При каких болезнях могут быть панические атаки. Панические атаки и сердце

Панические атаки и сердце имеют самую теплую и нежную связь, которой позавидовали бы даже герои сериалов.

Большинство клиентов, приходящих ко мне, чувствуют перебои в сердце, усиленное сердцебиение, частый пульс, или даже боли в области сердца при панической атаке. Конечно, не все эти проблемы сразу, но что-то из перечисленного присутствует почти всегда.

Давайте разберемся, что же происходит с сердцем при панической атаке, и

по какой причине ощущения всегда такие жуткие.

Начнем с того, что во время панической атаки происходит мощный выброс адреналина.

Адреналин - это такой замечательный гормон, который позволяет организму мобилизоваться в минуты опасности. Паническая атака всегда связывается у человека с опасностью (Вы же думаете, что можете умереть или с Вами случится что-то ужасное?), а, значит, Вы подразумеваете опасность для жизни, и пора бежать или драться.

Тело думает, что раз дело касается жизни, то надо как можно сильнее напрячься и спасти хозяина. Но просто так огромное тело вывести из ступора трудно, поэтому тело выдает дополнительный адреналиновый всплеск. Адреналин растекается во все органы тела (поэтому некоторые чувствуют перед панической атакой, как тепло распространяется по телу). Естественно, адреналин попадает при панической атаке и в сердце. И тут оно начинает творить интересные кульбиты.

Во-первых, от адреналина в миокарде повышается электропроводимость, а значит, возрастает и сила сокращений сердца. Поэтому Вы начинаете чувствовать более сильное мощное гулкое сердцебиение, которое обычно идет фоном.

Во-вторых, иногда адреналина настолько много, что это вызывает перебои (экстрасистолы), которые совершенно безопасны для жизни, поскольку вызваны естественной реакцией организма на страх. И даже пауза, которая возникает после нескольких быстрых ударов вполне адекватна, ведь сердцу необходимо компенсировать лишние удары, поэтому оно может замереть, чтобы, в итоге, средний пульс был близок к среднечастотному. Кстати, в среднем, экстрасистолы присутствуют у 50-60% человеческой популяции, просто обращают на них внимание только тревожные личности.

В-третьих, пульс ускоряется, но остается в благоприятной для организма зоне. К слову, сердце вполне нормально работает на скорости: «220 - количество лет человека». Так что тактовую частоту, заложенную природой, Вы от страха никогда не перейдете.

А давящие боли в области сердца - это всего лишь реакция грудных мышц на выброс адреналина, ведь он попал не только в сердце при панике, но и во все мышцы, которые при этом сильно-сильно напряглись. Вы можете свести руки перед грудью и прижать их к груди, чтобы почувствовать те же самые ощущения и понять, что давление внешнее, а не внутреннее (со стороны сердца).

Если Ваши болезненные ощущения сводятся к покалыванию, то у Вас обыкновенная межреберная невралгия, которая может возникнуть, например, из-за стресса, остеохондроза, неудачного движения, физического перенапряжения или еще какой-нибудь ерунды. Невралгия - это всего лишь защемление нерва, которое иногда очень и очень неприятно и не дает даже пошевелиться или глубоко вздохнуть.

Но все можно вернуть в норму, тут Вам поможет плавание, легкая физическая нагрузка и упражнения на выпрямление осанки.

Кстати, вполне возможно, Вы испытываете паническую атаку и «проблемы» с сердцем в спокойной обстановке или даже просыпаетесь от этого во время ночного сна.

Когда мне говорят, что: «У меня все было спокойно, и я вдруг, ни с того ни с сего, испытал(а) панику». Я просто не верю этим словам и начинаю копать. Причина найдется всегда. Просто просмотрели.

Может, это какой-то неудачный разговор, неприятное воспоминание, невнятное ощущение в теле, необходимость куда-то идти или что-то сделать,… Причина есть всегда, просто Вам кажется, что это вовсе и не причина! Но ведь это психика и психология, здесь надо смотреть очень внимательно, чтобы понять, что и откуда произрастает, особенно, когда дело касается панических атак.

