रेकी की तैयारी उन लोगों के लिए जो अभी रेकी का अभ्यास शुरू कर रहे हैं, हम मिकाओ उसुई की शिक्षाओं से सीधे संबंधित सरल अभ्यासों की सिफारिश कर सकते हैं। वे तैयारी चरण के दौरान बहुत मदद करेंगे। वे मुख्य रूप से विश्राम से संबंधित हैं, जिन्हें सीखकर आप किसी भी समय कर सकते हैं।

रेकी के तीन स्तंभ डॉ. मिकाओ उसुई की प्राकृतिक उपचार की रेकी पद्धति तीन स्तंभों पर आधारित है - गशो, रेजी हो और

रेकी ध्यान आत्मा को उन्नत करने और शरीर को ठीक करने के लिए, रेकी विशेष तकनीकों का उपयोग करती है जो उच्च आयामों की ऊर्जा और प्रकाश के संचय का उपयोग करती हैं। ध्यान (लैटिन से अनुवादित - प्रतिबिंब) मन की आंतरिक एकाग्रता और एकाग्रता है, स्वयं का नियंत्रण

रेकी अनडू जापानी शब्द "अनडू" का अर्थ है "व्यायाम"। इस मामले में, हमारा मतलब एक व्यायाम है जो शरीर को अवरोधों और तनाव से मुक्त करता है, जिससे उसे बिना किसी प्रतिबंध के चलने की अनुमति मिलती है। यह तकनीक खड़े होने या बैठने की स्थिति में की जाती है। आप करेंगे 35 मिनट के लिए करना होगा

रेकी शावर यह तकनीक बहुत ही सरल और प्रभावी है। आप इसका उपयोग तब कर सकते हैं जब आपको खुद को जल्दी से शुद्ध करने, ऊर्जावान संतुलन बहाल करने और खुद को रेकी ऊर्जा से भरने की आवश्यकता हो। खड़े हो जाएं या आराम से बैठें। अपनी आँखें बंद करें। आसानी से और आराम से सांस लें। साँस

शू चू रेकी शू चू रेकी एक समूह रेकी एकाग्रता अभ्यास है। जापानी में, "शू चू" का अर्थ है "एकाग्र"। यह तकनीक एक समूह में की जाती है। तीन ऊर्जा केंद्रों को सक्रिय करें। समूह के सभी सदस्य एक व्यक्ति को शुभकामनाएं देते हुए उसे ऊर्जा भेजते हैं

359. ध्यान नौ: शरीर के केंद्रों के साथ ध्यान आराम से लेट जाएं और आराम करें, अपने शरीर को आराम दें। अपने आप को सुनें, अपना सारा ध्यान अंदर की ओर लगाएं और खुद को महसूस करें, महसूस करें कि इस समय आपके साथ क्या हो रहा है। संगीत की ध्वनि को अपने अंदर सांस लेने दें

"मैं जागरूक हूं" ध्यान या स्पष्ट मन ध्यान 1. ध्यान के लिए इच्छित स्थान पर एक आरामदायक स्थिति लें।2। मांसपेशियों की स्थिति की जांच करें, अत्यधिक तनाव से राहत पाएं।3. अपनी आँखें बंद करो.4. अपना ध्यान उन ध्वनियों पर केंद्रित करें जो आपके चारों ओर हैं। समान रूप से

रेकी में ध्यान किसी ऐसे आध्यात्मिक अभ्यास की कल्पना करना असंभव है जिसमें ध्यान अनुपस्थित होगा। ध्यान अ-मन की स्थिति है, स्वयं में विसर्जन, गहरी जागरूकता और चिंतन, आँखों से नहीं, बल्कि आंतरिक, आध्यात्मिक दृष्टि से देखना। ध्यान महत्वपूर्ण है

ध्यान "रेकी और हारा की ऊर्जा" रेकी एक व्यक्ति को निर्देशित ब्रह्मांड की सार्वभौमिक ऊर्जा का प्रवाह है, और हारा की ऊर्जा, इसके विपरीत, ब्रह्मांड को निर्देशित मानव आत्मा की ऊर्जा का प्रवाह है। यह ध्यान इसे संगीत के साथ खाली पेट करने की सलाह दी जाती है

