Ребенку 5 месяцев на грудном вскармливании. Питание ребенка пяти месяцев

Каждая мама желает, чтобы ее малыш рос здоровым, сильным и нормально развивался. Пять месяцев — это своеобразный рубеж, когда чаду вводят первый прикорм, поэтому многие молодые родители желают знать, каким должен быть рацион питания ребенка в этом возрасте. Кроме того, очень важно приучить организм маленького человечка принимать пищу только в определенные часы, что поможет нормальному функционированию его кишечника.

Развитие ребенка в 5 месяцев

Каждый возраст младенца имеет свои особенности. В частности, когда 5 месяцев ребенку, он уже не желает лежать на спине и самостоятельно принимает разнообразные удобные позы. К этому времени обычно вес малыша удваивается (по сравнению с тем, что был при рождении), рост увеличивается на 13-14 сантиметров, а мышцы развиваются, что позволяет маленькому человеку совершать больше разнообразных движений. Такая значительно возросшая двигательная активность ребенка требует внесения определенных изменений в его рацион и режим питания. При этом нужно помнить, что во всех вопросах, связанных с грудными детьми, требуется индивидуальный подход.

Каким должно быть питание ребенка в 5 месяцев

Любой педиатр согласится, что для малыша такого возраста основу рациона должно составлять материнское молоко. В то же время оно уже не в состоянии обеспечить ребенка всеми питательными веществами, которые ему необходимы. В частности, к этому периоду у карапузика начинает ощущаться нехватка железа, так как он уже успевает израсходовать весь запас, полученный в утробе мамы. Поэтому детишкам, которых до этого перевели на искусственное вскармливание, следует давать молочные смеси с высоким содержанием железа, а тем, кто кушает мамино грудное молоко, постепенно ввести прикорм в виде железосодержащих каш. Таким образом, питание ребенка в 5 месяцев становится разнообразнее, а его организм подготавливается к тому, чтобы в будущем перейти от жидкой пищи к твердой, которую нужно будет пережевывать.

Режим питания ребенка

Частота кормлений малыша на пятом месяце жизни не может оставаться такой, как в более раннем возрасте. Дело в том, что ребенок уже подрос, и имеет смысл кормить его реже, но давать во время каждого кормления порции побольше. Это позволит также увеличить промежутки бодрствования, что необходимо для того, чтобы малыш тратил достаточно времени на познание окружающего мира, а, значит, правильно развивался в интеллектуальном плане.

Как вводить прикорм

Любую новую пищу следует включать в рацион крохи постепенно и с осторожностью. Считается, что вводить прикорм лучше во второе кормление. Сначала ребенку предлагают не более двух ложечек нового продукта и докармливают до насыщения грудным молоком (смесью). Если карапуз отказывается есть, то не стоит его заставлять. Лучше подождать несколько дней и попробовать снова.

Затем необходимо проследить, какая реакцией будет у ребенка на прикорм. Если не наблюдается ни появление сыпи, ни изменение стула, то на следующий день в тот же прием пищи новое блюдо дают уже в двойном объеме. Так постепенно порцию увеличивают до 150-200 г. Получается, что в среднем на замену одного грудного кормления (или смесью из бутылочки) на прикорм уходит от семи до десяти дней.

Вас интересует вопрос о том, чем кормить ребенка 5 месяцев? Можно посоветовать начать знакомиться со взрослой пищей с сока или овощных пюре. В последнем случае рекомендуется выбирать такие овощи, как цветная капуста, кабачок и брокколи, а когда малыш к ним привыкнет, можно также дать тыкву, морковь и картофель. Если вы решили готовить пюре сами, а не кормить малыша баночным, то овощи надо хорошенько разварить и тщательно протереть.

Для худеньких малышей в качестве первого прикорма можно порекомендовать ввести в рацион жидкие каши (гречневую, рисовую и кукурузную) в небольших количествах. Первые каши самостоятельного приготовления должны быть безмолочными. Педиатры рекомендуют заменять ими последнее вечернее кормление.

Прикорм можно начинать и с кисломолочных продуктов. Следует отдать предпочтение кефиру, который можно приобрести на детских молочных кухнях, так как крохи обычно очень хорошо воспринимают такой прикорм.

