पैनिक अटैक कैसे व्यक्त किए जाते हैं। पैनिक अटैक: लक्षण और इलाज

पैथोलॉजी के अस्तित्व के बारे में विभिन्न प्रणालियाँऔर जो लक्षण दैहिक (शारीरिक) रोगों के साथ होते हैं, वे सभी जानते हैं। पैनिक अटैक - चिंता का प्रकोप, भय - उतना ही सामान्य है, लेकिन जिन लोगों ने अचानक हमलों का अनुभव किया है, उनके लिए घबराहट के कारणों की समझ की कमी मानसिक विकारों के विकास का डर पैदा करती है। पता करें कि क्या घबराहट का डर मानसिक विकारों या शारीरिक बीमारियों से जुड़ा है, क्या आप स्वयं इससे निपट सकते हैं।

पैनिक अटैक क्या होते हैं

यह एक ऐसी स्थिति है जब एक व्यक्ति को अचानक घबराहट, अकथनीय चिंता का आभास होता है, जो भय में बदल जाता है और साथ में होता है अप्रिय लक्षण. रोग को न्यूरोसिस के रूप में वर्गीकृत किया गया है। भय के मुकाबलों का अनुभव जनसंख्या का 10%।कुछ लोग मानसिक विकारों को घबराहट का कारण मानते हैं और इस डर से मनोचिकित्सक के पास नहीं जाते कि दूसरे लोग बीमारी को कैसे देखेंगे। अन्य लोग हमलों की पुनरावृत्ति को अनदेखा करने और समय गंवाने का प्रयास करते हैं।

लक्षण

हमलों की तीव्रता एक मजबूत भावनात्मक संवेदना से भिन्न होती है (एक व्यक्ति सोचता है कि वह मरने वाला है) केवल आंतरिक तनाव के लिए। हमले की अवधि कई मिनटों से लेकर कई घंटों तक हो सकती है, लेकिन अधिकांश रोगियों को आधे घंटे तक चिंता का अनुभव होता है। हमले की पुनरावृत्ति दिन के दौरान या उससे कम बार संभव है - महीने में एक बार (कई बार)। अमिट पहले हमले के बाद के प्रभाव:

• एक नए हमले की प्रत्याशा में रोगी को पीड़ित करना, प्रकट होने पर डरना;
• निरंतर चिंता के एक सिंड्रोम के उद्भव में योगदान।

शारीरिक लक्षण

पैथोलॉजी का खतरा इस तथ्य में निहित है कि रोगी अपनी स्थिति के कारण को महसूस नहीं कर सकता है और एक दैहिक रोग की उपस्थिति से संवेदनाओं की व्याख्या करता है। यह लक्षणों की समानता के कारण है। अक्सर, मरीज़ इस अनुभव को गंभीर चिंता के बजाय दिल के दौरे का परिणाम मानते हैं। विशेषणिक विशेषताएंवनस्पति संकट:

• छाती में दर्द;
• सांस की तकलीफ;
• कार्डियोपालमस;
• पदोन्नति रक्त चाप.

एक शारीरिक बीमारी की तलाश में, रोगी बदल जाता है चिकित्सक, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट।एक अनुभवी चिकित्सक विशिष्ट आतंक स्थितियों की उपस्थिति को नोटिस करेगा जो दैहिक अभिव्यक्तियों के साथ होती हैं:

• पसीना आना;
• गर्म चमक या ठंड लगना;
• चक्कर आना, बेहोशी;
• सुनवाई या दृष्टि हानि;
• अंगों या सुन्नता में झुनझुनी सनसनी;
• गले में एक गांठ की भावना;
• मतली, उल्टी करने का आग्रह, पेट दर्द, अपचन;
• जल्दी पेशाब आना;
• चाल विकार।

मानसिक लक्षण

वहीं, पैनिक अटैक के साथ मनोवैज्ञानिक लक्षण भी होते हैं। रोगी के पास है:

1. भावना कल्पनाक्या हो रहा हिया;
2. किसी वस्तु को देखकर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता की भावना।

घबराहट की स्थिति के कारण को गलत समझने से रोगी की चिंता बढ़ सकती है। दिखाई पड़ना डर:

• एक लाइलाज बीमारी की उपस्थिति;
• पागल होने या मरने की संभावना।

वनस्पति संकट के विशिष्ट लक्षण हैं:

1. अगले हमले के बाद, रोगी घबराहट की पुनरावृत्ति के डर से चिंतित उम्मीदों के साथ रहता है।
2. चिंता सिंड्रोम की शुरुआत शरीर के लिए खतरनाक नहीं है, लेकिन रोगी के व्यवहार में परिवर्तन होता है - घबराहट स्वयं प्रकट होती है। भय भय, अवसादग्रस्तता विकारों के विकास को भड़का सकता है।
3. घबराहट की स्थिति एगोराफोबिया के साथ होती है - रोगी, डर से छुटकारा पाने के लिए, उन स्थितियों से बचना शुरू कर देता है, जो उसकी राय में, हमले का कारण बन सकते हैं।

रात में पैनिक अटैक

रात में रोगियों में वनस्पति लक्षणों की घटना देखी जा सकती है। ऐसा हमला कई मिनटों से लेकर कई घंटों तक रहता है और इसकी तीव्रता में वृद्धि होती है। रात में रोग की अभिव्यक्ति के दो रूप हैं:

1. रोगी लंबे समय तक सो नहीं सकता है, भय बढ़ रहा है, विशिष्ट दैहिक लक्षण हैं जो आराम की अनुमति नहीं देते हैं।
2. एक व्यक्ति भयानक भय, घबराहट और इस विचार से जागता है कि आपको खुद को बचाने की जरूरत है। कुछ भोर की शुरुआत के साथ शांत हो सकते हैं, जबकि अन्य - रिश्तेदारों के जागरण के साथ या प्रकाश चालू होने पर।

प्रकार

वानस्पतिक संकटों को भय के हमले की शुरुआत की स्थितियों के आधार पर वर्गीकृत किया जाता है। दहशत की स्थिति है:

1. स्वतःस्फूर्त हमलों के कारण। विकसित करना अचानक से, बिना किसी प्रकट कारण के।
2. नतीजतन प्रतिक्रियाओंकिसी विशेष स्थिति की स्थिति या अपेक्षा। वे रोगी के लिए व्यक्तिगत हैं और उदाहरण के लिए, पुल पार करते समय, प्रस्तुति या परीक्षा से पहले, संघर्ष की प्रत्याशा में, भीड़ में, हवाई जहाज पर, सड़क पर दिखाई दे सकते हैं।
3. सशर्त स्थितिजन्य जब खास आदमीस्थिति नहीं है, बल्कि रासायनिक या जैविक पदार्थों का सेवन है जो तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं और हार्मोनल पृष्ठभूमि को बदलते हैं। तो वे रोगियों को प्रभावित कर सकते हैं: कैफीन, शराब, ड्रग्स, हार्मोनल ड्रग्स।

कारण

घबराहट का तंत्र रक्त में एड्रेनालाईन की रिहाई है, जिसके बाद रक्त वाहिकाओं का संकुचन, दबाव में वृद्धि और हृदय गति में तेजी आती है। इस प्रक्रिया को एक स्वस्थ शरीर द्वारा खतरे में लामबंद करने के लिए शुरू किया जाता है। विफलता की स्थिति में - एक पैनिक अटैक - खतरे की अनुपस्थिति में तंत्र चालू हो जाता है, और रोगी, जब एड्रेनालाईन जारी होता है, चिंता की भावनाओं का अनुभव करता है और सहवर्ती लक्षण. पैनिक अटैक के कारण सख्ती से व्यक्तिगत हैं, झूठ:

• चरित्र लक्षणों में;
• सामान्य स्वास्थ्य में;
• आनुवंशिक प्रवृत्ति में।

समान परिस्थितियाँ कुछ में भय का हमला और दूसरों में प्रतिक्रिया की कमी को भड़का सकती हैं। आतंक विकारों के विकास का कारण बनने वाले सामाजिक कारणों में शामिल हैं:

• महत्वपूर्ण घटनाजीवन में (शादी, करियर की शुरुआत, सेवानिवृत्ति);
• भावनात्मक तनाव (किसी प्रियजन की मृत्यु, नौकरी छूटना);
• अत्यधिक मांगों और बचपन में माता-पिता की आलोचना के कारण कम आत्मसम्मान;
• बचपन में प्रतिकूल पारिवारिक वातावरण (झगड़े / झगड़े, तलाक, माता-पिता का शराब का दुरुपयोग);

ऐसे कारक हैं जो कर सकते हैं स्थिरता कम करेंलगातार तनाव और हमले को भड़काने के लिए शरीर:

• शारीरिक गतिविधि की कमी;
• शारीरिक और तंत्रिका थकावट;
• अपर्याप्त नींद;
• संघर्ष;
• बुरी आदतें(धूम्रपान, शराब), कैफीन का अत्यधिक सेवन।

हार्मोनल, स्टेरॉयड ड्रग्स लेने या मौजूदा अन्य बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ चिंता के अचानक हमलों की घटना संभव है:

• दैहिक (हाइपरथायरायडिज्म, अधिवृक्क ट्यूमर, हाइपोग्लाइसीमिया, माइट्रल वाल्व प्रोलैप्स, सर्जरी);
• मानसिक विकार (सिज़ोफ्रेनिया, अवसाद)।

महिलाओं के बीच

महिलाओं में डर के हमले की संभावना अधिक होती है। कारण तंत्रिका और के काम की ख़ासियत में निहित है अंतःस्रावी तंत्रशरीर, बार-बार हार्मोनल परिवर्तन। ऐसी प्रक्रियाएं एक दर्दनाक कारक की भूमिका निभाती हैं। अक्सर महिलाओं में चिंता अवसाद के लक्षणों के साथ होती है। घबराहट हो सकती है:

• शुरुआत के बाद मासिक धर्म;
• बच्चे के जन्म के बाद;
• चरमोत्कर्ष में।

पुरुषों में

ज्यादातर पुरुष सक्रिय उम्र में - 25 से 40 साल की उम्र में पैनिक अटैक का अनुभव करते हैं। बीमार लोगों में, जो लोग अपने स्वास्थ्य पर बहुत ध्यान देते हैं, वे प्रबल होते हैं। जोखिमपुरुषों के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति, अन्य बीमारियों की उपस्थिति, गंभीर तनाव, बुरी आदतें हैं। नौकरी छूटने, शादी, बच्चे के जन्म के बाद हमले हो सकते हैं।

बच्चों में पैनिक अटैक

ज्यादातर लक्षण बच्चों को परेशान करते हैं विद्यालय युग, लेकिन अक्सर छोटे बच्चे में छोड़े जाने का भय या अँधेरे का भय होता है। कारण हो सकते हैं:

• अत्यधिक संरक्षकता, माता-पिता की चिंता;
• बच्चे की समस्याओं पर माता-पिता की ओर से ध्यान की कमी;
• शिक्षा में माता-पिता की अत्यधिक मांग;
• एक बेकार परिवार में रहना;
• बार-बार संघर्ष या माता-पिता का तलाक।

निदान

किसी विशेषज्ञ से समय पर मदद न मिलने से पैनिक डिसऑर्डर हो सकता है। निदान एक मनोचिकित्सक/मनोचिकित्सक द्वारा किया जाता है। डॉक्टर की नियुक्ति एक प्रश्न के साथ शुरू होती है:

• रिश्तेदारों में समान स्थिति;
• जब्ती आवृत्ति;
• हमले के साथ लक्षणों की उपस्थिति;
• आतंक की पुनरावृत्ति के बारे में चिंताओं का अस्तित्व;
• व्यवहार में परिवर्तन की उपस्थिति - कुछ स्थानों या स्थितियों से बचना।

अन्य बीमारियों की उपस्थिति को बाहर करने के लिए, विशेषज्ञ लिख सकता है क्रमानुसार रोग का निदान:

• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम;
• अल्ट्रासाउंड आंतरिक अंग;
• फेफड़ों का एक्स-रे;
• हार्मोन स्तर विश्लेषण थाइरॉयड ग्रंथिऔर कैटेकोलामाइंस;
• मस्तिष्क का एमआरआई।