रेकी और कोटोडामा कोटोडामा उन स्वर ध्वनियों या अक्षरों को संदर्भित करता है जिनमें एक स्वर और एक व्यंजन होता है। कोटोडामा को कई अक्षरों की ध्वनि श्रृंखला द्वारा दर्शाया जा सकता है, जो मूल लय हैं। ध्वनियाँ कंपन के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती हैं

रेकी और अग्नि रेकी के प्रभाव को अग्नि जैसे अन्य ऊर्जा प्रवाहों द्वारा बढ़ाया जा सकता है। विभिन्न रंगों की अग्नि हाथों की ऊर्जा को नये गुण प्रदान करती है। इसका उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए, बाहरी वातावरण में अनुकूलन बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। शरीर में ऊर्जा चैनलों का कार्य

रेकी. अपने हाथों से उपचार करने की कला

जब मुझसे रेकी के बारे में बात करने के लिए कहा गया तो मैं काफी देर तक सहमत नहीं हुआ। लेकिन मेरे छात्र दृढ़ थे। वे यह समझना चाहते थे कि जो प्रथा लोकप्रिय हो गई थी वह पारंपरिक योग, ताई ची और चीगोंग के साथ कितनी सुसंगत थी। एक बार, जब वे मेरी योग कक्षा में आये, तो वे एक सुर में चिल्लाने लगे: “हम जानना चाहते हैं! हम जानना चाहते हैं!

मैंने अपनी किताबों में कई बार लिखा है कि, प्राचीन परंपराओं का पालन करने के बावजूद, जिसमें आध्यात्मिक सुधार, आत्म-त्याग और आत्मा में प्रकाश की प्राप्ति शामिल है, मैं यह सुनिश्चित करने की कोशिश कर रहा हूं कि वे हमारे दिनों में "काम" करें, जो समय-समय पर अंतिम लौह युग काल कहा जाता है।

सबसे पहले, मैं लोगों को इस विचार से छुटकारा दिलाने की कोशिश करता हूं कि वे सब कुछ कर सकते हैं। ऐसा विश्वास इस तथ्य की ओर ले जाता है कि अच्छाई और प्रेम की शक्तियाँ नष्ट हो जाती हैं और व्यक्ति अकेलापन महसूस करने लगता है। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि आप एक महान संपूर्णता का हिस्सा हैं। यह किसी भी तरह से व्यक्तिगत स्वतंत्रता में कमी नहीं लाता है। ईसाई उन्हें ईश्वर की छवि के रूप में जानते हैं। यह स्वतंत्रता और अखंडता का संयोजन है जो हमें खुद को और दुनिया दोनों को सही करने की अनुमति देता है।

"ऐसा कैसे?! क्या ऐसे विभिन्न संदेशों को संयोजित करना संभव है?” - मेरे एक छात्र ने एक बार आश्चर्य से मुझसे पूछा, पूर्वी प्रथाओं और मानसिक स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव की विशिष्टताओं में रुचि थी। लेकिन यह स्वयं में एकीकृत और अनन्य को देखने की क्षमता है जो सही रास्ता खोजने में मदद करती है।

इसलिए, अपने छात्रों के आग्रह के बाद, मैंने रेकी प्रणाली पर करीब से नज़र डालने का फैसला किया ताकि इसे कई पूर्वी प्रथाओं से परिचित लोगों की जरूरतों और आवश्यकताओं के अनुसार अनुकूलित किया जा सके, जिनकी चर्चा मैंने अपनी कई पुस्तकों में की है। मैंने एक महत्वपूर्ण लक्ष्य का पीछा किया - प्रस्तुत सामग्री की अधिकतम व्यावहारिकता और सरलता।

रेकी का इतिहास

रेकी ब्रह्मांड को प्राप्त करने और किसी व्यक्ति की आंतरिक ऊर्जा को प्रकट करने का एक तरीका है, जिसका उद्देश्य विभिन्न प्रकार की बीमारियों से उपचार करना और जीवन शक्ति प्राप्त करना है। इस अर्थ में, यह प्रसिद्ध योग या ताई ची अभ्यास के पूरक के रूप में कार्य करता है। आपके लिए उचित सत्र आयोजित करना कठिन नहीं होगा, क्योंकि यहां मुख्य उपकरण आपके हाथ हैं। एकमात्र बात यह है कि रेकी का अभ्यास करने के लिए आपको एक निश्चित दृष्टिकोण की आवश्यकता होगी। यह बेहतर होगा यदि यह वही हो जो आध्यात्मिक एकाग्रता और गहनता के लिए आवश्यक है। सामान्य तौर पर, इस प्रणाली ने बौद्ध धर्म और ताओवाद से बहुत कुछ अवशोषित किया है, हालांकि इसमें विशेष रूप से जापानी स्वाद भी है।

