बाइसेप्स फेमोरिस का टूटना। जांघ की मांसपेशियों में खिंचाव
जांघ की मांसपेशियों की हार अक्सर उन लोगों में देखी जाती है जो पेशेवर रूप से खेल में शामिल होते हैं। उच्च भार और चोटों से तंतुओं या स्नायुबंधन की अखंडता का उल्लंघन होता है। कुछ मामलों में, गतिहीन काम करने वाले लोगों में ऐसे उल्लंघन देखे जाते हैं, जिन्हें अचानक असंगठित हरकत करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। आइए अधिक विस्तार से विचार करें कि जांघ की मांसपेशियों का टूटना या खिंचाव कैसे प्रकट होता है, रोग के लक्षण और उपचार।
ऊरु मांसपेशियों में खिंचाव या इसकी अखंडता का उल्लंघन निम्नलिखित कारकों के संपर्क में आने के बाद होता है:
क्या यह महत्वपूर्ण है!खेल खेलते समय, लगातार अधिक भार पड़ने, चोट लगने और चोट लगने के परिणामस्वरूप मांसपेशियों में सूक्ष्म दरारें आ जाती हैं। विशेष रूप से अक्सर स्नायुबंधन की मदद से हड्डियों से उनके लगाव के क्षेत्र में उल्लंघन पाए जाते हैं।
लक्षण
टूटना और खिंचाव अलग-अलग तरीकों से प्रकट होते हैं। कभी-कभी पीड़ित के तंत्रिका तंत्र की विशेषताओं और उसकी दर्द सीमा को ध्यान में रखना आवश्यक होता है। किसी विशेषज्ञ के लिए विकार की डिग्री को अलग करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसके लिए उपचार के लिए एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
अंतर
ऐसी स्थिति में जब पैर की कोई मांसपेशी फट जाती है, तो इस तरह के घाव का संकेत तेज दर्द के रूप में प्रकट होता है जो किसी हानिकारक कारक के संपर्क में आने के तुरंत बाद होता है। उसी समय, पैर हिलने-डुलने की क्षमता खो देता है और उस स्थान पर हेमेटोमा और सूजन बन जाती है।
खींच
स्ट्रेचिंग के समय, आप कभी-कभी क्षति के क्षेत्र में एक क्लिक महसूस कर सकते हैं। ऐसा दर्द होता है जो कुछ देर आराम करने के बाद भी दूर नहीं होता। सूजन और दर्द के कारण पैर की गति सीमित हो जाती है। स्ट्रेचिंग की विशेषता हेमेटोमा और सूजन की उपस्थिति भी है।
क्षति के प्रकार
दर्द की तीव्रता अलग-अलग होती है और यह उस स्थान पर निर्धारित होता है जहां जांघ की मांसपेशियों में चोट लगती है। इस क्षेत्र में तीन मुख्य मांसपेशी समूह हैं:
यदि उल्लंघन जांघ की योजक मांसपेशी के क्षेत्र को प्रभावित करता है, तो घुटनों को एक साथ लाने की कोशिश करते समय सिंड्रोम विकसित होता है। जब पैर को सीधा करने की कोशिश करते समय असुविधा तेज हो जाती है, जो मुड़ी हुई अवस्था में है, तो क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस के कण्डरा की अखंडता का उल्लंघन माना जाना चाहिए।
उल्लंघन की गंभीरता के अनुसार, निम्नलिखित प्रकार की विकृति को प्रतिष्ठित किया जाता है:
- हल्की चोट के साथ अव्यक्त दर्द भी होता है। मोटर कार्यों पर असर नहीं पड़ता है, लेकिन आवाजाही के दौरान कुछ असुविधा होती है। अगले दिन, दर्द कम स्पष्ट हो जाता है, लेकिन कुछ समय के लिए यह मुक्त गति को रोक देगा।
- दूसरी डिग्री में, असुविधा तीव्रता में कमी के बिना कई दिनों तक बनी रहती है। उदाहरण के लिए, यदि क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस मांसपेशी का कण्डरा 3-4 दिनों तक दर्द करता है, लेकिन साथ ही कोई व्यक्ति झुक सकता है और अपना पैर रख सकता है, तो हम औसत डिग्री मान सकते हैं। इसी समय, सूजन और चमड़े के नीचे रक्त का संचय विकसित होता है।
- एक गंभीर डिग्री के साथ असहनीय दर्द होता है और पैर रखने और स्वतंत्र रूप से चलने की क्षमता का पूर्ण नुकसान होता है। कभी-कभी रोगी को दर्द का झटका महसूस होता है।
डॉक्टर के आने से पहले कैसे मदद करें?