इलाज

स्वायत्त अभिव्यक्तियों को खत्म करने के लिए, रोगी को भावनात्मक स्थिति पर नियंत्रण हासिल करने में मदद करना आवश्यक है। पैनिक अटैक का इलाज जटिल है - दवाई से उपचारमनोचिकित्सा के साथ संयुक्त। उपचार कितने समय तक चलेगा और इलाज का कौन सा तरीका पैनिक डिसऑर्डर की गंभीरता पर निर्भर करता है। उदारवादीमनोचिकित्सा से चिंता का इलाज किया जा सकता है।

चिकित्सा उपचार

स्वागत दवाओंपैनिक अटैक से राहत के लिए निर्धारित। उपस्थित चिकित्सक सावधानीपूर्वक चयन करता है दवाई व्यक्तिगत रूप सेएक विशेष रोगी के लिए। उपचार के लिए एंटीडिप्रेसेंट, ट्रैंक्विलाइज़र और सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर का उपयोग किया जाता है:

• सिबज़ोन (चिंता, रक्तचाप, चाल की गड़बड़ी से राहत देता है);
• मेडाज़ेपम (एक शांत प्रभाव पड़ता है, तनाव, भय, अत्यधिक उत्तेजना से राहत देता है);
• ग्रैंडैक्सिन (स्वायत्त विकारों में चिंता और तनाव, मानसिक और दैहिक लक्षणों को समाप्त करता है);
• तज़ेपम (भावनात्मक तनाव को कम करता है, चिंता, भय को कम करता है, सोते समय बाहरी उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया);
• Zopiclone (सोने में तेजी लाता है, नींद को बढ़ाता है और इसकी गुणवत्ता में सुधार करता है);
• ट्रस्कल (एड्रेनालाईन की रिहाई के लिए जिम्मेदार रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करके, यह चिंता और भय की उपस्थिति को रोकता है)।

मनोचिकित्सा

मनोचिकित्सक रोगी को यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि पैनिक अटैक उसके स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा नहीं करता है। विशेषज्ञ सिखाता है कि पैनिक अटैक से कैसे निपटा जाए और उन्हें कैसे रोका जाए। उपचार के दौरान, क्या हो रहा है, इसका शांत विश्लेषण किया जाता है, स्थितियों और लोगों के प्रति दृष्टिकोण में बदलाव किया जाता है। पैनिक अटैक के साथ क्या करना है, इसके बारे में रोगी को सलाह मिलती है।

अपने दम पर कैसे लड़ें

जब घबराहट शुरू हो जाती है, तो आपको सामान्य करने की आवश्यकता होती है सांस. इसे करने के लिए गहरी सांस लें, सांस को रोककर रखें और धीरे-धीरे सांस छोड़ें। घबराहट में मदद करता है:

• कंट्रास्ट शावर लेना (बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी);
• गर्दन, कान, छोटी उंगलियों की मालिश;
• ध्यान भंग करने वाली गतिविधियाँ (गाना, गिनना, गाना, उँगलियाँ दबाना);
• एक गिलास ठंडा पानी।

निवारण

डर के हमले की उपस्थिति को रोकने के लिए, यह सीखना आवश्यक है कि नकारात्मक भावनाओं से कैसे निपटें, संघर्ष की स्थितियों से बचें। ताजी हवा में बिताए समय को अवश्य बढ़ाएं, करें शारीरिकअभ्यास . सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने का प्रयास करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको परिवार या दोस्तों के साथ शहर से बाहर घूमने के लिए अपने शेड्यूल में समय देना होगा।

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पैनिक अटैक (वनस्पति या सहानुभूतिपूर्ण संकट, संकट के साथ वनस्पति संवहनी, कार्डियोन्यूरोसिस) मनोविकार हैं रोग संबंधी स्थिति, दृश्य (उद्देश्य) कारणों के बिना उत्पन्न होना, चिंता, घबराहट और दैहिक और मनोवैज्ञानिक अभिव्यक्तियों की एक मजबूत भावना की तेज शुरुआत की विशेषता है।

शोधकर्ताओं के अनुसार, दुनिया की कुल आबादी का लगभग 3-5% पैनिक अटैक से ग्रस्त हैं, और वे मुख्य रूप से 30 वर्ष से कम उम्र के लोगों में गंभीर मानसिक और दैहिक विकारों के बिना विकसित होते हैं।

पैनिक अटैक छिटपुट रूप से (दिन में कई बार से प्रति वर्ष 1 बार तक), पैनिक डिसऑर्डर की अभिव्यक्ति के रूप में या गंभीर भावनात्मक तनाव, दैहिक बीमारी, अन्य विकारों की अभिव्यक्ति के रूप में हो सकता है और किसी व्यक्ति के जीवन में 1-2 बार खुद को प्रकट कर सकता है।

अब तक, वैज्ञानिकों और डॉक्टरों के बीच इस बात पर कोई सहमति नहीं है कि पैनिक अटैक क्यों होते हैं और वे क्या होते हैं। आधिकारिक चिकित्सा उन्हें न्यूरोसिस या चिंता-फ़ोबिक स्थितियों के समूह को संदर्भित करती है, जो न केवल न्यूरोलॉजिकल द्वारा प्रकट होती है, बल्कि दैहिक लक्षणों से भी प्रकट होती है।

आतंकी हमले- यह शरीर की सबसे मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया है, रोगी सचमुच भय, चिंता, घबराहट की भावना से "अभिभूत" है, उसे सांस की तकलीफ, क्षिप्रहृदयता, कमजोरी और दैहिक रोगों के अन्य लक्षणों का अनुभव हो सकता है।

इस स्थिति में, एक व्यक्ति खुद को और दूसरों को नुकसान पहुंचा सकता है, वह अपने व्यवहार को नियंत्रित नहीं करता है, बेतरतीब ढंग से भागता है, भागने की कोशिश करता है, छिपता है, वास्तविक खतरों का एहसास नहीं करता है, उदाहरण के लिए, सड़क पर दौड़ता है और अक्सर आतंक का कारण बनता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि पैनिक अटैक एक साइकोपैथोलॉजिकल डिसऑर्डर है जिसके दौरान रोगी खुद को नियंत्रित नहीं कर सकता है।

जिन लोगों ने कम से कम एक बार इस स्थिति का अनुभव किया है, वे एक हमले की पुनरावृत्ति से बहुत डरते हैं, और जिन लोगों के पास नियमित रूप से एक निष्क्रिय जीवन शैली होती है, वे अपने सामाजिक दायरे को सीमित करते हैं, हमले के जोखिम को कम करने की कोशिश करते हैं।

उपचार की कमी स्थिति को बढ़ा सकती है और अधिक गंभीर मानसिक विकार विकसित कर सकती है, इसलिए दवा और मनोचिकित्सा चिकित्सा दोनों को समय पर शुरू करना बहुत महत्वपूर्ण है। 90% मामलों में डॉक्टरों की योग्य सहायता रोगियों को दौरे से पूरी तरह छुटकारा पाने या हमलों के दौरान अपने व्यवहार को नियंत्रित करना सीखने में मदद करती है।

पैनिक अटैक क्या होते हैं?

