़ों और ऊपरी अंगों के हाथों में एक समान घाव है। इस किस्म की विशेषता सुबह का दर्द, सूजन, वजन कम होना, क्षिप्रहृदयता है।

यदि आप चिंता के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको डॉक्टर की मदद लेने, जांच और उपचार कराने की आवश्यकता है। डॉक्टर की जानकारी के बिना इंजेक्शन न दें या कोई गोली न लें। स्व-दवा विनाशकारी परिणामों से भरी होती है।

समाज के कमजोर आधे हिस्से के प्रतिनिधियों में ऑस्टियोपोरोसिस - विशेषताएं

समाज के कमजोर आधे हिस्से के प्रतिनिधियों में बीमारी की घटना अक्सर हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होती है। रोग का उपचार विशेष रूप से उपस्थित चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए। शीघ्र निदान होने पर ही आप ठीक हो सकते हैं। महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण पुरुषों जैसे ही होते हैं। केवल रोग की शुरुआत के कारण अलग-अलग होते हैं।

समाज के सुंदर आधे हिस्से के प्रतिनिधियों में किसी बीमारी की घटना को इसके द्वारा उकसाया जा सकता है:

• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• देर से मासिक धर्म;
• बांझपन;
• विकिरण चिकित्सा;
• हार्मोनल एजेंटों का उपयोग;
• शीघ्र रजोनिवृत्ति.

सर्वेक्षण और निरीक्षण के अलावा, निम्नलिखित निर्धारित है:

• एकल फोटॉन डेंसिटोमेट्री;
• प्रयोगशाला परीक्षण (रक्त और मूत्र परीक्षण);
• दो-फोटॉन डेंसिटोमेट्री;
• परिकलित टोमोग्राफी;
• रेडियोग्राफी;
• अल्ट्रासोनिक डेंसिटोमेट्री।

ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे करें: ड्रग थेरेपी

जब चिंता के लक्षण दिखाई दें तो सबसे पहले डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए। जांच और निदान के बाद, वह उपचार लिखेंगे। बहुत से लोग इस प्रश्न में रुचि रखते हैं: "ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे करें?"

किसी बीमारी का उपचार (स्थान की परवाह किए बिना - घुटने, कूल्हे के जोड़, रीढ़ की हड्डी) एक लंबी और श्रमसाध्य प्रक्रिया है।

रोग का उपचार व्यापक होना चाहिए, जिसमें दवाओं का उपयोग, आहार पोषण का पालन और विशेष व्यायाम शामिल हों। पैथोलॉजी की अभिव्यक्तियों से छुटकारा पाने और भलाई को सामान्य करने का यही एकमात्र तरीका है।

ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे करें, डॉक्टर जानते हैं। वह बीमारी की गंभीरता के साथ-साथ शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए दवाएं लिखेंगे।

ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार के लिए निम्नलिखित अत्यंत प्रभावी दवाओं का उपयोग निर्धारित है:

• एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव वाले साधन: निसे, केटोरोल।
• सीए बढ़ाने वाली दवाएं: मायोकैक्सिक्स, कैल्शियम ग्लूकोनेट।
• इसका मतलब है कि हड्डी के विनाश को धीमा करना: फोसामैक्स, कैल्सीटोनिन।
• दवाएं जो सीए: विटामिन डी के अवशोषण को बढ़ावा देती हैं।
• दवाएं जो हड्डी के ऊतकों के निर्माण को बढ़ावा देती हैं: कोरबेरॉन, टेरापैराडिन।
• विटामिन: विट्रम, न्योमेड, कैल्शियम डी3।
• बायोफ़ॉस्फ़ोनेट्स: ओस्टियोक्विन, ओस्टियोजिनिन।

ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करना कठिन है। लेकिन अगर आप डॉक्टर की सभी सिफारिशों और नुस्खों का पालन करते हैं, तो अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाना और सामान्य स्थिति में सुधार करना संभव है।

आहार, व्यायाम चिकित्सा और लोक उपचार के साथ हड्डियों के ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे करें

दवाओं के उपयोग के साथ-साथ डॉक्टर आहार भी लिखते हैं। आप अपने डॉक्टर से पता लगा सकते हैं कि आहार से हड्डियों के ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे किया जाए।

इस रोग के लिए चिकित्सीय पोषण के मुख्य लक्ष्य हैं:

• Ca से भरपूर उत्पादों के साथ आहार का संवर्धन;
• पर्याप्त मात्रा में पदार्थों वाले उत्पादों के साथ आहार का संवर्धन जो सीए के बेहतर अवशोषण में योगदान देता है;
• उन उत्पादों का बहिष्कार जो Ca के अवशोषण को ख़राब करते हैं।

कैल्शियम को सामान्य रूप से अवशोषित करने के लिए, आहार को मैग्नीशियम, तांबा, विटामिन ए, बी6, के, डी से समृद्ध करना आवश्यक है।

यदि आप डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो हड्डियों (पैर, कंधे, श्रोणि) के ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करना मुश्किल नहीं है। डॉक्टर आहार को समृद्ध करने की सलाह देते हैं: डेयरी उत्पाद, अनाज, सब्जियां और फल, सूखे फल, वसायुक्त मछली।

कॉफी, मजबूत चाय, चॉकलेट, मादक पेय, सूअर का मांस, गोमांस, यकृत (ऐसे उत्पाद जो आयरन का स्रोत हैं जो सीए के अवशोषण को ख़राब करते हैं) का उपयोग छोड़ देना चाहिए।

व्यायाम चिकित्सा

बीमारी के लिए मध्यम सक्रिय जीवनशैली अपनाना और चिकित्सीय व्यायाम करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यदि आप हड्डियों के ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज दवाओं और जिम्नास्टिक से करें तो आप बहुत अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। नियमित व्यायाम से मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद मिलती है, जिससे रोगी के ठीक होने और बीमारी से जुड़ी समस्याओं के खत्म होने की संभावना काफी बढ़ जाती है: हड्डियों के फ्रैक्चर और चोटों की संभावना बढ़ जाती है।

यहां कुछ प्रभावी व्यायाम दिए गए हैं:

1. एक पैर पीछे ले जाना जरूरी है, जबकि हाथ बेल्ट पर हों। दूसरे पर, घुटने पर झुककर, स्क्वाट करना आवश्यक है। आपको चार दोहराव करने होंगे और फिर पैर बदलने होंगे।
2. अपनी भुजाओं को कंधे के स्तर तक उठाना आवश्यक है, फिर कंधे के ब्लेड को एक साथ लाते हुए कोहनियों पर झुकें।
3. अपनी पीठ के बल लेटकर, आपको अपने पैरों से गोलाकार गति करने की आवश्यकता है।
4. आपको अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखना होगा और शरीर को बाएँ और दाएँ मोड़ना होगा।

वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग

प्राकृतिक अवयवों से बने उत्पादों के उपयोग से रोग की अभिव्यक्तियों को कम करने और समग्र कल्याण में सुधार करने में मदद मिलेगी। हर्बल फॉर्मूलेशन से हड्डियों के ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे करें, इसकी जानकारी के लिए आप अपने डॉक्टर से पूछ सकते हैं।

वैकल्पिक चिकित्सा में बड़ी संख्या में दवाएं हैं।

यहां प्रभावी दवाओं के कुछ नुस्खे दिए गए हैं:

1. प्रोपोलिस को 100 ग्राम की मात्रा में एक प्रकार का अनाज शहद - 50 ग्राम के साथ मिलाना आवश्यक है। इसके बाद, घटकों को अंडे के छिलकों के साथ मिलाया जाना चाहिए (कटा हुआ और ओवन में पहले से सुखाया हुआ)। दिन में एक बार 10 ग्राम दवा लेने की सलाह दी जाती है।
2. सेंट जॉन पौधा के साथ सिंहपर्णी प्रकंदों को समान अनुपात में मिलाना आवश्यक है, फिर मिश्रण के 20 ग्राम को उबलते पानी - 200 मिलीलीटर में डालें। उपकरण को एक घंटे के लिए अलग रख देना चाहिए। दिन में तीन से चार बार 50 मिलीलीटर दवा लेने की सलाह दी जाती है।
3. बिछुआ के रस का उपयोग करके एक अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। उन्हें प्रभावित क्षेत्रों का दिन में दो बार इलाज करने की आवश्यकता होती है।

जटिलताओं

रोग की अभिव्यक्तियों को नजरअंदाज करना, साथ ही अनुचित चिकित्सा, ऊरु गर्दन, कशेरुकाओं, संपीड़न फ्रैक्चर, कंजेस्टिव निमोनिया, बेडसोर, संक्रामक विकृति और घनास्त्रता के फ्रैक्चर से भरा है।

निवारण

रोग की शुरुआत, साथ ही जटिलताओं को रोकने के लिए, डॉक्टर सलाह देते हैं:

• एक स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली अपनाएं;
• ताजी हवा में अधिक चलें;
• स्वस्थ भोजन;
• अधिक उत्पादों का उपभोग करें जो Ca का स्रोत हैं;
• विटामिन और खनिज परिसरों लें;
• सख्त आहार छोड़ें;
• बुरी आदतें छोड़ें;
• सहवर्ती बीमारियों का समय पर और अंत तक इलाज करना;
• दवा प्रोफिलैक्सिस का उपयोग करें, उदाहरण के लिए, रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के लिए एस्ट्रामोन पैच का संकेत दिया जाता है।
• कॉफ़ी का सेवन कम से कम करें।

किसी व्यक्ति का जीवन, उसकी शारीरिक गतिविधि, सामान्य रूप से काम करने और चलने की क्षमता मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की स्थिति पर निर्भर करती है। इस मामले में हड्डियाँ सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, वे एक मजबूत ढाँचा प्रदान करती हैं। यदि हड्डियों का घनत्व कम हो जाए तो वे नष्ट हो जाती हैं, ऐसी स्थिति में व्यक्ति लंबे समय के लिए अक्षम हो जाता है।

अस्थि घनत्व से जुड़े रोग बहुत गंभीर और गंभीर होते हैं, इसलिए ऐसी विकृति का उपचार यथाशीघ्र शुरू कर देना चाहिए। साथ ही, प्रत्येक व्यक्ति को अपने शरीर को जीवन भर स्वस्थ स्थिति में बनाए रखने के लिए अस्थि विकृति की रोकथाम के नियमों को जानने और उनका पालन करने की आवश्यकता है।

फ्रैक्चर का अनुभव करने वाले कई मरीज़ इस बात में रुचि रखते हैं कि ऑस्टियोपेनिया और ऑस्टियोपोरोसिस क्या हैं, और इन बीमारियों के बीच क्या अंतर है। ऐसे रोग जिनमें पोषण और अस्थि घनत्व का उल्लंघन होता है, ऑस्टियोपेनिया और ऑस्टियोपोरोसिस कहलाते हैं। ऑस्टियोपेनिया रोग की प्रारंभिक अवस्था है, जिसमें हड्डियाँ ताकत खोने लगती हैं और मामूली चोट लगने पर भी टूट सकती हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस के साथ, हड्डी की अखंडता गड़बड़ा जाती है, यह छिद्रपूर्ण और भंगुर हो जाती है, रोगी स्थायी फ्रैक्चर से पीड़ित होता है जो पोषक तत्वों की कमी के कारण ठीक से ठीक नहीं होता है। ऐसे विकारों के कारण अक्सर गंभीर चोटें आती हैं, जैसे ऊरु गर्दन, रीढ़ और अग्रबाहु का फ्रैक्चर। इन रोगों के बीच का अंतर अस्थि ऊतक विकारों की अभिव्यक्ति की गंभीरता है।

शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस की कमी के कारण हड्डियों की अखंडता का उल्लंघन होता है, ये तत्व हड्डी के ऊतकों की मजबूती के लिए जिम्मेदार होते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि ऑस्टियोपोरोसिस कैल्शियम के पर्याप्त सेवन से भी हो सकता है, लेकिन इसके अवशोषण के उल्लंघन के साथ, उदाहरण के लिए, अंतःस्रावी तंत्र के रोगों में।

इसलिए, लगातार कैल्शियम का उपयोग करके ऑस्टियोपोरोसिस को रोकना असंभव है, क्योंकि इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि शरीर में अन्य विकार नहीं होंगे। ऑस्टियोपोरोसिस अक्सर अन्य गंभीर विकृति का परिणाम होता है जिसका इलाज किया जाना चाहिए, अन्यथा सभी महत्वपूर्ण अंगों के काम में कई गंभीर विकार उत्पन्न हो जाते हैं।

कारण

सामान्य तौर पर, अस्थि घनत्व के उल्लंघन का कारण उम्र के साथ शरीर में होने वाले विभिन्न परिवर्तन हैं। अक्सर, विकारों की घटना के लिए प्रेरणा एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, शारीरिक गतिविधि की कमी और खराब पोषण है।

ऑस्टियोपोरोसिस के निम्नलिखित कारण हैं:

• वृद्धावस्था;
• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• महिलाओं में रजोनिवृत्ति;
• हार्मोनल दवाएं और एंटीस्पास्मोडिक्स लेना;
• अंतःस्रावी विकार;
• शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन;
• आमवाती रोग;
• कैल्शियम और विटामिन डी की कमी;
• मांसपेशियों में कमजोरी;
• उच्च रक्तचाप और अन्य हृदय संबंधी विकृति।

ऑस्टियोपेनिया कभी-कभी बचपन और शैशवावस्था में ही प्रकट हो जाता है, इसके दो कारण हैं - यह एक वंशानुगत प्रवृत्ति और विटामिन डी की कमी है। अक्सर, विटामिन डी की कमी, जो कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करती है, फार्मूला-पोषित बच्चों में होती है। इसलिए, ऐसे मामलों में, रोकथाम के लिए विटामिन बी की बूंदें निर्धारित की जाती हैं।

डॉक्टरों ने देखा है कि ऑस्टियोपीनिया उन बच्चों की हड्डियों को अधिक प्रभावित करता है जो अक्सर कोका-कोला पीते हैं। इस तथ्य की वैज्ञानिक रूप से पुष्टि नहीं हुई है, लेकिन फिर भी आपको भाग्य का लालच नहीं करना चाहिए और बच्चों को इस नींबू पानी का सेवन करने देना चाहिए। हड्डियों को संभावित नुकसान के अलावा, मीठा सोडा बाद में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं, मोटापा और मधुमेह का कारण बनता है।

