Sezonsko poslabšanje. Vpliv letnih časov na poslabšanje osteohondroze, kako ne zamuditi začetka

V jesenskih dneh se stari ljudje, ki so izgubili razum, hitijo od doma, da bi obiskali svoje že dolgo umrle sorodnike. Shizofreniki prenehajo jemati zdravila in se kmalu ponovijo. Kaj ljudi spravlja ob pamet?

Tradicionalno velja, da sta dva glavna razloga za jesenska poslabšanja. To je pomanjkanje sončne svetlobe, zaradi česar telo proizvaja malo melanina in pomanjkanje vitaminov. Skoraj vse ni tako preprosto – jesensko poslabšanje depresije in duševnih bolezni se začne septembra, ko je še precej svetlo, sadja in zelenjave je v izobilju in je poceni. Ne gre zanemariti pomanjkanja melanina in vitaminov, vendar nista samo oni.

Dandanes se podnebje spreminja, na mejah letnih časov se vse pogosteje pojavljajo ostre vremenske spremembe, spremembe atmosferskega tlaka, močni vetrovi in ​​deževje. Psihiatri vedo, da ob nevihti, nevihti ali mrazu bolniki postanejo bolj nemirni, občutijo tesnobo in strah. S starostjo do tretjina odraslega prebivalstva začne trpeti za vremensko odvisnostjo - ni presenetljivo, da se jeseni poslabšajo.

Svojo vlogo ima tudi biološka ura – poleti je telo v aktivni fazi, shranjuje hranila, se pripravlja na razmnoževanje, pozimi se na vse pretege trudi varčevati z viri, da ima dovolj moči, da pobegne pred mrazom in lakoto. Prehod iz poletja v zimo neizogibno spremljajo hormonske spremembe in vsaka sprememba hormonske ravni vpliva na vaše razpoloženje. Ne smemo pozabiti, da že sam mraz na človeka deluje depresivno.

Če upoštevamo psihološki vidik, jesen ljudi spominja na bližajočo se starost in neizogibno smrt. Do nedavnega je bilo vse naokoli zeleno, cvetelo in obrodilo sadove - zdaj pa namesto praznika barv nastopi dolgočasna brozga, nežno toploto zamenja vlažen mraz, pred nami pa je »majhna smrt«, hibernacija. Dolgočasno vreme, gole veje dreves, zoprn dež - vse to prebudi občutek osamljenosti in brezupa. Toda tako neuravnovešeno stanje ima tudi svoje prednosti - pri ljudeh umetnosti določeno neravnovesje čustev povzroči izbruhe ustvarjalne dejavnosti, znanstvenikom pa velikokrat uspe na problem pogledati z nepričakovanega zornega kota in odkriti.

Kdo bi se moral bati jesenskega poslabšanja, depresije in bluza? V nevarnosti so ljudje z vremensko občutljivostjo, vegetativno-žilno distonijo, bipolarno motnjo, kronično depresijo, histerijo, tisti, ki okrevajo po težkih operacijah in boleznih, tisti, ki so pred kratkim utrpeli hud pretres možganov, meningitis, encefalitis, hud stres, izgubo telesa. ljubljeno osebo, nosečnice, porodnice in doječe matere. Rahlo "sezonsko" zmanjšanje razpoloženja lahko opazimo pri ljudeh z melanholičnim temperamentom, astenijo, shizoidnimi in epileptoidnimi osebnostnimi lastnostmi.

Neuporabno se je boriti proti jesenski depresiji – le zapravili boste energijo. Seveda pa se lahko zaščitite pred težavami. Najboljša zdravila so toplina, svetloba in svetle barve. Poskusite, da ne zmrznete, oblecite se sezonsko in ne varčujte z elektriko za grelnike. Puhasti šali in odeje, mehki puloverji in šali, pletene babičine nogavice in topli copati so čudoviti antidepresivi. Posteljo pokrijte z rdečo odejo, na nočno omarico postavite rumeno vazo, po kuhinji obesite girlande paprik, pisane čebule in majhne buče. Zvečer prižgite sveče - naši predniki so zagotovo vedeli, da živi ogenj prežene tesnobo in strah.

Obvezno jejte zajtrk, kosilo in večerjo – brez prigrizkov. Močno kavo lahko nadomestite z vročim lipovim čajem z medom in sončno rezino limone – sladke vonjave vas bodo takoj spomnile na poletje. Ognjene juhe in boršč dajejo moč in vas ogrejejo v slabem vremenu. Morske ribe vsebujejo dragocene omega-3 maščobne kisline - z njimi nobena modrina ni strašljiva.

Če želite najti mir in zaupanje v prihodnost, se poskusite obrniti na izkušnje svojih prednikov - začnite delati zaloge. Počasi, brez hitenja, skuhajte več vrst jesenske marmelade in jo lastnoročno prelijte v skledo. Shranite več kozarcev kumar ali medenih gob, položite gobe, jabolka ali slive, da se posušijo, vrečo izbranega krompirja postavite v shrambo. To bo ustvarilo občutek varnosti, podzavest se ne bo več bala lakote. In skrbno, meditativno ročno delo vam bo pomagalo, da se sprostite in odvrnete slabe misli.

Poskusite si zagotoviti čim več pozitivnih čustev in živih vtisov. Ob lepem vremenu se sprehodite po čudovitih parkih in občudujte bogate barve listja. Obiskujte telovadnice in telovadnice, kolesarite, plešite – gibanje spodbuja nastajanje endorfinov. Božajte puhaste mačke in kosmate pse, jahajte konja - komunikacija s konjem po mnenju hipoterapevtov stabilizira psiho. Oglejte si komedije in risanke, dobre pravljice z otroki. Berite dobre knjige, znanstvenofantastične romane in smešne detektivke. Pojdite v cirkus in občudujte pravo čarovnijo. Končno poskusite spremeniti jesen v Boldinsko - pišite pesmi, zgodbe, rišite, skladajte glasbo. Ustvarjalnost vam bo pomagala izraziti svoja močna čustva.

Izogibajte se jokavcem, pritožnikom, čustvenim vampirjem, neobčutljivim in hladnim ljudem. Izogibajte se konfliktom, še posebej z bližnjimi prijatelji, in razrešite težave in razočaranja sami. Izogibajte se brezdelju, brezciljni zabavi, dolgočasnim in samotnim večerom. Bolj kot aktivno preživljaš dneve, težje pride blues do tebe!

Preberi vprašanja in pri vsakem vprašanju označi, s katero točko se strinjaš.

1. Prepiram se s prijatelji, sodelavci, sorodniki

a) nikoli – obožujem jih!

c) skoraj vsak dan;

d) večkrat na dan.

a) majhen in nemiren;

b) 7-8 ur, ni problema;

c) 6-7 ur, nemiren;

d) Čutim nespečnost ali zaspanost.

3. Zjutraj se težko zbudim in sem žalosten ali jezen.

a) nikoli - zjutraj sem kot kumare;

b) samo ob delavnikih;

c) precej pogosto;

d) Sovražim jutro!

4. Med delom (tako v pisarni kot doma) se zamotim z malenkostmi in si vzamem nepotrebne odmore.

a) zakaj – bolje je hitro končati;

b) se zgodi, če je delo dolgočasno;

c) vlečem do zadnjega;

d) Zaradi takih zamud sem že začel zabresti v težave.

5. Zadnje čase se zlahka utrudim

a) razen če sedi pri miru;

b) ne, vse je kot običajno;

d) Sploh nimam časa za počitek.

6. Imam temne, težke misli.

a) o njih sem slišal le od jokajočih prijateljev;

b) občasno, če obstaja razlog;

c) na žalost precej pogosto;

7. Nekaj ​​me boli ali boli – glava, trebuh, hrbet, sklepi

a) ne, ne pritožujem se nad svojim zdravjem;

b) se zgodi občasno;

c) da, pogosto boli;

d) ves čas ga skrbi ena ali druga stvar.

8. Ljudje okoli mene slabo mislijo o meni, razpravljajo in me obsojajo za mojim hrbtom.

a) vsi imajo dobro mnenje o meni;

c) opažen občasno;

d) nenehno šepetajo za mojim hrbtom.

9. Zadnje čase slišim glasove v glavi.

a) zakaj sprašuješ o tem?

c) ne, vendar me obiskujejo obsesivne, na videz tuje ideje;

10. Od brezupa in jesenske melanholije se želim posloviti od življenja

a) bolje je nekoga ubiti;

c) da, pojavila se je taka želja;

d) pogosto se spopadam s tem.

6-15 točk - ste popolnoma zdravi, največ, s čimer se lahko soočite, je rahla jesenska modrica.

16-24 – imate jesensko depresijo. Posvetujte se s psihologom, še posebej, če ste pri vprašanjih 6–10 dosegli visoko oceno.

25 ali več – vaše duševno zdravje je v veliki nevarnosti. Obvezno se posvetujte s psihologom, morda boste potrebovali pomoč psihiatra, sanatorij ali zdravljenje z zdravili.

5 točk ali manj - vaš optimizem je impresiven, a najverjetneje ste v manični fazi bipolarne motnje - človek ne more biti tako srečen brez razloga. Če niste mladoporočenec ali razsvetljeni menih, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Sezonska poslabšanja psihiatričnih bolezni

Svetovalci IsraClinic bodo z veseljem odgovorili na vsa vprašanja na to temo.

Vzroki jesenskih in spomladanskih poslabšanj

Preprečevanje bolezni

Paranoja je stanje stalne tesnobe, sumničavosti, patološkega ljubosumja, norih idej in halucinacij. Prvi znaki bolezni se kažejo v manjših nenavadnostih v vedenju, spremembah v značaju - bolnik kaže agresijo do drugih, pokvari odnose z ljubljenimi, začne se navduševati nad nenavadnimi idejami in se izolira od celega sveta. Svojci bolnika se obrnejo na specialiste, ko simptomi postanejo akutni in lahko bolnik škoduje sebi in drugim.

Problem otroških strahov je precej pogost, z njim se srečujejo skoraj vsi starši. Strahovi so lahko resnični in neutemeljeni – na otroka lahko vplivajo okoljski dejavniki (nasilje v družini, težki odnosi z vrstniki) in nevrotične motnje (strahovi so svobodni, nastanejo brez prave grožnje ali predpogojev). Strokovnjaki ugotavljajo, da če se otrok nečesa boji, je pomembno, da se posvetujete s psihologom, ignoriranje težave lahko kasneje povzroči odstopanja.