डॉक्टरों की टीम के आने से पहले प्राथमिक उपचार उपलब्ध कराया जाना चाहिए, इसके लिए आपको निम्नलिखित की आवश्यकता है:
- घायल अंग को पूर्ण आराम सुनिश्चित करना;
- घुटने के जोड़ के नीचे कपड़े या तौलिया को रोलर में घुमाकर रखें;
- सूजन वाली जगह पर बर्फ लगाएं;
- आप मौखिक प्रशासन के लिए या मलहम के रूप में एनाल्जेसिक का उपयोग कर सकते हैं।
क्या यह महत्वपूर्ण है!टूटे हुए क्षेत्र पर गर्मी न लगाएं या उसे गर्म न करें। इससे आंतरिक रक्तस्राव बढ़ जाएगा और तरल पदार्थ का प्रवाह हो सकता है।
इलाज
आँसू और मोच के मामले में मदद गंभीरता पर निर्भर करती है। रोगी की स्थिति का आकलन करने के लिए, एक परीक्षा की जाती है, गति की मात्रा, दर्द बिंदुओं की उपस्थिति का आकलन किया जाता है। यदि जोड़ के क्षतिग्रस्त होने का संदेह है, तो इस मामले में एक एक्स-रे निर्धारित किया जाता है। सबसे जटिल स्थितियाँ सीटी या का उपयोग करके निर्दिष्ट की जाती हैं।ये तकनीकें समस्या की सभी बारीकियों, संवहनी क्षति की उपस्थिति और रक्तस्राव के स्थानीयकरण का उच्च सटीकता के साथ आकलन करना संभव बनाती हैं।
पीड़ित को पूर्ण आराम प्रदान किया जाता है, चलने-फिरने के लिए बैसाखी का उपयोग किया जा सकता है। कुछ समय के लिए सुधार की शुरुआत के बाद, लोड को कम करने की सिफारिश की जाती है। एनएसएआईडी से दर्द और सूजन से राहत मिलती है।
आंसू राहत की विशेषताएं
यह एक गंभीर विकृति है जिसके उपचार और पुनर्प्राप्ति के लिए समय और प्रयास की आवश्यकता होती है। अपूर्ण टूटने के लिए स्प्लिंट के साथ अंग को ठीक करने की आवश्यकता होती है। इसे झुकाकर रखना और घुटने के नीचे एक रोलर रखना सबसे अच्छा है। कभी-कभी, जांघ की मांसपेशियों के टूटने पर, पैर को प्लास्टर स्प्लिंट से ठीक करके उपचार किया जाता है। यह 14-21 दिन में दूर हो जाता है।
मांसपेशी फाइबर के पूर्ण पृथक्करण के साथ, सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। फटी हुई मांसपेशियों के संकुचन की प्रतीक्षा किए बिना, अस्पताल में प्रवेश के तुरंत बाद इसे करना आवश्यक है। उसके बाद, फिजियोथेरेपी उपचार, विशेष व्यायाम निर्धारित किए जाते हैं।
मोच के साथ
यदि किसी व्यक्ति की जांघ की मांसपेशी खिंच गई है तो क्या करना चाहिए, इस सवाल के साथ, आपको केवल डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। इस मामले में स्ट्रेचिंग का इलाज पैथोलॉजी की गंभीरता के आधार पर किया जाता है। आमतौर पर, डिग्री 1 और 2 के साथ, 6-9 दिनों तक पूर्ण आराम में रहना पर्याप्त है। फिर आपको प्रॉप्स या बैसाखी के सहारे कुछ देर चलना होगा।
रोगी को विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक चिकित्सा निर्धारित की जाती है। रिकवरी के लिए फिजियोथेरेपी और एक्सरसाइज थेरेपी की जरूरत होगी। दर्द से राहत मिलने के बाद ही व्यायाम शुरू करना चाहिए।
पारंपरिक चिकित्सकों के नुस्खे
घर पर ही मांसपेशियों में खिंचाव या खिंचाव का इलाज प्राकृतिक सामग्रियों से किया जा सकता है। लेकिन ऐसी थेरेपी किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने और सहायता के मुख्य तरीकों के अतिरिक्त ही संभव है।
वसूली की अवधि
यह स्पष्ट हो जाने के बाद कि जांघ के पीछे या सामने की मांसपेशियों में खिंचाव होने पर क्या करना चाहिए, आपको पता लगाना चाहिए कि पुनर्वास अवधि कैसे आगे बढ़ती है। इसकी अवधि क्षति की डिग्री और निर्धारित चिकित्सा की शुद्धता पर निर्भर करती है। आप लगभग एक महीने में पूरी तरह से हल्के रूप में अपनी सामान्य जीवनशैली शुरू कर सकते हैं।यदि कोई मजबूत अंतर है, तो इस मामले में, पुनर्प्राप्ति 3 से 6 महीने तक चलती है।
पुनर्वास के दौरान, फिजियोथेरेपी (अल्ट्रासाउंड, वैद्युतकणसंचलन, अवरक्त किरणें, व्यायाम चिकित्सा) का उपयोग किया जाता है। बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान तीव्र सूजन, उच्च तापमान के लिए प्रक्रियाओं को करने का संकेत नहीं दिया गया है।
रोकथाम
पूर्वकाल या पीछे की जांघ की मांसपेशियों में खिंचाव को रोकने के लिए, प्रोफिलैक्सिस किया जाना चाहिए। इसमें निम्नलिखित नियम शामिल हैं:
निष्कर्ष
जटिलताओं के विकास की प्रतीक्षा किए बिना, जांघ की मांसपेशियों की अखंडता के उल्लंघन का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। सर्जरी या दवाएँ लेने के बाद, गति की सीमा को पूरी तरह से बहाल करने और अपना सामान्य जीवन शुरू करने में सक्षम होने के लिए पुनर्वास का पूरा कोर्स पूरा करने की सिफारिश की जाती है। आपकी स्थिति में किसी भी बदलाव पर अपने डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए।
के साथ संपर्क में
