Сухое голодание для оздоровления и омоложения. В чём уникальность сухого лечебного голодания по методу Л
Леонид Александрович Щенников уникальный человек. Он разработал очень интересную методику сухого голодания, которую назвал Целебным Воздержанием.
Название сухого голодания по мнению автора не отвечает содержанию этого метода лечения. Ведь во время воздержания от пищи и воды, организм сам начинает вырабатывать воду, а так же всасывать ее через кожу во время водных процедур и усваивать из воздуха.
Вначале Щенников испытал методику на себе. Он неоднократно проводил сухое голодание сроком 7-10 дней, однажды провел в качестве эксперимента голодание сроком 21 дней.
Во время голодания впитывал влагу и вечернего воздуха и посредством ванн и водных процедур. В это время он жил в Кисловодске. Постепенно появились последователи, с которыми Щеннников проводил голодания 5-7 дней группам 2-3 человека. Чаще всего это были отдыхающие из местных санаториев. Слава о чудесном методе оздоровления распространилась по стране. К целителю стали приезжать со всего союза, а так же из-за границы. Постепенно методика Целебного воздержания оформилась в стройную систему лечения и оздоровления.
Основные преимущества метода Целебного Воздержания по Щенникову.
Простора и доступность. Не требуются дорогостоящие лекарства, процедуры. Можно использовать самостоятельно.
Эффективность при самых разнообразных заболевания в различных возрастных группах. По высказывания автора улучшения достигается у 100 процентов больных, а выздоровление у 95%.
Общее оздоровление и омоложение организма.
Отлично снижает вес, улучшает обмен веществ.
Укрепляет веру человека в свои возможности, улучшает мыслительные процессы, способствует духовному развитию.
Очищает, кожу, желудочно-кишечный тракт, почки.
Способствует утилизации больных клеток, камней в почках и желчном пузыре, чистит сосуды от холестериновых бляшек.
Отлично снижает повышенное артериальное давление, улучшает функции середчно-сосудистой, вегетативных систем.
Стимулирует иммунитет, активизирует процессы удаления токсинов.
Позволяет использовать его при таких тяжелых заболеваниях, как гепатит, онкологические заболевания, бронхиальной астме, стенокардии и других самых разнообразных заболеваниях.
И еще много других положительных эффектов для нашего организма.
Противопоказания к использованию сухого голодания по Щенникову.
Тяжелые заболевания нервной системы, такие как: эпилепсия, шизофрения, маниакально - депрессивный синдром, навязчивые состояния, наследственные психические отклонения, тяжелые травмы головы; после тяжелого сотрясения головного мозга - только непродолжительные курсы по 1-3-5 суток; энцефалит, токсоплазмоз, другие воспалительные заболевния цнс, ДЦП, опухоли мозга;
Беременность и период лактации;
- гипотериоз и тиреотоксикоз;
- заболевания внутреннего уха, в том числе, с перенесенной инфекцией
- выраженный дефицит массы тела;
- онкологические заболевания 3-ей и 4-ий, метастазы, состояние после перенесенной химио и лучевой терапии
- острая почечная недостаточность, острые инфекционные заболевания почек;
- гемофилия, тромбофлебит; тромбоз;
Состояние после перенесенного крупноочагового инфаркта миокарда, сердечная недостаточность III степени, хронические заболевания сердечно-сосудистой системы;
Индивидуальная непереносимость голодания без жидкости;
Нежелание больного использовать голодание.
Дети до 9 лет.
Особенности методики Щенникова.
По свой сути Целебное Воздержание можно отнести к сухому голоданию, при котором разрешен контакт с водой, умывания, водные процедуры.
Во время голодания клизмы так же не практикуются.
Так же настоятельно нужны купания и ванны, причем их продолжительность может быть весьма значительной, так как организм через кожные покровы начинает всасывать воду, создавая своеобразный противоток жидкости в организме.
Начинать практику голодания по Щениикову рекомендуется с однодневных сухих голоданий по 24-36 часов 1 раз в неделю с последующим правильным выходом и питание молочно-растительной пищей. Раз в 2-3 месяца можно проводит сухое голодание сроком 3-5 дней. Для излечения от тяжелых заболеваний вам понадобиться провести голодание сроком 9-11 дней. Лучше это сделать под наблюдением специалиста.
Рекомендации по проведению сухого голодания по методике Щенникова из его книги "Система ицеления по Леониду Щенникову. Целебное воздержание от жидкости и пищи"
Главный принцип Целебного Воздержания — добровольное желание пройти курс оздоровления по данной методике. Естественно, что это индивидуальное решение каждого, насильно заставить вас исцелиться никто не сможет. Начало курса - это предворительная, за одну две недели до прохождения, физическая и психологическая подготовка. Надо уделить этому особенное внимание и время. Правильная, твердая психологическая подготовка, настрой составляет 50% успеха. С ним Вам будет легче пройти намеченный курс без срывов и лишних мыслей.
Для начала рекомендую воздержаться от пищи и еды в течение 36 часов. Это поможет поверить в собственные силы для прохождения длительного курса, а также даст первый опыт. Никого не оповещайте об этом, так как 36-часовос воздержание не требует дополнительной подготовки. Затем пройдите трое суток воздержания, что также окажется не таким уж сложным, как
представлялось. Главное — преодолеть психологический барьер и страх перед воздержанием. Человека всегда пугает неизвестное. Вся жизнь — неизвестность, не пугайтесь самого страха. Кто преодолевает страх, приступает ко второму этапу — длительному Целебному Воздержанию.
Естественно, что для прохождения длительного курса должен быть позитивный настрой на успех. Вы должны быть уверены в своих силах, ведь многие люди смогли сделать это, а почему не сможете вы? Народная мудрость гласит: «Слабый ищет причину, сильный — действует».
Пожелайте исцелиться, пожелайте преодолеть само неверие — и жизнь ваша начнет меняться немедленно! Чтобы закрепить свои настрой и веру, предлагаю воспользоваться аутотренингом.
- Я выдержу без жидкости и еды весь намеченный курс Целебного Воздержания.
- Я верю в исцеление.
- Я не желаю ничего, кроме исцеления.
- Я верю в свои силы и т.д.
Подготовьте, напишите, если надо то, что Вы будете говорить себе перед началом курса, то, что подходит именно вам - простым, но решительным, утверждающим языком.
Вы должны знать, что цикл Целебного Воздержания может быть прерван на любом этапе прохождения без всякого ущерба для здоровья. Однако рекомендую вам быть последовательным в своих мыслях и действиях. Так, если вы, к примеру, настроились на 7-дневное воздержание, не следует вплоть до завершения курса допускать мысли типа «до завершения осталось не так уж много, сутки раньше, сутки позже какая разница...» Помните, что разница есть, и существенная. Каждый день в организме происходят определенные процессы, а так как данный метод в наименьшие сроки предполагает достижение максимальных результатов, важно последовательно исполнять все рекомендации по проведению Целебного Воздержания. Не поддавайтесь соблазнам, будьте сильнее их, ведь вы уже нашли в себе силы начать. Не останавливайтесь на полпути!