इसे जापानी डॉक्टर मिकाओ उसुई ने बनाया था, जिन्होंने बचपन से ही ध्यान, श्वास और स्वास्थ्य व्यायाम की प्रणाली के नियमों का अध्ययन किया था। तभी वह महत्वपूर्ण ऊर्जा - क्यूई (या की) की भूमिका से परिचित हुए। उसुई तब एक बौद्ध भिक्षु बन गए, और खुद को प्रार्थना अभ्यास में डुबो दिया। इससे उन्हें प्राचीन मान्यताओं के रहस्य को समझने का मौका मिला, जिसे उन्होंने अपनी प्रणाली में जोड़ दिया। और 80 से अधिक वर्षों से रेकी अस्तित्व में है। बाद में, मिकाओ उसुई ने उपचार कौशल में प्रशिक्षण के चरण विकसित किए: प्रारंभिक स्तर, आंतरिक समझ और उच्च ऊर्जा से परिचय (मास्टर स्तर)।

परंपरागत रूप से, यह मामला रहा है कि एक व्यक्ति जो रेकी के अभ्यास को समझता है वह धीरे-धीरे प्रवेश (परिचय, पहला अभ्यास), विसर्जन (ऊर्जा प्रकट करने की तकनीक में निपुणता) के माध्यम से असाइनमेंट (शांति और ज्ञान का ज्ञान) की ओर बढ़ता है, जो क्षमता प्रदान करता है शांत करने के लिए)।

"तो अब हमें क्या करना चाहिए," रेकी के बारे में जानने के बाद मेरे छात्र ने कुछ उलझन में मुझसे पूछा, "जाओ और एक मास्टर के साथ अध्ययन करो?" इस पर मैंने उससे कहा और अब निम्नलिखित दोहराऊंगा: सच्ची ताकत किसी व्यक्ति द्वारा स्वयं पैदा नहीं होती है, यह उसे ऊपर से दी जाती है, केवल समय के साथ, अस्पष्ट और हमारी अपूर्णता की राख के नीचे छिपी हुई, यह मिट जाती है, हम इससे छिपते हैं जो उपहार हमें भेजे जाते हैं। इसलिए, स्वर्ग द्वारा दी गई सर्वोच्च प्राप्ति प्राप्त करने के लिए परिवर्तन करना आवश्यक है। यही सच्ची संगति है जो आपको गुरु बनाती है। आप इस अंतर्दृष्टि से जुड़ जाते हैं, जिससे आप उपचार शक्ति के प्रवाह के लिए एक माध्यम बन जाते हैं।

दरअसल, शब्द रेकीदो जड़ों से बना है. किसी को पहचानना आसान है: की- "ऊर्जा", "जीवन शक्ति", "हृदय", रे- "दिव्य चेतना, ज्ञान", साथ ही "आत्मा"। यह पता चला है कि इस प्रणाली का अभ्यास करने वाला अपना स्वयं का डॉक्टर बन सकता है, अपनी ऊर्जा बर्बाद किए बिना सार्वभौमिक ऊर्जा का संचार कर सकता है। यह आपके आध्यात्मिक और शारीरिक पोषण की तरह है, जो स्वास्थ्य का माहौल बनाता है और संतुलन बहाल करता है। "मैं एक लाइट बल्ब में तब्दील नहीं होना चाहूंगा," एक बहुत ही चतुर और दयालु व्यक्ति सर्गेई मक्सिमोविच ने मजाक किया। उस दिन मेरी कक्षा के सभी छात्र एक साथ हँसे। मजाक वास्तव में सफल हो गया। मैं क्या उत्तर दे सकता था? आपको लापरवाह, अंध-नकल करने वाला नहीं बनना चाहिए, आपको ऐसे व्यक्ति में नहीं बदलना चाहिए जो किसी व्यक्ति में निहित सबसे महत्वपूर्ण गुण - स्वतंत्रता - को आज्ञाकारी रूप से अस्वीकार कर देता है। इसके विपरीत, समझ में प्रतिबिंब और समझ शामिल होती है। ईश्वर की छवि को अस्वीकार करने से व्यक्ति को केवल नुकसान ही होता है। वह खरीद नहीं सकता, ठीक करना तो दूर की बात है। और एक और अपरिहार्य शर्त: यदि आप अपनी ऊर्जा को अपने पड़ोसी की मदद करने में लगाने का निर्णय लेते हैं, तो उसके लिए वास्तव में महसूस करना महत्वपूर्ण है प्यारऔर करुणा.

