एल कार्निटाइन पाउडर. एल-कार्निटाइन के उपयोग के निर्देश, अनुप्रयोग के रूप और तरीके

यह लेख कैप्सूल में एल-कार्निटाइन को समर्पित है। सामग्री जैविक योजकों के उपयोग के नियमों के बारे में बताती है। उपयोगी सुझाव भी दिए गए हैं.

एल-कार्निटाइन कैप्सूल अमीनो एसिड के वर्ग से संबंधित एक प्राकृतिक यौगिक है। यह विटामिन जैसा पदार्थ लिपिड चयापचय में शामिल होता है। यह मानव शरीर में होने वाली ऊर्जा प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है। कई दशकों से, एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम और चयापचय में सुधार के लिए दवा का उपयोग दवा में किया जाता रहा है। जब सही तरीके से लिया जाता है, तो दवा आपको वसा जलाने की अनुमति देती है। कई समीक्षाएँ इसकी गवाही देती हैं।

मानव शरीर में लगभग 20-25 ग्राम होता है एल carnitine. यह यौगिक यकृत कोशिकाओं और स्क्वैमस मांसपेशियों में पाया जाता है। इस पदार्थ की दैनिक आवश्यकता लगभग 200-500 मिलीग्राम है। हालाँकि, तनाव और शारीरिक परिश्रम बढ़ने से यह आंकड़ा 1-2 ग्राम तक बढ़ जाता है।

एल-कार्निटाइन कैप्सूल कैसे लें

एल-कार्निटाइन प्रति कैप्सूल x का उपयोग निर्देशों के अनुसार सख्ती से किया जाना चाहिए। खुराक का चयन व्यक्तिगत रूप से किया जाता है। लिंग, आयु, शारीरिक गतिविधि के स्तर को ध्यान में रखना आवश्यक है। एक नियम के रूप में, विशेषज्ञ प्रति दिन 1000-3000 मिलीग्राम का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह खुराक आपको शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना वांछित प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देती है। कार्निटाइन को भागों में विभाजित करना सुनिश्चित करें। लेकिन संभावित दुष्प्रभावों से सावधान रहें।

जैविक पूरक का सही उपयोग कैसे करें? दवा की पहली खुराक सुबह खाली पेट, पहले भोजन से 30 मिनट पहले ली जाती है। अगली खुराक प्रशिक्षण से 20-30 मिनट पहले लेनी चाहिए। तो आप वांछित परिणाम प्राप्त करेंगे।

क्या मुझे प्रशिक्षण से छुट्टी के दिनों में दवा पीने की ज़रूरत है? विशेषज्ञ सर्वसम्मति से एल-कार्निटाइन कैप्सूल लेना जारी रखने की सलाह देते हैं। इसे निम्नलिखित योजना के अनुसार उपयोग करें: पहली बार - सुबह खाली पेट, दूसरी बार - दोपहर के भोजन और रात के खाने के बीच, और आप कर सकते हैं।

कार्निटाइन का उपयोग करते समय क्या विचार किया जाना चाहिए? सभी फैट बर्नर की तरह, यह केवल तभी काम करता है जब कोई व्यक्ति एरोबिक व्यायाम में लगा हो। आपको जिम जाने की जरूरत नहीं है. जिम्नास्टिक, पिलेट्स, रनिंग करें। यहां तक ​​कि नियमित साइकिल चलाने से भी कार्निटाइन की प्रभावशीलता काफी बढ़ सकती है। सप्ताह में कई बार व्यायाम करें।

ध्यान! कई लोगों की समीक्षाएँ कहती हैं कि यह अक्सर भूख में वृद्धि का कारण बनता है। इसलिए सावधान रहें कि आप क्या खाते हैं। भूखे मत रहो. थोड़ा-थोड़ा और बार-बार खाएं। कम वसा वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें। प्रोटीन पर लोड करें. यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो न केवल एक सुडौल शरीर प्राप्त करना चाहते हैं, बल्कि अतिरिक्त वजन से भी छुटकारा पाना चाहते हैं। अपने कार्बोहाइड्रेट का सेवन सीमित करें।

कार्निटाइन का उपयोग कब तक करें? जब तक वांछित प्रभाव प्राप्त न हो जाए। पहले हफ्तों में चमत्कार की उम्मीद न करें। याद रखें कि आप लंबी और कड़ी मेहनत से ही उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। आप पुनः प्रयास कर सकते हैं.

एल-कार्निटाइन टैबलेट कैसे लें

लेवोकार्निटाइन के कैप्सूल और टैबलेट एक विस्तृत श्रृंखला में प्रस्तुत किए जाते हैं, इन्हें खेल पोषण स्टोर या फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है। यह फॉर्म लोकप्रिय है क्योंकि इसे लेना बहुत सुविधाजनक है: आपको इसे पाउडर की तरह पानी से पतला करने या तरल कार्निटाइन की एक पूरी बोतल अपने साथ ले जाने की ज़रूरत नहीं है। आप इन्हें अपने साथ जिम या सड़क पर किसी भी समय ले जा सकते हैं। जिलेटिन शेल में गोलियाँ और कैप्सूल दोनों अमीनो एसिड के तरल रूप की तुलना में अधिक धीरे-धीरे अवशोषित होते हैं।

दवा की संरचना में सहायक पदार्थ शामिल हो सकते हैं: विटामिन, वसा बर्नर, मिठास। लेवोकार्निटाइन सभी शीतल पेय, औषधीय और विटामिन तैयारियों के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है। हालाँकि, एल-कार्निटाइन लेते समय ग्वाराना, एफेड्रिन, कैफीन और अन्य उत्तेजक पदार्थों से युक्त दवाओं के उपयोग को सीमित करना महत्वपूर्ण है। कार्निटाइन स्वयं साइकोमोटर गतिविधि को बढ़ाता है, ऊर्जा पेय का दुरुपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

अग्रणी निर्माताओं की रेटिंग

गोलियों और कैप्सूल के रूप में, निम्नलिखित रूप अक्सर पाए जाते हैं:

• शुद्ध कार्निटाइन- एथलीटों और उन लोगों के बीच सबसे लोकप्रिय है जो अतिरिक्त पाउंड कम करना चाहते हैं। शरीर को पुनर्स्थापित करता है, चयापचय को तेज करता है, पाचन में सुधार करता है।
• टारट्रेट- सक्रिय रूप, जो पेट में लेवोकार्निटाइन और टार्टरिक एसिड में टूट जाता है। वसा जलाने और वजन घटाने के लिए अनुशंसित।
• एसिटल- यौगिक रक्त में अच्छी तरह से अवशोषित हो जाता है और इसका न्यूरोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। यह तंत्रिका तंत्र के रोगों के उपचार में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है, मस्तिष्क के कार्य में सुधार करता है।
• प्रोपियोनिल- ग्लाइसिन के साथ कार्निटाइन, चयापचय, लिपिड चयापचय में सुधार करता है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। अक्सर हृदय प्रणाली के रोगों के जटिल उपचार के लिए उपयोग किया जाता है।
• fumarate- चयापचय पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, शरीर की रिकवरी में तेजी लाता है।
• क्लोराइड- हाल ही में कम बार उपयोग किया जाता है, लेकिन ऐसे एल-कार्निटाइन अक्सर एनाबॉलिक कॉम्प्लेक्स और वसा बर्नर में पाए जा सकते हैं।