При обливании, а также при виде жидкости не забывайте о том, что «ложка воды нарушает воздержание». Действительно, стоит ли из-за мимолетного увлечения мыслью терять столько приобретенного уже и дискредитировать собственные результаты?
Скажу кратко — вы знаете, что можно без ущерба для здоровья прервать курс в любую минуту, но незачем об этом все время думать. Главное, не забывайте, что вы - человек и ваши мысли и действия зависят от вас, а не наоборот.
Если у вас возникнут трудности в преодолении возможных дальнейших психологических барьеров, рекомендую взять в руки эту книгу и еще раз перечитать ее, прочитать об опыте других людей, успешно практикующих данный метод для исцеления от недугов. В период Целебного Воздержания также рекомендую чтение духовной литературы. В конце книги для православных христиан помещены краткие выдержки из Учения великого старца схимонаха и архимандрита Паисия Величковского.
Помните: первый опыт самый сложный, но он открывает для вас новые границы, новые возможности в жизни. Не попробовав, нельзя составить представление о чем-либо! Смелее!
Преодолейте неуверенность, победите недуг, и вы выйдете на новый уровень жизни. А на какой? Узнайте сами!
Будьте готовы к тому, что ежесуточная потеря веса будет составлять около 1 кг, а за полный 11-суточный курс — 10-12 кг. Надеюсь, эта информация порадует людей, желающих избавиться от жировых отложений и лишнего веса, и еще больше простимулирует к действию, так как эта проблема в нашей жизни занимает не последнее место. Но что же делать, если вы, как говорится, кожа да кости? Или если вследствие недуга вы уже потеряли достаточно веса и опасаетесь терять его дальше? Не стоит бояться этого. Во-первых, человек без ущерба для здоровья (и это подтвержденный медицинский факт) может терять до 45% массы тела от общепринятой нормы. Во-вторых, даже при потере аппетита вследствие некоторых заболеваний, а также психоэмоциональных состояний, депрессии после прохождения курса у 100% больных, и это абсолютно точно, здоровый аппетит восстанавливается безусловно наряду с ярким всплеском положительного восприятия окружающего мира. Организм саморегулируется в соответствии с законами природы. Так, при избыточной массе тела после прохождения полного курса Целебного Воздержания ваш вес нормализуется и сбалансируется точно так же, как и при недостаточном.
Помните, что во время курса Целебного Поддержания opганизм саморегулирует поступление влаги через гипермированную кожу но время приема холодного душа или ванны и через органы дыхания во время прогулок на свежем (желательно ночном, содержащем повышенный процент озона) воздухе за счет конденсации паров охлажденного воздуха на коже и органах дыхания. Поэтому очень важно выполнять режим принятия воздушных ванн и периодического обливания. Обливания можно применять 2 - 4 раза в сутки, прохладной или холодной водой исключительно. То, что нахождение на свежем воздухе, особенно ночью, и обливание прохладной или холодной водой приносят ощутимую пользу и облегчение, вы сможете убедиться уже на первых сутках выполнения методики. Кожа начинает «дышать», питаясь влагой, так как в организме происходят «обратные» процессы, ориентированные не на выделение, а на впитывание.
Обливание холодной водой при естественном понижении холодового порога тела уже на третьи сутки благоприятно «работает» для закаливания и укрепления организма. Не бойтесь простыть. В период Целебного Воздержания это практически невозможно. Даже неподготовленные люди уже на 3-4-е сутки прохождения курса могут выполнять водные процедуры на открытом воздухе, несмотря на погодные условия. Простудные явления при этом исключены.
Итак, соблюдение режима и нахождение на свежем воздухе, принятие прохладного душа принесет вам удвоенные результаты для здоровья, а также качественно новое восприятие себя и окружающей среды в более близком соединении с природными процессами.
На время прохождения длительного курса Целебного Воздержания рекомендую взять отпуск, уединиться. Не допускайте излишней "опеки" со стороны близких, если они по неведению не могут принять вашего решения некоторое время воздерживаться от жидкости и пищи. Хорошо, если рядом с вами будут находиться единомышленники, поддерживающие вас на пути к здоровью. К сожалению, бывают примеры неприятия со стороны людей неподготовленных, тех, для кого сами слова воздержание, пост есть нечто непонятное или даже неприемлемое. Не забывайте о людском страхе перед неизвестностью, поэтому не стоит долго спорить, стараясь переубедить кого-то во что бы то ни стало. Если вы не имеете возможности на время прохождения курса уединиться, попытайтесь мягко внушить родным и близким, что цените их заботу, но вам необходимо позаботиться о себе самому не словом, а делом. Попросите их помочь вам воздержаться от соблазнов, поддержать вас. Я уверен, что они не смогут вам в этом отказать. Если Вы воздерживаетесь в доме, где кроме Вас есть еще кто - либо, находитесь в отдельной комнате, лучше с балконом, чтобы иметь непосредственный доступ к свежему воздуху (это относится в первую очередь к большим городам). Если позволяют условия, проходите курс Целебного Воздержания на природе, в горной местности или на даче - это самое лучшее, что вы можете сделать. Природа поддержит Вас. В период Воздержания экономьте энергию, не тратьте ее на разговоры. К сведению, оперный певец за 3 часа работы на сцене теряет от 3 до 5 кг «живого» веса, а труд лектора сравним по энергозатратам с физическими нагрузками. Помните, что молчание — золото. Пусть внутри вас создастся замкнутый круг энергии. Будьте, как пасхальное яйцо — символ цельности, — это, несомненно, облегчит период исцеления.
Выполнение методики Целебного Воздержания доступно любому (см. Противопоказания) при четком соблюдении предписанного режима.
Методика Целебного Воздержания (7, 9, 11 суток) служит для:
1) эффективного стимулирования целебно-восстановительных процессов, повышающих сопротивляемость организма (иммунитет);
2) защиты от различных неблагоприятных (внешних и внутренних) факторов воздействия на организм окружающей среды, психоэмоционального воздействия;
3) избавления людей от различных болезненных состояний и хронических заболеваний на разных стадиях развития;
4) усиления и восстановления регенеративных и репаративных процессов в органах и тканях;
5) общей профилактики и предупреждения возможных нарушений в организме;
6) укрепления и омоложения организма;
7)избавления от излишнего веса, восстановления правильного обмена веществ в организме;
8) успешной борьбы с вредными для здоровья привычками;
9) существенного продления периода активного творчества и жизни;
10) раскрытия и развития скрытых резервов интеллекта, имеющихся у каждого человека в виде нереализованного потенциала;
11) радостного и гармоничного восприятия окружающего мира и активного деятельного творчества на благо самих себя, общества и всего человечества;
12) улучшения работы опорно-двигательного аппарата, борьбы с остеохондрозом и т. д., реабилитационно-поддерживающей программы после тяжелых травм.
- Убрать с глаз пищу и жидкость и не думать о них.
- На период прохождения курса воздерживаться от половой жизни.
- Дышать только носом, стараться не разговаривать, т. е. тщательно экономить энергию. Строго держать закрытым рот. Слюну не сплевывать. Желательно воздерживаться от полоскания рта и чистки зубов.
- Движения должны быть плавными, спокойными. Не делать резких подъемов, исключить излишние физические нагрузки, усилия.
