“Kako odlučuješ što želiš od života? Kako razumjeti što stvarno želite od života? Provjereni načini da shvatite što želite od života.
Sve se odvija kao i obično: radnja je poznata, uloge su jasne, okvir je zamijenjen okvirom. Ali u nekoj fazi glavni lik će se sigurno zapitati: “Što želim od života? Je li ovo moja uloga? Jesam li stvarno sretna? Takva pitanja mogu vam promijeniti cijeli život, a potraga za odgovorima može vam pružiti neprocjenjivo iskustvo. Možete početi odmah tako što ćete naučiti o 6 koraka do uspjeha. Ali prvo je preporučljivo upoznati se sa simptomima neodređenog stanja.
Znakovi da osoba ne zna što zapravo želi:
- Pitanja “Što ćemo naručiti za doručak?”, “Latte ili americano?”, “Metrom ili pješice?” natjerati ih da oklijevaju, mijenjajući rješenja nekoliko puta u 1 minuti.
- Postoji oštra želja da se negdje ode (u kino, na primjer), ali čim film počne, osoba shvati da ga ne želi gledati.
- Povremeno se kotrljaju osjećaji praznine ili, što dovodi do.
- Nema se što raditi, kretati se uobičajenim ritmom.
- Ponekad imate dojam da sebe promatrate izvana.
- Svaki pritisak sa zahtjevima da se nešto riješi vodi u "slijepu ulicu" i izaziva iritaciju.
Sada prijeđimo na rješenja.
1. Gdje je ovdje "ja"?
Brižni roditelji navikli su da "sami znaju što je najbolje". Nastoje riješiti sve probleme svoje djece, zaštititi ih od "negativnog utjecaja" vanjskog svijeta ili financijskih poteškoća. Zato o pitanju maturanata ne odlučuje njihova iskusna rodbina. “Otići ćeš odvjetniku”, kaže upućeni otac. “Učitelj je prestižan i stabilan posao”, upliće se baka. "Zamijeni me u odjelu računovodstva, mjesto je već grijano", uključuje se mama.
Tako se ispostavlja da je talentirani umjetnik, koji bi u budućnosti mogao postati dizajner visoke klase, podlegao uvjeravanju odraslih. Upisuje nevoljeni fakultet, dobiva nevoljen posao i živi život koji nije njegov. Ali možete u svakom trenutku. Glavno je odbaciti ono što nameće netko izvana. Pojava pitanja “Gdje sam pravi ja u svemu tome?” i "Što želim od života?" nije samo znak zrelosti, već i motivirajuća pilula za osobni rast.
2. Stavite dosje na sebe.
Posvećujući puno vremena poslu, problemima voljenih ili tuđim objavama na društvenim mrežama, potpuno zaboravljamo na sebe. Ne radi se o izgledu ili zabavi, već o poznavanju sebe. Suvremeni život je poput utrke, gdje u žurbi da "sve završite", gubite ono glavno - razumijevanje onoga što stvarno želite od života. Dosje sastavljen u iskrenom razgovoru sa samim sobom pomoći će da se pronađe. Da biste to učinili, morate se prisjetiti što ste voljeli raditi u djetinjstvu, kakve su vam sklonosti, je li to zakopano u zemlju?
Jednom primljene dječje fotografije, pisma ili nagrade, kao i psihološka istraživanja mogu postati pomoćnici u detektivskom poslu. Na internetu postoji mnogo onih koji vam pomažu da bolje upoznate sebe, obraćajući pažnju na osobine koje su možda ostale u sjeni. Komunikacija s psiholozima, pohađanje majstorskih tečajeva ili sudjelovanje u webinarima usmjerenim na proučavanje osobnosti može biti korisno.
3. Što je napisano olovkom ...
Razmišljanja i razgovori su jedno, a pisanje na papiru je odgovoran korak. Možda takva izjava zvuči šaljivo, ali čim osoba uzme olovku u ruke, odmah se uhvati u "stupor". Da biste napisali prvi red, morate se barem koncentrirati, sabrati, koncentrirati. U ovoj fazi preporučljivo je izvesti nekoliko vježbi.
- Pišite o svojim snovima i željama. Što su konkretnije formulirani, to će kasniji rad biti lakši.