लक्षण

ऑस्टियोपेनिया एक बहुत ही घातक बीमारी है जो पूरी तरह से लक्षण रहित है और इस प्रकार ऑस्टियोपोरोसिस में बदल सकती है। प्रारंभिक चरण में, फ्रैक्चर होने पर रोग का पता यादृच्छिक रूप से लगाया जा सकता है और रोगी को एक्स-रे के लिए रेफर किया जाता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षणों में शामिल हैं:

• हड्डियों या रीढ़ की हड्डी में दर्द, जो लंबे समय तक हिलने-डुलने और मौसम में बदलाव के साथ प्रकट होता है;
• व्यक्ति जल्दी थक जाता है, कमजोरी महसूस करता है;
• मामूली चोटों के साथ फ्रैक्चर, हड्डी की नाजुकता में वृद्धि;
• हड्डियों और रीढ़ की विकृति, स्कोलियोसिस प्रकट होता है, कूबड़ हो सकता है;
• ऑस्टियोपोरोसिस के साथ, नाखूनों और बालों की संरचना में परिवर्तन अक्सर देखा जाता है, वे सुस्त, कमजोर और पतले हो जाते हैं;
• बाह्य रूप से, एक व्यक्ति बूढ़ा हो जाता है, काफ़ी ख़राब दिखता है, त्वचा लोचदार हो जाती है।

ऑस्टियोपोरोसिस काफी लंबे समय तक विकसित होता है, कई वर्षों तक। अपने शरीर की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है और यदि आपको कोई दर्द महसूस होता है, तो किसी चिकित्सक से संपर्क करना सुनिश्चित करें। यदि विशेषज्ञ को संदेह है कि कुछ गड़बड़ है, तो वह रोगी को अन्य संकीर्ण विशेषज्ञों के पास भेजेगा, उदाहरण के लिए, किसी आर्थोपेडिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास।

निदान

केवल एक सक्षम विशेषज्ञ ही ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षणों और उपचार की सही पहचान कर सकता है। इसलिए, यदि कोई चोट लगती है, या बस अप्रिय संवेदनाएं प्रकट होती हैं, तो आपको देरी नहीं करनी चाहिए और जटिलताओं की प्रतीक्षा करनी चाहिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करने और सभी आवश्यक अध्ययनों से गुजरने की आवश्यकता है।

रेडियोग्राफी बीमारी के गंभीर चरणों में हड्डियों की स्थिति का अध्ययन करने में मदद करेगी, तस्वीर स्पष्ट रूप से दरारें और हड्डी छिद्र की उपस्थिति दिखाती है। ये संकेत आपको ऑस्टियोपोरोसिस की पुष्टि करने और उपचार निर्धारित करने की अनुमति देते हैं। ऑस्टियोपेनिया में हड्डी के घनत्व को निर्धारित करने के लिए, डेंसिटोमेट्री प्रक्रिया की जाती है। साथ ही, रोग की अवस्था और हड्डियों की स्थिति निर्धारित करने के लिए टोमोग्राफी की आवश्यकता हो सकती है।

रोग के कारण की पहचान करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है, इसलिए कैल्शियम अवशोषण के उल्लंघन का पता लगाने के लिए रोगी को मूत्र और रक्त परीक्षण के लिए भेजा जाता है। यदि अंतःस्रावी विकारों के लक्षण हैं, तो रोगी को हार्मोन, शर्करा के लिए परीक्षण करने की आवश्यकता होगी, और बीमारी का पता चलने पर एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से इलाज कराना सुनिश्चित करें।

इलाज

ऑस्टियोपेनिया

ऑस्टियोपेनिया क्या है, यह तो पता चल गया, अब देखते हैं इसका इलाज कैसे करें। यदि शरीर की कार्यप्रणाली में कोई असामान्यताएं न हों तो इस रोग में विशिष्ट उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, यदि हड्डी के नष्ट होने का कारण पाया जाता है, तो पहले उसका इलाज किया जाता है। ऑस्टियोपीनिया से छुटकारा पाने के लिए हड्डी के ऊतकों को हर संभव तरीके से मजबूत करना जरूरी है।

ऐसा करने के लिए, केवल कैल्शियम की खुराक लेना ही पर्याप्त नहीं है, आपको अपनी जीवनशैली को पूरी तरह से समायोजित करने की आवश्यकता है। रोगी को निश्चित रूप से शराब, धूम्रपान का सेवन बंद कर देना चाहिए, नमकीन, मसालेदार, तले हुए खाद्य पदार्थ खाना बंद कर देना चाहिए। और नियमित रूप से समीक्षा में भी संलग्न रहें और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें। ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक स्वस्थ जीवनशैली और उचित पोषण आपको तेजी से ठीक होने में मदद करेगा।

कई मरीज़ आश्चर्य करते हैं कि इतने सारे प्रतिबंध क्यों हैं और वे हड्डियों से कैसे जुड़े हुए हैं, उन्हें लगता है कि ये केवल सामान्य प्रतिबंध हैं जिनका पालन करना आवश्यक नहीं है। दरअसल, बुरी आदतों और हड्डियों की समस्याओं के बीच सीधा संबंध है, क्योंकि शराब और वसायुक्त भोजन पीने से रक्त वाहिकाओं में ऐंठन होती है, रक्त प्रवाह गड़बड़ा जाता है, हड्डी के ऊतकों में पोषण की कमी हो जाती है।

हड्डियों को पोषक तत्वों की आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए, सबसे पहले पूरे शरीर में रक्त वाहिकाओं और मांसपेशियों के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करना आवश्यक है, ताकि वे सामान्य रूप से सिकुड़ें और शरीर के सभी हिस्सों में रक्त का वितरण करें। बेशक, कैल्शियम और विटामिन डी का सेवन भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, आपको शरीर को उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करने की आवश्यकता होती है।

ऑस्टियोपोरोसिस

ऑस्टियोपोरोसिस में, हड्डियों की बहाली के लिए न केवल कैल्शियम की तैयारी और जीवनशैली में समायोजन निर्धारित किया जाता है, बल्कि हार्मोनल तैयारी भी की जाती है। वे दर्द को कम करने और हड्डी टूटने को रोकने में मदद करते हैं। डॉक्टर तय करता है कि मरीज का इलाज कैसे किया जाए, वह बीमारी की अवस्था, मरीज की उम्र और वजन को ध्यान में रखते हुए अलग-अलग दवाओं का चयन करता है।

उपचार की अवधि के दौरान, रोगी को फ्रैक्चर की घटना से बचने के लिए सावधान रहना चाहिए। मांसपेशियों को मजबूत करने, रक्त प्रवाह को सामान्य करने और कमजोर हड्डियों पर भार को कम करने के लिए उपचारात्मक जिम्नास्टिक की आवश्यकता होती है। फिजियोथेरेपी का दौरा भी दिखाया गया है।

कुछ मामलों में, ऑस्टियोपोरोसिस के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है, जैसे कूल्हे का फ्रैक्चर। तथ्य यह है कि इस क्षेत्र में वृद्ध लोगों में हड्डियाँ एक साथ बेहद खराब तरीके से बढ़ती हैं, इसलिए उन्हें मैन्युअल रूप से बहाल करना आवश्यक है। दुर्भाग्य से, हमेशा सर्जिकल हस्तक्षेप की संभावना नहीं होती है, इसलिए ऑस्टियोपोरोसिस विकलांगता और यहां तक ​​कि रोगी की मृत्यु का कारण बन सकता है।

लोक उपचार

कई मरीज़ दावा करते हैं कि लोक व्यंजनों ने उन्हें ऑस्टियोपोरोसिस से तेज़ी से निपटने में मदद की। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि केवल उनके साथ इलाज करना असंभव है, सभी अध्ययनों को पारित करने और निदान की पुष्टि करने के बाद, चिकित्सा व्यापक होनी चाहिए और एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित अनुसार की जानी चाहिए। ऑस्टियोपोरोसिस के लिए स्व-उपचार बहुत खतरनाक है, क्योंकि इससे ऊरु गर्दन और रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर होने और जीवन भर के लिए विकलांग होने का खतरा होता है।

मरीजों के अनुसार असरदार नुस्खे:

• तिल के बीज में बड़ी मात्रा में आवश्यक कैल्शियम होता है। एक उपचार पेय तैयार करने के लिए, तिल के बीज को धोया और सुखाया जाना चाहिए, फिर एक कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। परिणामी पाउडर को केफिर में एक चम्मच प्रति गिलास पेय में मिलाएं। आपको नाश्ते के रूप में बिस्तर पर जाने से पहले हर दिन इस तरह के उपाय का उपयोग करने की आवश्यकता है, क्योंकि रात में कैल्शियम बेहतर अवशोषित होता है। इसके अलावा, तिल केफिर अच्छी तरह से संतृप्त होता है और पाचन में सुधार करता है।
• यह ममी की हड्डियों और फ्रैक्चर की समस्याओं के लिए खुद को साबित कर चुका है। आपको भोजन से पहले दिन में 2 बार उपाय करने की आवश्यकता है, गोलियाँ फार्मेसी में खरीदी जा सकती हैं।
• अंडे के छिलके में रिकॉर्ड मात्रा में कैल्शियम होता है। हीलिंग एजेंट तैयार करने के लिए, सीपियों को धोया जाता है और सुखाया जाता है, फिर कॉफी ग्राइंडर में पीसकर नींबू का रस डाला जाता है। भोजन के बाद दिन में दो बार एक चम्मच लें और किसी अंधेरी और ठंडी जगह पर रखें।
• अखरोट का काढ़ा बहुत उपयोगी होता है। ऐसा करने के लिए, नट्स को धोएं और कुचलें, कुछ मिनटों के लिए उबालें और ठंडा होने तक ढक्कन और तौलिये के नीचे छोड़ दें, फिर छान लें और भोजन के बाद दिन में 3 बार एक तिहाई गिलास लें। एक सर्विंग तैयार करने के लिए, आपको एक बड़ा चम्मच कुचले हुए मेवे और एक गिलास उबलता पानी चाहिए।

निवारण

ऑस्टियोपीनिया की रोकथाम और इसका उपचार समान हैं। एक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने, सही खाने, रोजाना ताजी हवा में चलने, सुबह व्यायाम करने, सामान्य तौर पर जीने और जीवन का आनंद लेने की जरूरत है। ऑस्टियोपोरोसिस और हड्डियों के विनाश को रोकने के लिए निम्नलिखित सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:

• ऑस्टियोपोरोसिस के लिए पोषण सही होना चाहिए, आपको रोजाना सब्जियां और फल, डेयरी, प्रोटीन उत्पाद, स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट का सेवन करना होगा। नमकीन और मसालेदार व्यंजनों, मिठाइयों, फास्ट फूड, रासायनिक योजकों से भरपूर वसायुक्त खाद्य पदार्थों को गंभीर रूप से सीमित करने की सिफारिश की जाती है। ऑस्टियोपोरोसिस में आहार रोकथाम और उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
• मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम करें, प्रतिदिन लंबी दूरी तक चलें, अपने आसन की निगरानी करें।
• तम्बाकू और शराब छोड़ दें, जो रक्त वाहिकाओं की ऐंठन और हड्डी के ऊतकों और पूरे शरीर के पोषण में व्यवधान का कारण बनते हैं।
• बुजुर्ग रोगियों को कैल्शियम लेने की संभावना के बारे में चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए;
• आपको सर्दियों में दिन के दौरान और गर्मियों में सुबह और शाम को धूप में पर्याप्त समय बिताने की ज़रूरत है। गर्मी के दिनों में पैदल न चलें, इससे केवल नुकसान हो सकता है।
• आपको कॉफी का सेवन सीमित करने की आवश्यकता है, क्योंकि कैफीन कैल्शियम के अवशोषण में हस्तक्षेप करता है। इसी कारण से, आपको चाय और कॉफी और अन्य कैफीनयुक्त पेय के साथ डेयरी उत्पाद और कैल्शियम की तैयारी नहीं पीनी चाहिए।

वीडियो: स्वस्थ रहें! डेन्सिटोमीटरी

जोड़ों का ऑस्टियोपोरोसिस एक प्रणालीगत बीमारी है जिसमें हड्डियों के घनत्व में कमी आ जाती है और हड्डी की जोड़दार सतहों में कमजोरी आ जाती है। ऑस्टियोपोरोसिस के कारण, ऊतक और उपास्थि की अपक्षयी प्रक्रियाएं होती हैं।

कैल्शियम ऊतकों से बाहर निकल जाता है। हड्डियों में फ्रैक्चर का खतरा हो जाता है।

सबसे अधिक बार, बड़े जोड़ प्रभावित होते हैं - घुटने, कूल्हे - वे जोड़ जो अधिकतम शारीरिक भार के लिए जिम्मेदार होते हैं।

आमतौर पर टखने, कंधे और कोहनी के जोड़ प्रभावित होते हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस न केवल जोड़ों, बल्कि रीढ़ की हड्डी को भी प्रभावित करता है। हमारे अलग लेख में स्पाइनल ऑस्टियोपोरोसिस के बारे में और पढ़ें।

विकास के प्रकार एवं कारण

ऑस्टियोपोरोसिस दो कारणों से हो सकता है:

विभिन्न विकृति विज्ञान में कैल्शियम चयापचय का उल्लंघन सबसे आम है।

दूसरा, अपेक्षाकृत दुर्लभ, हड्डी के ऊतकों के पुनर्जनन की प्रक्रियाओं का उल्लंघन है - ऑस्टियोब्लास्ट और ऑस्टियोक्लास्ट (कोशिकाएं जो हड्डी के ऊतकों के निर्माण और विनाश में योगदान करती हैं) की गतिविधि बाधित होती है। रोग की अनुपस्थिति में, वे जोड़ों के हड्डी के ऊतकों को नवीनीकृत करने में मदद करते हैं।

निम्नलिखित प्रकार के ऑस्टियोपोरोसिस को अलग करने की प्रथा है:

• बूढ़ा - बुजुर्गों में, जोड़ों की हड्डी के ऊतकों के नवीनीकरण की प्रक्रिया का उल्लंघन होता है।
• रजोनिवृत्ति के बाद - रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के लिए विशिष्ट।
• माध्यमिक - अन्य रोग स्थितियों के परिणामस्वरूप विकसित होता है।
• संयुक्त - कई प्रकार के ऑस्टियोपोरोसिस का संयोजन।

माध्यमिक ऑस्टियोपोरोसिस के विशिष्ट कारण:

• लगातार धूम्रपान (सक्रिय या निष्क्रिय);
• अपर्याप्त शरीर का वजन;
• पुरानी शराबबंदी;
• कैफीन की उच्च सामग्री वाले पेय का दुरुपयोग;
• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• दीर्घकालिक हार्मोन थेरेपी - थायराइड रोगों के उपचार के लिए हार्मोनल दवाएं; कॉर्टिकोस्टेरॉइड थेरेपी;
• भोजन से कैल्शियम का अपर्याप्त सेवन;
• महिलाओं में रजोनिवृत्ति;
• संयुक्त डिसप्लेसिया;
• पाचन तंत्र की पुरानी बीमारियों में कैल्शियम अवशोषण का उल्लंघन;
• अंतःस्रावी रोगों की उपस्थिति (मधुमेह मेलेटस, थायरोटॉक्सिकोसिस, इटेनको-कुशिंग रोग);
• लगातार और लंबे समय तक अत्यधिक शारीरिक गतिविधि;
• हाइपोडायनेमिया (शारीरिक गतिविधि में कमी);
• अधिक वजन

जोड़ों के ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण

लंबे समय तक यह रोग रोगी के ध्यान में न आते हुए बढ़ता रहता है। रोग के कोई लक्षण नहीं हैं, तो ऑस्टियोपोरोसिस (कैल्शियम की कमी) के सामान्य अप्रत्यक्ष लक्षण प्रकट हो सकते हैं:

• नाजुकता, नाखूनों की नाजुकता;
• बछड़े की मांसपेशियों में रात में ऐंठन;
• रोगी थकान, सामान्य कमजोरी की शिकायत करता है;
• तचीकार्डिया;
• भूरे बालों का जल्दी दिखना;
• बार-बार दंत रोग;
• पैरों में कमजोरी;
• वजन घटना;
• वृद्धि में कमी (हड्डियों के घनत्व में कमी के कारण रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की "शिथिलता" के कारण)।

ऑस्टियोपोरोसिस की प्रगति के साथ, रोगी को बड़े जोड़ों के क्षेत्र में दर्द होने लगता है। शुरुआत में, जागने पर और आंदोलन की शुरुआत में दर्दनाक संवेदनाएं होती हैं।

रोगी नोट करता है कि दर्द "विचलित" होने के बाद गायब हो जाता है।

इसके अलावा, शारीरिक परिश्रम के बाद दर्द होता है, अगर वे सामान्य से अधिक तीव्र हों।

जैसे-जैसे ऑस्टियोपोरोसिस बढ़ता है, जोड़ों का दर्द लंबे समय तक और बाद में स्थायी हो जाता है। दर्द सिंड्रोम की गंभीरता भी बढ़ जाती है।

• कूल्हे के जोड़ के ऑस्टियोपोरोसिस के साथ, दर्द कमर के क्षेत्र तक फैल सकता है।
• घुटने के जोड़ के ऑस्टियोपोरोसिस में दर्द पूरे पैर तक फैल जाता है।

अक्सर इस बीमारी का पता तब चलता है जब मरीज के जोड़ों में बार-बार फ्रैक्चर होता है। छोटी-मोटी चोट लगने पर फ्रैक्चर हो जाता है, हड्डियों की नाजुकता बढ़ जाती है।

निदान

यदि बीमारी के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको एक सामान्य चिकित्सक, रुमेटोलॉजिस्ट या ट्रूमेटोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।

जांच करने पर, क्षतिग्रस्त जोड़ के साथ अंग के छोटा होने का पता लगाया जा सकता है।

डॉक्टर एक परीक्षा आयोजित करेगा और परीक्षाओं का एक सेट लिखेगा:

• इसके घनत्व का आकलन करने के लिए अस्थि डेंसिटोमेट्री। यह विधि चिकित्सा की प्रभावशीलता का मूल्यांकन और मूल्यांकन करने की अनुमति देती है।
• दो प्रक्षेपणों में जोड़ों की रेडियोग्राफी। ऑस्टियोपोरोसिस में, एक्स-रे पर निम्नलिखित लक्षण मौजूद होते हैं:
  • हड्डी के ऊतकों की पारदर्शिता में वृद्धि;
  • हड्डियों की कलात्मक सतहों पर स्पाइक्स के रूप में हड्डी के ऊतकों की वृद्धि की उपस्थिति;
  • जोड़ों के पास की टूटी हुई हड्डियाँ।
• जोड़ों की अल्ट्रासाउंड जांच।
• यदि आवश्यक हो, तो चुंबकीय अनुनाद और कंप्यूटेड टोमोग्राफी अध्ययन करना संभव है।

इसके लिए रक्त परीक्षण कराना भी आवश्यक है

• रक्त में कैल्शियम के स्तर का निर्धारण;
• महिला हार्मोन (एस्ट्रोजन), थायराइड हार्मोन के स्तर का निर्धारण।

यदि रोग की द्वितीयक प्रकृति का संदेह होता है, तो ऑस्टियोपोरोसिस की ओर ले जाने वाली बीमारियों को बाहर करने के लिए एक संपूर्ण जांच की जाती है।

जोड़ों के ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार

ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार पूरी जांच और रोग के कारण की स्थापना के बाद ही शुरू होता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए थेरेपी लंबी अवधि (कई महीनों से) तक होती है।

प्राथमिक बीमारी का निर्धारण करते समय, अंतर्निहित बीमारी और ऑस्टियोपोरोसिस दोनों का उपचार अनिवार्य है।

उपचार के मुख्य कार्यों में शामिल हैं:

• कैल्शियम चयापचय में सुधार;
• अस्थि घनत्व में वृद्धि;
• दर्द का उन्मूलन;
• जटिलताओं की रोकथाम.

गैर-दवा उपचार में शामिल हैं:

• कैफीनयुक्त पेय का बहिष्कार;
• शराब और निकोटीन छोड़ना;
• नियमित व्यायाम चिकित्सा. व्यायाम से जोड़ों में रक्त संचार बेहतर होता है। पूल व्यायाम अच्छा काम करता है।
• आप आरामदेह मालिश करा सकते हैं।

जोड़ों के ऑस्टियोपोरोसिस में उचित पोषण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आहार में कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों (डेयरी उत्पाद, वसायुक्त मछली) का अनिवार्य उपयोग शामिल है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए पोषण के बारे में अधिक जानकारी के लिए हमारा अलग लेख देखें।

फिजियोथेरेपी का भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

• हाइड्रोकार्टिसोन के साथ अल्ट्रासाउंड;
• नोवोकेन के साथ वैद्युतकणसंचलन;
• पैराफिन थेरेपी;
• मैग्नेटोथेरेपी;
• कीचड़ उपचार.

चिकित्सा उपचार:

दर्द से राहत के लिए, रोगियों को गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ एनाल्जेसिक के समूह की दवाओं के साथ एनाल्जेसिक थेरेपी दिखाई जाती है:

• मेलोक्सिकैम;
• nise;
• केटोनल.

कैल्शियम की तैयारी:

• मायोकैल्सिक्स;
• कैल्शियम ग्लूकोनेट;
• कैल्शियम-डी3-नीकोमेड।

• विटामिन डी का एक जलीय घोल;
• Aquadetrim.

दवाएं जो हड्डी के ऊतकों के विनाश को धीमा करती हैं:

• कैल्सीटोनिन;
• बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स;
• एस्ट्रोजन.

तैयारी जो हड्डी के ऊतकों के निर्माण को बढ़ावा देती है:

• एण्ड्रोजन;
• उपचय;
• एक वृद्धि हार्मोन.

निदान के परिणामों के आधार पर दवाओं के अंतिम 2 समूहों को डॉक्टर द्वारा आवश्यक रूप से चुना और निर्धारित किया जाता है।

परिणाम और जटिलताएँ

जोड़ों की हड्डी के ऊतकों के ऑस्टियोपोरोसिस के परिणाम जोड़ों में फ्रैक्चर हैं।

विशेष रूप से अक्सर ऊरु गर्दन के फ्रैक्चर होते हैं, जिससे रोगी की गतिहीनता हो जाती है। यह बुजुर्गों में सबसे खतरनाक है, जब हड्डी के ऊतकों के पुनर्जनन की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। कभी-कभी, फ्रैक्चर का इलाज सर्जरी से किया जाता है। पुनर्वास अवधि कभी-कभी एक वर्ष या उससे अधिक तक चल सकती है।

बहुत बार, ऊरु गर्दन के फ्रैक्चर से विकलांगता हो जाती है, रोगी बिस्तर पर पड़ा रहता है।

जटिलताओं के विकास को रोकने के लिए, रोगियों को सलाह दी जाती है:

• गंभीर शारीरिक परिश्रम से बचें;
• विभिन्न प्रकार के दर्दनाक प्रभावों से बचें;
• हिप प्रोटेक्टर, घुटने के पैड, कोहनी पैड का उपयोग करें।

जोड़ों के ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम

चूंकि बीमारी के उपचार की अवधि बहुत लंबी है, इसलिए इस विकृति के विकास को रोकना बेहतर है।

शुरुआती चरणों में ऑस्टियोपोरोसिस का निदान गंभीर परिणामों के विकास को रोकने में मदद करता है, और उपचार की अवधि काफी कम हो जाती है।

• भोजन से कैल्शियम का पर्याप्त सेवन;
• शराब से इनकार;
• कैफीन युक्त पेय का उपयोग सीमित करना;
• नियमित जिम्नास्टिक;
• सामान्य शरीर का वजन प्राप्त करना;
• रजोनिवृत्ति में महिलाओं और 55 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों को सालाना रक्त में कैल्शियम के स्तर की निगरानी करने, हड्डी डेंसिटोमेट्री आयोजित करने की आवश्यकता होती है;
• जोड़ों में दर्द की उपस्थिति में, एक्स-रे परीक्षा से गुजरना आवश्यक है;
• हार्मोनल दवाओं से उपचार के दौरान रक्त में कैल्शियम के स्तर पर नियंत्रण अनिवार्य है।

ऑस्टियोपोरोसिस एक प्रगतिशील प्रणालीगत बीमारी है जिसमें मानव कंकाल प्रभावित होता है, घनत्व कम हो जाता है और हड्डी के ऊतकों की संरचना गड़बड़ा जाती है।

ऑस्टियोपोरोसिस में हड्डी के ऊतकों की संरचना का उल्लंघन

ऑस्टियोपोरोसिस के साथ, जटिल हड्डी की संरचना बाधित हो जाती है, हड्डी ढीली हो जाती है और मामूली भार से भी फ्रैक्चर होने का खतरा होता है।

• पोस्टमेनोपॉज़ल ऑस्टियोपोरोसिस- ऑस्टियोपोरोसिस महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन में कमी के साथ जुड़ा हुआ है।
• बूढ़ा ऑस्टियोपोरोसिस- सामान्य उम्र बढ़ने और शरीर के घिसाव से जुड़ा ऑस्टियोपोरोसिस, 65 साल के बाद कंकाल के द्रव्यमान और ताकत में कमी।
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड ऑस्टियोपोरोसिस- हार्मोन (ग्लूकोकार्टोइकोड्स) के लंबे समय तक उपयोग से होता है।
• माध्यमिक ऑस्टियोपोरोसिस- मधुमेह मेलेटस, ऑन्कोलॉजिकल रोग, क्रोनिक रीनल फेल्योर, फेफड़ों के रोग, हाइपरथायरायडिज्म, हाइपोथायरायडिज्म, हाइपरपैराथायरायडिज्म, कैल्शियम की कमी, संधिशोथ, एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस, क्रोनिक हेपेटाइटिस, क्रोहन रोग, एल्यूमीनियम की तैयारी के दीर्घकालिक उपयोग में एक जटिलता के रूप में होता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के कारण

ऑस्टियोपोरोसिस के विकास में, हड्डी के ऊतकों के रीमॉडलिंग में असंतुलन एक भूमिका निभाता है। ऑस्टियोक्लास्ट और ऑस्टियोब्लास्ट निरंतर हड्डी के ऊतकों के नवीनीकरण की प्रक्रिया में शामिल होते हैं। एक ऑस्टियोक्लास्ट 100 ऑस्टियोब्लास्ट के बराबर हड्डी के द्रव्यमान को नष्ट कर देता है। ऑस्टियोब्लास्ट को 10 दिनों में ऑस्टियोक्लास्ट के कारण हड्डी के अंतराल को भरने (खनिजीकृत) करने के लिए 80 दिनों की आवश्यकता होती है। ऑस्टियोक्लास्ट्स की बढ़ी हुई गतिविधि (विभिन्न कारणों से) के साथ, हड्डी के ऊतकों का विनाश इसके गठन की तुलना में तेजी से होता है। ट्रैब्युलर प्लेटें पतली और छिद्रित हो जाती हैं, क्षैतिज कनेक्शन नष्ट हो जाते हैं, हड्डियों की नाजुकता और भंगुरता बढ़ जाती है, जिससे हड्डी के फ्रैक्चर का खतरा होता है।

ऑस्टियोपोरोसिस और कशेरुक शरीर के संपीड़न फ्रैक्चर में कशेरुक में परिवर्तन होता है।

आम तौर पर, हड्डियों का द्रव्यमान बढ़ने का चरम 16 साल की उम्र में होता है, हड्डियों का निर्माण पुनर्वसन पर प्रबल होता है। 30-50 वर्ष की आयु में, गठन और पुनर्वसन लगभग समान गति से होता है। उम्र के साथ, हड्डी के ऊतकों के अवशोषण की प्रक्रिया तेज हो जाती है। 50 वर्ष तक वार्षिक हड्डी हानि - 0.5 - 1%, रजोनिवृत्ति के बाद पहले वर्ष में - 10%, फिर 2 - 5%।

ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होने के जोखिम कारक:

कॉर्टिकोस्टेरॉइड हार्मोन, एंटीकॉन्वेलेंट्स, हेपरिन, थायरोक्सिन, एल्यूमीनियम युक्त एंटासिड का उपयोग,

आसीन जीवन शैली,

डेयरी उत्पादों की कम खपत,

कैल्शियम का अपर्याप्त सेवन

विटामिन डी3 की कमी,

मांस का अधिक सेवन.