साथ ही, यह कहा जाना चाहिए कि हम अक्सर अपने हाथों से उपचार का सहारा लेते हैं। जब कोई चीज़ दुखती है, तो हम सहज रूप से अपने हाथों को दुखती जगह पर रख देते हैं, और यह हमारे लिए आसान हो जाता है। या जब माँ या पिताजी उसके सिर या पेट को सहलाते हैं तो बच्चा कैसे शांत हो जाता है। "हाँ, हाँ," स्वेतलाना प्रसन्न हुई। "मेरा बेटा हमेशा पूछता है, अगर वह परेशान है, तो "अपने पेट से बात करो।" इसका मतलब है कि आपको इसे हल्के से सहलाना होगा। बच्चा शांत हो जाता है, और अप्रिय संवेदनाएँ भी गायब होने लगती हैं!"

वही ऊर्जा जिसका वस्तुतः उपचारात्मक प्रभाव होता है, हमारे हाथों के माध्यम से संचारित होती है, क्योंकि यह मदद करने की सच्ची इच्छा से ओत-प्रोत होती है। किसी प्रिय, करीबी व्यक्ति का स्पर्श हमारे चारों ओर एक विशेष स्थान बनाता है। इस प्रकार इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है। ऐसा सहायक व्यक्ति ऊर्जा प्राप्त करने और वितरित करने के सभी चैनल खोलता है। वह अपनी स्थिति और जिसे वह ठीक होने में मदद करना चाहता है उसकी स्थिति दोनों को प्रभावित करने में सक्षम हो जाता है।

एक व्यक्ति की अपनी भौतिक-घन-प्रकृति के अतिरिक्त एक आध्यात्मिक प्रकृति भी होती है, जिसे प्रत्यक्ष रूप से देखा या महसूस नहीं किया जा सकता है, लेकिन सामान्य तौर पर हम कैसा महसूस करते हैं यह उसकी स्थिति पर निर्भर करता है। एक व्यक्ति का सूक्ष्म शरीर उसे संपूर्ण ब्रह्मांड से जोड़ता है, यही कारण है कि हमारे ऊपर जो कुछ भी हो रहा है उसके प्रति हम इतने ग्रहणशील होते हैं।

इसके अलावा, अपने आप में गहराई से जाकर, हम न केवल सांसारिक आयाम की खोज करते हैं, बल्कि जीवन के रहस्यों से भी जुड़ते हैं। बुद्धि अंतरतम को समझने, केंद्र को खोजने के प्रयास में निहित है - स्थिर, अपरिवर्तनीय। महान और अबोधगम्य को छूना, पकड़ना और रक्षा करना।

ऋषियों ने सिखाया:

मैं देखता हूं और नहीं देखता - क्योंकि सूक्ष्मतम वहां है। मैं सुनता हूं, लेकिन सुन नहीं पाता, क्योंकि मौन ही सार है। मैं इसे पकड़ने की कोशिश करता हूं, लेकिन मैं इसे पकड़ नहीं पाता क्योंकि मैं मायावी हूं।

शीर्ष हल्का और छिपा हुआ दोनों है, नीचे अंधेरा नहीं है, लेकिन पूरी तरह से दिखाई नहीं देता है। रास्ता लंबा है, घुमावदार है और वास्तविकता से परे की ओर ले जाता है।

एक अदृश्य रूप, एक अमूर्त स्वरूप, एक समझ से परे अस्तित्व। घाट दिखता नहीं, घाट दिखता नहीं, लेकिन मैं अपनी राह पर चल रहा हूं। और इसलिए मैं प्राचीन शुरुआत को समझ सकता हूं।