मानव जांघ की पिछली सतह में तीन मांसपेशियां होती हैं: सेमीटेंडिनोसस, सेमीमेम्ब्रानोसस और बाइसेप्स। वे घुटने और कूल्हे के जोड़ों पर पैर को मोड़ने के लिए जिम्मेदार होते हैं। जब स्नायुबंधन की स्थिति पर्याप्त गर्म नहीं होती है, तो घुटने पर पैर के विस्तार के दौरान और जांघ के पीछे की मांसपेशियों के एक साथ संकुचन के साथ-साथ पैरों को झुलाते समय या बैठने के समय, ऐसा होता है जांघ की मांसपेशियों में खिंचाव के कारण चोट लग सकती है, जिसमें अंग की अखंडता का उल्लंघन नहीं होता है।
यह चोट सीधे प्रहार से भी संभव है। कुछ मामलों में, पैथोलॉजी के साथ स्नायुबंधन का टूटना भी हो सकता है।
अक्सर, इस चोट वाले ट्रॉमेटोलॉजिस्ट के मरीज़ एथलीट होते हैं। हालाँकि, मांसपेशियों में खिंचाव से कोई भी सुरक्षित नहीं है, क्योंकि यह किसी भी असफल गतिविधि या अत्यधिक भार से प्राप्त किया जा सकता है। विशेष रूप से अक्सर चोट जांघ की मांसपेशियों के कम स्वर की पृष्ठभूमि पर होती है।
गंभीरता के आधार पर वर्गीकरण
स्ट्रेचिंग की गंभीरता के कई स्तर होते हैं। चोट की गंभीरता के आधार पर, लक्षणों और नैदानिक अभिव्यक्तियों में तीव्रता का एक या दूसरा चरित्र होगा। परंपरागत रूप से, सभी मोचों को तीन मुख्य डिग्री में वर्गीकृत किया जा सकता है:
- पहला- सबसे मध्यम डिग्री, जिसमें मोच के साथ बमुश्किल स्पष्ट लक्षण होते हैं। इसी समय, दर्दनाक संवेदनाएँ हल्की होती हैं, जिनका चरित्र लंबे समय तक बना रहता है। हल्की सूजन की उपस्थिति भी हमेशा नहीं देखी जाती है। ऐसे में मरीज को अस्पताल में इलाज कराने की जरूरत नहीं है।
- दूसरा- औसत डिग्री अधिक विशिष्ट लक्षणों की अभिव्यक्ति की विशेषता है। इस मामले में दर्द मध्यम रूप से तीव्र हो सकता है और रोगी की गतिशीलता के साथ बढ़ सकता है। मध्यम शोफ मौजूद है, साथ ही चमड़े के नीचे रक्तस्राव के परिणामस्वरूप हेमटॉमस और चोटें भी हैं।
- तीसरा- सबसे गंभीर डिग्री, जिसमें मांसपेशियों में खिंचाव के कारण खिंचाव आ सकता है। लक्षण स्पष्ट होते हैं। मरीजों को तेज असहनीय दर्द का अनुभव होता है जो आराम करने पर भी कम नहीं होता है। एडिमा और हेमेटोमा में स्थानीयकरण का एक विशाल क्षेत्र है। इस मामले में, पीड़ितों को सटीक निदान और तत्काल इष्टतम उपचार की नियुक्ति के लिए दर्द से राहत और तत्काल अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता होती है। इलाज में कई महीने लग सकते हैं.
चोट के लक्षण
कूल्हे क्षेत्र में खिंचाव निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है:
- एक विशिष्ट अचानक क्लिक की अनुभूति, विशेष रूप से मांसपेशियों के आंशिक रूप से फटने के साथ स्पष्ट, जो मुख्य रूप से चोट की गंभीरता की तीसरी डिग्री के साथ होती है;
- घायल क्षेत्र के स्पर्शन के दौरान तीव्र और महत्वपूर्ण अभिव्यक्ति और तीव्रता के साथ दर्दनाक संवेदनाएं;
- जांघ पर हेमेटोमा का बनना, जो रक्त वाहिकाओं को नुकसान का संकेत देता है।
जांच एवं निदान
कोई भी अनुभवी सर्जन या ट्रॉमेटोलॉजिस्ट रोगी की बाहरी जांच के दौरान सटीक निदान करने में सक्षम होगा। इसके अलावा, प्रभावित कूल्हे की चोट और कोमलता का स्थान उस बल की तीव्रता को इंगित करेगा जिसके कारण मोच आई है। एक योग्य विशेषज्ञ रोगी को चोट की सभी परिस्थितियों के बारे में बताने, विभिन्न जोड़ों में घायल अंग को मोड़ने और विस्तारित करने के लिए कहेगा, और उसके बाद वह निदान का निर्णय करने में सक्षम होगा।
कुछ मामलों में यह जरूरी होगा कुछ और शोध करें. इस प्रकार, रेडियोग्राफी या कंप्यूटर डायग्नोस्टिक्स का उपयोग करके कूल्हे के संभावित फ्रैक्चर या अव्यवस्था को बाहर करना संभव है।
जांघ की मांसपेशियों में मोच का इलाज
चोट की गंभीरता के आधार पर उपचार के विकल्पों पर विचार किया जाएगा। जहां तक पहली और दूसरी डिग्री का सवाल है, इस मामले में, सारा उपचार रोगी को आराम प्रदान करने और किसी भी तनाव और सक्रिय कार्यों की अनुपस्थिति प्रदान करने तक सीमित है। कुछ मामलों में, चोट लगने के बाद दर्द वाले पैर को बैसाखी के सहारे चलने की सलाह दी जाती है।
घायल मांसपेशियों को बहाल करने के लिए कोल्ड कंप्रेस उत्कृष्ट है। प्रभाव 20 मिनट के सत्रों में किया जाना चाहिए, जो दिन के दौरान 20 तक हो सकता है। बर्फ के स्रोत के रूप में, आप फ्रीजर से साधारण बर्फ को सिलोफ़न और तौलिये में लपेटकर उपयोग कर सकते हैं। आप हीटिंग पैड या बर्फ के पानी की प्लास्टिक की बोतल का भी उपयोग कर सकते हैं।
घायल मांसपेशियों को आराम प्रदान करने के लिए संपीड़न पट्टी लगाने की सिफारिश की जाती है। इस मामले में, चोट वाली जगह पर दबाव डाला जाएगा, जो कभी-कभी एडिमा और चमड़े के नीचे के रक्तस्राव के गठन से बचने में मदद करता है। सूजन को कम करने के लिए घायल पैर पर पट्टी बांधने की सलाह दी जाती है। ऊंचा स्थान.