• सैन अलकार (पोलैंड). एसिटाइल-कार्निटाइन, पचाने में आसान, इसमें कोई स्वाद और हानिकारक योजक नहीं होते हैं। एक जार में 100 गोलियाँ हैं, प्रत्येक की खुराक 750 मिलीग्राम है।
• सैन एल-कार्निटाइन पावर (पोलैंड). शुद्ध एल-कार्निटाइन, 500 मिलीग्राम प्रति कैप्सूल। एक पैक में 60 सर्विंग्स होती हैं। कोई स्वाद और गंध नहीं, सुविधाजनक खुराक।
• डाइमैटाइज़ एल-कार्निटाइन एक्सट्रीम (यूएसए). सर्वोत्तम अमेरिकी निर्माताओं में से एक से कार्निटाइन का कैप्सूलेटेड रूप। एक पैकेज में 60 कैप्सूल होते हैं, प्रत्येक 500 मिलीग्राम। कॉम्प्लेक्स में बी विटामिन और मेथियोनीन भी मिलाया जाता है, जो सबसे तेज़ पाचनशक्ति में योगदान देता है।
• ओलम्प एल-कार्निटाइन 1500 एक्सट्रीम मेगा कैप्स (पोलैंड). कैप्सूल में लेवोकार्निटिन टार्ट्रेट, प्रति पैक 120 टुकड़े, उच्च खुराक - 1500 मिलीग्राम। इसके अतिरिक्त, कॉम्प्लेक्स में समूह बी के विटामिन शामिल हैं।
• फिटमैक्स ग्रीन एल-कार्निटाइनफिटमैक्स (पोलैंड). एक सर्विंग में 1000 मिलीग्राम एल-कार्निटाइन टार्ट्रेट, 60-80 पीसी प्रति पैक होता है। इसके अतिरिक्त, कॉम्प्लेक्स में विटामिन, हरी चाय का अर्क शामिल है, जिसका उत्तेजक प्रभाव भी होता है।
• न्यूट्रेक्सलिपो 6 कार्निटाइन (यूएसए). पैकेज में 60-120 कैप्सूल हैं, एक खुराक 1500 मिलीग्राम है। शुद्ध कार्निटाइन टार्ट्रेट, जिसका सक्रिय रूप से वजन कम करने और चयापचय में सुधार करने के लिए उपयोग किया जाता है।
• अब एल-कार्निटाइन 250 मिलीग्राम (यूएस). यह कंपनी विटामिन की खुराक में अधिक माहिर है, इसलिए, कॉम्प्लेक्स पेशेवर एथलीटों के लिए उपयुक्त नहीं है, लेकिन बीमारियों के इलाज या रोकथाम के लिए, यह वही है जो आपको चाहिए। एक पैकेज में 250 मिलीग्राम के 30 कैप्सूल होते हैं।
• साइटेक न्यूट्रिशन एएलसी (एसिटाइल एल-कार्निटाइन, यूएसए). एक टैबलेट में 500 मिलीग्राम कार्निटाइन, 30 पीसी प्रति पैक होता है। यह एसिटाइल-कार्निटाइन है, जिसका उपयोग एथलीटों और उपचार दोनों के लिए सक्रिय रूप से किया जाता है।
• साइटेक न्यूट्रिशन पेंटाकार्न (यूएसए). 108 कैप्सूल, प्रत्येक 200 मिलीग्राम। यह पांच-घटक कार्निटाइन (फ्यूमरेट, प्रोपियोनील, टार्ट्रेट, ग्लाइसिन प्रोपियोनील, एसिटाइल) है।
• अल्टीमेट एल-कार्निटाइन, 300 मिलीग्राम (यूएस). टैबलेट के रूप में कार्निटाइन, जिसे ले जाना बहुत सुविधाजनक है। एक पैकेज में 60 सर्विंग्स हैं, खुराक 300 मिलीग्राम प्रति टैबलेट है।
• बायोटेक एल-कार्निटाइन 1000 (यूएसए).शुद्ध कार्निटाइन गोलियाँ 60 टुकड़े प्रति पैक, खुराक - 1000 मिलीग्राम।

दवा चुनते समय, एल-कार्निटाइन के रूप, खुराक, संरचना, निर्माता की सिफारिशों पर ध्यान दें।

एल-कार्निटाइन एक अमीनो एसिड है जो पोषण विशेषज्ञों और खेल पोषण विक्रेताओं के बीच बहुत लोकप्रिय है, क्योंकि यह शरीर को अतिरिक्त वसा से जल्दी छुटकारा पाने और लाभ प्राप्त करने की अनुमति देता है (उन लोगों के लिए जिनका शरीर थकावट के चरण में है)। अमीनो एसिड का दूसरा नाम विटामिन बी11 या बीटी है। इसमें अच्छे एनाबॉलिक गुण हैं, कोशिकाओं को ऑक्सीजन की बेहतर आपूर्ति में योगदान देता है, थायरॉयड ग्रंथि में आयोडीन के संचय को प्रभावित करता है और ऊतक पुनर्जनन की प्रक्रिया को तेज करता है।

एल-कार्निटाइन शरीर (यकृत और गुर्दे) में मेथिओनिन और लाइसिन से बनता है। साथ ही, पोषक तत्वों की खुराक या कुछ खाद्य पदार्थों के उपयोग की मदद से ऊतकों में इसके प्रवेश को व्यवस्थित किया जा सकता है।

खेल के दौरान एथलीट सक्रिय रूप से एल-कार्निटाइन का उपयोग करते हैं।

प्रशिक्षण की प्रक्रिया में, अमीनो एसिड शरीर में लैक्टिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करता है, कंकाल की मांसपेशियों में वसा के संचय को रोकता है, शरीर के वजन को सही करता है, इसे सामान्य स्थिति में लाता है।

इसके अलावा, एल-कार्निटाइन प्रशिक्षण के दौरान सहनशक्ति बढ़ाता है, मांसपेशियों को ऊर्जा से संतृप्त करता है और हानिकारक नहीं होता है।

बार-बार किए गए अध्ययनों ने मानव शरीर, विशेषकर हृदय प्रणाली के लिए इस अमीनो एसिड के लाभों की पुष्टि की है।

एल-कार्निटाइन का उपयोग सक्रिय रूप से उन लोगों द्वारा किया जा सकता है जो आहार पर हैं, साथ ही शरीर के प्रदर्शन को बढ़ाने और पेशेवर परिणामों में सुधार करने के लिए एथलीटों द्वारा भी। डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के साथ, इसका उपयोग शरीर में अमीनो एसिड की कमी वाले लोगों द्वारा किया जा सकता है: बुजुर्ग लोग ध्यान केंद्रित करने और मस्तिष्क की उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए, हृदय की मांसपेशियों के रोगों वाले लोग। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं, दूध पिलाने वाली माताओं, छोटे और समय से पहले जन्मे बच्चों और नवजात शिशुओं को आमतौर पर अमीनो एसिड की आवश्यकता होती है। दवा अक्सर जटिल उपचार में निर्धारित की जाती है।

एल-कार्निटाइन: कैसे लें?

