मौसमी तीव्रता. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के बढ़ने पर ऋतुओं का प्रभाव, शुरुआत को कैसे न चूकें

पतझड़ के दिनों में, जो बूढ़े लोग अपना दिमाग खो चुके होते हैं वे अपने लंबे समय से मृत रिश्तेदारों से मिलने के लिए घर छोड़ने की जल्दी करते हैं। स्किज़ोफ्रेनिक्स अपनी दवाएँ लेना बंद कर देते हैं और जल्द ही दोबारा हो जाते हैं। क्या चीज़ लोगों को पागल बना देती है?

परंपरागत रूप से यह माना जाता है कि शरद ऋतु के तीव्र होने के दो मुख्य कारण हैं। यह सूर्य के प्रकाश की कमी है, जिसके कारण शरीर में कम मेलेनिन का उत्पादन होता है और विटामिन की कमी हो जाती है। लगभग सब कुछ इतना सरल नहीं है - शरद ऋतु में अवसाद और मानसिक बीमारी का प्रकोप सितंबर में शुरू होता है, जब मौसम अभी भी काफी हल्का होता है, फल और सब्जियां प्रचुर मात्रा में और सस्ती होती हैं। मेलेनिन की कमी और विटामिन की कमी को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन यह सिर्फ उनके लिए नहीं है।

आजकल, जलवायु बदल रही है; मौसम में तेज बदलाव, वायुमंडलीय दबाव में बदलाव, तेज हवाएं और मौसम की सीमाओं पर बारिश तेजी से हो रही है। मनोचिकित्सकों को पता है कि तूफान, तूफान या ठंडी हवा के दौरान मरीज अधिक बेचैन हो जाते हैं, चिंता और भय का अनुभव करते हैं। उम्र के साथ, वयस्क आबादी का एक तिहाई हिस्सा मौसम पर निर्भरता से पीड़ित होने लगता है - इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि पतझड़ में उनकी स्थिति और खराब हो जाती है।

जैविक घड़ी भी एक भूमिका निभाती है - गर्मियों में शरीर सक्रिय चरण में होता है, पोषक तत्वों का भंडारण करता है, प्रजनन की तैयारी करता है, सर्दियों में यह संसाधनों को बचाने की पूरी कोशिश करता है ताकि इसमें ठंड और भूख से बचने के लिए पर्याप्त ताकत हो। गर्मी से सर्दी में संक्रमण अनिवार्य रूप से हार्मोनल परिवर्तनों के साथ होता है, और हार्मोनल स्तर में कोई भी बदलाव आपके मूड को प्रभावित करता है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि ठंड का व्यक्ति पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता है।

यदि हम मनोवैज्ञानिक पहलुओं पर विचार करें, तो शरद ऋतु लोगों को बुढ़ापे और अपरिहार्य मृत्यु की याद दिलाती है। कुछ समय पहले तक, चारों ओर सब कुछ हरा-भरा था, खिल रहा था और फल दे रहा था - और अब, रंगों की दावत के बजाय, एक नीरस कीचड़ आ गया है, हल्की गर्मी की जगह ठंडी ठंड ने ले ली है, और आगे एक "छोटी मौत", हाइबरनेशन है। सुस्त मौसम, नंगी पेड़ की शाखाएँ, तेज़ बारिश - यह सब अकेलेपन और निराशा की भावना को जागृत करता है। लेकिन ऐसी असंतुलित स्थिति की भी अपनी ताकत होती है - कला के लोगों के लिए, भावनाओं का एक निश्चित असंतुलन रचनात्मक गतिविधि के विस्फोट की ओर ले जाता है, और वैज्ञानिक, अक्सर, किसी समस्या को अप्रत्याशित कोण से देखने और खोज करने का प्रबंधन करते हैं।

शरद ऋतु की तीव्रता, अवसाद और उदासी से किसे सावधान रहना चाहिए? जोखिम में वे लोग हैं जो मौसम की संवेदनशीलता, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, द्विध्रुवी विकार, क्रोनिक अवसाद, हिस्टीरिया से पीड़ित हैं, जो गंभीर ऑपरेशन और बीमारियों से उबर रहे हैं, जो हाल ही में गंभीर आघात, मेनिनजाइटिस, एन्सेफलाइटिस, गंभीर तनाव, हानि का सामना कर चुके हैं। प्रियजन, गर्भवती महिलाएँ, प्रसव पीड़ा वाली महिलाएँ और स्तनपान करा रही महिलाएँ। उदासीन स्वभाव, अस्थेनिया, स्किज़ॉइड और मिर्गी संबंधी व्यक्तित्व लक्षणों वाले लोगों में मनोदशा में थोड़ी "मौसमी" कमी देखी जा सकती है।

शरदकालीन अवसाद से लड़ना बेकार है - आप केवल अपनी ऊर्जा बर्बाद करेंगे। लेकिन, निश्चित रूप से, आप खुद को परेशानियों से बचा सकते हैं। सबसे अच्छी दवाएँ गर्माहट, हल्के और चमकीले रंग हैं। कोशिश करें कि ठंड न लगे, मौसम के अनुसार कपड़े पहनें और हीटर के लिए बिजली पर कंजूसी न करें। रोएंदार शॉल और कंबल, मुलायम स्वेटर और स्कार्फ, बुने हुए दादी मोज़े और गर्म चप्पलें अद्भुत अवसादरोधी हैं। बिस्तर को लाल कंबल से ढकें, रात्रिस्तंभ पर पीला फूलदान रखें, रसोई के चारों ओर मिर्च, रंगीन प्याज और छोटे कद्दू की माला लटकाएं। शाम को मोमबत्तियाँ जलाएं - हमारे पूर्वज निश्चित रूप से जानते थे कि जीवित आग चिंता और भय को दूर भगाती है।

नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना अवश्य खाएं - कोई नाश्ता नहीं। तेज़ कॉफी को शहद और नींबू के धूप वाले टुकड़े के साथ गर्म लिंडन चाय से बदला जा सकता है - मीठी खुशबू आपको तुरंत गर्मियों की याद दिलाएगी। तीखा सूप और बोर्स्ट खराब मौसम में आपको ताकत देते हैं और गर्म रखते हैं। समुद्री मछली में बहुमूल्य ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है - उनके साथ ब्लूज़ डरावना नहीं होता है।

भविष्य में शांति और आत्मविश्वास पाने के लिए, अपने पूर्वजों के अनुभव की ओर मुड़ने का प्रयास करें - स्टॉक करना शुरू करें। धीरे-धीरे, बिना हड़बड़ी के, शरद ऋतु जाम की कई किस्में पकाएं और इसे अपने हाथों से कटोरे में डालें। खीरे या शहद मशरूम के कई जार सुरक्षित रखें, मशरूम, सेब या प्लम को सूखने के लिए रखें, चयनित आलू का एक बैग पेंट्री में रखें। इससे सुरक्षा की भावना पैदा होगी, अवचेतन मन अब भूख से नहीं डरेगा। और श्रमसाध्य, ध्यानपूर्ण शारीरिक कार्य आपको आराम करने और बुरे विचारों से ध्यान हटाने में मदद करेगा।

अपने आप को यथासंभव सकारात्मक भावनाएँ और ज्वलंत प्रभाव प्रदान करने का प्रयास करें। अच्छे मौसम में, खूबसूरत पार्कों में टहलें और पत्तों के समृद्ध रंगों को निहारें। जिम और जिम जाएं, बाइक चलाएं, नृत्य करें - आंदोलन एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। रोएँदार बिल्लियाँ और झबरा कुत्ते पालें, घोड़े की सवारी करें - हिप्पोथेरेपिस्ट के अनुसार, घोड़े के साथ संचार, मानस को स्थिर करता है। अपने बच्चों के साथ कॉमेडी और कार्टून, अच्छी परियों की कहानियाँ देखें। अच्छी किताबें, विज्ञान कथा उपन्यास और मज़ेदार जासूसी कहानियाँ पढ़ें। सर्कस में जाएँ और असली जादू की प्रशंसा करें। अंत में, शरद ऋतु को बोल्डिंस्काया में बदलने का प्रयास करें - कविताएँ, कहानियाँ लिखें, चित्र बनाएँ, संगीत लिखें। रचनात्मकता आपको अपनी प्रबल भावनाओं को व्यक्त करने में मदद करेगी।

रोने वालों, शिकायत करने वालों, भावनात्मक पिशाचों, असंवेदनशील और ठंडे लोगों से बचें। विवादों से बचें, विशेषकर करीबी दोस्तों के साथ, और शिकायतों और निराशाओं को अकेले ही सुलझाएं। आलस्य, लक्ष्यहीन शगल, उबाऊ और अकेली शामों से बचें। आप अपने दिन जितना अधिक सक्रिय बिताएंगे, ब्लूज़ के लिए आप तक पहुँचना उतना ही कठिन होगा!

प्रश्नों को पढ़ें और प्रत्येक प्रश्न में उस बिंदु को चिह्नित करें जिससे आप सहमत हैं।

1. मैं दोस्तों, सहकर्मियों, रिश्तेदारों से झगड़ता हूं

क) कभी नहीं - मैं उनकी पूजा करता हूँ!

ग) लगभग हर दिन;

घ) दिन में कई बार।

ए) छोटा और बेचैन;

बी) 7-8 घंटे, कोई समस्या नहीं;

ग) 6-7 घंटे, बेचैन;

घ) मुझे या तो अनिद्रा या उनींदापन महसूस होता है।

3. मुझे सुबह उठने में कठिनाई होती है और मैं दुखी या क्रोधित महसूस करता हूं।

क) कभी नहीं - मैं सुबह खीरे की तरह हूं;

बी) केवल कार्यदिवसों पर;

ग) अक्सर;

घ) मुझे सुबह से नफरत है!

4. काम करते समय (ऑफिस और घर दोनों जगह), मैं छोटी-छोटी बातों से विचलित हो जाता हूं और अनावश्यक ब्रेक लेता हूं।

क) क्यों - जल्दी खत्म करना बेहतर है;

बी) यदि काम उबाऊ है तो होता है;

ग) मैं आखिरी तक खींचता हूं;

घ) इस तरह की देरी के कारण मुझे पहले से ही परेशानी होने लगी है।

5. हाल ही में मैं आसानी से थक जाता हूँ

क) स्थिर बैठने के अलावा;

बी) नहीं, सब कुछ हमेशा की तरह है;

घ) मेरे पास आराम करने का बिल्कुल भी समय नहीं है।

6. मेरे मन में गहरे, बोझिल विचार आते हैं।

क) मैंने उनके बारे में केवल रोते हुए दोस्तों से सुना था;

बी) कभी-कभी, यदि कोई कारण हो;

ग) दुर्भाग्य से, अक्सर;

7. कुछ दर्द या दर्द होता है - मेरा सिर, पेट, पीठ, जोड़

क) नहीं, मैं अपने स्वास्थ्य के बारे में शिकायत नहीं कर रहा हूँ;

बी) कभी-कभी होता है;

ग) हाँ, अक्सर दर्द होता है;

घ) वह हर समय किसी न किसी बात को लेकर चिंतित रहता है।

8. मेरे आस-पास के लोग मेरे बारे में बुरा सोचते हैं, मेरे बारे में चर्चा करते हैं और मेरी पीठ पीछे मेरी आलोचना करते हैं।

क) हर कोई मेरे बारे में अच्छा सोचता है;

ग) कभी-कभी देखा गया;

घ) वे लगातार मेरी पीठ पीछे कानाफूसी करते हैं।

9. मैं हाल ही में अपने दिमाग में आवाजें सुन रहा हूं।

क) आप इस बारे में क्यों पूछ रहे हैं?

ग) नहीं, लेकिन मुझे जुनूनी, विदेशी प्रतीत होने वाले विचार आते हैं;

10. निराशा और शरद ऋतु की उदासी से मैं जीवन को अलविदा कहना चाहता हूं

क) किसी को मार देना बेहतर है;

ग) हाँ, ऐसी इच्छा उत्पन्न हुई;

घ) अक्सर, मैं इससे जूझता हूं।

6-15 अंक - आप पूरी तरह से स्वस्थ हैं, सबसे अधिक आप हल्के शरद ऋतु ब्लूज़ का सामना कर सकते हैं।

16-24 - आपको शरदकालीन अवसाद है। किसी मनोवैज्ञानिक से सलाह लें, खासकर यदि आपने 6-10 प्रश्नों में अधिक अंक प्राप्त किए हैं।

25 या अधिक - आपका मानसिक स्वास्थ्य बहुत खतरे में है। किसी मनोवैज्ञानिक से परामर्श अवश्य लें; आपको मनोचिकित्सक, सेनेटोरियम या दवा उपचार की सहायता की आवश्यकता हो सकती है।

5 अंक या उससे कम - आपका आशावाद प्रभावशाली है, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि आप द्विध्रुवी विकार के उन्मत्त चरण में हैं - एक व्यक्ति बिना किसी कारण के इतना खुश नहीं हो सकता। यदि आप नवविवाहित या प्रबुद्ध भिक्षु नहीं हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

मनोरोगों का मौसमी प्रकोप

IsraClinic सलाहकार इस विषय पर किसी भी प्रश्न का उत्तर देने में प्रसन्न होंगे।

पतझड़ और वसंत की तीव्रता के कारण

रोग प्रतिरक्षण

व्यामोह निरंतर चिंता, संदेह, पैथोलॉजिकल ईर्ष्या, पागल विचारों और मतिभ्रम की स्थिति है। रोग के पहले लक्षण व्यवहार में छोटी-मोटी विषमताओं, चरित्र में बदलाव से प्रकट होते हैं - रोगी दूसरों के प्रति आक्रामकता दिखाता है, प्रियजनों के साथ रिश्ते खराब करता है, असामान्य विचारों से दूर होने लगता है और खुद को पूरी दुनिया से अलग कर लेता है। मरीज के रिश्तेदार तब विशेषज्ञों के पास जाते हैं जब लक्षण गंभीर हो जाते हैं और मरीज खुद को और दूसरों को नुकसान पहुंचा सकता है।

बच्चों के डर की समस्या काफी आम है, लगभग सभी माता-पिता इसका सामना करते हैं। भय वास्तविक और निराधार हो सकते हैं - एक बच्चा पर्यावरणीय कारकों (पारिवारिक हिंसा, साथियों के साथ कठिन रिश्ते) और विक्षिप्त विकारों (भय मुक्त रूप के होते हैं, वास्तविक खतरे या पूर्व शर्त के बिना उत्पन्न होते हैं) से प्रभावित हो सकते हैं। विशेषज्ञ ध्यान दें कि यदि कोई बच्चा किसी चीज़ से डरता है, तो मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना ज़रूरी है; समस्या को नज़रअंदाज करने से बाद में विचलन हो सकता है।

बॉर्डरलाइन पर्सनालिटी डिसऑर्डर के मरीजों में अक्सर विचलित व्यवहार और मादक पेय पदार्थों और दवाओं के सेवन की प्रवृत्ति दिखाई देती है। उनमें खुद को नुकसान पहुंचाने की प्रवृत्ति भी होती है और वे आत्महत्या की धमकी भी दे सकते हैं। यह समझना आवश्यक है कि इस तरह के विकार को एक डॉक्टर के साथ एक सत्र में ठीक नहीं किया जा सकता है - एक मनोचिकित्सक द्वारा निरंतर निगरानी और मनो-सुधारात्मक दवाओं का उपयोग आवश्यक है। साथ ही मनोचिकित्सा को भी काफी महत्व दिया जाना चाहिए। एक मनोचिकित्सक वर्तमान नैदानिक ​​​​तस्वीर के आधार पर औषधीय दवाओं का चयन करता है और मनोचिकित्सा निर्धारित करता है।