हमारे पूर्वजों का मानना ​​था कि मनुष्य में सूक्ष्म प्रकृति (ईथर) से जुड़े "केंद्र" होते हैं, हालांकि उन्हें साकार - "भौतिक" - रूप में भी दर्शाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, वे रीढ़ की हड्डी के खंडों से मेल खाते हैं, जो मानव शरीर में ऊर्ध्वाधर रेखा बनाते हैं। रीढ़ एक धुरी के समान है जो ब्रह्मांड में प्रवेश करती है और उसे धारण करती है, और इसलिए प्रशिक्षण में रीढ़ के उन क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दिया जाता है जिनके माध्यम से ऊर्जा ऊपर उठती है: कोक्सीजील, त्रिक, काठ, पृष्ठीय और ग्रीवा। सबसे ऊपर मस्तिष्क है, जिसके नियंत्रण में सोचने योग्य, दृश्यमान और मूर्त से परे जाना शामिल है। हालाँकि, ऐसे क्षेत्र तंत्रिका केंद्रों या तंत्रिका जालों का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं। ये सूक्ष्म "चैनल" हैं जिनके माध्यम से महत्वपूर्ण शक्तियां प्रवाहित होती हैं।

इनमें से एक "नहर" रीढ़ की हड्डी की धुरी के अंदर स्थित है। यह उस छेद तक पहुंचता है जो सिर के शीर्ष से मेल खाता है। दो और एक ही धुरी के बाहरी तरफ से गुजरते हैं, पार करते हुए दोनों नासिका छिद्रों तक पहुंचते हैं - बाएँ और दाएँ। शेष दो पंक्तियाँ स्त्री और पुरुष हैं। हर व्यक्ति के ये दो सिद्धांत होते हैं, अक्सर इनके बीच संतुलन नहीं होता, जिस पर मानव स्वास्थ्य निर्भर करता है। ऊर्जा प्रवाह की प्रगति पर नियंत्रण उचित श्वास और विशेष व्यायाम के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। वे मानव ऊर्जा को व्यवस्थित करते हैं, जिससे ब्रह्मांड के साथ संयोग की संभावना खुलती है। रेकी आपको सूक्ष्म शरीर को प्रभावित करने की अनुमति देती है, और इसलिए समग्र कल्याण में सुधार करती है।

मदद करने की इच्छा में, हृदय को एक विशेष भूमिका दी जाती है, प्रेम की महान शक्ति से ओत-प्रोत होने की उसकी क्षमता। भले ही आप अपनी स्थिति सुधारने की कोशिश कर रहे हों, लेकिन अगर आपके अंदर दूसरों के लिए प्यार नहीं जगेगा तो आप वह हासिल नहीं कर पाएंगे जो आप चाहते हैं। तभी ऊर्जा ऊपर उठनी और खुलनी शुरू हो जाएगी, जिसके परिणामस्वरूप आपकी भलाई में बदलाव आएगा।

चित्र 14. स्व-ट्यूनिंग के लिए रेकी प्रतीक

संपूर्ण स्व-कॉन्फ़िगरेशन प्रक्रिया इस प्रकार है.

1. शांत वातावरण बनाएं, सुखद मूड में आएं और एक प्रकाश बिंदु पर ध्यान करें।

2. अपनी आँखें खोले बिना, अपने हाथों को हृदय चक्र पर रखें और "यिन्या नो ऐ" मंत्र का ज़ोर से उच्चारण करें। "नहीं आह" प्रतीक की कल्पना करें। इसके बाद, एक हरे प्रकाश बिंदु की कल्पना करें। इस समय हृदय चक्र खुल जाएगा।

3. अपने हाथों को हृदय चक्र से कंठ चक्र तक ले जाएं। मंत्र "यिन्या नो ची" कहें और इस प्रतीक की कल्पना करें। इसके बाद एक नीले प्रकाश बिंदु की कल्पना करें। इसके सक्रिय होने से कंठ चक्र खुल जाएगा।

4. इसके बाद ललाट चक्र का उद्घाटन होता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने हाथों को ललाट चक्र पर रखना चाहिए, "यिन्या नो की" मंत्र का उच्चारण करना चाहिए और "की" प्रतीक और एक बैंगनी प्रकाश बिंदु की कल्पना करनी चाहिए। ललाट चक्र खुला है, अब अंतिम, मुकुट चक्र को खोलना बाकी है।