Bolniki z mejno osebnostno motnjo pogosto kažejo nagnjenost k deviantnemu vedenju ter uživanju alkoholnih pijač in mamil. Prav tako so nagnjeni k samopoškodovanju in lahko grozijo s samomorom. Treba je razumeti, da takšne motnje ni mogoče pozdraviti v eni seji z zdravnikom - potrebno je stalno spremljanje psihiatra in uporaba psihokorektivnih zdravil. Velik pomen je treba dati tudi psihoterapiji. Psihiater izbere farmakološka zdravila in predpiše psihoterapijo glede na trenutno klinično sliko.

Napadov panike težko imenujemo posebna bolezen, temveč gre za stanje zavesti, med katerim oseba čuti močan strah, tesnobo in vznemirjenost. Obstaja veliko metod za boj proti paniki, precej učinkovite so tudi domače metode. Zlasti je priporočljivo kontrastno tuširanje, meditacija, telovadba, masaže in vadba pravilnega dihanja. Dober učinek imajo tudi zdravilni zeliščni poparki, na primer iz kamilice. Iz prehrane je priporočljivo izključiti škodljivo hrano in alkohol.

Vzroki in simptomi poslabšanja shizofrenije

Ko se shizofrenija poslabša, se pojavijo značilni simptomi. Pogosto so poslabšanja sezonska, lahko pa se pojavijo tudi iz drugih razlogov. V tem primeru je treba bolnika čim prej hospitalizirati v psihiatrični bolnišnici.

Shizofrenija: splošne informacije

Shizofrenija je duševna bolezen, ki je endogene narave. To pomeni, da so določeni notranji razlogi dejavnik njegovega razvoja.

Za to bolezen je značilen neprekinjen ali paroksizmalen potek, zaradi česar pride do spremembe osebnosti.

Za to bolezen so značilni naslednji simptomi:

1. Pozitivno. V to skupino sodijo znaki, značilni samo za bolno osebo. Govorimo predvsem o blodnjah in halucinacijah.
2. Negativno. Ta skupina vključuje znake, ki so, nasprotno, lastni zdravi osebi, pri bolniku pa jih ni. Sem spadajo čustvene motnje (zmanjšanje ali popolno izginotje čustev), letargija, želja po zaščiti pred kakršnim koli stikom z zunanjim svetom, izguba zanimanja za življenje, nihanje razpoloženja, katatonični sindrom, brezbrižnost do lastnega videza in nezmožnost prilagajanja družbe.
3. Neorganizirano. To je izguba sposobnosti razmišljanja, delovanja in logičnega govora. Pri bolnikih se ti znaki kažejo v počasnem govoru in gibih, preskakovanju z ene teme na drugo v pogovoru, nepovezanem ali nesmiselnem razmišljanju. Človek pogosto ne razume pomena tega, kar vidi in sliši vsak dan, in ne more sprejemati odločitev.

Shizofrenija je najpogostejša med vsemi duševnimi boleznimi.

Obdobje poslabšanja shizofrenije

Faza poslabšanja bolezni je označena z vstopom bolne osebe v stanje akutne psihoze. Po drugi strani pa je psihoza nenadna sprememba čustvenega ozadja (stanja) in vedenja bolnika. Te motnje so destruktivne, saj ne vplivajo le na bolnika in kakovost njegovega življenja, temveč tudi na ljudi okoli njega. V stanju poslabšanja shizofrenije bolniki:

• ne morejo ustrezno vzpostaviti stika z zunanjim svetom in samim seboj;
• izgubiti stik z realnostjo;
• ne razumejo, kaj se dogaja okoli njih;
• niso orientirani v prostoru in času;
• ne razumejo svojega mesta na svetu.

Na splošno bolniki ne razumejo, kaj se jim dogaja. Stanje poslabšajo nedoslednost čustev, blodnje in halucinacije, ki so bolnikovo vodilo, po katerem se ravna. Pomembno je tudi, da se v stanju poslabšanja vse duševne spremembe, ki se pojavijo pri tej bolezni, okrepijo. Človek postane še bolj zaprt, nezaupljiv, sumničav in popolnoma izgubi sposobnost kritičnega vrednotenja dogajanja, tudi do sebe.

V tem stanju se bolniki ne morejo ustrezno odločati, zato morajo odgovornost prevzeti ljudje iz njihove bližnje okolice. Ustrezno se morajo odzvati na poslabšanje shizofrenije pri bolniku in ga čim prej hospitalizirati v psihiatrični kliniki. To je razloženo z dejstvom, da v tem stanju bolniki predstavljajo potencialno nevarnost zase in za ljudi okoli sebe, saj so celo sposobni antisocialnih dejanj.

Simptomi poslabšanja shizofrenije

Omeniti velja, da se v stanju psihoze pojavijo značilni znaki, ki omogočajo opazovanje začetka poslabšanja. Ti znaki vključujejo:

1. Sprememba vedenja. Oseba se obnaša pretenciozno in ekscentrično, pritegne pozornost nase.
2. Halucinacije. Običajno glasovi s pridihom kritike ali komentarja.
3. Zaprtost. Pacient se osredotoči le nase in na dogajanje v njem.
4. Čustveno ozadje. Po eni strani oseba doživlja povečano tesnobo in nemoč. Po drugi strani pa se njegova čustva med seboj izključujejo. Enako velja za želje in dejanja.
5. Občutek zunanjega vpliva. Bolnikom se zdi, da nekdo od zunaj vpliva na njihovo telo, misli in motive.

Praviloma se faza poslabšanja začne z značilnimi znaki. Naslednji simptomi bodo pomagali prepoznati začetek ponovitve:

1. Čustva. Oseba se počuti tesnobno, nemirno in nenadoma začne hiteti.
2. Ignoriranje. Bolnik se izolira od družbe, na primer zapre se v sobo, ne reagira, če se mu približajo drugi ljudje itd.
3. Katatonični sindrom. Pacient lahko dolgo časa zamrzne v nenaravnih in neudobnih položajih ali, nasprotno, ostane v stanju vznemirjenja.
4. Agresivnost. Človek postane razdražljiv, že najmanjši razlog lahko povzroči jezo in agresijo.
5. Motnje spanja in apetita. Bolnik lahko trpi za nespečnostjo, ima nočne more in izgubi apetit.
6. Slabe navade. Če bolnik kadi ali pije alkohol, se te navade poslabšajo. Če jih prej ni bilo, lahko oseba začne piti alkohol ali kaditi.
7. Govorna dejavnost. Pacient se začne pogovarjati sam s seboj in prihaja do nesmiselnih besed. Govor postane neskladen in nelogičen.

Bolniki med poslabšanjem pogosto čutijo, da so obdarjeni z nekakšnimi supermočmi, na primer, da lahko berejo misli, vidijo prihodnost itd. Lahko se tudi počutijo, da so v drugem svetu ali dimenziji, si pripisujejo drugačen družbeni status ; čutiti, da jim nekdo sledi, jih opazuje, poskuša narediti nekaj slabega.

Bolniki doživljajo nenadne spremembe razpoloženja. Tesnobo lahko brez razloga zamenjata nebrzdana zabava in veselje; občutki vsemogočnosti in izbranosti se lahko nenadoma spremenijo v občutke krivde itd.

Trajanje obdobja poslabšanja je od 6 do 8 tednov, vendar lahko traja dlje. Prej ko bolnik prejme kvalificirano oskrbo v bolnišnici, hitreje se bo njegovo stanje stabiliziralo.

Vzroki za poslabšanje shizofrenije

Tudi najbolj nepomemben vzrok lahko povzroči ponovitev bolezni. To je težava pri preprečevanju poslabšanja. Med najpogostejšimi vzroki zdravniki identificirajo naslednje:

• stres;
• konflikt ali nestabilnost v družini;
• zloraba alkohola;
• zunanji dražljaji, na primer ostri zvoki, preveč svetla svetloba.

To pomeni, da lahko dejavniki, na katere zdrava oseba sploh ni pozorna, lahko resno vznemirijo bolnika. Bolezen se lahko poslabša tudi med nosečnostjo, zaradi hormonskih sprememb v telesu.

Drugi dejavnik je sezonskost. Medicinska statistika je že dokazala, da se v jesensko-pomladnem obdobju poveča število bolnikov z diagnozo shizofrenije v posebnih zdravstvenih ustanovah.

Bolniki z dlako ali paroksizmalno progresivno obliko bolezni so bolj dovzetni za jesensko in spomladansko poslabšanje. Ko se spremeni dolžina dnevne svetlobe, se spremenijo telesni bioritmi in običajen način življenja. Ta reakcija telesa bolne osebe je razložena z dejstvom, da jet lag takoj vpliva na delovanje osrednjega živčnega sistema in proizvodnjo hormonov, ki uravnavajo delovanje celotnega telesa.

Tudi zdravi ljudje so dovzetni za sezonska nihanja razpoloženja. Edina razlika je v tem, da lahko zdrav človek nadzoruje svoja čustva, preklopi na zanimive dejavnosti, ne da bi si dovolil malodušje. Za razliko od zdravih duševno bolni ljudje tega niso sposobni.

Jeseni in spomladi bolniki občutijo nihanje razpoloženja.

To je razloženo z dejstvom, da je za krzneno shizofrenijo značilno ravno nihanje razpoloženja iz depresivnega v manično stanje. Sezonski dejavnik še poveča manifestacijo teh stanj. V psihiatrični praksi se te sezonske spremembe imenujejo sezonska afektivna motnja ali SAD.

Zakaj se duševne bolezni poslabšajo v jesensko-pomladnem obdobju?

Človek je najprej biološko bitje in vitalna aktivnost njegovega telesa je podvržena cirkadianim ritmom. Sprememba dneva in noči, letni časi - vplivajo na potek notranjih procesov, vključno z duševno aktivnostjo človeškega telesa.

Cikličnost duševnih procesov

Cikličnost človeške psihe je opazna ne le normalno, ampak se kaže tudi v obliki poslabšanja različnih endogenih bolezni. Z nastopom hladnega vremena in krajšanjem dnevne svetlobe v jeseni se število duševnih bolnikov v bolnišnicah poveča. Duševne bolezni so kronične narave, s fazami poslabšanja v jesensko-pomladnem obdobju.

Po statističnih podatkih se je od začetka oktobra število bolnikov v psihiatričnih ambulantah povečalo za četrtino. Ljudje s povečano čustvenostjo bolj boleče dojemajo prehod iz vročega vremena v mraz in dež ter zmanjšanje dnevne svetlobe. Jesensko poslabšanje duševnih bolezni je tudi posledica dejstva, da ljudje pod vplivom sončne svetlobe proizvajajo serotonin (hormon ugodja), ob oblačnih dneh pa se količina serotonina zmanjša. Mnogi ljudje doživljajo razdražljivost in čustveno nestabilnost. Svetle barve poletja se umikajo sivim odtenkom, močno oblačno nebo »tiska«, spremembe atmosferskega tlaka in vsakodnevno deževje povzročajo človeku občutek brezupa, melanholije in tesnobe za svojo prihodnost.