- Nastavite rečenice: "Želim ...", "Ne želim ...". Može biti bilo što, ali je poželjno da broj ponuda u ukupnom iznosu ne prelazi 14 pozicija.
- Sada je vrijeme da postanete Aladin, koji je imao sreće pronaći čarobnu svjetiljku s Genie. A onda - sve je kao u poznatoj priči: Jin je spreman ispuniti samo tri želje. Prokletstvo, ne možeš se predomisliti! Nakon što smo pažljivo pročitali i razmotrili sve točke, možemo sa sigurnošću razlikovati tri glavne "želje". Čak i ako bajkoviti junak zaboravi na njih, sada će biti smjernica čemu težiti.
4. Pogled u budućnost.
Mnogi mladi ljudi navikli su živjeti za danas, zaboravljajući se zapitati: "postići u životu?" Ali uzalud. Uostalom, upravo taj dijalog određuje tijek kretanja, razinu rada na sebi i još mnogo toga. Da biste razumjeli u kojem smjeru ići, dovoljno je nacrtati (nije važno usmeno ili pismeno) sebe za 10, 20 ili 30 godina.
Ako je mašta stvorila, primjerice, pozitivnu sliku uspješnog liječnika u vlastitom automobilu, onda najvjerojatnije trebate pokušati steći kvalitetno obrazovanje i dobru praksu. Ali ako se silueta liječnika čini nesretnom, razdraženom ili umornom, možda je put odabran pogrešan?
Osoba iz budućnosti jednostavno je dužna biti nasmijana i sretna, inače sve nema smisla.
Možete shvatiti što želim učiniti i što učiniti pokušajem i pogreškom. Postoji mnogo različitih načina na svijetu, pokušavajući nešto radikalno novo. Možda bi idealno bilo šivanje torbica, snimanje dokumentaraca ili blogovanje. I nije jeo? To znači da će stečeno iskustvo pokazati smjer u kojem se svakako ne treba kretati. Uostalom, razumijevanje onoga što ne želim vješto odvaja žito od kukolja.
Često se događa da se čini da je život izgubio smisao. Nema cilja, nema raspoloženja, ruke padaju. Kao da je sve stalo okolo i smrznulo se ... Kako izaći iz ovog stanja? Hajdemo saznati kako se nositi s tim.
Prvo morate razumjeti sebe
Što treba učiniti:
- Prihvati sebe. Ne postoje savršeni ljudi. Svi imamo strahove i moramo ih se riješiti. Bez procjene situacije u kojoj se nalazite nemoguće je pronaći načine kako je riješiti.
- Prestanite se zavaravati. Na primjer, od sutra ne mogu na fitness zbog teškog razdoblja u životu, što će samo pogoršati situaciju. Ali sve izgleda drugačije. Ne mogu vježbati jer sam lijen. Samozavaravanje koči osobni rast i razvoj.
- Vizualizirajte svoj problem. Samo uzmemo papir i olovku i sve napišemo na list. Možete istaknuti prednosti i mane, usporediti ih. Pogledajte situaciju izvana i problem se više neće činiti tako strašnim i beznadnim.
- Odrežite krajeve iz prošlosti. Svatko je u životu imao situacije zbog kojih se morao crveniti. I ta sjećanja iskaču i ne dopuštaju živjeti u miru. Koliko god teško bilo, osvrnite se unatrag, obnovite događaje u fazama, izvucite zaključke i nikada se više na ovo ne vratite.
Morate se riješiti nepotrebnih misli, osloboditi se unutarnje tjeskobe.
Pa ipak, kako razumjeti što želite od života?
Trebam gol
Ako nema zvijezde vodilje, nema se kamo krenuti. Stajat ćemo mirno. Važno je jer:
- Daje jasnoću. Kako razumjeti što želite ako nema glavnog cilja? Nema sna. Možete raditi desetljećima radeći nešto što ne volite, dok će vam se činiti da radite toliko, ali na kraju uzalud. Cilj je taj koji pomaže odrediti, formulirati skrivene želje. A onda ćete sve snage i energiju usmjeriti na njegovu provedbu.
- Gura naprijed. Cilj odražava naše želje koje su motivator. To je motor koji nas neprestano pokreće, čak i u teškim situacijama.