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण

नैदानिक ​​​​तस्वीर का खतरा ऑस्टियोपोरोसिस की स्पर्शोन्मुख या ऑलिगोसिम्प्टोमैटिक शुरुआत से जुड़ा है, जो रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और जोड़ों के आर्थ्रोसिस के रूप में सामने आता है। इस बीमारी का निदान अक्सर फ्रैक्चर की उपस्थिति में ही हो जाता है। और न्यूनतम आघात, वजन उठाने से फ्रैक्चर हो सकता है।

शुरुआती चरण में इस बीमारी पर ध्यान देना काफी मुश्किल है, हालांकि इसके कई संकेत होते हैं। उदाहरण के लिए, मुद्रा में परिवर्तन, मौसम परिवर्तन के कारण हड्डियों में दर्द, भंगुर नाखून और बाल, दांतों में सड़न। रीढ़ की हड्डी, ऊरु गर्दन, हाथों की हड्डियाँ और कलाई इस बीमारी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील हैं। ऑस्टियोपोरोसिस के पहले लक्षण लंबे समय तक स्थिर भार (उदाहरण के लिए, गतिहीन काम) के दौरान काठ और वक्षीय रीढ़ में दर्द, पैरों में रात में ऐंठन, भंगुर नाखून, बूढ़ा होना, विकास में कमी (ऊंचाई में कमी के कारण) हो सकते हैं। कशेरुक), और पेरियोडोंटल रोग।

ऑस्टियोपोरोसिस में मुद्रा में बदलाव

पीठ, पीठ के निचले हिस्से, इंटरस्कैपुलर क्षेत्र में लगातार दर्द ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण हो सकते हैं। दर्द, ऊंचाई में कमी, मुद्रा में बदलाव की उपस्थिति में, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, ऑस्टियोपोरोसिस की उपस्थिति के लिए जांच करानी चाहिए।

ऑस्टियोपोरोसिस का निदान:

हड्डियों, रीढ़ की हड्डी का एक्स-रे

अस्थि डेंसिटोमेट्री - दोहरी-ऊर्जा एक्स-रे डेंसिटोमेट्री (DEXA), मात्रात्मक गणना टोमोग्राफी, अल्ट्रासोनिक डेंसिटोमेट्री।

रेडियोग्राफी सटीक निदान के लिए उपयुक्त नहीं है, प्रारंभिक रूपों और ऑस्टियोपीनिया का पता नहीं लगाया जा सकता है। 25-30% तक की हड्डी की क्षति रेडियोग्राफ़ पर दिखाई नहीं देती है।

निदान मानक डेक्सा है। बोन डेंसिटोमेट्री हड्डी के द्रव्यमान का एक मात्रात्मक गैर-आक्रामक मूल्यांकन है।

अस्थि द्रव्यमान और अस्थि खनिज घनत्व मापा जाता है। Z स्कोर एक मरीज के अस्थि घनत्व और उसी उम्र के एक स्वस्थ व्यक्ति के सैद्धांतिक अस्थि घनत्व के बीच का अंतर है। टी-वैल्यू एक मरीज में अस्थि घनत्व और 40 वर्ष की आयु में स्वस्थ व्यक्तियों में संकेतकों के औसत मूल्य के बीच का अंतर है।

ऑस्टियोपेनिया - टी माइनस 1 और माइनस 2.5 (-1 और -2.5) के बीच।

ऑस्टियोपोरोसिस - टी माइनस 2.5 (-2.5) से कम।

स्थापित ऑस्टियोपोरोसिस - गैर-दर्दनाक फ्रैक्चर की उपस्थिति के साथ टी माइनस 2.5 से कम।

डेंसिटोमेट्री के लिए संकेत:

अंग प्रत्यारोपण

चिरकालिक गुर्दा निष्क्रियता

अतिगलग्रंथिता

प्राथमिक अल्पजननग्रंथिता

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होना

लंबे समय तक स्थिरीकरण

इटेन्को-कुशिंग सिंड्रोम

कॉर्टिकोस्टेरॉइड थेरेपी

ऑस्टियोपोरोसिस से जुड़े रोग - रुमेटीइड गठिया, स्पोंडिलोआर्थराइटिस।

ऑस्टियोपोरोसिस का निदान करने के लिए उपयोग किया जाता है जैव रासायनिक मार्कर- विभिन्न हार्मोन (एस्ट्रोजेन, थायराइड हार्मोन, पैराथायराइड हार्मोन), विटामिन डी, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, गठन मार्कर (ऑस्टियोकैल्सिन, विशिष्ट हड्डी क्षारीय फॉस्फेट, प्रोकोलेजन सी-पेप्टाइड और एन-पेप्टाइड), पुनर्वसन मार्कर (टार्ट्रेट-प्रतिरोधी एसिड फॉस्फेट) , पाइरिडिनोलिन, डीऑक्सीपाइरीडीनोलिन, कैल्शियम, हाइड्रॉक्सिलिन ग्लाइकोसाइड्स।

ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार

ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार एक बहुत ही जटिल समस्या है जिसे इम्यूनोलॉजिस्ट, रुमेटोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा निपटाया जाता है। हड्डी के चयापचय के स्थिरीकरण को प्राप्त करना, हड्डी के द्रव्यमान के नुकसान को धीमा करना, फ्रैक्चर की घटना को रोकना, दर्द को कम करना और मोटर गतिविधि का विस्तार करना आवश्यक है।

• एटिऑलॉजिकल थेरेपी - उस अंतर्निहित बीमारी का इलाज करना आवश्यक है जिसके कारण ऑस्टियोपोरोसिस हुआ।
• रोगजनक चिकित्सा - ऑस्टियोपोरोसिस की फार्माकोथेरेपी।
• रोगसूचक उपचार - दर्द सिंड्रोम को दूर करना।

उपयोग किया जाता है

हड्डियों के पुनर्जीवन के प्रमुख दमन वाली दवाएं - प्राकृतिक एस्ट्रोजेन, कैल्सीटोनिन, बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स (पामिड्रोनेट, एलेंड्रोनेट, इबैंड्रोनेट, राइसड्रोनेट, ज़ोलेड्रोनिक एसिड)। औषधियाँ लम्बे समय तक, वर्षों तक ली जाती हैं। दवाएँ लेने में अंतर है - सप्ताह में एक बार (रिबिस), महीने में एक बार (बोनविवा), वर्ष में एक बार (अक्लास्टा)।

तैयारी जो हड्डियों के निर्माण को उत्तेजित करती है - फ्लोरीन, कैल्शियम, स्ट्रोंटियम, विटामिन डी3, बायोफ्लेवोनॉइड्स के लवण।

उपचार एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है!

ज्ञात ऑस्टियोपोरोसिस को पूरी तरह से ठीक करना शायद असंभव है। कंकाल प्रणाली की स्थिति में सुधार केवल उन दवाओं से ही संभव है जो कैल्शियम के अवशोषण और अवशोषण को प्रभावित करती हैं, और स्वयं कैल्शियम की तैयारी से।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए आहार

उचित पोषण के लिए सबसे पहले कैल्शियम और विटामिन डी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना जरूरी है। ये विभिन्न प्रकार के डेयरी उत्पाद हैं (एलर्जी पीड़ित सोया, बकरी या अखरोट के दूध का उपयोग कर सकते हैं), मछली, साग, पत्तागोभी, ब्रोकोली, नट्स। विटामिन डी मछली, मछली के तेल, जर्दी में पाया जाता है। इसके अलावा, सूरज की किरणें विटामिन डी के उत्पादन में भी योगदान देती हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए चिकित्सीय व्यायाम

शारीरिक गतिविधि में पैदल चलना शामिल होना चाहिए, जिससे हड्डियों पर तनाव पड़ता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि तैराकी हड्डियों को मजबूत करने में योगदान नहीं देती है, क्योंकि पानी में शरीर की भारहीन स्थिति हड्डी की संरचनाओं पर आवश्यक बल नहीं लगाती है।

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए व्यायामों में से एक, जिसे व्यवस्थित रूप से किया जाना चाहिए:

घुटने टेककर और सीधी भुजाओं पर झुककर, अपने पेट को अंदर की ओर खींचें। पीठ सीधी स्थिति में है. अपना दाहिना हाथ ऊपर उठाएं, छाती खुल जाए, हाथ की ओर देखें। कुछ सेकंड के लिए इस स्थिर स्थिति में रहें। समान रूप से सांस लें. फिर अपना हाथ नीचे करें और विपरीत दिशा से भी ऐसा ही करें। व्यायाम को दोनों तरफ से कई बार दोहराएं।

व्यायाम पूरा करने के बाद, श्रोणि को पैरों तक नीचे करें, अपनी बाहों को सीधा करें, अपना सिर नीचे करें। अपने शरीर को आराम दें, अपनी सांसें एक समान रखें। इस एक्सरसाइज को हफ्ते में 2-3 बार किया जा सकता है। इसे उचित पोषण के साथ मिलाएं और सप्ताह में 2 बार कम से कम आधे घंटे तक टहलना शामिल करें।

ऑस्टियोपोरोसिस की जटिलताएँ

सबसे आम फ्रैक्चर कशेरुक शरीर, ऊरु गर्दन और त्रिज्या हड्डियां हैं। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, ऊरु फ्रैक्चर विकलांगता और मृत्यु के सभी कारणों में ऑस्टियोपोरोसिस को चौथे स्थान पर रखता है। ऑस्टियोपोरोसिस जीवन प्रत्याशा को 12-20% तक कम कर देता है। पहले कशेरुका फ्रैक्चर से बार-बार कशेरुका फ्रैक्चर का खतरा 4 गुना और कूल्हे के फ्रैक्चर का खतरा 2 गुना बढ़ जाता है। लंबे समय तक बिस्तर पर आराम करने से निमोनिया, बेडसोर, थ्रोम्बोम्बोलिज़्म के विकास में योगदान होता है।

ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम

पर्याप्त कैल्शियम प्राप्त करें - कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ (कम वसा वाले डेयरी, ब्रोकोली, फूलगोभी, सैल्मन, पनीर, फॉस्फोरस युक्त खाद्य पदार्थ (लाल मांस, मीठा सोडा) कम करें, शराब और कैफीन को सीमित करें, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि करें। अनुशंसित कैल्शियम सेवन 1000 मिलीग्राम 65 वर्ष की आयु तक प्रतिदिन और 65 वर्ष की आयु के बाद प्रतिदिन 1500 मिलीग्राम।

यदि बीमारी को रोकने के सामान्य उपाय असंभव या अप्रभावी हैं, तो डॉक्टर हमेशा दवा प्रोफिलैक्सिस के साधनों की ओर रुख करने की सलाह देते हैं। ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम की स्थिति में, एक प्रभावी उपाय चुनना इतना आसान नहीं है। तथ्य यह है कि तैयारी में अकेले कैल्शियम की उपस्थिति शरीर में इसकी कमी की समस्या को हल नहीं कर सकती है। यह लगभग कभी पचेगा नहीं. इस मामले में इष्टतम समाधान दवा में कैल्शियम और विटामिन डी के आवश्यक अनुपात की उपस्थिति है।

ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम एक स्वस्थ जीवन शैली है, रजोनिवृत्ति के दौरान एचआरटी (रजोनिवृत्ति के दौरान, एस्ट्रोजेन ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम के लिए निर्धारित हैं - मौखिक रूप से या चमड़े के नीचे प्रत्यारोपण के रूप में), नियमित रूप से व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि। 40 वर्ष की आयु के बाद, बिना किसी अपवाद के सभी महिलाओं को अपनी थायरॉयड ग्रंथि की कार्यप्रणाली की जांच करनी चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो उपचार कराना चाहिए।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए रूसी एसोसिएशन (www.osteoporoz.ru) व्यवस्थित रूप से रूस के विभिन्न शहरों में ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम वाले लोगों की मुफ्त जांच करता है, आप रूसी एसोसिएशन की वेबसाइट पर ऑस्टियोपोरोसिस केंद्रों और ऑस्टियोपोरोसिस के मुफ्त निदान के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। ऑस्टियोपोरोसिस के लिए.

ऑस्टियोपोरोसिस डॉक्टर का परामर्श

उत्तर: कैल्शियम की खुराक लेना, कैल्शियम का उच्च आहार सेवन गुर्दे की पथरी के निर्माण को रोकता है। रजोनिवृत्ति उपरांत महिलाओं में कम कैल्शियम का सेवन यूरोलिथियासिस के लिए एक जोखिम कारक है। 60 साल से कम उम्र के पुरुषों में कैल्शियम की कमी से यूरोलिथियासिस का खतरा होता है। ऐसा माना जाता है कि कैल्शियम का सुरक्षात्मक तंत्र आंत में कैल्शियम ऑक्सालेट और फॉस्फेट के बंधन के कारण होता है, जो मूत्र में इसके अत्यधिक उत्सर्जन को रोकता है, और इसलिए पथरी बनने के जोखिम को कम करता है। भोजन के साथ कैल्शियम लेना चाहिए। गुर्दे की पथरी में कैल्शियम वर्जित नहीं है. बार-बार होने वाली ऑक्सालेट पथरी के साथ भी, कैल्शियम के सेवन का संकेत दिया जाता है। अधिकतम मात्रा में कैल्शियम के सेवन से ऑक्सालेट का उत्सर्जन न्यूनतम होता है। प्रतिदिन 800 मिलीग्राम से कम कैल्शियम कैल्शियम असंतुलन का कारण बनता है। पथरी बनने के मुख्य कारक हैं हाइपरकैल्श्यूरिया, हाइपरॉक्सालुरिया, हाइपरयूरिकोसुरिया, पथरी बनने वाले अवरोधकों की कमी और मूत्र पीएच में परिवर्तन। उनमें से प्रत्येक या अन्य रोगजनक तंत्र के संयोजन में उनका संयोजन - यूरोडायनामिक विकार, वृक्क पैरेन्काइमा में संचार संबंधी विकार, मूत्र पथ में सूजन प्रक्रियाएं - पत्थरों के निर्माण का कारण बन सकती हैं। भोजन के साथ कैल्शियम के सेवन को सीमित करना या कैल्शियम और विटामिन डी की तैयारी के रूप में मानव शरीर में कैल्शियम का अतिरिक्त सेवन मूत्र पथ में पत्थर के गठन की रोकथाम और यूरोलिथियासिस के पाठ्यक्रम के लिए रोगजनक तंत्र में नकारात्मक भूमिका निभाता है।

न्यूरोलॉजिस्ट कोबजेवा एस.वी.