Jesen je čas poslabšanja ne le duševnih bolezni, temveč tudi bolezni srca in ožilja ter prebavil. Nihanja atmosferskega tlaka vplivajo na človeški žilni sistem in nevrovegetativno regulacijo notranjih organov in sistemov. Jeseni se poslabšajo bolezni, kot so depresija, shizofrenija, afektivne psihoze, epilepsija.

Klinika za sezonske recidive

V jesenskem obdobju se ne povečuje le število hospitalizacij bolnikov z endogenimi boleznimi, temveč tudi zdravniki ambulantne službe ugotavljajo povečan pretok bolnikov. Nekatere bolezni, ki so se pojavile v skriti (latentni) obliki, duševne motnje se v celoti manifestirajo jeseni. Gospodarska kriza, napovedi analitikov, da se bo življenje ljudi do konca leta poslabšalo, ter nevarnost izgube služb in osebnih prihrankov povzročajo val duševnih motenj. Bolniki z nevrozami in napadi panike občutijo poslabšanje stanja, pri epileptikih pa se krči pogosteje pojavljajo. Jesenski »bluz« je normalen za vse ljudi, pri duševnih bolnikih lahko depresivno stanje povzroči samomor.

Bolniki z depresijo in različnimi vrstami psihoz so lahko v jesenskem obdobju poslabšanj nevarni ne samo zase, ampak tudi za druge. Nekateri bolniki imajo ideje, da velika nevarnost grozi celotni družini ali družbi kot celoti. V psihiatriji so bili primeri, ko bi lahko duševno bolne matere škodovale svojim otrokom.

Jesensko poslabšanje shizofrenije se pogosteje pojavlja pri moških. Povečajo se njihovi produktivni simptomi - blodnje in halucinacije. Glede na to, da moški pijejo alkohol pogosteje in v večjih odmerkih, je poslabšanje duševnih bolezni pri njih izrazitejše. Po svoji biološki naravi so moški bolj agresivni, zato je poslabšanje shizofrenije jeseni povezano s storitvijo nezakonitih dejanj in povečanjem števila travmatičnih poškodb možganov.

Nekateri bolniki s shizofrenijo se jeseni pritožujejo zdravnikom, da so jih napadli glasovi nezemljanov. Policisti opažajo porast pritožb občanov zaradi »pristanka NLP-ja na dvorišču hiše« ali »besednega stika z nezemljani«. Prav duševno bolni moški postanejo aktivni udeleženci različnih demonstracij, revolucij in državnih udarov v državi.

Preprečevanje ponovitve

Sodelovanje bližnjih in sorodnikov v življenju bolne osebe igra veliko vlogo pri preprečevanju jesenskih poslabšanj. Ljudje z duševnimi boleznimi ne morejo ustrezno oceniti svojega stanja, nekateri bolniki prenehajo jemati zdravila, moški s shizofrenijo pa so nagnjeni k alkoholizmu, kar poslabša potek endogene bolezni. Svojci naj bolnika ob prvih znakih poslabšanja kronične duševne bolezni napotijo ​​na bolnišnično ali ambulantno zdravljenje.

Bolniki z depresijo, psihozo in nevrozo se pogosto bojijo posveta s psihiatrom in poskušajo sami obvladati simptome in znake bolezni. Mnogi bolniki se samozdravijo, jemljejo različna zdravila, ki so jim jih priporočili prijatelji ali preberejo informacije na internetu. Najpomembneje je, da se pravočasno obrnete na strokovnjaka. Nekateri bolniki potrebujejo psihoterapevtsko pomoč namesto zdravil.

Da bi preprečili sezonska poslabšanja depresije in psihoze, se mora oseba držati urnika spanja in počitka, uravnotežene prehrane in jemati multivitamine. Priporočljiva je zmerna telesna dejavnost (tek, plavanje) in fizioterapija (sprostitvene kopeli, Charcotova prha). Morate se vzdržati psihostimulativnih pijač - čaja in kave. Psihoterapevt mora pacienta prepričati, da je depresivno stanje zgolj posledica vpliva naravnih dejavnikov na človeško telo.

V jesenskem obdobju je priporočljivo več časa preživeti na svežem zraku, se sprehajati (če vreme dopušča), zamenjati okolje, pogosteje zapuščati hišo, ne izolirati sebe in svojih misli, pojdite na obisk oz. v gledališče. Klepet s prijatelji in znanci vas bo pomagal odvrniti od negativnih misli. Nekateri pobegnejo iz depresivnih jesenskih mest in si kupijo tedensko potovanje v tople kraje.

Psihoterapevt mora pacientu pomagati najti način za sprostitev, prehod na pozitivne misli in aktivno aktivnost v jesenskem obdobju.

Zakaj se duševne bolezni poslabšajo jeseni?

Zdravniki pravijo, da se v jesenskih mesecih slabše počutijo predvsem ljudje, ki so čustveno občutljivi. Njihova psiha trpi zaradi dejstva, da v naravi pride do »spremembe kulise«: dnevi postanejo hladni in deževni, vreme postane »muhasto«. Duševne bolezni se v tem obdobju poslabšajo, kar je povezano z biološkimi dejavniki.

Sezonska poslabšanja: kdo je najbolj nagnjen k

Psihiatri pravijo: s to težavo se soočajo zelo čustveni ljudje obeh spolov. Splošno sprejeto je, da je za povečanje pojavnosti duševnih bolezni kriv stalni stres. Veliko ljudi se boji svoje prihodnosti, njihova psiha se težko spoprijema z mislimi o negotovem finančnem položaju, pomanjkanju stabilnosti v družbi itd.

Vzrok prihodnjih težav se lahko pojavi v otroštvu, ko je oseba zbolela za nalezljivo boleznijo ali celo prej - ko je bila poškodovana med porodom. V prihodnosti bo morda čustveno neuravnovešen. Na psiho vplivajo tudi operacije v splošni anesteziji. Na splošno lahko motnje oskrbe možganov s krvjo katere koli narave povzročijo takšne posledice kot nestabilnost v čustveni sferi.

Zakaj se odzivamo na menjavo letnih časov?

Po mnenju psihiatrov je čustvena depresija bolnikov posledica sprememb v naravnem stanju in dolžine dneva. Zaradi vpliva številnih dejavnikov živčni sistem postane bolj občutljiv. Zmanjšana sončna aktivnost, krajši dnevni čas, sevanje in spremembe magnetnega polja vodijo v slabo počutje in zaviranje hormonskih procesov.

Življenje ljudi poteka v ciklih - dnevnih, sezonskih, letnih. Vsekakor se bodo nekako odzvali na menjavo letnih časov, ne glede na to, ali imajo psihične težave. V jesenskih mesecih telo kot da protestira proti temu, da je manj sonca in več oblakov, da narava počasi umira. Oseba postane bolj čustveno nestabilna in razdražena.

Seveda je veliko odvisno od individualnih psiholoških lastnosti. Če ima oseba težave s samozavestjo, lahko jeseni občuti poslabšanje depresije in dojema svoje življenje kot sivo in nesmiselno. Vendar pa tudi popolnoma zdravi in ​​samozadostni ljudje v tem letnem času začnejo čutiti tesnobo in strah, apatijo in se spreminjajo v bolj razdražljive in nervozne posameznike.

Kako preprečiti poslabšanja

Poslabšanje katere koli duševne bolezni je klasično »znamenje« jeseni. Bolniki s shizofrenijo in manično-depresivno psihozo lahko doživijo resna čustva, ki včasih vodijo do slabih posledic. Ko se začne faza poslabšanja, postane potek bolezni tako spremenljiv, da je vedenje bolnikov praktično nemogoče predvideti. Precejšnje število duševnih bolezni spremlja agresija. Lahko je skrita ali odprta, usmerjena vase ali v zunanji svet.

Za preventivne namene psihiatri predpisujejo zdravljenje. Če ima nekdo od vaših bližnjih mejno motnjo, tj. trpi zaradi psihopatije ali nevroze, bolezni, katerih vzrok je v poškodbi možganov, mu je treba posvetiti večjo pozornost.

Kvalificirana pomoč je na prvem mestu

Če človek nikomur ne pove o svojih težavah, jih ne bo mogel rešiti. Na pomoč bi moral priskočiti psihiater, katerega naloga je najprej postaviti natančno diagnozo. Nato je predpisano zdravljenje, ki je običajno kompleksno. Skupaj z zdravili bodo postopki, namenjeni splošni krepitvi živčnega sistema in telesa kot celote, olajšali stanje. Koristni so vsak stik z vodo, aromaterapija, tečaj masaže. Vse stimulativne pijače, vključno s črnim čajem in kavo, so med poslabšanjem nezaželene. Dnevna rutina mora biti urejena.

Jesensko poslabšanje duševne bolezni

Stanja nevrotičnih in shizofrenih psihoz, ki jih spremlja agresija, se pojavijo v jesenskem obdobju in so prehodna. Še več, vse te duševne bolezni lahko trajajo vso jesen.

Nihanja v duševnem stanju med jesenskim poslabšanjem so posledica bioloških dejavnikov. Sončna aktivnost se zmanjša, dnevne ure se skrajšajo, fiziološki ritem je moten, kar vpliva na živčni sistem. Aktivnost hormonskega procesa se zmanjša, poveča se ranljivost telesa in začne delovati nepravilno.

Za številne kronične bolezni, pa tudi za številne duševne motnje, so značilni sezonski izbruhi simptomov. Psihotične motnje, izkušnje, kot so halucinacije in iracionalne ideje, vodijo v nepredvidljivo vedenje. Poslabšanja veljajo za posebej nevarna. Kje je bolna oseba v tem letnem času, ni pomembno. Nemogoče je predvideti potek bolezni, saj bolnikovo stanje ni statično in se spreminja.

Izpostavljenost stresu je glavni razlog za naraščanje števila duševnih motenj. Na psiho vplivajo številni dejavniki, tako zunanji - agresija, vojaške akcije v svetu, teroristične grožnje, nestabilno gospodarstvo države, kot notranji - konflikti z drugimi, strah pred prihodnostjo, tesnoba, izbruhi jeze (tako očitni kot skriti). ), kar lahko vodi v agresijo. Poleg tega tako agresivno stanje negativno vpliva na druge in na samega bolnika.

Znaki duševnih motenj

Manifestacije simptomov duševne motnje so raznolike in celo individualne. Lahko jih prepoznamo po videzu in vedenjskih značilnostih osebe. Zgodi se tudi, da se stanje ne manifestira na noben način, vendar lahko oseba v vsakem trenutku poškoduje sebe ali druge.