दर्द के स्थानीयकरण के रूप में, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
पुनर्वास अवधि में जांघ की मांसपेशियों में खिंचाव के उपचार में फिजियोथेरेपी सत्र के साथ-साथ चिकित्सीय अभ्यास भी शामिल हैं। सूजन पूरी तरह से ख़त्म होने और दर्द कम होने के बाद व्यायाम शुरू करना चाहिए। हालाँकि, पहला अभ्यास न्यूनतम भार देना चाहिए. भविष्य में इसे धीरे-धीरे मजबूत किया जा सकता है. चिकित्सीय व्यायाम प्रभावी रूप से घायल मांसपेशियों के कार्य को बहाल करने में योगदान देता है।
मोच की गंभीरता की तीसरी डिग्री में थोड़ा अलग रूढ़िवादी उपचार एल्गोरिदम होगा। सबसे पहले, यह इसकी अवधि में वृद्धि में व्यक्त किया गया है। कुछ गंभीर मामलों में, जब मांसपेशियों में खिंचाव होता है, तो उपचार के सर्जिकल तरीकों का सहारा लेने की सलाह दी जाती है। ऑपरेशन के दौरान, सर्जन क्षतिग्रस्त मांसपेशियों पर विशेष टांके लगाता है। भविष्य में, उपचार में फिजियोथेरेपी और व्यायाम चिकित्सा का उपयोग भी शामिल हो जाता है।
चोट लगने से क्या हो सकता है?
अधिकांश मामलों में, खिंचाव के बाद जांघ की मांसपेशियों के कार्य पूरी तरह से बहाल हो जाते हैं। वहीं, चोट की गंभीरता और रोगियों की कुछ व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, इस प्रक्रिया में अलग-अलग समय अंतराल लग सकता है। तो, थोड़ी सी स्ट्रेचिंग के साथ, रिकवरी 1-2 सप्ताह के बाद होती है, और गंभीर मामलों में महत्वपूर्ण मोच के साथ - छह महीने के बाद।
साथ ही, किसी दुर्घटना के संभावित अधिक गंभीर परिणामों को छोड़कर, उपचार की अवधि और उचित चिकित्सीय प्रभाव उपचार और निदान की समयबद्धता से काफी प्रभावित होते हैं। इलाज में देरी फ्रैक्चर हो सकता है, संबंधित जोड़ों का विस्थापन या अव्यवस्था, इत्यादि।
प्रोफिलैक्सिस और पुनरावृत्ति की रोकथाम के रूप में, मांसपेशियों को गर्म करने के बाद ही शारीरिक गतिविधि और सक्रिय पैर आंदोलनों को करने की सिफारिश की जाती है। ऐसा करने के लिए, आपको 20 मिनट के लिए हल्के प्रारंभिक वार्म-अप अभ्यास करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, मांसपेशियों की टोन को लगातार बनाए रखना आवश्यक है। इसलिए, मध्यम व्यायाम मोच की सबसे विश्वसनीय रोकथाम हो सकता है।
कूल्हे की मोच का उपचार चिकित्सा पद्धति में पाए जाने वाले सबसे आम पुनर्स्थापनात्मक और कल्याण उपचारों में से एक है। मांसपेशियों के ऊतकों और स्नायुबंधन की चोट अक्सर सक्रिय खेलों के प्रेमियों के बीच होती है जो व्यवस्थित शारीरिक गतिविधि का अनुभव करते हैं। यदि आप तेज दर्द संवेदनाओं की उपस्थिति महसूस करते हैं जो आपको व्यायाम जारी रखने की अनुमति नहीं देते हैं, तो आप ऊरु की मांसपेशियों में खिंचाव की उपस्थिति के बारे में बात कर सकते हैं। इस मामले में, वर्तमान स्थिति की उपेक्षा किए बिना, समय पर ट्रॉमेटोलॉजिस्ट से संपर्क करना महत्वपूर्ण है।
शारीरिक व्यायाम जिससे जांघ की मांसपेशियों में चोट लग सकती है:
- स्क्वैट्स;
- फेफड़े;
- अपने पैर झुलाओ.