ऑस्टियोपोरोसिसनिम्नलिखित विशेषताओं द्वारा विशेषता एक रोग संबंधी स्थिति है:

• हड्डी के ऊतकों का विनाश: संश्लेषण प्रक्रियाओं पर क्षय प्रक्रियाएं इसमें प्रबल होने लगती हैं
• हड्डियों की ताकत में कमी और, परिणामस्वरूप, उनकी नाजुकता में वृद्धि
• हड्डियों की आंतरिक संरचना का उल्लंघन

ऑस्टियोपोरोसिस एक स्वतंत्र बीमारी या अन्य विकृति का लक्षण हो सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस सबसे आम बीमारियों में से एक है। इसका प्रचलन वृद्ध और अधिक उम्र के लोगों में सबसे ज्यादा है। वर्तमान में, ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या बहुत प्रासंगिक है, क्योंकि दुनिया के सभी देशों में जीवन प्रत्याशा बढ़ रही है।

कुछ दिलचस्प संख्याएँ:

• 50 वर्ष से अधिक उम्र की लगभग 80% महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण पाए जा सकते हैं, पुरुषों में यह रोग कम आम है;


• यूरोप के अस्पतालों में, 45 वर्षों के बाद ऑस्टियोपोरोसिस के रोगियों की संख्या हमेशा मायोकार्डियल रोधगलन, मधुमेह, स्तन कैंसर के रोगियों की संख्या से अधिक होती है;


• ऑस्टियोपोरोसिस की सबसे आम जटिलता कूल्हे का फ्रैक्चर है (हर साल 250,000 अमेरिकी निवासियों में पाई जाती है);


• 65 वर्ष की आयु के बाद लगभग हर महिला को कम से कम एक फ्रैक्चर होता है, और अक्सर यह ऑस्टियोपोरोसिस से जुड़ा होता है;


• विशेषज्ञों के अनुसार, अगर ऑस्टियोपोरोसिस का प्रसार अभी की दर से बढ़ता रहा, तो 2050 तक यह एक बड़ी महामारी में बदल जाएगा।

ऑस्टियोपोरोसिस प्राचीन काल में भी काफी आम था, जैसा कि पुरातनता के समय के चित्रों से स्पष्ट रूप से पता चलता है - वे अक्सर लोगों को रोग की विशिष्ट मुद्रा के उल्लंघन के साथ चित्रित करते हैं।

यूरोपीय डॉक्टरों ने 1824 से ही ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या से सक्रिय रूप से निपटना शुरू कर दिया था, जब शोधकर्ता कूपर ने पहली बार कहा था कि बुढ़ापे में ऊरु गर्दन का फ्रैक्चर हड्डी के ऊतकों में रोग संबंधी परिवर्तनों से जुड़ा होता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के बारे में सुलभ और दिलचस्प

अस्थि शरीर रचना

अस्थि ऊतक एक प्रकार का संयोजी ऊतक है।

अस्थि ऊतक की संरचना:

• कोलेजन फाइबर (एक विशेष प्रकार का प्रोटीन) हड्डी के ऊतकों का आधार हैं


• खनिज यौगिक (मुख्य रूप से कैल्शियम फॉस्फेट) प्रोटीन आधार को घेरते हैं और मजबूत करते हैं, साथ में वे संकेंद्रित प्लेटलेट्स बनाते हैं;


• अस्थि ऊतक कोशिकाएं प्लेटों के बीच स्थित होती हैं;


• हड्डी के ऊतकों की मोटाई में वाहिकाएँ और तंत्रिकाएँ विशेष चैनलों से होकर गुजरती हैं।

हड्डी को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि निर्माण सामग्री के न्यूनतम खर्च के साथ अधिकतम मजबूती सुनिश्चित की जाती है। उदाहरण के लिए, एक वयस्क की फीमर 4 टन तक का भार झेलने में सक्षम है।

आंतरिक संरचना के आधार पर, हड्डी का पदार्थ कॉम्पैक्ट या स्पंजी हो सकता है (अंदर कई गुहाएं होती हैं, जैसे स्पंज में)।

संरचना के आधार पर हड्डियों के प्रकार:

• लम्बा नलिकाकार. ऐसी हड्डी के शरीर का मुख्य भाग एक लंबी ट्यूब होती है, जिसकी दीवारें एक सघन पदार्थ द्वारा दर्शायी जाती हैं, और केंद्र में पीली अस्थि मज्जा (वसा ऊतक) युक्त एक गुहा होती है। हड्डी के सिरे - एपिफेसिस - एक स्पंजी पदार्थ से बने होते हैं। इसमें लाल अस्थि मज्जा होता है, जो रक्त निर्माण के लिए जिम्मेदार होता है।
• छोटी और चपटी हड्डियाँ. इनमें केवल एक स्पंजी पदार्थ होता है, जो बाहर से कॉम्पैक्ट की एक पतली परत से ढका होता है। इनमें लाल अस्थि मज्जा होता है।
• संयुक्त पासाविभिन्न संरचनाओं वाले भागों से बने होते हैं। उदाहरण के लिए, कशेरुकाओं, खोपड़ी की हड्डियों को इस समूह के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

बाहर, प्रत्येक हड्डी पेरीओस्टेम से ढकी होती है - संयोजी ऊतक की एक पतली फिल्म।

पेरीओस्टेम के कार्य:

• मोटाई में हड्डी का विकास - यह पेरीओस्टेम में है कि विकास कोशिकाएं स्थित हैं
• फ्रैक्चर के बाद हड्डियों का जुड़ना
• रक्त की आपूर्ति और हड्डी का संरक्षण
• सभी टेंडन हड्डी के ऊतकों से नहीं, बल्कि इसे ढकने वाले पेरीओस्टेम से जुड़े होते हैं

ऑस्टियोपोरोसिस के कारण

अस्थि खनिजकरण कैसे होता है?

अस्थि ऊतक निरंतर गतिशील संतुलन में रहता है। यह निरंतर सृजन और विनाश की प्रक्रियाओं से गुजर रहा है।

खनिज यौगिकों के जमाव का आधार कोलेजन प्रोटीन अणु हैं। उन पर, एक ढाँचे की तरह, कैल्शियम फॉस्फेट क्रिस्टल बनते और बढ़ते हैं, जो फिर हाइड्रॉक्सीपैटाइट्स में बदल जाते हैं।

अस्थि ऊतक खनिजकरण का कार्य विशेष कोशिकाओं - ऑस्टियोब्लास्ट से संबंधित है। वे फॉस्फेट छोड़ते हैं, जो फिर कैल्शियम के साथ मिल जाते हैं। एक अन्य प्रकार की कोशिकाएँ - ऑस्टियोक्लास्ट्स - हड्डी के ऊतकों के विनाश और उसमें से खनिज यौगिकों के निक्षालन के लिए जिम्मेदार हैं।

फिलहाल, अस्थि खनिजकरण की प्रक्रियाओं को पूरी तरह से समझा नहीं गया है।

अस्थि खनिजकरण को प्रभावित करने वाले कारक (ऐसे कारक जो ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को बढ़ाते हैं)

• हार्मोनल.कुछ हार्मोन ऑस्टियोब्लास्ट और हड्डी के ऊतकों के संश्लेषण को सक्रिय करते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, इसके विनाश और रक्त में कैल्शियम और फास्फोरस के रिसाव में योगदान करते हैं। हार्मोनल असंतुलन, थायरॉइड ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियों, पैराथायराइड ग्रंथियों की विकृति के साथ ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा काफी बढ़ जाता है। महिलाओं में, रोग अक्सर रजोनिवृत्ति के बाद विकसित होता है (शरीर में सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन की सामग्री कम हो जाती है, जो हड्डियों को विनाश से बचाती है)।
• वंशानुगत।यह ज्ञात है कि ऑस्टियोपोरोसिस कॉकेशियन और मंगोलॉयड नस्ल के लोगों में अधिक आम है। रिश्तेदारों में बीमारी का पता चलने पर खतरा बढ़ जाता है।
• जीवन शैली।धूम्रपान, शराब पीना, अस्वास्थ्यकर आहार, अधिक वजन, गतिहीन जीवन शैली - यह सब ऑस्टियोपोरोसिस की संभावना को बहुत बढ़ा देता है।
• अन्य बीमारियाँ.रक्त, गुर्दे, पाचन तंत्र, हृदय और रक्त वाहिकाओं के कई रोग, ऑटोइम्यून विकृति ऑस्टियोपोरोसिस के विकास में योगदान कर सकते हैं।
• औषधियाँ।ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के जोखिम को बढ़ाने की क्षमता को कई दवाओं के दुष्प्रभावों में सूचीबद्ध किया गया है।

प्रायः, उस एकमात्र कारण का नाम बताना संभव नहीं है जिसके कारण रोग का विकास हुआ। ऑस्टियोपोरोसिस कई कारणों से होता है। वे समय के साथ जमा होते हैं, एक-दूसरे पर ओवरलैप करते हैं, और कुछ बिंदु पर हड्डी के ऊतकों में परिवर्तन गंभीर स्तर तक पहुंच जाता है। ऑस्टियोपोरोसिस का निदान किया गया।

ऑस्टियोपोरोसिस के प्रकार

ऑस्टियोपोरोसिस को दो बड़े समूहों में बांटा गया है: प्राथमिक और माध्यमिक। प्राथमिक ऑस्टियोपोरोसिस शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने का परिणाम है। सेकेंडरी ऑस्टियोपोरोसिस अन्य बीमारियों का एक लक्षण है।

प्राथमिक ऑस्टियोपोरोसिस के प्रकार:

• रजोनिवृत्ति- रजोनिवृत्त महिलाओं में विकसित होता है
• बूढ़ा- शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने का एक लक्षण है
• अज्ञातहेतुक- किसी भी उम्र में विकसित होता है, इसके कारण अभी तक स्थापित नहीं हुए हैं

माध्यमिक ऑस्टियोपोरोसिस के प्रकार:

• अंतःस्रावी तंत्र के रोगों के कारण(अंतःस्रावी ग्रंथियाँ): थायरॉयड ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियाँ, अग्न्याशय, सेक्स हार्मोन का कम उत्पादन;
• वातानुकूलित आमवाती रोग: एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस, सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस, रुमेटीइड गठिया, ऑस्टियोआर्थराइटिस;
• पाचन तंत्र के रोगों के कारण: गैस्ट्रोडुओडेनाइटिस और अन्य विकृति के साथ, कैल्शियम और फास्फोरस का अवशोषण ख़राब होता है;
• रक्त विकार के कारण: ल्यूकेमिया, लिम्फोमा, थैलेसीमिया, मल्टीपल मायलोमा;
• अन्य बीमारियों के कारण होता है: ऐसी कई विकृतियाँ हैं जो हड्डी के ऊतकों के विनाश का कारण बन सकती हैं, जबकि ऑस्टियोपोरोसिस को अक्सर एक बीमारी का हिस्सा माना जाता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण

ऑस्टियोपोरोसिस खतरनाक है क्योंकि सबसे पहले यह किसी भी तरह से प्रकट नहीं होता है या न्यूनतम लक्षणों के साथ होता है। अक्सर जटिलताओं के विकास के साथ ही निदान स्थापित किया जा सकता है - पैथोलॉजिकल हड्डी फ्रैक्चर (नीचे देखें)।

सामान्य लक्षण जो ऑस्टियोपोरोसिस के प्रारंभिक चरण की विशेषता हो सकते हैं

• हड्डी में दर्दखासकर जब मौसम बदलता है
• सामान्य थकान में वृद्धि
• जल्दी सफ़ेद बाल
• पट्टिका का निर्माण
• मसूढ़ की बीमारी- एक बीमारी जो दांत की जड़ के आसपास के ऊतकों को प्रभावित करती है
• कार्डियोपलमस

पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर ऑस्टियोपोरोसिस की सबसे आम जटिलता है।

पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर एक ऐसा फ्रैक्चर है जो हड्डी पर न्यूनतम प्रभाव के साथ होता है।

ऐसे प्रभाव जो पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर का कारण बन सकते हैं:

• अजीब हरकतें
• कमजोर झटका, जिसकी ताकत स्पष्ट रूप से एक स्वस्थ व्यक्ति की हड्डी को तोड़ने के लिए पर्याप्त नहीं है
• गिरना(ऊपर से नहीं)
• खाँसना, छींकना
• सामान्य भारजैसे चलते समय पैर की हड्डियों पर

पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर इसलिए होता है क्योंकि मरीज की हड्डियां नाजुक हो जाती हैं। अक्सर टुकड़े एक साथ बहुत खराब तरीके से बढ़ते हैं। यह ऑस्टियोपोरोसिस के कारण भी होता है: हड्डी के ऊतकों का पुनर्जनन ख़राब हो जाता है। टुकड़ों के बीच एक झूठा जोड़ बनता है - स्यूडोआर्थ्रोसिस। इस मामले में, प्रभावित अंग का कार्य तेजी से बिगड़ जाता है।

हाथ और पैरों के ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण।

सामान्य लक्षण जो ऊपरी और निचले छोरों के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के प्रारंभिक चरण में देखे जा सकते हैं:

• हड्डियों में दर्दजो मौसम परिवर्तन के दौरान बढ़ जाता है। वे आम तौर पर बहुत मजबूत नहीं होते हैं, उनका चरित्र दुखदायी होता है। रोगी उन्हें थकान की अभिव्यक्ति मानकर लंबे समय तक उन्हें महत्व नहीं दे सकता है।
• रात में अंगों की मांसपेशियों में ऐंठन।
• नाखून बदल जाता है.वे नष्ट होने लगते हैं, और अधिक नाजुक हो जाते हैं।
• अंगों की विकृति (अक्सर - पैर)।उन्हें बीमारी के काफी लंबे कोर्स के साथ नोट किया जाता है।