पैनिक अटैक को शायद ही कोई विशिष्ट बीमारी कहा जा सकता है; यह चेतना की एक अवस्था है जिसके दौरान व्यक्ति तीव्र भय, चिंता और उत्तेजना महसूस करता है। घबराहट से निपटने के कई तरीके हैं, घरेलू तरीके भी काफी कारगर हैं। विशेष रूप से, कंट्रास्ट शावर लेने, ध्यान, व्यायाम, मालिश करने और उचित श्वास तकनीक का अभ्यास करने की सलाह दी जाती है। उपचारकारी हर्बल अर्क, जैसे कि कैमोमाइल से बने अर्क, का भी अच्छा प्रभाव होता है। हानिकारक खाद्य पदार्थों और शराब को आहार से बाहर करने की सलाह दी जाती है।

सिज़ोफ्रेनिया के बढ़ने के कारण और लक्षण

जब सिज़ोफ्रेनिया बिगड़ जाता है, तो विशिष्ट लक्षण प्रकट होते हैं। अक्सर तीव्रता मौसमी होती है, लेकिन अन्य कारणों से भी हो सकती है। इस मामले में, रोगी को जल्द से जल्द एक मनोरोग अस्पताल में भर्ती कराया जाना चाहिए।

सिज़ोफ्रेनिया: सामान्य जानकारी

सिज़ोफ्रेनिया एक मानसिक बीमारी है जो प्रकृति में अंतर्जात है। इसका मतलब यह है कि कुछ आंतरिक कारण इसके विकास में एक कारक हैं।

इस बीमारी की विशेषता एक निरंतर या पैरॉक्सिस्मल कोर्स है, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्तित्व में परिवर्तन होता है।

निम्नलिखित लक्षण इस रोग के लक्षण हैं:

1. सकारात्मक। इस समूह में ऐसे लक्षण शामिल हैं जो एक बीमार व्यक्ति के लिए अद्वितीय होते हैं। हम मुख्य रूप से भ्रम और मतिभ्रम के बारे में बात कर रहे हैं।
2. नकारात्मक। इस समूह में वे लक्षण शामिल हैं जो, इसके विपरीत, एक स्वस्थ व्यक्ति में निहित होते हैं, लेकिन रोगी में अनुपस्थित होते हैं। इनमें भावनात्मक विकार (भावनाओं का कम होना या पूरी तरह गायब होना), सुस्ती, बाहरी दुनिया के साथ किसी भी संपर्क से खुद को बचाने की इच्छा, जीवन में रुचि की कमी, मूड में बदलाव, कैटेटोनिक सिंड्रोम, किसी की उपस्थिति के प्रति उदासीनता और अनुकूलन करने में असमर्थता शामिल हैं। समाज।
3. अव्यवस्थित. यह तार्किक रूप से सोचने, कार्य करने और बोलने की क्षमता का नुकसान है। रोगियों में, ये लक्षण धीमे भाषण और चाल, बातचीत में एक विषय से दूसरे विषय पर कूदना, असंगत या अर्थहीन सोच में प्रकट होते हैं। अक्सर व्यक्ति प्रतिदिन जो देखता-सुनता है उसका मतलब समझ नहीं पाता और निर्णय नहीं ले पाता।

सिज़ोफ्रेनिया सभी मानसिक बीमारियों में सबसे आम है।

सिज़ोफ्रेनिया के तीव्र होने की अवधि

रोग के तीव्र चरण को बीमार व्यक्ति के तीव्र मनोविकृति की स्थिति में प्रवेश द्वारा चिह्नित किया जाता है। बदले में, मनोविकृति रोगी की भावनात्मक पृष्ठभूमि (स्थिति) और व्यवहार में अचानक परिवर्तन है। ये विकार विनाशकारी होते हैं, जो न केवल रोगी और उसके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं, बल्कि उसके आसपास के लोगों को भी प्रभावित करते हैं। सिज़ोफ्रेनिया की तीव्रता की स्थिति में, रोगी:

• बाहरी दुनिया और स्वयं से पर्याप्त रूप से संपर्क नहीं कर सकते;
• वास्तविकता से संपर्क खोना;
• समझ नहीं आता कि उनके आसपास क्या हो रहा है;
• स्थान और समय में उन्मुख नहीं हैं;
• दुनिया में अपनी जगह नहीं समझते.

सामान्य तौर पर मरीजों को समझ नहीं आता कि उनके साथ क्या हो रहा है। स्थिति भावनाओं, भ्रम और मतिभ्रम की असंगति से बढ़ जाती है, जो रोगी के दिशानिर्देश हैं जिसके अनुसार वह कार्य करता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि उग्रता की स्थिति में इस रोग के साथ होने वाले सभी मानसिक परिवर्तन तीव्र हो जाते हैं। एक व्यक्ति और भी अधिक पीछे हट जाता है, अविश्वासी, संदिग्ध हो जाता है, और जो कुछ भी हो रहा है उसका आलोचनात्मक मूल्यांकन करने की क्षमता पूरी तरह से खो देता है, जिसमें स्वयं भी शामिल है।

इस स्थिति में, मरीज़ पर्याप्त निर्णय नहीं ले सकते हैं, इसलिए उनके निकटतम वातावरण के लोगों को जिम्मेदारी लेनी चाहिए। उन्हें रोगी में सिज़ोफ्रेनिया के बढ़ने पर पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया देनी चाहिए और उसे जल्द से जल्द एक मनोरोग क्लिनिक में अस्पताल में भर्ती कराना चाहिए। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि इस स्थिति में, मरीज़ खुद के लिए और अपने आस-पास के लोगों के लिए एक संभावित खतरा पैदा करते हैं, क्योंकि वे असामाजिक कार्यों में भी सक्षम होते हैं।

सिज़ोफ्रेनिया के बढ़ने के लक्षण

यह ध्यान देने योग्य है कि मनोविकृति की स्थिति में, विशिष्ट लक्षण प्रकट होते हैं जो तीव्रता की शुरुआत को नोटिस करना संभव बनाते हैं। इन संकेतों में शामिल हैं:

1. व्यवहार परिवर्तन. व्यक्ति अपनी ओर ध्यान आकर्षित करते हुए दिखावटी और विलक्षण व्यवहार करता है।
2. मतिभ्रम. आमतौर पर आवाज़ों में आलोचना या टिप्पणी का संकेत होता है।
3. बंदपन. रोगी केवल खुद पर और उसके अंदर क्या हो रहा है उस पर ध्यान केंद्रित करता है।
4. भावनात्मक पृष्ठभूमि. एक ओर, व्यक्ति बढ़ती चिंता और असहायता का अनुभव करता है। दूसरी ओर, उसकी भावनाएँ परस्पर अनन्य हैं। यही बात इच्छाओं और कार्यों पर भी लागू होती है।
5. बाहरी प्रभाव का अहसास. रोगियों को ऐसा लगता है कि कोई उनके शरीर, विचारों और उद्देश्यों को बाहर से प्रभावित कर रहा है।

एक नियम के रूप में, तीव्रता का चरण विशिष्ट लक्षणों के साथ शुरू होता है। निम्नलिखित लक्षण पुनरावृत्ति की शुरुआत को पहचानने में मदद करेंगे:

1. भावनाएँ। व्यक्ति चिंतित, बेचैन महसूस करता है और अचानक इधर-उधर भागने लगता है।
2. नजरअंदाज करना. उदाहरण के लिए, रोगी खुद को समाज से अलग कर लेता है, खुद को एक कमरे में बंद कर लेता है, अगर दूसरे लोग उसके पास आते हैं तो वह प्रतिक्रिया नहीं करता है, आदि।
3. कैटाटोनिक सिंड्रोम. रोगी लंबे समय तक अप्राकृतिक और असुविधाजनक स्थिति में जमा रह सकता है या, इसके विपरीत, उत्तेजना की स्थिति में रह सकता है।
4. आक्रामकता. व्यक्ति चिड़चिड़ा हो जाता है, जरा सा भी कारण क्रोध और आक्रामकता का कारण बन सकता है।
5. नींद और भूख में गड़बड़ी. रोगी अनिद्रा से पीड़ित हो सकता है, बुरे सपने से पीड़ित हो सकता है और भूख कम हो सकती है।
6. बुरी आदतें। यदि रोगी धूम्रपान करता है या शराब पीता है, तो ये आदतें और भी खराब हो जाती हैं। यदि वे पहले नहीं थे, तो एक व्यक्ति शराब पीना या धूम्रपान करना शुरू कर सकता है।
7. भाषण गतिविधि. रोगी अपने आप से बात करना शुरू कर देता है और निरर्थक शब्द बोलता है। वाणी असंगत एवं अतार्किक हो जाती है।

उग्रता के दौरान मरीजों को अक्सर महसूस होता है कि वे किसी प्रकार की महाशक्तियों से संपन्न हैं, उदाहरण के लिए, वे मन को पढ़ सकते हैं, भविष्य देख सकते हैं, आदि। उन्हें यह भी महसूस हो सकता है कि वे किसी अन्य दुनिया या आयाम में हैं, खुद को एक अलग सामाजिक स्थिति का श्रेय देते हैं। ; यह महसूस करना कि कोई उनका पीछा कर रहा है, उन्हें देख रहा है, कुछ बुरा करने की कोशिश कर रहा है।

मरीजों को अचानक मूड में बदलाव का अनुभव होता है। बिना किसी कारण के चिंता को बेलगाम मौज-मस्ती और खुशी से बदला जा सकता है; सर्वशक्तिमानता और चुने जाने की भावनाएँ अचानक अपराधबोध आदि की भावनाओं में बदल सकती हैं।

तीव्र अवधि की अवधि 6 से 8 सप्ताह तक होती है, लेकिन अधिक समय तक रह सकती है। जितनी जल्दी मरीज को अस्पताल में योग्य देखभाल मिलेगी, उतनी ही तेजी से उसकी स्थिति स्थिर होगी।

सिज़ोफ्रेनिया के बढ़ने के कारण

यहां तक ​​कि सबसे महत्वहीन कारण भी बीमारी की पुनरावृत्ति का कारण बन सकता है। यह तीव्रता को रोकने की कठिनाई है। सबसे आम कारणों में से, डॉक्टर निम्नलिखित की पहचान करते हैं:

• तनाव;
• परिवार में संघर्ष या अस्थिरता;
• शराब का दुरुपयोग;
• बाहरी उत्तेजनाएँ, उदाहरण के लिए, तेज़ आवाज़ें, बहुत तेज़ रोशनी।

अर्थात्, ऐसे कारक जिन पर एक स्वस्थ व्यक्ति ध्यान भी नहीं देता, वे रोगी को गंभीर रूप से परेशान कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण भी यह बीमारी बढ़ सकती है।

एक अन्य कारक मौसमी है। चिकित्सा आँकड़े पहले ही साबित कर चुके हैं कि शरद ऋतु-वसंत अवधि में विशेष चिकित्सा संस्थानों में सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित रोगियों की संख्या बढ़ जाती है।

रोग के फर कोट-जैसे या पैरॉक्सिस्मल-प्रगतिशील रूप वाले मरीज़ शरद ऋतु और वसंत ऋतु में तीव्रता के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। जब दिन के उजाले की लंबाई बदलती है, तो शरीर की बायोरिदम और जीवन जीने का अभ्यस्त तरीका बदल जाता है। एक बीमार व्यक्ति के शरीर की इस प्रतिक्रिया को इस तथ्य से समझाया जाता है कि जेट लैग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज और पूरे शरीर के कामकाज को नियंत्रित करने वाले हार्मोन के उत्पादन को तुरंत प्रभावित करता है।

यहां तक ​​कि स्वस्थ लोग भी मौसमी मिजाज के प्रति संवेदनशील होते हैं। अंतर केवल इतना है कि एक स्वस्थ व्यक्ति अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकता है, दिलचस्प गतिविधियों पर स्विच कर सकता है, बिना खुद को हतोत्साहित हुए। स्वस्थ लोगों के विपरीत, मानसिक रूप से बीमार लोग इसके लिए सक्षम नहीं होते हैं।

शरद ऋतु और वसंत ऋतु में, रोगियों को मूड में बदलाव का अनुभव होता है।

यह इस तथ्य से समझाया गया है कि फर कोट जैसा सिज़ोफ्रेनिया एक अवसादग्रस्तता से उन्मत्त अवस्था तक मूड स्विंग की विशेषता है। मौसमी कारक इन स्थितियों की अभिव्यक्ति को और बढ़ा देता है। मनोरोग अभ्यास में, इन मौसमी परिवर्तनों को मौसमी भावात्मक विकार या एसएडी कहा जाता है।

पतझड़-वसंत अवधि में मानसिक बीमारी क्यों बढ़ जाती है?

एक व्यक्ति, सबसे पहले, एक जैविक प्राणी है और उसके शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि सर्कैडियन लय के अधीन है। दिन और रात, ऋतुओं का परिवर्तन - मानव शरीर की मानसिक गतिविधि सहित आंतरिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को प्रभावित करता है।

मानसिक प्रक्रियाओं की चक्रीयता

मानव मानस की चक्रीय प्रकृति न केवल सामान्य रूप से देखी जाती है, बल्कि विभिन्न अंतर्जात रोगों के बढ़ने के रूप में भी प्रकट होती है। शरद ऋतु में ठंड के मौसम की शुरुआत और दिन के उजाले के घंटे कम होने के साथ, अस्पतालों में मानसिक रोगियों की संख्या बढ़ जाती है। मानसिक बीमारियाँ प्रकृति में पुरानी होती हैं, शरद ऋतु-वसंत अवधि में तीव्र चरण के साथ।

आंकड़ों के मुताबिक, अक्टूबर की शुरुआत से मनोरोग क्लीनिकों में मरीजों की संख्या एक चौथाई बढ़ गई है। बढ़ी हुई भावुकता वाले लोग गर्म मौसम से ठंड और बारिश में संक्रमण और दिन के उजाले में कमी को अधिक दर्दनाक रूप से अनुभव करते हैं। शरद ऋतु में मानसिक बीमारी का बढ़ना इस तथ्य के कारण भी होता है कि सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में, लोग सेरोटोनिन (आनंद हार्मोन) का उत्पादन करते हैं, और जब बादल छाए रहते हैं, तो सेरोटोनिन की मात्रा कम हो जाती है। बहुत से लोग चिड़चिड़ापन और भावनात्मक अस्थिरता का अनुभव करते हैं। गर्मियों के चमकीले रंग भूरे रंग की जगह ले लेते हैं, भारी बादलों वाला आसमान "दबाव" देता है, वायुमंडलीय दबाव में बदलाव और दैनिक बारिश से व्यक्ति में अपने भविष्य के लिए निराशा, उदासी और चिंता की भावना पैदा होती है।

शरद ऋतु न केवल मानसिक बीमारियों के बढ़ने का मौसम है, बल्कि हृदय और जठरांत्र संबंधी रोगों का भी मौसम है। वायुमंडलीय दबाव में उतार-चढ़ाव मानव संवहनी प्रणाली और आंतरिक अंगों और प्रणालियों के तंत्रिका-वनस्पति विनियमन को प्रभावित करते हैं। शरद ऋतु में, अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया, भावात्मक मनोविकृति और मिर्गी जैसी बीमारियाँ बदतर हो जाती हैं।