एल-कार्निटाइन टैबलेट, सिरप, कैप्सूल के रूप में बेचा जाता है, इसलिए आवेदन के तरीके अलग-अलग हैं।

तरल रूप में कैसे लें?

तरल रूप - सिरप और ampoules. सिरप का सेवन भोजन के सेवन के साथ नहीं जोड़ा जाता है। यह सलाह दी जाती है कि सिरप को पानी से पतला न करें, लेकिन यदि आवश्यक हो तो बाद में इसे पीना बेहतर है।

वयस्क एल-कार्निटाइन दिन में तीन बार पांच मिलीलीटर (एक स्कूप) लें। एथलीटों को प्रशिक्षण शुरू होने से तुरंत पहले एक खुराक - 15 मिलीलीटर (मापने वाला कप) लेने की सलाह दी जाती है। इस मामले में, अमीनो एसिड मांसपेशियों को बढ़ाने, सहनशक्ति और परिणाम प्राप्त करने में अधिक प्रभावी है।

दवा की अवधि चार से छह सप्ताह तक है। यदि परिणाम संतोषजनक नहीं है, तो पाठ्यक्रम को एक सप्ताह के ब्रेक के बाद दोहराया जाता है।

एक वर्ष तक के बच्चों के लिए, डॉक्टर एक सिरप लिखते हैं, एक बार में 10-20 बूंदों की खुराक। एक से छह साल के बच्चों के लिए, एक खुराक को 20-27 बूंदों तक बढ़ाया जाता है। छह से बारह साल के बच्चे 2.4-2.5 मिलीलीटर लें। प्रवेश की अवधि - कम से कम एक माह। प्रति दिन रिसेप्शन की संख्या - 2-3. पाठ्यक्रमों के बीच एक सप्ताह का ब्रेक होता है, जिसके बाद, यदि आवश्यक हो, पाठ्यक्रम दोहराया जाता है।

एल-कार्निटाइन को गोलियों के रूप में लेना

वयस्क आमतौर पर दिन में दो से तीन बार 200-500 मिलीग्राम एल-कार्निटाइन लेते हैं। एथलीटों को प्रशिक्षण से पहले 500-2500 मिलीग्राम दवा की आवश्यकता होती है। डॉक्टर की इच्छा को ध्यान में रखते हुए, लेवोकार्निटाइन को पाठ्यक्रम में लेना बेहतर है। दीर्घकालिक उपयोग (छह महीने से अधिक) अवांछनीय है।

लेवोकार्निटाइन को कैप्सूल के रूप में लेना

दवा मौखिक रूप से ली जाती है। कैप्सूल खुलता नहीं है, पूरा निगल लिया जाता है, पानी से धोया जाता है। वयस्कों को दिन में दो से तीन बार 200-500 मिलीग्राम की खुराक लेने की सलाह दी जाती है। एथलीटों के लिए, कसरत शुरू करने से पहले एक खुराक 500-2500 मिलीलीटर की खुराक के साथ पर्याप्त है। दवा को छह महीने से अधिक समय तक पाठ्यक्रमों में लिया जाता है। एक कोर्स की अवधि 4-6 सप्ताह है। उसके बाद, एक ब्रेक लिया जाता है और यदि आवश्यक हो तो पाठ्यक्रम दोहराया जाता है।

एल-कार्निटाइन: दुष्प्रभाव

हालाँकि, किसी भी अन्य अमीनो एसिड की तरह, लेवोकार्निटाइन लेने से व्यावहारिक रूप से कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। कुछ लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया होना बेहद दुर्लभ है, पाचन का उल्लंघन था। हालाँकि, एल-कार्निटाइन यूरेमिक रोगियों में मांसपेशियों में कमजोरी, पेट में दर्द, उल्टी और मतली का कारण बन सकता है। इसके अलावा, नस के माध्यम से दवा की शुरूआत असुविधा के साथ हो सकती है। यह अत्यंत दुर्लभ है कि लेवोकार्निटाइन लेने के बाद शरीर से एक विशिष्ट गंध आने के मामले सामने आते हैं।

एल-कार्निटाइन: मतभेद

इस तथ्य के बावजूद कि अमीनो एसिड का शरीर पर हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता है, कुछ प्रकार की बीमारियों वाले रोगियों के लिए डॉक्टर से परामर्श किए बिना दवा लेने से बचना बेहतर है। इनमें ऐसे व्यक्ति शामिल हैं:

• उच्च रक्तचाप.
• सिरोसिस.
• मधुमेह।
• गुर्दे के रोग.
• बाह्य संवहनी बीमारी।
• इसके अलावा गर्भवती महिलाओं को दवा लेने की सलाह न दें।

क्या मैं किसी फार्मेसी में एल-कार्निटाइन खरीद सकता हूँ?

लेवोकार्निटाइन बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेचा जाता है, इसलिए इसके अधिग्रहण में कोई समस्या नहीं हो सकती है। इसे हमेशा खेल पोषण भंडारों में भी बेचा जाता है। दवा की कीमत 50 रूबल और ऊपर से शुरू होती है।

क्या लेवोकार्निटाइन वास्तव में आपका वजन कम करने में मदद करता है?

यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि अकेले एल-कार्निटाइन लेने से वांछित परिणाम नहीं मिलेगा। हालाँकि, वजन कम करने के विषय पर कई लेख पढ़ने के बाद, वे इस निष्कर्ष पर पहुँचे कि यह पर्याप्त है। कई लड़कियाँ तो सभी भोजन को इस पदार्थ से बदल देती हैं।

अमीनो एसिड केवल तभी काम करता है जब आप काम करते हैं। इसका मतलब है कि आपको खेलों में सक्रिय रूप से शामिल होने और सही खाने की ज़रूरत है।

मुख्य तीन नियम याद रखें जो आपको वजन कम करने में मदद करेंगे:

सक्रिय होना।

जब आप खेल खेलते हैं तो एल-कार्निटाइन केवल वसा के तेजी से टूटने में योगदान देगा। गतिविधियों की सूची इस प्रकार है:

• तेज गति से चलना
• नृत्य
• एरोबिक व्यायाम
• बाइकिंग
• जिम में या घर पर वर्कआउट करें
• योग, पिलेट्स

अपने वर्कआउट की अवधि का ध्यान रखें।

एल-कार्निटाइन के परिणाम को प्रभावित करने के लिए, प्रशिक्षण कम से कम 25 मिनट तक चलना चाहिए। यह आवश्यक है कि वसा जलने की प्राकृतिक प्रक्रिया सक्रिय हो, और फिर दवा "व्यवसाय में उतरेगी", इस प्रक्रिया को मजबूत करेगी। इसे वर्कआउट से पहले या उसके दौरान लिया जा सकता है।

दवा को तरल रूप में लेना सबसे सुविधाजनक है। इसकी क्रिया सबसे तेजी से शुरू होती है.