अन्य मानसिक विकारों की तरह, पैनिक अटैक के सटीक कारण अभी तक स्थापित नहीं हुए हैं। अधिकांश शोधकर्ताओं का मानना ​​​​है कि पैथोलॉजी तंत्रिका तंत्र की एक निश्चित प्रवृत्ति और जोखिम वाले कारकों के संपर्क के साथ होती है।

हमलों के विकास के कारणों में शामिल हैं:

हमले के संकेत

पैनिक अटैक के लक्षण और अभिव्यक्तियाँ शरीर में होने वाले परिवर्तनों से स्पष्ट होती हैं:

• रक्त वाहिकाओं में तनाव हार्मोन की वृद्धि में वृद्धि;
• कसना रक्त वाहिकाएं;
• हृदय गति का त्वरण;
• श्वास का तेज होना;
• रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की एकाग्रता में कमी;
• मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड का संचय।

तनाव हार्मोन की एक तेज रिहाई दिल की धड़कन में वृद्धि, सांस की तकलीफ, हवा की कमी की भावना का कारण बनती है, जो रोगी को और अधिक डराती है और एड्रेनालाईन और अन्य कैटेकोमाइन के बार-बार रिलीज को उत्तेजित करती है, जो बदले में प्रतिक्रियाओं की पुनरावृत्ति का कारण बनती है। यह आतंक हमलों के विकास के तंत्र के एक दुष्चक्र की ओर जाता है और रोगी की सामान्य स्थिति को बढ़ाता है।

पैनिक अटैक निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होते हैं:

1. एटिपिकल पैनिक अटैक - विशिष्ट लक्षणों के अलावा, रोगियों में श्रवण हानि, दृश्य हानि, ऐंठन के दौरे, अभिविन्यास का पूर्ण नुकसान, चेतना की हानि, या दैहिक लक्षण विकसित हो सकते हैं जो भय, चिंता और अन्य भावनात्मक घटकों की भावनाओं के बिना होते हैं। .

पैनिक अटैक से कैसे निपटें?

पैनिक अटैक से पीड़ित अधिकांश लोगों की दिलचस्पी उनके होने के कारणों और तंत्रों में नहीं होती है, बल्कि हमलों को रोकने के तरीकों और उनकी घटना से निपटने के तरीकों में होती है। आइए जानें कि पैनिक अटैक से कैसे निपटें? उपचार के कई तरीके और कई सरल तरीके हैं जो रोग की स्थिति से निपटने में मदद करते हैं।

उपचार एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए - एक मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक, क्योंकि आतंक विकार मनोचिकित्सा के प्रकारों में से एक है जिसके लिए अनिवार्य चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

चिकित्सा उपचार

पैनिक अटैक के लिए मनोचिकित्सा

बेशक, केवल दवा ही पैनिक अटैक से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त नहीं है। दवाएं रोग के लक्षणों को "हटाने" में मदद करती हैं, रोग की दैहिक अभिव्यक्तियों को कम करती हैं, लेकिन इस तरह के विकार की उपस्थिति के कारण को प्रभावित नहीं करती हैं।

मनोचिकित्सा, दवा के संयोजन में, आतंक विकार के उपचार में स्पष्ट परिणाम प्राप्त कर सकता है। रोग के पहले लक्षणों पर उपचार शुरू करना और इसे कई महीनों तक रोकना महत्वपूर्ण है।

उपरोक्त सभी विधियों के उपयोग के लिए डॉक्टर के साथ रोगी के काफी लंबे व्यक्तिगत कार्य की आवश्यकता होती है। यदि रोगी के पास नियमित दीर्घकालिक उपचार के लिए समय या इच्छा नहीं है, तो समूह मनोचिकित्सा का उपयोग किया जाता है, साँस लेने के व्यायामया अन्य सुखदायक अभ्यास।

पैनिक अटैक वाले सभी मरीजों को खुद ही पैनिक अटैक से निपटने के तरीके सिखाए जाने चाहिए, यह पैनिक अटैक के विकास को रोकने और रोगी के स्वास्थ्य और जीवन को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।

अपने आप पर हमले से कैसे निपटें

पैनिक अटैक से निपटने में आपकी मदद करने के लिए कई तकनीकें हैं। उनका मुख्य सिद्धांत अपने राज्य को नियंत्रित करना, "स्विच" करना या अपनी चेतना को किसी और चीज़ पर विचलित करना सीखना है। अधिक परिष्कृत तकनीकें दिल की धड़कन, श्वास और अन्य दैहिक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने में मदद करती हैं, लेकिन उनके विकास के लिए, सबसे अधिक बार, एक विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होती है।

अपने आप पर, एक हमले से निपटने के लिए, आप निम्नलिखित विधियों को लागू कर सकते हैं:

• श्वास नियंत्रण - धीमी श्वास और साँस छोड़ना, प्रति मिनट 4-5 बार से अधिक नहीं, गहरी साँस लेना और धीमी (5-10 की कीमत पर) साँस छोड़ना;
• ठंडा पानी - पैनिक अटैक के दौरान आप एक गिलास ठंडा पानी पी सकते हैं, ठंडे पानी से अपना चेहरा धो सकते हैं, या ले सकते हैं ठंडा और गर्म स्नान;
• तनाव के माध्यम से मांसपेशियों में छूट - अलग-अलग मांसपेशी समूहों के मजबूत तनाव को बारी-बारी से शरीर और विचारों पर नियंत्रण पाने में मदद मिलती है, जिसके लिए आप कोई भी शारीरिक व्यायाम करना शुरू कर सकते हैं या बस बारी-बारी से बाहों और पैरों की मांसपेशियों को तनाव दे सकते हैं;
• ध्यान भटकाने के तरीके - यह एक मानसिक गिनती हो सकती है, किसी भी कविताओं, गीतों की पुनरावृत्ति, और इसी तरह, गंभीर आतंक हमलों के साथ - ट्वीक, इंजेक्शन तेज वस्तुआदि।

गर्भवती कैसे हो?