चोट के प्रकार
अत्यधिक तीव्र शारीरिक गतिविधि, अप्रस्तुत और बिना गरम मांसपेशी फाइबर, साथ ही घरेलू लापरवाही (उदाहरण के लिए, वजन उठाते समय) मानव जांघ बनाने वाली मुख्य प्रकार की मांसपेशियों में चोट के कारण हैं। इनमें पश्च, मध्य और पूर्वकाल की मांसपेशियां शामिल हैं।
जांघ के पीछे स्थित बाइसेप्स, सेमीटेंडिनोसस और सेमीमेम्ब्रानोसस मांसपेशियों की उपस्थिति के कारण पैर कूल्हे के जोड़ पर मुड़ने और घुटने पर मुड़ने में सक्षम है। इस क्षेत्र में मांसपेशी फाइबर घुटने के जोड़ में निचले अंग के पूर्ण विस्तार के साथ अनुबंध करने में सक्षम हैं और वार्म-अप वार्म-अप व्यायाम और उचित शारीरिक प्रशिक्षण के बिना गंभीर रूप से घायल हो सकते हैं।
ऊरु मांसपेशियों के औसत दर्जे के समूह में पतली, कंघी और योजक मांसपेशियां शामिल हैं। योजक मांसपेशी निचले छोरों और श्रोणि की हड्डियों को जोड़ती है और जांघ के सामने स्थित होती है। योजक मांसपेशी में आँसू और क्षति गलत विभाजन, छलांग, या मांसपेशी से टकराने के दौरान हो सकती है। कमर के क्षेत्र में तीव्र दर्द चोट का पहला संकेत है।
पूर्वकाल जांघ की मांसपेशियां जांघ के सामने और निचले पैर से जुड़ी होती हैं। वे सामान्य कंडरा के निर्माण के लिए जिम्मेदार हैं। सबसे बड़ी पूर्वकाल मांसपेशी क्वाड्रिसेप्स है। क्वाड्रिसेप्स मांसपेशी में चोट सबसे आम है, यह जांघ की सतह से टकराने पर होती है और गंभीर दर्द के साथ होती है।
मुख्य लक्षण और क्षति की डिग्री
मांसपेशियों के तंतुओं और स्नायुबंधन की चोट पर किसी का ध्यान नहीं जाता है, इसलिए, चिकित्सा पद्धति में, ऊरु मांसपेशियों में मोच के मुख्य लक्षणों को प्रतिष्ठित किया जाता है:
- 1. एक विशिष्ट क्लिक की अचानक शुरुआत, जो मांसपेशियों में खिंचाव (मोच की तीसरी डिग्री का एक लक्षण लक्षण) का परिणाम है।
- 2. तीव्र दर्द जिससे कोई भी हरकत करना असंभव हो जाता है।
- 3. जांघ का क्षतिग्रस्त क्षेत्र छूने पर बहुत संवेदनशील होता है।
- 4. हेमेटोमा की उपस्थिति, जो रक्त वाहिकाओं को नुकसान का संकेत देती है।
- 5. यदि हैमस्ट्रिंग घायल हो जाए, तो घायल क्षेत्र सूज सकता है।
ऊरु मांसपेशियों की क्षति की डिग्री सीधे चोट की गंभीरता से संबंधित होती है। चिकित्सा में, स्ट्रेचिंग की 3 मुख्य डिग्री होती हैं। पहला कूल्हे की चोट की सबसे हल्की डिग्री है, जो चोट के बाद चलने-फिरने की अनुमति देती है। इसके साथ ऊरु की पिछली सतह पर असुविधा भी होती है। बाद के दिनों में हल्का खींचने वाला दर्द देखा जाता है, लेकिन यह दौड़ने, चलने और हल्के शारीरिक व्यायाम करने में बाधा नहीं डालता है। अस्पताल में रुके बिना इलाज संभव है।
दूसरी डिग्री में जांघ के क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर अधिक गंभीर और तेज दर्द होता है, जो कुछ दिनों के भीतर दूर नहीं होता है। पीड़ित बड़ी मुश्किल से हरकत कर पाता है, सीधा पैर उठा पाता है। आमतौर पर, चमड़े के नीचे रक्तस्राव के कारण 5-6 दिनों के बाद चोट वाली जगह पर खरोंच या चोट लग जाती है।
चोट लगने के बाद तीसरी डिग्री में, जांघ क्षेत्र में दर्द लगभग असहनीय होता है और पीड़ित के गिरने का कारण बन सकता है। चूंकि मांसपेशियों को काफी मजबूती से फैलाया गया है, स्वतंत्र रूप से चलना असंभव है, और पैर की किसी भी गति के साथ दर्द होता है जो आराम करने पर भी दूर नहीं होता है। आपको जल्द से जल्द किसी ट्रॉमेटोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए और गंभीर चोट और अन्य अप्रिय परिणामों से बचने के लिए उचित उपचार शुरू करना चाहिए। पीड़ित को सूजन प्रक्रिया कम होने तक बैसाखी के सहारे घूमने की सलाह दी जाती है।
प्राथमिक चिकित्सा
ऊरु की मांसपेशी में चोट लगने की स्थिति में, सबसे पहले घायल अंग और स्वयं रोगी के लिए शांति बनाना महत्वपूर्ण है। यह इसलिए जरूरी है ताकि जांघ की मांसपेशियों में ज्यादा तनाव न हो। अपने घुटने के नीचे मुलायम पदार्थ का एक तकिया रखें। दर्द और सूजन कम होने तक पीड़ित को लापरवाह स्थिति में रहना चाहिए। फिर घायल सतह पर ठंडक लगाई जाती है (रेफ्रिजरेटर से नियमित बर्फ, सिलोफ़न या तौलिये में लपेटा जाएगा)। इस प्रक्रिया को हर 3 घंटे में 20 मिनट तक दोहराने की सलाह दी जाती है। इस मामले में, आपको त्वचा को नैपकिन से ढककर बर्फ की सतह के सीधे संपर्क से बचाना चाहिए।