उचित पोषण

उचित पोषण बहुत महत्वपूर्ण है. शरीर को समायोजित करना आवश्यक है ताकि वह स्वयं वसा जमा को जलाने की प्रक्रियाओं को सक्रिय कर सके। आपके पास एक स्पष्ट भोजन योजना होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, खंडित भोजन खाएं - दिन में पांच बार। अपने वर्कआउट से पहले प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं। याद रखें कि दवा लेने को सख्त और कम कैलोरी वाले आहार के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए, परिणाम विपरीत होगा।

वर्कआउट के अंत में पहले घंटे तक कुछ भी न खाएं। फिर एक प्रोटीन शेक तैयार करें या प्रोटीन भोजन परोसें।

इन शर्तों का पालन करके आप तेजी से परिणाम प्राप्त कर पाएंगे। केवल सोफे पर बैठकर एल-कार्निटाइन का उपयोग करने से कुछ हासिल नहीं होगा।

वजन घटाने के लिए एल-कार्निटाइन: समीक्षाएँ

यहां हमने आपके लिए विभिन्न मंचों से दवा के बारे में कुछ समीक्षाएं एकत्र की हैं, दोनों एथलीटों से और उन लोगों से जो वजन कम करना चाहते हैं।

ऐलेना:एल-कार्निटाइन केवल तभी मदद करता है जब आप खेल खेलते हैं। प्रशिक्षण से पहले बीस मिनट का समय लेना बेहतर है। अगर आप इसे पीते हैं और अपनी खुशी के लिए इसे खाते रहते हैं तो आपको असर का इंतजार करने की जरूरत नहीं है। यह दवा उन लोगों के लिए आदर्श है जो कम खाते हैं, लेकिन वजन कम नहीं करते हैं। दूसरे शब्दों में, दवा चयापचय को गति देती है। यह निश्चित रूप से हानिकारक नहीं है, मैंने कई बार पी, कुछ नहीं हुआ। व्यायाम करते समय आपको पसीना आने में मदद करता है।

माशा:वजन घटाने के लिए, मेरे लिए, सबसे प्रभावी इंजेक्शन हैं। मैं प्रशिक्षण से आधे घंटे पहले उन्हें 2.5 मिलीलीटर नितंबों में इंट्रामस्क्युलर रूप से इंजेक्ट करता हूं। पीने से कई गुना ज्यादा असरदार.

विटाली:मैं आपको एल-कार्निटाइन की क्रिया की प्रक्रिया के बारे में बता सकता हूं। यह पदार्थ फैटी एसिड को माइटोकॉन्ड्रिया तक पहुंचाता है, जिसमें उनका बाद का क्षय पहले से ही हो रहा होता है। सरल शब्दों में, एल-कार्निटाइन शरीर की वसा को जलाने में मदद करता है, लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि इसका नियमित सेवन प्रभाव को कम कर देता है और अंततः इसे शून्य कर देता है। शरीर इस पदार्थ का उत्पादन स्वयं करता है, और जब यह बाहर से आता है, तो प्रक्रिया समय के साथ रुक जाती है। जैसे ही आप दवाएँ लेना बंद कर देंगे, चर्बी और भी तेज़ी से जमा होने लगेगी। और इसलिए एल-कार्निटाइन उन लोगों को भी प्रशिक्षण के लिए ताकत देता है जो सब कुछ करने में बहुत आलसी हैं।

एल-कार्निटाइन: डॉक्टरों की समीक्षा

और अब डॉक्टरों की कुछ समीक्षाएँ देखें।

एक प्रसिद्ध स्वास्थ्य कार्यक्रम के डॉक्टरों से प्रतिक्रिया

एल-कार्निटाइन के आवश्यक संश्लेषण के लिए, बड़ी मात्रा में अन्य विटामिन लेना आवश्यक है: बी 3, सी, बी 6, बी 9, बी 12, साथ ही अमीनो एसिड - मेथिओनिन और लाइसिन। शरीर में इन पदार्थों की अपर्याप्त मात्रा के साथ, एल-कार्निटाइन का संश्लेषण धीमा हो जाता है, या पूरी तरह से गायब हो जाता है।

L_Karnitin वास्तव में शरीर में वसा के जलने को बढ़ाता है, कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, जो हृदय के काम को प्रभावित करता है। यह बौद्धिक और शारीरिक सहनशक्ति को भी बढ़ाता है। दवा के सेवन से तनाव कम होता है, एथलीटों का वजन तेजी से बढ़ता है।

रेड मीट, पनीर, पनीर, मछली, चिकन, डेयरी उत्पादों में काफी मात्रा में कार्निटाइन पाया जाता है। गर्मी उपचार के दौरान मछली और मांस में बहुत अधिक मात्रा में कार्निटाइन नष्ट हो जाता है।

एथलीट

एल-कार्निटाइन टैबलेट सेवन के 40 मिनट बाद काम करता है। वर्कआउट शुरू करने से पहले गोलियां लेने से इस दौरान असर कम होगा। पदार्थ के साथ कार्बोनेटेड पेय पीना बेहतर है। इनका उपयोग प्रशिक्षण से पहले और उसके दौरान दोनों जगह किया जा सकता है। जो लोग शारीरिक परिश्रम के बिना केवल वजन घटाने के लिए दवा लेते हैं, उनके लिए एक शीशी में समाधान का उपयोग करना बेहतर होता है। 10 मिनट बाद घोल का काम शुरू हो जाता है. इसके अलावा, 500 मिलीलीटर और अधिक की मात्रा वाले कंटेनरों में एक समाधान होता है और इसे अनुपात से पानी में पतला किया जा सकता है: 1 खुराक प्रति 300-400 मिलीलीटर पानी।

फार्मेसिस्ट

विटामिन बी2 के साथ एल-कार्निटाइन हृदय रोगों की रोकथाम के लिए उत्कृष्ट है, पुरानी थकान से राहत देता है और आहार और वर्कआउट के दौरान शरीर को सक्रिय रूप से शुद्ध करने में मदद करता है। इस दवा के साथ शारीरिक गतिविधि को सहन करना आसान हो जाएगा।

दुनिया के सर्वश्रेष्ठ फार्मासिस्ट और खेल पोषण के निर्माता कई दशकों से एथलीटों के लिए एक ऐसी दवा का आविष्कार करने की कोशिश कर रहे हैं जो उन्हें जल्द से जल्द ठीक होने में मदद करेगी। एल-कार्निटाइन एक ऐसी दवा बन गई है। यह शुष्क द्रव्यमान के एक समूह को बढ़ावा देता है, इसे आहार प्रतिबंधों के साथ रखता है। लेवोकार्निटाइन, रक्त में जाकर, मांसपेशियों की कोशिकाओं में फैटी एसिड का स्थानांतरण शुरू करता है। शरीर अंततः अपने वसा भंडार से ऊर्जा प्राप्त करता है। नतीजतन, एथलीट का वजन कम हो जाता है, ऊर्जा में वृद्धि महसूस होती है और वजन बढ़ता है।

अब आप एल-कार्निटाइन के खतरों और फायदों के बारे में भी जान गए हैं कि किन खाद्य पदार्थों में कार्निटाइन होता है और इसे सही तरीके से कैसे लेना है।

यदि आप अभी भी पदार्थ का उपयोग करने से डरते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

लैटिन नाम:एल carnitine
एटीएक्स कोड: A16AA01
सक्रिय पदार्थ:लेवोकार्निटिनम
निर्माता:
जीएमबीएच (जर्मनी), पिकफार्मा (रूस),
एक्सेल स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन (यूएसए)
फार्मेसी छुट्टी की स्थिति:बिना पर्ची का

