Подготовка к Рэйки Тем, кто только начинает заниматься Рэйки, можно посоветовать простые упражнения, напрямую связанные с учением Микао Усуи. Они очень помогут на подготовительном этапе. В основном они связаны с расслаблением, научившись которому, вы сможете в любой

Три столпа Рэйки Метод естественного исцеления Рэйки доктора Микао Усуи основывается на трех столпах – Гассё, Рэйдзи Хо и

Медитации Рэйки Для возвышения духа и исцеления тела в Рэйки применяются специальные техники, использующие энергию высших измерений и накопление света.Медитация (в пер. с лат. – размышление) – это внутренняя концентрация и сосредоточение ума, контроль собственных

Рэйки Ундо Японское слово «ундо» означает «упражнение».В данном случае имеется в виду упражнение, освобождающее тело от блоков и напряжения, позволяющее ему двигаться без ограничений.Данная техника выполняется в положении стоя или сидя.Вам придется в течение 35 минут

Рэйки-душ Эта техника очень проста и эффективна. Вы можете ее применять, когда вам необходимо быстро очиститься, восстановить энергетическое равновесие и наполниться энергией Рэйки.Встаньте или сядьте поудобнее. Закройте глаза. Дышите легко и расслабленно. На вдохе

Сю Тю Рэйки Сю Тю Рэйки – это групповое упражнение концентрации Рэйки. В переводе с японского «сю тю» означает «концентрированный». Эту технику выполняют в группе.Активизируйте три энергетических центра.Все участники группы посылают энергию одному человеку, желая ему

359. Медитация девятая: медитация с центрами тела Лягте поудобнее и расслабьтесь, пусть ваше тело отдыхает. Вслушайтесь в себя, обратите все ваше внимание вовнутрь и почувствуйте себя, почувствуйте, что именно сейчас происходит с вами. Вдохните в себя звуки музыки, пусть

Медитация «Я осознаю», или медитация ясного ума 1. Примите удобную позу в месте, предназначенном для медитации.2. Проконтролируйте состояние мышц, снимите чрезмерное напряжение.3. Закройте глаза.4. Сосредоточьте внимание на звуках, которые вас окружают. Одинаково

Медитация в рэйки Невозможно представить ни одну духовную практику, в которой бы отсутствовала медитация. Медитация – состояние не-ума, погружение в себя, глубокое осознание и созерцание, видение не глазами, но внутренним, духовным взором. Медитация является важной

Медитация «Энергия Рэйки и Хары» Рэйки – это поток универсальной энергии Вселенной, направленной к человеку, а энергия Хары, наоборот – поток энергии души человека, направленный во Вселенную.Эту медитацию рекомендуется выполнять на пустой желудок с музыкальным

Рэйки и котодама Котодамой называют гласные звуки или слоги, в состав которых входит один гласный и один согласный звук. Котодама может быть представлена звуковым рядом из нескольких слогов, являющихся ритмами-родоначальниками.Звуки возникают в результате колебания

Рэйки и огонь Эффект рэйки можно усилить другими энергетическими потоками, например огнем. Огонь разного цвета придает энергии рук новые свойства. Это можно использовать с лечебной целью, для повышения адаптации к внешней среде.Работа энергетических каналов в организме

Рэйки. Искусство исцеления руками

Когда меня попросили рассказать о рэйки, то я долго не соглашался. Но мои ученики были настойчивы. Им хотелось понять, насколько ставшая популярной практика согласуется с традиционными йогой, тайцзи, цигун. Однажды, придя ко мне на занятия йогой, они даже начали дружно скандировать: «Хотим знать! Хотим знать!»

Я много раз писал в своих книгах, что, несмотря на мою приверженность древним традициям, предполагающим духовное совершенствование, самоотречение и стяжание в душе света, я пытаюсь сделать так, чтобы они оказались «работающими» в наши дни, которые называют периодом железного века, последними временами.

Прежде всего, я пытаюсь добиться, чтобы люди избавились от мысли, будто им подвластно все. Такое убеждение приводит к тому, что рассеиваются силы добра и любви, человек начинает чувствовать себя одиноким. Важно ощутить себя частью великого целого. Это нисколько не умаляет личной свободы. Христиане знают ее как образ Божий. Вот это сочетание свободы и всецелости позволяет нам исправить и себя, и мир.