Ночная паника и сердечные метания объясняются вообще очень просто. Подумайте сами. Даже если мы спим, мы все равно дышим, сердце бьется, да и другие органы работают, пусть и немного замедленнее. А мозг, так самое хитрое существо, чтобы отдохнуть, отключает то одну, то другую свою часть. И в тот момент, когда отделы, отвечающие за эмоции, работают, Вы можете легко испытать тревогу (ведь у Вас ее очень много) и даже проснуться от нее.

Что ж, если Вы еще переживаете, что у Вас все-таки проблема в сердце, а не в панической атаке, Вы можете сделать УЗИ, ЭКГ и даже суточное мониторирование ЭКГ. Только внимательно обсудите результаты обследования с врачом, а то подумаете, что у Вас что-то ужасное, а окажется, что это мелкая проблема, с которой можно спокойно жить дальше.

Здравствуйте! Яна, 16 лет. У меня начались панические атаки во всем своём "прекрасном" разнообразии неделю или около того назад. Но мне кажется, что помимо панических атак, у меня есть и другие симптомы не подходящие под это определение.

Всё началось в ноябре, и тогда у меня не было таких панических атак. Вообще началось всё с того, что у меня были проблемы с пищеварением, постоянные запоры и разного вида боли в животе. Я не обращала на это внимания и особого дискомфорта это мне не доставляло.

Резко в туалет по большому.

Но потом в один прекрасный день у меня резко, жутко схватил живот, когда я ехала в трамвае. Пришлось выходить и экстренно искать туалет. Весь этот день меня живот не отпускал, но потом, через несколько недель, всё было в порядке.

То же самое у меня повторилось, только в два раза хуже, в тот момент, когда мы возвращались из паломнической поездки в Израиль. То есть, меня прихватило прямо по дороге в аэропорт. У меня был жуткий понос. Одновременно появилась тошнота, дрожь во всём теле, и я боялась потерять сознание в любой момент. Меня еле уговорили лететь, потому что я не знала, смогу ли пережить полёт. Но в итоге, где-то на третий час полёта, меня отпустило.

С тех пор у меня проблемы с животом, желание срочно сходить в туалет могло настигать меня абсолютно внезапно. Я предполагаю, что всё усугубляла паника. Ведь, скорее всего, в тот раз в аэропорту, именно она оказала своё влияние на меня.

Теперь же всё немного иначе.

Хочу отметить, что я нахожусь на домашнем обучении по интернету, если это может быть важно.

Всё происходит почему-то с утра. Я встаю с ощущением полной бесцельности жизни. Такое ощущение, что я это не я. Я не думаю, что боюсь умереть, я скорее боюсь, что это состояние меня не покинет и мне с ним придется ЖИТЬ. Я завтракаю, а через какое-то время мне становится холодно и не холодно одновременно, ледяные руки и ноги, а по телу проходят то ли судороги, то ли что. И так всё утро может продолжаться. И меня жутко тошнит. Беспокоит больше всего мою маму то, что в течение дня у меня нет желания поесть, как такового, оно не появляется. Аппетит пропал совсем.

Основные для меня вопросы, это:

1. Действительно ли все мои проблемы желудочно-кишечного тракта связанны с паническими атаками, или же это что-то самостоятельное?

2. Что мне делать с таким ужасающим нежеланием жить и действовать, которое одолевает меня вот уже несколько дней преимущественно с утра?

3. Как долго это может продлиться? Я хочу хотеть жить!

Ответ:

ВСД и ЖКТ.

Синдром вегетососудистой дистонии включает в себя , которые ты описываешь, в качестве основных.
При перевозбуждении нервной системы происходит повышенное выделение адреналина в кровь. Причины могут быть разные – употребление стимулирующих напитков (энергетиков), нарушен режим труда и отдыха (бессонные ночи в клубах или возле компьютера), постоянные стрессовые ситуации (хронический стресс) дома, на работе или учёбе. На эти причины, ты, по молодости, не особо обращаешь внимание. Но вот однажды, организму такое отношение к нему надоедает, он не может больше выдержать такого ритма, и случается приступ панической атаки.