Как должен питаться в 5 месяцев ребенок, который находится на естественном вскармливании

Сегодня все больше молодых мам предпочитают кормить своих малышей грудью до года. Ниже представлен один из вариантов того, как организовать питание ребенка в 5 месяцев, если в его рационе все еще есть материнское молоко.

• в 6:00 малыша кормят грудью;
• в 10:00 ему дают 150 г овощного пюре с 1 ч. л. масла (растительного), половину яичного желтка и 3 ст. л. любого фруктового пюре;
• в 14:00 осуществляется грудное вскармливание, а затем малыша подкармливают двумя ч. л. творога и 6 ч.л. сока;
• в 18:00 вновь ребенка кормят материнским молоком и дают ему 6 ч. ложек сока;
• в 22:00 осуществляется последнее прикладывание к груди.

Подробнее о малышах-искусственниках

У таких детей должен быть несколько иной рацион, так как их начинают знакомить со взрослой пищей в 4 месяца, а в 5 вводят уже второй прикорм. В то же время число кормлений должно быть таким же, как и у малышей, которые получают грудное молоко. Вот примерная схема, по которой можно организовать питание ребенка в 5 месяцев:

Как бы вы ни организовывали питание своего малыша, очень важно следить за состоянием его здоровья. При первых же признаках расстройства кишечника или возникновении каких-либо аллергических реакций требуется прекратить кормление новыми продуктами, перейти только на грудное вскармливание (или привычными смесями) и обратиться к педиатру. И еще: не надо спешить и пытаться побыстрее приучить кроху к взрослой еде. Поверьте, ни к чему хорошему это не приведет.

Грудное молоко обладает уникальными свойствами, которые пристально исследовались медициной. Доказано учеными, что состав молока матери меняется с течением времени, продолжая соответствовать тому, сколько нужно ребенку разных компонентов для полноценного развития. Отказывать младенцу в таком питании рекомендуют лишь в исключительных случаях, связанных со здоровьем роженицы.

Преимущества естественного вскармливания не вызывают сомнения:

1. грудное молоко всегда является свежим, стерильным;
2. молоко мамы имеет защитные свойства: иммунитет грудничка повышается, болезни переносятся легче;
3. им сложно перекормить, ребенок может съедать, сколько захочет;
4. при сосании у малыша развиваются мышцы рта, челюстной аппарат;
5. в процессе кормления активизируется кровообращение мозга, что благоприятно влияет на формирование нервной системы и всего организма в целом.

Удивительно, сколько есть моментов, которые говорят о пользе грудного вскармливания малышей для их последующего развития. При этом с возрастом меняется потребность ребенка в различных веществах, поэтому здоровое дитя в возрасте пяти месяцев должно привыкать к новым видам пищи. Но в начале этого ответственного этапа необходимо проконсультироваться с педиатром, у которого наблюдался младенец.

Введение прикорма

Всемирная организация здравоохранения пропагандирует ценность материнского молока для развития ребенка и настоятельно рекомендует до полугода держать кроху полностью на этом продукте.

Минздрав РФ в «Методических рекомендациях» № 225 придерживается тех же позиций в отношении естественного вскармливания, при этом допуская введение прикорма с 4-5 месяцев. Окончательное решение о введении прикорма следует принимать индивидуально в каждом конкретном случае.

Наблюдая за грудничком вместе с педиатром, можно определить уровень развития его физических данных. Целесообразно начинать подкармливать, если:

1. при поддержке взрослых карапуз спокойно сидит;
2. голову держит и поворачивает без напряжения;
3. вес ребенка стал примерно в 2 раза больше, чем на момент рождения (около 6 кг);
4. малыш съедает не менее 900 мл материнского молока или после 8-10 кормлений все еще просит есть.

Цели введения прикорма в рацион питания:

1. компенсация недостающих веществ и микроэлементов;
2. знакомство с густой пищей;
3. подготовка к переходу на новое меню;
4. развитие начавшегося формироваться навыка жевания.