Ljudje z duševnimi boleznimi ne morejo nadzorovati svojih dejanj, saj živijo v svetu lastnih podob. Biokemični procesi, ki se pojavljajo v možganih, se ne spremenijo na zahtevo osebe. Najtežji primeri so, ko bolnik v sebi sliši glas, ki ga potiska k napačnim dejanjem, in se oseba ne more upreti poslušnosti.

Jasen znak spremembe duševnega zdravja je izguba razumevanja realnosti. V teh trenutkih se oseba ne zaveda resničnosti tega, kar se dogaja. Bogata domišljija lahko oblikuje ideje in načrte, katerih resničnosti človek ne more oceniti.

Kako se odzvati, če ljubljena oseba začne obdobje poslabšanja?

Podcenjevanje manifestacij neustreznega sklepanja ali prepričanj je tvegano. Če oseba na primer trdi, da je "dva krat dva enako pet", in začne dokazovati, da ima prav. V takšni situaciji ne bi smeli zaostrovati pogovora s pojasnili, vendar se tudi ne morete prepirati ali spremeniti svojega mnenja. Optimalna reakcija je zaščitna. Poleg tega se morate posvetovati z zdravnikom.

Nekatere simptome motenj v duševnem zdravju bližnji zlahka prepoznajo. A na žalost svojci niso vedno dovolj občutljivi na takšno človeško vedenje. Morate spoštovati svojo samozavest, pokazati skrb, ljubezen in razumevanje. Naslednje spremembe v vedenju posameznika bi morale biti zaskrbljujoče:

• če je eden od družinskih članov postal vase zagledan;
• oseba je izgubila apetit;
• pojavile so se težave s spanjem;
• oseba je prenehala komunicirati z ljubljenimi.

Dolgotrajna poglobljenost vase lahko povzroči hudo depresivno stanje in povzroči resne posledice.

Če opazite takšno vedenje, morate poskusiti pritegniti pozornost te osebe, začeti dialog in ga vrniti v resničnost. Največja pomoč bo, če pacienta prepričate, da obišče zdravstveno ustanovo.

Kateri so vzroki za sezonska poslabšanja?

Možgani se težko spopadajo z vremenskimi spremembami. Poslabšanja veljajo za bolnike ne glede na spol. Toda ženske so bolj nagnjene k čustvom, kar vodi v dejstvo, da predstavnice lepšega spola to obdobje težje prenašajo. S starostjo se krvne žile zamašijo, aktivnost možganov je manjša, značaj postane ostrejši, zaradi česar starejši ljudje težje prenašajo sezonska poslabšanja.

Telo se prilagaja ciklom po dnevu, letnem času in letu. Zato so v vsakem letnem času spremembe drugačne. Spomladi se pojavijo razdražljiva čustva, utrujenost in zmanjšana koncentracija. Akumulirana izčrpanost živčnega sistema in fizični napor povzročita ostro spremembo razpoloženja.

Pozimi sonce redko posije, vreme je pretežno oblačno, sončne svetlobe je premalo, telo pa trpi zaradi pomanjkanja vitaminov.

V poletnih dneh telo zlahka kopiči vire, a jih na vrhuncu aktivnosti tudi hitro porabi. Z nastopom jeseni se človek odzove na postopno zmanjševanje dnevne svetlobe, spremembe v naravi, telo čuti začetek zime.

Preventivni ukrepi za sezonsko poslabšanje

Ko je živčni sistem izčrpan, pomagajo obnovitvena zdravila in posebni postopki. Potrebujete multivitamine, ki vsebujejo veliko količino skupine B, nootope in tudi zdravila, ki izboljšajo krvni obtok. Za razdražljivost ali tesnobo zdravnik predpiše pomirjevala, antidepresive in psihotropna zdravila. A ne vplivajo le zdravila. Veliko pomagajo sproščujoče masaže, vodni postopki in avtotrening.

V pomoč so lahko tudi aromaterapija in pomirjujoči zeliščni čaji. Poslušanje glasbe in gledanje pozitivnih filmov je neke vrste terapija. V obdobjih poslabšanja je vredno iz prehrane izključiti močan črni čaj in kavo.

Priporočljivo je, da si ustvarite dnevno rutino, v kateri pravilno razporedite čas dela in počitka. O preventivi pa nima smisla govoriti ljudem, ki delajo nenormalen delovni čas brez odmora z neskončnimi hitenji.

Pomembno je vedeti, da je težko biti sam s težavami tudi za popolnoma zdravo osebo. Psihiatri lahko pomagajo v težkih situacijah, pravočasno posvetovanje z zdravnikom pa bo preprečilo depresijo.

Demenca je bolezen, za katero je značilna vztrajna in nepopravljiva okvara človekove intelektualne dejavnosti, ki jo spremljajo različna odstopanja v vedenju in fizičnem stanju.

Glavni vzroki in simptomi dromomanije

Dromomanija je duševna motnja, pri kateri oseba nenehno čuti željo po begu od doma. Bolniki z dromomanijo bežijo, kot pravijo, »kam.

Kako se demenca kaže pri moških, ženskah in otrocih?

Danes se ljudje srečujejo s številnimi težavami, tudi s hudimi boleznimi, zaradi katerih so nemočni. Večina ljudi.

Metode za boj proti živčnim tikom

Skoraj vsak človek na Zemlji se je srečal z živčnim tipom. Niso vsi temu problemu namenili ustrezne pozornosti. Če označite.

Vrste in vzroki afazije

Afazija prizadene levo hemisfero možganov, ki je odgovorna za govor in motorične funkcije. Intelektualne sposobnosti pri tem ohranjene, a težave z.

Kdo je perfekcionist

Perfekcionisti so ljudje, ki so notranje prepričani v obstoj nekega idealnega rezultata. Poleg tega bi moral biti ta rezultat toliko boljši od drugih.

Starševstvo

Vzgoja otrok je sestavna funkcija, ki zagotavlja razvoj in napredek človeške družbe. V zgodovini je bilo veliko ljudi in teorij.

Shizotipna osebnostna motnja: simptomi psihopatske shizofrenije

Oseba, ki med svojimi člani izstopa z ekscentričnim, čudnim vedenjem, posebnim načinom razmišljanja, običajno ne ostane neopažena v družbi. IN.

Najbolj znane hude psihične motnje

Večina psihičnih bolezni, katerih pojavnost je v zadnjem času močno narasla, sodi v široko kategorijo hudih duševnih motenj.

Alkotest - varuje varnost v cestnem prometu

Nesreče na cestah zaradi vinjenega voznika žal niso redke, to je tudi pogost vzrok poškodb pri delu in številnih drugih.

Sezonska poslabšanja

Po statističnih podatkih, ki jih navaja Komsomolskaya Pravda, četrtina obiskovalcev spletnih strani za zmenke trpi za različnimi duševnimi boleznimi. Jeseni, v obdobju sezonskega poslabšanja, ti ljudje svoje depresivne misli in negativna čustva izlivajo na druge, na internetu pa je to veliko lažje narediti in poleg tega ostati anonimen. "Prej so jeseni nekateri od teh pacientov skočili skozi okna in se vrgli pod kolesa. Zdaj imajo ti reveži virtualne afere," pravi psiholog in seksolog Vladimir Shakhinjanyan.

Kronične bolezni, med katerimi je cela skupina duševnih motenj, se rade poslabšajo. Psihotične izkušnje vodijo do nevarnega vedenja, zlasti med poslabšanjem, in niso odvisne od lokacije bolne osebe. Ta stanja lahko primerjamo z oblaki na nebu, katerih oblika se spreminja vsak trenutek. Zelo se razlikujejo, zato sta potek in prognoza nepredvidljiva.

Glavni razlog za porast duševnih bolezni je stalen stres. Strah pred prihodnostjo, težka gospodarska situacija, teroristični napadi, vojne, agresija iz okolice preizkušajo psiho, najdragocenejšo lastnino človeka. Vsak četrti Rus danes potrebuje psihiatrično pomoč. Anksioznost, očitna ali skrita jeza vplivajo na razpoloženje, katerega motnja je blizu manifestacije agresivnosti. Agresija je lahko usmerjena tako nase kot na druge.

Pri endogenih boleznih, kot sta manično-depresivna psihoza (MDP) in shizofrenija, so pogosta sezonska poslabšanja. Mislim, da ima veliko ljudi zgodbo ali dve o srečanju s »čudnimi tipi«. Odnos do njih je običajno previden, prva reakcija ob neposrednem stiku pa popolna zmedenost. Ni jasno, kaj storiti: ali pomiriti osebo, ali pobegniti ali takoj poklicati rešilca.

Dejstvo, da ne znamo komunicirati z duševno bolnimi, je preprosto razložljivo. Tega nas ni nihče naučil. Stoletja so veljali za izobčence, podvrženi vseživljenjski izolaciji in celo fizičnemu uničenju. Šele ob koncu prejšnjega tisočletja so se razmere začele spreminjati na bolje. Vsaj na zahodu duševni bolniki veljajo za preprosto nenavadne ljudi, katerih težava je le v tem, da njihovo razmišljanje in dejanja ne ustrezajo splošno sprejetim normam.

Pa vendar ni lahko spremeniti ustaljenih mnenj. Vsako kaznivo dejanje, ki ga zagreši duševno bolna oseba, povzroči širok javni odmev. In če se ponovi, se slišijo ogorčeni vzkliki: "Zakaj so tako nevarnega psiha izpustili v divjino?!" Ob tem se nikomur ne poraja vprašanje, zakaj je morilec povratnik, ki je prestal kazen, izpuščen. Toda velika večina kriminalcev in morilcev je popolnoma razumnih ljudi, ki delujejo iz koristoljubja, zavisti, ljubosumja - z eno besedo, iz motivov, ki so razumljivi vsem. Najverjetneje je povečan strah duševnih bolnikov posledica dejstva, da so njihova dejanja nepredvidljiva, njihova reakcija na svet okoli njih pa pogosto neustrezna.

Simptomi duševne bolezni so različni. Včasih lahko takoj ugotovite, s kom imate opravka, po čudnem ali grozečem videzu osebe ali njenem vedenju. Zgodi pa se tudi, da človek na noben način ne pokaže svojega stanja, vendar lahko kadar koli povzroči škodo sebi ali drugim. Duševni bolnik se ne more kontrolirati, živi v svojem svetu, biokemija njegovih možganov se spreminja ne glede na njegove želje. Če začne slišati glasove, ki ga pozivajo k ubijanju, mu ne preostane drugega, kot da ugodi. Kdaj se bo to zgodilo in ali se bo sploh zgodilo, ne ve nihče. Najtežje stanje pri takih bolnikih pa lahko traja 3 do 4 mesece. Po šestih mesecih bivanja v bolnišnici poslabšanje mine in osebe nima smisla več zadrževati v ambulanti. Gre med ljudi.