- Fokusira pažnju. Kako razumjeti tko želite postati u životu, kada su svi napori i vrijeme izgubljeni? Možete beskrajno raditi na nečemu što za vas ne igra nikakvu ulogu, obilježavajući vrijeme na jednom mjestu. Sve dok nema jasne formulacije onoga što želite, ništa se neće promijeniti. Kada se cilj pojavi, usmjeravamo pažnju na njega i postižemo cilj.
- Čini vas odgovornim. Zadaci potiču predanost, a da je ne prebacuju na tuđa pleća. Sada ne samo da nešto želimo, nego moramo i djelovati.
- Pomaže vam da budete bolji. Ciljevi u životu otkrivaju potencijal, ukazuju na nove horizonte, stvaraju uvjete koji vas tjeraju da date više od sto posto, pomažu vam da prevladate poteškoće.
- Učini život boljim i boljim. A sve zato što ćete postati druga osoba - svrhovit, sabran, steći nova znanja i neprocjenjivo životno iskustvo, naučiti prevladavati poteškoće i pobjeđivati. Vaš pogled će se promijeniti, gledat ćete na svijet drugim očima.
Ako želite postati optimist i razumjeti život, postavite ciljeve, ostvarite svoje ciljeve. Sada prijeđimo s teorije na praksu. Pogledajmo sedam moćnih tehnika koje će pomoći u ovom pitanju.
Tehnika 1: "Napravite popis od 101 želje"
U početku će se činiti teškim i dugo će trajati, ali isplati se. Ciljevi trebaju biti jasno navedeni: ako želite automobil, navedite ne samo marku, već i godinu proizvodnje i boju. Sanjate o novom poslu? Opišite kakvu vrstu posla ćete obavljati, navedite željenu plaću.
Druga tehnika: "Učiti jasno vidjeti cilj"
Da biste razumjeli pitanje kako razumjeti što želite od života, morate razviti unutarnju viziju koja će vam pomoći da pogledate u podsvijest i odatle dobijete prave snove. Ova tehnika će vas naučiti da se ne usredotočite na sredstva i metode kojima će se cilj postići, već na same želje, kako biste ih razlikovali od imaginarnih. Dok ne biste trebali razmišljati o ostvarenju cilja, um će samostalno pronaći načine da ga ispuni.
Dakle, da biste shvatili što želite od života, nemojte biti lijeni, nemojte stati na pola puta. Idemo dalje. Zadatak je jasan, bacimo se na posao.
Moraš se opustiti. Možete uključiti mirnu glazbu, nekoliko puta duboko udahnuti. Morate zatvoriti oči i zamisliti budućnost u svakom od područja vašeg života u obliku slika, živih slika. Na primjer:
- Obiteljski, ljubavni odnosi.
- Rodbina i prijatelji.
- Mjesto stanovanja (stan, kuća).
- Unutrašnjost stana i druge imovine.
- Auto ili druga vozila (helikopter, motorne sanke, jahta).
- Slika (odjeća, nakit, dodaci).
- Posao, karijera.
- Financijsko stanje.
- Osobna postignuća (duhovni rast).
- Tijelo, zdravlje.
- Odmor i slobodno vrijeme.
- položaj u društvu.
Nakon završetka figurativnog prikaza, potrebno je detaljno opisati sve slike za svako područje.
Treća tehnika: “Zamislite svoj savršen dan”
Kako razumjeti što želite od života, ako postojite u monotonoj svakodnevnoj dosadi koja ne donosi radost? Priuštite si zadovoljstvo i sanjajte kako se budite i s kim. Kakvo će biti buđenje i stav osobe koja će biti pored vas? Zamislite da vježbate, plivate u bazenu. Zatim šareno zamislite bogati doručak u svojoj mašti. Zamislite gdje ćete raditi i tko, kolika će vam biti primanja. Hoćete li putovati vlastitim automobilom ili s vozačem? Kako ćete provesti večer - s obitelji, u teretani, u restoranu? Morate razmisliti o svim najsitnijim detaljima svog idealnog dana.
Četvrta tehnika: "Artikulirajte želje"
Najučinkovitija vježba. Bolje je to učiniti s partnerom, možete se izmjenjivati. Stanite jedan prema drugome. Onaj tko će prvi odgovoriti na pitanja treba se opustiti i zatvoriti oči. Drugi počinje govoriti:
- Prisjetite se situacije koja vas je potpuno oslobodila i opustila. (Pauza).