Запускающий этот процесс в первый раз механизм – твои страшные мысли в голове, которые рисует твоё сознание и мозг. Все они звучат в тональности, что это только начало, а будет сейчас ещё хуже, и ты можешь прямо здесь и сейчас умереть. Ты начинает паниковать, что усиливает страх за свою жизнь и, соответственно, выделение гормона страха.

Боли в животе при ВСД.

Этот гормон вызывает напряжение всех систем и органов тела человека. Особенно его действие ощущают на себе мышцы, как скелетные, так и расположенные во внутренних органах. Сначала они сильно сокращаются в спазме (вызывая различные боли), а затем начинают усиленно сокращаться и расслабляться, вызывая дрожь во всём теле и позывы к дефекации (в туалет по большому). Резко хочется в туалет по большому.

Надеюсь, что сейчас тебе понятно, почему у тебя были различные боли в животе при ВСД. Во время приступа панической атаки, резко возрастает выделение адреналина и усиливается моторика кишечника. Появляется резкий позыв в туалет. Отсутствие такового рядом, ещё больше усиливает панику. Именно такой приступ ("медвежья болезнь"), но украшенный паническими "прелестями", произошёл с тобой перед полётом на самолёте. Ты, может быть, боялась не самого факта полёта, а того, что в самолёте всего два туалета, которые в определённые моменты полёта недоступны.

Очень яркое подтверждение этому, это твоё обучение по интернету. Ты подсознательно боишься оставить место, где рядом есть туалет. Он есть и в школе, но там ты находишься в положении, ограниченном временными рамками урока. А ты хочешь, чтобы твоё внезапное желание посетить туалет, не зависело от решения учителя.

У тебя сознание сфокусировалось на кишечнике. Многие люди страдают от похожих проблем с мочеиспусканием. У них также происходит резкое сокращение мышц мочевого пузыря и в результате учащённое мочеиспускание, которое возникает приступами. Особенно при отсутствии рядом туалета.

ВСД после еды.

Приступ ВСД по утрам после еды разворачивается в виде панической атаки потому, что вся кровь устремляется к органам брюшной полости, чтобы обеспечить нормальное пищеварение. В это время мозг остаётся на урезанном пайке и начинает тебя опять пугать. Он не хочет испытывать недостаток в кислороде из-за нехватки крови, и старается всеми силами заставить тебя почувствовать отвращение к пище. Появляется тошнота и другие неприятные симптомы ВСД. В результате возникает при ВСД потеря аппетита, даже некоторое отвращение к пище, а мозг полностью удовлетворён избытком крови, которая идёт к нему. Кроме того, у тебя возникает страх приступа панической атаки, который может возникнуть после очередного завтрака. Ты начинаешь бояться очередного приступа и стараешься убрать все причины, которые его провоцируют.

В таком положении любой человек теряет уверенность в себе, у него снижается настроение и пропадает желание что-либо делать. Такими действиями, идя на поводу у своего мозга, можно приобрести к паническому расстройству ещё и депрессию.

Всё подтверждает вывод, что происходящее с тобой это не какое-то органическое заболевание, а ВСД с паническими атаками. Думаю, что ты успела убедиться в этом сама, когда увидела, что принимаемые тобой препараты для улучшения пищеварения ничем не помогают. А я уверен, что ты их принимаешь! Чтобы окончательно убедиться в том, что это проделки ВСД, нужно сделать небольшой список анализов и обследований при ВСД, которые исключат органические заболевания.

Длиться такое состояние будет до тех пор, пока ты будешь верить страшным мыслям своего мозга и подчиняться его желаниям. Не верь ужасным картинам будущего, которые рисует твоё сознание. Как изменить своё отношение к этим мыслям прочитай в статье . Сейчас тебе это сделать в одиночку будет тяжело, поэтому необходим регулярный приём успокаивающих лекарств.