अमीनो एसिड से संश्लेषित, एल-कार्निटाइन दवा विटामिन बी के समूह से संबंधित एक प्राकृतिक पदार्थ है। यह तत्व शरीर द्वारा निर्मित होता है और धारीदार मांसपेशियों और यकृत में मौजूद होता है। यह फैटी एसिड के ऑक्सीकरण और संश्लेषण में शामिल कोएंजाइम के एसिटिलीकरण के लिए चयापचय प्रक्रियाओं का एक आवश्यक घटक है। वजन घटाने के लिए एल-कार्निटाइन कोशिकाओं के प्राकृतिक गठन और नवीनीकरण को तेज करता है, ऑक्सीजन परिसंचरण में सुधार करता है। उपकरण में एक प्रतिरक्षादमनकारी कारक होता है और पुनर्जनन को उत्तेजित करता है। तरल रूप, पाउडर, टैबलेट और कैप्सूल में बेचा जाता है।

मिश्रण

आहार अनुपूरक एल-कार्निटाइन के निर्माताओं की एक बड़ी संख्या है। कौन सा बेहतर है, आप अपने डॉक्टर से जांच कर सकते हैं। प्रत्येक प्रकार में मुख्य सक्रिय घटक होता है - लेवोकार्निटाइन। सहायक योजक अलग-अलग होते हैं, जैसे कि रूप (पाउडर, तरल रूप, गोलियाँ, कैप्सूल)। यह स्वाद, स्वाद भरने वाले हो सकते हैं। साथ ही, सभी निर्माताओं के पास विटामिन, खनिज और अन्य आवश्यक ट्रेस तत्वों की अलग-अलग मात्रा होती है। आप निर्माता की रेटिंग के अनुसार सर्वोत्तम उत्पाद चुन सकते हैं:

निर्माताओं

एल-कार्निटाइन तरल

एक जर्मन निर्माता का उत्पाद। तरल रूप में उपलब्ध, इसमें शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित होने की क्षमता होती है। इसमें खाद्य योजक, फल भराव, एस्कॉर्बिक एसिड शामिल हैं।

एल-कार्निटाइन अलकर

दवा का उत्पादन अर्जेंटीना की सैन कंपनी द्वारा किया जाता है। संरचना में सिलिका, स्टीयरिक एसिड, सेलूलोज़ शामिल हैं। उपकरण चमड़े के नीचे जमा को समाप्त करता है, चयापचय को सामान्य करता है। यह वजन घटाने के लिए एल-कार्निटाइन समूह से संबंधित है, लेकिन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने के लिए इसे एक कायाकल्प परिसर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

एसिटाइल एल-कार्निटाइन

अमेरिकी खेल पोषण ब्रांड डाइमैटाइज़ न्यूट्रिशन का प्रतिनिधित्व करता है। शीतल ऊर्जा ट्रांसफार्मर में थायमिन, एसिटाइल तत्व और मेथियोनीन होते हैं। यह एल-कार्निटाइन फैट बर्नर एथलीटों के बीच लोकप्रिय है। इसका उपयोग प्रशिक्षण से पहले और बाद में प्रोटीन शेक के संयोजन में किया जाता है, जिससे शारीरिक गतिविधि की संभावनाएं और प्रतिरोध बढ़ जाता है।

एल-टार्टेट एल-कार्निटाइन

एक्सेल स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन, यूएसए द्वारा निर्मित। इसमें 70% मुख्य घटक और 30% टार्टरिक एसिड होता है। पेट में, वे टूटते हैं, कार्य करते हैं और अलग-अलग अवशोषित होते हैं। ऑक्सीजन की खपत बढ़ाता है, बालों के विकास में सुधार करता है। एलोपेसिया के इलाज में मदद करता है।

प्राकृतिक एल-कैरिन्थिन

अमेरिकी कंपनी स्रोत का उत्पाद। शरीर में कोलेस्ट्रॉल कम करता है, हृदय की रक्षा करता है, मांसपेशियों के कार्य को बढ़ावा देता है। एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के निर्माण को रोकता है। बुढ़ापे रोधी प्रक्रियाओं में मदद करता है, बुजुर्गों की भलाई में सुधार के लिए इसकी आवश्यकता होती है।

औषधीय गुण

आहार अनुपूरक एल-कार्निटाइन श्रेणी बी विटामिन समूह से संबंधित अमीनो एसिड का एक जटिल है। यह शरीर की प्राकृतिक एनाबॉलिक प्रक्रियाओं को बढ़ाता है, संचार प्रणाली में प्रसारित ऑक्सीजन को हटाने में सुधार करता है। पदार्थ थायरॉयड ग्रंथि के कार्यों को बहाल करता है, कोशिकाओं और ऊतकों के पुनर्जनन को उत्तेजित करता है, वसा चयापचय को सक्रिय करता है, भूख में सुधार करता है।

वसा चयापचय में भागीदारी के कारण, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट यौगिकों का टूटना धीमा हो जाता है। उपकरण पाचन तंत्र के एंजाइमेटिक गुणों को बढ़ाने में सक्षम है, ग्रंथियों के स्राव को बढ़ाता है।

खेल भार के साथ, एल-कार्निटाइन मांसपेशियों के तंत्र में लैक्टिक एसिडोसिस के स्तर को कम कर देता है। पुनर्जनन के दौरान इसका न्यूरोट्रॉफिक प्रभाव होता है।

यह तत्व शुक्राणु और अंडे की संरचना में मौजूद होता है। इसके कारण, अजन्मे बच्चे में अपना एल-कार्निटाइन उत्पन्न करने की क्षमता विकसित हो जाती है। घटक भ्रूण की सभी कोशिकाओं द्वारा संश्लेषित होता है, यह तंत्रिका तंत्र की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक है।

दवा लेने के बाद, स्वर स्थिर हो जाता है, स्वास्थ्य में सुधार होता है, मूड में सुधार होता है, इसलिए, उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं और उम्र से संबंधित परिवर्तनों के दौरान इसका उपयोग सहायक एजेंट के रूप में किया जाता है।

शरीर को पुनर्स्थापित करने और ठीक करने की क्षमता के कारण, एल-कार्निटाइन शरीर की अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाने में मदद करता है, मांसपेशियों का निर्माण करता है।

यह दवा नेत्र चिकित्सा अभ्यास में रोगनिरोधी एजेंट के रूप में कार्य करती है। यह रेटिना में अपक्षयी परिवर्तनों को धीमा कर देता है, मोतियाबिंद की उपस्थिति को रोकता है।

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने की क्षमता के कारण, आहार अनुपूरक हृदय रोग के उपचार में मदद करता है। कोरोनरी प्रणाली में वाहिकाएं कम प्रभावित होती हैं, सुरक्षात्मक कार्य बेहतर ढंग से काम करते हैं, चयापचय बढ़ता है, जिससे पैथोलॉजी का खतरा काफी कम हो जाता है।

दवा ऊतकों में अवशोषित हो जाती है और मौखिक प्रशासन के तीन घंटे बाद उच्च सांद्रता तक पहुंच जाती है। यह गुर्दे द्वारा चयापचय पदार्थों के रूप में उत्सर्जित होता है।