5. अपने हाथों को मुकुट चक्र क्षेत्र पर रखें, मंत्र "यिन्या नो इची" बोलें और "इची" प्रतीक की कल्पना करें, फिर एक सफेद बिंदु की कल्पना करें। अब सभी खुले चक्रों के बीच एक संबंध है। रेकी चैनल खुला है, यह रेकी ऊर्जा को प्रवाहित करने की अनुमति देता है। अगले दिनों में, आपको रेकी ऊर्जा संचारित करने और प्राप्त करने का अभ्यास करने की आवश्यकता है।

स्व-ट्यूनिंग करने से पहले (साथ ही किसी मास्टर द्वारा किए गए व्यक्तिगत समायोजन से पहले), आप एक निश्चित आहार का पालन कर सकते हैं, या आप इसके बिना भी कर सकते हैं। इस संबंध में कोई सख्त नियम नहीं हैं। उचित भावनात्मक दृष्टिकोण का होना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। यदि आप आरंभ करने से पहले एक निश्चित तरीके से खाना चाहते हैं, तो यहां आहार की अनुमानित संरचना दी गई है।

आहार के पहले दिन केवल पानी पीने, भारी शारीरिक श्रम न करने और अधिक आराम से रहने की सलाह दी जाती है। दूसरे दिन फल खाएं और फलों का जूस (सेब, नाशपाती और अंगूर सर्वोत्तम हैं) पिएं। तीसरे दिन, सब्जियों और पनीर को फलों के आहार और जूस में शामिल किया जाता है। आप दही भी खा सकते हैं और बिना चीनी वाली फलों की चाय भी पी सकते हैं। विशेष पोषण के चौथे दिन, पनीर और अंडे को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। आपको दूध, जूस पीने, फल और कोई भी शाकाहारी भोजन खाने की अनुमति है। पांचवें, छठे और सातवें दिन शाकाहारी व्यंजन और फल खाना जारी रखें। मैदा, चाय और कॉफी से परहेज करें। अगले दिनों में, आप सामान्य भोजन पर लौट सकते हैं, लेकिन यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। आहार शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है ताकि यह समायोजन के प्रति अधिक ग्रहणशील हो जाए। आहार से एक शाम पहले, सुगंधित तेलों से स्नान करने की सलाह दी जाती है जो विश्राम को बढ़ावा देते हैं (उदाहरण के लिए, नारंगी तेल)।

अध्याय 3. रेकी अभ्यास

सत्र की तैयारी

पूर्ण रेकी उपचार सत्र आयोजित करने के लिए, आपको काफी समय की आवश्यकता होगी - एक घंटा या उससे थोड़ा अधिक। किसी भी असुविधा से बचने के लिए, आपको इसके लिए पहले से तैयारी करने की आवश्यकता है, जिसके लिए आपको सत्र के लिए सबसे सुविधाजनक स्थान चुनना होगा।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि आप स्व-उपचार सत्र आयोजित कर रहे हैं, तो यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है। इस तरह के सत्र बिस्तर पर लेटते समय - जागने से पहले या बाद में, और यहां तक ​​​​कि टीवी देखते समय आरामदायक कुर्सी पर बैठकर भी किए जा सकते हैं (बेशक, आपको फुटबॉल मैच या क्राइम क्रॉनिकल नहीं देखना चाहिए)।

लेकिन किसी अन्य व्यक्ति पर रेकी उपचार करते समय, रोगी और उपचारकर्ता दोनों के लिए अधिकतम आराम आवश्यक है। सत्र के लगभग पूरे समय, रोगी पहले अपनी पीठ के बल और फिर अपने पेट के बल लेटा रहता है। यह पूरी तरह से सुविधाजनक नहीं हो सकता है, क्योंकि स्थिर रहना आवश्यक है, और लंबे समय तक स्थिर अवस्था के दौरान शरीर सुन्न हो जाता है।