Чем кормить ребенка в 5 месяцев

Перечни продуктов, допустимых для введения прикорма в рацион грудничков разного возраста, указаны в методических рекомендациях по методам вскармливания детей первого года жизни, разработанных в лаборатории НИИ питания РАМН и утвержденных Министерством здравоохранения РФ.

Что можно давать детям при полном естественном вскармливании

Продукты питания, которые можно использовать для меню ребенка в 5 месяцев:

1. фруктовый сок и пюре;
2. пюре из овощей;
3. молочная каша;
4. творог;
5. цельное молоко для каши, пюре;
6. растительное мало;
7. сливочное масло.

Что можно давать детям при искусственном вскармливании

Список продуктов питания, используемых для приготовления прикорма грудничков-«искусственников» пяти месяцев:

1. специальные молочные смеси;
2. сок и пюре из фруктов;
3. пюре из овощей;
4. каша молочная;
5. творог;
6. молоко цельное для пюре и каш;
7. печенье с сухарями;
8. растительное масло;
9. сливочное масло.

Очередность введения в прикорм натуральных соков:

1. яблочный сок;
2. персиковый, грушевый, абрикосовый, сливовый;
3. вишневый, черносмородиновый и т. п.
4. цитрусовые, клубничный, томатный – к 6-му месяцу и с большой осторожностью ввиду потенциальной аллергенности.

Очередность введения в прикорм овощей:

1. кабачки, картофель;
2. морковь, тыква, цветная капуста.

Всегда нужно контролировать состояние малыша, если вводится новый вид пищи.

Организация питания в 5 месяцев

В этот период важно грамотно организовать питание ребенка. Больше всего внимания надо уделить правильному введению прикорма и режиму кормлений, тому, сколько грудничок съедает пищи.

Правила введения прикорма

Для того, чтобы нововведения в питании не отразились на самочувствии малыша, надо следовать советам своего педиатра. Общие рекомендации:

• Начинать прикорм можно, если ребенку последнюю прививку делали не позже чем за неделю до этого.
• Карапуз должен быть полностью здоров и осмотрен врачом.
• Предлагать можно однокомпонентное пюре из качественного овоща.
• Прикорм дается в объеме 0,5-1 чайная ложечка теплого пюре до начала обычного кормления.
• Не надо волноваться, что малыш не хочет есть предложенную пищу: это новый для него вкус и привыкать к нему он будет столько, сколько потребуется.
• Если ребенок справился с предложенной порцией, то на следующий день увеличьте объем в два раза. Всю неделю надо кормить, постепенно увеличивая количество пюре до 150 граммов. То есть, одно кормление будет полностью заменено на прикорм.
• Важно наблюдать за тем, как ребенок реагирует на новую пищу. Если нарушается стул, идет аллергическая реакция в виде высыпания, то нужно временно прекратить давать прикорм. После того как все нормализуется, можно продолжить попытки, но с иным продуктом.
• Второй компонент в пюре можно вводить спустя 2-3 недели. Это может длиться сколько угодно дней, порою не укладываясь даже в месячный срок.

Обязательно нужно консультироваться с педиатром, какие овощи и в какой очередности давать. Особенно когда малыша начинают кормить другими продуктами питания (творогом, печеньем и т. д.).

Режим питания

Режим питания нужен для нормального функционирования пищеварительной системы ребенка. После начала прикорма, примерно в 5,5 месяца, суточный рацион малыша должен соответствовать рекомендованному врачами:

06.00 – грудное молоко (смесь);
10.00 – 50 г овощного пюре, 3 ст. л. фруктового пюре;
14.00 – грудное молоко (смесь), 2 ч. л. творожка, до 6 ч. л. натурального сока;
18.00 – грудное молоко (смесь), 5-6 ч. л. натурального сока;
22.00 – грудное молоко (смесь).

Еще один вариант режима питания малыша в возрасте от 5,5 до 6 месяцев:

06.00 – молоко грудное (смесь);
10.00 – 50 г каши на молоке, 2-3 ч. л. творожка для детского питания, до 6 ч. л. натурального сока фруктов;
14.00 – молоко грудное (смесь), 50 г пюре фруктовое;
18.00 – 150 г пюре из овощей, 6 ч. л. натурального фруктового сока (можно заменить 3 ст. л. фруктового пюре);
22.00 – молоко грудное.