गर्भावस्था के दौरान एक महिला का शरीर विशेष रूप से किसी भी बीमारी की चपेट में आ जाता है। जो महिलाएं अतीत में पैनिक अटैक से पीड़ित या पीड़ित हैं, वे अक्सर गर्भावस्था से डरती हैं, यह नहीं जानती कि उनकी स्थिति अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करेगी। कई अध्ययन साबित करते हैं कि इस तरह के हमले गर्भधारण की प्रक्रिया को प्रभावित नहीं करते हैं और गर्भावस्था में बाधा नहीं हैं। जो महिलाएं इस तरह की बीमारी से पीड़ित होती हैं, उनके गर्भधारण और स्वस्थ बच्चे को जन्म देने की संभावना लगभग उतनी ही होती है जितनी कि ऐसी समस्याओं का अनुभव न करने वाली महिलाओं में होती है।

गर्भावस्था के दौरान आपकी स्थिति के खतरे को समझना महत्वपूर्ण है, लेकिन अतिशयोक्ति नहीं करना और पहले से आवश्यक उपाय करना: जोखिम कारकों के जोखिम को कम करना, गर्भावस्था से पहले या तुरंत उपचार शुरू करना, अपनी स्थिति को नियंत्रित करना सीखें और हमेशा तुरंत सक्षम हों आवश्यक चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें।

क्या ऐसे हमले खतरनाक हैं?

हमलों के दौरान होने वाले स्वायत्त लक्षणों और पीड़ितों को होने वाले तीव्र भय के कारण, उनमें से अधिकांश इस बीमारी को बहुत खतरनाक मानते हैं। लेकिन, वास्तव में, पैनिक अटैक के दौरान मरने का जोखिम लगभग किसी भी अन्य न्यूरोलॉजिकल रोग के समान ही होता है, और सही उपचार के साथ, यह लगभग शून्य होता है। किसी भी मरीज के लिए अपनी स्थिति की सभी विशेषताओं को जानना और किसी भी स्थिति में खुद की मदद करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, भले ही रात में पैनिक अटैक हुआ हो या जब मरीज के पास कोई नहीं था।

लेख में पैनिक अटैक के लगभग सभी लक्षणों का विवरण दिया गया है जो एक व्यक्ति अनुभव कर सकता है। इसे पढ़ें, और अगर आपके पास ऐसा कुछ है, तो आपको इसके बारे में सोचना चाहिए।

पीए के लक्षण

"पैनिक अटैक" शब्द हाल ही में दवा में दिखाई दिया, जो दवा की दुनिया से दूर लोगों के बीच लोकप्रियता हासिल कर रहा है। पैनिक अटैक, जिसके लक्षण शरीर में स्वायत्त प्रणाली के कार्यात्मक विकारों के रूप में प्रकट होते हैं, सुरक्षित हैं और जीवन के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं।

पैनिक अटैक "वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया" नामक घटना का संकेत है। मानव शरीर की वनस्पति में दो विनिमेय खंड होते हैं: सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक, पैरासिम्पेथेटिक शरीर की छूट की भावना के लिए जिम्मेदार है, और सहानुभूति - शरीर की गतिशीलता और तनाव के लिए। वीवीडी के साथ, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि बाधित होती है, इसलिए शरीर के सिस्टम समानांतर में काम में शामिल होते हैं। इनमें से प्रत्येक प्रणाली की भूमिका तालिका में प्रस्तुत की गई है:

दिल की धड़कन

गतिविधि की विफलता को दिल की धड़कन के उदाहरण में देखना आसान है। मान लीजिए कि कोई व्यक्ति शिथिल है, शरीर का तंत्रिका तंत्र परानुकंपी विभाग द्वारा नियंत्रित होता है। समानांतर में, गतिविधि में तंत्रिका तंत्र का सहानुभूति विभाग शामिल होता है, जो शरीर को खतरे में डालता है, जिससे घबराहट की भावना पैदा होती है। पेशीय तंत्र तनावग्रस्त हो जाता है, खतरे को पूरा करता है, सिकुड़ी हुई मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति करता है, हृदय संकुचन की लय को बढ़ाता है।

लेकिन कोई खतरा नहीं है, सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के आदेश पर शरीर की प्रतिक्रिया होती है। वास्तविक खतरे की स्थिति में, एक व्यक्ति को दिल की धड़कन की अनुभूति न होते हुए, भागने के लिए मजबूर होना पड़ता है। लेकिन शांत वातावरण में तेज हो गया दिल की धड़कनशरीर चिंता का कारण बनता है, हृदय रोगों और अपरिहार्य उपचार के बारे में विचार पैदा करता है। इसलिए, वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया को "हृदय न्यूरोसिस" कहा जाता है: एक विकार व्यक्त किया गया स्वतःस्फूर्त रूपआतंक के हमले।

धमनी दबाव

शरीर में शारीरिक रक्तचाप के संकेतक 120/80 हैं - एक चिकित्सा तथ्य। लेकिन एक स्वस्थ व्यक्ति में दिन के दौरान रक्तचाप की दर लगातार बदल रही है, जिससे शरीर बाहरी और आंतरिक कारकों के अनुकूल हो जाता है: वायुमंडलीय दबाव, तापमान, तनाव, शारीरिक गतिविधि।

जब मानव शरीर एक आतंक हमले का अनुभव करता है, तो शरीर तनावग्रस्त हो जाता है, वाहिकाओं को संकुचित कर दिया जाता है, और शरीर को रक्तचाप के स्तर को बढ़ाने के लिए मजबूर किया जाता है, जिससे व्यक्ति की भलाई को बनाए रखते हुए और महत्वपूर्ण गतिविधि प्रदान की जाती है।