यदि कोई हाथ में है, तो आप सूजन से राहत के लिए संवेदनाहारी प्रभाव वाला एक विशेष मरहम लगा सकते हैं। गर्म और गर्म सेक का उपयोग वर्जित है, क्योंकि इससे गंभीर चोट लग सकती है। क्षतिग्रस्त क्षेत्र को सूजन से बचाने के लिए पैर पर इलास्टिक टूर्निकेट लगाना भी आवश्यक है। यदि, प्राथमिक उपचार के बाद, हेमटॉमस दिखाई देता है, और दर्द कम नहीं होता है, तो तुरंत एक विशेषज्ञ से परामर्श लें, क्योंकि विलंबित उपचार भविष्य में क्षतिग्रस्त क्षेत्र में फ्रैक्चर, अव्यवस्था और विस्थापन को भड़का सकता है।
चिकित्सीय जांच के बाद थेरेपी
अस्पताल में, एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट रोगी की जांच करता है और एक सटीक निदान स्थापित करने और जांघ की मांसपेशियों में मोच की उपस्थिति की पुष्टि करने के लिए एक इतिहास एकत्र करता है। पीड़ित को घायल अंग को हिलाना चाहिए, मोड़ना चाहिए और फिर सीधा करना चाहिए ताकि डॉक्टर जोड़ की कार्यशील स्थिति का आकलन कर सकें। ट्रॉमेटोलॉजिस्ट चोट की जांच करता है, यदि कोई हो, और फैले हुए क्षेत्र की पीड़ा की डिग्री का आकलन करता है। यदि आवश्यक हो, तो हड्डियों की स्थिति की जांच के लिए एक्स-रे या अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स निर्धारित हैं। सभी नियोजित परीक्षाओं के बाद ही, गहन जांच और क्षति की डिग्री के आधार पर, उचित उपचार निर्धारित किया जाता है।
क्षति की पहली और दूसरी डिग्री के साथ, सबसे पहले, पूर्ण आराम की आवश्यकता होती है। घायल पैर को इस प्रकार रखा जाना चाहिए कि पैर छाती के स्तर से ऊपर हो। किसी भी शारीरिक गतिविधि को तब तक प्रतिबंधित किया जाता है जब तक कि घायल मांसपेशी ऊतक और स्नायुबंधन बहाल नहीं हो जाते। डॉक्टर सलाह देते हैं कि घायल अंग पर दबाव कम करने के लिए मरीज को बैसाखी के सहारे घूमना चाहिए। सूजन से राहत के लिए गैर-स्टेरायडल दवाएं निर्धारित की जाती हैं। दर्द कम होने के बाद, आगे का उपचार फिजियोथेरेपी और फिजियोथेरेपी अभ्यासों तक सीमित कर दिया जाता है (इस मामले में, प्रारंभिक शारीरिक गतिविधि न्यूनतम होनी चाहिए)। इस प्रकार, रोगी की रिकवरी बहुत तेज और आसान होती है, और कुछ हफ्तों के बाद घायल अंग पूरी तरह से ठीक हो जाता है।
मांसपेशियों की क्षति की तीसरी डिग्री के साथ, उपचार के लिए अक्सर अधिक गंभीर उपायों की आवश्यकता होती है। यदि घायल क्षेत्र में फटे स्नायुबंधन, मांसपेशियां और तंत्रिका अंत को नुकसान होता है, तो एक सर्जिकल ऑपरेशन किया जाता है। सर्जरी के दौरान, क्षतिग्रस्त कोमल ऊतकों, रक्त वाहिकाओं और प्रभावित तंत्रिका की अखंडता को बहाल किया जाता है। उसके बाद, डॉक्टर विशेष टांके लगाता है, जिसे कई दिनों तक देखा जाना चाहिए। सर्जिकल चीरे के सामान्य उपचार के मामले में, दैनिक पहनने के लिए एक संपीड़न पट्टी लगाई जाती है। रोगी को नॉनस्टेरॉइडल दवाएं दी जाती हैं, फिजियोथेरेपी और चिकित्सीय मालिश के लिए भेजा जाता है। पूर्ण पुनर्प्राप्ति की प्रक्रिया में बहुत समय लगता है और इसमें छह महीने तक का समय लग सकता है, और अधिक गंभीर मामलों में - एक वर्ष तक का समय लग सकता है। यदि आप किसी ट्रॉमेटोलॉजिस्ट की सिफारिशों की उपेक्षा नहीं करते हैं और मांसपेशियों की टोन बढ़ाने के लिए चिकित्सीय अभ्यास करते हैं, तो क्षतिग्रस्त अंग के मांसपेशी फाइबर की गतिशीलता और कार्यप्रणाली पूरी तरह से बहाल हो जाती है।
लोक तरीके और निवारक उपाय
लोक उपचार की मदद से जांघ की मोच वाली मांसपेशियों का उपचार डॉक्टर द्वारा निर्धारित मुख्य उपचार के अतिरिक्त है। घरेलू पारंपरिक चिकित्सा उपचार प्रक्रिया को तेज करने के साथ-साथ दर्द को भी कम करने में मदद करती है।
लोक उपचार के उपचार में उपयोग की जाने वाली सबसे लोकप्रिय रेसिपी नीचे दी गई हैं:
- 1. बियर शोरबा. बीयर को पानी के स्नान में बिना उबाले गर्म करें। इसमें एक तौलिया या धुंधली पट्टी भिगोएँ, इसे निचोड़ें और ऊपर से पिसी हुई काली मिर्च छिड़कें। क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर 15 मिनट के लिए सेक लगाएं।
- 2. बरबेरी से उपचार. बरबेरी की शाखाओं, जड़ों और छाल का एक बड़ा चम्मच एक गिलास पानी में डालें और धीमी आंच पर पकाएं। तरल को थोड़ा ठंडा होने दें, इसमें कपड़े का एक टुकड़ा डुबोएं, इसे निचोड़ें और प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
- 3. प्याज चिकित्सा. प्याज के सिर को बारीक काट लें. गाढ़ा मिश्रण बनाने के लिए चीनी के साथ मिलाएं। सभी चीजों को धुंध में लपेटें, क्षतिग्रस्त जगह पर लगाएं और एक घंटे के लिए छोड़ दें। हर 2 दिन में सेक करें।