Если малыш спит спокойно и не плачет из-за голода, значит он получает достаточное количество пищи.

В заключение

Американские ученые выяснили: люди, которым в младенчестве давали самые разнообразные фрукты с овощами, склонны к активному их употреблению и позже, когда повзрослеют. Поэтому надо предлагать малышу сколько потребуется растительной пищи из разных цветовых групп. Так он будет обеспечен минералами, витаминами и питательными веществами, у него будет постепенно формироваться культура здорового питания.

Виды кисты яичника различаются в первую очередь по длительности их наличия. Функциональные кисты могут проходить самостоятельно, обычно срок их “жизни” не превышает 2 месяца. Для лечения функциональных кист требуется назначение оральных контрацептивов или других гормональных препаратов. Органические кисты самостоятельно не проходят и нуждаются в оперативном вмешательстве.

Киста – это доброкачественное новообразование, внутри которого располагается жидкость или кашеобразное содержимое. Однако некоторые виды кист яичников способны к злокачественному перерождению. Например, сосочковая киста чаще всего протекает без специфических симптомов. Может быть обнаружена при УЗИ матки – гинекологи часто принимают эту разновидность кисты за фиброзный узел. Более подробное обследование помогает определить, что это двухкамерная киста яичника.

По объему киста небольшая, однако ее клетки способны размножаться очень быстро.

В 80% случаев происходит злокачественное перерождение, и ткани опухоли вызывают патологические изменения в соседних органах.

Если процесс затрагивает кишечник, могут возникать запоры и жидкий стул. Если опухоль оказывает давление на мочевой пузырь, нарушается нормальное мочеиспускание, появляется болезненность и учащенные позывы. Особенно опасен асцит при папиллярной кисте – это скопление жидкости в брюшной полости. Чаще всего киста крепится на короткой ножке, в которой расположены кровеносные сосуды. Если ножка перекручивается, кровоснабжение прекращается, и ткани кисты начинают отмирать. Это представляет угрозу для жизни пациентки.

Другое типичное расположение – между листками широкой связки матки. Сосочковая папиллярная киста, как правило, приводит к бесплодию еще до перерождения в злокачественную опухоль. При этом заболевании чаще всего не изменяется менструальный цикл женщины, поэтому на раннем этапе обнаружить новообразование можно только при плановом гинекологическом осмотре.

Папиллярная киста удаляется только хирургическим вмешательством. Эта разновидность кисты входит в категорию цистаденом – другие новообразования из этой категории не перерождаются в злокачественные опухоли. К цистаденомам относятся еще такие новообразования:

• мукозная;
• серозная.

Серозная киста – самое популярное заболевание яичников. Содержимое жидкое, она способна разрастаться до внушительных размеров, что приводит к болезненности при пальпации живота. На поздней стадии заболевания боли и неприятное ощущение тяжести сохраняется и в покое. Мукозная киста заполнена кашеобразным содержимым. Отличительная особенность – способность расти без ограничений. Она может достигать 30-40 см в диаметре, однако злокачественное перерождение происходит очень редко.

Вернуться к оглавлению

Первые признаки кисты яичника

Киста может располагаться только на одном яичнике или симметрично на обоих сразу. При кисте правого яичника локализация болей и неприятных ощущений будет справа за тазобедренной костью или выше, если затронуты органы брюшной полости. При кисте левого яичника дискомфорт будет ощущаться слева. Часто новообразования больших размеров приводят к болям в пояснице и в животе, что служит поводом для обращения к врачу.

При подозрении на кисту нужно обязательно пройти обследование у гинеколога, поскольку раннее начало лечения служит гарантией минимального ущерба, который получит организм от этого заболевания. Не стоит бояться хирургического удаления.