- Пользоваться прохладным душем (держа рот закрытым).
- Не лежать, стараться медленно и спокойно двигаться, заниматься чем-то легким (вязать, вышивать, рисовать, писать читать и т. д.).
- Быть кротким и смиренным, по показывать вида, что выдерживаете курс, выполнить все предписания по прохождению курса.
- Носить облегченную, "дышащую" одежду, лучше всего льняную.
- По возможности ходить босиком, что является мочегонным средством, «выгоняющим» шлаки и токсины.
- Ночью к (или) ранним утром бодрствовать на воздухе.
- Периодически проветривать помещение, в котором находитесь, ночью оставлять открытой форточку, окно или балконную дверь.
- Строго соблюдать рекомендации но выходу из Целебного Воздержания.
РЕЖИМ ДНЯ
На каждый день прохождении курса Ц. В.
6.00 - 12.00 Сон или отдых
12.00 - 14.00 Душ, прогулка па воздухе
14.00 - 17.00 Индивидуальные занятия, общение
в письменном виде
17.00 - 19.00 Чтение, аутогенная тренировка, неутомительная творческая деятельность,
ведение дневника с записью ощущении, изменений в работе организма, мышления
19.00 23.00 Сои или отдых
- 00 6.00 Душ или обливание. Бодрствование
на воздухе.
Ощущения и практические советы на каждый день при выполнении методики Щенникова
Преодоление психологического барьера, настрой на дальнейший пост.
Симптомы - стpax перед голодом, который может про явиться и легком головокружении, подташнивании, головной боли, слабости как результаты реакции психоневрологической системы организма на невыполнение стереотипа и рефлекса есть и пить.
В большинстве так реагируют мужчины. У женщин эти симптомы проходят значительно легче, в основном же первый день проходит незаметно, если нет первой реакции страха перед голодом.
Потеря веса составляет от 1 до 1,5 кг.
Если не преодолен психологический барьер перед испытанием поста без воды и пищи в 1-й день, то иногда эти же симптомы наблюдаются на 2-й день.
На 2-й день есть желание поесть, но его надо преодолеть, как и жажду.
Наблюдаются головокружение, иногда головная боль, сосание под ложечкой. Этих симптомов не надо бояться — это результат работы нервной системы, которую вы не смогли отрегулировать аутотренингом.
— Я не хочу есть.
— Я не хочу пить.
— Я не завишу от страха и неприятных ощущений.
— Я исцеляюсь.
— Я имею силу воли.
— Я выдержу столько, сколько намечено.
— Я преодолею психологический барьер.
— Воздержание идет на пользу мне и моему организму.
режима, нет.
Потеря веса составляет 1 кг.
Организм переходит на внутреннее питание.
Чувство голода и жажды ослабевает. В этот переходный период чувствуются слабость, легкое головокружение, при резких движениях возможны искры или черные мушки перед глазами.
Кровяное давление колеблется в зависимости от особенностей организма.
Если вы начали вести Дневник, — систематически записывайте все, что с вами происходит, включая изменение веса тела, давления, образа мышления, ваши ощущения. Это поможет сконцентрироваться и окажется полезным при проведении дальнейших возможных курсов для вас или ваших близких.
Давление падает, температура тела может повышаться. Это физиологически нормальное явление при Целебном Воздержании. Возможен озноб или жар в зависимости от характера пациента и симптоматики заболевания, а также от пола и возраста. В этот момент происходит перераспределение энергий инь и янь и их взаимодействие. Наблюдается снижение порога холода, нормализация терморегуляционных процессов, выражающихся в приливах жара и требующих применение холодной воды, которая стабилизирует состояние пациента. Простуда, фарингит, ларингит, ангина, тонзиллит, ринит совершенно исключены.
Практикующие метод в этот период начинают и продолжают в течение всего периода Ц. В. ходить босиком по снегу, обливаться холодной (ледяной) водой, носят облегченную одежду при минусовой (-5°С, -8°С) температуре воздуха.
Продолжается потеря веса до 1 кг.
Вступает в действие сигнальная система организма. Наиболее пораженные болезнями органы дают о себе знать болями, и к этому надо быть готовым, так как в это время проявляются симптомы скрыто протекающих заболеваний, о которых больной может и не знать.
Усилием воли, и при необходимости с помощью самомассажа, эти симптомы подавляются или уменьшаются.
Вследствие борьбы организма с недугами повышается температура тела, и человек чувствует жар. Кровяное давление может повыситься или понизиться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Рекомендации — внимательно и без страха следить за проявлениями болевых ощущений, преодолевая их с радостной мыслью, что вся энергия организма, растрачиваемая ранее на расщепление пищи и жидкости, пойдет на исцеление больных органов. И это чувствует сам человек.
Надо принимать холодный душ, бывать чаще на воздухе в облегченной одежде или даже без нее при любой погоде, несмотря на погоду (до 0°С или ниже). Если есть снег, можно ходить но нему босиком.
Не забывайте вести Дневник ощущений, занимать себя несложной работой, творчеством.
Желание есть и пить исчезает. Давление постепенно нормализуется: высокое понижается, низкое повышается.
Вес продолжает уменьшаться примерно на 1 кг.
Работа организма, направленная на исцеление и профилактику заболевании, продолжается. В этот период существенно обостряется обоняние. Запахи, которые раньше не чувствовались, становятся яркими и некоторые даже неприятными.
Может появиться ломота в пояснице от долгого стояния или сидения в одной позе. Положение тела необходимо выбирать каждому индивидуально, стараться больше двигаться, избегая резких движений. Не лежать, кроме кратковременного сна днем.
Рекомендации— чаще проветривать комнату, быть навоздухе при любой погоде и температуре, лучше во время дождя или тумана, так как влага в это время потребляется через дыхание и конденсируется через нос. Эту влагу можно и нужноглотать — чем больше, тем лучше. Ночью необходимо бодрствовать, тем более что желание спать в этот период практически исчезает.
Продолжайте заниматься аутотренингом. Повторяйте уже известные команды, добавляя следующие:
— Я исцеляюсь.
— Я чувствую это через болевые симптомы.
— Я выдержу следующий день (и так ежедневно).
— Я обладаю силой воли.
— Воздержание идет мне только на пользу.
— Мой дух и тело укрепляются.
— Я буду здоров.
В период работы организма по исцелению необходимо строго запретить себе любые мысли об употреблении даже ложки жидкости!
Вес продолжает уменьшаться, как и в предыдущие дни, примерно на 1 кг.
Это период облегчения, эмоционального подъема, стабилизации работы организма. Идет расщепление внутренних жиров на жидкость. Чувствуется легкость, радость, практикующий привыкает к экстремальным условиям (голоду и холоду).
Общее состояние и давление стабилизируются. Моча становится темно-коричневого цвета — таким образом организм избавляется от ядов.
Надо радоваться!
Если эти симптомы отодвигаются на 8-й день, продолжать режим по типу предыдущих суток.
Обыкновенно ощущается плохой вкус во рту, на языке появляется налет и дурной запах, но рот открывать нельзя. Пульс может участиться до 120 или упасть до 40 ударов в минуту.