- 4. नीली मिट्टी से उपचार. मिट्टी के पाउडर को पानी के साथ तब तक मिलाएं जब तक आपको गाढ़ा मिश्रण न मिल जाए। इसे रेफ्रिजरेटर में रख दें. फिर कठोर मिट्टी को प्रभावित जगह पर लगाएं। प्रक्रिया को हर 4-5 घंटे में दोहराएं।
- 5. दूध से सेक करें। जांघ के क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर कोलोस्ट्रम या दूध से दूध का सेक लगाएं। कंप्रेस को पूरी तरह से ठंडा होने के बाद हर बार बदलें।
- 6. चीड़ की शाखाओं से उपचार। तामचीनी कंटेनर को पाइन शाखाओं से आधा भरें। ऊपर तक पानी भरें और 30 मिनट तक पकाएं। उपचार स्नान के लिए परिणामी काढ़े का उपयोग करें।
जांघ की मांसपेशियों में खिंचाव को रोकने के लिए, प्राथमिक सुरक्षा उपायों की उपेक्षा न करना ही पर्याप्त है। व्यायाम करने से पहले, सभी मांसपेशियों को 20 मिनट तक वार्म-अप के साथ अच्छी तरह से गर्म करना न भूलें, क्योंकि जब वे सही तापमान पर पहुंचते हैं तो वे सबसे अच्छा काम करते हैं। उन व्यायामों की उपेक्षा न करें जो स्नायुबंधन की लोच बढ़ाने में मदद करते हैं। धीरे-धीरे शारीरिक गतिविधि बढ़ाएं, अपनी ताकत की सही गणना करें ताकि शरीर पर अधिक भार न पड़े। यदि किसी व्यायाम के सही प्रदर्शन के बारे में संदेह है, तो जब तक आप आवश्यक तकनीक विकसित नहीं कर लेते, तब तक इसे न लेना ही बेहतर है। जब आप थका हुआ महसूस करें, तो मांसपेशियों में खिंचाव के कारण होने वाली अप्रत्याशित चोटों से बचने के लिए समय पर रुकें।
इस प्रकार, मध्यम खेल गतिविधियाँ, सही व्यायाम तकनीक का ज्ञान, एक स्वस्थ जीवन शैली और रोजमर्रा की जिंदगी में सामान्य देखभाल चोटों और मोच के जोखिम को काफी कम कर सकती है। चोट की अप्रत्याशित घटना की स्थिति में, ऊरु की मांसपेशियों की मोच का समय पर इलाज करना महत्वपूर्ण है, दूसरों को पीड़ित को ठंडा सेक लगाकर, इलास्टिक टूर्निकेट लगाकर पूर्ण आराम प्रदान करना चाहिए। पीड़ित को अस्पताल पहुंचाया जाना चाहिए।
कूल्हे की मोच एक आम चोट है। यह हैमस्ट्रिंग चोट तब होती है जब कोई व्यक्ति घुटने पर पैर फैलाता है और उसी समय हैमस्ट्रिंग की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं।
जाँघ के पीछे तीन मांसपेशियाँ होती हैं - दो मुंहा, semimembranosusऔर semitendinosus. वे पैर को कूल्हे के जोड़ पर फैलाते हैं और घुटने के जोड़ पर मोड़ते हैं। खिंचाव अक्सर तब होता है जब मांसपेशियां पर्याप्त गर्म नहीं होती हैं।
पूर्वकाल की मांसपेशियों में खिंचाव अक्सर होता है और तीव्र दर्द से भी प्रकट होता है। और यह तथ्य कि योजक जांघ की मांसपेशियों में खिंचाव था, वंक्षण क्षेत्र में तेज दर्द से संकेत मिलता है। बैठने या पैर झुलाने के समय आंतरिक मांसपेशियों में खिंचाव होता है।
योजक मांसपेशियां वे मांसपेशियां हैं जो श्रोणि की हड्डियों और पैरों की हड्डियों से जुड़ी होती हैं। जब कोई व्यक्ति संतुलन बनाए रखने की कोशिश करते हुए अचानक सुतली पर बैठ जाता है या अनजाने में कूद जाता है, तो वे खिंच जाते हैं, और कभी-कभी फट भी जाते हैं। मांसपेशियों पर सीधे प्रहार से भी उनमें खिंचाव संभव है।
खिंचाव के लक्षण
जांघ क्षेत्र में मांसपेशियों में खिंचाव के लक्षण इस प्रकार व्यक्त किए जाते हैं। पीड़िता के पास है अचानक क्लिक की अनुभूति. यह क्लिक विशेष रूप से तब उच्चारित होता है जब मांसपेशी फट जाती है। एक ही समय में प्रकट होने वाला दर्द तेज और मजबूत होता है। चोट वाली जगह छूने के प्रति बहुत संवेदनशील होती है। इसके अलावा, यदि वाहिकाएँ टूट जाती हैं, तो जांघ पर हेमेटोमा हो जाएगा। अधिकतर, चोट उस बिंदु पर होती है जहां मांसपेशी कण्डरा में गुजरती है।
बिल्कुल सटीक रूप से इस चोट का निदान एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट द्वारा किया जा सकता है। वह पीड़ित से पूछता है कि वह किन परिस्थितियों में घायल हुआ था और घाव वाली जगह की जांच करता है: यह कितना दर्दनाक है, इस पर चोट के निशान हैं। विशेषज्ञ रोगी को घायल अंग को हिलाने, मोड़ने और विभिन्न जोड़ों में सीधा करने के लिए कहेगा। इस प्रकार, निदान की पुष्टि या खंडन किया जा सकता है।
यदि ट्रॉमेटोलॉजिस्ट को संदेह है कि हड्डी क्षतिग्रस्त हो गई है या फ्रैक्चर है, तो वह एक अतिरिक्त परीक्षा - एक एक्स-रे निर्धारित करता है।
व्यायाम से पहले मांसपेशियों को कैसे फैलाएं, इस पर वीडियो। इस चोट को रोकने में मददगार.