Во-первых, это требуется далеко не во всех случаях. Во-вторых, даже после операции большинство женщин может выносить и родить здорового ребенка. Срочному удалению вместе с яичником и придатками, а иногда и с маткой подвергаются только злокачественные опухоли или папиллярная цистаденома, которая склонна к перерождению. Малоинвазивные операции позволяют сохранить здоровый яичник и матку. Лечение кист методами народной медицины – совершенно бесполезная потеря времени. Часто пожилые женщины не обращаются к врачу по поводу гинекологических проблем, что позволяет раку яичников развиваться незамеченным до неоперабельной стадии. После 45 лет профилактический осмотр у гинеколога нужно проходить 1 раз в год для того, чтобы отслеживать состояние репродуктивных органов и вовремя реагировать на нежелательные новообразования. Какие симптомы позволяют заподозрить наличие кисты?

• у женщин репродуктивного возраста может изменяться менструальный цикл;
• месячные приходят с задержкой, становятся нерегулярными;
• менструация протекает с длительным и болезненным ПМС;
• в некоторых случаях изменяется характер выделений – они становятся более обильными или более скудными, чем обычно;
• у женщин после климакса могут возникать нарушения в работе сердца, бывают приступы тахикардии;
• если киста оказывает серьезное влияние на работу яичника, может происходить набор массы тела;
• пациентка часто страдает от рвоты и тошноты, особенно после приема пищи и на голодный желудок;
• учащенное мочеиспускание, императивные позывы к мочеиспусканию;
• после полового акта или физической работы появляется сильная боль внизу живота с той стороны, где располагается новообразование;
• крупные кисты вызывают напряжение передней брюшной стенки, вздутие живота, увеличение объема брюшной полости;
• изнутри живота ощущается давление и дискомфорт.

Кисты яичника, помимо прочего, имеют две главные опасности: перерождение в раковую опухоль и некроз тканей. В онкологическое новообразование чаще всего перерождается только папиллярная киста яичника. Случаи перерождения других видов чрезвычайно редки. Когда по какой-либо причине ткани новообразования отмирают, токсичные вещества оказываются непосредственно внутри яичника. Возникает воспалительный процесс, который представляет угрозу для жизни женщины. В каких случаях нужно срочно обращаться за медицинской помощью:

• у пациентки повышается температура до 38,5-39°С;
• внизу живота ощущается сильная тупая боль;
• женщина может потерять сознание;
• появляется головокружение, слабость и тошнота.

Эти проявления говорят о том, что нужно срочное врачебное вмешательство. В противном случае может развиться сепсис или перитонит.

Зачастую родители пятимесячных детей начинают задумываться о прикорме, так как считают, что пора разнообразит рацион малыша новыми продуктами. Далеко не во всех случаях это оправдано, не стоит торопиться с введением прикорма грудничкам, детям-аллергикам и некоторым другим.

По современным данным, с прикормом детей можно не торопиться до достижения крохой полугода. Особенно это касается тех детей, которые находятся на грудном вскармливании, хорошо прибавляют в весе и нормально развиваются. Прикорм ранее этого возраста назначается при недостаточном наборе веса, нарушениях стула и по некоторым особым показаниям со стороны здоровья. Если вы решили вводить прикорм ранее полугода, стоит посоветоваться с врачом, чем можно подкармливать ребенка в 5 месяцев. Опытный педиатр посоветует вам не спешить и начать с введения монокомпонентных пюре из овощей или безмолочных кашек.
Давайте с вами разберемся, как начать прикармливать ребенка с 5 месяцев. На момент начала прикорма кроха должен быть здоров, у него не должно быть запланировано прививок, смены обстановки, проявлений аллергии. Начинать прикормы нужно постепенно, буквально с половинки чайной ложки новых продуктов, тщательно на протяжении следующих суток отслеживая реакцию малыша на введенные продукты. Если ребенок отказывается есть прикорм, стоит смешать его с привычной смесью или несколькими ложками грудного молока. Если и после этого малыш снова откажется от прикорма, стоит отложить знакомство с ним на несколько недель.
Каким образом будет выглядеть меню ребенка 5 месяцев на искусственном вскармливании, если вы планируете вводить прикорм с этого времени? Обычно смесь дают в те же часы, как и ранее, но одно из утренних кормлений в 8-9 часов или в 11-12 часов можно начать с введения прикорма, постепенно вытеснив им смесь. Обычно это бывают овощные пюре или безмолочные кашки. Их вводят, начиная с одной ложечки, постепенно на протяжении одной-двух недель доводя до объема в 50-70 мл. аналогичным будет и питание ребенка 5 месяцев на смешанном вскармливании.