В отдельных случаях наблюдаются тошнота, головокружение, слабость, накопление слюны, першение в горле, понос. Несмотря на то, что все эти симптомы неприятны, опасности они не представляют. Они возникают вследствие вспомогательных процессов очищения организма.
Новые симптомы — появляется горькая слюна, раздражительность, которую нужно укрощать мысленно, используя команды аутотренинга:
— Я спокоен.
— Я совершенно спокоен.
— Все идет прекрасно.
— Я помогаю своему телу избавиться от болезней.
— Я знаю, что неприятные симптомы — часть работы над собой.
— Я исцеляюсь.
Если наблюдаются слабая головная боль и боль в пояснице, необходимо встать на колени, касаясь лбом пола, и по мере необходимости подольше задержаться в этом положении. Тем самым стабилизируется общее состояние спины, улучшается циркуляция крови, наступает облегчение, которое дает возможность спокойно отдохнуть лежа или сидя по собственному усмотрению, т. е. в удобной для себя позе.
Движения должны быть замедленны во избежание повышения кровяного давления.
Продолжаются боли в наиболее слабых, больных органах, что является результатом процесса их исцеления.
Сон — ночной сон частично исчезает. Его необходимо компенсировать ночной прогулкой на воздухе.
Рекомендации — с 8-х до 11 -х суток сливать мочу в баночки. Утреннюю, дневную и вечернюю мочу оставлять в закрытых банках, давая отстояться сутки-двое, чтобы увидеть, сколько осадков и шлаков выведено из организма. Делать это до окончания Ц. В.
Перед сном подвязывать челюсть, чтобы не открывался рот, продолжать это до конца курса. Мысленно контролировать себя, чтобы рот был закрыт.
Продолжается потеря веса до 1 кг.
Момент « перелома»
Горит голова, повышается температура тела, появляется желание охладить его, что и необходимо делать. Может появиться рвота — следствие очищения. У женщин может начаться менструация вне зависимости от возраста и цикла. Идет интенсивный выброс шлаков через мочу. Наблюдается похолодание рук, ступней, белеют подошвы ступней и ладони. Учащается сердцебиение.
В этот день происходит перелом в борьбе всего организма, направленный на обновление и очищение крови. В отдельных случаях может не прослушиваться пульс, но пугаться не надо, так должно быть. Рекомендуется продолжать аутотренинг, используя вышеприведенные команды и гимнастику для языка: не открывая рта, делать языком круговые движения по часовой и против часовой стрелки, касаясь десен. Выделяющуюся при этом слюну глотать.
Состояние безразличия, время тянется медленно.
Организм в это время преодолел кризис, успешно продолжается работа по очищению крови и исцелению всего организма.
Последний этап перед выходом
Тот, кто выполнял методику, экономя силы, веря и надеясь на исцеление, продолжает выполнение Ц. В. до назначенного часа выхода, т. с. часа, с которого начали Воздержание от жидкости и пищи 11 дней назад.
Соблюдать до конца все вышеперечисленные рекомендации. Внимательно и неторопливо подготовиться к принятию
Завершение курса
Целебного Воздержания, выход
Очень важный этап — завершение курса Целебного Воздержания — предполагает строгое соблюдение предписаний авторов методики! Это ответственный момент, который требует особенной выдержки и сознательности.
Рекомендуемая умеренность в принятии пищи и жидкости определена как оптимальная для организма. При прохождении оздоровительного и профилактического курса Целебного Воздержания (5, 7, 9 суток) также следует придерживаться нижеизложенной схемы выхода.
Практикующим воздержание до 5 суток возможно применение более «интенсивного» выхода. Первый и последующие приемы пищи и жидкости при этом разрешается увеличить в 1,5-2 раза, а период выхода сократить до 2 дней.
1 день выхода
Выход из поста осуществляется спокойно, выдержанно, с соблюдением всех правил.
Взять кочан свежей белокочанной капусты, натереть его на овощерезке или пропустить через мясорубку и есть эту массу. Таким же образом сделать овощной салат из свежих овощей — капуста, морковь, огурец, исключая помидоры, специи.
За один прием можно съедать от 150 до 200 г пищи.
Исключить дрожжесодержащие напитки, жидкости, содержащие хмель, алкоголь чай, кофе, а также курение.
Первая отрыжка — это знак запуска работы желудка.
В следующий прием (через 2-3 часа) употребить ту же дозу,и так 3 - 4 раза в день, употребив за первые сутки выхода не более 1000 ккал.
После приема пищи надо двигаться.
Примечание.Если жевательные движения затруднены, то следует выжать сок из капусты или салата и медленно, задерживая во рту, глотать мелкими глоточками, лежа на животе, голову держа горизонтально. Это способствует равномерному и правильному началу работы желудка.
Не следует переусердствовать в принятии жидкостей. В 1-й день после выхода принимать постепенно до полутора литров натуральных овощных (не фруктовых) соков, исключая томатный, свекольный. Пейте чистую родниковую или дистиллированную воду.
Не переутомляться.
Водные процедуры — по желанию — 1,2 раза в день.
Вес увеличивается от 600 г до полутора килограммов.
Можно выпить 200 г овощного сока (жидкости) на обед, как в первый день выхода, продолжать питаться овощами. Пищу принимать умеренно, не более 800-900 г свежих овощей: капуста, морковь, огурец. Можно отварить и натереть свеклы, съесть не более 100 г в сутки. Принимать пищу с промежутками 2-3 часа, примерно 1000-1200 ккал в сутки. В этот день активно продолжается запуск работы желудочно-кишечного тракта.
Желательно продолжать принимать пищу, лежа на животе, в вышеуказанных дозах, начиная с 13.00 ч, исключив завтрак.
Количество жидкости можно увеличить до 2 л. в день, исключив консервированные и фруктовые соки, чай, кофе.
Водные процедуры принимать по желанию, не переохлаждаясь, но и не используя горячие ванны, баню, горячий душ, что может негативно повлиять на кровяное давление.
Продолжать двигаться, не переутомляясь, обязательно бывать на свежем воздухе.
Вес продолжает увеличиваться от 500 г до 1 кг.
Можно увеличить прием жидкости в разумных пределах, исключая чай и кофе, т. е. резкие, горячие напитки. На 3-й день организм уже достаточно включается, восстанавливается стул, пищеварительные процессы. Однако прием вегетарианской пищи надо пока ограничивать в пределах полутора килограммов. Можно включить в рацион небольшое количество хлебабез отрубей — 100-200 г., гречневой, пшеной каши.
Исключить курение, алкогольные напитки.
Продолжать прогулки, не переутомляясь.
Принимать водные процедуры, исключив горячие ванны.
Вес прибавляется до 1 кг.
Стул окончательно нормализуется, работа желудка и кишечника восстанавливается, кровяное давление и функции организма стабилизируются.
Прием пищи можно увеличить, включая растительные белки, кроме тяжелоусвояемых — бобов, фасоли, гороха, грибов, риса. По желанию в рацион можно включить нежирный негорячий бульон. Количество употребляемых соли, перца и других специй свести к минимуму. Добавить в рацион яблоки, курагу, груши, банан и т. д., кроме винограда.
Исключить горячие, возбуждающие напитки, курение, алкоголь.
Рост показателей массы тела приостанавливается.