लेकिन अक्सर निदान सूचीबद्ध लक्षणों के आधार पर नहीं, बल्कि ऑस्टियोपोरोसिस की जटिलताएं उत्पन्न होने के बाद स्थापित किया जाता है - पैथोलॉजिकल हड्डी फ्रैक्चर।

ऊरु गर्दन का पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर

ऊरु गर्दन हड्डी का सबसे संकरा हिस्सा है, जिसकी मदद से इसका शरीर सिर से जुड़ा होता है। यह वह है जो ऑस्टियोपोरोसिस में फ्रैक्चर के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती है। अधिकतर यह 65-85 वर्ष की आयु की महिलाओं में होता है। यह वयस्कों में विकलांगता के सबसे आम कारणों में से एक है।

ऑस्टियोपोरोसिस में ऊरु गर्दन के पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर के लक्षण:

• कमर में लंबे समय तक तेज दर्द रहना. वस्तुतः कोई भी रोगी इस लक्षण को कूल्हे की समस्याओं से नहीं जोड़ता है। अक्सर लोग बिना डॉक्टर की सलाह के दर्द सहते रहते हैं। ब्रेक के क्षण पर किसी का ध्यान नहीं जाता। अक्सर ऑस्टियोपोरोसिस के साथ, गाड़ी चलाते समय ऐसा होता है।
• स्वस्थ पैर की तुलना में रोगग्रस्त पैर का छोटा होना।यह लक्षण अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाता, क्योंकि अंतर आमतौर पर छोटा होता है, 4 सेमी के भीतर।
• पैर को अनुदैर्ध्य अक्ष के चारों ओर बाहर की ओर मोड़ना।यदि रोगी अपनी पीठ के बल लेटता है, तो यह ध्यान देने योग्य है कि घाव के किनारे का पैर स्वस्थ व्यक्ति की तुलना में अधिक बाहर की ओर निकला हुआ है।

ऑस्टियोपोरोसिस में ऊरु गर्दन के पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर का इलाज आमतौर पर लंबे समय तक और बड़ी कठिनाई से किया जाता है। फीमर की गर्दन और सिर में रक्त आपूर्ति की कुछ विशेषताएं होती हैं। यदि फ्रैक्चर के दौरान रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो ऊरु सिर का सड़न रोकनेवाला परिगलन घटित होगा: यह मर जाता है और घुलना शुरू हो जाता है।

त्रिज्या का फ्रैक्चर

ऊपरी छोरों की हड्डियों के ऑस्टियोपोरोसिस का निदान अक्सर त्रिज्या के पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर के रूप में एक जटिलता के बाद किया जाता है। यह, एक नियम के रूप में, हाथ के पास टूट जाता है, जब रोगी हाथ पर झुकता है, या झटके के दौरान।

हाथों की हड्डियों के ऑस्टियोपोरोसिस की दूसरी सबसे आम जटिलता ह्यूमरस की गर्दन का फ्रैक्चर है।
चूंकि हाथों की हड्डियों के पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर हड्डी की नाजुकता बढ़ने के कारण आसानी से होते हैं, इसलिए वे सामान्य दर्दनाक फ्रैक्चर के समान स्पष्ट लक्षणों के साथ नहीं होते हैं।

रीढ़ की हड्डी के ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण:

• पीठ दर्द. रोग प्रक्रिया के स्थानीयकरण के आधार पर, रोगी पीठ के निचले हिस्से में या कंधे के ब्लेड के बीच दर्द के बारे में चिंतित है। अक्सर, वे एक नीरस स्थिति में लंबे समय तक काम की पृष्ठभूमि के खिलाफ होते हैं।
• आसन विकार. रीढ़ की हड्डी के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों में एक स्पष्ट रुकावट की विशेषता होती है।
• ऊंचाई में कमी. रोगी की रीढ़ की हड्डी की ऊंचाई कम होने के कारण।
• स्पाइनल कॉलम की गतिशीलता का उल्लंघन. कशेरुकाओं में दर्द और विकृति के कारण होता है।

ऑस्टियोपोरोसिस में कशेरुक संपीड़न फ्रैक्चर

दबाववर्टेब्रल फ्रैक्चर ऑस्टियोपोरोसिस की सबसे आम जटिलताओं में से एक है। दुनिया भर में प्रतिवर्ष 700,000 लोगों में इसका निदान किया जाता है।

एक संपीड़न फ्रैक्चर के साथ, कशेरुका चपटा हो जाता है, जैसे कि इसे अपने आप में दबाया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप इसकी ऊंचाई कम हो जाती है। अधिकतर, कशेरुक शरीर का अग्र किनारा विकृत हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप यह एक पच्चर का रूप ले लेता है।

कशेरुका का संपीड़न फ्रैक्चर रीढ़ में गंभीर दर्द की विशेषता है। इनकी वजह से अक्सर मरीज़ ज़्यादा देर तक बैठ और खड़ा नहीं रह पाता।

सामान्य तौर पर, रीढ़ की हड्डी का ऑस्टियोपोरोसिस उन लक्षणों के रूप में प्रकट होता है जो दृढ़ता से ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से मिलते जुलते हैं। एक बीमारी को दूसरे से अलग करना अक्सर मुश्किल होता है।

जोड़ों के ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण

जोड़ों का ऑस्टियोपोरोसिस हड्डियों के सिरों का एक घाव है जो जोड़ों के निर्माण में भाग लेता है। यह "पड़ोस" हमेशा जोड़ की सामान्य स्थिति और गतिशीलता को प्रभावित करता है।

अपने लक्षणों में, जोड़ों का ऑस्टियोपोरोसिस काफी हद तक आर्थ्रोसिस जैसा दिखता है।

जोड़ों के ऑस्टियोपोरोसिस के मुख्य लक्षण:

• जोड़ों का दर्द
• जोड़ क्षेत्र में ऊतकों की सूजन
• विकृतियों
• चलने-फिरने के दौरान कुरकुरापन महसूस होना
• गतिशीलता हानि

जोड़ों के ऑस्टियोपोरोसिस का सबसे आम स्थानीयकरण:

• कूल्हे के जोड़ का ऑस्टियोपोरोसिस: इसकी जटिलताओं में ऊपर उल्लिखित ऊरु गर्दन का फ्रैक्चर शामिल है
• घुटने का ऑस्टियोपोरोसिस
• कलाई का ऑस्टियोपोरोसिस
• कंधे का ऑस्टियोपोरोसिस
• कलाई, मेटाकार्पस, हाथ, मेटाटारस, टारसस, उंगलियों और पैर की उंगलियों के छोटे जोड़ों का ऑस्टियोपोरोसिस
• इंटरवर्टेब्रल जोड़ों का ऑस्टियोपोरोसिस

ऑस्टियोपोरोसिस का निदान

ऑस्टियोपोरोसिस के निदान का प्रारंभिक चरण: जोखिम कारकों की पहचान करना

ऑस्टियोपोरोसिस का निदान करने के लिए प्रयोगशाला और वाद्य अध्ययन का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर को उन जोखिम कारकों की पहचान करनी चाहिए जो रोग के विकास में योगदान करते हैं। ऐसा व्यक्तिगत परीक्षण और पूछताछ के दौरान होता है।

जोखिम कारक, जिनकी उपस्थिति डॉक्टर ऑस्टियोपोरोसिस वाले रोगी में निर्दिष्ट करते हैं:

• खाने की गुणवत्ता, आहार में पर्याप्त मात्रा में उत्पादों की उपस्थिति जो कैल्शियम और फास्फोरस के स्रोत हैं;
• हाइपोविटामिनोसिस डी का पता लगाना;
• पाचन तंत्र के रोग: उनमें से कई कैल्शियम और फास्फोरस के कठिन अवशोषण और अवशोषण का कारण हैं;
• हाइपोडायनामिया- लंबी अवधि जब रोगी को बिस्तर पर स्थिर रहने के लिए मजबूर किया गया था (उदाहरण के लिए, चोटों, अन्य गंभीर बीमारियों का उपचार);
• रजोनिवृत्ति, वृद्ध महिलाओं में: रजोनिवृत्ति कितनी जल्दी हुई?
• दवाइयाँ, क्या मरीज ने हाल ही में अधिवृक्क प्रांतस्था, पैराथाइरॉइड ग्रंथि के हार्मोन की दवाएं ली हैं?
• पुराने रोगों, रोगी को पुरानी और गंभीर बीमारियाँ हैं: यकृत, गुर्दे, अधिवृक्क ग्रंथियाँ;
• कम वजन: जब रोगी के शरीर का वजन उसकी ऊंचाई के मानकों के अनुरूप नहीं होता है, जब यह बहुत कम होता है, तो यह कुपोषण, पोषक तत्वों के अपर्याप्त अवशोषण को इंगित करता है और ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होने का अतिरिक्त जोखिम पैदा करता है;
• बुरी आदतें(धूम्रपान और शराब पीना): क्या रोगी धूम्रपान करता है? कितनी बार? क्या मरीज़ शराब पीता है? कितनी बार? किस उम्र से? कितनी देर के लिए? कितनी मात्रा में?
• रोगी के कार्य की प्रकृति को स्पष्ट करता है, इसका मानसिक या शारीरिक गतिविधि, खेल, जिम्नास्टिक से संबंध: कम शारीरिक गतिविधि ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के कारकों में से एक है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए वाद्य निदान विधियाँ

निदान विधि	विधि का सार	कार्यप्रणाली और प्रभावशीलता
रेडियोग्राफ़	एक्स-रे पर हड्डी के रंग की तीव्रता आपको हड्डी के ऊतकों के घनत्व का अनुमान लगाने की अनुमति देती है। इसकी कमी से हम ऑस्टियोपोरोसिस की उपस्थिति के बारे में बात कर सकते हैं। ऑस्टियोपोरोसिस का निदान करने के लिए, हाथ और पैर, रीढ़ की हड्डी, श्रोणि और खोपड़ी की हड्डियों का एक्स-रे किया जा सकता है।	शरीर के प्रभावित हिस्से का एक्स-रे अक्सर दो प्रक्षेपणों में लिया जाता है: पूरा चेहरा और प्रोफ़ाइल। ऑस्टियोपोरोसिस में रेडियोग्राफी में सूचना सामग्री काफी कम होती है। इससे 25% के भीतर हड्डी के नुकसान का पता लगाना संभव नहीं है।
ओस्टियोडेसिटोमेट्री (समानार्थक शब्द: DEXA, एक्स-रे डेंसिटोमेट्री)	एक्स-रे तकनीक. अध्ययन विशेष उपकरणों - डेंसिटोमीटर का उपयोग करके किया जाता है। डेंसिटोमीटर एक्स-रे उत्सर्जित करता है और मूल्यांकन करता है कि वे हड्डी के ऊतकों द्वारा कितनी तीव्रता से अवशोषित होते हैं। इस सूचक के आधार पर, अस्थि घनत्व की गणना स्वचालित रूप से की जाती है। उन क्षेत्रों का पता चलता है जिनमें हड्डी के ऊतकों का विनाश होता है।	डिज़ाइन के अनुसार, डेंसिटोमीटर एक पारंपरिक एक्स-रे मशीन जैसा दिखता है। कम स्कैनिंग समय के कारण, शरीर के लिए एक्स-रे विकिरण की उच्च सुरक्षा प्राप्त की जाती है। डेंसिटोमेट्री का सबसे बड़ा लाभ यह है कि यह गैर-आक्रामक है। इसमें सर्जिकल हस्तक्षेप, एनेस्थीसिया की आवश्यकता नहीं होती है, रोगी के शरीर में कोई अतिरिक्त पदार्थ, दवाएं, कंट्रास्ट डालने की आवश्यकता नहीं होती है। डेंसिटोमीटर की मदद से आप पूरे शरीर या शरीर के अलग-अलग हिस्सों की जांच कर सकते हैं। यह विधि अत्यधिक सटीक और सूचनाप्रद है। एक संकेतक प्राप्त करना संभव है जो एक रोगी की हड्डी के घनत्व और एक स्वस्थ व्यक्ति की हड्डी के घनत्व के बीच अंतर को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करेगा। DEXA वर्तमान में ऑस्टियोपोरोसिस के निदान के लिए मानक है।
दोहरी ऊर्जा एक्स-रे डेंसिटोमेट्री (पर्यायवाची: अवशोषकमेट्री)	एक्स-रे डेंसिटोमेट्री का एक प्रकार। दो एक्स-रे बीम का उपयोग किया जाता है। हड्डी द्वारा विकिरण के अवशोषण के आधार पर, कैल्शियम लवण के साथ इसके घनत्व और संतृप्ति का अनुमान लगाया जाता है।	अध्ययन पारंपरिक एक्स-रे मशीनों जैसे बड़े प्रतिष्ठानों का उपयोग करके किया जाता है। विकिरण की न्यूनतम खुराक का उपयोग किया जाता है। दोहरी-ऊर्जा एक्स-रे डेंसिटोमेट्री फीमर और रीढ़ की स्थिति का आकलन कर सकती है। यह विधि छोटी हड्डियों के घनत्व का अध्ययन करने की अनुमति नहीं देती है। 2% तक हड्डी के ऊतकों की वार्षिक हानि का पता लगाना संभव है।
परिधीय अस्थि डेंसिटोमेट्री	एक्स-रे डेंसिटोमेट्री का एक प्रकार।	तकनीक छोटी परिधीय हड्डियों की स्थिति का आकलन करने की अनुमति देती है। इसके लिए एक कॉम्पैक्ट पोर्टेबल डिवाइस का उपयोग किया जाता है जो विकिरण की न्यूनतम खुराक उत्पन्न करता है। विधि को न केवल विशेष कमरों में, बल्कि सीधे डॉक्टर के कार्यालय में भी लागू किया जा सकता है। पेरिफेरल बोन डेंसिटोमेट्री का व्यापक रूप से स्क्रीनिंग के साथ-साथ ऑस्टियोपोरोसिस उपचार की प्रभावशीलता की निगरानी के लिए उपयोग किया जाता है।
अल्ट्रासोनिक डेंसिटोमेट्री	अल्ट्रासोनिक विकिरण का उपयोग करके हड्डी के घनत्व को मापने पर आधारित एक विधि। पैरामीटर का मूल्यांकन किया जाता है: हड्डी के ऊतकों से गुजरते समय अल्ट्रासोनिक किरणों का ब्रॉडबैंड प्रकीर्णन; हड्डी की सतह पर अल्ट्रासाउंड विकिरण के प्रसार की गति। दोनों पैरामीटर हड्डियों के घनत्व, उसमें कैल्शियम की मात्रा पर निर्भर करते हैं। मुख्य संकेतक जिनका मूल्यांकन अल्ट्रासाउंड डेंसिटोमेट्री के दौरान किया जाता है: अस्थि की सघनता; हड्डी के ऊतकों की सूक्ष्म संरचना; हड्डी की लोच; हड्डी की बाहरी परत की मोटाई और घनत्व।	अध्ययन एक पारंपरिक अल्ट्रासाउंड जैसा दिखता है। अवधि लगभग 15 मिनट है. अल्ट्रासोनिक डेंसिटोमेट्री रोगी के शरीर के लिए अत्यधिक सुरक्षित है (रेडियोग्राफी की तरह रोगी के अंगों और प्रणालियों पर कोई विकिरण जोखिम नहीं होता है)। इसलिए, अध्ययन को छोटे-छोटे अंतराल के साथ बार-बार किया जा सकता है। यह गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित नहीं है।
आइसोटोप अवशोषकमिति।	कैल्शियम के साथ हड्डियों की संतृप्ति का अध्ययन करने की एक विधि, जिसका व्यापक रूप से 70 से 90 के दशक तक उपयोग किया जाता था। विधि का सार: हड्डी का अध्ययन किया गया क्षेत्र गामा किरणों के दो स्रोतों के बीच रखा जाता है। एक विशेष सेंसर हड्डी के ऊतकों द्वारा विकिरण अवशोषण की डिग्री का मूल्यांकन करता है। कैल्शियम लवण के साथ इसके घनत्व और संतृप्ति का अनुमान लगाया गया है।	आइसोटोपिक अवशोषकमिति एक काफी सटीक विधि है। लेकिन इसमें शरीर पर अपेक्षाकृत बड़ा विकिरण भार शामिल होता है। इसलिए, आज इस तकनीक का व्यावहारिक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है, इसकी जगह जांच की एक्स-रे विधियों ने ले ली है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्रयोगशाला निदान विधियाँ