- Ne suzdržavajte se, mentalno se vratite na to i osjetite iste emocije. (Pauza).
- Sada se pokušajte u svojim mislima povezati s dijelom sebe koji zna što zapravo želite, ako odbacite sve prepreke koje vas ograničavaju: osjećaj straha, tjeskobe, tjeskobe. (Pauza).
- Uronite u sebe, popnite se u skrivene kutke svoje duše i odgovorite na pitanje što želite od života. U ovom trenutku potrebno je zapisati izražene želje. I tako – petnaestak minuta.
Odgovori dati u završnoj fazi obuke bit će najistinitiji. Ostaje samo obećati sebi da ćete sve ispuniti.
Peta tehnika: "Prepustite mašti"
Potrebno je pismeno odgovoriti na mnoga pitanja iz svih područja vašeg života. Na primjer:
- Što najviše želiš od života?
- Što biste željeli imati (auto, odjeću, nakit itd.).
- Što vam donosi zadovoljstvo u odnosima s voljenom osobom, obitelji, rodbinom?
- Na koga si ljubomoran i zašto?
- Želite više spavati?
U tom smislu, trebate odgovoriti na pitanja koja će potaknuti naknadno razmišljanje i pomoći vam da shvatite što želite od života.
Tehnika šest: "Vizualizacija"
Dvaput dnevno zamislite svoje snove, vizualizirajte postignuća, kao da su se već ostvarila. Na primjer: "Kupio sam (la) stan u centru grada."
Često se dogodi da čovjek desetljećima ide na isti posao, nakon čega ne vidi ništa - samo život, obitelj i sve u krug. Ali u jednom je trenutku stao i shvatio da želi drugačiji život. I ovdje morate početi s ponovnom procjenom sebe. Ako želiš razumjeti život, prestani se samosažalijevati, mučiti i mučiti. Morate tražiti metu.
I zadnja, sedma tehnika: "Stvori san"
To je u biti ista vizualizacija. Ako sanjate o kući, pronađite na internetu sliku maksimalno slične, isprintajte je i zalijepite u album ili uokvirite. I gledaj to svaki dan.
Pogledali smo praktične vježbe, ali postoje i mnogi testovi "Kako razumjeti što želite od života?", Što će vam također pomoći da odredite cilj.
Okrenimo se velikom klasiku Antonu Pavloviču Čehovu
Živio je samo 44 godine, a napisao je više od 900 djela. Mnogi su postali klasici svjetske kulture, a izreke - aforizmi. Značenje jedne od njih, koja se tiče naše teme: ako želiš postati optimist i moći razumjeti život, ne treba vjerovati onome što pišu i govore, uključi promatranje i sam se udubi u to.
Tako se i Čehov dotakao teme "Ako želite razumjeti život ...".
Našli smo metu, ali ne radi. Što učiniti u ovom slučaju?
Sada je jasno: da biste odredili svoje želje, potreban vam je glavni cilj i podciljevi za njegovo postizanje. I čini se da sve radite kako treba, idete naprijed, ali iz nekog razloga stvari počinju ići krivo, iako se čini idealnim.
Odmah pada na pamet da je došlo do pogrešnog iskaza problema. Ali zapravo, sve apsolutno nije tako, samo ono što mislimo nije naša prava želja. Mnogi ljudi ne znaju slušati podsvijest.
Svijest je samo vrh ledenog brijega. A ostatak skrivenog bloka je podsvijest. Dakle, zahvaljujući prvom donosimo odluke, sanjamo, gradimo životne putove. Ali na to utječu i drugi vanjski čimbenici, pa prava želja ostaje prikrivena.
Dogodi se da postoji cilj, motivacija i akcije, ali odjednom sve krene krivo, ruši se. Ovo je djelo podsvijesti. Recimo da ste pozvani na važan poslovni sastanak vezan uz posao, ali ste izgubili svoju posjetnicu i ne možete doći do nje. Psiholozi ovu situaciju objašnjavaju činjenicom da se u životu ništa ne događa slučajno. Zapravo, pokazalo se da duboko u sebi jednostavno niste željeli i bojali se ovog susreta.