«Как же так?! Разве можно совместить столь разные посылы?» – с недоумением спросила меня как-то раз одна моя ученица, заинтересовавшаяся восточными практиками и особенностями их воздействия на психическое здоровье. Но именно умение увидеть в себе единое и исключительное помогает найти верный путь.

Итак, поддавшись на уговоры своих учеников, я решил подробнее рассмотреть систему рэйки, чтобы адаптировать ее к нуждам и потребностям людей, знакомых со многими восточными практиками, о которых я рассказал в ряде своих книг. Я преследовал одну важную цель – максимальная практичность и простота излагаемого материала.

ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ РЭЙКИ

Рэйки – это способ обретения космической и раскрытия внутренней энергии человека, направленный на исцеление от разного рода недугов и обретение жизненной силы. В этом смысле он служит дополнением к известным упражнениям йоги или тайцзи. Проводить соответствующие сеансы вам будет несложно, потому что главный инструмент здесь – руки. Единственное, практика рэйки потребует от вас определенного настроя. Лучше будет, если он окажется таким, какой требуется для духовного сосредоточения и углубления. Вообще эта система много впитала в себя от буддизма и даосизма, хотя имеет и специфически японский оттенок.

Она была создана японским доктором Микао Усуи, с детства изучавшим правила медитации, дыхания и систему оздоровительных упражнений. Тогда-то он ознакомился с тем, какова роль жизненной энергии – ци (или ки). Затем Усуи стал буддийским монахом, погрузившись в молитвенную практику. Это и позволило ему постичь тайну древних верований, которые он соединил в свою систему. И вот уже более 80 лет существует рэйки. Позднее Микао Усуи разработал ступени обучения целительному мастерству: начальный уровень, внутреннее постижение и приобщение к высшей энергии (ступень мастера).

Традиционно так и повелось, что человек, постигающий практику рэйки, поступательно продвигается через вхождение (ознакомление, первая практика), погружение (овладение методикой раскрытия энергии) к поручению (знание о покое и мудрости, которое одаривает умением успокаивать).

«Так как же нам быть теперь, – несколько растерянно спросила у меня моя ученица, узнав о рэйки, – идти учиться к мастеру?» На это я ей сказал и повторю сейчас следующее: подлинная сила не рождается самим человеком, ему она дана свыше, только со временем, затушевываясь и скрываясь под пеплом нашего несовершенства, она тускнеет, мы прячемся и от даров, которые нам посланы. Стало быть, надо измениться, чтобы получить высшее стяжание, данное небесами. В этом состоит подлинное приобщение, делающее вас мастером. Вы настраиваетесь на это озарение, позволяющее вам стать каналом прохождения целительной силы.

Собственно, слово рэйки образовано из двух корней. Один опознать несложно: ки – «энергия», «жизненная сила», «сердце», рэй – «божественное сознание, мудрость», а также «дух». Получается, что практикующий эту систему может стать для себя самого доктором, транслируя вселенскую энергию и не растрачивая при этом своей собственной. Это как бы ваша духовная и физическая подпитка, создающая тонус здоровья и восстанавливающая равновесие. «Не хотелось бы превратиться в лампочку», – пошутил Сергей Максимович, человек очень умный и добрый. Все ученики, бывшие у меня на занятии в тот день, дружно рассмеялись. Шутка и правда получилась удачной. Что я мог ответить? Не надо становиться безрассудным, слепым подражателем, нельзя превращаться в того, кто послушно отвергает важнейшее из качеств, заложенных в человеке, – свободы. Наоборот, постижение предполагает размышление, осмысление. Отказываясь от образа Божиего, человек только теряет. Приобрести, и тем более исцелять, он не может. И еще одно непременное условие: если вы решитесь обратить свою энергию в помощь ближнему, важно по-настоящему чувствовать к нему любовь и сострадание .