पैनिक अटैक के दौरान सीधे दबाव का मापन, संकेतक मानक से अधिक हो जाएंगे। इससे व्यक्ति घबरा जाएगा, पैनिक अटैक की दूसरी लहर पैदा होगी, और शरीर में रक्तचाप शायद अधिक बढ़ जाएगा।

यदि आतंक हमलों की पृष्ठभूमि के खिलाफ रक्तचाप संकेतक लगातार सामान्य निशान से अधिक हो जाते हैं, तो एंटीहाइपरटेन्सिव थेरेपी का चयन करने के लिए डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करना आवश्यक है।

भूकंप के झटके

एक दुर्लभ पैनिक अटैक बिना कंपकंपी के होता है - अंगों और धड़ का कांपना। कभी-कभी कंपकंपी गंभीरता की डिग्री तक पहुंच जाती है जब कोई व्यक्ति लेखन उपकरण नहीं पकड़ सकता है, कमरे के चारों ओर घूम सकता है, एक सुसंगत भाषण कर सकता है, दांतों की गड़गड़ाहट को शांत करने की कोशिश कर रहा है।

कंपकंपी का कारण दिल की धड़कनों को भड़काने वाला अपराधी है - सहानुभूति तंत्रिका प्रणालीजीव। प्रयोग के तौर पर अगर हाथ की मांसपेशियों में जोर से खिंचाव हो तो कांपना शुरू हो जाएगा। यदि तंत्रिका तंत्र ने खतरे से लड़ने या भागने के लिए पैनिक अटैक के साथ शरीर को लामबंद कर दिया है, लेकिन व्यक्ति तार्किक रूप से सिर के बल दौड़ने, लड़ाई में शामिल होने का कोई कारण नहीं देखता है। मांसपेशियों में तनाव चरम पर पहुंच जाता है और एक नर्वस कंपकंपी में बदल जाता है - एक कंपकंपी सनसनी।

हवा की कमी

पैनिक अटैक को ठीक करने की कोशिश करने वाले लोग बंद जगहों के फोबिया की शिकायत करते हैं: एक खुली जगह, स्टोर, घर में कई पीए के साथ हवा की कमी की व्यक्तिपरक भावना के लिए अभ्यस्त होना: उन कमरों का डर है जहां एक व्यक्ति के पास नहीं हो सकता है पर्याप्त हवा।

• शरीर के पेशीय तंत्र पर अधिक दबाव पड़ने के कारण मनुष्यों में श्वास संबंधी समस्याएं होती हैं। लोग अपनी मांसपेशियों के साथ डायाफ्राम को निचोड़ते हैं, शरीर को शांति से सांस लेने की अनुमति नहीं देते हैं, स्वतंत्र रूप से सांस छोड़ते हैं।
• ऑक्सीजन की कमी महसूस करते हुए, पैनिक अटैक के दौरान, लोग जानबूझकर उथली सांस लेने लगते हैं, अपनी सांस रोककर रखते हैं, डायाफ्राम की गति के दौरान संवेदनाओं को सुनते हैं।
• लोगों की तीसरी श्रेणी हवा की कमी के हमलों का कारण बनती है, गहरी साँस लेना, लेकिन साँस छोड़ना "भूलना"।

चक्कर आना

पूर्व-बेहोशी की स्थिति वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का संकेत है। हालत के कारण फॉर्म ख़राब घेरा: एक व्यक्ति को सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है - और यह सीधे प्राणियों के शरीर में मौजूद है - वहाँ हैं हल्के लक्षणमस्तिष्क का हाइपोक्सिया, अल्पकालिक चक्कर आना, आंखों में कालापन, बेहोशी के करीब आने की भावना पैदा करना।

पैथोलॉजी को ठीक करना आसान है दवा से इलाजशरीर, और ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ गर्दन और ऊपरी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करना। लेकिन पैनिक अटैक से ग्रस्त व्यक्ति में, चक्कर आना एक स्वायत्त विकार, गर्दन में मांसपेशियों में तनाव, सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास और बार-बार चक्कर आना, मतली और आंखों में ब्लैकआउट के विकास के लिए उत्प्रेरक है।

शारीरिक कमजोरी

पैनिक अटैक के लक्षणों में शरीर की कमजोरी सबसे रहस्यमय और अस्पष्ट है।

शरीर की गंभीर कमजोरी की भावना, लेटने की इच्छा, आराम से रहने की भावना के कारण एक व्यक्ति असुविधा व्यक्त करता है। उसी समय, एक व्यक्ति विरोधाभासी गतिविधि प्रदर्शित करता है। दर्ज मामले: पैनिक अटैक वाला व्यक्ति सेवा को कॉल करता है चिकित्सा देखभालशरीर की गंभीर बेकाबू कमजोरी की भावना के साथ, लेकिन चिकित्सा कर्मचारियों के साथ कार के आने से पहले, वह दसवीं मंजिल से नीचे चलने का प्रबंधन करता है, तुरंत डॉक्टरों से मिलने की कोशिश करता है जो उसे "असहनीय कमजोरी" से बचाएंगे। शरीर।"

कभी-कभी शरीर शारीरिक थकान की भावना को मनोवैज्ञानिक से अलग करने में सक्षम नहीं होता है, किसी की अपनी शारीरिक स्थिति के लिए घबराहट के डर की पृष्ठभूमि के खिलाफ।

डर का अहसास

पैनिक अटैक सिंड्रोम लगभग हमेशा कई फोबिया से जुड़ा होता है। एक व्यक्ति को दिल का दौरा पड़ने, बेहोशी, घुटन, चिकित्सा सहायता न मिलने का डर रहता है। और छोटे-छोटे फोबिया मौत के एक वैश्विक डर को बढ़ा देते हैं।

यह राज्य और संवेदनाओं द्वारा समझाया गया है: एक व्यक्ति, दिल में दर्द का अनुभव, घुटन की भावना, बेहोशी की स्थिति, यह मानने लगती है कि शरीर बीमार है।

दूसरी ओर, मानस के सहानुभूति विभाग की गतिविधि से एक चिंता विकार उकसाया जाता है, जिसके कारण शरीर गतिशीलता की स्थिति में होता है, और मानस - बाहर से खतरे और भय की शाश्वत भावना की स्थिति में।

डर की भावना न केवल रोग का लक्षण है, बल्कि इसका संभावित कारण भी है। यह साबित हो चुका है कि वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया न्यूरोसिस पर आधारित है।