तरल

लागत: एम्पौल्स नंबर 10 - 250-300 रूबल। बोतल 100 मिली - 500-700 रूबल। 500 मिली - 3000-3300 रूबल।

उत्पाद सिरप के रूप में बिक्री पर आता है, जिसे 10 मिलीग्राम की शीशियों या 100 और 500 मिलीलीटर की गहरे रंग की कांच की बोतलों में पैक किया जाता है। एक नियम के रूप में, संरचना में एक स्वीटनर और स्वाद जोड़ा जाता है, इसलिए स्वाद काफी सुखद होते हैं: खट्टे फल, फल।

आवेदन के तरीके

बेहतर होगा कि सिरप का उपयोग भोजन के साथ न किया जाए। एल-कार्निटाइन तरल को वयस्क दिन में तीन बार, 5 मिली पी सकते हैं। एथलीटों के लिए एकल खुराक - 15 मिली। दैनिक दर 45 मिली होनी चाहिए। वर्कआउट शुरू करने से पहले आपको पीना होगा। कोर्स चार से छह सप्ताह तक चलता है।

नवजात शिशुओं और एक वर्ष तक के शिशुओं को एक बार में 10-20 बूंदें निर्धारित की जाती हैं। एक से पांच साल तक, तरल एल-कार्निटाइन की खुराक 30 बूंदों तक बढ़ जाती है। 6 से 12 साल तक, दिन में तीन बार 2.5 मिलीलीटर पीने की सलाह दी जाती है। दैनिक दर 7.5 मिमी से अधिक नहीं होनी चाहिए। बच्चों को सुबह, दोपहर और शाम को भोजन से आधा घंटा पहले दवा दी जाती है। थेरेपी की अवधि 30 दिन है, फिर एक सप्ताह का ब्रेक लिया जाता है। आप दूसरा कोर्स कर सकते हैं, लेकिन इस मामले में, एल-कार्निटाइन कैसे लें, आपको अपने डॉक्टर से जांच करनी होगी।

कैप्सूल

लागत: टोपी. नंबर 100 - 100-120 रूबल।

एक पारदर्शी खोल और अंदर बहुरंगी दानों के साथ, आयताकार आकृतियों के रूप में निर्मित। वे गंधहीन होते हैं, जब निगला जाता है, तो कैप्सूल हल्का मीठा स्वाद देता है। नायलॉन स्क्रू कैप और धातुयुक्त सुरक्षात्मक झिल्ली वाली एक पॉलीप्रोपाइलीन बोतल में 100 इकाइयाँ होती हैं। पैक में एक बोतल और उपयोग के लिए एल-कार्निटाइन निर्देश शामिल हैं।

उपयोग करने के तरीके

दवा मौखिक रूप से ली जाती है, दवा की एक इकाई को पूरा निगल लिया जाना चाहिए, आप खूब पानी पी सकते हैं, क्योंकि यह काफी बड़ा है। एल-कार्निटाइन कैप्सूल लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। वयस्कों के लिए पूरक को दिन में 2-3 बार 500 मिलीग्राम पीना सही है। दैनिक मान 1500 मिलीग्राम से अधिक नहीं है। प्रशिक्षण से पहले एथलीटों के लिए खुराक एक बार 2500 मिलीग्राम छोड़ दी जाती है। एल-कार्निटाइन 4-6 सप्ताह के पाठ्यक्रम में लिया जाता है। एक महीने के ब्रेक के बाद उपचार दोहराया जा सकता है। सुबह खाली पेट पीना शुरू करना बेहतर है। तरल रूप के विपरीत, कैप्सूल 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए निर्धारित नहीं हैं। एम्पौल्स में, इसका उपयोग इंट्रामस्क्युलर या अंतःशिरा में किया जाता है, लेकिन केवल चिकित्सकीय देखरेख में।

गोलियाँ

लागत: टैब. नंबर 20 - 300-400 रूबल। नंबर 30 - 600-700 रूबल। नंबर 60 - 1500-2000 रूबल।

यह प्रपत्र सफेद रंग के गोल या आयताकार उत्पादों के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। कई पर निर्माता का लोगो या एल अक्षर उभरा हुआ होता है। फिलर्स के कारण उनका स्वाद मीठा होता है, लेकिन गंध नहीं आती। पैक में 10 टुकड़ों के दो, तीन या छह एल्यूमीनियम फफोले शामिल हैं। कार्डबोर्ड पैकेजिंग निर्माता के टोन के अनुरूप रंगों में बनाई जाती है।

आवेदन के तरीके

एल-कार्निटाइन की गोलियों को पानी के साथ पूरा पीना सही है। इसे तोड़ना या काटना ही बेहतर नहीं है। वयस्क सुबह से शुरू करके दिन में 2-3 बार 300-500 मिलीग्राम लें। एथलीटों को प्रशिक्षण से पहले प्रतिदिन एक बार 2500 मिलीग्राम का सेवन करने की सलाह दी जाती है। लंबे समय तक उपयोग, छह महीने से अधिक, अवांछनीय है। बच्चों को गोलियाँ नहीं दी जातीं, उनके लिए तरल रूप चुनना बेहतर होता है।

पाउडर

लागत: पैक. 3.5 ग्राम नंबर 5 - 200-250 रूबल। नंबर 10 - 3-350 रूबल।

एल-कार्निटाइन का थोक रूप विभिन्न फलों के भराव के साथ एक थैली में प्रस्तुत किया जाता है। रचना में छोटे रंगों के साथ हल्का स्वर है - पीला, गुलाबी। प्रत्येक पैकेज में 3.5 ग्राम होता है, इसमें नारंगी, नींबू, करंट का स्वाद होता है। एक कार्डबोर्ड पैक में 5 या 10 पाउच होते हैं, जिनसे एक औषधीय पेय तैयार किया जाता है।

आवेदन के तरीके

पाउडर से एक पेय बनाया जाता है, पाउच की सामग्री का एक हिस्सा एक गिलास पानी में घोल दिया जाता है। वजन घटाने के लिए दैनिक मान 1 ग्राम है, जिसे दो या तीन खुराक में विभाजित किया गया है। सुबह दवा पीना शुरू करना बेहतर है। एथलीटों के लिए, इसकी अपनी खुराक है: सुबह 1 ग्राम, शक्ति व्यायाम से पहले 2 ग्राम और कार्डियो से 15 मिनट पहले 1 ग्राम। यदि विभिन्न रूपों का उपयोग किया जाता है, तो एल-कार्निटाइन को 2 भागों में विभाजित करके सेवन करना सही है: भोजन से पहले कैप्सूल या टैबलेट में, 1500 मिलीग्राम की मात्रा में, प्रशिक्षण से 30 मिनट पहले - पाउडर से बने पेय के रूप में 1000 मिलीग्राम।

गर्भावस्था के दौरान आवेदन

किसी भी समय और स्तनपान की अवधि के दौरान उपयोग के बारे में विशेषज्ञों की राय विभाजित है। एक ओर, यह अवांछनीय है, क्योंकि दो जीवों पर कोई भी प्रभाव नकारात्मक परिणाम ला सकता है। अपवाद कुछ बीमारियाँ हैं। डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के अनुसार फैटी लीवर या हेपेटोसिस के लिए दवा ली जा सकती है। मानदंड रोग की डिग्री, गर्भवती मां और भ्रूण की स्थिति पर निर्भर करता है।