Вместе с тем надо сказать, что к исцелению руками мы прибегаем весьма часто. Когда у нас что-нибудь болит, мы инстинктивно кладем на больное место руки, и нам становится легче. Или как успокаивается ребенок, когда мама или папа погладят его голову или животик. «Да-да, – обрадовалась Светлана. – Мой сынок все время просит, если у него расстройство, „поговорить с животиком“. Это значит, его надо слегка погладить. Малышу становится спокойнее, даже, кажется, неприятные ощущения исчезают!»

Через наши руки передается та самая энергия, которая буквально обладает целительным воздействием, потому что она пропитана искренним стремлением помочь. Прикосновение дорогого, близкого человека создает особое пространство вокруг нас. Таким образом и оказывается благотворное влияние. У человека, являющегося таким помощником, открываются все каналы получения и распространения энергии. Он становится способным повлиять и на свое собственное состояние, и на состояние того, кому хочет помочь выздороветь.

У человека, помимо физического – плотного – естества, есть еще и духовное, которое нельзя увидеть и ощутить непосредственно, но от его состояния зависит то, как мы себя чувствуем в целом. Тонкое тело человека связывает его со всей Вселенной, потому мы так восприимчивы к тому, что происходит над нами.

Более того, углубляясь в себя, мы открываем не только земное измерение, но связываемся с тайниками жизни. Мудрость и заключается в попытке постичь сокровенное, найти центр – устойчивый, неизменяемый. Прикоснуться к великому и непостижимому, удерживающему и оберегающему.

Мудрецы учили:

Смотрю и не узреваю – тончайшее ибо есть. Вслушиваюсь – не могу услышать, ибо тишина суть. Ухватить стремлюсь – не могу сохранить, потому что неуловим.

Вершина и светла, и потаенна, низ не затемнен, но не виден сполна. Путь протяженный, извилистый, ведет к тому, что за сущим.

Облик неузримый, вид невещественный, существо непостижное. Не виден причал, пристань не видна, но иду по Пути своему. И так могу постичь древнее первоначало.

Наши предки верили, что в человеческом существе есть «центры», связанные с тонким естеством (эфиром), хотя они могут быть представлены и в телесной – «вещественной» – форме. Например, соотносятся с отделами позвоночного столба, образующего вертикаль в человеческом теле. Позвоночник сродни оси, которая пронизывает и удерживает Вселенную, а потому в тренировке особое внимание уделяется зонам позвоночника, через которые проходит, поднимаясь, энергия: копчиковой, крестцовой, поясничной, спинной и шейной. Вершина – мозг, управление которым предполагает выход за мыслимое, видимое, осязаемое. Однако такие зоны не представляют собой нервные центры или нервные сплетения. Это тонкие «каналы», по которым следуют жизненные силы.

Один из этих «каналов» расположен внутри спинномозговой оси. Он доходит до отверстия, которое соответствует темени. Еще два – проходят по внешней стороне той же оси, перекрещиваясь и достигая двух ноздрей – левой и правой. Остальные две линии – женская и мужская. В каждом человеке есть два этих начала, часто между ними нет баланса, от которого зависит здоровье человека. Контроль над продвижением энергетических потоков достигается правильным дыханием, специальными упражнениями. Они упорядочивают энергии человека, открывая ему возможность совпадения с космосом. Рэйки позволяет воздействовать на тонкое тело, а потому улучшается и общее самочувствие.

В желании помочь особая роль отводится сердцу, его способности проникнуться великой силой любви. Даже если вы пытаетесь улучшить свое собственное состояние, вы не добьетесь желаемого, если в вас не загорится любовь к ближним. Только тогда энергия начнет подниматься и раскрываться, в результате чего изменится ваше самочувствие.

Рисунок 14. Символы рэйки для самостоятельной настройки

Весь процесс самостоятельной настройки выглядит следующим образом.

1. Создать спокойную атмосферу, прийти в приятное расположение духа и произвести медитацию на световой точке.

2. Не открывая глаз, наложить руки на сердечную чакру и вслух произнести мантру "йинья но ай". Визуализировать символ "но ай". Далее представить световую точку зеленого цвета. В этот момент произойдет открытие сердечной чакры.