पसीना आना

पसीना आना शरीर की एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो शरीर को अपना तापमान बनाए रखने की अनुमति देती है। वनस्पति विकार थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र की विफलता को भड़काते हैं: हाइपरहाइड्रोसिस होता है। यह उल्लेखनीय है कि एक व्यक्ति को त्वचा की पूरी सतह पर पसीना नहीं आता है, जैसा कि शारीरिक परिश्रम के दौरान होता है। अलग भागों पसीना:

• हथेलियाँ;
• बाल विकास क्षेत्र;
• बगल;

रजोनिवृत्ति के साथ महिलाओं में इसी तरह के लक्षण होते हैं।

व्युत्पत्ति और प्रतिरूपण

हमले के कम सामान्य लक्षण भी हैं जो न केवल रोगी को डरा सकते हैं, बल्कि एक अनुभवहीन डॉक्टर को भी आश्चर्यचकित कर सकते हैं।

1. व्युत्पत्ति- एक ऐसी अवस्था जब किसी व्यक्ति द्वारा दुनिया को एक अजनबी, अपरिचित के रूप में माना जाता है। एक तरफ तो उसे पता होता है कि वह कहां है, लेकिन जो हो रहा है वह उसे सपना लगता है। व्युत्पत्ति की स्थिति और असत्य की भावना कुछ सेकंड से गंभीर थकान की पृष्ठभूमि के खिलाफ महीनों तक रहेगी जब यह एक उपेक्षित न्यूरोसिस है।
2. depersonalization- व्युत्पत्ति के समान एक अवधारणा, केवल वास्तविकता के बारे में संदेह लागू नहीं होता है दुनियालेकिन एक व्यक्ति के व्यक्तित्व पर। मानसिक रूप से कैसे स्वस्थ आदमी, एक व्यक्ति जानता है कि वह कौन है, लेकिन प्रतिरूपण की भावना उसे अपने निर्णयों की शुद्धता पर संदेह करती है।

मानसिक विकारों के विपरीत, घटना को किसी व्यक्ति की पर्याप्त रूप से देखने की क्षमता से अलग किया जाता है, लेकिन व्यक्तिपरक संवेदनाएं किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को कम करती हैं।

मतली

मतली और उल्टी तंत्रिका तनाव के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है, खासकर बच्चों में। जब किसी व्यक्ति को पैरासिम्पेथेटिक प्रकार के पैनिक अटैक होते हैं, तो उत्तेजक कारक मतली महसूस करने के लिए उत्प्रेरक होता है, शौचालय जाने का आग्रह करता है, तरल मल, उल्टी।

घटना चिकित्सा में आम है: "भालू रोग" शब्द है, जब एक तनावपूर्ण स्थिति में शरीर शौच करने की इच्छा महसूस करता है। हालांकि पैनिक अटैक में तनाव वास्तविक नहीं होते हैं, वे एक काल्पनिक खतरे के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया हैं, एक नाजुक मुद्दा। पाचन तंत्रभी हो सकता है।

अंगों में सुन्नता

अंगों में त्वचा की सुन्नता की भावना तंत्रिका तनाव से उकसाती है। मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं, संवेदनशीलता खो देती हैं - मस्तिष्क व्यक्ति की इच्छा को दरकिनार करते हुए उत्पन्न तनाव की अनुभूति को दूर करने का प्रयास करता है।

स्थिति समान होती है जब किसी व्यक्ति के पास तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ "सूती पैर" होते हैं। सबसे पहले, तनाव के जवाब में, सहानुभूति तंत्रिका तंत्र चालू हुआ, और मांसपेशियों की टोन उत्पन्न हुई। लेकिन मांसपेशियों में तनाव के बाद, तनाव से राहत के लिए कोई कार्रवाई नहीं हुई (कुत्तों, जानवरों में खतरे से भागते हुए), शरीर के मस्तिष्क ने तनाव को "बंद" कर दिया, जिससे अंगों को "कपास" बना दिया गया। आंतरिक "संज्ञाहरण" मांसपेशी फाइबर और त्वचा दोनों को प्रभावित करता है।

स्वायत्त विकारों के उपचार में शामिल विशेषज्ञों द्वारा नोट की गई एक महत्वपूर्ण विशेषता: वीवीडी कार्बनिक दैहिक विकृति के साथ सह-अस्तित्व में नहीं है, और पीए हृदय की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है, जिससे व्यक्ति का जीवन लंबा हो जाता है।

पैनिक अटैक के लक्षणों की संख्या की गणना नहीं की जा सकती है और यह मानव शरीर के व्यक्तिगत कारकों द्वारा निर्धारित किया जाता है। पैनिक अटैक के लक्षणों को वास्तविक पैथोलॉजी से अलग करता है - दैहिक आधार की अनुपस्थिति और जीवन के लिए खतरा।

बड़ी संख्या में लोग सभी प्रकार की अप्रिय संवेदनाओं से पीड़ित हैं जो पूरी तरह से तर्क की अवहेलना कर रहे हैं। इतना अचानक, अकथनीय भय जो आपको लगभग पागल कर देता है, एक सामान्य लक्षण है जिस पर कई वर्षों से दुनिया भर के डॉक्टरों द्वारा शोध और उपचार किया गया है। इसी तरह की स्थिति को "पैनिक अटैक" कहा जाता है, यह अक्सर विकसित हो सकता है - सप्ताह में तीन बार तक, रोगी को बहुत असहज मिनट देता है। आइए इस तरह की बीमारी के विकास के कारणों, इसकी मुख्य अभिव्यक्तियों और को समझने की कोशिश करें प्रभावी तरीकेसुधार

पैनिक अटैक क्यों होते हैं? कारण

पैनिक अटैक तब विकसित होता है जब किसी व्यक्ति का स्वायत्त तंत्रिका तंत्र, विशेष रूप से भावनाओं के प्रभावों के प्रति संवेदनशील होने के कारण, शरीर को प्रभावित करना शुरू कर देता है और इसे चेतना द्वारा ठीक नहीं किया जा सकता है। विशेषज्ञों ने अभी भी सब कुछ पता नहीं लगाया है। संभावित कारण, जो ऐसी रोग स्थिति के विकास को भड़का सकता है। डॉक्टर कभी-कभी उन लोगों में पैनिक अटैक के विकास को रिकॉर्ड करते हैं, जो एक समय में मनो-आघात की लंबी अवधि की स्थितियों में रहे हैं, लेकिन कुछ रोगियों में यह बीमारी एक तनावपूर्ण स्थिति से भी उकसाती है।

हालांकि, इस तरह की समस्याओं का अनुभव करने वाले हर व्यक्ति को इस बीमारी का सामना नहीं करना पड़ता है। विशेषज्ञों का कहना है कि अक्सर पैनिक अटैक कम सहनशीलता वाले लोगों में दिखाई देते हैं। शारीरिक गतिविधि.