При введении прикорма важно тщательно отслеживать реакции на новые продукты со стороны малыша, характер стула и поведения, состояние кожи. Если выявляются какие-либо нарушения в здоровье или аллергия, меню ребенка в 5 месяцев с прикормом примерно на месяц возвращают к исходному, оставляя в рационе только смесь или грудное молоко. Потом снова делают попытки введения новой пищи.

Первыми прикормами для деток этого возраста станут зеленоватые или светлые овощи по типу цуккини, брокколи, кабачков. Пока дается пюре только с одним из выбранных овощей, сваренным на воде без соли и каких-либо добавок. Из кашек выбирают особые, без глютена, это рисовая, гречка или кукуруза. Крупу перетирают до муки, варят на воде без добавления соли и сахара. К готовому продукту можно добавить грудного молочка или молочную смесь.

С каждым новым месяцем, прошедшим после первого дня рождения, малыш становится все более активным.

Маленького непоседу трудно заставить сидеть на месте: он бегает, прыгает, залезает на диван или кресла, уверенно поднимается по ступенькам.

Для того, чтобы пополнять расход энергии, питание ребенка в 1 год и 5 месяцев должно быть разнообразным, сбалансированным и калорийным.

Основные принципы составления рациона в 1 год и 5 месяцев

Малыш, которому до полутора лет остался всего один месяц, уже уверенно орудует ложкой и умет пить из чашки.

Поэтому он вполне может справиться самостоятельно с любым блюдом без помощи взрослых.

Кроме того, сейчас во рту у крохи уже 8, а то и 12 зубиков, так что ему «по зубам» не только пюре и каша-размазня, но и более твердая пища.

Чтобы правильно организовать питание ребенка в 1,5 года, стоит прислушаться к советам специалистов диетологов и педиатров:

В промежутке от года до 1.5 лет происходит постепенный переход с пятикратного на четырехкратное питание. Причем решить, как ему удобнее кушать, должен сам ребенок.

Если он привык просыпаться рано (в 6-7 часов), то в качестве первого перекуса до завтрака ему можно предложить молоко, кисель или кефир с печеньем или сухариком. Если же малыш просыпается позже, то перебивать аппетит до завтрака не стоит.

Также обстоит дело и с вечерним кормлением: если от ужина до укладывания в кровать проходит 2.5-3 часа, то кроха успевает проголодаться и ему можно предложить съесть что-нибудь легкое.

Объем пищи, которую должен получить ребенок в 1 год и 5 месяцев в течение дня составляет от 1 до 1.2 литра.

Поэтому при пятиразовом питании за одно кормление он должен съедать не более 200-240 мл, а при четырехразовом – не более 250-300 мл.

Питательная ценность пищи, которой будет достаточно, не только для возмещения затраченной энергии, но и для роста и развития – 1350 ккал.

При этом на обед должно приходиться 35%, на завтрак и ужин – около 20%, на полдник – 15%, а на утренне-вечерний перекус – 10%.

Если малыш обходится без перекуса, то 10% равномерно распределяются между остальными приемами пищи.

Основную часть рациона должны составлять привычные для ребенка продукты – молоко, каши, овощные и мясные пюре, фрукты.

Но, карапуза нужно начинать приучать к новым вкусам, вводя в состав блюд незнакомые для него продукты.

Известный педиатр доктор Комаровский советует вводить по одному новому продукту раз в неделю.

При этом родителям нужно внимательно следить за реакцией детского организма, в частности, за работой кишечника и появлением кожных высыпаний.

Если появились негативные симптомы – употребление продукта нужно сразу же прекратить.

Необходимо учитывать, что новое блюдо, каким бы вкусным оно не казалось взрослым, может не понравиться малышу.

В таком случае не нужно стараться накормить его насильно, так как это еще больше отобьет у ребенка желание есть и может спровоцировать плач.

Повторную попытку можно будет сделать только спустя несколько дней. При этом важно помнить, что, по наблюдениям диетологов, ребенку нужно не меньше 10-15 раз съесть новое блюдо или продукт, чтобы к нему привыкнуть.