मौसमी रिलैप्स क्लिनिक

शरद ऋतु की अवधि में, न केवल अंतर्जात रोगों वाले रोगियों के अस्पताल में भर्ती होने की संख्या बढ़ जाती है, बल्कि बाह्य रोगी सेवा डॉक्टर भी रोगियों के प्रवाह में वृद्धि देखते हैं। कुछ रोग जो गुप्त (अव्यक्त) रूप में होते हैं, मानसिक विकार शरद ऋतु में पूर्ण रूप से प्रकट होते हैं। आर्थिक संकट, विश्लेषकों का अनुमान है कि साल के अंत तक लोगों का जीवन बदतर हो जाएगा, और नौकरियां और व्यक्तिगत बचत खोने का जोखिम मानसिक विकारों की लहर पैदा कर रहा है। न्यूरोसिस और पैनिक अटैक वाले मरीजों को लगता है कि उनकी स्थिति बिगड़ रही है, और मिर्गी के मरीजों में दौरे अधिक बार आते हैं। शरद ऋतु में "ब्लूज़" सभी लोगों के लिए सामान्य है; मानसिक रोगियों में, अवसादग्रस्तता की स्थिति के कारण आत्महत्या हो सकती है।

अवसाद और विभिन्न प्रकार के मनोविकारों से पीड़ित रोगी शरद ऋतु की तीव्र अवधि के दौरान न केवल अपने लिए, बल्कि दूसरों के लिए भी खतरनाक हो सकते हैं। कुछ रोगियों के विचार हैं कि एक बड़ा ख़तरा पूरे परिवार या पूरे समाज के लिए ख़तरा है। मनोचिकित्सा में ऐसे मामले सामने आए हैं जहां मानसिक रूप से बीमार माताएं अपने बच्चों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

सिज़ोफ्रेनिया का शरद ऋतु में तीव्र होना पुरुषों में अधिक बार होता है। उनके उत्पादक लक्षण बढ़ जाते हैं - भ्रम और मतिभ्रम। यह ध्यान में रखते हुए कि पुरुष अधिक बार और अधिक मात्रा में शराब पीते हैं, उनमें मानसिक बीमारी की तीव्रता अधिक स्पष्ट होती है। अपनी जैविक प्रकृति के कारण, पुरुष अधिक आक्रामक होते हैं और इसलिए पतझड़ में सिज़ोफ्रेनिया का बढ़ना अवैध कार्यों के कमीशन और दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों की संख्या में वृद्धि से जुड़ा होता है।

सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित कुछ मरीज़ शरद ऋतु में डॉक्टरों से शिकायत करते हैं कि उन पर विदेशी आवाज़ों ने हमला किया है। पुलिस अधिकारियों का कहना है कि "घर के आंगन में यूएफओ के उतरने" या "एलियंस के साथ मौखिक संपर्क" के बारे में नागरिकों की शिकायतों में वृद्धि हुई है। मानसिक रूप से बीमार पुरुष ही देश में विभिन्न प्रदर्शनों, क्रांतियों और तख्तापलट में सक्रिय भागीदार बनते हैं।

पतन की रोकथाम

एक बीमार व्यक्ति के जीवन में प्रियजनों और रिश्तेदारों की भागीदारी शरद ऋतु की तीव्रता की रोकथाम में एक बड़ी भूमिका निभाती है। मानसिक बीमारी से पीड़ित लोग अपनी स्थिति का पर्याप्त आकलन नहीं कर पाते हैं, कुछ मरीज़ दवाएँ लेना बंद कर देते हैं, और सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित पुरुष शराब के आदी हो जाते हैं, जिससे अंतर्जात रोग की स्थिति बिगड़ जाती है। किसी पुरानी मानसिक बीमारी के बिगड़ने के पहले लक्षणों का पता चलने पर रोगी के रिश्तेदारों को उसे आंतरिक रोगी या बाह्य रोगी उपचार के लिए रेफर करना चाहिए।

अवसाद, मनोविकृति और न्यूरोसिस से पीड़ित रोगी अक्सर मनोचिकित्सक से परामर्श लेने से डरते हैं और बीमारी के लक्षणों और संकेतों से खुद ही निपटने की कोशिश करते हैं। कई मरीज़ स्व-चिकित्सा करते हैं, विभिन्न दवाएं लेते हैं जिनकी उन्हें दोस्तों ने सिफारिश की थी या वे इंटरनेट पर जानकारी पढ़ते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि समय रहते किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें। कुछ रोगियों को दवा की बजाय मनोचिकित्सीय सहायता की आवश्यकता होती है।

अवसाद और मनोविकृति की मौसमी तीव्रता को रोकने के लिए, एक व्यक्ति को नींद और आराम के कार्यक्रम, संतुलित आहार और मल्टीविटामिन लेने की आवश्यकता होती है। मध्यम शारीरिक गतिविधि (दौड़ना, तैरना) और फिजियोथेरेपी (आरामदायक स्नान, चारकोट शॉवर) की सिफारिश की जाती है। आपको मनो-उत्तेजक पेय - चाय और कॉफी से बचना चाहिए। मनोचिकित्सक को रोगी को यह विश्वास दिलाना चाहिए कि उदास अवस्था मानव शरीर पर प्राकृतिक कारकों के प्रभाव का परिणाम है।

शरद ऋतु की अवधि के दौरान, ताजी हवा में अधिक समय बिताने, टहलने (यदि मौसम अनुमति देता है), पर्यावरण को बदलने, अधिक बार घर छोड़ने, खुद को और अपने विचारों को अलग न करने, यात्रा पर जाने की सलाह दी जाती है। थिएटर की ओर। दोस्तों और परिचितों के साथ बातचीत आपको नकारात्मक विचारों से विचलित करने में मदद करेगी। कुछ लोग अवसादग्रस्त पतझड़ वाले शहरों से भाग जाते हैं और गर्म देशों की एक सप्ताह की यात्रा तय करते हैं।

मनोचिकित्सक को रोगी को आराम करने, सकारात्मक विचारों पर स्विच करने और शरद ऋतु की अवधि में सक्रिय गतिविधि का रास्ता खोजने में मदद करनी चाहिए।

पतझड़ में मानसिक बीमारियाँ क्यों बढ़ती हैं?

डॉक्टरों का कहना है कि पतझड़ के महीनों में खासतौर पर भावनात्मक रूप से संवेदनशील लोगों को ज्यादा बुरा महसूस होता है। उनका मानस इस तथ्य से ग्रस्त है कि प्रकृति में "दृश्यों का परिवर्तन" होता है: दिन ठंडे और बरसाती हो जाते हैं, मौसम "मकर" हो जाता है। इस अवधि के दौरान मानसिक बीमारियाँ बदतर हो जाती हैं, जो जैविक कारकों से जुड़ी होती हैं।

मौसमी तीव्रता: सबसे अधिक खतरा किसे होता है

मनोचिकित्सकों का कहना है: दोनों लिंगों के बहुत भावुक लोगों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि मानसिक बीमारी की घटनाओं में वृद्धि के लिए निरंतर तनाव जिम्मेदार है। बहुत से लोग अपने भविष्य को लेकर डरते हैं; उनके मन को अपनी वित्तीय स्थिति की अनिश्चितता, समाज में स्थिरता की कमी आदि के बारे में विचारों से निपटने में कठिनाई होती है।

भविष्य की समस्याओं का कारण बचपन में हो सकता है, जब कोई व्यक्ति किसी संक्रामक बीमारी से पीड़ित हो, या उससे भी पहले - जब वह प्रसव के दौरान घायल हो गया हो। भविष्य में वह भावनात्मक रूप से असंतुलित हो सकता है। सामान्य एनेस्थीसिया के तहत किए गए ऑपरेशन से भी मानस प्रभावित होता है। सामान्यतया, मस्तिष्क में रक्त आपूर्ति में किसी भी प्रकार की रुकावट के भावनात्मक क्षेत्र में अस्थिरता जैसे परिणाम हो सकते हैं।

हम बदलते मौसम पर प्रतिक्रिया क्यों करते हैं?

मनोचिकित्सकों के अनुसार, रोगियों का भावनात्मक अवसाद प्रकृति की स्थिति और दिन की लंबाई में बदलाव के कारण होता है। कई कारकों के प्रभाव का अनुभव करते हुए, तंत्रिका तंत्र अधिक संवेदनशील हो जाता है। सूर्य की गतिविधि में कमी, दिन के उजाले के घंटे कम होना, विकिरण और चुंबकीय क्षेत्र में परिवर्तन के कारण स्वास्थ्य खराब होता है और हार्मोनल प्रक्रियाएं बाधित होती हैं।

लोगों का जीवन चक्रों में आगे बढ़ता है - दैनिक, मौसमी, वार्षिक। किसी भी मामले में, वे किसी न किसी तरह से मौसम के बदलाव पर प्रतिक्रिया करेंगे, भले ही उन्हें मानसिक समस्याएं हों। शरद ऋतु के महीनों में, शरीर इस तथ्य का विरोध करने लगता है कि सूरज कम है और बादल अधिक हैं, प्रकृति धीरे-धीरे मर रही है। व्यक्ति भावनात्मक रूप से अधिक अस्थिर और चिड़चिड़ा हो जाता है।

बेशक, बहुत कुछ व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक लक्षणों से निर्धारित होता है। यदि किसी व्यक्ति को आत्म-सम्मान की समस्या है, तो गिरावट में वह एक बिगड़ते अवसाद को महसूस कर सकता है और अपने जीवन को धुंधला और निरर्थक मान सकता है। हालाँकि, वर्ष के इस समय में पूरी तरह से स्वस्थ और आत्मनिर्भर लोग भी चिंता और भय, उदासीनता महसूस करने लगते हैं और अधिक चिड़चिड़े और घबराए हुए व्यक्तियों में बदल जाते हैं।

उत्तेजना को कैसे रोकें

किसी भी मानसिक बीमारी का बढ़ना शरद ऋतु का एक क्लासिक "संकेत" है। सिज़ोफ्रेनिया और उन्मत्त-अवसादग्रस्तता मनोविकृति के रोगी गंभीर भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं, जिसके कभी-कभी बुरे परिणाम होते हैं। जब तीव्रता का चरण शुरू होता है, तो रोग का क्रम इतना परिवर्तनशील हो जाता है कि रोगियों के व्यवहार का अनुमान लगाना व्यावहारिक रूप से असंभव हो जाता है। बड़ी संख्या में मानसिक बीमारियाँ आक्रामकता के साथ जुड़ी होती हैं। यह छिपा या खुला हो सकता है, स्वयं की ओर या बाहरी दुनिया की ओर निर्देशित हो सकता है।

निवारक उद्देश्यों के लिए, मनोचिकित्सक उपचार लिखते हैं। यदि आपके किसी करीबी को बॉर्डरलाइन डिसऑर्डर है, यानी। मनोरोगी या न्यूरोसिस से पीड़ित है, ऐसी बीमारियाँ जिनका कारण मस्तिष्क क्षति है, तो उस पर अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए।

योग्य सहायता पहले आती है

यदि कोई व्यक्ति अपनी समस्याओं के बारे में किसी को नहीं बताएगा तो वह उनका समाधान नहीं कर पाएगा। एक मनोचिकित्सक को बचाव में आना चाहिए, जिसका कार्य सबसे पहले एक सटीक निदान स्थापित करना है। फिर उपचार निर्धारित किया जाता है, जो आमतौर पर जटिल होता है। दवाओं के साथ-साथ, आम तौर पर तंत्रिका तंत्र और पूरे शरीर को मजबूत करने के उद्देश्य से की जाने वाली प्रक्रियाएं स्थिति को कम कर देंगी। पानी के साथ कोई भी संपर्क, अरोमाथेरेपी, मसाज कोर्स उपयोगी हैं। काली चाय और कॉफी सहित कोई भी उत्तेजक पेय, तीव्रता के दौरान अवांछनीय है। दिनचर्या व्यवस्थित होनी चाहिए।

शरद ऋतु में मानसिक बीमारी का बढ़ना

विक्षिप्त और सिज़ोफ्रेनिक मनोविकारों की स्थितियाँ, जो आक्रामकता के साथ होती हैं, शरद ऋतु में होती हैं और अस्थायी होती हैं। इसके अलावा, ये सभी मानसिक बीमारियाँ पूरे पतझड़ तक बनी रह सकती हैं।

शरद ऋतु की तीव्रता के दौरान मानसिक स्थिति में उतार-चढ़ाव जैविक कारकों के कारण होता है। सौर गतिविधि कम हो जाती है, दिन के उजाले घंटे कम हो जाते हैं, और शारीरिक लय बाधित हो जाती है, जो तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है। हार्मोनल प्रक्रिया की गतिविधि कम हो जाती है, शरीर की भेद्यता बढ़ जाती है और उसमें खराबी आने लगती है।

कई पुरानी बीमारियाँ, साथ ही कई मानसिक विकार, लक्षणों के मौसमी प्रकोप की विशेषता हैं। मानसिक अशांति, मतिभ्रम जैसे अनुभव और तर्कहीन विचार अप्रत्याशित व्यवहार को जन्म देते हैं। एक्ससेर्बेशन को विशेष रूप से खतरनाक माना जाता है। इस मौसमी समय में बीमार व्यक्ति कहां है इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। रोग के पाठ्यक्रम की भविष्यवाणी करना असंभव है, क्योंकि रोगी की स्थिति स्थिर नहीं होती है और बदलती रहती है।

तनाव के संपर्क में आना मानसिक विकारों की संख्या में वृद्धि का मुख्य कारण है। मानस कई कारकों से प्रभावित होता है, दोनों बाहरी - आक्रामकता, दुनिया में सैन्य कार्रवाई, आतंकवादी खतरे, देश की अस्थिर अर्थव्यवस्था और आंतरिक - दूसरों के साथ संघर्ष, भविष्य का डर, चिंता, क्रोध का प्रकोप (स्पष्ट और छिपा हुआ दोनों) ), जिससे आक्रामकता हो सकती है। इसके अलावा, ऐसी आक्रामक स्थिति दूसरों और स्वयं रोगी पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

मानसिक विकारों के लक्षण

मानसिक विकार के लक्षणों की अभिव्यक्तियाँ विविध और यहाँ तक कि व्यक्तिगत भी होती हैं। उन्हें किसी व्यक्ति की शक्ल और व्यवहार संबंधी विशेषताओं से पहचाना जा सकता है। ऐसा भी होता है कि स्थिति किसी भी तरह से प्रकट नहीं होती है, लेकिन किसी भी क्षण कोई व्यक्ति खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचा सकता है।

मानसिक बीमारी से पीड़ित लोग अपने कार्यों पर नियंत्रण नहीं रख सकते क्योंकि वे अपनी ही छवियों की दुनिया में रहते हैं। मस्तिष्क में होने वाली जैव रासायनिक प्रक्रियाएं किसी व्यक्ति के अनुरोध पर नहीं बदलती हैं। सबसे कठिन मामले तब होते हैं जब रोगी अपने अंदर से एक आवाज सुनता है जो उसे गलत कार्य करने के लिए प्रेरित करती है, और व्यक्ति उसकी बात मानने से खुद को रोक नहीं पाता है।

मानसिक स्वास्थ्य में बदलाव का एक स्पष्ट संकेत वास्तविकता की समझ का नुकसान है। इन क्षणों में व्यक्ति को इस बात की वास्तविकता का पता नहीं चलता कि क्या हो रहा है। एक समृद्ध कल्पना ऐसे विचार और योजनाएँ बना सकती है जिनकी वास्तविकता का मूल्यांकन व्यक्ति नहीं कर पाता है।

यदि आपके किसी प्रियजन की परेशानी का दौर शुरू हो जाए तो आपको कैसी प्रतिक्रिया देनी चाहिए?