В последующие дни дальнейшее увеличение массы тела зависит от желаемых результатов и употребляемых продуктов питания. Мясо и рыбу можно есть только после 7 дней выхода из поста в небольших количествах.
Для поддержания умеренности в приеме пищи рекомендуем еженедельно соблюдать «выходной» для организма день в среду и (или) в субботу на фоне вегетарианского или полувегетарианского образа жизни, что способствует дальнейшей профилактике заболеваний и закреплению достигнутых результатов.
В периоды обострений или запущенных случаях заболеваний (онкология, заболевания щитовидной железы, крови, бесплодие, наследственные заболевания, острые вирусные, гепатит, туберкулез, камни в почках, рассеянный склероз, облучение, пониженный иммунитет, нарушения обмена веществ, псориаз, тяжелые формы астмы, аллергия) рекомендуется повторное прохождение курса Ц. В. от 7 до 9 суток. Проходить повторный курс возможно через 4 и далее недели после полного выхода из предыдущего курса. Это активизирует начатые процессы исцеления, вырывая болезнь с корнем, а также эффективно способствует профилактике. В перерывах между курсами следует соблюдать умеренность в еде и питье, постараться исключить из рациона соль, перец, кофе,алкоголь (возможно принятие красного вина, при пониженном давлении — 20-50 г натурального коньяка). Зависимость от табакокурения, алкоголя после выполнения курса Ц. В. понижается до минимума. Не стоит снова входить в круговорот зависимости
от вредных для здоровья привычек.
В заключении хочется сказать, что ни один метод голодания не может гарантировать 100% результатов. Но правильное применение лечебного голодания в сочетании с другими методами лечения и профилактики заболеваний может дать выдающиеся результаты. Это же касается и метода сухого голодания Щенникова. Сухие голодания 1-3 дня вряд ли способны существенно повлиять на большинство хронических заболеваний. А сухое голодания более длительных сроков лучше всего использовать под наблюдением специалиста четко соблюдая все рекомендации и не забывая о многочисленных противопоказаниях.
Сухое голодание является не только радикальным методом похудения, но также лечебным мероприятием при диагностировании целого ряда заболеваний. В каких случаях оптимально придерживаться сухого голодания, и как это правильно делать, можно узнать далее.
Показания к сухому голоданию и чем оно действенно
Сухое голодание – это отказ в целом от пищи и воды на время от суток до 7 дней (оптимально). Остальные методики такого отказа основываются на тщательной подготовке организма, а также моральной выносливости. Дело в том, что сухое голодание исключает не только питье, но и контакты с водой в виде душа и умывания.Зачем нужно испробовать на себе метод сухого голодания:
- Человек значительно улучшает свой внешний вид - радикально худеет (жировые отложения исчезают прямо на глазах), цвет лица становится живым и здоровым, а зубы – жемчужно белыми.
- Внутреннее состояние человека обновляется, так как происходит ускорение метаболизма.
- Улучшается здоровье человека, если имеются хронические гастриты, колиты, холециститы, воспалительные процессы в организме.
- Уходят кожные аллергические заболевания, так как при сухом голодании неизбежно происходит очищение крови.
- бронхиальная астма;
- остеохондроз и остеоартроз;
- неврозы, депрессивное состояние;
- бесплодие (о причинах и методах лечения бесплодия у женщин – расскажем );
- лишний вес.
При сухой голодовке организм оказывается в экстремальных условиях, поэтому «престарелые» и больные клетки гибнут уже спустя 20 часов. Происходит перестройка в организме на клеточном и энергетическом уровне.
Отсюда и реалии: у тех людей, кто подходит к процедуре голодания последовательно, соблюдая все рекомендации, ощущается легкость во всем теле, происходит омоложение организма, улучшение качества кожи. Говорят, процедура голодовки при мудром подходе – вторая молодость.
Существует несколько методов и способов голодания, но подготовка для всех идентична и составляет 2 недели. Следует придерживаться определенной диеты, чтобы подготовить организм к стрессовой ситуации:
- Если для вас это представляется возможным, то 2 две недели полностью быть на растительном питании: допускаются каши, которые сварены на воде, без добавления масел.
- Если для вас 2 недели не представляются возможными, начинайте со щадящего режима: первая неделя – исключить всё жирное и содержащее сахар, вторая неделя – перейти к растительному питанию.
- В рацион первой недели может входить курица и рыба из мясных блюд.
- Доступны к употреблению свежие овощи и фрукты, ягоды, а также вареные овощи, грибы.
- Можно ввести в рацион орехи, мед.
- Пить более 2 л очищенной воды в день и травяные чаи.
- Исключить алкоголь, а также нельзя курить в период подготовки и самого голодания.
- За час перед началом «сушки» рекомендуется выпить 2-3 стакана воды, добавив в 1-2 порции сок половины лимона и 0,5 чайной ложки меда.
Если избежать подготовительного этапа, то придется столкнуться с таким негативными последствиям, как усталость, раздражительность, боли в желудке, и работоспособности.
Сухая голодовка по методу Щенникова
Метод Щенникова – это не просто метод, а целая школа, которой уже 27 лет, и она имеет реальные результаты. В чем особенность его методики голодания:- Щенников рекомендует переходить на сухую голодовку постепенно, увеличивая период голодания и сохраняя сроки между голодовкой, а именно начиная с 36 часов сухого голодания, делаем перерыв в 1-2 дня, следом увеличиваем дни до 3 затем постепенный выход.
- При сухом голодании по Щенникову разрешается делать обливание и умываться, так как проникновение воды через кожные покровы не влияет на проведение самого голодания, а даже полезно в данном случае (другие методики придерживаются отсутствия воды и снаружи, и внутри на время голодания).
- Щенников отрицает полностью использование очистительных процедур (клизм), так как это противоестественно, и организм должен проводить «самоочистку» без каких-либо вмешательств.
- с 6 до 10 часов – время утреннего сна;
- с 10 до часу – время активничать на свежем воздухе (обязательное условие);
- с часу до 15.00 - время «мозгового штурма»;
- с 15 до 18.00 – занятия йогой или любыми физическими упражнениями;
- с 18 до 22.00 – сон;
- с 22.00 до 06.00 – прогулка на свежем воздухе.
Анна Якуба – голодание как образ жизни
Анна Якуба советует чередовать дни сухого голодания с сыроедением. Так, разрешается употреблять в пищу зеленые детокс-коктейли, фруктовые соки, орехи и сухофрукты в умеренных дробных дозах.
В качестве подготовки Анна Якуба рекомендует «держаться» от 15 до 30 дней на сыроедении (то есть не употреблять в пищу термически обработанные продукты) и настраивать себя на результат. Она советует практиковать двухнедельный курс сухого голодания, когда чередуется один день голодовки и день сыроедения в течение двух недель, а затем осуществляется выход из голодания.
В следующем видео можно наглядно увидеть, как Анна Якуба проводит 7-дневное голодание:
В течение голодания нельзя принимать лекарственные препараты, делать очистку кишечника, принимать алкоголь иди курить.