В 1 год и 5 месяцев малыш должен кушать не только однородную пищу, но уметь разжевывать небольшие кусочки.

Поэтому в кашу можно добавлять измельченное яблоко или грушу, а суп не перетирать через ситечко, а просто размять вилкой.

По-прежнему ребенок не должен есть жареного. Самые лучшие способы приготовления – отваривание (в воде или на пару), тушение с небольшим количеством растительного масла, запекание в специальной жаропрочной посуде или фольге, приготовление в микроволновке.

Для того, чтобы не пропустить реакцию ребенка на тот или иной продукт, рецепты приготовления должны быть максимально простыми, без множества ингредиентов.

Воспитывать эстетический вкус в ребенке нужно с самого раннего возраста. Поэтому большое внимание нужно уделять сервировке стола.

Даже обычную кашу или пюре следует выложить на красивую тарелку, украсить зеленью, кусочками овощей или фруктов.

Стоит только проявить фантазию и из картофельного пюре получатся забавные зайчики, а тефтели с рисом превратятся в забавных ежиков.

Кроме того, стол должен быть всегда застелен красивой салфеткой, а на малыше надет аккуратный чистый нагрудник.

Очень важно, чтобы малыш получал пищу всегда в одно и то же время. Это не только поможет ему в дальнейшем легче приспособиться к режиму питания в детском саду, но и способствует повышению аппетита и улучшению усвояемости блюд.

Что делать, если здоровый ребенок отказывается от еды? По мнению доктора Комаровского, самое главное — не заставлять и не пытаться «втиснуть» хоть пару ложек под прибаутки, сказки и мультики.

Нужно просто отпустить малыша, а еще лучше – выйти с ним на прогулку (если это не время для сна) и дать вволю набегаться и наскакаться.

Нагуляв аппетит, карапуз наверстает упущенное уже в следующее кормление.

Что должно быть в рационе ребенка в 1 год и 5 месяцев

Хотя выбор продуктов, из которых можно готовить ребенку, еще ограничен, при творческом подходе можно придумать много вкусных и питательных блюд.

Овощи

Овощи – это не только источник многих витаминов и микроэлементов, но и залог нормальной работы пищеварительной системы.

Входящая в состав овощей клетчатка, «как щетка» чистит кишечник малыша, избавляя от накопившихся там токсинов и шлаков.

В год и 5 месяцев в рационе ребенка могут быть такие овощи:

• картофель;
• кабачки, патиссоны, цуккини;
• тыква;
• репа;
• капуста – белокочанная, цветная, брокколи, брюссельская;
• фасоль, горошек (в небольших количествах, если нет проблем с перистальтикой);
• морковь;
• свекла;
• лук – репчатый и зеленый.

С осторожностью можно вводить помидоры, болгарский перец (не горький), зеленые овощи (шпинат, щавель, листовой салат).

В качестве приправы и украшения блюд использовать зелень укропа и петрушки.

Мясные и рыбные продукты

Как и раньше мясо для приготовления блюд нужно брать только нежирное. Лучше всего подойдет телятина, мясо кролика, индейки или курицы.

Нужно следить, чтобы в мясе не было жилок, которые малыш еще не в состоянии прожевать.

Мясо должно присутствовать в меню ребенка ежедневно. В 1 год и 5 месяцев его норма составляет 90-100 г. Мясо может подаваться в таких блюдах:

• паровые котлеты;
• биточки на пару;
• тефтели с рисом;
• фрикадельки;
• мясной паштет;
• фаршированные кабачки;
• макароны «по-флотски»;
• картофельные зразы с мясной начинкой.

Два раза в неделю на обед или ужин малышу нужно давать рыбу. Лучше всего подойдет филе нежирной морской рыбы – хека, минтая или трески. Из него можно приготовить:

• котлетки рыбно-рисовые;
• рыба, запеченная в фольге с овощами;
• рыбное суфле;
• рыба, тушеная со сметаной.

Нужно обязательно следить, чтобы в тарелку ребенка не попали кости. Для этого рыбный фарш перед приготовлением следует перетереть через мелкое сито.