अनुचित तर्क या विश्वास की अभिव्यक्ति को कम आंकना जोखिम भरा है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति दावा करता है कि "दो गुणा दो पांच के बराबर है," और यह साबित करना शुरू कर देता है कि वह सही है। ऐसे में आपको स्पष्टीकरण देकर बातचीत को बढ़ाना नहीं चाहिए, लेकिन आप बहस भी नहीं कर सकते या अपना मन नहीं बदल सकते। इष्टतम प्रतिक्रिया सुरक्षात्मक है. इसके अलावा, आपको डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता है।

प्रियजनों के लिए मानसिक स्वास्थ्य विकारों के कुछ लक्षणों को पहचानना आसान है। लेकिन, दुर्भाग्य से, रिश्तेदार हमेशा ऐसे मानवीय व्यवहार के प्रति पर्याप्त संवेदनशील नहीं होते हैं। आपको अपने आत्मसम्मान का सम्मान करना होगा, देखभाल, प्यार और समझ दिखानी होगी। किसी व्यक्ति के व्यवहार में निम्नलिखित परिवर्तन चिंता का विषय होना चाहिए:

• यदि परिवार का कोई सदस्य आत्म-लीन हो गया है;
• व्यक्ति की भूख ख़त्म हो गई है;
• सोने में समस्याएँ थीं;
• व्यक्ति ने प्रियजनों से संवाद करना बंद कर दिया।

लंबे समय तक आत्म-अवशोषण अवसाद की गंभीर स्थिति पैदा कर सकता है और गंभीर परिणाम दे सकता है।

यदि ऐसा व्यवहार देखा गया है, तो आपको इस व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करने, बातचीत शुरू करने और उसे वास्तविकता में वापस लाने का प्रयास करने की आवश्यकता है। सबसे बड़ी मदद यह होगी कि आप मरीज को किसी चिकित्सा सुविधा केंद्र पर जाने के लिए मना लें।

मौसमी तीव्रता के कारण क्या हैं?

मस्तिष्क के लिए मौसम परिवर्तन का सामना करना कठिन होता है। लिंग की परवाह किए बिना मरीजों पर एक्ससेर्बेशन लागू होता है। लेकिन महिलाएं भावनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं, जो इस तथ्य को जन्म देती है कि निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों के लिए इस अवधि को सहन करना अधिक कठिन होता है। उम्र के साथ, रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं, मस्तिष्क की गतिविधि उतनी अधिक नहीं होती है, और चरित्र तेज हो जाता है, जिससे वृद्ध लोगों के लिए मौसमी उत्तेजनाओं को सहन करना अधिक कठिन हो जाता है।

शरीर दिन, मौसम और वर्ष के अनुसार चक्रों में समायोजित हो जाता है। इसलिए किसी भी मौसम में बदलाव अलग-अलग होते हैं। वसंत ऋतु में चिड़चिड़ी भावनाएं, थकान और एकाग्रता में कमी दिखाई देती है। तंत्रिका तंत्र की संचित थकावट और शारीरिक परिश्रम के कारण मूड में तेज बदलाव होता है।

सर्दियों में सूरज कम ही निकलता है, मौसम ज्यादातर बादल रहता है, पर्याप्त धूप नहीं होती और शरीर में विटामिन की कमी हो जाती है।

गर्मी के दिनों में, शरीर के लिए संसाधनों को जमा करना आसान होता है, लेकिन गतिविधि के चरम पर होने के कारण, यह उनका तेजी से उपयोग भी करता है। शरद ऋतु की शुरुआत के साथ, एक व्यक्ति दिन के उजाले में धीरे-धीरे कमी, प्रकृति में बदलाव पर प्रतिक्रिया करता है, शरीर को सर्दी की शुरुआत का एहसास होता है।

मौसमी तीव्रता के लिए निवारक उपाय

जब तंत्रिका तंत्र समाप्त हो जाता है, तो पुनर्स्थापनात्मक दवाएं और विशेष प्रक्रियाएं मदद करती हैं। आपको मल्टीविटामिन की आवश्यकता होती है जिसमें बड़ी मात्रा में समूह बी, नॉटोप्स और दवाएं भी होती हैं जो रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं। चिड़चिड़ापन या चिंता के लिए डॉक्टर द्वारा ट्रैंक्विलाइज़र, एंटीडिप्रेसेंट और साइकोट्रोपिक दवाएं निर्धारित की जाती हैं। लेकिन न केवल फार्मास्यूटिकल्स का असर होता है। आरामदायक मालिश, जल प्रक्रियाएं और ऑटो-ट्रेनिंग बहुत मदद करती हैं।

अरोमाथेरेपी और सुखदायक हर्बल चाय भी सहायक हो सकती हैं। संगीत सुनना और सकारात्मक फिल्में देखना एक तरह की थेरेपी है। तीव्र अवधि के दौरान, आहार से मजबूत काली चाय और कॉफी को बाहर करना उचित है।

एक दैनिक दिनचर्या बनाने की सिफारिश की जाती है जिसमें काम और आराम के समय को उचित रूप से वितरित किया जाए। लेकिन उन लोगों से रोकथाम के बारे में बात करने का कोई मतलब नहीं है जो अंतहीन भागदौड़ वाली नौकरियों में बिना ब्रेक के अनियमित घंटे काम करते हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि समस्याओं के साथ अकेले रहना पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति के लिए भी मुश्किल है। मनोरोग विशेषज्ञ कठिन परिस्थितियों में मदद कर सकते हैं, और डॉक्टर से समय पर परामर्श लेने से अवसाद को रोका जा सकेगा।

डिमेंशिया एक ऐसी बीमारी है जो व्यक्ति की बौद्धिक गतिविधि में लगातार और अपरिवर्तनीय हानि के साथ-साथ व्यवहार और शारीरिक स्थिति में विभिन्न विचलनों की विशेषता है।

ड्रोमोमेनिया के मुख्य कारण और लक्षण

ड्रोमोमेनिया एक मानसिक विकार है जिसमें व्यक्ति को लगातार घर से भागने की इच्छा महसूस होती है। ड्रोमोमेनिया के मरीज़ भाग जाते हैं, जैसा कि वे कहते हैं, "कहाँ।"

पुरुषों, महिलाओं और बच्चों में मनोभ्रंश कैसे प्रकट होता है?

आज लोगों को कई परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है, जिनमें गंभीर बीमारियाँ भी शामिल हैं जो लोगों को शक्तिहीन बना देती हैं। ज्यादातर लोग।

नर्वस टिक्स से निपटने के तरीके

पृथ्वी पर लगभग हर व्यक्ति ने तंत्रिका प्रकार का सामना किया है। इस समस्या पर सभी ने ध्यान नहीं दिया। अगर टिक करें.

वाचाघात के प्रकार और कारण

वाचाघात मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध को प्रभावित करता है, जो भाषण और मोटर कार्यों के लिए जिम्मेदार है। साथ ही, बौद्धिक क्षमताएं संरक्षित रहती हैं, लेकिन समस्याएं होती हैं।

जो एक पूर्णतावादी है

पूर्णतावादी वे लोग होते हैं जो आंतरिक रूप से किसी आदर्श परिणाम के अस्तित्व के प्रति आश्वस्त होते हैं। साथ ही यह रिजल्ट भी दूसरों से काफी बेहतर होना चाहिए.

पेरेंटिंग

बच्चों का पालन-पोषण एक अभिन्न कार्य है जो मानव समाज के विकास और प्रगति को सुनिश्चित करता है। पूरे इतिहास में कई लोग और सिद्धांत रहे हैं।

स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व विकार: मनोरोगी जैसे सिज़ोफ्रेनिया के लक्षण

एक व्यक्ति जो विलक्षण, अजीब व्यवहार, सोचने के एक विशेष तरीके के साथ अपने सदस्यों के बीच खड़ा होता है, आमतौर पर समाज द्वारा किसी का ध्यान नहीं जाता है। में।

सबसे प्रसिद्ध गंभीर मनोवैज्ञानिक विकार

अधिकांश मनोवैज्ञानिक बीमारियाँ, जिनकी घटनाओं में हाल ही में काफी वृद्धि हुई है, गंभीर मानसिक विकारों की व्यापक श्रेणी से संबंधित हैं।

ब्रीथलाइज़र - सड़क सुरक्षा की रखवाली करता है

दुर्भाग्य से, नशे में धुत्त ड्राइवर के कारण सड़कों पर दुर्घटनाएँ असामान्य नहीं हैं; यह औद्योगिक चोटों और कई अन्य का भी एक सामान्य कारण है।

मौसमी तीव्रता

कोम्सोमोल्स्काया प्रावदा द्वारा उद्धृत आंकड़ों के अनुसार, डेटिंग साइटों पर आने वाले एक चौथाई आगंतुक विभिन्न मानसिक बीमारियों से पीड़ित हैं। पतझड़ में, मौसमी तीव्रता की अवधि के दौरान, ये लोग अपने अवसादग्रस्त विचारों और नकारात्मक भावनाओं को दूसरों पर फेंकते हैं, और इंटरनेट पर ऐसा करना बहुत आसान है और इसके अलावा, गुमनाम बने रहते हैं। मनोवैज्ञानिक और सेक्सोलॉजिस्ट व्लादिमीर शाखिंजयान कहते हैं, "पहले, पतझड़ में, इनमें से कुछ मरीज़ खिड़कियों से बाहर कूद जाते थे और खुद को पहियों के नीचे फेंक देते थे। अब ये बेचारे वर्चुअल अफेयर्स कर रहे हैं।"

मानसिक विकारों के एक पूरे समूह सहित पुरानी बीमारियाँ, बदतर होती जाती हैं। मनोवैज्ञानिक अनुभव खतरनाक व्यवहार को जन्म देते हैं, विशेष रूप से उत्तेजना के दौरान, और बीमार व्यक्ति के स्थान पर निर्भर नहीं होते हैं। इन अवस्थाओं की तुलना आकाश में बादलों से की जा सकती है, जब उनका आकार हर पल बदलता रहता है। उनमें काफी भिन्नता है, इसलिए पाठ्यक्रम और पूर्वानुमान अप्रत्याशित हैं।

मानसिक बीमारी बढ़ने का मुख्य कारण लगातार तनाव बना रहना है। भविष्य का डर, कठिन आर्थिक स्थिति, आतंकवादी हमले, युद्ध, आसपास की दुनिया से आक्रामकता, किसी व्यक्ति की सबसे मूल्यवान संपत्ति, मानस का परीक्षण करती है। आज हर चौथे रूसी को मनोचिकित्सकीय सहायता की आवश्यकता है। चिंता, प्रकट या छिपा हुआ गुस्सा मूड को प्रभावित करता है, जिसका विकार आक्रामकता की अभिव्यक्ति के करीब होता है। आक्रामकता स्वयं पर और दूसरों दोनों पर निर्देशित की जा सकती है।

अंतर्जात रोगों, जैसे मैनिक-डिप्रेसिव साइकोसिस (एमडीपी) और सिज़ोफ्रेनिया के लिए, मौसमी तीव्रता आम है। मुझे लगता है कि कई लोगों के पास "अजीब प्रकार" से मिलने के बारे में एक या दो कहानियाँ हैं। उनके प्रति रवैया आम तौर पर सावधान रहता है, और सीधे संपर्क पर पहली प्रतिक्रिया पूर्ण भ्रम होती है। यह स्पष्ट नहीं है कि क्या करें: या तो व्यक्ति को शांत करें, या भाग जाएँ, या तुरंत एम्बुलेंस को बुलाएँ।

तथ्य यह है कि हम नहीं जानते कि मानसिक रूप से बीमार लोगों के साथ कैसे संवाद किया जाए, यह समझाना आसान है। ये हमें किसी ने नहीं सिखाया. सदियों तक उन्हें बहिष्कृत माना जाता था, आजीवन अलगाव और यहाँ तक कि शारीरिक विनाश का भी सामना करना पड़ता था। पिछली सहस्राब्दी के अंत में ही स्थिति बेहतर की ओर बदलने लगी। कम से कम पश्चिम में, मानसिक रोगियों को केवल असाधारण लोग माना जाता है, जिनकी परेशानी केवल यह है कि उनकी सोच और कार्य आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों में फिट नहीं होते हैं।

और फिर भी स्थापित राय को बदलना आसान नहीं है। मानसिक रूप से बीमार व्यक्ति द्वारा किया गया प्रत्येक अपराध व्यापक सार्वजनिक आक्रोश का कारण बनता है। और यदि इसे दोहराया जाता है, तो क्रोधित चीखें सुनाई देती हैं: "इतने खतरनाक मनोरोगी को जंगल में क्यों छोड़ा गया?" साथ ही, यह सवाल भी किसी के मन में नहीं उठता कि अपनी सजा काट चुके दोबारा अपराध करने वाले हत्यारे को क्यों रिहा किया जाता है। लेकिन अपराधियों और हत्यारों का भारी बहुमत पूरी तरह से समझदार लोग हैं, जो स्वार्थ, ईर्ष्या, ईर्ष्या से कार्य करते हैं - एक शब्द में, उन उद्देश्यों से आगे बढ़ते हुए जो हर किसी के लिए समझ में आते हैं। सबसे अधिक संभावना है, मानसिक रोगियों का बढ़ा हुआ डर इस तथ्य के कारण होता है कि उनके कार्य अप्रत्याशित होते हैं, और उनके आसपास की दुनिया के प्रति उनकी प्रतिक्रिया अक्सर अपर्याप्त होती है।

मानसिक बीमारी के लक्षण विविध होते हैं। कभी-कभी आप व्यक्ति के अजीब या खतरनाक रूप या उसके व्यवहार से तुरंत यह निर्धारित कर सकते हैं कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं। लेकिन ऐसा भी होता है कि व्यक्ति किसी भी तरह से अपनी स्थिति नहीं दिखाता है, लेकिन किसी भी क्षण वह खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचा सकता है। एक मानसिक रोगी खुद पर नियंत्रण नहीं रख पाता, वह अपनी ही दुनिया में रहता है, उसकी इच्छाओं की परवाह किए बिना उसके मस्तिष्क की जैव रसायन बदलती रहती है। यदि उसे मारने के लिए आग्रह करने वाली आवाजें सुनाई देने लगती हैं, तो उसके पास अनुपालन करने के अलावा कोई विकल्प नहीं होता है। ये किस मोड़ पर होगा और होगा भी या नहीं, कोई नहीं जानता. हालाँकि, ऐसे रोगियों में सबसे गंभीर स्थिति 3 से 4 महीने तक रह सकती है। छह महीने तक अस्पताल में रहने के बाद, उत्तेजना कम हो जाती है, और व्यक्ति को अब डिस्पेंसरी में रखने का कोई मतलब नहीं है। वह लोगों के पास जाता है।

और फिर भी, चूंकि मानसिक रूप से बीमार व्यक्ति से मिलने से कोई भी अछूता नहीं है, इसलिए विशेषज्ञों की सिफारिशों को सुनना एक अच्छा विचार होगा जो आपको स्थिति से निपटने में मदद करेंगे।

याद रखें कि किसी भी हालत में झगड़े को बढ़ने नहीं देना चाहिए। आपको मरीज़ के साथ शांतिपूर्वक और दयालु व्यवहार करने की ज़रूरत है। गंभीर मानसिक बीमारी से पीड़ित लोग अपने वातावरण के भावनात्मक माहौल के प्रति बेहद संवेदनशील होते हैं। इसलिए आपको अपने व्यवहार और हाव-भाव पर ध्यान देने की जरूरत है। सम्मानजनक बनें, सुसंगत और प्रत्यक्ष रहने का प्रयास करें, मैत्रीपूर्ण दूरी बनाए रखें, इस बात का ध्यान रखें कि व्यक्ति बीमार है और लक्षणों का श्रेय उसे नहीं, बल्कि बीमारी को दें। यह युक्ति बुनियादी सामान्य ज्ञान पर आधारित है। चिल्लाने और अपशब्द कहने से एक स्वस्थ व्यक्ति भी सफेद गर्मी की चपेट में आ सकता है।

मानसिक रूप से बीमार लोग अक्सर सुनी हुई बातों को बहुत शाब्दिक अर्थ में लेते हैं। वे किसी चुटकुले या टालमटोल वाले वाक्यांश की गलत व्याख्या कर सकते हैं और उसके अनुसार प्रतिक्रिया दे सकते हैं।

मानसिक विकार के सबसे स्पष्ट लक्षणों में से एक वास्तविकता की सीमाओं का खो जाना है, जब कोई व्यक्ति समझ नहीं पाता कि वह कहाँ है, नहीं जानता कि वह कौन है, और स्थान और समय में उसका अभिविन्यास ख़राब होता है। यह स्थिति उन शराबियों के लिए विशिष्ट है जो प्रलाप कांपने की अवस्था में हैं, और ऐसे लोगों के लिए जिन्हें दर्दनाक मस्तिष्क की चोट लगी है या जिन्हें जैविक मस्तिष्क क्षति हुई है। आप जितने अधिक खुले और सरल होंगे, आपके स्पष्टीकरण उतने ही अधिक सुलभ होंगे, उतना बेहतर होगा। सच है, यह विधि शराबियों के साथ काम नहीं कर सकती है: ऐसी स्थिति में वे चिंतित और आक्रामक हो जाते हैं, इसलिए इस मामले में डॉक्टर को बुलाना बेहतर है।

भावनाओं में उतार-चढ़ाव आमतौर पर शराब से पीड़ित लोगों की विशेषता है। जब उन्हें हैंगओवर होता है, तो वे तथाकथित डिस्फोरिया का अनुभव करते हैं: उनका मूड कोमलता (जो, हालांकि, लंबे समय तक नहीं रहता) से लेकर खुले द्वेष तक बदलता रहता है। यहां मुख्य बात यह है कि बोले गए शब्दों या कार्यों को व्यक्तिगत रूप से न लें। विचार करें कि ये व्यक्ति की अपनी समस्याएं हैं, अगली बार जब वह शांत हो जाए तो बातचीत पर लौटने की पेशकश करें।

समृद्ध कल्पना वाले लोगों में, इरादों में उतार-चढ़ाव जैसी घटना का सामना करना पड़ सकता है। उनके पास बहुत सारे विचार, योजनाएँ और विचार हैं जिन्हें वे बेतरतीब ढंग से समझ लेते हैं, यह आकलन करने में असमर्थ होते हैं कि क्या विचार वास्तविक है या क्या वे रेत में एक महल बना रहे हैं। सुसंगत रहने का प्रयास करें, अपने लक्ष्यों और उद्देश्यों को स्पष्ट रूप से रेखांकित करें और बातचीत को एक विषय से दूसरे विषय पर जाने दिए बिना, एक योजना पर टिके रहें।

मानसिक रोगी बहुत जुनूनी और स्नेही होते हैं। यदि आपको अक्सर किसी ऐसे व्यक्ति से कॉल आती है जिसकी योग्यता पर आपको संदेह है, तो सीधे पूछें कि क्या वह किसी मनोचिकित्सक से मिल रहा है। अन्यथा आप उनके नियमित श्रोता बन सकते हैं। किसी भी स्थिति में नैदानिक ​​मनोरोग फ़ोन नंबर अपने पास रखें।

यदि आपके वार्ताकार को ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो रही है, तो संक्षिप्त होने का प्रयास करें और जो कहा गया था उसे दोहराएं। यदि वह अतिउत्साहित है तो उसके साथ बातचीत से काम नहीं चलेगा। आपको जानकारी सीमित करनी चाहिए, कुछ भी समझाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, इसे छोटा रखना चाहिए और चर्चा को आगे नहीं बढ़ाना चाहिए। "उह-हह", "हाँ", "अलविदा" - ये आपकी रणनीति हैं।

लोग अक्सर खतरे को कम आंकते हैं जब खराब निर्णय या भ्रमपूर्ण विश्वास जैसी स्थितियां सामने आती हैं। मोटे तौर पर कहें तो, वे एक-दूसरे से इस मायने में भिन्न हैं कि पहले मामले में एक व्यक्ति को यकीन है कि "दो बार दो पाँच हैं," और दूसरे में वह, इसके अलावा, "समझा" सकता है कि ऐसा वास्तव में क्यों है। आपको बिल्कुल भी बातचीत जारी नहीं रखनी चाहिए या अपनी जिज्ञासा को शांत नहीं करना चाहिए: आप मनोचिकित्सक नहीं हैं और आप नहीं जानते कि एलियंस या भूतों के बारे में कहानी कैसे समाप्त हो सकती है। आपकी प्रतिक्रिया प्राथमिक रूप से सुरक्षात्मक होनी चाहिए. रोगी के साथ बहस न करें, तर्कसंगत चर्चा की अपेक्षा न करें, बल्कि उसे आपका इंतजार करने और तुरंत "छठी टीम" को बुलाने के लिए मनाने की कोशिश करें। आपकी स्वयं की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए इससे अधिक विश्वसनीय विकल्प कोई नहीं हैं।

मानसिक रोगी अकारण चिंता और भय से ग्रस्त हो जाते हैं, जो कभी-कभी फोबिया में भी बदल जाते हैं। वार्ताकार की चिंता को ध्यान में रखते हुए, उसे बातचीत को बाधित करने और छोड़ने का अवसर दें। अगर उसे डर लगता है तो सबसे पहले आपको खुद शांत रहना होगा।

वैसे, सूचीबद्ध सभी युक्तियाँ न केवल चरम स्थितियों में, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी में भी आपके लिए उपयोगी हो सकती हैं। क्या आप जानते हैं खुद डॉक्टर क्या कहते हैं? "लोगों को पंजीकृत रोगियों, अपंजीकृत रोगियों और मनोचिकित्सकों में विभाजित किया गया है।" सहमत हूँ, इस कहावत में कुछ सच्चाई है। और, ऐसा लगता है, काफी कुछ।

मौसमी तीव्रता के बारे में मजाक वास्तव में मजाक का केवल एक हिस्सा है, बाकी सब सच है। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि मौसमी स्थिति किसी विशेष मानसिक समस्या के निदान लक्षणों में से एक के रूप में भी काम कर सकती है।

वसंत और शरद ऋतु दोनों में, हृदय प्रणाली और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों का प्रकोप देखा जाता है। मनोचिकित्सकों का मानना ​​है कि यह गौण है, क्योंकि आंतरिक रोगों में वृद्धि के लिए मानसिक विकार जिम्मेदार हैं। यह वे हैं जो दैहिक, दूसरे शब्दों में, शारीरिक रोगों को बढ़ाते हैं।

क्या पतझड़ में सभी मानसिक बीमारियाँ अधिक गंभीर हो जाती हैं?

सभी। यदि ये गंभीर मानसिक विकृति हैं, उदाहरण के लिए, सिज़ोफ्रेनिया और उन्मत्त-अवसादग्रस्तता मनोविकृति, तो, मौसमी खतरे के बारे में जानकर, मनोचिकित्सक, अगले हमले को कम करने के लिए, इस समय तक रोगियों को निवारक उपचार प्रदान करने का प्रयास करते हैं। यदि किसी व्यक्ति को न्यूरोसिस, मनोरोगी और मस्तिष्क क्षति पर आधारित रोग जैसे सीमावर्ती विकार हैं, तो भी ऐसा ही किया जाता है।

आम तौर पर एक गैर-बीमार व्यक्ति पतझड़ के मौसम की शुरुआत पर क्या प्रतिक्रिया करता है?

इसके कई कारण हैं। यदि किसी व्यक्ति को प्रसव के दौरान या प्रारंभिक बचपन में किसी प्रकार का आघात लगा हो या वह किसी संक्रामक रोग (इन्फ्लूएंजा, गंभीर आंतों का संक्रमण, चिकन पॉक्स, खसरा) से पीड़ित हो, भ्रम या मतिभ्रम के साथ, तो यह बहुत संभव है कि भविष्य में वह ऐसा करेगा। पतझड़ और वसंत ऋतु में लक्षणों का अनुभव। भावनात्मक असंतुलन। और न केवल संक्रमण या चोट ऐसी जटिलताओं से भरी होती है। सामान्य एनेस्थीसिया के तहत पिछले ऑपरेशनों से मस्तिष्क और इसलिए तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली प्रभावित होती है। और किसी के स्नानागार में जलने के बाद हाइपोक्सिया की स्थिति भविष्य में कुछ लक्षणों के साथ खुद को याद दिला सकती है, उदाहरण के लिए, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लक्षण।

दूसरे शब्दों में, मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति में व्यवधान पैदा करने वाली हर चीज आमतौर पर बाद में भावनात्मक और अस्थिर अस्थिरता के रूप में प्रकट होती है और मौसमी उत्तेजना पैदा कर सकती है। इसका कारण यह है कि एक मौसम से दूसरे मौसम में संक्रमण के दौरान मस्तिष्क मौसम में अचानक होने वाले बदलावों का सामना करने में सक्षम नहीं हो सकता है।

यह सब किसी व्यक्ति के जीवन को कैसे प्रभावित करता है?

किसी भी मनोवैज्ञानिक समस्या की तरह - सबसे पहले, वे संचार पर निर्भर करते हैं। उदाहरण के लिए, अवसाद जीने से छुपे इनकार के रूप में प्रकट होता है। और अगर हम एक विरोध करने वाले, चिड़चिड़े व्यक्ति को देखते हैं जो अपनी भावनाओं पर नियंत्रण नहीं रखता है, तो यह एक नर्वस ब्रेकडाउन से ज्यादा कुछ नहीं है। मनोविश्लेषक इसे संचार माध्यमों का अवरुद्ध होना कहते हैं। किसी न किसी बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए, तीव्रता का चरम आमतौर पर शरद ऋतु और वसंत ऋतु में होता है।

तो, अगर किसी व्यक्ति को बचपन में कुछ ऐसा झेलना पड़ा जिससे मस्तिष्क की कार्यप्रणाली प्रभावित हुई, तो शरद ऋतु में वह जीवन भर भावनात्मक असंतुलन से पीड़ित रहेगा?

बिल्कुल भी जरूरी नहीं है. बच्चे के मस्तिष्क में महान प्रतिपूरक क्षमताएं होती हैं, और सब कुछ सामान्य हो सकता है। लेकिन अगर ऐसी भावनात्मक अस्थिरता पहले से मौजूद है, तो माता-पिता को बच्चे के प्रति बहुत सावधान रहने और उसकी मदद करने की ज़रूरत है।

मौसमी प्रकोप के प्रति अधिक संवेदनशील कौन है: महिला या पुरुष, युवा या बुजुर्ग?

मौसमी तीव्रता लिंग पर निर्भर नहीं करती। लेकिन चूंकि भावनात्मक लोग अक्सर इनसे पीड़ित होते हैं और महिलाओं में इनकी संख्या अधिक होती है, इसलिए महिलाओं के लिए यह अधिक कठिन होता है। जहां तक ​​उम्र का सवाल है, बुढ़ापे तक मस्तिष्क के संसाधन समाप्त हो जाते हैं, रक्त वाहिकाएं बदल जाती हैं और चरित्र लक्षण तेज हो जाते हैं। यह सब स्वास्थ्य स्थिति में मौसमी बदलाव का कारण बन सकता है।

ऋतु परिवर्तन के प्रति मानव शरीर की इस प्रतिक्रिया का क्या कारण है?

मनुष्य आमतौर पर चक्रों में रहता है - दैनिक, मौसमी, वार्षिक। इस संबंध में प्रत्येक सीज़न पर अलग से चर्चा की जानी चाहिए। वसंत ऋतु में, स्कूल और कार्य वर्ष समाप्त हो जाता है, और थकान जमा हो जाती है। इस मौसम में बच्चे अपनी पढ़ाई खत्म होने और परीक्षा पास करने के कारण बढ़ते तनाव से प्रभावित होते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चे को कोई मानसिक समस्या है या नहीं, उसका शरीर अभी भी मौसम के अनुसार प्रतिक्रिया करता है।

सर्दियों में, दिन के उजाले के घंटे कम हो जाते हैं, मौसम अक्सर बादल छा जाता है, और सूरज की रोशनी की कमी प्रभावित करती है। शरीर भी कुख्यात विटामिन की कमी के प्रति उदासीन नहीं है। वसंत ऋतु छुट्टियों से पहले का समय है। वर्ष भर में एकत्रित चिड़चिड़ापन, थकान और भावनात्मक अस्थिरता अधिक आम है, और किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने और शारीरिक और भावनात्मक तनाव से निपटने की क्षमता कम हो जाती है। घबराहट और शारीरिक थकावट के कारण बार-बार मूड बदलता रहता है। नकारात्मक विचार प्रबल होते हैं।

जहाँ तक शरद ऋतु की बात है, इस समय, गर्मी की छुट्टियों के बाद, आमतौर पर थकान और विटामिन की कमी नहीं देखी जाती है। लेकिन गर्मियों में शरीर अपनी सक्रियता के चरम पर होता है और जितनी तेजी से वह संसाधन जमा करता है, उतनी ही तेजी से उसे खर्च भी करता है। जब शरद ऋतु आती है, तो हम दिन के उजाले के समय में मामूली कमी पर भी, प्रकृति के लुप्त होने पर प्रतिक्रिया करते हैं। और यह समझ में आता है: शरीर महसूस करता है: सर्दी आगे है...

ऐसी मौसमी प्रतिक्रिया वाला व्यक्ति घर और काम पर खुद को कैसे प्रकट कर सकता है?

यह न केवल व्यक्ति की कुछ मौजूदा मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर निर्भर करता है, बल्कि चरित्र और पालन-पोषण पर भी निर्भर करता है। यदि किसी व्यक्ति का आत्म-सम्मान कम है और वह अवसादग्रस्तता प्रतिक्रियाओं के प्रति संवेदनशील है, तो अवसाद वसंत ऋतु में शुरू हो सकता है और पतझड़ तक और भी बदतर हो सकता है। भावुक, अनियंत्रित, दूसरों के प्रति असहिष्णु, शरद ऋतु में वह और भी तेज और चिड़चिड़ा हो जाता है, उसके लिए अपनी भावनाओं पर अंकुश लगाना और भी मुश्किल हो जाता है, वह और भी आसानी से नाराज हो जाता है, दोष देने वालों की तलाश करता है और दावा करने के लिए प्रवृत्त होता है दूसरों के लिए। शरद ऋतु में भय, चिंता और किसी अप्रिय, कभी-कभी भयावह होने की आशंका तीव्र हो जाती है।

मैं सचमुच चाहता हूं कि गर्मियां कभी खत्म न हों।

यह सब आपके काम को कैसे प्रभावित करता है?

ऐसे समय होते हैं जब प्रदर्शन कम हो जाता है और यहां तक ​​कि पूरी तरह से खो भी जाता है। क्या आप जानते हैं कि ज्यादातर लोग तथाकथित मखमली मौसम, अगस्त के अंत - सितंबर की शुरुआत में अपनी छुट्टियों की योजना क्यों बनाते हैं? यह एक इच्छा से अधिक कुछ नहीं है... गर्मी को लम्बा खींचने की, धूप और गर्मी का आनंद लेने की।

क्या इसका मतलब यह है कि ध्रुवीय रात भावनात्मक अस्थिरता बढ़ाती है?

निःसंदेह, उत्तरी लोगों के लिए यह सबसे कठिन है। आख़िरकार, ध्रुवीय रात का मानसिक स्वास्थ्य सहित स्वास्थ्य पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। कई उत्तरी निवासी शराब से तनाव, चिंता और अवसाद से राहत पाने की कोशिश करते हैं। और यह कोई संयोग नहीं है कि उत्तर में अधिक वेतन और पेंशन और लंबी छुट्टियाँ हैं।

अकेले गोलियाँ पर्याप्त नहीं हैं

मौसमी तीव्रता का इलाज कैसे किया जाता है?

कई दृष्टिकोण हैं. यदि तंत्रिका तंत्र समाप्त हो गया है (वसंत में, छुट्टियों से पहले), तो पुनर्स्थापनात्मक दवाएं और प्रक्रियाएं मदद करेंगी। ये बी विटामिन की उच्च सामग्री वाले मल्टीविटामिन हैं; नॉट्रोपिक्स - हाइपोक्सिक स्थितियों में मस्तिष्क कोशिकाओं के काम को सुविधाजनक बनाना: पिरोसेटम (नूट्रोपिल), ग्लाइसिन, पिकामिलन, पैंटोगम; दवाएं जो मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करती हैं, जैसे कैविंटन (विनपोसेटिन), स्टुगेरॉन (सिनारिज़िन)। वे आम तौर पर बुजुर्गों और उन लोगों को निर्धारित किए जाते हैं जिन्हें मस्तिष्क संबंधी विकार हैं।

लेकिन आपको खुद को दवाओं तक ही सीमित नहीं रखना चाहिए। मालिश और जल प्रक्रियाएं (पानी के नीचे स्नान, चारकोट शॉवर, तैराकी) एक उत्कृष्ट प्रभाव प्रदान करती हैं। ऑटोमोटिव प्रशिक्षण से भी मदद मिलती है। लेकिन यह बेहतर है अगर कोई विशेषज्ञ आत्म-सम्मोहन सूत्र चुनता है। लैवेंडर और पेपरमिंट तेल का उपयोग करके अरोमाथेरेपी उपयोगी हो सकती है; तेल या जड़ी-बूटियों से स्नान, सुखदायक चाय: कैमोमाइल और पुदीना के साथ। अच्छा संगीत या अच्छी फिल्म सुनना भी एक तरह की थेरेपी है, खासकर अगर आप इसे पूरे परिवार के साथ देखते हैं।

उत्तेजना की अवधि के दौरान, उत्तेजक पेय से बचना चाहिए: मजबूत काली चाय और कॉफी।

सही कार्य और विश्राम कार्यक्रम का पालन करने की अनुशंसा की जाती है। बिना किसी आपात्कालीन स्थिति के, ब्रेक के साथ, एक ही समय पर काम करें। यदि कोई व्यक्ति दो साल तक बिना छुट्टी के रहा है, तो किसी अन्य रोकथाम के बारे में बात करना लगभग व्यर्थ है।

"आत्मा को भावनाओं के साथ और भावनाओं को आत्मा के साथ व्यवहार करना चाहिए"

क्या अपनी सारी छुट्टियाँ एक साथ लेना बेहतर है या इसे भागों में बाँटकर साल में दो बार छुट्टियाँ मनाना बेहतर है?

यह सब इस पर निर्भर करता है कि आप कैसे आराम करते हैं। यदि एक महिला, छुट्टियों के दौरान, प्रतिदिन निर्धारित भोजन तैयार करके, अपने पति, बच्चों और मेहमानों की सेवा करके खुद को थका देती है, तो उसे आराम नहीं मिलेगा। इसके अलावा, भावनाओं का उपचार भावनात्मक होना चाहिए। बाहर प्रकृति में जाना या यात्रा करना अच्छा है - अन्य शहरों को देखें, ज्वलंत प्रभाव प्राप्त करें। ऐसे कई दिन थके हुए शरीर को एक नीरस लंबी छुट्टी से अधिक मदद करेंगे। भले ही आप सप्ताहांत पर प्रकृति में आराम करते हैं और दोस्तों के साथ संवाद करते हैं, आप पहले से ही अपने स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा रहे हैं।

जहां तक ​​साल में दो बार आराम करने की बात है तो इसका तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

डरो मत, मैं तुम्हारे साथ हूँ!

कार्य दिवस के बाद दैनिक तनाव, तनाव और थकान से राहत पाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

वही जल प्रक्रियाएं, सैर, शारीरिक गतिविधि। केवल सैर और व्यायाम थका देने वाला नहीं, बल्कि सुखद होना चाहिए।

यदि आपका कोई मित्र या सहकर्मी भावनात्मक अस्थिरता से पीड़ित है, तो आप उनकी मदद कैसे कर सकते हैं?

उन्हें पीड़ित के पूर्ण अर्थ में देखना उचित है, न कि हमलावर के रूप में। हालाँकि यह आसान नहीं है जब कोई व्यक्ति आप पर आरोप लगाता है, दावे करता है, या घोटाला करता है। यह अच्छा है अगर अन्य लोग समझें कि आक्रामकता भी आमतौर पर किसी की अपनी असुविधा की भावना से आती है। भावनात्मक विस्फोट के क्षण में व्यक्ति से दूर चले जाएँ, उसके शांत होने तक प्रतीक्षा करें। अपमान का जवाब न दें. आपको रोती हुई उस लड़की को भी यह निर्देश नहीं देना चाहिए जो उदास है और उसके हाथ से सब कुछ छूट रहा है: “तुम्हें रोना नहीं चाहिए! आपको अपने आप को एक साथ खींचना होगा! मजबूत बनो! मास्को आँसुओं में विश्वास नहीं करता!"

अपनी मदद की पेशकश करना बेहतर है, कहें कि एक साथ आप सब कुछ दूर कर सकते हैं, पूछें कि उसे क्या चिंता है, उसे बात करने दें।

ऐसे समय में हर किसी को सही शब्द नहीं मिल पाते...

आप कह सकते हैं: "चाहे कुछ भी हो जाए, आप मुझ पर भरोसा कर सकते हैं" या "जब चीजें आपके लिए कठिन होंगी तो हम साथ रहेंगे।" मैं आपके पक्ष में हूं (भले ही वह व्यक्ति गलत हो)। में तुम्हारी रक्षा करूँगा। हम कोई रास्ता निकाल लेंगे।” लेकिन आपको किसी ऐसे व्यक्ति से बात करते समय सावधान रहने की ज़रूरत है जो असंतुलन की स्थिति में है, ताकि उसे ठेस न पहुंचे। हमने बताया कि तंत्रिका तनाव संचार चैनलों का अवरुद्ध होना है। संचार को वापस सामान्य स्थिति में लाने की जरूरत है।

ऐसी स्थिति में अपनी और दूसरों की मदद करना आसान नहीं है।

लेकिन विशेषज्ञ इन्हीं के लिए मौजूद हैं: मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सक। एक अच्छा परामर्श कठिन परिस्थिति में मदद कर सकता है और आपको अवसादग्रस्त स्थिति से बाहर निकाल सकता है। उनके साथ अकेले रहकर सभी समस्याओं का समाधान नहीं किया जा सकता। यह आमतौर पर तब अधिक प्रभावी होता है जब पूरे परिवार से परामर्श किया जाता है। आख़िरकार, बच्चों की समस्याएँ उनके माता-पिता की समस्याओं से जुड़ी होती हैं, और पति की भावनात्मक कठिनाइयाँ पत्नी के असंतुलन को बढ़ाती हैं।

समूहों में विशेष कक्षाओं से अच्छे परिणाम प्राप्त होते हैं जहाँ लोग पूर्ण और प्रभावी ढंग से संवाद करना सीखते हैं। हम नए स्कूल वर्ष में शहर के व्यायामशाला में बच्चों और किशोरों के लिए ऐसे समूह आयोजित करने जा रहे हैं। शहर में ऐसे कई विशेषज्ञ हैं जो वयस्कों के लिए ऐसे पाठ्यक्रम आयोजित कर सकते हैं। लेकिन किसी को आपकी मदद करने के लिए, आपको यह दिखाना होगा कि आप उन्हें दूर नहीं धकेलेंगे...

निर्देश

सिज़ोफ्रेनिया एक या बहुरूपी मानसिक विकारों का समूह है जिसमें विचार प्रक्रियाएँ और भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ शामिल होती हैं। यह मानसिक बीमारी मतिभ्रम, भ्रम, सामाजिक भटकाव, व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं और किसी व्यक्ति विशेष के व्यक्तित्व में मानसिक विकार का संकेत देने वाले अन्य लक्षणों के रूप में प्रकट होती है।

यह दिलचस्प है कि ये हमेशा स्पष्ट रूप से प्रकट नहीं होते हैं। ऐसे लोग हैं जो काम करते हैं, छुट्टियों पर जाते हैं और बस एक पूर्ण जीवन जीते हैं, और उनके आस-पास के लोगों को कुछ भी संदेह नहीं होता है। आमतौर पर, हल्के मामलों वाले रोगियों को बाह्य रोगी उपचार निर्धारित किया जाता है: विशेष दवाएं जिन्हें शर्तों के तहत लेने की आवश्यकता होती है। हालाँकि, यहाँ "नुकसान" भी हैं: सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित कुछ लोग कुछ समय के बाद इन्हें लेना बंद कर देते हैं, और ठंड के मौसम (शरद ऋतु) की शुरुआत के साथ उन्हें अपनी बीमारी का अनुभव होता है।

शरद ऋतु में सिज़ोफ्रेनिया का प्रकोप कब बढ़ता है? जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यह पतझड़ में होता है, अर्थात् सितंबर में। ऐसे दो कारक हैं जो शरद ऋतु-सितंबर में सिज़ोफ्रेनिया के बढ़ने का कारण बनते हैं: यह, निश्चित रूप से, कुछ विटामिन की कमी और सूर्य के प्रकाश की ध्यान देने योग्य कमी है। चूंकि मानसिक बीमारी का बढ़ना सितंबर में ही शुरू हो जाता है - एक ऐसा समय जो अभी भी सब्जियों, फलों और सूरज की रोशनी से समृद्ध है, इसे प्रभावित करने वाले कारक पूरी तरह से अलग हो सकते हैं। वैसे, एक ही समय में, कुछ लोग विभिन्न अवसादों से पीड़ित होते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि इस बीमारी का प्रकोप न केवल पतझड़ में, बल्कि वसंत ऋतु में भी हो सकता है। कुछ डॉक्टरों को विश्वास है कि इन दो अवधियों के दौरान, मानसिक विकारों के हमले रोगी के जीवन के लिए स्पष्ट खतरा पैदा करते हैं। इसीलिए चिकित्साकर्मी सख्ती से चेतावनी देते हैं: इस समय आपको डॉक्टर द्वारा बताई गई कुछ दवाएं लेना बंद करने की आवश्यकता नहीं है। इससे कोई बच नहीं सकता - आपको इसके साथ समझौता करना होगा, अन्यथा आप गड़बड़ कर सकते हैं।

वैसे, यदि आप सिज़ोफ्रेनिया सहित मानसिक बीमारियों के बढ़ने के कारणों के विवरण में उतरेंगे, तो आप देखेंगे कि सब कुछ उतना सरल नहीं है जितना लगता है। विटामिन की कमी और सूर्य के प्रकाश की कमी के अलावा, ऐसे अन्य कारक भी हैं जो शरद ऋतु में सिज़ोफ्रेनिया और अन्य मानसिक बीमारियों के बढ़ने को प्रभावित करते हैं: परिवर्तनशील मौसम, जलवायु परिवर्तन, मानव बायोरिदम में परिवर्तन, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, वातावरण में दबाव में परिवर्तन, आदि। .

कोई स्व-दवा नहीं! यदि कोई व्यक्ति जोखिम में है तो उसे स्व-उपचार बिल्कुल नहीं करना चाहिए। शरद ऋतु में सिज़ोफ्रेनिया (और अन्य मानसिक विकारों) के बढ़ने की स्थिति में, तत्काल डॉक्टर के पास जाना आवश्यक है! तथ्य यह है कि अक्सर, शरद ऋतु में इस बीमारी के बढ़ने के कारण, एक बीमार व्यक्ति को सभी प्रकार के जादू टोने के तरीकों का उपयोग करके परेशान किया जाने लगता है। इससे स्थिति और खराब ही होगी.

कोई रहस्य नहीं, सर्दियों में कई वाहन चालक गाड़ी नहीं चलाना पसंद करते हैं, कार को गैरेज और पार्किंग स्थल में छोड़ना. इसलिए, तकनीकी खराबी जो लंबी अवधि के भंडारण के बाद अचानक प्रकट होती है- यह घटना काफी सामान्य है. मत भूलो: सबसे पहले, सड़क पर उतरने से पहले हर ड्राइवर को क्या करना चाहिए, - जाँच करना , क्या उसकी कार सार्वजनिक सड़कों पर चल सकती है (पृ. 2. 3. 1 . यातायात के नियम)।

दोषपूर्ण कार या ऐसी कार में यात्रा करने के लिए, जिसमें कुछ कमियों के कारण 500 रूबल की चेतावनी या जुर्माना लगाया जाता है (रूसी संघ के प्रशासनिक अपराधों की संहिता के अनुच्छेद 12.5 का भाग 1) . उदाहरण के लिए, ऐसी कार चलाना प्रतिबंधित है जिसमें लीकेज हाइड्रोलिक ब्रेक ड्राइव या क्रैंककेस वेंटिलेशन सिस्टम हो। हालाँकि, जुर्माना आखिरी चीज़ है जिसके बारे में आपको चिंता करनी चाहिए, क्योंकि आपका स्वास्थ्य और आपके आस-पास के लोग कहीं अधिक मूल्यवान हैं।

लापरवाह

गर्मी बढ़ने के साथ, शहर की सड़कों पर लापरवाह ड्राइवरों की संख्या तेजी से बढ़ जाती है- सर्दियों में उनकी चपलता मौसम की स्थिति से बाधित. नियमों के बिना दौड़ने से अक्सर भयानक दुर्घटनाएँ होती हैं।. स्पष्ट , गति सीमा का पालन करना वस्तुतः महत्वपूर्ण है. सभी के लिए , जो लोग स्थापित गति सीमा के बारे में भूल जाते हैं उन पर उचित जुर्माना लगाया जाएगा. और जो लोग विशेष रूप से दृढ़ हैं उन्हें दूसरी बार दंडित किया जा सकता है. यह याद रखना उपयोगी होगा कि क्या है।

प्रकाश के बिना

प्रकाश की अवधि बढ़ानादिन, मौसम की स्थिति और दृश्यता में सुधार हुआ- यह सब इसी ओर ले जाता है वसंत ऋतु में ड्राइवर अक्सर दिन के दौरान लो बीम हेडलाइट चालू करना भूल जाते हैं. इस दौरान दिन के उजाले के दौरान, सभी चलते वाहनों में लो-बीम हेडलाइट्स या दिन के समय चलने वाली लाइटें होनी चाहिए (पृ. 19 . 5 . चौ. 19 यातायात नियम ). अन्यथा, उल्लंघनकर्ता को चेतावनी या 500 रूबल का जुर्माना लगेगा।(अनुच्छेद 12.20. रूसी संघ के प्रशासनिक अपराधों की संहिता)।

उन लोगों के लिए जीवन आसान है जिनके प्रकाश उपकरण स्वचालित रूप से चालू हो जाते हैं, लेकिन जिन मशीनों में इस फ़ंक्शन की कमी होती है, उनमें इस क्षण की लगातार निगरानी करना महत्वपूर्ण है। सुरक्षा काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि आप कितनी जल्दी दूसरी कार को पहचान सकते हैं और यदि आवश्यक हो तो पैंतरेबाज़ी कर सकते हैं। इसका मतलब है कि दुर्घटना होने का जोखिम कम हो जाता है।

दूरियाँ तोड़ना

लंबी सर्दी के बाद सड़कों पर गड्ढे, उभार और दरारें दिखाई देने लगती हैं। तापमान परिवर्तन के कारण डामर नष्ट हो जाता है और कई पोखर बन जाते हैं, जो अक्सर नीचे गहरे छिद्रों को छिपाते हैं। अचानक पैंतरेबाज़ी के कारण नियंत्रण खोने का जोखिम बढ़ जाता है।

इसलिए, वसंत ऋतु में यह आपके और आगे चलने वाली कार के बीच विशेष रूप से महत्वपूर्ण है (खंड 9.10.यातायात नियम), साथ ही गति सीमा, सड़क की स्थिति पर पूरा ध्यान देना (खंड 10.1. यातायात के नियम)। सुरक्षित दूरी बनाए रखते हुए, ड्राइवर, उदाहरण के लिए, जमे हुए पोखर को देखकर, सुरक्षित रूप से आपातकालीन ब्रेक लगा सकता है, और साथ ही अपनी या किसी और की कार को नुकसान नहीं पहुंचा सकता है। जो कोई भी इस नियम के बारे में भूल जाएगा, उसे 1,500 रूबल (रूसी संघ के प्रशासनिक अपराधों की संहिता के अनुच्छेद 12.15 का भाग 1) का जुर्माना भरना होगा।

खतरनाक गंदगी

निम्नलिखित कारणों से दूरी बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है। सड़कों पर बर्फ और कीचड़ के प्रचुर मात्रा में पिघलने के कारण, कई ड्राइवर अपनी कारों को तब तक नहीं धोना पसंद करते हैं जब तक कि मौसम स्थिर और शुष्क न हो जाए। वसंत ऋतु में कुछ कारों में गंदी ब्रेक लाइटें एक आम कहानी है। और खतरनाक: यदि आप अचानक तेजी से ब्रेक लगाते हैं तो पीछे वाले ड्राइवर टक्कर से बचने में सक्षम नहीं होंगे। इसलिए सड़क पर निकलने से पहले अपने प्रकाश उपकरणों की साफ़-सफ़ाई का ध्यान रखना बेहद ज़रूरी है। इस आवश्यकता का अनुपालन करने में विफलता के लिए, न केवल चेतावनी या 500 रूबल का जुर्माना (रूसी संघ के प्रशासनिक अपराधों की संहिता के अनुच्छेद 12.5 का भाग 1) प्राप्त करने का एक उच्च जोखिम है, बल्कि यह भी हैऔर ट्रंक और रियर बम्पर में एक प्रभावशाली सेंध। और ऐसा तभी है जब आप भाग्यशाली हों।

वैसे, लाइसेंस प्लेटों को भी साफ रखने की जरूरत है। ड्राइवर को चेतावनी या 500 रूबल का जुर्माना (रूसी संघ के प्रशासनिक अपराधों की संहिता के अनुच्छेद 12.2 का भाग 1) का सामना करना पड़ेगा।

अपना वॉर्डरोब अपडेट कर रहा हूं

इस साल मार्च से ड्राइवरों को रिफ्लेक्टिव जैकेट पहननी होगी।, अनुपालनगोस्ट 12.4.281-2014। सड़क पर या सड़क के किनारे चलते समय इसे पहनना अनिवार्य है।, जबरन कार रोकने या दुर्घटना की स्थिति में, जो रात में आबादी वाले क्षेत्रों के बाहर या सीमित दृश्यता की स्थिति में हुआ(यातायात विनियम के खंड 2, 3, 4, अध्याय 2)।

चूंकि मानक अपेक्षाकृत नया है, इसलिए सभी मोटर चालक अभी तक इसमें सफल नहीं हो पाए हैंआवश्यक बनाओखरीदारी । और यद्यपि बिना बनियान के फैशन शो के लिए अभी तक कोई प्रत्यक्ष प्रतिबंध नहीं है, निम्नलिखित दो मामलों में जुर्माना भरने की उच्च संभावना है.

1. यदि, किसी आबादी वाले क्षेत्र के बाहर दुर्घटना होने पर, चालक अपनी कार के अंदरूनी हिस्से को छोड़कर सड़क पर चला जाता है और बनियान नहीं पहनता है, तो यह अनुच्छेद 12 के भाग 1 के अंतर्गत आ सकता है। 27. प्रशासनिक संहिता रूसी संघ के अपराध "किसी दुर्घटना के संबंध में यातायात नियमों द्वारा प्रदान किए गए कर्तव्यों को पूरा करने में ड्राइवर द्वारा विफलता, जिसमें वह एक भागीदार है।" इस उल्लंघन के लिए 1000 रूबल का जुर्माना है।
2. अगर हम तार्किक रूप से सोचें, तो जो ड्राइवर सड़क पर या सड़क के किनारे कदम रखता है, वह पैदल यात्री बन जाता है। कम से कम अपनी स्थिति के अनुसार, वह पैदल यात्री की परिभाषा के अंतर्गत आता है, क्योंकि "यह वह व्यक्ति है जो सड़क पर वाहन के बाहर या पैदल यात्री या साइकिल पथ पर है और उन पर काम नहीं करता है।" यह ज्ञात है कि आबादी वाले क्षेत्रों के बाहर पैदल चलने वालों को रेट्रोरिफ्लेक्टिव तत्वों वाली वस्तुओं को ले जाने की आवश्यकता होती है और यह सुनिश्चित करना होता है कि ये वस्तुएं वाहन चालकों को दिखाई दें। (खंड 4. 1. यातायात विनियमों का अध्याय 4) . और इस आवश्यकता के उल्लंघन के लिए, चेतावनी या 500 रूबल का जुर्माना प्रदान किया जाता है (अनुच्छेद 12 का भाग 1. 29. रूसी संघ के प्रशासनिक अपराधों का कोड)।

तथापि, संभावित जुर्माने के कारण अपनी अलमारी को अपडेट करना इतना महत्वपूर्ण नहीं है, सुरक्षा कारणों से फिर कितना.

कोई हेलमेट नहींऔर अधिकार

. उनमें से कुछ अक्सर बुनियादी सुरक्षा सावधानियों की उपेक्षा करते हैं।. आपको उदाहरणों के लिए दूर तक देखने की आवश्यकता नहीं है।- इंटरनेट ऐसे लापरवाह ड्राइवरों वाले वीडियो से भरा पड़ा है. यह स्पष्ट है , ऐसी ड्राइविंग स्वयं अपराधियों दोनों के लिए खतरनाक है, और आपके आस-पास के लोगों के लिए. इसीलिए इंजन शुरू करने से पहले, मोटरसाइकिल या मोपेड के सभी प्रेमीउन्हें अपने लिए मोटरसाइकिल हेलमेट अवश्य पहनना चाहिए और बांधना चाहिए, और यात्री। अन्यथा, उल्लंघन करने वालों को जुर्माना भरना पड़ेगा- 1000 रूबल (अनुच्छेद 12. 6. रूसी संघ के प्रशासनिक अपराधों का कोड)।

और, निःसंदेह, उचित श्रेणी का अपना लाइसेंस अपने साथ ले जाना न भूलें: "ए" - मोटरसाइकिलें; "एम" - मोपेड और हल्के एटीवी. बिना लाइसेंस के गाड़ी चलाने पर अधिक खर्च आएगा - 5,000 से 15,000 रूबल तक(भाग 1, कला. 12. 7. रूसी संघ के प्रशासनिक अपराधों का कोड)।

रास्ता नहीं दिया

वसंत ऋतु में साइकिल चालकों की संख्या के कारण आपको वाहन चलाते समय विशेष रूप से सतर्क रहने की आवश्यकता होती है।, जो आपके रास्ते में अप्रत्याशित रूप से प्रकट हो सकता है. ये सड़क उपयोगकर्ता फायदा उठाते हैं, इसलिए उन्हें रास्ता देना ज़रूरी है. इस आवश्यकता का अनुपालन न करने पर चालक को जुर्माना देना होगा।1500 से 2500 रूबल की राशि में (अनुच्छेद. 12 . 18 . रूसी संघ के प्रशासनिक अपराधों की संहिता)।

हालाँकि, यह सड़क वन-वे नहीं है, क्योंकि यह साइकिल चालकों के लिए भी नामित है।ज़िम्मेदारीयातायात उल्लंघन के लिए800 रूबल के जुर्माने के रूप में (अनुच्छेद 12 का भाग 2)।. 29 . रूसी संघ के प्रशासनिक अपराधों की संहिता)। हम बात कर रहे हैं सभी यातायात नियमों का पालन न करने की, सीधे तौर पर साइकिल चालकों से संबंधित, जिसमें चौ. 24. अगर दोपहिया वाहन चालक हो तो क्या होगायातायात नियमों का उल्लंघन करना, इसके अलावा, वह नशे में होगा, तो जुर्माने की राशि 1000 से 1500 रूबल तक बढ़ जाएगी (अनुच्छेद 12 का भाग 3)

वसंत ऋतु की एक सुबह, 30 वर्षीय आंद्रेई सो नहीं सका। खिड़की के बाहर भोर होने ही वाली थी; पक्षी मंत्रोच्चार में अपनी आवाजें निकाल रहे थे। आंद्रेई ने सोचा कि शायद अब न केवल वह जाग रहा है, बल्कि उसका नया दोस्त मैक्सिम, जो काम पर सहकर्मी है, भी जाग गया है।

सामान्य तौर पर, उन्होंने केवल एक बार संवाद किया, और फिर लंबे समय तक नहीं। हमने अंग्रेजी कक्षाओं के बारे में कुछ वाक्यांशों का आदान-प्रदान किया। लेकिन आंद्रेई का मानना ​​था कि यह एक मजबूत दोस्ती थी। काम के दौरान, उसके पास अपने सहकर्मियों के बारे में जानकारी थी और वहां से उसे मैक्सिम का पता पता चला। बस अगर वे एक-दूसरे को देखने का फैसला करते हैं।

उस रात आंद्रेई ने सोचा कि अब समय आ गया है। भोर होते ही वह अपने साथ बीयर की कुछ बोतलें लेकर घर से निकल गया। नींद में डूबे कॉमरेड ने, यात्रा का कारण जानने के बाद, केवल एंड्री को शाप दिया और धमकी देना शुरू कर दिया कि अगर वह नहीं गया तो वह पुलिस को बुलाएगा।

मैक्सिम को नहीं पता था कि एंड्री स्किज़ोटाइपल पर्सनैलिटी डिसऑर्डर से पीड़ित है। इस मामले में, व्यक्ति का इलाज मनोचिकित्सक द्वारा किया जा रहा है, लेकिन वह सक्षम है और काम कर सकता है। इस विकार वाले लोगों के बीच अंतर उनकी कुछ हद तक विलक्षण सोच और व्यवहार है।

आंद्रेई की सोच की ख़ासियत इस तथ्य में प्रकट होती है कि उनके आस-पास के सभी लोग अविश्वसनीय रूप से मिलनसार लगते हैं। उनका मानना ​​है कि हर कोई उनके साथ संवाद करना चाहता है, और जितना संभव हो सके,'' डेनिस कोज़ेवनिकोव ने समझाया। - एंड्री किसी को भी आलोचनात्मक नजरिए से नहीं देखता और सभी पर भरोसा करता है।

ऐसे व्यक्ति को यह एहसास ही नहीं होता कि वह अपने व्यवहार से दूसरे लोगों की सीमाओं का उल्लंघन कर रहा है। आंद्रेई को ईमानदारी से विश्वास था कि चूँकि वह सो नहीं रहा था, इसका मतलब था कि उसका सहकर्मी भी जाग रहा था और एक-दूसरे को देखकर खुश होगा।

स्किज़ोटाइपल डिसऑर्डर विभिन्न रूपों में आता है - न कि केवल मैत्रीपूर्ण।

कोज़ेवनिकोव कहते हैं, इस विकार के लक्षणों को अक्सर आक्रामकता और सामाजिक अलगाव की प्रवृत्ति कहा जाता है। - विकार का रूप अन्य बातों के अलावा, उस वातावरण पर निर्भर करता है जिसमें रोगी का पालन-पोषण हुआ था।

मनोचिकित्सक के अनुसार, यदि ऐसी विशेषता वाले बच्चे को शायद ही कभी लोगों या सार्वजनिक स्थानों पर ले जाया जाता था (उदाहरण के लिए, परिवार शर्मीला था), तो, संभवतः, वयस्कता में वह खुद में बंद हो जाएगा और संचार से बच जाएगा।

आंद्रेई के परिवार ने उसे लोगों से मिलवाने की कोशिश की, यही वजह है कि वह संचार के प्रति इतना सक्रिय है, दुनिया को अच्छी रोशनी में देखता है, ”कोज़ेवनिकोव ने समझाया।

वसंत का स्वभाव

मानसिक बीमारियाँ और विकार चक्रीय हैं। इनमें सिज़ोफ्रेनिया, अवसाद, उन्मत्त-अवसादग्रस्तता मनोविकृति शामिल हैं। उत्तेजना आमतौर पर वसंत और शरद ऋतु में होती है। हालाँकि, कुछ वैज्ञानिकों का कहना है कि सर्दियों में लोग अक्सर बेचैन भी रहते हैं। और गर्मियों में जीवन सबसे अच्छा लगता है।

मनोचिकित्सक अर्तुर गारागानोव बताते हैं कि वसंत ऋतु में मरीजों को परेशानी का अनुभव होता है क्योंकि दिन के उजाले लंबे हो जाते हैं, व्यक्ति का हार्मोनल सिस्टम सक्रिय हो जाता है और बायोरिदम बदल जाता है। - मानसिक विकार से ग्रस्त रोगी अपनी नई संवेदनाओं को समझ नहीं पाता। इससे वह असहज हो जाता है.

मनोचिकित्सक आंद्रेई बेरेज़ांत्सेव का कहना है कि सर्दियों के दौरान जमा हुई थकान और शरीर में पोषक तत्वों की कमी का भी असर पड़ रहा है।

जैसा कि लाइफ ने पहले कहा था, आमतौर पर फरवरी में रूस में आत्महत्याओं की संख्या बढ़ने लगती है और मई-जून में यह कम हो जाती है। ये रोसस्टैट के डेटा हैं। यह एक और पुष्टि है कि वसंत, सूरज और खिले फूलों के बावजूद, एक बहुत कठिन अवधि हो सकती है।

उत्तेजना स्वयं को पूरी तरह से अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकती है। यह आंद्रेई की तरह मित्रता की भीड़ हो सकती है, या, इसके विपरीत, आक्रामकता।

उदाहरण के लिए, आपने सड़क पर किसी ऐसे व्यक्ति का पैर रख दिया और वह क्रोधित हो गया,'' मनोचिकित्सक आंद्रेई बेरेज़ांत्सेव ने कहा। - या किसी दुर्घटना के बाद ऐसा व्यक्ति कार से बाहर कूद जाएगा और अपराधी पर अपनी मुट्ठियों से हमला कर देगा।

मेरे अभ्यास में एक मरीज था जिसका कई वर्षों से सिज़ोफ्रेनिया का इलाज किया गया था,'' मनोचिकित्सक एरकेन इमानबाएव ने कहा। - उनमें पहले से ही पॉजिटिव लक्षण दिख रहे थे। हमने उसे छुट्टी दे दी, वह अच्छा महसूस कर रहा था।

वसंत की शुरुआत के साथ, रोगी को उत्तेजना का अनुभव होने लगा। उसने पाया कि मनोरोग औषधालय का प्रमुख कहाँ रहता था, उसके घर आया और उसके पति को चाकू मार दिया (सौभाग्य से, वह जीवित रहा)। मरीज को फिर से सामाजिक रूप से खतरनाक मरीज के रूप में अस्पताल में भर्ती कराया गया। उन्हें अब छुट्टी नहीं दी गई ताकि दोबारा ऐसा कुछ न हो.