5-дневные системы голодания от Лавровой
Наиболее популярный метод «голодовки», который основывается на главной аксиоме: спустя 5 суток голодания у организма открывается «второе дыхание», то есть его природная сила. Так, открываются иммунные резервы, и происходит «самоочистка».Виды популярных систем сухого голодания по Лавровой (каскадного):
- «Щадящий» каскад – основан на том, что вы голодаете сначала 1 день, а затем в течение 1, 2 или 3 недель питаетесь в обычном режиме, затем голодаете 2 дня с тем же выбранным вами перерывом, затем 3 дня и так до 5 суток. После пяти суток – выход из сухого голодания.
- Обыкновенный каскад по методу Лавровой состоит из 5 этапов. Первый - это 1 день голод, 1 день пища и далее аналогично всё продолжается, пока вы не почувствуете себя комфортно в данном «состязании» со скрытыми силами своего организма. Затем следует второй период: 2 дня сухое голодание – 2 дня еда и так продолжается определенный для вас период, пока ваше состояние в этой системе будет нормализовано. Затем третий период – 3 дня еда, 3 дня голод и так далее. Так периодами вы доходите до 5 дней голода с перерывом в 5 дней на еду.
- Короткий «каскад» – это система, которая не подвергается периодизации. Проводится для того чтобы очиститься, вернуться в былую форму или заняться своим ЖКТ, убрать тяжесть и улучшить внешний вид. Для этого: первые сутки голод – последующие 2 суток можно есть, 2 суток голодовки – последующие 3 суток – можно есть, 3 суток голодовки - 4 сутки можно есть. Так доходите до 5 суток и осуществляете выход из каскада.
- Сокращенная программа лучше всего подходит для людей «бывалых» в сухом голодании. Проводится она следующим образом: 3 дня голодовка – 15 дней можно есть на диете, 5 дней – голодовка и можно выходить.
- Краткий период голодания (24 или 36 часов), как правило, не требует предварительной подготовки и выхода из голодания, но все равно питание должно быть умеренным. В течение этих часов нельзя ни есть, ни пить.
Лаврова тоже является противником очистки кишечника способами извне, так как это естественный процесс. При этом человек должен долгое время быть на воздухе, заниматься физкультурой или активными видами спорта, часто проветривать помещение. Начинать голодать по этой популярной системе следует, находясь в отпуске.
Сухое голодание по Филонову – фракционное
Почему фракционное? Дело в том, что оно делится на стадии (циклы), благодаря чему удается с каждым разом пополнять резервные защитные силы организма. На первом этапе чистки совершается «уборка» организма, восстанавливается функциональность, энергетический потенциал и объем памяти клеток. Второй же этап голодания является заключительным, при котором завершается начатый процесс - дочищается то, что было упущено на первой стадии.Стоит участь 2 правила сухого голодания по Филонову:
- На протяжении голодания разрешены водные процедуры: обливания и умывания во всех вариациях. Также в данном методе используются очистительные клизмы для освобождения кишечника.
- В перерывах между днями голодания вы придерживайтесь растительной диеты плюс каши, соки, воды. Рекомендован прием магнезии (или касторового масла) для очистки кишечника.
Проводить такое голодание можно по двум схемам:
Для новичков
Проводится в 5 фракций:- 1-й цикл : 1 сутки - голодание,7 дней - еда;
- 2-й цикл : 2 суток - голодание, 7 дней - еда;
- 3-цикл : 3 суток - голодание, 7 дней - еда;
- 4-й цикл : 4 суток - голодание, 7 дней - еда;
- 5-й цикл : 5 суток - голодание, выход.
Для подготовленных
Проводится в 5 периодов:- 1-й цикл : 1 сутки - голодание, 2 дня - еда;
- 2-й цикл : 2 суток - голодание, 3 дня - еда;
- 3-цикл : 3 суток - голодание, 4 дня - еда;
- 4-й цикл : 4 суток - голодание, 5 дней - еда;
- 5-й цикл : 5 суток - голодание, выход.
«Сушка» на 3, 5 и 7 дней – что происходит?
В зависимости от того, насколько тщательно вы отнеслись к начальному этапу подготовки организма к голоданию, определяется реакция вашего организма в процессе самой «сушки». Конечно, результаты определяются и сроком голодовки.Сухая голодовка в 3 дня может привести к:
- уменьшению веса от 4 до 6 кг;
- появление белого налета на языке как свидетельство «выхода» ядов из организма;
- увеличение время сна, возможно слабость, усталость, жажда.
Голодание в 5 дней приводит к снижению веса до 8 кг, правда к этому добавляется апатия, сухость губ и слизистой, сонливость и в некоторых случаях раздражительность. Запах изо рта может появиться в любой момент, так как это будет «первый звоночек» о борьбе организма за жизнь с болезнетворными бактериями.
Голодание в 7 дней имеет большой результат по снижению веса, который доходит до 15 кг, но этот вид голодовки не подходит новичкам, так как может негативно отразиться на организме. Привыкание должно быть постепенным, цикличным.
Выход из голодовки
Выход из безводно-несъедобной диеты – самый важный аспект, от которого будет зависеть и ваше здоровье, и самочувствие, и готовность повторять голодание. Так, нужно придерживаться следующих правил:- Если вы положили начало «марафону» в 7 часов вечера, то и завершить его нужно в это же время. Дело в том, что нормализации механизмов организму требуется режим.
- Первое, что можно сделать при завершении – почистить зубы, провести водные процедуры и выпить стакан воды, а именно вода должна быть кипяченная и теплая, негазированная. Употребляйте воду мелкими глотками.
- Принимайте ванну или душ, лучше всего контрастный.
- Первый перекус – это творог или ряженка (простокваша, йогурт), лучше всего, домашнего приготовления на живой закваске.
- Включить в режим бульон из куриной грудки или любой нежирной рыбы, но не солить его, и не подъедать хлебушек. От мучного нужно воздерживаться несколько дней, дабы не перегрузить органы ЖКТ.
- Последующие 3-4 дня можно употреблять небольшими порциями белковую пищу (творог, простоквашу, яйца, рыбу) и пить воду.
- Пищу необходимо тщательно и долго пережевывать, воду пить мелкими глотками.
- Впоследствии можно вводить аккуратно гречневую и пшеничную каши, тушеные овощи, соки и салаты.
- Воздержитесь от солесодержащих и сахаросодержащих продуктов как можно дольше. Если вы «подсели» на сушку цикличную, то до следующего цикла – табу на эти продукты.
Руководствуясь собственными исследованиями и многолетней практикой проведения голоданий, профессор Щенников создал свою уникальную методику, носящую название «Целебное воздержание». Эта одна из немногих методик, прошедших апробацию в медицинских и научных центрах и получившая официальный патент. Этот способ реабилитации человека получил признание не только на территории России, но и за рубежом.
Действие голодания по Щенникову
Как утверждает Леонид Щенников, сухое голодание по его методике является лучшим способом быстрого и эффективного очищения и полного оздоровления организма. При строгом его соблюдении, из клеток уходит «старая» вода, которая впоследствии заменится «новой». Происходит полное обновление информации и очищение организма на клеточном уровне.
Голодание по Щенникову требует подготовки. Минимум за 2 дня до начала его проведения, следует перейти на сырые овощи. В данный период тоже рекомендуется проводить процедуры по очищению организма. Это можно делать с помощью клизм или слабительных средств.