इसके अलावा, यह रोग स्थिति अंगों और प्रणालियों की गतिविधि में विभिन्न विकारों का लक्षण हो सकती है। इसलिए पैनिक अटैक कभी-कभी सोमैटोफॉर्म डिसफंक्शन और फियोक्रोमोसाइटोमा की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होते हैं। वे फोबिया, एंडोक्रिनोलॉजिकल बीमारियों और अवसादग्रस्तता विकारों वाले लोगों में भी दिखाई देते हैं। कभी-कभी यह रोगसूचकता माइटोकॉन्ड्रियल या हृदय रोगों वाले रोगियों को चिंतित करती है।

कुछ मामलों में, पैनिक अटैक कुछ दवाओं के सेवन का परिणाम होता है, उदाहरण के लिए, एरेस्पल।

पैनिक अटैक के संकेत

पैनिक अटैक सक्रिय पसीने के साथ होता है, एक व्यक्ति की नाड़ी और हृदय गति काफी तेज हो जाती है। वह एक झटके, ठंड लगने की भावना और आंतरिक कंपकंपी से परेशान है। यह स्थिति घुटन या केवल सांस की तकलीफ से भी प्रकट होती है, सांस की तकलीफ विकसित होती है और ऐसा लगता है कि पर्याप्त हवा नहीं है। पैनिक अटैक के साथ पेट की परेशानी और बाएं आधे हिस्से में मतली की एक जुनूनी भावना भी होती है। छातीबेचैनी और दर्द भी है।

एक क्लासिक लक्षण भी depersenolization और व्युत्पत्ति की भावना माना जाता है। रोगी अस्थिरता महसूस करता है, चक्कर आना उसे चिंतित करता है, एक पूर्व-बेहोशी की स्थिति और सिर में एक अतुलनीय हल्कापन भी प्रकट हो सकता है। पैनिक अटैक से अनिद्रा का विकास होता है, साथ ही मृत्यु और भ्रम की प्रबल आशंका होती है। इसके अलावा, वे अक्सर ऊपरी और में झुनझुनी या सुन्नता की भावना पैदा करते हैं निचले अंग. भी दिया गया राज्यखुद को गंभीर घबराहट और चिंता, भय के हमलों और आंतरिक तनाव की भावना के साथ महसूस करता है। कुछ मामलों में, पैथोलॉजिकल लक्षण गले में एक गांठ, मल विकार, बार-बार पेशाब आने की भावना के साथ होते हैं। दर्दनाक संवेदनापेट में, चाल में गड़बड़ी, सुनने और देखने की समस्याएं, साथ ही पैर में ऐंठन और खराबी मोटर कार्य.

पैनिक अटैक से कैसे निपटें?

बहुत पहले नहीं, पैनिक अटैक का इलाज विशेष रूप से ट्रैंक्विलाइज़र और इसी तरह की अन्य दवाओं को लेकर किया जाता था। अत्यधिक चिंता वाले व्यक्ति को राहत देने में ऐसी दवाएं काफी प्रभावी होती हैं। डॉक्टर उस उपाय को चुनता है जो रोगी के जीवन की सामान्य लय के अनुरूप सबसे अच्छा होगा। इसके अलावा, ऐसी दवाएं मूड विकारों और अनिद्रा से निपटने में भी मदद करेंगी। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि ट्रैंक्विलाइज़र अक्सर कई कारणों का कारण बनते हैं दुष्प्रभावऔर कुछ contraindications हैं, क्रमशः, केवल एक योग्य चिकित्सक ही उन्हें उठा सकता है।

आप अपना ध्यान दूसरे की ओर लगा सकते हैं औषधीय फॉर्मूलेशन, जिसमें नुस्खे की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन ट्रैंक्विलाइज़र के बराबर प्रभाव पड़ता है। इन दवाओं में ग्रैंडैक्सिन, नॉर्मोक्सन, पर्सन, साथ ही नोवो-पासिट और अफोबाज़ोल शामिल हैं।

पैनिक अटैक के उपचार में, न केवल के उपयोग द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है औषधीय तरीकेसुधार, लेकिन मनोचिकित्सा के साधन भी। इस प्रोफ़ाइल का एक विशेषज्ञ किसी व्यक्ति को यह समझने में मदद करता है कि वास्तव में उसके साथ क्या हो रहा है, साथ ही साथ बीमारी को ठीक करने के तरीके भी चुनें। आपका डॉक्टर एंटीडिप्रेसेंट लेने की भी सिफारिश कर सकता है, जैसे कि पैरॉक्सिटाइन या फ्लुओक्सेटीन।

लोक उपचार के साथ उपचार

अन्य बातों के अलावा, पैनिक अटैक का उपचार इतने मजबूत यौगिकों के उपयोग से नहीं किया जा सकता है जिसे बिना डॉक्टर के पर्चे के खरीदा जा सकता है और रोगी की स्थिति को काफी कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। इन दवाओं में पर आधारित दवाएं शामिल हैं जड़ी बूटी- कैमोमाइल, सन्टी के पत्ते, वेलेरियन और मदरवॉर्ट। सबसे आम और एक ही समय में पर्याप्त प्रभावी उपकरणइस प्रकार का वेलेरियन है, जिसे सुविधाजनक गोलियों (दो प्रति हमले) के रूप में लिया जा सकता है, साथ ही निर्देशों के अनुसार काढ़ा संयंत्र सामग्री के रूप में लिया जा सकता है।

साथ ही, पैनिक अटैक को ठीक करने के लिए, रोगियों को केवल आचरण करने की आवश्यकता होती है स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, सही खाओ और स्व-औषधि की कोशिश करना बंद करो।