In ker nihče ni imun na srečanje z duševno bolno osebo, bi bilo dobro poslušati priporočila strokovnjakov, ki vam bodo pomagali obvladati situacijo.

Ne pozabite, da v nobenem primeru ne smete dovoliti stopnjevanja konflikta. S pacientom se morate obnašati mirno in prijazno. Ljudje s hudo duševno boleznijo so izjemno občutljivi na čustveno klimo v svojem okolju. Zato morate biti pozorni na svoje vedenje in kretnje. Bodite spoštljivi, poskušajte biti dosledni in neposredni, vzdržujte prijateljsko distanco, upoštevajte, da je človek bolan in simptomov ne pripisujte njemu, temveč bolezni. Ta taktika temelji na osnovni zdravi pameti. Vpitje in psovke lahko tudi zdravega človeka spravijo v vročino.

Duševno bolni ljudje slišano pogosto jemljejo preveč dobesedno. Lahko si napačno razlagajo šalo ali izmikajoči se stavek in se ustrezno odzovejo.

Eden najbolj izrazitih znakov duševne motnje je izguba meja realnosti, ko oseba ne more razumeti, kje je, ne ve, kdo je, ima slabo orientacijo v prostoru in času. To stanje je značilno za alkoholike, ki so v fazi delirija tremens, in za ljudi, ki so utrpeli travmatično poškodbo možganov ali so prejeli organsko poškodbo možganov. Bolj kot ste odprti in preprosti, bolj dostopne so vaše razlage, tem bolje. Res je, da ta metoda morda ne deluje pri alkoholikih: v takem stanju postanejo tesnobni in agresivni, zato je v tem primeru bolje poklicati zdravnika.

Nihanje čustev je na splošno značilno za ljudi, ki trpijo za alkoholizmom. Ko imajo mačka, doživijo tako imenovano disforijo: njihovo razpoloženje niha od nežnosti (ki pa ne traja dolgo) do odkrite zlobe. Glavna stvar pri tem je, da izgovorjenih besed ali dejanj ne jemljete osebno. Upoštevajte, da so to lastne težave osebe, ponudite, da se naslednjič vrnete k pogovoru, ko se umiri.

Med ljudmi z bogato domišljijo lahko naletimo na takšen pojav, kot je nihanje namenov. Imajo veliko idej, načrtov in misli, za katere se naključno oprimejo in ne morejo oceniti, ali je ideja resnična ali pa gradijo grad v pesku. Poskusite biti dosledni, jasno začrtajte svoje cilje in cilje ter se držite enega načrta, ne da bi dovolili, da pogovor preskakuje z ene teme na drugo.

Duševni bolniki so zelo obsedeni in ljubeči. Če vas pogosto kliče oseba, o čigar ustreznosti dvomite, jo neposredno vprašajte, ali obiskuje psihiatra. V nasprotnem primeru lahko postanete njegov redni poslušalec. Telefonske številke klinične psihiatrije imejte pri roki za vsak slučaj.

Če ima vaš sogovornik težave s koncentracijo, poskušajte biti kratki in ponovite, kar je bilo povedano. Če je prenapet, pogovor z njim ne bo deloval. Omejite informacije, ne poskušajte ničesar razlagati, naj bodo kratki in ne stopnjevajte razprave. "Uh-huh", "ja", "nasvidenje" - to so vaše taktike.

Ljudje pogosto podcenjujejo nevarnost, ko se pokažejo stanja, kot so slaba presoja ali blodnjava prepričanja. V grobem se med seboj razlikujejo po tem, da je v prvem primeru človek prepričan, da je »dvakrat dva pet«, v drugem pa lahko poleg tega »razloži«, zakaj je temu tako. Nikakor ne smete nadaljevati pogovora ali se prepustiti svoji radovednosti: niste psihiater in ne veste, kako bi se lahko končala zgodba o nezemljanih ali duhovih. Vaša reakcija naj bo predvsem zaščitniška. Ne prepirajte se z bolnikom, ne pričakujte racionalnega pogovora, ampak ga skušajte prepričati, naj vas počaka in takoj pokliče »šesto ekipo«. Ni bolj zanesljivih možnosti za zagotavljanje lastne varnosti.

Duševni bolniki so nagnjeni k neupravičeni anksioznosti in strahu, ki se včasih spremenijo v fobije. Ko opazite tesnobo sogovornika, mu dajte priložnost, da prekine pogovor in odide. Če doživi strah, morate najprej sami ostati mirni.

Mimogrede, vsi našteti nasveti vam lahko koristijo ne le v ekstremnih situacijah, ampak tudi v vsakdanjem življenju. Veste, kaj pravijo zdravniki sami? "Ljudje se delijo na registrirane bolnike, neregistrirane bolnike in psihiatre." Strinjam se, v tej besedi je nekaj resnice. In zdi se, da kar veliko.

Šala o sezonskih poslabšanjih je pravzaprav le del šale, ostalo je res. Nekateri strokovnjaki so prepričani, da lahko sezonskost služi celo kot eden od diagnostičnih znakov določene duševne težave.

Tako spomladi kot jeseni opazimo poslabšanja bolezni srca in ožilja ter prebavil. Psihiatri menijo, da je to drugotnega pomena, saj so duševne motnje krive za porast notranjih bolezni. Prav ti vodijo do poslabšanja somatskih, z drugimi besedami, telesnih bolezni.

Ali se vse duševne bolezni jeseni poslabšajo?

Vse. Če gre za hude duševne patologije, na primer shizofrenijo in manično-depresivno psihozo, potem psihiatri, vedoč o sezonski nevarnosti, poskušajo do tega trenutka bolnikom zagotoviti preventivno zdravljenje, da bi ublažili naslednji napad. Enako se naredi, če ima oseba mejne motnje, kot so nevroze, psihopatije in bolezni, ki temeljijo na poškodbah možganov.

Kaj običajno povzroči, da se oseba, ki na splošno ni bolna, odzove na začetek jesenske sezone?

Razlogov je veliko. Če je oseba med porodom ali v zgodnjem otroštvu utrpela kakšno travmo ali je prebolela nalezljivo bolezen (gripa, huda črevesna okužba, norice, ošpice), ki jo spremljajo blodnje ali halucinacije, potem je povsem možno, da bo v prihodnosti občutite simptome jeseni in spomladi čustveno neravnovesje. In ne le okužba ali poškodba je polna takšnih zapletov. Na delovanje možganov in s tem živčnega sistema vplivajo pretekle operacije v splošni anesteziji. In stanja hipoksije, potem ko je nekdo izgorel v kopalnici, se lahko v prihodnosti spominjajo nase z določenimi simptomi, vključno z, na primer, znaki vegetativno-žilne distonije.

Z drugimi besedami, vse, kar povzroči motnje v oskrbi možganov s krvjo, se običajno kasneje kaže kot čustvena in voljna nestabilnost ter lahko povzroči sezonska poslabšanja. Razlog je v tem, da možgani morda niso kos nenadnim spremembam vremena med prehodom iz enega letnega časa v drugega.

Kako vse to vpliva na človekovo življenje?

Kot vse psihične težave - najprej so odvisne od komunikacije. Na primer, depresija se kaže kot skrito zavračanje življenja. In če vidimo protestno, razdraženo osebo, ki ne nadzoruje svojih čustev, to ni nič drugega kot živčni zlom. Psihoanalitiki temu pravijo zamašitev komunikacijskih kanalov. Pri ljudeh, ki trpijo za enim ali drugim, se vrhunec poslabšanja običajno pojavi jeseni in spomladi.

Torej, če je človek v otroštvu pretrpel nekaj, kar je vplivalo na delovanje možganov, bo jeseni vse življenje trpel zaradi čustvenega neravnovesja?

Sploh ni potrebno. Otroški možgani imajo velike kompenzacijske sposobnosti in vse se lahko vrne v normalno stanje. Če pa takšna čustvena nestabilnost že obstaja, morajo biti starši zelo pozorni na otroka in mu pomagati.

Kdo je bolj dovzeten za sezonska poslabšanja: ženske ali moški, mladi ali starejši?

Sezonska poslabšanja niso odvisna od spola. A ker za njimi pogosto trpijo čustveni ljudje, med ženskami pa jih je več, je ženskam težje. Kar se tiče starosti, so do starosti viri možganov izčrpani, krvne žile se spremenijo in značajske lastnosti postanejo izostrene. Vse to lahko povzroči sezonske spremembe zdravstvenega stanja.

Kaj je razlog za takšno reakcijo človeškega telesa na spremembo letnih časov?

Človek na splošno živi v ciklih - dnevnih, sezonskih, letnih. V zvezi s tem je treba vsako sezono obravnavati posebej. Spomladi se šolsko in delovno leto konča, utrujenost se kopiči. Otroci so v tej sezoni pod vplivom povečanega stresa zaradi zaključka študija in opravljanja izpitov. Niti ni pomembno, ali ima otrok sploh psihične težave, njegovo telo se še vedno odziva na letni čas.

Pozimi se dnevni čas skrajša, vreme je pogosteje oblačno, vpliva pomanjkanje sončne svetlobe. Telo tudi ni ravnodušno do razvpitega pomanjkanja vitamina. Pomlad je čas pred prazniki. Pogostejše so razdražljivost, utrujenost in čez leto nakopičena čustvena nestabilnost, zmanjšana je sposobnost osredotočanja na nekaj in obvladovanja fizičnega in čustvenega stresa. Živčna in fizična izčrpanost povzroča pogoste spremembe razpoloženja. Prevladujejo negativne misli.

Kar se tiče jeseni, v tem času, po poletnih počitnicah, utrujenost in pomanjkanje vitaminov običajno ni opaziti. Toda poleti je telo na vrhuncu aktivnosti in tako hitro, kot kopiči vire, jih tako hitro tudi porabi. Ko pride jesen, se odzovemo že na komaj opazno skrajšanje dnevne svetlobe, na usihanje narave. In to je razumljivo: telo čuti: pred nami je zima ...

Kako se lahko oseba s tako sezonsko reakcijo manifestira doma in v službi?

To ni odvisno samo od določenih obstoječih psiholoških značilnosti posameznika, ampak tudi od značaja in vzgoje. Če ima oseba nizko samopodobo in je dovzetna za depresivne reakcije, se lahko depresija začne spomladi in se do jeseni še poslabša. Čustven, nebrzdan, netoleranten do drugih, v jeseni postane še bolj oster in razdražljiv, še težje brzda svoja čustva, še lažje je užaljen, išče krivce in je nagnjen k trditvam. drugim. Jeseni se okrepijo strahovi, tesnoba in pričakovanje nečesa neprijetnega, včasih tudi strašljivega.

Zelo si želim, da se poletje nikoli ne konča.