दूसरी ओर, एल-कार्निटाइन शरीर में पाया जाने वाला एक एंजाइम है। स्तनपान के साथ, इसका स्तर गिर जाता है, इसलिए कई डॉक्टर पदार्थ की पुनःपूर्ति को प्राकृतिक और सुरक्षित मानते हैं, क्योंकि तत्व की कमी भी सभी प्रणालियों पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। इसके अलावा, दम घुटने के बाद की स्थितियों में नवजात शिशुओं में इसकी कमी के साथ, पुनःपूर्ति की आवश्यकता होती है।

संकेत

एल-कार्निटाइन के कई रूप हैं। इसका उपयोग वयस्कों और बच्चों दोनों में निदान की गई विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है:

• भूख कम लगने और कुपोषण से वजन कम होना
• कम स्राव के साथ जठरशोथ
• अग्नाशयशोथ
• मानसिक विकृति और न्यूरस्थेनिया
• प्रसव के दौरान आघात से जुड़े नवजात शिशुओं में भोजन की प्रवृत्ति का कमजोर होना
• शिशुओं में श्वासावरोध के बाद
• मिर्गीरोधी दवाएँ लेने के बाद जटिलताएँ
• पैरेंट्रल फीडिंग पर नवजात शिशु
• हेमोडायलिसिस पर बच्चे और वयस्क
• मायोकार्डियल पैथोलॉजीज
• जैविक यकृत रोग
• शरीर में एल-कार्निटाइन की प्राथमिक और माध्यमिक कमी
• तपेदिक काठिन्य
• मांसपेशीय दुर्विकास
• अम्लरक्तता
• मोटापा
• बच्चों में वृद्धि और विकास मंदता
• अतिसक्रिय थायराइड सिंड्रोम
• सोरायसिस, जिल्द की सूजन और ऑटोइम्यून त्वचा के घाव
• रोधगलन के बाद की अवस्थाएँ
• इस्केमिया
• मस्तिष्क को आघात और विषाक्त क्षति
• लंबे समय तक व्यायाम और एक्सरसाइज करें
• प्रमुख ऑपरेशनों के बाद पुनर्प्राप्ति अवधि।

मतभेद

इसके घटकों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि के लिए कोई उपाय न लिखें। अन्य मामलों में, उपयोग की उपयुक्तता डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।

एहतियाती उपाय

दवा की प्रभावशीलता इस बात पर निर्भर करती है कि व्यक्ति अनुशंसित दर को कितनी सही ढंग से लागू करता है। अगर इसका अनियंत्रित उपयोग किया जाए तो यह हानिकारक हो सकता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दवा के उपचार के दौरान आहार का पालन करना आवश्यक है। इस तथ्य के बावजूद कि रचना सहनशक्ति प्रदान करती है, पहले से संतुलित और संपूर्ण आहार प्रदान करना बेहतर है।

बच्चों, वयस्कों और खेल या काम से संबंधित शारीरिक तनाव में शामिल लोगों के लिए अलग-अलग योजनाएं हैं। प्रत्येक मरीज को एक व्यक्तिगत फॉर्म सौंपा गया है।

अक्सर शाकाहारियों और शाकाहारी लोगों में पदार्थ की कमी बताई जाती है। चूँकि तत्व का सबसे बड़ा प्रतिशत मांस, मछली और डेयरी उत्पादों में पाया जाता है, इस श्रेणी के लोगों को अंततः शरीर में एल-कार्निटाइन की कमी का अनुभव होता है। इससे विभिन्न विकृति का विकास होता है, इसलिए कुछ योजनाओं के अनुसार उपाय करने की सिफारिश की जाती है।

अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया

थियोक्टासिड्स, जो प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट हैं, के साथ बातचीत करने पर प्रभाव बढ़ जाता है।

एनाबॉलिक फॉर्मूलेशन पूरक की गतिविधि को भी बढ़ाते हैं। जब कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ एक साथ उपयोग किया जाता है, तो पदार्थ ऊतकों में तेजी से जमा होता है और पूरे सिस्टम में फैलता है।

विपरित प्रतिक्रियाएं

यूरीमिया से पीड़ित लोगों में मांसपेशियों में कमजोरी की सूचना मिली है। अस्वस्थता के पहले लक्षणों पर, आपको तुरंत उपाय करना बंद कर देना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

भण्डारण नियम

रचना का सेवन जारी होने की तारीख से पूरे वर्ष किया जा सकता है, बशर्ते इसे ठंडे स्थान पर रखा जाए। सिरप की एक खुली बोतल का उपयोग दो सप्ताह के भीतर किया जाना चाहिए। रोशनी से दूर रखें और बच्चों से दूर रखें।

analogues

बिल्कुल समान रचनाएँ मौजूद नहीं हैं, क्योंकि एल-कार्निटाइन एक अद्वितीय पदार्थ है जो शरीर में तत्व से मेल खाता है। विभिन्न मामलों के लिए अतिरिक्त सामग्री के साथ उपयुक्त दृश्य निर्दिष्ट किए गए हैं। उद्देश्य के आधार पर: बुजुर्गों के लिए सहायक कार्य, एथलीटों, नवजात शिशुओं के लिए, शरीर के वजन को समायोजित करते समय, आप रचना का चयन कर सकते हैं। लेकिन ऐसे मिश्रण भी हैं जिनका शरीर पर प्रभाव समान होता है:

citrulline

विरूड, जर्मनी

कीमत:बैंक 100 ग्राम - 350-400 रूबल। 200 ग्राम - 600-800 रूबल।

एक अमीनो एसिड जो आर्जिनिन और लैम्पिंग के उत्पादन की पूर्ति करता है। यह जैविक खाद्य उत्पादों की तैयारी के लिए एक कच्चा माल है। इसकी मदद से शरीर में नाइट्रोजन का संतुलन बना रहता है, यह लैक्टिक एसिड को दूर करता है, अमोनिया के स्तर को कम करता है। सहनशक्ति बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, मांसपेशियों को भरता है। Citrulline के सेवन से थकान प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

यह एस्थेनिक सिंड्रोम के इलाज के लिए है, सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं में सुधार करता है, एथलीटों में ताकत बहाल करता है। इसका उपयोग बुढ़ापे में, रजोनिवृत्ति के साथ, पुनर्प्राप्ति पश्चात अवधि के दौरान, शरीर को फिर से जीवंत करने के लिए किया जाता है। यह 5 वर्ष की आयु के बच्चों और गर्भावस्था के दौरान निर्धारित है।

हल्का महीन क्रिस्टलीय पाउडर ऊर्जा पेय बनाने के लिए उपयुक्त है। यह स्वादहीन, गंधहीन होता है। आपको व्यायाम से पहले और रात में 5-10 ग्राम खाली पेट पीना होगा। काले और भूरे प्लास्टिक जार में पैक किया गया।

लाभ:

• जल्दी से ताकत बहाल करता है, थकान से राहत देता है
• गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए उपयुक्त।

कमियां:

• एक रूप में उपलब्ध है
• एलर्जी प्रतिक्रियाएं संभव हैं।

कार्निटीन

सिग्माटाउ, इटली

कीमत: fl. 5 मिली नंबर 10 - 1200-1500 रूबल। टैब. नंबर 10 - 800-1100 रूबल।

दवा शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करती है, प्रतिरक्षा में सुधार करती है। उपकरण लैक्टिक एसिडोसिस को कम करता है, ग्लाइकोजन के उत्पादन और यकृत में इसके संचय को बढ़ावा देता है। प्रोटीन और वसा चयापचय को सामान्य करता है, थकान से राहत देता है, शारीरिक परिश्रम के दौरान सहनशक्ति बढ़ाता है। चबाने योग्य गोलियों में मुख्य सक्रिय घटक और स्वाद के रूप में लेवोकार्निटाइन होता है।

यह मायोकार्डियम के जटिल उपचार के भाग के रूप में, प्राथमिक और माध्यमिक कार्निटाइन की कमी के लिए निर्धारित है। रोधगलन के बाद की स्थितियों में सिस्टम बनाए रखने के लिए उपयुक्त। मधुमेह से पीड़ित रोगियों को ग्लाइसेमिया के विकास को रोकने के लिए सावधानी के साथ दवा लेने की सलाह दी जाती है। प्रतिकूल प्रतिक्रिया हो सकती है: दस्त या कब्ज, पेट में दर्द, एलर्जी।

दो रूपों में उपलब्ध है - चबाने योग्य गोलियाँ, सुखद फल या खट्टे स्वाद के साथ। पारदर्शी, गोल और अंडाकार, विभिन्न रंगों के साथ। लॉलीपॉप 5 टुकड़ों की पट्टियों में बंद हैं। पैक में 2 छाले शामिल हैं। दूसरा प्रकार मौखिक और पैरेंट्रल उपयोग के लिए समाधान के साथ ampoules है। तरल रंगहीन और स्वादहीन है. काली बोतलों में 5 मिलीलीटर पदार्थ होता है, 5 ampoules वाले 2 कंटेनर पैकेज में शामिल होते हैं।

लाभ:

• सुविधाजनक रिलीज़ फॉर्म
• अच्छा चयापचय प्रभाव.

कमियां:

• यूरीमिया में मांसपेशियों में कमजोरी हो सकती है
• फार्मेसियों में शायद ही कभी पाया जाता है।

उपयोग के लिए निर्देश:

एल-कार्निटाइन एक अमीनो एसिड है जिसका उपयोग आहार अनुपूरक के रूप में किया जाता है।

औषधीय प्रभाव

एल-कार्निटाइन को विटामिन बी11 भी कहा जाता है, इसमें एंटीथायरॉइड, एनाबॉलिक, पुनर्योजी, एंटीहाइपोक्सिक प्रभाव होता है, भूख में सुधार होता है और वसा चयापचय शुरू होता है।

एल-कार्निटाइन का उपयोग कोएंजाइम ए की गतिविधि का समर्थन करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, आंतों और गैस्ट्रिक रस की एंजाइमेटिक गतिविधि को बढ़ाता है और पाचन ग्रंथियों की स्रावी गतिविधि को सक्रिय करता है। दवा तंत्रिका ऊतकों के पुनर्जनन को तेज करती है, इसमें न्यूरोट्रॉफिक प्रभाव होता है।

ऐसा माना जाता है कि एल-कार्निटाइन वजन घटाने के लिए प्रभावी है: खेल खेलते समय, दवा लैक्टिक एसिडोसिस, कंकाल की मांसपेशियों में वसायुक्त तत्वों के स्तर को कम करती है और शरीर के वजन को सामान्य करती है। वसा भंडार को जलाने की प्रक्रिया शुरू करने के लिए, वजन घटाने के लिए पर्याप्त मात्रा में एल-कार्निटाइन के अलावा, शारीरिक गतिविधि और एक सक्षम आहार महत्वपूर्ण है।

रिलीज़ फ़ॉर्म

दवा का उत्पादन टैबलेट, कैप्सूल, सिरप में किया जाता है।

एल-कार्निटाइन के उपयोग के लिए संकेत

निर्देशों के अनुसार, एल-कार्निटाइन हृदय रोग के रोगियों, बुजुर्ग रोगियों के लिए निर्धारित है - स्मृति, ध्यान में सुधार, मस्तिष्क की धीमी उम्र बढ़ने के लिए।

एल-कार्निटाइन के बारे में अच्छी समीक्षाएं, जो समय से पहले बच्चों, सक्रिय विकास के दौरान बच्चों को कंकाल की मांसपेशियों के सामान्य विकास को सुनिश्चित करने, शरीर के वजन को सामान्य स्थिति में लाने के लिए दी जाती है।

अग्न्याशय, हृदय और अंतःस्रावी तंत्र, यकृत रोगों के उपचार में सहायता के रूप में प्रभावी एल-कार्निटाइन।

एथलीट व्यायाम की प्रभावशीलता बढ़ाने, सहनशक्ति बढ़ाने और मांसपेशियों को तेजी से बढ़ाने के लिए एल-कार्निटाइन भी लेते हैं; शाकाहारी - कार्निटाइन की कमी की भरपाई के लिए; कम भूख, कुपोषण वाले लोग।

मतभेद

निर्देशों के अनुसार, एल-कार्निटाइन गर्भावस्था, स्तनपान के दौरान दवा के प्रति असहिष्णुता के लिए निर्धारित नहीं है।

एल-कार्निटाइन के उपयोग के लिए निर्देश

सिरप मौखिक रूप से लिया जाता है, एल-कार्निटाइन का सेवन भोजन के समय पर निर्भर नहीं करता है।

वयस्क सिरप दिन में तीन बार, 5 मिलीलीटर प्रत्येक पीते हैं। एथलीट प्रशिक्षण से पहले 15 मिलीलीटर एल-कार्निटाइन पीते हैं। थेरेपी आमतौर पर 4-6 सप्ताह तक चलती है।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, सिरप 8-20 कैप्स की एक खुराक में दिया जाता है; 1-6 वर्ष के बच्चे. - 20-28 कैप., बच्चे 6-12 ली. - 2.5 मिली. बच्चे एक महीने तक दो या तीन आर/दिन की एक खुराक लेते हैं।

एल-कार्निटाइन की गोलियाँ और कैप्सूल पूरे निगल लिए जाते हैं, पानी से धोए जाते हैं। वयस्क दिन में दो से तीन बार 250-500 मिलीग्राम दवा लें। एथलीट प्रशिक्षण से पहले 500-1500 मिलीग्राम लेते हैं।

दुष्प्रभाव

एल-कार्निटाइन कोई विशेष नुकसान नहीं पहुंचाता है, यह अच्छी तरह से सहन किया जाता है।

यूरीमिया के रोगियों में कार्निटाइन के उपयोग से मांसपेशियों में कमजोरी विकसित हो सकती है। एल-कार्निटाइन के बारे में समीक्षाएं भी हैं, कि अलग-अलग मामलों में, दवा लेने वालों को पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द, एलर्जी प्रतिक्रियाएं और अपच का अनुभव हुआ।

एल-कार्निटाइन केवल असहिष्णुता और अधिक मात्रा के मामले में किसी व्यक्ति को नुकसान पहुंचा सकता है। उन रोगियों में नींद की समस्या देखी गई है जो चिकित्सीय नुस्खे का पालन नहीं करते हैं।