आम तौर पर, नए अस्थि ऊतक के निर्माण की दर और उसके नष्ट होने की दर लगभग बराबर होती है। जब शिक्षा पर विनाश हावी हो जाता है तो ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होता है। रोगी के रक्त में पाए जाने वाले पदार्थों को तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• संकेतक जो नई हड्डी के ऊतकों के निर्माण का आकलन करने में मदद करते हैं
• हड्डी के ऊतकों के क्षय की तीव्रता का आकलन करने के लिए संकेतक
• संकेतक जो सामान्य रूप से हड्डी के ऊतकों में चयापचय की स्थिति का आकलन करने की अनुमति देते हैं

संकेतक जो नई हड्डी के ऊतकों के निर्माण का मूल्यांकन करने में मदद करते हैं

अनुक्रमणिका	विवरण	अनुसंधान क्रियाविधि
ऑस्टियोकैल्सिन	ओस्टियोकैल्सिन मुख्य प्रोटीन में से एक है जो हड्डी के ऊतकों का निर्माण करता है। इसका संश्लेषण अस्थि कोशिकाओं द्वारा होता है। इसका अधिकांश भाग हड्डी के अंदर रहता है, लेकिन कुछ रक्तप्रवाह में प्रवेश कर जाता है। ऑस्टियोकैल्सिन की सांद्रता सीधे इसके गठन की तीव्रता पर निर्भर करती है। ऑस्टियोकैल्सिन का संश्लेषण शरीर में विटामिन डी और के की मात्रा पर निर्भर करता है।	ऑस्टियोकैल्सिन के अध्ययन के लिए शिरापरक रक्त लिया जाता है। मानदंड*:
कैल्सीटोनिन	थायराइड हार्मोन। रक्त से हड्डी के ऊतकों द्वारा कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाता है। परिणामस्वरूप, रक्त में कैल्शियम की मात्रा कम हो जाती है और हड्डियों में इसकी मात्रा बढ़ जाती है।	शोध के लिए नस से रक्त लिया जाता है। मानदंड:
अस्थि एंजाइम क्षारीय फॉस्फेट	यह पदार्थ हड्डी की कोशिकाओं को सक्रिय करता है, जिससे वे अधिक प्रोटीन का उत्पादन करते हैं। आम तौर पर यह न सिर्फ हड्डियों में, बल्कि खून में भी मौजूद होता है।	शोध के लिए नस से रक्त लिया जाता है।

*सभी आंकड़े केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए हैं। केवल एक विशेषज्ञ चिकित्सक ही प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणामों की पर्याप्त व्याख्या कर सकता है।

कैल्शियम और फास्फोरस के आदान-प्रदान का आकलन करने के लिए संकेतक

अनुक्रमणिका	विवरण
पैराथोर्मोन	पैराथायराइड हार्मोन पैराथायराइड ग्रंथियों द्वारा स्रावित होता है, जो थायरॉयड ग्रंथि के बगल में स्थित छोटी ग्रंथियां होती हैं। पैराथाइरॉइड ग्रंथियां रक्त में कैल्शियम की कमी पर प्रतिक्रिया करती हैं। पैराथाइरॉइड हार्मोन कोशिकाओं (हड्डी के ऊतकों सहित) से रक्त में कैल्शियम आयनों के संक्रमण का कारण बनता है। हड्डियों में कैल्शियम की मात्रा कम हो जाती है, रक्त में - बढ़ जाती है।	शोध के लिए शिरापरक रक्त लें। मानदंड:
कैल्शियम, फास्फोरस	ये दोनों खनिज हड्डी के ऊतकों के लिए आवश्यक हैं। लेकिन रक्त में उनकी सामग्री में कमी और वृद्धि हड्डी के ऊतकों की स्थिति का एक विश्वसनीय संकेतक नहीं है। हार्मोन आदि के प्रभाव में, शरीर में कुछ विटामिन की सामग्री के आधार पर उनकी सामग्री बढ़ या घट सकती है।	अध्ययन के लिए शिरापरक रक्त लिया जाता है। सामान्यतः रक्त में कैल्शियम 2.2-2.75 mmol/l की मात्रा में मौजूद होता है। सामान्य फास्फोरस सामग्री:

हड्डी के ऊतकों के विनाश की प्रक्रियाओं को दर्शाने वाले संकेतक

अनुक्रमणिका	विवरण	अनुसंधान पद्धति और मानदंड
डीऑक्सीपाइरिडिनोलिन (DPID)	हड्डी के ऊतकों के क्षय की प्रक्रियाओं को दर्शाने वाला सबसे जानकारीपूर्ण मार्कर। डीऑक्सीपाइरिडिनोलिन हड्डी के पदार्थ के विनाश के दौरान बनता है, रक्तप्रवाह में छोड़ा जाता है और मूत्र के साथ शरीर से बाहर निकल जाता है। रक्त में इसकी सामग्री हड्डी के ऊतकों के क्षय की तीव्रता के सीधे आनुपातिक है।	परीक्षण के लिए मूत्र एकत्र किया जाता है। मानदंड: 19 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं - 3.0–7.4 19 से अधिक उम्र के पुरुष - 2.3-5.4
सी-टर्मिनल टेलोपेप्टाइड्स (बीटा-क्रॉस लैप्स)	ये पदार्थ अपेक्षाकृत पुराने हड्डी के ऊतकों के क्षय के दौरान बनते हैं।	खाली पेट लिए गए रक्त की जांच करें। मानदंड:

**इन संकेतकों का अध्ययन मुख्य रूप से ऑस्टियोपोरोसिस में उपचार की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए किया जाता है। उचित रूप से निर्धारित चिकित्सा के साथ, रक्त में इन पदार्थों की सामग्री कम होनी चाहिए।

ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार

ऑस्टियोपोरोसिस का चिकित्सा उपचार

औषधीय उत्पाद का नाम	विवरण	खुराक और प्रशासन
कैल्सीटोनिन (समानार्थक शब्द: कैल्सीट्रिन, मायकैल्सिक, सिबाकैल्सिन, टोनोकैल्सिन)	कैल्सीटोनिन मानव हार्मोन थायरोकैल्सीटोनिन का एक एनालॉग है। इसका एक समान प्रभाव होता है: यह रक्त में कैल्शियम की मात्रा और हड्डी के ऊतकों में इसके संचय को बढ़ाने में मदद करता है। कैल्सीटोनिन सैल्मन, सूअरों के शरीर से प्राप्त होता है। आज इसे प्रयोगशाला में संश्लेषित किया गया है।	यह दवा इंजेक्शन के लिए 1 मिलीलीटर के एम्पौल में उपलब्ध है (खुराक 50 IU ***** या 100 IU की)। आवेदन का तरीका: एम्पौल से घोल इंट्रामस्क्युलर रूप से, 100 IU (1 - 2 एम्पौल) 2 - 3 महीने के लिए दिया जाता है, फिर ब्रेक लें। कैल्सीटोनिन को अक्सर कैल्शियम और विटामिन डी की खुराक के साथ निर्धारित किया जाता है।
मायकैल्सिक	मियाकैल्सिक सैल्मन कैल्सीटोनिन है, जिसे प्रयोगशाला में कृत्रिम रूप से संश्लेषित किया जाता है।	यह दवा 50 आईयू और 100 आईयू की खुराक पर 1 मिलीलीटर के एम्पौल में उपलब्ध है। आवेदन का तरीका: 10 दिनों तक प्रतिदिन 1 एम्पुल डालें।
कैल्सिट्रिन	कैल्सीटोनिन की एक किस्म, जो रूस में उत्पादित होती है। यह दवा सुअर की थायरॉयड ग्रंथि से प्राप्त की जाती है।	कैल्सीट्रिन का उत्पादन इंजेक्शन के लिए पाउडर के रूप में किया जाता है, जिसे आसुत जल में घोलना चाहिए। 1 पैकेज में 10 IU - 15 IU दवा होती है। कैल्सीट्रिन इंजेक्शन चमड़े के नीचे या इंट्रामस्क्युलर रूप से 1 महीने के लिए, हर 7 दिनों के ब्रेक के साथ, दैनिक रूप से किया जाता है। कैल्शियम की तैयारी और समूह डी के विटामिन के साथ एक साथ असाइन करें।
एर्गोकैल्सीफ़ेरोल	विटामिन डी का एनालॉग। इसमें एक समान गतिविधि और कार्रवाई का एक समान तंत्र है।	एर्गोकैल्सीफेरोल के रिलीज के रूप और खुराक: ड्रेजे (खुराक - 500 मिली): ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए उपयोग किया जाता है, आमतौर पर रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं को दिया जाता है; कैप्सूल में तेल समाधान (खुराक - 500 आईयू और 1000 आईयू प्रत्येक): रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए भी उपयोग किया जाता है; तेल समाधान (0.5%, 0.125%, 0.0625% प्रत्येक): ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम और इसके उपचार दोनों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है; अल्कोहल समाधान (0.5%) - ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम और उपचार के लिए उपयोग किया जाता है।
कोलेकैल्सिफेरॉल (विटामिन)डी3).	विटामिन डी3 एक पानी में घुलनशील रूप है जिसे लेना बहुत सुविधाजनक है। कोलेकैल्सिफेरॉल के प्रभाव: आंत में कैल्शियम और फास्फोरस आयनों का बेहतर अवशोषण; हड्डी के ऊतकों द्वारा कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण में सुधार; शरीर से कैल्शियम और फास्फोरस आयनों के उत्सर्जन को धीमा करना।	दवा का उत्पादन मौखिक प्रशासन के लिए एक जलीय घोल के रूप में किया जाता है (एक बूंद में - 500 आईयू कोलेकैल्सीफेरोल), 10 मिलीलीटर ड्रॉपर बोतलों में। चिकित्सक के निर्देशानुसार ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने या उसका इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है।
अल्फाकैल्सिडिओल	कोलेकैल्सीफेरोल और एर्गोकैल्सीफेरॉल का सिंथेटिक एनालॉग। इसकी रासायनिक संरचना समान है और प्रभाव भी लगभग समान है।	आवेदन का तरीका: भोजन से पहले, प्रति दिन 1 बार लगाएं। ऑस्टियोपोरोसिस वाले वयस्कों को 0.5 - 1 एमसीजी (0.0005 - 0.001 मिलीग्राम) की खुराक निर्धारित की जाती है। रिलीज़ फ़ॉर्म: 0.25, 0.5 और 1 एमसीजी युक्त गोलियाँ और कैप्सूल; तेल घोल 0.0009%, 5 मिली और 10 मिली; 0.5 मिली और 1 मिली की शीशियों में इंजेक्शन के लिए समाधान।
कैल्सिट्रिऑल	अनुरूप कॉलेकैल्सिफेरॉल, जिसे प्रयोगशाला में कृत्रिम रूप से संश्लेषित किया जाता है।	मूल रूप से, यह दवा रजोनिवृत्ति के दौरान ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित महिलाओं को दी जाती है। आवेदन का तरीका: अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार दिन में 0.25 एमसीजी 1 से 2 बार लें। रिलीज़ फ़ॉर्म: कैल्सीट्रियोल 0.25 और 0.5 एमसीजी के कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है।
बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स: एलेंड्रोनेट सोडियम पामिड्रोनेट सोडियम सोडियम क्लोड्रोनेट एटिड्रोनेट सोडियम इबैंड्रोनेट सोडियम ऑस्टियोजेनॉन ओस्टियोखिन	दवाओं का एक समूह जिनकी रासायनिक संरचना और क्रिया का तंत्र समान होता है। बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स की नियुक्ति के लिए मुख्य संकेत: रजोनिवृत्ति के दौरान ऑस्टियोपोरोसिस; लंबे समय तक गतिहीनता के परिणामस्वरूप ऑस्टियोपोरोसिस; घातक ट्यूमर और अन्य गंभीर बीमारियों के कारण होने वाला ऑस्टियोपोरोसिस; अधिवृक्क ग्रंथियों की विकृति में ऑस्टियोपोरोसिस।	ये दवाएं मौखिक प्रशासन के लिए कैप्सूल, पाउडर, टैबलेट के रूप में उपलब्ध हैं। चिकित्सक के निर्देशानुसार लिया गया।
एस्ट्रोजन की तैयारी: एस्ट्रोन एस्ट्राडियोल एस्ट्राडियोल डिप्रोपियोनेट एथीनील एस्ट्रॉडिऑल एस्ट्रिऑल सिनेस्ट्रोल डायथाइलस्टिलेस्ट्रोल	एस्ट्रोजन की तैयारीअनुरूप हैं एस्ट्रोजन- महिला सेक्स हार्मोन. आम तौर पर, महिलाओं में एस्ट्रोजेन हड्डियों से कैल्शियम और फास्फोरस के रिसाव को रोकते हैं। यही कारण है कि रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में अक्सर ऑस्टियोपोरोसिस विकसित हो जाता है।	रजोनिवृत्त महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम और उपचार के लिए एस्ट्रोजन की तैयारी निर्धारित की जाती है। चिकित्सक के निर्देशानुसार लिया गया।
उपचय स्टेरॉइड: मेथेंड्रोस्टेनोलोन; फेनोबोलिन; रेटाबोलिल; सिनाबोलिन; मिथाइलैंड्रोस्टेनेडिओल।	मूल रूप से, सभी एनाबॉलिक स्टेरॉयड पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन से प्राप्त होते हैं। एनाबॉलिक स्टेरॉयड के प्रभाव: प्रोटीन संश्लेषण में वृद्धि; आंत में अमीनो एसिड का अवशोषण बढ़ गया; मूत्र में फास्फोरस के उत्सर्जन को धीमा करना; हड्डी के ऊतकों में कैल्शियम का जमाव बढ़ जाना। इस प्रकार, एनाबॉलिक स्टेरॉयड संश्लेषण को सक्रिय करते हैं, मांसपेशियों और हड्डियों में पुनर्योजी प्रक्रियाओं में सुधार करते हैं और हड्डी के ऊतकों को मजबूत करने में मदद करते हैं।	एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग डॉक्टर के नुस्खे के अनुसार सख्ती से किया जाता है। महिलाओं में, अधिकांश स्टेरॉयड दवाओं का उपयोग अत्यधिक अवांछनीय है क्योंकि उनमें पुरुष सेक्स हार्मोन का प्रभाव होता है। एनाबॉलिक स्टेरॉयड इंजेक्शन और मौखिक रूप में उपलब्ध हैं। बाद वाले को कम पसंद किया जाता है, क्योंकि उनका लीवर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
कैल्शियम क्लोराइड (कैल्शियम क्लोराइड)	कैल्शियम की तैयारी. ऑस्टियोपोरोसिस के साथ शरीर में खनिज की कमी की भरपाई करता है।	रिलीज फॉर्म: बच्चों (5%) और वयस्कों (10%) के लिए मौखिक समाधान, 100 और 250 मिलीलीटर प्रत्येक; इंजेक्शन के लिए समाधान 2.5%, 5 और 20 मिली; इंजेक्शन के लिए समाधान 10%, 2.5 और 10 मिली। का उपयोग कैसे करें: घोल को दिन में 2-3 बार अंदर लें: वयस्कों के लिए, एक मिठाई या बड़ा चम्मच, बच्चों के लिए, एक चम्मच या मिठाई चम्मच; 10% घोल के 5 - 10 मिलीलीटर को 100 - 200 मिलीलीटर खारा में पतला करके अंतःशिरा में इंजेक्ट किया जाता है; 10% समाधान के 5 मिलीलीटर को अंतःशिरा में इंजेक्ट किया जाता है।
कैल्शियम ग्लूकोनेट (कैल्शियम-सैंडोज़,कैल्शियमग्लूकोनिकम)	कैल्शियम की तैयारी. ऑस्टियोपोरोसिस के साथ शरीर में खनिज की कमी की भरपाई करता है। कैल्शियम क्लोराइड के विपरीत, यह ऊतकों को परेशान नहीं करता है, इसलिए इसे त्वचा के नीचे या मांसपेशियों में इंजेक्ट किया जा सकता है।	रिलीज़ फ़ॉर्म: गोलियाँ; पाउडर, 0.25 ग्राम, 0.5 ग्राम, 0.75 ग्राम; इंजेक्शन के लिए समाधान 1, 2, 3, 5, 10 मिली की शीशियों में 10%। आवेदन के तरीके: वयस्क: पाउडर या गोलियाँ 1-3 ग्राम दिन में 2-3 बार; बच्चों के लिए खुराक और प्रशासन की आवृत्ति बच्चे की उम्र और शरीर के वजन से निर्धारित होती है।
कैल्शियम लैक्टेट (कैल्शियम लैक्टेट)	कैल्शियम का खुराक रूप, जो कैल्शियम क्लोराइड की तुलना में अच्छी तरह से सहन किया जाता है, और कैल्शियम ग्लूकोनेट की तुलना में उच्च गतिविधि रखता है।	कैल्शियम लैक्टेट 0.5 ग्राम की गोलियों के रूप में उपलब्ध है। आवेदन का तरीका: 1 गोली दिन में 2-3 बार लें।
सोडियम फ्लोराइड(समानार्थी: नैट्रियम फ्लोराटम, कोरबेरोन, ओस्सिन, फ्लोरेटे)	नमक, जिसमें सोडियम और फ्लोरीन शामिल है। हड्डी के ऊतकों के विनाश को रोकता है, इसके संश्लेषण को बढ़ाता है।	दवा 0.0022 ग्राम और 0.0011 ग्राम के लोजेंज में उपलब्ध है। ऑस्टियोपोरोसिस में, वयस्कों को दिन में 1-4 बार 1-2 गोलियाँ दी जाती हैं।

*** ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार केवल नुस्खे पर और चिकित्सक की देखरेख में ही किया जाना चाहिए।
***** आईयू - अंतर्राष्ट्रीय इकाइयाँ। औषधीय पदार्थों के माप की एक विशिष्ट इकाई।
****** इकाइयाँ - क्रिया इकाइयाँ, औषधीय पदार्थों की गतिविधि का एक विशिष्ट माप।

कौन सा डॉक्टर ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करता है?

ऑस्टियोपोरोसिस के कारण कई प्रकार के होते हैं। इसलिए, विभिन्न विशेषज्ञ रोग का उपचार कर सकते हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस के निदान और उपचार में शामिल चिकित्सक:

• ट्रॉमेटोलॉजिस्ट-आर्थोपेडिस्ट- चोटों (इस मामले में, पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर) और कंकाल प्रणाली के विभिन्न विकारों में विशेषज्ञता
• एंडोक्राइनोलॉजिस्ट- अंतःस्रावी तंत्र (थायराइड और पैराथायराइड ग्रंथियां, अधिवृक्क ग्रंथियां, अग्न्याशय, आदि) के रोगों से निपटने वाला एक डॉक्टर।
• ह्रुमेटोलॉजिस्ट- जोड़ों और संयोजी ऊतक के रोगों का विशेषज्ञ

ऑस्टियोपोरोसिस में कौन सा आहार अपनाना चाहिए?

ऑस्टियोपोरोसिस में चिकित्सीय पोषण के मुख्य कार्य:

• अपने आहार को कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों से समृद्ध करें
• आहार को ऐसे खाद्य पदार्थों से समृद्ध करें जिनमें बड़ी संख्या में ऐसे पदार्थ हों जो शरीर द्वारा कैल्शियम के बेहतर अवशोषण और आत्मसात में योगदान करते हैं
• ऐसे खाद्य पदार्थों को हटा दें जो कैल्शियम के अवशोषण को धीमा और ख़राब करते हैं

हड्डी के ऊतकों द्वारा कैल्शियम और फॉस्फेट के सामान्य अवशोषण के लिए, शरीर को ऐसे उपयोगी पदार्थ प्राप्त होने चाहिए: मैग्नीशियम, तांबा, विटामिन के, बी 6, डी, ए। ऑस्टियोपोरोसिस के लिए संपूर्ण प्रोटीन आहार की आवश्यकता होती है।

कैल्शियम से भरपूर और ऑस्टियोपोरोसिस के लिए संकेतित खाद्य पदार्थ:

• दूध और डेयरी उत्पाद: पनीर, दही, चीज
• अनाज, अनाज
• गहरे हरे रंग की सब्जियां
• सूखे खुबानी और अन्य सूखे फल
• पागल
• संपूर्णचक्की आटा
• तेल वाली मछली

यदि पोषण की सहायता से शरीर की कैल्शियम की आवश्यकता को पूरा करना संभव नहीं है, तो इसका उपयोग विटामिन, विभिन्न आहार पूरक, दवाओं के रूप में (कैल्शियम क्लोराइड, कैल्शियम ग्लूकोनेट - ऊपर देखें) के रूप में किया जाता है।

ऐसे उत्पाद जो कैल्शियम अवशोषण को ख़राब करते हैं और ऑस्टियोपोरोसिस के रोगियों के लिए अनुशंसित नहीं हैं:

• कडक चाय
• चॉकलेट
• शराब
• सूअर का मांस, बीफ़, लीवर - ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें बड़ी मात्रा में आयरन होता है, जो कैल्शियम के अवशोषण को ख़राब करता है

ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार में कौन सी कैल्शियम युक्तियाँ प्रभावी हैं?

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए तीन कैल्शियम तैयारियों का उपयोग किया जाता है: कैल्शियम क्लोराइड, कैल्शियम ग्लूकोनेट और कैल्शियम लैक्टेट (ऊपर तालिका देखें)।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए कौन से व्यायाम करने चाहिए?

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए व्यायाम का एक सेट निर्देशानुसार और चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए। विशेषज्ञ रोग के चरण और हड्डियों में रोग संबंधी परिवर्तनों की गंभीरता, रोगी की उम्र और शारीरिक क्षमताओं, सहवर्ती रोगों को ध्यान में रखेगा।

यदि आप अभी भी घर पर ही जिमनास्टिक करने का निर्णय लेते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए व्यायाम का एक अनुमानित सेट (प्रत्येक व्यायाम के 4 - 5 दोहराव से शुरू करें, फिर आप बढ़ा सकते हैं):

प्रारंभिक स्थिति में, अपनी पीठ के बल फर्श पर लेटें:

• पैरों का लचीलापन और विस्तार
• पैर बाहर और अंदर मुड़ना
• भुजाओं का लचीलापन और विस्तार (हाथों से कंधों तक)
• सीधी भुजाओं को ऊपर उठाना
• अपने पैरों के नीचे एक रोलर रखें ताकि आपके घुटने आधे मुड़े हुए अवस्था में हों, बारी-बारी से अपने घुटनों को फैलाएँ
• अपने घुटनों को मोड़ें और उन्हें अपनी छाती तक खींचें, 5 सेकंड के लिए इसी स्थिति में रहें

शुरुआती स्थिति में पेट के बल फर्श पर लेट जाएं:

• अपने कंधों को फर्श की सतह से ऊपर उठाएं, 5 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें;
• कैंची व्यायाम: पैरों को इस तरह क्रॉस करें कि दाएं और बाएं पैर बारी-बारी से ऊपर हों
• जितना हो सके पैर को फर्श से ऊपर उठाएं, लेकिन ताकि दर्द न हो (आदर्श रूप से - 90⁰ तक), जबकि दूसरे पैर और हाथों को फर्श पर दबाया जाना चाहिए; फिर पैर बदलो

ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार के कौन से लोक तरीके मौजूद हैं?

लोक चिकित्सा में, ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार के तरीकों का एक बड़ा शस्त्रागार है। लेकिन इनमें से किसी का भी इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

कॉम्फ्रे कंप्रेस से ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार:

थोड़ी मात्रा में सूखी कॉम्फ्रे पत्तियां लें और कुछ समय के लिए डाइमेक्साइड घोल में डालें। उन सभी जगहों पर जहां दर्द परेशान कर रहा हो, दिन में 1-2 बार सेक लगाएं।

ममी से ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज

माचिस की तीली के आकार की थोड़ी मात्रा में ममी लें। एक गिलास पानी में घोलें. भोजन से 20 मिनट पहले दिन में तीन बार लें। उपचार का कोर्स 20 दिनों का है, फिर आपको ब्रेक लेने की जरूरत है।

अंडे के छिलके और नींबू के रस से ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज

अंडे के छिलके को बारीक पीस लें. नींबू के रस के साथ मिलाएं. प्रति दिन 1 बार 1 बड़ा चम्मच लें।

जेरेनियम कंप्रेस से ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार

सूखी जड़ी बूटी का 1 बड़ा चम्मच लें। एक गिलास उबलते पानी में उबालें, एक घंटे के लिए छोड़ दें। प्रभावित क्षेत्रों पर सेक लगाएं।

पूर्वानुमान: ऑस्टियोपोरोसिस उपचार से क्या उम्मीद करें?

सही उपचार से, आप ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को काफी हद तक धीमा या पूरी तरह से धीमा कर सकते हैं। हालाँकि, कई रोगियों की कार्य क्षमता कम हो जाती है, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे साधारण नौकरियाँ बदल लें या शारीरिक श्रम पूरी तरह से छोड़ दें।

यदि रोग की जटिलताएँ उत्पन्न होती हैं, तो रोग का निदान बिगड़ जाता है। उदाहरण के लिए, ऊरु गर्दन का पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर अक्सर रोगियों की मृत्यु का कारण बनता है, आमतौर पर पहले वर्ष के भीतर।

ऑस्टियोपोरोसिस के उच्च गुणवत्ता वाले उपचार के लिए न केवल दवाएँ लेना महत्वपूर्ण है, बल्कि सही जीवनशैली और पोषण के संबंध में डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना भी महत्वपूर्ण है।

ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम:

• उचित पोषण
• पर्याप्त शारीरिक गतिविधि
• मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम युक्त जैविक रूप से सक्रिय भोजन की खुराक लेना
• ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बनने वाली सभी बीमारियों का समय पर उपचार
• बुरी आदतें छोड़ना: धूम्रपान, शराब का दुरुपयोग
• काम और आराम का तर्कसंगत तरीका
• कम वजन के खिलाफ लड़ो
• पर्याप्त धूप में रहना (धूप में रहने से त्वचा में विटामिन डी पैदा होता है, जो हड्डियों द्वारा कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ावा देता है)