Как долго это будет продолжаться, ты спрашиваешь? Всё зависит только от тебя и твоего отношения к жизни, а также твоей реакции на ужасные мысли. Тебе нужно просто начать жить, а не ждать, когда этого захочется. Жизнь идёт и не будет ждать тебя, пока ты слушаешь и выполняешь указания своего испуганного сознания. Не жди помощи со стороны, спасение и выход из этой непростой ситуации в твоих руках и твоей голове.

Здравствуйте! В данной статье я хочу ознакомить Вас с симптомами панических атак и рассказать, почему не стоит их бояться.

Наиболее часто встречающимся и сильно пугающим симптомом является учащенное сердцебиение . У людей во время паники пульс может учащаться до 160 ударов в минуту. Человека посещают мысли о том, что сейчас у него случится сердечный приступ, его сердце не выдержит, и он умрет. Нужно понимать, что учащенное сердцебиение – это следствие реакции «беги либо сражайся», которая является врожденной функцией нашего организма, то есть, по сути, оно – следствие инстинкта самосохранения, и служит нашей защитой. Мы же понимаем, что учащенное сердцебиение создано для того, чтобы разгонять нашу кровь, чтобы кислород быстрей переносился по нашему организму, для того, чтобы мы были наиболее мобилизованы.

Безусловно, сердцебиение усиливается, но нужно понимать, что изначально Вы прошли медицинские обследования, и Ваш организм здоров, с Вашим сердечком все в порядке, поэтому, когда сердцебиение учащается, помните об одном – во-первых, организм сам себя не убьет, во-вторых, специалистом по паническим атакам Клэр Уикс было установлено, что сердце человека может биться до 200 ударов в минуту на протяжении 2-3 недель, без какого-либо ущерба для здоровья, т.е. только подумайте, насколько все же силен запас прочности нашего сердца, нашей мышцы. Поэтому в следующий раз, когда у Вас будет учащаться сердцебиение при панической атаке, напомните себе об этом, и я уверяю, что мысли о возможном сердечном приступе будут заблокированы, и ваша паника, скорей всего, развеется.

Перейдем ко второму, сильно пугающему и часто встречающемуся симптому панической атаки. Это слабость и головокружение . Человеку кажется, что вот-вот он потеряет сознание, отключится. Дело в том, что, так же, как и все симптомы ПА, головокружение и слабость являются следствием реакции «беги или сражайся».

Здесь нужно понимать, что человек не потеряет сознание и не отключится. Действительно, мир начинает казаться немножко смазанным, а именно из-за того, что зрачки увеличиваются, и, соответственно, четкость пропадает, появляется неустойчивость, но все это является следствием того, что из-за реакции «беги либо сражайся» в мозг человека попадает не то количество кислорода, которое необходимо, поэтому и возникает такое ощущение. Нужно понимать одно, что при панической атаке человек не может упасть в обморок, ведь люди теряют сознание, когда у них падает давление. А у человека же при ПА давление повышается, поэтому нужно помнить, что Вы не отключитесь, хотя ощущения будут говорить Вам об обратном, что Вас и напугает. Но Вы же будете им противоречить и, соответственно, и этот страх у Вас постепенно будет уходить.

Если говорить о повышении давления , то оно равносильно нашему сердцебиению. Принцип один и тот же. Вы должны помнить, что скачки давления так же можно оправдать, как и учащенное сердцебиение.

Следующий симптом – ощущение ватных ног . Человеку кажется, что его ноги станут слабыми, и он вполне может упасть. Это является следствием того, что мышцы ног сильно напрягаются, а напряжение мышц является прямым следствием эмоций страха. К ногам притекает большое количество крови, поэтому они кажутся тяжелыми и ватными, а на самом же деле, они стали наиболее устойчивы и сильны. Вы не упадете, а ноги Вас в любом случае унесут, даже если дрожат. Вы сможете ходить!

Еще один из симптомов ПА – жар в теле , который также является следствием того, что кислород интенсивно приливает к различным частям тела, и у человека появляются подобные мысли: «вот, сейчас случится паника из-за того, что у меня жар в теле». Сразу же напомните себе, почему это происходит именно так, что нет абсолютно ничего страшного в том, что появляется жар, и паника будет заблокирована.