3. Перенести руки с сердечной чакры на горловую. Произнести мантру "йинья но чи" и визуализировать этот символ. После этого визуализировать световую точку голубого цвета. С ее активацией откроется горловая чакра.

4. Далее идет открытие лобной чакры. Для этого следует положить руки на лобную чакру, проговорить мантру "йинья но ки" и визуализировать символ "ки" и светову точку фиолетового цвета. Лобная чакра открыта, теперь осталось открыть последнюю, коронную, чакру.

5. Положить руки на область коронной чакры, произнести мантру "йинья но итчи" и представить символ "итчи", после чего визуализировать белую точку. Теперь существует связь между всеми открытыми чакрами. Рэйки-канал открыт, он дает возможность течь рэйки-энергии. В последующие дни необходимо практиковаться в передаче и принятии энергии рэйки.

Перед проведением самостоятельной настройки (как, впрочем, и перед очной настройкой, проводимой мастером) можно соблюдать определенную диету, а можно обойтись и без нее. Каких-либо строгих правил на этот счет не существует. Гораздо важнее иметь соответствующий эмоциональный настрой. Если есть желание перед настройкой питаться определенным образом, приводим примерный состав диеты.

В первый день диеты рекомендуется пить только воду, не выполнять тяжелую физическую работу и больше пребывать в расслабленном состоянии. На второй день есть фрукты и пить фруктовые соки (лучше всего яблочный, грушевый и виноградный). На третий день к фруктовой диете и сокам прибавляются овощи и сыр. Можно также съесть йогурт и выпить фруктовый чай без сахара. В четвертый день специального питания следует исключить из рациона сыр и яйца. Разрешается пить молоко, соки, есть фрукты и любую вегетарианскую пищу. На пятый, шестой и седьмой дни продолжать есть вегетарианские блюда и фрукты. Избегать мучного, чая и кофе. В последующие дни можно возвратиться к обычной пище, но делать это следует постепенно. Диета помогает очистить организм, чтобы он стал более восприимчив к настройке. Вечером накануне проведения диеты рекомендуется принять ванну с ароматическими маслами, которые способствуют расслаблению (например, с маслом апельсина).

Глава 3. Практика рэйки

Подготовка к сеансу

Для проведения полного сеанса исцеления рэйки вам понадобится достаточно много времени – час или даже чуть больше. Чтобы избежать каких-либо неудобств, необходимо заранее подготовится к этому, для чего надо выбрать максимально удобное место проведения сеанса.

Следует отметить, что если вы проводите сеанс самоисцеления, то это не столь важно. Такие сеансы можно проводить лежа в кровати – до или после пробуждения, и даже сидя в удобном кресле при просмотре телевизора (разумеется, не стоит смотреть при этом футбольный матч или криминальную хронику).

Но при проведении исцеления рэйки для другого человека обязательным условием является максимальный комфорт как пациента, так и самого целителя. Практически все время проведения сеанса пациент лежит сначала на спине, а затем на животе. Это может оказаться не совсем удобно, так как необходимо соблюдать неподвижность, а тело во время длительного статического состояния затекает.

Под голову исцеляемого рекомендуется подложить небольшую подушечку, чтобы шея сильно не прогибалась – такое положение способствует лучшему прохождению энергий через шейный отдел позвоночника, а пациент не испытывает неудобства в ходе проведения сеанса. Под слегка согнутые колени лучше поместить невысокий валик или достаточно туго скатанный плед. В этом положении энергетические потоки будут свободно течь через колени и свободно выливаться к центру Земли через подошвы ног.

Каждый специалист подбирает массажный стол под себя, так как "правильный" стол значительно облегчает его работу. Усталость целителя во время сеанса или неудобное положение пациента могут свести все усилия на нет и даже причинить вред как первому, так и второму.

Во время сеанса исцеления рэйки целитель проводит много времени неподвижно в каждой позиции, а иногда и в нескольких позициях, двигая только руками, прежде чем переместиться на другое место. Поэтому ему будет гораздо удобнее проводить полный сеанс, сидя на невысокой подушке.

Также целителю необходимо уметь расслаблять свое тело и находить наиболее удобное положение, чтобы не прерывать сеанс из-за сведенной судорогой руки или занемевшей спины. Особенно такое умение важно в том случае, когда исцеление проводится не на массажном столе, а на кровати либо на полу.

Одежда как для целителя, так и для исцеляемого, предпочтительнее свободного покроя, удобная и не стесняющая движений, изготовленная из натуральных материалов. Перед сеансом пациент должен снять очки, если они есть (контактные линзы можно оставить, они не мешают работе).

Иногда возникают ситуации, когда провести полный сеанс рэйки не предоставляется возможным. Тогда никаких особых приготовлений не требуется, целитель действует так, как будет удобнее и уместнее в каждом конкретном случае.

Например, возвращаясь, домой после напряженного трудового дня, можно провести целительный сеанс для снятия усталости и подзарядки энергией прямо в общественном транспорте, не привлекая внимания окружающих. Руки целителя лежат в это время на области пупка (в этой ситуации человек сам себе является целителем).

Вообще же не существует жестких и четких канонов проведения сеанса исцеления рэйки. Чувствуйте себя, свои ощущения, энергию рэйки, прислушивайтесь к ним и исцеляйтесь!

С помощью рэйки можно за достаточно непродолжительное время укрепить здоровье, как физическое, так и душевное, изменить свою жизнь к лучшему, помочь другому человеку в любое время и на любом расстоянии. А также вы обретете покой, уверенность в себе и радость жизни.

Общие правила проведения сеанса

1. Вхождение в поток рэйки

Вообще, понятие "вхождение в поток рэйки" следует принимать с очень большой долей условности, так как вхождение в прямом смысле этого слова отсутствует. Человек, достаточно долго практикующий данный метод исцеления, на самом деле находится в потоке рэйки постоянно, рэйки окружает его всегда, ежесекундно. И истинный смысл фразы "входить в поток рэйки" заключается в том, что целитель осознает эту энергию, фокусирует свое внимание на потоке и способен направлять его.

Для того чтобы войти в поток, не обязательно впадать в состояние транса, читать определенные молитвы или мантры. Достаточно просто четкого намерения целителя: "Я вхожу в поток рэйки", "Я в потоке рэйки" или другой подобной фразы. Эти слова можно произносить про себя, можно проговаривать вслух. Допускается также просто ощутить себя в потоке чистой энергии или представить себя стоящим в нем.

Многие целители при вхождении в энергетический поток складывают ладони лодочкой на уровне груди (жест Гассё). Не существует никаких четких жестких правил и ограничений, каждый выбирает метод входа в поток энергии рэйки самостоятельно, руководствуясь своими собственными ощущениями.

Главное условие при этом одно: четко осознавать этот момент, сформулировать твердое намерение входа в поток.

2. Целитель открывает ауру пациента

В этом также нет ничего сверхсложного. Целитель производит над пациентом движение рукой, подобное тому, как открывают занавес. "Открывать занавес" допускается любой рукой. И в этом случае, как и при вхождении в поток, основная работа заключается именно в намерении целителя. Движение же рукой он делает для того, чтобы помочь себе более четко сформировать намерение.

Однако если по каким-либо причинам он не сделал такого движения, то ничего страшного в этом нет. Аура пациента откроется сама, без любых физических усилий со стороны целителя, достаточно только его намерения.

3. Пропускание через пациента потока рэйки

При подготовке к сеансу необходимо пропустить поток энергии рэйки через пациента целиком, сверху вниз.

Если человек находится в положении лежа, целитель проводит руками вдоль его тела сверху вниз, на расстоянии 30–35 см несколько раз (число произвольно). Если же пациент сидит, необходимо положить руки на его плечи пропустить поток рэйки через него. На этом этапе целитель, как правило, параллельно проводит общую диагностику пациента – Бёсен.

Для занятий рэйки не существует возрастных ограничений, посещать их можно с самого рождения. Мало того, существуют специальные программы для беременных и совсем маленьких детей, направленные на их развитие и здоровье. Но инициацию в рэйки настоятельно не рекомендуется получать до 7 лет, пока не начнется время самостоятельного осознания.

Правила прикладывания и позиции наложения рук при проведении сеанса рэйки