Одним из важнейших составляющих методики Щенникова является моральный и психологический настрой. На время подготовки к сухому голоданию следует избегать волнений и потрясений, отказаться от просмотра телевизора и пустых развлечений. Необходимо соблюдать душевный и духовный покой.
Людям, впервые практикующим сухое голодание, Щенников рекомендует проводить его не более 5-7 дней подряд. Впоследствии этот период можно будет увеличить до 11 дней. На время голодания нужно отказаться от приемов любой пищи и жидкости, а также любых контактов с водой: мытья рук, принятия душа, умывания и полоскания рта. После 3-х дней воздержания можно начать прием холодных водных мероприятий.
Главной особенностью сухого голодания по Щенникову является сохранение двигательной активность и бодрствование ночью. В течение всего курса следует вести спокойный, размеренный образ жизни, выполнять умеренные физические нагрузки, но для уменьшения расхода энергии стараться меньше разговаривать и не делать резких движений. Необходимо дышать размеренно, ровно и только через нос.
Первые сутки выхода из сухого голодания разрешается употреблять натуральную пищу. Вы можете есть перетертую морковь, капусту и огурцы, а также отвары трав. На следующие сутки в рацион разрешается ввести свежевыжатые соки. Употреблять пищу необходимо умеренно и небольшими порциями.
Сергей Иванович, это Маша! Спасибо Вам большое за контакт с травниками. Мы лечимся живокостью + сухой голод по вашей схеме. Есть результаты. Андрей (мой муж, рассеянный склероз, напоминаю на всякий случай) пьет эту настойку и голодает. Результаты следующие: стало чуть легче во всех смыслах (голова меньше болит, меньше устает днем, моча чистая, без примесей, и вообще, появилась уверенность в завтрашнем дне). Тьфу-тьфу. Все время говорим, что, как только будет возможно и он встанет на ноги, а он встанет, приедем к вам на Алтай.
Пока ездили в Карелию в Сортавалу (у меня там маленькая квартирка), друзья на машине отвезли, чистейший воздух, каждый день на природе, и он вдруг даже ходить лучше начал. Сделали два курса лечения перекисью водорода (2 раза по 14 капельниц с декабря по апрель). Очень приятно вам писать о каких-то хороших результатах.
Сухой голод пока больше 5 дней подряд не делали. Идем постепенно, как вы и советовали. Андрей все рвется на 11-дневку пойти, а я вижу, что вроде рановато, и отговариваю. Говорю - дальше будет 6 дней, потом 7 и т. д. Правильно? Пока выход после 5 дней тяжеловатый. и вес маленький - 57 кг при росте 182 см. Как ваша жизнь? Успеха вам во всем!
Спасибище!!! Без вас нам эту живокость просто никто бы не дал. С уважением, Маша.
Я специально постарался написать побольше информации про это заболевание. Мне от души хочется, чтобы у таких больных было больше знаний, чтобы можно было создать свою собственную систему оздоровления. Конечно, любое голодание - это не панацея от всех болезней, но при огромном желании и терпении с помощью этого метода можно вылечиться, казалось бы, от неизлечимых болезней или хотя бы продлить качество и полноценность жизни.
Можно ли вылечить СПИД, вирусный гепатит, рак сухим голоданием? Эти вопросы наиболее часто задают люди по телефону и в своих письмах.
Со СПИДом у меня в моей практике пациентов не было. Хотя Л.А. Щенников. рассказывал мне, что у него были случаи излечения этого заболевания. с вирусным гепатитом с у меня было несколько пациентов (про одного из них я упоминал, когда описывал лечение аденомы).
Очень показательный пример успешного излечения гепатита С. Мне позвонил мужчина с украинским акцентом, он мне рассказал свою историю: „в 1999 г у меня обнаружили вирусный гепатит С. За это время я неоднократно проходил курсы лечения самыми различными методиками и медикаментами. Единственным результатом, который я получил, было большое количество денег, истраченных зря.
Совершенно случайно нашел ваш сайт в Интернете, решил попробовать сухой голод. Чистка печени прошла отлично. Прошел сперва двух-, трехдневные сухие голодания, потом уехал в Карпаты, где прошел самостоятельно пятидневное сухое голодание, самочувствие нормальное, печеночные анализы стали намного лучше, даже врачи поразились. Можно к вам приехать и пройти у вас десятидневное сухое голодание?“. Конечно, я с удовольствием взял его на лечение, тем более он был уже подготовлен, да и даже такие голодания уже ему помогли. Сухой голод он проходил хорошо, он интуитивно нашел на нашей реке свое энергетическое место и каждый день ходил туда. На девятый день он пришел весь взволнованный и мне рассказывает:
„Сижу на своем месте, идет дождь, я про себя тихо молился, и вдруг тучи немного расступились и лучи солнца как бы пронзили мой организм, это было для меня невероятно, ведь везде шел дождь. После этого у меня на душе стало так легко“.
Когда он приехал домой, через месяц уехал в Карпаты и самостоятельно прошел 10-дневное сухое голодание. Потом он снова через два месяца повторил голодание. Когда я был в командировке, мне на сотовый пришла СМС-ка: „Сдал анализы, все отлично, приезжайте ко мне в гости, съездим в Карпаты“. Конечно, очень приятно получать такие сообщения.
Другой случай. Очередной звонок с вопросом лечил ли я гепатит ТTV. Я, честно сказать, первый раз даже слышал про такой гепатит. Пришлось искать информацию в Интернете. к нам приехал парень, холерик по темпераменту, во время прохождения голодания постоянно гулял и не мог найти себе места, с его темпераментом ему обязательно нужно было чем - нибудь заняться. Проголодал семь дней. Через полгода приехал на сухое фракционное голодание, прошел два курса голодания семь и восемь дней, теперь на голод привез книги и диски и голодание переносил спокойно. Через месяц поехал на обследование в Израиль. Позвонил мне оттуда, сказал, что прошел полное обследование своего организма, врачи сказали печень и анализы, как у ребенка.
Конечно, не у всех такие хорошие результаты, кому - то голодание вообще не помогло, ведь при таких проблемах необходимо проходить несколько курсов голодания до полного излечения, но, увы, не у каждого хватает на это терпения и воли.
Как трудно говорить о тяжелой болезни… Как трудно говорить о тяжелой болезни, избегая утешительной лжи и в то же время вселяя надежду. Насколько же важнее становятся эти требования, когда речь заходит о раке!
Хочу привести пример, как с помощью огромной воли, терпения и голодания можно победить эту страшную, коварную болезнь.
Он жил как все. Радовался успехам в бизнесе. Даже порой гордился собой, если получалось что-то лучше, чем у других. Верил в Бога, но вера эта не затрагивала глубинных пластов души. Так верят многие из нас - как бы на всякий случай. Жизнь казалось вечной, а если и обрывалась у кого-то, то уж с ним, Виктором Пылявским, ничего подобного случиться не могло.