ठीक हो रहे व्यक्ति के सिर के नीचे एक छोटा तकिया रखने की सलाह दी जाती है ताकि गर्दन ज्यादा न झुके - यह स्थिति ग्रीवा रीढ़ के माध्यम से ऊर्जा के बेहतर प्रवाह की सुविधा प्रदान करती है, और रोगी को सत्र के दौरान असुविधा का अनुभव नहीं होता है। थोड़े से मुड़े हुए घुटनों के नीचे कम बोल्स्टर या काफी कसकर लपेटा हुआ कंबल रखना बेहतर होता है। इस स्थिति में, ऊर्जा का प्रवाह घुटनों के माध्यम से स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होगा और पैरों के तलवों के माध्यम से पृथ्वी के केंद्र तक स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होगा।

प्रत्येक विशेषज्ञ अपने लिए एक मसाज टेबल चुनता है, क्योंकि "सही" टेबल उसके काम को बहुत सुविधाजनक बनाती है। सत्र के दौरान उपचारकर्ता की थकान या रोगी की असहज स्थिति सभी प्रयासों को विफल कर सकती है और यहां तक ​​कि पहले और दूसरे दोनों को नुकसान पहुंचा सकती है।

रेकी उपचार सत्र के दौरान, उपचारकर्ता प्रत्येक स्थिति में और कभी-कभी कई स्थितियों में गतिहीन होकर बहुत समय बिताता है, किसी अन्य स्थान पर जाने से पहले केवल अपने हाथ हिलाता है। इसलिए, उसके लिए निचले तकिये पर बैठकर पूरा सत्र बिताना अधिक सुविधाजनक होगा।

उपचारकर्ता को अपने शरीर को आराम देने और सबसे आरामदायक स्थिति खोजने में सक्षम होने की भी आवश्यकता होती है ताकि हाथ में ऐंठन या सुन्न पीठ के कारण सत्र बाधित न हो। यह कौशल विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब उपचार मालिश की मेज पर नहीं, बल्कि बिस्तर पर या फर्श पर किया जाता है।

उपचारकर्ता और जिस व्यक्ति का उपचार किया जा रहा है, दोनों के कपड़े अधिमानतः ढीले-ढाले, आरामदायक होते हैं और प्राकृतिक सामग्री से बने होते हैं, जो चलने-फिरने में बाधा नहीं डालते हैं। सत्र से पहले, रोगी को अपना चश्मा हटा देना चाहिए, यदि कोई हो (कॉन्टैक्ट लेंस को छोड़ा जा सकता है, वे काम में हस्तक्षेप नहीं करते हैं)।

कभी-कभी ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न हो जाती हैं जब पूर्ण रेकी सत्र आयोजित करना संभव नहीं होता है। तब किसी विशेष तैयारी की आवश्यकता नहीं होती; उपचारकर्ता उस तरीके से कार्य करता है जो प्रत्येक विशिष्ट मामले में सबसे सुविधाजनक और उचित होता है।

उदाहरण के लिए, काम पर एक व्यस्त दिन के बाद घर लौटते समय, आप दूसरों का ध्यान आकर्षित किए बिना, सार्वजनिक परिवहन पर थकान दूर करने और अपनी ऊर्जा को रिचार्ज करने के लिए एक उपचार सत्र आयोजित कर सकते हैं। उपचारक के हाथ इस समय नाभि क्षेत्र पर होते हैं (इस स्थिति में व्यक्ति स्वयं ही अपना उपचारक होता है)।

सामान्य तौर पर, रेकी उपचार सत्र आयोजित करने के लिए कोई सख्त और स्पष्ट सिद्धांत नहीं हैं। अपने आप को, अपनी संवेदनाओं को, रेकी ऊर्जा को महसूस करें, उन्हें सुनें और ठीक हो जाएँ!

रेकी की मदद से, आप काफी कम समय में अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं, और किसी भी समय और किसी भी दूरी पर किसी अन्य व्यक्ति की मदद कर सकते हैं। आपको जीवन में शांति, आत्मविश्वास और आनंद भी मिलेगा।