Далее – дереализация и деперсонализация . При этих симптомах человеку кажется, что мир какой-то не такой, что руки и ноги у него не свои, люди и всё вокруг, будто в кино. Также часто человеку кажется, что он вообще в этом мире не существует. Это все тоже является следствием реакции «беги либо сражайся», все из-за того же, что кислород не поступает в мозг в определенном количестве. Ничем опасным это не выльется, но ощущения, конечно же, не из приятных. В этот момент у человека возникают мысли, что он сейчас сойдет с ума, потеряет контроль, что-то натворит. Но смысл в том, что нужно понимать, что человек при панической атаке никогда не потеряет самоконтроль и не сойдет с ума. А даже, наоборот, в этот момент он наиболее сильно удерживает контроль над собой, т.е. ему на самом деле все просто кажется. И об этом нужно помнить!

Еще можно упомянуть трудность вдоха . У человека возникает ощущение, что ему не хватает воздуха, что он сейчас задохнется. Этот симптом является тоже результатом реакции «беги или сражайся» и непосредственным проявлением, во-первых, синдрома гипервентиляции, когда человек во время страха и паники начинает дышать быстро и поверхностно, когда он начинает глотать кислород, и ему кажется, что его не хватает, а на самом деле, в этот момент его легкие заполнены воздухом, и поэтому, когда он пытается сделать вдох, у него нет ощущения их наполненности, ведь кислорода и так много, и он просто не помещается в легких. А, во-вторых, происходит напряжение грудных мышц, мышц живота, которые сдавливают те же легкие, а напряжение это возникает опять же из-за страха. Наш страх всегда сопровождается напряжением мышц, а оно, в свою очередь, всегда сопровождается тревожностью. Об этом нужно помнить и это нужно понимать.

Я привел Вам примеры наиболее частых симптомов именно панической атаки; мы рассмотрели, почему не стоит их бояться, и, я думаю, Вам нужно эти пункты выписать себе и напоминать каждый раз, когда у Вас возникают данные симптомы.

О симптомах же вегетососудистой дистонии, а их очень много, в данной статье говорить не буду.

Я хочу напомнить еще раз, что во время панической атаки организм человека наиболее мобилизован и жизнестоек, даже больше, чем сейчас мой организм, в то время, когда я пишу эту статью. В момент ПА организм сам себя убить не может! Вообще говоря, организм и так сам себя не сможет убить. И Вы можете это проверить. Попробуйте прямо сейчас закрыть себе нос и перекрыть дыхание. Вот.. Вы все равно, в любом случае, будете дышать! Вы не сможете остановить свое дыхание настолько надолго, чтобы задохнуться. Организм начнет дышать!

Не очень хорошая аналогия, конечно, но все же.. Вот, когда человек вешается, почему при этом он подставляет себе стул, чтобы потом его отбросить? Очень просто! Если бы он вешался просто, стоя на полу, у него бы ничего не получилось. Это можно заметить и тогда, когда человека вешают, и он начинает дергать за веревку на шее. И даже, если он хочет целенаправленно вешаться, он все равно так же будет дергать за веревку у себя на шее. Ведь организм, само тело, начнет бороться за жизнь, т.е. это мысли человека хотят умереть, но тело его умирать совсем не хочет. Об этом нужно помнить, организм сам себя не убьет, и Ваши симптомы не опасны, хотя в момент страха и паники они Вам кажутся ужасно опаснейшими.

Я верю, что данная информация была очень полезной для Вас.

Если у Вас появились некие мысли, идеи, оставляйте их ниже, в комментариях. Очень интересно Ваше мнение, хотелось бы узнать, как статья повлияла на Вас, для того чтобы еще лучше и качественнее доносить до Вас информацию в дальнейшем.

Панические атаки – это внезапные кратковременные приступы нарастающего страха, которые могут сопровождаться неприятными симптомами, в том числе болевыми ощущениями в голове. Головная боль при панических атаках может повлечь за собой тошноту, затрудненное дыхание, тяжесть в затылочной и височной части головы.