Молоко и молочные продукты

Доля молока и молочных продуктов в меню малыша по-прежнему значительна – 500-600 г в сутки.

Сюда входит молоко в чистом виде, а также используемое для приготовления молочных каш, молочных супов и других блюд.

Питание ребенка в 1 год и 5 месяцев должно включать кисломолочные продукты:

• кефир;
• натуральные йогурты;
• сметану (только в переработанном виде);
• творог (около 50 г).

Предпочтение нужно отдать продуктам, изготовленным в домашних условиях (например, при помощи специальной электройогуртницы).

Жирность молока, которое используется, не должна превышать 2,5%.

В качестве нового продукта ребенку можно предложить плавленый сырок (без различных добавок) типа «Янтарь», намазав его на хлеб или печенье.

Твердый сыр пока можно использовать в небольших количествах в натертом виде для посыпки различных блюд.

Фрукты

Разнообразные фрукты и ягоды должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе ребенка. Рекомендуемая доза – 200-250 г.

При этом 40% отводится на долю сырых фруктов, а оставшиеся 60% — на разнообразные пюре, суфле, муссы, запеканки и т п.

Предпочтение стоит отдать плодам, которые произрастают в местности проживания малыша. Для средней полосы России это будут:

• яблоки;
• груши;
• сливы;
• абрикосы;
• вишни.

Если ребенок уже знаком с некоторыми ягодами, то их перечень можно постепенно продолжать, включая в него не только садовые, но и дикорастущие:

• клубника;
• малина;
• ежевика;
• клюква;
• брусника;
• черника;
• смородина;
• крыжовник.

В случае, когда карапуз еще не знаком с малиной или клубникой, их нужно начинать давать понемногу, наблюдая за реакцией.

Кроме того, ребенок 1 5 года должен выпивать не менее 100 мл фруктового сока.

Крупяные и макаронные блюда

Важное место в меню ребенка отведено крупяным изделиям, в которых содержится большое количество углеводов, необходимых малышу для роста и развития.

Кроме того, крупы – это источник растительного белка, витаминов и микроэлементов, без которых не может обойтись детский организм.

К 1 году и 5 месяцам в рационе малыша должны присутствовать блюда из таких круп:

• гречневая;
• овсяная;
• кукурузная;
• рисовая;
• ячневая;
• пшенная;
• перловая.

Вопреки сложившемуся мнению, что манная каша – самая полезная, давать ее детям не следует из-за высокого содержания крахмала, который трудно переваривается.

Из круп можно варить не только каши, но делать запеканки, суфле, биточки, а также вводить в состав первых блюд, голубцов, тефтелей и т.п.

Малыша можно понемногу приучать к макаронным изделиям. Правда, крупные рожки или ракушки ему еще трудно прожевать, но от маленьких звездочек, буковок и других «детских» макарон малыш не откажется.

В день малыш должен съедать около 100 г хлеба.

Лучше всего детский организм усваивает изделия из белой муки, поскольку ржаная может спровоцировать расстройство кишечника.

К чаю, компоту или кефиру ребенку предлагают нежирное печенье, сухарики или сушки.

Другие продукты

В 1 год и 5 месяцев в меню малыша должны быть яйца. Дневная норма – половина куриного или целое перепелиное. Подавать их можно сваренными вкрутую или в виде омлета, смешав с молоком.

При этом омлет нужно готовить не на сковородке, а в микроволновке. Блюдо получится не менее пышным, но не будет иметь зажаренной корочки.

По-прежнему ребенку не следует давать сахар в чистом виде. Подсластить кашу, запеканку или другое блюдо лучше всего свежими или сушеными фруктами, домашним джемом или повидлом.

Шоколад и шоколадные конфеты также пока под запретом. В качестве десерта малышу подойдет мармелад или пастила.

Можно понемногу давать мед, если у ребенка нет аллергии на продукты пчеловодства.

Примерное меню на неделю

Приведенная ниже таблица содержит примерное меню на неделю для ребенка в 1 год и 5 месяцев.

На второй завтрак и полдник малышу можно предложить кефир, йогурт, кисель или фруктовый сок, а также печенье, хлеб с плавленым сыром или сухарики.