Kako vse to vpliva na vaše delo?

Obstajajo časi, ko se zmogljivost zmanjša in celo popolnoma izgubi. Ali veste, zakaj večina ljudi svoj dopust načrtuje za tako imenovano žametno sezono, konec avgusta - začetek septembra? To ni nič drugega kot želja ... podaljšati poletje, uživati ​​v soncu in toplini.

Ali to pomeni, da polarna noč povečuje čustveno nestabilnost?

Brez dvoma je najtežje severnjakom. Navsezadnje polarna noč nima najboljšega učinka na zdravje, vključno z duševnim zdravjem. Številni severnjaki skušajo z alkoholom lajšati stres, tesnobo in depresijo. In ni naključje, da so na severu višje plače in pokojnine ter daljši dopusti.

Samo tablete niso dovolj

Kako se zdravijo sezonska poslabšanja?

Pristopov je več. Če je živčni sistem izčrpan (spomladi, pred počitnicami), bodo pomagala obnovitvena zdravila in postopki. To so multivitamini z visoko vsebnostjo vitaminov B; nootropiki - olajšajo delo možganskih celic v hipoksičnih pogojih: pirocetam (nootropil), glicin, pikamilon, pantogam; zdravila, ki izboljšujejo cerebralno cirkulacijo, kot so Cavinton (vinpocetin), stugeron (cinnarizine). Običajno jih predpisujejo starejšim in tistim, ki so imeli možganske motnje.

Vendar se ne smete omejiti na zdravila. Masaža in vodni postopki (podvodna prha, tuš Charcot, plavanje) zagotavljajo odličen učinek. Pomaga tudi avtomobilsko usposabljanje. Vendar je bolje, če formule za samohipnozo izbere specialist. Koristna je lahko aromaterapija z oljem sivke in poprove mete; kopeli z olji ali zelišči, pomirjevalni čaji: s kamilico in meto. Svojevrstna terapija je tudi poslušanje dobre glasbe ali dobrega filma, sploh če ga gledate s celotno družino.

V obdobjih poslabšanja se je treba izogibati poživljajočim pijačam: močnemu črnemu čaju in kavi.

Priporočljivo je, da se držite pravilnega urnika dela in počitka. Delo brez izrednih razmer, z odmori, ob istem času. Če je človek dve leti brez dopusta, potem je skoraj brezpredmetno govoriti o kakršni koli drugi preventivi.

"Z dušo je treba ravnati z občutki, z občutki pa z dušo"

Je bolje, da si vzamete vse počitnice naenkrat ali jih razdelite na dele in greste na dopust dvakrat na leto?

Vse je odvisno od tega, kako se sprostite. Če se ženska na dopustu vsak dan izčrpava s pripravo obrokov, strežbo možu, otrokom in gostom, potem ne bo počivala. Poleg tega mora biti zdravljenje čustev čustveno. Dobro je iti v naravo ali potovati - videti druga mesta, pridobiti žive vtise. Več takih dni bo utrujenemu telesu pomagalo bolj kot monotone dolge počitnice. Tudi če se ob koncu tedna sprostite v naravi in ​​komunicirate s prijatelji, že imate koristi od svojega zdravja.

Kar zadeva počitek dvakrat na leto, ugodno vpliva na živčni sistem.

Ne boj se, s teboj sem!

Kateri je najboljši način za lajšanje vsakodnevnega stresa, stresa in utrujenosti po delovnem dnevu?

Isti vodni postopki, sprehodi, telesna aktivnost. Le sprehodi in telovadba naj ne bodo izčrpavajoči, ampak prijetni.

Če eden od vaših prijateljev ali sodelavcev trpi za čustveno nestabilnostjo, kako mu lahko pomagate?

Priporočljivo je, da jih vidimo v polnem smislu prizadetega in ne napadalca. Čeprav ni lahko, ko te nekdo obtožuje, trdi ali naredi škandal. Dobro je, če drugi razumejo, da tudi agresija običajno izvira iz občutka lastnega nelagodja. V trenutku čustvenega izbruha se odmaknite od osebe, počakajte, da se umiri. Ne odgovarjaj na žalitve. Jokajočemu dekletu, ki je depresivno in ji vse pada iz rok, tudi ne smete naročati: »Ne smeš jokati! Moraš se zbrati! Bodi močen! Moskva solzam ne verjame!"

Bolje je ponuditi svojo pomoč, reči, da skupaj lahko premagata vse, vprašati, kaj jo skrbi, pustiti ji, da se pogovori.

Ne najde vsak pravih besed v takem trenutku...

Lahko rečete: »Ne glede na to, kaj se zgodi, se lahko zaneseš name« ali »Skupaj bova, ko ti bo težko. Sem na tvoji strani (tudi če se oseba moti). Ščitil te bom. Našli bomo izhod." Vendar morate biti previdni, ko govorite z osebo, ki je v stanju neravnovesja, da je ne užalite. Omenili smo, da je živčni stres zamašitev komunikacijskih kanalov. Komunikacijo je treba vrniti v normalno stanje.

V takšni situaciji ni lahko pomagati sebi in drugim.

Toda za to obstajajo specialisti: psihologi, psihoterapevti, psihiatri. Dober posvet vam lahko pomaga v težki situaciji in vas reši iz depresivnega stanja. Vseh težav ni mogoče rešiti tako, da smo sami z njimi. Običajno je bolj učinkovito, če se posvetuje vsa družina. Navsezadnje so težave otrok povezane s težavami njihovih staršev, čustvene težave moža pa poslabšajo neravnovesje žene.

Dobre rezultate dajejo posebni razredi v skupinah, kjer se ljudje naučijo celovite in učinkovite komunikacije. Takšne skupine za otroke in mladostnike bomo v novem šolskem letu organizirali na mestni gimnaziji. V mestu je veliko strokovnjakov, ki bi lahko organizirali takšne tečaje za odrasle. Da pa ti nekdo pomaga, moraš pokazati, da ga ne boš odrinil ...

Navodila

Shizofrenija je ena ali skupina polimorfnih duševnih motenj, ki vključujejo miselne procese in čustvene reakcije. Ta duševna bolezen se kaže v obliki halucinacij, blodenj, socialne dezorientacije, vedenjskih reakcij in drugih znakov, ki kažejo na duševno motnjo v osebnosti določene osebe.

Nenavadno je, da te niso vedno jasno izražene. Obstajajo ljudje, ki delajo, gredo na dopust in preprosto živijo polno življenje, ljudje okoli njih pa ničesar ne sumijo. Običajno je bolnikom z blagimi primeri predpisano ambulantno zdravljenje: posebna zdravila, ki jih je treba jemati pod pogoji. Vendar pa obstajajo tudi "pasti": nekateri ljudje s shizofrenijo jih čez nekaj časa prenehajo jemati, z nastopom hladnega vremena (jeseni) pa pride do poslabšanja bolezni.

Kdaj nastopi jesensko poslabšanje shizofrenije? Kot je navedeno zgoraj, se to zgodi jeseni, in sicer septembra. Obstajata dva dejavnika, ki povzročata poslabšanje shizofrenije v jeseni-septembru: to je seveda pomanjkanje nekaterih vitaminov in opazno pomanjkanje sončne svetlobe. Ker se poslabšanje duševnih bolezni začne že v septembru – obdobju, ki je še bogato z zelenjavo, sadjem in sončno svetlobo, so lahko dejavniki, ki na to vplivajo, povsem različni. Mimogrede, hkrati nekateri ljudje trpijo zaradi različnih depresij.

Omeniti velja, da se lahko poslabšanje te bolezni pojavi ne le jeseni, ampak tudi spomladi. Nekateri zdravniki so prepričani, da v teh dveh obdobjih napadi duševnih motenj predstavljajo očitno nevarnost za bolnikovo življenje. Zato zdravstveni delavci strogo opozarjajo: v tem času vam ni treba prenehati jemati nekaterih zdravil, ki jih je predpisal zdravnik. Iz tega ni pobega - s tem se je treba sprijazniti, sicer lahko naredite zmedo.

Mimogrede, če se poglobite v podrobnosti vzrokov za poslabšanje duševnih bolezni, vključno s shizofrenijo, boste opazili, da ni vse tako preprosto, kot se zdi. Poleg pomanjkanja vitaminov in pomanjkanja sončne svetlobe obstajajo še drugi dejavniki, ki vplivajo na jesensko poslabšanje shizofrenije in drugih duševnih bolezni: spremenljivo vreme, podnebne spremembe, spremembe v človeškem bioritmu, hormonske spremembe v telesu, spremembe tlaka v ozračju itd. .

Brez samozdravljenja! Če je oseba v nevarnosti, se sploh ne sme samozdraviti. V primeru jesenskih poslabšanj shizofrenije (in drugih duševnih motenj) je treba nujno obiskati zdravnika! Dejstvo je, da se pogosto zaradi jesenskega poslabšanja te bolezni bolna oseba začne spajkati z vsemi vrstami čarovniških metod. To bo samo poslabšalo situacijo.

Ni skrivnost, da pozimi veliko avtomobilistov raje ne vozi, puščanje avtomobila v garažah in na parkiriščih. Zato tehnične okvare, ki se nenadoma pojavijo po dolgotrajnem skladiščenju- pojav je precej pogost. Ne pozabite: najprej, kaj mora narediti vsak voznik preden se odpravi na pot, - preveri , ali lahko njegov avto vozi po javnih cestah (str. 2. 3. 1. prometni predpisi).

Za potovanje v pokvarjenem avtomobilu ali avtomobilu, ki se zaradi določenih pomanjkljivosti sooča z opozorilom ali globo v višini 500 rubljev (1. del člena 12.5 Zakonika o upravnih prekrških Ruske federacije) . Na primer, prepovedano je voziti avtomobil, ki ima netesnost hidravličnega zavornega pogona ali prezračevalnega sistema ohišja motorja. Vendar je kazen zadnja stvar, ki bi vas morala skrbeti, saj je vaše zdravje in zdravje okolice veliko več vredno.

Brezobzirno

Z otoplitvijo se število predrznih voznikov na mestnih ulicah močno poveča- njihova okretnost pozimi omejena z vremenskimi razmerami. Dirke brez pravil pogosto povzročijo strašne nesreče.. jasno, da je upoštevanje omejitve hitrosti dobesedno ključnega pomena. Za vse , Tisti, ki bodo pozabili na uveljavljene omejitve hitrosti, bodo deležni ustrezne globe. In tisti, ki so še posebej vztrajni, so lahko kaznovani drugič. Koristno bi bilo zapomniti, kaj je kaj.