Около 60% женщин и до 40% мужчин, имеющих паническое расстройство, страдают от частых головных болей . Мигрень – наиболее распространенный вид боли, возникающий в период приступа. Основными симптомами мигрени являются тошнота, рвота, ухудшение зрения, чувствительность к свету. Заболевание может возникнуть во время паники и продолжаться несколько дней.

Панические атаки относятся к неврологическим заболеваниям . Приступ неконтролируемого страха, наряду с паникой и оцепенением, может возникнуть неожиданно, под влиянием какой-либо ситуации, провоцирующей у человека негативные эмоции, либо в замкнутом пространстве.

Чаще всего состояние сопровождается:

• учащенным сердцебиением;
• нехваткой кислорода, затрудненным дыханием;
• артериальной гипертензией;
• упадком сил;
• тошнотой;
• болезненностью в животе;
• онемением и покалыванием в различных частях тела.

Основным признаком заболевания является страх : страх сумасшествия, страх умереть, заболеть смертельной болезнью и другие.

Причины

Основные причины головной боли при панической атаке кроются в расстройстве функционирования центральной и вегетативной нервной системы и неврозах:

Обследование

Если пациент обращается к врачу с жалобой на возникновение беспричинного страха и связанные с ним неприятные симптомы, специалистом назначаются:

• МРТ шейного отдела позвоночника на наличие грыж и протрузий;
• доплерография ультразвуковыми волнами – на выявление нарушений в позвоночных артериях и выяснения состояния сосудов головы и шеи;
• электрокардиография;
• электроэнцефалограмма головы;
• флюорография;
• анализы крови на гормональный статус и биохимический анализ крови.

Осложнения

Если не обращаться за помощью к специалисту, приступы паники могут оказать влияние практически на все сферы жизни человека:

• вызвать усугубление страхов и развитие различных фобий;
• спровоцировать проблемы на работе, финансовые затруднения;
• привести к депрессиям, мыслям о самоубийстве;
• человек может начать избегать общества, вести замкнутый образ жизни, злоупотреблять спиртными напитками и другими психоактивными веществами.

Лечение

Лечение внезапного страха включает в себя уменьшение интенсивности и частоты приступов. Терапия должна назначаться врачом в зависимости от тяжести случая и индивидуальных особенностей человека. Как правило, используется комплексное

лечение, которое включает в себя психотерапевтические и лекарственные методы.

Психотерапия направлена на выяснение причин страхов и тревог, а также на преодоление паники во время возникновения приступов.

Медикаментозные средства уменьшают симптомы проявления беспокойных состояний. Существуют различные виды лекарственных средств:

• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина – хорошо переносимые лекарства, действие которых направлено на устранение депрессии: флуоксетин, пароксетин, сертралин.
• Антидепрессанты двойного действия: венлафаксин.
• Бензодиазепины – алпразолам, клоназепам.

Как помочь себе при появлении болевых синдромов в голове? Головная боль при панических атаках, возникающая при перенапряжении, обычно локализуется в теменной части головы, захватывает заднюю часть и может распространиться на зону шеи. Первым делом необходимо:

Лечение головной боли при панической атаке включает в себя препараты:

• антидепрессанты;
• бета-блокаторы кровяного давления;
• противосудорожные препараты;
• медикаменты на основе алкалоида спорыньи.

Специалистом назначаются:

• Амитриптилин – хорошо изученный медикамент, способный уменьшить частоту приступов на 40%. Используется в профилактике мигрени при панических атаках.
• Препарат вальпроат натрия снижает продолжительность и интенсивность головной боли при тревожных состояниях.
• В остром течении мигрени хорошо зарекомендовало себя лекарственное средство суматриптан , снижающее высвобождение медиаторов воспаления.

Профилактика

Заключение

Если у вас паническое расстройство с частыми головными болями, необходимо поговорить с лечащим врачом. Боль – это сигнал, предупреждающий о проблемах в организме. Даже редкая головная боль может означать наличие серьезной патологии.