इस व्यक्ति को स्किज़ोफ्रेनिक प्रलाप का अनुभव होने लगा, जिसमें प्रबंधक किसी तरह समाप्त हो गया, ”एरकेन इमानबाएव बताते हैं। - उस आदमी ने हमारी सहकर्मी के पति से बदला लेने का फैसला किया।

एक पागल दुनिया में कैसे जीवित रहें

मानसिक विकार वाले व्यक्ति को केवल मनोचिकित्सक ही पहचान सकता है। लेकिन ऐसे संकेत हैं जो कई रोगियों के लिए विशिष्ट हैं।

ऐसा व्यक्ति अक्सर घबराया हुआ रहता है, उसकी निगाहें भटकती रहती हैं, वह अपने हाथों में कुछ लेकर इधर-उधर भटक सकता है और मेट्रो में एक जगह से दूसरी जगह जा सकता है,'' डेनिस कोज़ेवनिकोव कहते हैं। - उससे दूर जाना ही बेहतर है, आप दूसरी गाड़ी में भी जा सकते हैं।

आर्थर गारगानोव कहते हैं, सबसे स्पष्ट संकेत असामाजिक व्यवहार है। - मरीज़ अक्सर दूसरों को झगड़े के लिए उकसाने की कोशिश करते हैं। उदाहरण के लिए, वे मेट्रो में एक बेंच पर अपना सामान फैला देंगे, या किसी और की कार के हुड पर हैमबर्गर रख देंगे, जैसे कि अपनी मेज पर। वे अचानक अपने कपड़े खोल सकते हैं और अपनी पैंट उतार सकते हैं। संचार में प्रवेश करने और प्रतिक्रिया भड़काने के लिए सब कुछ।

एरकेन इमानबाएव के अनुसार, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी अपर्याप्त व्यक्ति के साथ बातचीत में प्रवेश न करें और बिल्कुल भी संपर्क न करें।

यदि आप देखते हैं कि कोई व्यक्ति आक्रामक है, तो दूर हट जाएं, पुलिस या एम्बुलेंस को कॉल करें। आपको स्वयं ऑर्डर करने के लिए उसे कॉल करने की आवश्यकता नहीं है,'' इमानबाएव बताते हैं। “हाल ही में मैंने देखा कि कैसे सड़क पर एक राहगीर ने स्पष्ट रूप से बीमार व्यक्ति को व्यवहार के नियम सिखाने का फैसला किया। उसने एक पत्थर उठाया और "शिक्षक" पर मारा।

विशेषज्ञ ने इस बात पर जोर दिया कि अगर मरीज जोश की स्थिति में है तो वह हत्या के आरोप में भी जेल नहीं जाएगा।

इमानबाएव याद करते हैं, ''एक मरीज़ आवेश की स्थिति में था और उसने अपनी माँ की हत्या कर दी।'' - डॉक्टरों के मुताबिक, उसे पता ही नहीं चला कि वह क्या कर रहा है। इस मरीज का अब जीवन भर मानसिक अस्पताल में इलाज किया जाएगा।

और तुम ठीक हो जाओगे

मौसमी तीव्रता न केवल उन लोगों को चिंतित करती है जिनके मेडिकल रिकॉर्ड में इसका निदान है। जैसा कि मनोचिकित्सक मजाक करते हैं, कोई भी बिल्कुल स्वस्थ लोग नहीं होते हैं, केवल ऐसे लोग होते हैं जिनकी कम जांच की जाती है।

छात्र इवान वसंत सत्र की तैयारी कर रहा था। अंतहीन रटने और सामान्य अधिक काम के कारण रातों की नींद हराम करना उस जिद्दी युवक को बहुत महंगा पड़ा। इवान को चिंता होने लगी कि उसके आस-पास के लोग उसके साथ पहले की तुलना में अलग व्यवहार कर रहे हैं। छात्र को लगा कि उसकी पीठ पीछे लोग कानाफूसी कर रहे हैं और उसके व्यक्तित्व के बारे में चर्चा कर रहे हैं। फिर उन्हें अपनी जिंदगी एक्शन से भरपूर फिल्म जैसी लगने लगी। इवान को यकीन था कि सुनने के उपकरण विद्युत सॉकेट में स्थापित किए गए थे, और तदनुसार, उसकी निगरानी की जा रही थी।

एक रात, इवान को अचानक ताकत में असाधारण उछाल महसूस हुआ। उस युवक को यह अहसास था कि उसके पास ब्रह्मांड की नियति तय करने की क्षमता है। नई संभावनाओं से प्रेरित होकर वह व्यक्ति घर से बाहर भाग गया। उसी समय, "सुपरमैन" घर पर अपने कपड़े पूरी तरह से भूल गया। इवान उन कपड़ों में इधर-उधर भागता रहा, जिन्हें उसकी माँ ने जन्म दिया था, जब तक कि उसे हिरासत में नहीं लिया गया और एक मनोरोग अस्पताल में नहीं भेज दिया गया।

मनोचिकित्सक बताते हैं कि संचित थकान, नींद की कमी और अधिक काम की पृष्ठभूमि के खिलाफ, युवक ने एक तीव्र मानसिक स्थिति विकसित की, दूसरे शब्दों में, तीव्र मनोविकृति। - तीव्र स्थितियाँ आमतौर पर जल्दी ही रुक जाती हैं; किसी व्यक्ति को होश में आने के लिए 2-3 सप्ताह का उपचार पर्याप्त होता है।

नग्न सुपरमैन कहानी में, किसी को भी चोट नहीं पहुंची, यहां तक ​​कि खुद को भी नहीं। तब से कई साल बीत चुके हैं, पूर्व छात्र अच्छा महसूस कर रहा है, लेकिन ऐसा दोबारा होने से रोकने के लिए, वह मनोचिकित्सक से मिलना जारी रखता है। उसे कोई बीमारी नहीं है - वह सिर्फ इतना जानता है कि अधिक काम करने से उसका मानस फिर से कमजोर हो सकता है।

एक व्यक्ति, सबसे पहले, एक जैविक प्राणी है और उसके शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि सर्कैडियन लय के अधीन है। दिन और रात, ऋतुओं का परिवर्तन - मानव शरीर की मानसिक गतिविधि सहित आंतरिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को प्रभावित करता है।

मानसिक प्रक्रियाओं की चक्रीयता

मानव मानस की चक्रीय प्रकृति न केवल सामान्य रूप से देखी जाती है, बल्कि विभिन्न अंतर्जात रोगों के बढ़ने के रूप में भी प्रकट होती है। शरद ऋतु में ठंड के मौसम की शुरुआत और दिन के उजाले के घंटे कम होने के साथ, अस्पतालों में मानसिक रोगियों की संख्या बढ़ जाती है। मानसिक बीमारियाँ प्रकृति में पुरानी होती हैं, शरद ऋतु-वसंत अवधि में तीव्र चरण के साथ।

आंकड़ों के मुताबिक, अक्टूबर की शुरुआत से मनोरोग क्लीनिकों में मरीजों की संख्या एक चौथाई बढ़ गई है।बढ़ी हुई भावुकता वाले लोग गर्म मौसम से ठंड और बारिश में संक्रमण और दिन के उजाले में कमी को अधिक दर्दनाक रूप से अनुभव करते हैं। शरद ऋतु में मानसिक बीमारी का बढ़ना इस तथ्य के कारण भी होता है कि सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में, लोग सेरोटोनिन (आनंद हार्मोन) का उत्पादन करते हैं, और जब बादल छाए रहते हैं, तो सेरोटोनिन की मात्रा कम हो जाती है। बहुत से लोग चिड़चिड़ापन और भावनात्मक अस्थिरता का अनुभव करते हैं। गर्मियों के चमकीले रंग भूरे रंग की जगह ले लेते हैं, भारी बादलों वाला आसमान "दबाव" देता है, वायुमंडलीय दबाव में बदलाव और दैनिक बारिश से व्यक्ति में अपने भविष्य के लिए निराशा, उदासी और चिंता की भावना पैदा होती है।

शरद ऋतु न केवल मानसिक बीमारियों के बढ़ने का मौसम है, बल्कि हृदय और जठरांत्र संबंधी रोगों का भी मौसम है। वायुमंडलीय दबाव में उतार-चढ़ाव मानव संवहनी प्रणाली और आंतरिक अंगों और प्रणालियों के तंत्रिका-वनस्पति विनियमन को प्रभावित करते हैं। शरद ऋतु में, अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया, भावात्मक मनोविकृति और मिर्गी जैसी बीमारियाँ बदतर हो जाती हैं।

मौसमी रिलैप्स क्लिनिक

शरद ऋतु की अवधि में, न केवल अंतर्जात रोगों वाले रोगियों के अस्पताल में भर्ती होने की संख्या बढ़ जाती है, बल्कि बाह्य रोगी सेवा डॉक्टर भी रोगियों के प्रवाह में वृद्धि देखते हैं। कुछ रोग जो गुप्त (अव्यक्त) रूप में होते हैं, मानसिक विकार शरद ऋतु में पूर्ण रूप से प्रकट होते हैं। आर्थिक संकट, विश्लेषकों का अनुमान है कि साल के अंत तक लोगों का जीवन बदतर हो जाएगा, और नौकरियां और व्यक्तिगत बचत खोने का जोखिम मानसिक विकारों की लहर पैदा कर रहा है। न्यूरोसिस और पैनिक अटैक वाले मरीजों को लगता है कि उनकी स्थिति बिगड़ रही है, और मिर्गी के मरीजों में दौरे अधिक बार आते हैं। शरद ऋतु में "ब्लूज़" सभी लोगों के लिए सामान्य है; मानसिक रोगियों में, अवसादग्रस्तता की स्थिति के कारण आत्महत्या हो सकती है।

अवसाद और विभिन्न प्रकार के मनोविकारों से पीड़ित रोगी शरद ऋतु की तीव्र अवधि के दौरान न केवल अपने लिए, बल्कि दूसरों के लिए भी खतरनाक हो सकते हैं। कुछ रोगियों के विचार हैं कि एक बड़ा ख़तरा पूरे परिवार या पूरे समाज के लिए ख़तरा है। मनोचिकित्सा में ऐसे मामले सामने आए हैं जहां मानसिक रूप से बीमार माताएं अपने बच्चों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

सिज़ोफ्रेनिया का शरद ऋतु में तीव्र होना पुरुषों में अधिक बार होता है। उनके उत्पादक लक्षण-भ्रम और मतिभ्रम-तेज हो जाते हैं। यह ध्यान में रखते हुए कि पुरुष अधिक बार और अधिक मात्रा में शराब पीते हैं, उनमें मानसिक बीमारी की तीव्रता अधिक स्पष्ट होती है। अपनी जैविक प्रकृति के कारण, पुरुष अधिक आक्रामक होते हैं और इसलिए पतझड़ में सिज़ोफ्रेनिया का बढ़ना अवैध कार्यों के कमीशन और दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों की संख्या में वृद्धि से जुड़ा होता है।

सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित कुछ मरीज़ शरद ऋतु में डॉक्टरों से शिकायत करते हैं कि उन पर विदेशी आवाज़ों ने हमला किया है। पुलिस अधिकारियों का कहना है कि "घर के आंगन में यूएफओ के उतरने" या "एलियंस के साथ मौखिक संपर्क" के बारे में नागरिकों की शिकायतों में वृद्धि हुई है। मानसिक रूप से बीमार पुरुष ही देश में विभिन्न प्रदर्शनों, क्रांतियों और तख्तापलट में सक्रिय भागीदार बनते हैं।

पतन की रोकथाम

एक बीमार व्यक्ति के जीवन में प्रियजनों और रिश्तेदारों की भागीदारी शरद ऋतु की तीव्रता की रोकथाम में एक बड़ी भूमिका निभाती है। मानसिक बीमारी से पीड़ित लोग अपनी स्थिति का पर्याप्त आकलन नहीं कर पाते हैं, कुछ मरीज़ दवाएँ लेना बंद कर देते हैं, और सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित पुरुष शराब के आदी हो जाते हैं, जिससे अंतर्जात रोग की स्थिति बिगड़ जाती है। किसी पुरानी मानसिक बीमारी के बिगड़ने के पहले लक्षणों का पता चलने पर रोगी के रिश्तेदारों को उसे आंतरिक रोगी या बाह्य रोगी उपचार के लिए रेफर करना चाहिए।

अवसाद, मनोविकृति और न्यूरोसिस से पीड़ित रोगी अक्सर मनोचिकित्सक से परामर्श लेने से डरते हैं और बीमारी के लक्षणों और संकेतों से खुद ही निपटने की कोशिश करते हैं। कई मरीज़ स्व-चिकित्सा करते हैं, विभिन्न दवाएं लेते हैं जिनकी उन्हें दोस्तों ने सिफारिश की थी या वे इंटरनेट पर जानकारी पढ़ते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि समय रहते किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें। कुछ रोगियों को दवा की बजाय मनोचिकित्सीय सहायता की आवश्यकता होती है।

अवसाद और मनोविकृति की मौसमी तीव्रता को रोकने के लिए, एक व्यक्ति को नींद और आराम के कार्यक्रम, संतुलित आहार और मल्टीविटामिन लेने की आवश्यकता होती है। मध्यम शारीरिक गतिविधि (दौड़ना, तैरना) और फिजियोथेरेपी (आरामदायक स्नान, चारकोट शॉवर) की सिफारिश की जाती है। आपको मनो-उत्तेजक पेय - चाय और कॉफी से बचना चाहिए। मनोचिकित्सक को रोगी को यह विश्वास दिलाना चाहिए कि उदास अवस्था मानव शरीर पर प्राकृतिक कारकों के प्रभाव का परिणाम है।

शरद ऋतु की अवधि के दौरान, ताजी हवा में अधिक समय बिताने, टहलने (यदि मौसम अनुमति देता है), पर्यावरण को बदलने, अधिक बार घर छोड़ने, खुद को और अपने विचारों को अलग न करने, यात्रा पर जाने की सलाह दी जाती है। थिएटर की ओर। दोस्तों और परिचितों के साथ बातचीत आपको नकारात्मक विचारों से विचलित करने में मदद करेगी। कुछ लोग अवसादग्रस्त पतझड़ वाले शहरों से भाग जाते हैं और गर्म देशों की एक सप्ताह की यात्रा तय करते हैं।

मनोचिकित्सक को रोगी को आराम करने, सकारात्मक विचारों पर स्विच करने और शरद ऋतु की अवधि में सक्रिय गतिविधि का रास्ता खोजने में मदद करनी चाहिए।

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