Podsvijest nam daje tragove kroz snove, osjete i druge znakove, ali ih treba znati dešifrirati. I tek kada naučimo kontrolirati svoju podsvijest, počet ćemo donositi stvarno ispravne odluke.
Da biste razumjeli što želite, morate naučiti slušati podsvijest koja je ključ našeg života, potencijala i talenta. Podsvijest čini 90% naše psihe. Pohranjuje svo znanje i iskustvo, popravlja većinu instalacijskih programa.
Kako odabrati pravo rješenje?
A kako znaš što želiš raditi u životu? Trebate se smiriti, opustiti, postaviti pitanje i samo promatrati sebe i svijet oko sebe. Ako nema radosnih emocija, pojavio se osjećaj lakoće i, što je još gore, nelagoda, a istovremeno su vanjske okolnosti protiv vas, od ideje treba odustati.
I zapamtite: za sreću se možete boriti samo ako vanjski faktori utječu na vas i vaše najmilije, a lupanje čelom o zid uz otvorena vrata nije sreća, odnosno nije vaša.
Često ne mogu shvatiti što želim od života. Znam da si trebaš postaviti cilj i ići prema njemu. Čini se da mi se nešto čak pojavljuje u glavi, ali onda se postavlja pitanje: "Zašto mi ovo treba?" Teško mi je završiti ono što sam započeo: interes za sve brzo nestane. Htio sam naučiti strani jezik, počeo sam, odustao... Jedino što me zanima je gledati filmove s dobrim značenjem. Ali ti se pogledi previše odražavaju na moje ponašanje, postupke. Počinjem kopirati ponašanje likova koji mi se sviđaju i težiti tome što oni jesu. Pitam se tko sam ja zapravo, jesu li to moji snovi. Pomozi mi da razumijem sebe. Možda nešto krivo radim, razmišljam u krivom smjeru? Ne želim živjeti po tuđim idealima.
Antonina, 18 godina
Antonina, može biti teško razumjeti što želiš raditi u životu. Ponekad nema očitih preferencija ili vam se, na primjer, sviđa nekoliko smjerova odjednom. Pokušajte ići u smjeru onoga što je danas privlačnije. Ne gradite globalne planove, već one koje možete početi provoditi odmah. Svaki dan učinite nešto što vas približava vašem cilju ili barem daje osjećaj da dan nije uzalud potrošen.
Da biste uspješno dovršili stvari, morate razumjeti zašto vam je to potrebno. Na primjer, danas ste napustili satove stranih jezika, a sutra zbog toga nećete moći dobiti prestižniji posao. Pokušajte malo gledati naprijed. Danas je i teško i nezanimljivo živjeti bez znanja jezika, potrebno je vrijeme za njihovo učenje, a bolje je početi što ranije, kako biste kasnije ubirali plodove svog rada.
Ako izgubite interes za sve što započnete, uopće nije činjenica da to "nije vaše". Često zaboravimo da imamo volju, da je možemo istrenirati kako bi nam život bio bolji. Trud i sposobnost da napravimo razliku održava nas na životu. Bez osjećaja da nešto možeš, da nešto ovisi o tebi, nemoguće je postati sretan. Želim vam da u sebi otkrijete sposobnost da promijenite svoj život.
Nema ništa loše u isprobavanju uloga filmskih likova, važno je samo fokusirati se ne na naslovnicu, već na sadržaj. Sve učimo na ovaj način – oponašamo, ponavljamo, isprobavamo. Neki ostaju s nama, a neke ostavljamo da idemo dalje.
Nikada ne čini ono protiv čega se tvoja duša buni, nauči je slušati. Promatrajte što vas razveseljava, a što razgaljuje, što donosi patnju, što vam daje nalet snage, zahvaljujući čemu postoji osjećaj poleta i sreće. Naša emocionalna stanja odličan su pokazatelj što je „naše“, a što nije. Ali to je pod uvjetom da nećete zaboraviti uložiti potrebne napore.
Naučite razlikovati lijenost, inertnost i djetinjasti otpor prema odgovornosti od onoga što vam stvarno ne odgovara. Pred vama je dug put i želim vam kreativnost i inspiraciju da živite svoj život.