सत्र आयोजित करने के सामान्य नियम

1. रेकी प्रवाह में प्रवेश करना

सामान्य तौर पर, "रेकी प्रवाह में प्रवेश" की अवधारणा को बहुत बड़े स्तर की परंपरा के साथ लिया जाना चाहिए, क्योंकि शब्द के शाब्दिक अर्थ में कोई प्रविष्टि नहीं है। जो व्यक्ति लंबे समय से इस उपचार पद्धति का अभ्यास कर रहा है वह वास्तव में लगातार रेकी के प्रवाह में रहता है, रेकी उसे हर पल घेरे रहती है। और वाक्यांश "रेकी के प्रवाह में प्रवेश करना" का सही अर्थ यह है कि उपचारकर्ता इस ऊर्जा से अवगत है, अपना ध्यान प्रवाह पर केंद्रित करता है और इसे निर्देशित करने में सक्षम है।

प्रवाह में प्रवेश करने के लिए, ट्रान्स अवस्था में आना या कुछ प्रार्थनाएँ या मंत्र पढ़ना आवश्यक नहीं है। उपचारकर्ता का स्पष्ट इरादा ही काफी है: "मैं रेकी प्रवाह में प्रवेश कर रहा हूं," "मैं रेकी प्रवाह में हूं," या कोई अन्य समान वाक्यांश। ये शब्द चुपचाप बोले जा सकते हैं या ज़ोर से बोले जा सकते हैं। स्वयं को शुद्ध ऊर्जा की धारा में महसूस करना या उसमें खड़े होने की कल्पना करना भी संभव है।

कई चिकित्सक, ऊर्जा प्रवाह में प्रवेश करते समय, अपनी हथेलियों को छाती के स्तर पर रखते हैं (गैशो इशारा)। कोई स्पष्ट कठोर नियम या प्रतिबंध नहीं हैं; हर कोई अपनी भावनाओं से निर्देशित होकर, स्वतंत्र रूप से रेकी ऊर्जा के प्रवाह में प्रवेश करने की विधि चुनता है।

इसके लिए मुख्य शर्त एक बात है: इस क्षण के बारे में स्पष्ट रूप से जागरूक होना, प्रवाह में प्रवेश करने का दृढ़ इरादा बनाना।

2. उपचारक रोगी की आभा को खोलता है

इसमें कुछ भी अति जटिल नहीं है। उपचारकर्ता पर्दा खोलने के समान, रोगी के ऊपर हाथ घुमाता है। किसी भी हाथ से "पर्दा खोलने" की अनुमति है। और इस मामले में, धारा में प्रवेश करते समय, मुख्य कार्य ठीक उपचारकर्ता के इरादे में निहित होता है। वह अपने इरादे को अधिक स्पष्ट रूप से बनाने में मदद करने के लिए अपने हाथ की हरकत करता है।

हालाँकि, अगर किसी कारण से उन्होंने ऐसा कोई आंदोलन नहीं किया, तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है। रोगी का आभामंडल अपने आप खुल जाएगा, उपचारक की ओर से किसी भी शारीरिक प्रयास के बिना, केवल उसका इरादा ही काफी है।

3. रोगी के शरीर से रेकी प्रवाह प्रवाहित करना

किसी सत्र की तैयारी करते समय, रोगी के माध्यम से ऊपर से नीचे तक रेकी ऊर्जा के प्रवाह को पूरी तरह से पारित करना आवश्यक है।

यदि कोई व्यक्ति लेटी हुई स्थिति में है, तो उपचारकर्ता उसके शरीर पर ऊपर से नीचे तक, 30-35 सेमी की दूरी पर, कई बार अपने हाथ चलाता है (संख्या मनमानी है)। यदि रोगी बैठा है, तो आपको अपने हाथ उसके कंधों पर रखने होंगे और रेकी प्रवाह को उसके माध्यम से पारित करना होगा। इस स्तर पर, चिकित्सक, एक नियम के रूप में, एक साथ रोगी - बेसन का सामान्य निदान करता है।

रेकी कक्षाओं के लिए कोई आयु प्रतिबंध नहीं है; आप जन्म से ही इनमें भाग ले सकते हैं। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं और बहुत छोटे बच्चों के विकास और स्वास्थ्य के उद्देश्य से विशेष कार्यक्रम हैं। लेकिन यह दृढ़तापूर्वक अनुशंसा की जाती है कि 7 वर्ष की आयु से पहले रेकी की दीक्षा न लें, जब तक कि स्वतंत्र जागरूकता का समय शुरू न हो जाए।

रेकी सत्र के दौरान हाथों की स्थिति को लागू करने और रखने के नियम