Ему бы остановиться, прислушаться к себе, к каждой своей клетке, чтобы понять: так ли живет? в каждом из нас звучат сигналы, надо только уметь их воспринимать и им следовать, чтобы оставаться здоровым душой и телом. Но это Виктор понял позже…
Все началось с легкой боли в желудке. Первая мысль: съел что-то несвежее, пройдет. Потом боль стала повторяться все чаще и чаще. Вскоре желудок уже ничего не принимал, кроме воды и кефира. Виктор быстро терял вес. И, наконец, пошел на прием в своему приятелю, заведующему радиологическим отделением Самарской областной клинической больницы им. Калинина, врачу высшей категории Сергею Репину. Обследование еще не завершили, но диагноз он понял по взглядам медиков и однажды услышанной цифре: восемьдесят процентов. Нетрудно было догадаться, что это очаг поражения ткани, и в той цифре услышать приговор.
Ему предлагали сдать еще какие-то анализы, что-то проверить и перепроверить. и только тогда диагноз будет окончательным. Но он ничего больше проверять не стал, поблагодарил врачей и вышел на улицу. Заканчивалось лето, но солнце еще было жарким, а деревья - зелеными. Не хотелось верить, что пройдет какое-то время, и все это останется, а его уже не будет. А ведь прожил-то всего неполных четыре десятка лет. Может быть, прожил не лучше, но ведь и не хуже других. и добрых дел на его счету не меньше, грешил - не больше. Почему же в этом мире такая несправедливость?
Этот вопрос, наверное, встает перед каждым безнадежно больным человеком. Только ответ на него у каждого свой.
В тот день он наметил, что надо успеть сделать до конца жизни. и вскоре понял, что все равно не успеет пожить без суеты, подвести последний итог. Ведь для чего-то он родился на этот свет, для чего-то жил?
И тогда он решил уйти из дома.
Был конец лета, когда он взял Библию, спальный мешок и кусок брезента, попрощался с женой и дочерью. Сказал, чтобы не искали - вернется сам дней через сорок. Если, конечно, вернется…
С этого дня он решил поступать только по зову души, хотя этот зов звучал порой очень слабо. Но постепенно он научился понимать самого себя. Несколько дней Виктор бродил по горам в окрестностях Жигулевска и вскоре понял: его место не здесь. Всю Самарскую Луку он очень хорошо знал - много раз летал над горами и степями на своем параплане. и вот какой-то голос подсказал, что надо ехать к развалинам Муромского городка - древнему поселению волжских булгар. Здесь, среди диких яблонь, он натянул кусок брезента, расстелил спальный мешок. Невдалеке от своей стоянки нашел два родничка. Душа, кажется, успокоилась. Даже желудок, который давно уже не получал ничего, кроме воды, его не тревожил.
Профессор Щенников – народный целитель, автор метода Целебного Воздержания, практикующий его на себе с 1980 года. Такое голодание позволяет организму полностью очиститься от шлаков и токсинов, а также вылечиться от различных болезней без медикаментов. В 1992 году была проведена официальная ее апробация. Голодающими согласились стать 20 участников, в возрасте от двадцати до шестидесяти трех лет, которые были больны самыми разными заболеваниями.
Целью этого метода является высокая эффективная борьба даже с неизлечимыми болезнями. Благодаря сухому голоданию, организм очищается от продуктов неполного обмена, повышается иммунитет и уровень сопротивляемости организма к внешним воздействиям факторов, восстанавливаются патологии в организме.
Метод Щенникова идет наперекор всем данным о физиологии человека и свойствам развития заболеваний. Такое сухое голодание позволяет пересмотреть способы лечения сложных заболеваний, не употребляя лекарственных средств. Существует ряд правил для правильного голодания по Щенникову:
- Все продукты и напитки следует убрать из видимости, чтобы они не возбуждали аппетит.
- Вести спокойный образ жизни, выбрав постоянное занятие, постельный режим при этом исключить.
- Рот держать закрытым, даже не разговаривать, дышать только через нос.
- Можно принимать прохладный душ, не допуская попадания в рот жидкости.
- Чистить зубы и полоскать рот запрещается, чтобы не нарушать голодание.
- Обязательно частое проветривание помещения.
Режим дня следует разбить таким образом:
- Спать или отдыхать рекомендуется примерно с 6 до 10 часов
- Активно гулять нужно с 10 до 13 часов
- Интеллектуальные занятия и общение с помощью листа бумаги и ручки с 13 до 15 часов
- Заниматься и брать консультации у инструктора продолжительностью с 15 до 18 часов
- Сну следует уделить время вечером с 18 до 22 часов
- Всю ночь проводить активно на природе всю ночь с 22 до 6 часов утра
Положительные стороны сухого голодания:
- не нужно добавочных каких-либо медикаментозных препаратов;
- организм и все внутренние органы разгружаются, сохраняя здоровье;
- организм в целом восстанавливается
- удаление из организма гепатита, артрита, различных опухолей и атеросклероза;
- устранение лишнего веса
- нормализация обмен веществ организма человека, страдающего хроническими болезнями;
- стабилизация процесса кровообращения;
- превосходная стимуляция работы иммунитета;
- очищение стенок сосудов от содержащегося холестерина;
- лечение бесплодия на генетическом уровне;
- ускоренная нормализация состояния после инсульта;
- возможность применения метода дома без наблюдения врачей;
- прерывание голодовки не влечет вредных последствий для организма.
Сухое голодание по Щенникову применяют после двух дней питания сырыми фруктами и овощами. Эти дни позволяют более аккуратно подготовить организм к голодовке. Сама голодовка включает в себя полный отказ как от твердой пищи, так и от любых жидкостей, в том числе и от воды. Длительность лечения должно варьировать от 5 до 11 суток строгого соблюдения всех правил и рекомендаций.
Чтобы легче перенести голодовку не нужно делать резких движений, переутомляться, разговаривать. Энергию необходимо тратить по минимуму, но ни в коем случае не вести постельный образ жизни. Надо приобрести баланс, равновесие, которое, с одной стороны, будет активным, а с другой – не позволит переутомиться и чувствовать упадок сил.
Ночь обязательно необходимо проводить в движении, не позволяя себе спать или просто сидеть неподвижно. Выход из голодовки должен быть чрезвычайно осторожным. Нельзя сразу съесть все дневное меню, даже пить следует понемногу. Сначала рекомендуют съесть небольшую порцию растолченных свежих овощей. После приема пищи обязательно нужно находиться в движении. Лежать строго запрещается.
Существуют противопоказания для применения этого метода: психические болезни, различные отклонения, больные почки, период беременности, низкое давление, детский церебральный паралич, гемофилия, тромбоз, рак печени, ишемический инсульт, дистрофия, сильная сердечная недостаточность.
Стоит помнить, что сухая голодовка должна быть именно сухой, то есть нельзя принимать ни капли воды. Если пить воду, то это уже совсем другая диета, и она может трагично сказаться на здоровье, в отличие от сухой голодовки. Об этой голодовке знают не понаслышке во многих странах мира. Это метод позволяет не только очистить свой организм и сбалансировать его процессы, но и стать выносливее, терпеливее, крепче духом и душой.
В результате - здоровый организм, прекрасное самочувствие, а также излечение серьезных заболеваний, которые и требовалось вылечить и даже тех, которые возможно не были выявлены. Такое лечение можно смело повторить.