खिंचाव की डिग्री
लेकिन खिंचाव की अपने आप में कई डिग्री होती है। सबसे आसान डिग्री पहली है. ये मोचें जल्दी और आसानी से ठीक हो जाती हैं। पहली डिग्री में, हेमटॉमस नहीं होता है, हालांकि जांघ में ही दर्द होता है। खिंचाव की दूसरी डिग्री के साथ, दर्द के अलावा, एक चोट भी दिखाई देती है।
थर्ड-डिग्री मोच सबसे गंभीर होती है। चोट के निशान बहुत बड़े हैं, मांसपेशियां पूरी तरह फट गई हैं। ऐसी चोट को ठीक होने में महीनों लग जाते हैं।
चोट की डिग्री
कूल्हे की मोच का इलाज कैसे किया जाए यह चोट की गंभीरता पर निर्भर करता है। पहली और दूसरी डिग्री में मरीज को आराम करने की सलाह दी जाती है। घायल मांसपेशियों पर सभी प्रकार के तनाव से बचना आवश्यक है। कभी-कभी डॉक्टर मरीज को कुछ देर बैसाखी के सहारे चलने की सलाह देते हैं ताकि चलते समय वह केवल एक पैर पर कदम रखे।
बार-बार ठंडी सिकाई करने से भी मांसपेशियों को बहाल करने में मदद मिलती है। इन्हें दिन में कई बार 20 मिनट के लिए लगाया जाता है। आप नंगी त्वचा पर साधारण बर्फ नहीं लगा सकते हैं, इसे लपेटना बेहतर है, या इसे हीटिंग पैड या प्लास्टिक की बोतल में टाइप करके ठंडे पानी का उपयोग करें।
इसके अलावा, घायल अंग पर एक संपीड़न पट्टी लगाई जानी चाहिए, जो चोट वाली जगह पर दबाव डालेगी। इससे सूजन और चमड़े के नीचे रक्तस्राव से बचने में मदद मिलेगी।
सूजन को कम करने के लिए, पैर को शीर्ष पर स्थिर किया जाना चाहिए, ताकि यह हृदय के स्तर से ऊपर हो।
यदि रोगी दर्द से चिंतित है, तो डॉक्टर गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं लेने की सलाह देते हैं। भविष्य में, रोगी को फिजियोथेरेपी और फिजियोथेरेपी अभ्यास निर्धारित किया जाता है, लेकिन केवल तभी जब दर्द दूर हो जाता है और सूजन कम हो जाती है। चिकित्सीय व्यायाम मांसपेशियों के कार्य को पूरी तरह से बहाल करने में मदद करता है।
चोट की तीसरी डिग्री के साथ, क्रियाओं का एल्गोरिदम अलग होता है। यदि यह गंभीर कूल्हे की मोच है, तो इसका इलाज सर्जरी से करने की आवश्यकता हो सकती है। ऑपरेशन के दौरान डॉक्टर क्षतिग्रस्त मांसपेशियों पर विशेष टांके लगाते हैं। एक निश्चित अवधि के बाद (प्रत्येक रोगी की अपनी पुनर्प्राप्ति अवधि होती है), फिजियोथेरेपी और फिजियोथेरेपी अभ्यास निर्धारित किए जाते हैं।
स्ट्रेचिंग के बाद, मांसपेशियों के कार्य को उसकी पूर्ण सीमा तक बहाल करना लगभग हमेशा संभव होता है। लेकिन पुनर्प्राप्ति का समय अलग है। उदाहरण के लिए, हैमस्ट्रिंग मांसपेशियां थोड़े से खिंचाव के साथ डेढ़ से तीन सप्ताह में सामान्य हो जाएंगी। गंभीर चोट के बाद उपचार छह महीने तक चल सकता है।
ऐसी चोटों से बचने के लिए आपको सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। इस मांसपेशी समूह पर एक मजबूत भार से पहले, कम से कम बीस मिनट का वार्म-अप करने की सिफारिश की जाती है। कई खेल प्रशंसक वार्म-अप के महत्व को कम आंकते हैं, जबकि पेशेवर इसके बारे में नहीं भूलते हैं। इसके अलावा, मांसपेशियों को हर समय अच्छे आकार में रखना चाहिए, क्योंकि कमजोर मांसपेशियां अक्सर चोटों से पीड़ित रहती हैं। लेकिन उन पर अत्यधिक तनाव नहीं होना चाहिए, क्योंकि मांसपेशियां अत्यधिक तनाव के प्रति संवेदनशील होती हैं।