Brez svetlobe

Povečanje trajanja svetlobe dan, izboljšane vremenske razmere in vidljivost- vse to vodi v da vozniki spomladi podnevi pogosto pozabijo prižgati kratke luči. medtem Podnevi morajo imeti vsa premikajoča se vozila prižgane kratke luči ali dnevne luči (str. 19. 5. Pogl. 19 prometnih pravil ). V nasprotnem primeru se kršitelj sooči z opozorilom ali globo v višini 500 rubljev.(Člen 12. 20. Zakonika o upravnih prekrških Ruske federacije).

Življenje je lažje za tiste, katerih svetlobna oprema se samodejno vklopi, vendar je pri strojih, ki nimajo te funkcije, pomembno nenehno spremljati ta trenutek. Varnost je v veliki meri odvisna od tega, kako hitro lahko opazite drug avto in po potrebi naredite manever. To pomeni, da je tveganje za nesrečo manjše.

Prekinitev razdalje

Po dolgi zimi se na cestah pojavljajo luknje, grbine in razpoke. Zaradi temperaturnih sprememb pride do uničenja asfalta in nastanka številnih luž, ki pod seboj pogosto skrivajo globoke luknje. Tveganje izgube nadzora zaradi nenadnega manevra se poveča.

Zato je spomladi še posebej pomembno med svojim in avtomobilom, ki se pelje naprej (klavzula 9.10.Prometna pravila), pa tudi omejitve hitrosti, pri čemer morate biti pozorni na razmere na cesti ( klavzula 10.1. prometni predpisi). Z vzdrževanjem varnostne razdalje lahko voznik varno zavira v sili, ko opazi na primer zamrznjeno lužo, hkrati pa ne poškoduje ne svojega ne tujega avtomobila. Kdor pozabi na to pravilo, se sooči z globo v višini 1500 rubljev (1. del člena 12.15 Zakonika o upravnih prekrških Ruske federacije).

Nevarna umazanija

Ohranjanje razdalje je pomembno tudi zaradi naslednjega razloga. Zaradi obilnega taljenja snega in blata na cestah mnogi vozniki raje ne operejo avtomobilov, dokler vreme ne postane stabilno in suho. Umazane zavorne luči na nekaterih avtomobilih spomladi so dokaj pogosta zgodba. In nevarno: vozniki zadaj se ne bodo mogli izogniti trčenju, če boste nenadoma močno zavirali. Preden se odpravite na pot, je torej izjemno pomembno, da poskrbite za čistočo svojih svetlobnih naprav. Za neupoštevanje te zahteve obstaja veliko tveganje, da prejmete ne le opozorilo ali globo v višini 500 rubljev (1. del člena 12.5 Zakonika o upravnih prekrških Ruske federacije), ampak tudiin impresivno udrtino v prtljažniku in zadnjem odbijaču. In to, če imaš srečo.

Mimogrede, tudi registrske tablice morajo biti čiste. Voznik se bo soočil z opozorilom ali globo v višini 500 rubljev (1. del člena 12.2 Zakonika o upravnih prekrških Ruske federacije).

Posodabljanje vaše garderobe

Od marca letos morajo vozniki nositi odsevni jopič., skladen GOST 12.4.281–2014. Obvezno ga je nositi na cestišču ali ob cestišču., v primeru prisilnih ustavitev avtomobila ali nesreč, ki se je zgodilo izven naseljenih območij ponoči ali v razmerah omejene vidljivosti(2., 3., 4. poglavje, 2. poglavje prometnih predpisov).

Ker je norma relativno nova, vsem avtomobilistom še ni uspelonarediti potrebno nakupovanje. In čeprav neposrednih sankcij za modne revije brez telovnika še ni, obstaja velika verjetnost plačila globe v naslednjih dveh primerih.

1. Če po nesreči zunaj naseljenega območja voznik, ki zapusti notranjost svojega avtomobila, gre ven na cesto in ne obleče telovnika, potem to lahko spada v 1. del 12. člena. 27. Upravni zakonik Prekrški Ruske federacije "Neizpolnjevanje dolžnosti voznika, določenih s prometnimi pravili v zvezi z nesrečo, v kateri je udeleženec." Za to kršitev je zagrožena globa 1000 rubljev.
2. Če razmišljamo logično, potem se voznik, ki stopi na cesto ali ob cesto, spremeni v pešca. Vsaj po statusu sodi pod definicijo pešca, saj »je to oseba, ki je zunaj vozila na cesti ali na stezi za pešce ali kolesarje in na njih ne opravlja dela«. Znano je, da morajo pešci zunaj naseljenih območij nositi predmete z odsevnimi elementi in zagotoviti, da so ti predmeti vidni voznikom vozil. (Klavzula 4. 1. Poglavje 4 Prometnih predpisov) . Za kršitev te zahteve je predvideno opozorilo ali globa v višini 500 rubljev (1. del 12. 29. člena Zakonika o upravnih prekrških Ruske federacije).

vendar posodabljanja garderobe pomembna ne toliko zaradi morebitnih kazni, koliko spet zaradi varnosti.

Brez čelade in pravice

. Nekateri med njimi pogosto zanemarijo osnovne varnostne ukrepe.. Za primere vam ni treba iskati daleč.- Internet je poln videoposnetkov, v katerih nastopajo takšni brezobzirni vozniki. To je jasno , da je takšna vožnja nevarna tako za same kršitelje, in za tiste okoli sebe. Zato Preden zaženete motor, vsi ljubitelji motorjev ali mopedovmorajo sami nositi in pripeti motoristične čelade, in potniki. V nasprotnem primeru kršitelje čaka globa- 1000 rubljev (člen 12. 6. Zakonika o upravnih prekrških Ruske federacije).

In seveda ne pozabite vzeti s seboj licence ustrezne kategorije: "A" - motorna kolesa; "M" - mopedi in lahki štirikolesniki. Vožnja brez dovoljenja bo stala več - od 5.000 do 15.000 rubljev(1. del, člen 12. 7. Zakonika o upravnih prekrških Ruske federacije).

Ni popustil

V spomladanskem času velja biti še posebej previden tudi med vožnjo zaradi velikega števila kolesarjev., ki se vam lahko nepričakovano pojavi na poti. Ti udeleženci v prometu izkoriščajo prednost, zato je pomembno, da se jim umaknete. Za neupoštevanje te zahteve bo moral voznik plačati globo.v višini od 1500 do 2500 rubljev (člen. 12. 18. Zakonika o upravnih prekrških Ruske federacije).

Vendar ta ulica ni enosmerna, saj je namenjena tudi kolesarjem.odgovornostza prometni prekršekv obliki globe 800 rubljev (2. del 12. 29 . Zakonika o upravnih prekrških Ruske federacije). Govorimo o neupoštevanju vseh prometnih pravil, neposredno povezana s kolesarji, vključno s pogl. 24. Kaj pa če voznik dvokolesnika kršitev prometnih pravil, Poleg tega bo pijan, potem bo znesek globe skočil na oznako od 1000 do 1500 rubljev (3. del 12.

Nekega zgodnjega spomladanskega jutra 30-letni Andrej ni mogel spati. Za oknom se je komaj svitala zora, ptice so preizkušale svoje glasove v petju. Andrej je pomislil, da zdaj verjetno ni buden le on, ampak tudi njegov novi prijatelj Maxim, sodelavec.

Na splošno so komunicirali le enkrat in potem ne dolgo. Izmenjali smo nekaj fraz o pouku angleščine. Toda Andrej je verjel, da je to močno prijateljstvo. V službi je imel dostop do informacij o svojih sodelavcih in od tam je izvedel Maximov naslov. Za vsak primer, če se odločita videti.

Tisto noč je Andrej mislil, da je le prišel čas. Ob zori je zapustil hišo in s seboj vzel nekaj steklenic piva. Zaspani tovariš, ko je izvedel razlog obiska, je samo preklinjal Andreja in začel groziti, da bo poklical policijo, če ne odide.

Maxim ni vedel, da ima Andrej shizotipsko osebnostno motnjo. V tem primeru se oseba zdravi pri psihiatru, vendar je kompetentna in lahko dela. Razlika med ljudmi s to motnjo je njihovo nekoliko ekscentrično mišljenje in vedenje.

Posebnost Andrejevega razmišljanja se kaže v tem, da se vsi okoli njega zdijo neverjetno prijazni. Verjame, da vsi želijo komunicirati z njim, in to čim več,« je pojasnil Denis Kozhevnikov. - Andrey nikogar ne dojema s kritičnega vidika in vsem zaupa.

Takšna oseba se ne zaveda, da s svojim vedenjem krši meje drugih ljudi. Andrej je iskreno verjel, da ker ne spi, to pomeni, da je tudi njegov kolega buden in bi bil vesel, da se vidita.

Shizotipska motnja se pojavlja v različnih oblikah – ne le v prijateljskih.

Simptoma te motnje pogosto imenujemo agresivnost in nagnjenost k socialni izolaciji, pravi Kozhevnikov. - Oblika motnje je med drugim odvisna od okolja, v katerem je bolnik odraščal.

Po mnenju psihoterapevta, če je bil otrok s takšno lastnostjo redko vzet na obisk ljudi ali javnih krajev (na primer, družina je bila sramežljiva), potem se bo verjetno v odrasli dobi umaknil vase in se izogibal komunikaciji.

Andrejeva družina ga je poskušala predstaviti ljudem, zato ga tako aktivno pritegne komunikacija, vidi svet v dobri luči,« je pojasnil Koževnikov.

Pomladno razpoloženje

Duševne bolezni in motnje so ciklične. Med njimi so shizofrenija, depresija, manično-depresivna psihoza. Poslabšanja se običajno pojavijo spomladi in jeseni. Nekateri znanstveniki pa ugotavljajo, da smo ljudje tudi pozimi pogosto nemirni. In življenje se zdi najlepše poleti.

Spomladi bolniki doživijo poslabšanje, ker se dnevni dan podaljša, človekov hormonski sistem se aktivira in bioritem se spremeni, pojasnjuje psihoterapevt Artur Garaganov. - Bolnik z duševno motnjo ne more razumeti svojih novih občutkov. To ga spravlja v nelagodje.

Psihiater Andrej Berezancev pravi, da svoje terjata tudi pozimi nakopičena utrujenost in pomanjkanje hranilnih snovi v telesu.

Kot je Life že povedal, običajno februarja število samomorov v Rusiji začne naraščati, maja-junija pa se zmanjša. To so podatki Rosstata. To je še ena potrditev, da je pomlad kljub soncu in cvetočim rožicam lahko zelo težko obdobje.

Poslabšanje se lahko kaže na popolnoma različne načine. To je lahko naval prijaznosti, kot je Andrei, ali, nasprotno, agresija.

Takšni osebi ste na primer na ulici stopili na nogo in je pobesnela,« je povedal psihiater Andrej Berezancev. - Ali pa bo takšna oseba po nesreči skočila iz avtomobila in s pestmi napadla storilca.

V moji praksi je bil bolnik, ki se je več let zdravil zaradi shizofrenije,« je povedal psihiater Erken Imanbaev. - Kazal je že pozitivne simptome. Odpustili smo ga, počutil se je dobro.

Z nastopom pomladi je bolnik začel doživljati poslabšanje. Našel je, kje živi vodja psihiatričnega dispanzerja, prišel k njej domov in zabodel njenega moža (ta je na srečo ostal živ). Bolnik je bil ponovno hospitaliziran kot socialno nevaren bolnik. Niso ga več odpustili, da se kaj takega ne bi ponovilo.

Ta človek je začel doživljati shizofreni delirij, v katerem je nekako končal menedžer,« pojasnjuje Erken Imanbaev. - Moški se je odločil maščevati možu naše kolegice.

Kako preživeti v ponorelem svetu

Osebo z duševno motnjo lahko prepozna le psihiater. Vendar pa obstajajo znaki, ki so značilni za mnoge bolnike.

Takšna oseba je pogosto živčna, s tavajočim pogledom, lahko se vrti z nečim v rokah in se v podzemni železnici premika iz kraja v kraj,« ugotavlja Denis Kozhevnikov. - Bolje se je odmakniti od njega, lahko greste celo v drug vagon.

Najbolj očiten signal je antisocialno vedenje, pravi Arthur Garaganov. - Pacienti pogosto poskušajo izzvati druge v konflikt. Na primer, razložili bodo svoje stvari po klopi v podzemni železnici ali postavili hamburger na pokrov avtomobila nekoga drugega, kot na lastno mizo. Nenadoma lahko odpnejo oblačila in spustijo hlače. Vse zato, da bi stopili v komunikacijo in izzvali reakcijo.

Po mnenju Erkena Imanbaeva je najpomembnejše, da se ne pogovarjate z neustrezno osebo in da sploh nimate stika.

Če vidite, da je oseba agresivna, se umaknite, pokličite policijo ali rešilca. Ni vam treba klicati, da se sami naročite,« pojasnjuje Imanbaev. »Pred kratkim sem videl, kako se je mimoidoči na ulici odločil očitno bolno osebo naučiti pravil obnašanja. Vzel je kamen in udaril »učitelja«.

Specialist je poudaril, da če je bolnik v stanju strasti, ne bo šel v zapor niti zaradi umora.

En pacient je bil v stanju strasti in je ubil svojo mamo,« se spominja Imanbaev. - Po mnenju zdravnikov se ni zavedal, kaj počne. Ta bolnik se bo zdaj vse življenje zdravil v duševni bolnišnici.

In ozdraveli boste

Sezonska poslabšanja ne zadevajo le ljudi z diagnozo v zdravstveni kartoteki. Kot se šalijo psihiatri, ni absolutno zdravih ljudi, obstajajo samo premalo pregledani.

Študent Ivan se je pripravljal na spomladansko sejo. Neprespane noči z neskončnim nabijanjem in splošno preobremenjenostjo so trmastega mladeniča drago stale. Ivan je začel zaskrbljeno opažati, da okolica z njim ravna drugače kot prej. Študent je čutil, da za njegovim hrbtom ljudje šepetajo in razpravljajo o njegovi osebi. Nato se mu je lastno življenje začelo zdeti kot akcijski film. Ivan je bil prepričan, da so v električnih vtičnicah nameščene prisluškovalne naprave in je bil zato nadzorovan.

Neke noči je Ivan nenadoma začutil izjemen naval moči. Mladenič je imel epifanijo, da ima sposobnost odločati o usodi vesolja. Navdihnjen z novimi možnostmi je fant zbežal iz hiše. Hkrati je "Superman" popolnoma pozabil svoja oblačila doma. Ivan je tekal naokoli v oblačilih, ki jih je mati rodila, dokler ga niso pridržali in poslali na psihiatrijo.

Ob nakopičeni utrujenosti, neprespanosti in preobremenjenosti se je pri mladeniču razvilo akutno psihotično stanje, z drugimi besedami, akutna psihoza, pojasnjuje psihiater. - Akutna stanja običajno hitro minejo, 2-3 tedni zdravljenja so dovolj, da človek pride k sebi.

V zgodbi o golem Supermanu ni bil nihče poškodovan, niti on sam. Od takrat je minilo že nekaj let, nekdanji študent se počuti dobro, a da se to ne bi več ponovilo, še naprej obiskuje psihiatra. Nima nobene bolezni - ve le, da lahko zaradi preobremenjenosti njegova psiha spet oslabi.

Človek je najprej biološko bitje in vitalna aktivnost njegovega telesa je podvržena cirkadianim ritmom. Sprememba dneva in noči, letni časi - vplivajo na potek notranjih procesov, vključno z duševno aktivnostjo človeškega telesa.

Cikličnost duševnih procesov

Cikličnost človeške psihe je opazna ne le normalno, ampak se kaže tudi v obliki poslabšanja različnih endogenih bolezni. Z nastopom hladnega vremena in krajšanjem dnevne svetlobe v jeseni se število duševnih bolnikov v bolnišnicah poveča. Duševne bolezni so kronične narave, s fazami poslabšanja v jesensko-pomladnem obdobju.

Po statističnih podatkih se je od začetka oktobra število bolnikov v psihiatričnih ambulantah povečalo za četrtino. Ljudje s povečano čustvenostjo bolj boleče dojemajo prehod iz vročega vremena v mraz in dež ter zmanjšanje dnevne svetlobe. Jesensko poslabšanje duševnih bolezni je tudi posledica dejstva, da ljudje pod vplivom sončne svetlobe proizvajajo serotonin (hormon ugodja), ob oblačnih dneh pa se količina serotonina zmanjša. Mnogi ljudje doživljajo razdražljivost in čustveno nestabilnost. Svetle barve poletja se umikajo sivim odtenkom, močno oblačno nebo »tiska«, spremembe atmosferskega tlaka in vsakodnevno deževje povzročajo človeku občutek brezupa, melanholije in tesnobe za svojo prihodnost.

Jesen je čas poslabšanja ne le duševnih bolezni, temveč tudi bolezni srca in ožilja ter prebavil. Nihanja atmosferskega tlaka vplivajo na človeški žilni sistem in nevrovegetativno regulacijo notranjih organov in sistemov. Jeseni se poslabšajo bolezni, kot so depresija, shizofrenija, afektivne psihoze, epilepsija.

Klinika za sezonske recidive

V jesenskem obdobju se ne povečuje le število hospitalizacij bolnikov z endogenimi boleznimi, temveč tudi zdravniki ambulantne službe ugotavljajo povečan pretok bolnikov. Nekatere bolezni, ki so se pojavile v skriti (latentni) obliki, duševne motnje se v celoti manifestirajo jeseni. Gospodarska kriza, napovedi analitikov, da se bo življenje ljudi do konca leta poslabšalo, ter nevarnost izgube služb in osebnih prihrankov povzročajo val duševnih motenj. Bolniki z nevrozami in napadi panike občutijo poslabšanje stanja, pri epileptikih pa se krči pogosteje pojavljajo. Jesenski »bluz« je normalen za vse ljudi, pri duševnih bolnikih lahko depresivno stanje povzroči samomor.

Bolniki z depresijo in različnimi vrstami psihoz so lahko v jesenskem obdobju poslabšanj nevarni ne samo zase, ampak tudi za druge. Nekateri bolniki imajo ideje, da velika nevarnost grozi celotni družini ali družbi kot celoti. V psihiatriji so bili primeri, ko bi lahko duševno bolne matere škodovale svojim otrokom.

Jesensko poslabšanje shizofrenije se pogosteje pojavlja pri moških. Njihovi produktivni simptomi - blodnje in halucinacije - se okrepijo. Glede na to, da moški pijejo alkohol pogosteje in v večjih odmerkih, je poslabšanje duševnih bolezni pri njih izrazitejše. Po svoji biološki naravi so moški bolj agresivni, zato je poslabšanje shizofrenije jeseni povezano s storitvijo nezakonitih dejanj in povečanjem števila travmatičnih poškodb možganov.

Nekateri bolniki s shizofrenijo se jeseni pritožujejo zdravnikom, da so jih napadli glasovi nezemljanov. Policisti opažajo porast pritožb občanov zaradi »pristanka NLP-ja na dvorišču hiše« ali »besednega stika z nezemljani«. Prav duševno bolni moški postanejo aktivni udeleženci različnih demonstracij, revolucij in državnih udarov v državi.

Preprečevanje ponovitve

Sodelovanje bližnjih in sorodnikov v življenju bolne osebe igra veliko vlogo pri preprečevanju jesenskih poslabšanj. Ljudje z duševnimi boleznimi ne morejo ustrezno oceniti svojega stanja, nekateri bolniki prenehajo jemati zdravila, moški s shizofrenijo pa so nagnjeni k alkoholizmu, kar poslabša potek endogene bolezni. Svojci naj bolnika ob prvih znakih poslabšanja kronične duševne bolezni napotijo ​​na bolnišnično ali ambulantno zdravljenje.

Bolniki z depresijo, psihozo in nevrozo se pogosto bojijo posveta s psihiatrom in poskušajo sami obvladati simptome in znake bolezni. Mnogi bolniki se samozdravijo, jemljejo različna zdravila, ki so jim jih priporočili prijatelji ali preberejo informacije na internetu. Najpomembneje je, da se pravočasno obrnete na strokovnjaka. Nekateri bolniki potrebujejo psihoterapevtsko pomoč namesto zdravil.

Da bi preprečili sezonska poslabšanja depresije in psihoze, se mora oseba držati urnika spanja in počitka, uravnotežene prehrane in jemati multivitamine. Priporočljiva je zmerna telesna dejavnost (tek, plavanje) in fizioterapija (sprostitvene kopeli, Charcotova prha). Morate se vzdržati psihostimulativnih pijač - čaja in kave. Psihoterapevt mora pacienta prepričati, da je depresivno stanje zgolj posledica vpliva naravnih dejavnikov na človeško telo.

V jesenskem obdobju je priporočljivo več časa preživeti na svežem zraku, se sprehajati (če vreme dopušča), zamenjati okolje, pogosteje zapuščati hišo, ne izolirati sebe in svojih misli, pojdite na obisk oz. v gledališče. Klepet s prijatelji in znanci vas bo pomagal odvrniti od negativnih misli. Nekateri pobegnejo iz depresivnih jesenskih mest in si kupijo tedensko potovanje v tople kraje.

Psihoterapevt mora pacientu pomagati najti način za sprostitev, prehod na pozitivne misli in aktivno aktivnost v jesenskem obdobju.

Ocena: